Амбивалентность — Википедия с видео // WIKI 2

Что такое амбивалентность?

С точки зрения современной психологии, амбивалентность – это двойственное отношение к чему-либо, наличие противоположных чувств, примерно равных по силе. Она может быть естественной, поскольку нам свойственно сомневаться и колебаться при принятии решений, а может быть и патологической.

Данный термин предложил Эйген Блейлер – швейцарский психиатр, который значительную часть исследовательской деятельности посвятил шизофрении. Он считал амбивалентность основным признаком данного расстройства. В современной психологии она также рассматривается как симптом некоторых психических расстройств, а амбивалентный человек – как пациент, нуждающийся в обследовании.

Амбивалентность – что это?

Двойственное отношение в психологии называется амбивалентностью. Чаще всего под понятием подразумевают переживание, испытываемое человеком, сознание которого смущают противоположные чувства к тому же объекту.

Амбивалентность и «пограничная» любовь

Самый яркий пример амбивалентности – это любовь так называемого «пограничника». Это когда в тебе очень много интенсивных чувств, и они противоречат друг другу. Например, ты ругаешься с мужчиной, парнем. В момент ссоры тебе хочется просто уничтожать и крушить.

Часто так и происходит – в порыве гнева отношения разрываются. Но как только остывает злость, тебя кидает в другую полярность. Ты вдруг понимаешь, что просто жить не можешь без этого человека! Вспоминаешь всё самое лучшее, приятное, начинаешь ощущать, как он дорог тебе и важен. Становится страшно от того, что ты ему наговорила и что сделала. Ты готова на всё, чтобы вернуть его.

Если удаётся поговорить и он возвращается, тебя снова накрывает злость и обида. «Раз ты пришёл, теперь получи месть за мои страдания без тебя!» и хочется отталкивать, причинять боль, обижать или быть холодной и отстранённой. Но как только ты почувствуешь, что он отдаляется и готов уйти, любовь возвращается, и ты готова не спать ночами из-за него.

Вот так проявляется эмоциональная амбивалентность. Так бывает у разных людей, но с пограничным складом ярче проявляется.

Амбивалентность и непростые решения

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивается со сложным выбором. Например, уходить со стабильной работы и открывать своё дело, или не рисковать и жить спокойно. Решение никак не «созревает». Всё взвесив, ты выбираешь остаться на стабильной работе и не рисковать. Сначала испытываешь облегчение от принятого решения. Наконец-то маятник успокаивается и приходит принятие.

Но длится это очень недолго. Буквально на следующий день, ты приходишь на работу, и тебя всё раздражает. Ранний подъём, за окном темно, а на дорогах пробки. На работе всё то же однообразие. Тебе кажется, что очень много времени ты тратишь впустую, делая никому не нужные дела. Всё это вызывает у тебя тоскливое раздражение. Сомнения снова раскачивают маятник внутри тебя.

Вечером ты думаешь, что просто приняла неверное решение. Видимо, нужно уходить с работы и создавать что-то своё. Да, верно, хватит бояться, пора действовать! Но проснувшись утром, ты понимаешь, что страх не уходит, тревога всё больше. На работе ты никак не решаешься пойти в отдел кадров и написать заявление.

Амбивалентные установки

Так бывает, когда ты растёшь в семье, где всё как в басне «лебедь, щука и рак». С одной стороны ты видишь пример мамы, которая всегда жила для семьи, была в первую очередь женой и мамой. Такой образец поведения создаёт одни ценности и установки. Ты видишь. Что такое быть женщиной, чем она живёт, что делает её счастливой и что наполняет её жизнь смыслом.

Но в то же время, папа живёт довольно свободно. Часто бывает эмоционально отстранён. В детстве тебе казалось, что он постоянно уставший от всех, что нельзя шуметь, когда папа дома, нельзя просто так подойти к папе. И даже мама искусно чувствовала «особые» моменты, когда с папой можно было разговаривать.

