- Ошибка № 7: брать вместо того, чтобы давать
- Делайте что-нибудь, не задумываясь
- Делись своим мнением с окружающими
- . Не думай о том, какое впечатление ты производишь на собеседника
- Не пытайся подавить свою индивидуальность
- Чаще говори «Да»
- Чаще говори «Да»
- Будь экспертом в 2–3 темах
- Постарайся понять, интересно ли собеседнику обсуждать конкретную тему
- Выражай эмоции
- Не говори только о себе
- Не вдавайся в ненужные детали
- Будьте остроумными
- Взгляните на мир детскими глазами
- Встаньте и потанцуйте
- Делайте то, чего боитесь
- Забудьте про ограничения стереотипов
- Занудство и как с ним бороться. статья. коммуникативные навыки. самопознание.ру
- Изучите новое место
- Используйте волю случая
- Как изменить ситуацию?
- Как не быть занудой
- Не грузите
- Не ждите удачного момента
- Не учите
- Ошибка № 1: плохие темы
- Ошибка № 3: нулевая уверенность
- Ошибка № 4: сигнальная слепота
- Ошибка № 8: игнорировать или перебивать собеседника
- Ошибка № 9: настойчивость
- Ошибка №2: пассивная агрессия
- Ошибка №5: пессимизм
- Ошибка №6: нигилизм
- Поговорите с незнакомцами
- Попробуйте новое хобби или занятие
- Посоветуйтесь с друзьями
- Преобразите повседневные дела
- Причины занудства
- Профессиональное – профессионалам
- Расширяйте кругозор
- Смиритесь с привычками близких
- Сократите бесполезные занятия
- Убейте в себе граммар-наци
- Чаще говорите «да»
Ошибка № 7: брать вместо того, чтобы давать
Есть люди, который много беру и мало дают. Они главный кайфоломщики, от которых нужно держаться подальше.
Взаимодействуя друг с другом, мы что-то даём и что-то получаем взамен.
Происходит естественный процесс обмена знаниями, временем, финансами, вниманием, заботой.
Но некоторые из нас берут больше, чем другие, а отдают меньше.
И если ты тот, кто постоянно гребёт под себя, то нужно понимать, что ты опустошаешь людей, с которыми общаешься.
Их ресурсы не безграничны.
Что ты можешь дать другим людям:
- Ты можешь дать совет.
- Ты можешь подарить положительные эмоции.
- Ты можешь вызвать смех.
- Ты можешь достать приглашения на желаемые мероприятия.
- Ты можешь познакомить с нужными людьми.
- Ты можешь дать надежду или вдохновение.
- Ты можешь предоставить социальный статус.
- Ты можешь купить еду или вещи.
Когда дело доходит до «принятия», ты обычно выбираешь следующие способы:
- Получение согласия на свой запрос.
- Получение хороших эмоций / поддержки / утешения.
- Приглашение на экскурсии, мероприятия и участие в них.
- Заставить окружающих делать то, что ты хочешь.
- Позволить другим платить за тебя или предоставлять необходимые ресурсы для комфортной жизни.
Если ты только отдаёшь, но не принимаешь, то становишься слабым, уязвимым, опустошённым. Выход – не расходовать весь свой внутренний ресурс на окружающих.
Главное – убедиться, что ты отдаёшь столько же, сколько и получаешь. И обрати особое внимание на то, ценит ли другая сторона то, что получает от тебя, или обесценивает.
У берущих людей происходит трансформация ценностей, они щедро раздают непрошенные советы, критику, сплетни, а взамен ждут деньги, приглашения, секс и т.д.
В народе берущих людей называют энергетическими вампирами и стараются держаться от них подальше.
Делайте что-нибудь, не задумываясь
Поступите так, как вам подсказывает интуиция. Не обдумывайте слишком долго. Насладитесь самим процессом действия, не отравляя его размышлениями и беспокойством. Конечно же, не стоит так поступать в момент, когда это может быть опасно – но если вам просто хочется затянуть вдруг песню, смело вспоминайте текст и пойте.
Делись своим мнением с окружающими
Если ты вступил в интересный разговор и тебе есть что сказать, не молчи. Скучные люди предпочитают оставлять своё мнение при себе, выслушивая то, что говорят другие. При этом у их собеседников складывается впечатление, что человеку просто неинтересно или нечего сказать.
Начни делиться своим мнением с окружающими. Да, с ним не всегда будут согласны, но в любом случае твоя точка зрения по обсуждаемому вопросу только вызовет к тебе повышенный интерес. Причём не бойся высказывать свою позицию, если она отлична от позиции твоих собеседников.
. Не думай о том, какое впечатление ты производишь на собеседника
Опять же, если ты будешь чрезмерно заботиться о том, какое впечатление ты производишь на своего собеседника, ваше общение будет скудным. Ты будешь фильтровать каждое слово, каждую новость, каждую тему, которая будет всплывать в разговоре. Ты будешь бояться высказать своё настоящее отношение к обсуждаемым проблемам, будешь чувствовать себя неловко, стесняться и закрываться от человека.
10 верных способов испортить первое впечатление
Не пытайся подавить свою индивидуальность
Часто для того, чтобы понравиться окружающим, ты можешь подавлять свою индивидуальность. К примеру, твои взгляды на одни и те же проблемы могут меняться в зависимости от того, как ты оказываешься в новой компании, с новыми взглядами и ориентирами.
Ты стараешься трансформировать свою речь, свой внешний вид и даже свои убеждения, чтобы сильно не выделяться. Это в корне неверный подход, ведь люди, которые тебя окружают, прекрасно видят, как быстро ты умеешь отказываться от