Ты выросла в этих противоречивых посланиях: в семье хорошо и в семье холодно. Эти противоречия ты ощутила, когда трудно было выбрать профессию, потом в браке лавировать между работой и семьёй. Ты как будто всегда путаешься «в показаниях», что же тебе важно, куда хочется уйти с головой.

Волевая амбивалетность

Человек, пребывающий в состоянии бесконечного выбора. Он колеблется между «да» и «нет», но так и не может выбрать. Такое состояние изнуряет. В конце концов личность отказывается действовать, принимать решения и нести ответственность.

Выход из поляризации

Самый распространённый способ найти баланс – попробовать обе полярности. Только так, через опыт ты можешь понять, что именно тебе нужно, подходит. Только прожив каждую. А так же, избавившись от детской иллюзии о том, что можно жить без потерь, и что есть комфортные выборы, когда «и вашим и нашим».

Диагностика

Амбивалентность диагностируется специалистами, работающими с человеческой психикой: обычными и клиническими психологами, психотерапевтами, психиатрами.

Для определения двойственных чувств и мысли применяются такие исследования:

• тест Х. Каплана на основе диагностирования биполярного расстройства;
• тест на конфликтные ситуации Пристера;
• конфликтологическое тестирование Ричарда Петти.

Стандартизированный тест, способный точно определить наличие или отсутствие амбивалентного состояния, на данный момент не создан.

Классическое тестирование, используемое психотерапевтами, включает в себя утверждения:

1. Я предпочитаю не показывать другим, что чувствую в глубине души.
2. Обычно я обсуждаю свои проблемы с другими людьми, это помогает обратиться к ним в случае необходимости.
3. Я не чувствую себя комфортно при откровенных разговорах с другими
4. Я боюсь, что другие люди могут прекратить общение со мной.
5. Я часто волнуюсь, что другим людям до меня никакого дела.
6. Зависимость от других не вызывает во мне неприятных чувств.

На каждый вопрос необходимо поставить оценку от 1 до 5, где 1 – это «полностью не согласен», а 5 – «полностью согласен.

Интеллектуальная амбивалетность

Человек может противоречить сам себе и выдвигать противоположные идеи в рассуждении, касаемые какой-то одной темы. К примеру, люди встают на сторону матерей-одиночек вообще, но строго осуждают знакомую персону, которая растит ребенка без отца.

История понятия

Термин введен Эйгеном Блейлером. Он считал амбивалентность основным признаком шизофрении или, говоря шире, шизоидности вообще,[1]
в связи с чем выделял три типа амбивалентности[1]:

1. Эмоциональную: одновременно позитивное и негативное чувство к человеку, предмету, событию (например, в отношении детей к родителям).
2. Волевую: бесконечные колебания между противоположными решениями, невозможность выбрать между ними, зачастую приводящая к отказу от принятия решения вообще.
3. Интеллектуальную: чередование противоречащих друг другу, взаимоисключающих идей в рассуждениях человека.

История термина

Термин «амбивалентность» образован от латинских слов ambi (двойственный, оба) и valentia (сила, ценность). Его автором принято считать уже упомянутого швейцарского психиатра Эйгена Блейлера, который ввёл данное понятие в психологию в начале XX века. Он считал это состояние ненормальным и называл основным симптомом шизофрении.

Зигмунд Фрейд, в отличие от него, считал подобную двойственность в эмоциях или мыслях нормальной. Он указывал на то, что каждый человек при рождении уже склонен испытывать двойственные эмоции. Поэтому он считал, что подобные внутренние противоречия являются фундаментом личности.

Карл Юнг также связывал двойственность мыслей и эмоций с взаимодействием сознательного и бессознательного. Пытаясь объяснить, что такое амбивалентность, он пришёл к выводу, что так проявляется сосуществование в сознании и подсознании противоположных чувств, эмоций или стремлений, которые конфликтуют между собой.

Как избавиться от амбивалентности?

Человеку свойственно сомневаться, поэтому умеренную амбивалентность можно считать вполне нормальным и безобидным явлением. Однако если такое состояние становится перманентным, оно может сильно влиять на качество жизни, отравляя её лишними переживаниями и не позволяя своевременно принимать важные решения.

В таком случае лучший вариант – обращение к психотерапевту за помощью. Он поможет найти причину амбивалентности и устранить её. При этом специалисты не рекомендуют пытаться решать данную проблему самостоятельно, поскольку без помощи врача человек не сможет правильно определить причину.

Психотерапевтические методы избавления от амбивалентности основываются на выявлении природы данного состояния. Беседуя с пациентом, врач исследует особенности его психики и определяет, какие именно механизмы вызывают у него двойственность восприятия.

Выявив причину, психотерапевт и пациент начинают работать над её устранением. Для этого могут использоваться различные методики повышения самооценки, коррекции эмоционально-волевой сферы, формирования чувства ответственности, снижения тревожности и борьбы с внутренними страхами. В большинстве случаев, если речь не идёт о серьезном заболевании, проблему удаётся устранить полностью.

Как преодолеть амбивалентность

Патологические состояния, при которых возникает ярко выраженная амбивалентность отношений, чувств, мыслей или воли, требуют врачебного вмешательства. В зависимости от тяжести симптомов и состояния, в котором пребывает человек, существует несколько способов, помогающих преодолеть проблему:

1. Медикаментозное лечение применяется, если амбивалентность возникла вследствие заболевания. Врач назначит препараты, которые направлены на стабилизацию личности. Не существует единственного медикаментозного средства, помогающего преодолеть амбивалентность. Применяться могут и антидепрессанты, и седативы, и транквилизаторы.
2. Психотерапевтические методы. Прояснить внутреннее состояние помогает индивидуальное консультирование, в ходе которого человек «разбирает» триггеры («спусковые крючки», запускающие амбивалентные мысли, ощущения.) Чтобы устранить проблему, психотерапевт помогает клиенту проработать слабые места. К примеру, изменить (как правило, поднять) самооценку, перестать страшиться ответственности, разобраться с чувствами, научиться лучше слышать себя.
3. Групповая психотерапия, различные тренинги личностного роста помогают справиться с проблемой, побороть внутренние страхи, обрести ясность мышления, уверенность в собственных силах и признать право на самостоятельные решения.

Люди часто не задумываются, что ситуации «Помогите, разрываюсь, не пойму «или-или» – это моменты, в которых человеку предстоит понять – не существует никаких «или». «Хочу уйти от человека, но боюсь» и тому подобные амбивалентные ощущения лучше перефразировать и произнести так:

«Хочу сделать то-то и то-то и боюсь» Так вопрос желания уже не стоит. Ясно же, чего человек хочет. Так же понятно, чего он боится. К примеру «прыгнуть с парашютом» он хочет, а боиться он не прыгать, но высоты. Тогда работать надо со страхом, фобией, а не с желанием.

Случается и такое, что устранив все препятствия, само желание отступает. Амбивалентность в таком случае просто указывала на проблемную зону, которая требовала внимания. Одно состояние или отношение вовсе не исключает другого.

Человек испытывает двойственные чувства к близким людям, к затрагивающим явлениям, к значимым объектам. Ведь и личность «сделана» из света и тени и все время балансирует между «да» и «нет», грехом и святостью. Часто проблема лежит не в области преодоления двойственных чувств, а в признании права на существовании таковых.

Лекарства

Амбивалентность клинического характера лечится при помощи нормотимиков, антидепрессантов, транквилизаторов и седативных препаратов.

Лечение амбивалентности

Амбивалентность – не самостоятельное заболевание, а симптом других патологий. Лечение причины двойственности проводится при помощи медикаментозных препаратов и психотерапевтических методов: консультаций с врачом, тренингов, групповых занятий.

Определение амбивалентности

В психологии амбивалентность определяется как двойственное отношение к чему-либо, расщепление. Например, когда один и тот же объект вызывает у человека разные переживания. Можно разделить амбивалентность на виды:

• Эмоциональная амбивалентность. Переживание одновременно противоречивых чувств, например, любить и ненавидеть.
• Волевая амбивалентность. Невозможность сделать выбор принять решение. Бесконечные колебания порой приводят к отказу вообще решать проблему и делать выбор.
• Интеллектуальная амбивалентность. Выражается в том, что в рассуждениях человека присутствуют противоположные, взаимоисключающие идеи.

Также, стоит сказать, что амбивалентность в большей степени присуща определённому личностному складу. В крайней степени проявления амбивалентность является признаком шизофрении. Больной шизофренией вообще не имеет чёткой идентичности и понимания себя, мира, других людей.

Вот только он рассказывал, как любит одиночество и всегда стремился быть один. Как тут же его мысль перескакивает на рассказы о семейных посиделках и том, что он всегда стремился быть душой компании и находиться среди людей. Но это крайний вариант.

Если ты обнаруживаешь у себя амбивалентные мысли, переживания, метания, не торопись пугаться, это есть у каждого человека. Вопрос в степени проявления. В психоанализе есть простая классификация. Все люди делятся на три типа, в зависимости от уровня организации психики. То есть в зависимости от того, как устроена их психика:

• Психотический уровень. Сюда относятся самые глубокие нарушения, это клиника и психиатрия. Здесь диагнозы и тяжёлые синдромы. Здоровый человек может попасть в этот уровень только в тяжёлых стрессовых ситуациях, аффект – пример реакции на психотическом уровне. Этому уровню в большей степени присуща амбивалентность.
• Пограничный уровень. Это здоровые люди, но вся их беда в границах. Это те самые любители игр «ближе – дальше», «уйди – не бросай». У них амбивалентность встречается очень часто, они очень подвержены полярностям. Но в их психике достаточно и устойчивых зон. Примеры из нашей статьи будут в большей степени относиться именно к этой категории людей.
• Невротический уровень. Это условно здоровые люди, с небольшими трудностями в эмоциях, проявлениях спонтанности и в отношениях. Обычный среднестатистический человек. В нём есть амбивалентность, но гораздо меньше, чем у «пограничника».

Пример 1

Ярким примером амбивалентности в отношениях станет ревность. Человек в один и тот же отрезок времени испытывает сильную привязанность и любовь к своему партнёру, и вместе с тем – ненависть, злость. Конкурирование этих чувств вызывает нервные срывы, истерики.

Пример 2

Амбивалентная привязанность проявляется у детей, выросших в отсутствии заботы либо в излишней заботе. Чувство любви и глубокого уважения к родителям сочетается у них с тревожностью, негативом, страхом разочаровать семью.

Пример 3

Амбитендентность выражается невозможностью сделать выбор между простыми вещами. Пациент одновременно хочет и не хочет делать одну и ту же вещь. Это вызывает странности в поведении: отказ от воды при сильной жажде, протягивание и отдергивание руки для пожимания.

Двойственность чувств, мыслей, побуждений – тяжелое состояние, часто являющееся симптомом психических заболеваний. Оно лечится нормотимиками, антидепрессантами, транквилизаторами и психотерапевтическими методами. Людям, у которых диагностировали двойственность требуется прием витаминов группы В, успокоительных и снотворных средств.

Примеры амбивалентности

С амбивалентными состояниями, мыслями и переживаниями хотя бы однажды сталкивался каждый человек. Наверняка и вы можете вспомнить ситуацию из своей жизни, когда не могли сделать выбор, потому что оба варианта казались вам правильными. Чтобы лучше понять, что такое амбивалентность, рассмотрим несколько распространенных примеров.

• Ревность. Это состояние заставляет нас противоречиво относиться к любимому человеку. Мысль о том, что он может нас обманывать, вызывает злость, которая конкурирует с любовными переживаниями и другими тёплыми чувствами. Мы подавляем плохие эмоции, но негатив постепенно накапливается, приводя в какой-то момент к скандалу или нервному срыву. Именно поэтому ревность так разрушительна для отношений.
• Отношение к родителям. Если ребёнка воспитывали строгими методами, жестоко наказывая за ошибки, это формирует у него амбивалентное отношение к родителям. Повзрослев, он хочет, чтобы они гордились его успехами. Но в то же время он старается «отгородиться» от них, не пуская их в свою жизнь.
• Симпатия и отторжение. Представьте ситуацию: девушку очень привлекает парень, ей приятны его ухаживания и знаки внимания. В то же время ей не нравится (и даже»бесит» её) его безответственность или другие недостатки. Поэтому она не хочет отталкивать его, но и на отношения не соглашается.
• Отношение к приёмным родителям. Приёмные дети обычно очень боятся, что в новой семье их тоже разлюбят и бросят. Поэтому они сохраняют двойственное отношение к приёмным родителям: радуются их заботе, но не позволяют себе сильно к ним привязываться и даже отталкивают их в глубине души.

Причины амбивалентности

Амбивалентное состояние может проявляться при таких заболеваниях:

• при шизофрении, шизоидных состояниях;
• при затяжной клинической депрессии;
• при обсессивно-компульсивном расстройстве;
• при биполярном аффективном расстройстве (МДП);
• при неврозах различной степени.

У здоровых людей встречается только эмоциональная и социальная двойственность. Причиной расстройства становятся стрессы, конфликтные ситуации на работе и в семье, острые переживания. Если причина противоречивости устраняется, она исчезает сама по себе.

Проявление двойственности чувств также может свидетельствовать о сложности во взаимоотношениях с близкими людьми:

1. Тревожно-амбивалентная привязанность возникает у детей из-за нехватки родительского тепла или излишней опеки, в результате вторжения семьи в личное пространство.
2. Амбивалентность в отношениях проявляется при неуверенности в другом человеке, постоянных конфликтных ситуациях, при нестабильности отношений.
3. Шаблон хронической амбивалентности возникает из-за постоянного стрессового состояния, вызывает истерические и неврастенические состояния.

Важно!Точную причину двойственности личности должен устанавливать врач-психотерапевт, клинический психолог или психиатр.

Психотерапия

В качестве психотерапевтических методов применяются:

• личные консультации со специалистом;
• психологические тренинги;
• групповые занятия с психотерапевтом.

Выбираемый подход зависит от причины возникновения двойственности, степени её проявления и сопровождающих симптомов. Также учитывается личность пациента, его индивидуальные предпочтения, нужды и склонности.

Симптомы амбивалентности

Чаще всего двойственность восприятия и поведения проявляется в виде таких особенностей как:

1. противоположные мысли, которые противоречат друг другу, но при этом воспринимаются как одинаково важные;
2. противоречивое отношение к одному и тому же человеку;
3. склонность долго колебаться, делая выбор;
4. различные желания и стремления по отношению к одному и тому же объекту.

Перечисленные особенности восприятия и поведения обычно мешают человеку, доставляют ему сильный стресс и дискомфорт. Постепенно этот стресс накапливается, вызывая неврозы и другие нежелательные психоэмоциональные состояния.

Современная интерпретация

В современной психологии есть два понимания амбивалентности:

Ссылки

Как только страница обновилась в Википедии она обновляется в Вики 2.Обычно почти сразу, изредка в течении часа.

Эмоциональная амбивалетность

Это одновременно положительное и отрицательное чувство, ощущение по отношению к кому-то (чаще всего значимому другому) или чему-то (так же важному, событию, предмету). Такие противоречивые эмоции часто испытывают дети к родителям.

Они не могут не любить самых главных людей в жизни, но часто стесняются взрослых, презирают, даже ненавидят их. Такое же может случиться в отношениях между близкими людьми. Конфликт обостряет противоречия, и тогда наряду с нежностью проявятся совсем иные ноты, когда близкий человек раздражает.

Заключение

https://www.youtube.com/watch?v=playlist

Амбивалентность – это двойственность чувств, переживаний или отношения к чему-либо. С таким состоянием в определенные периоды своей жизни сталкивается каждый из нас. Но иногда амбивалентность сопровождает человека всю жизнь, доставляя ему массу хлопот.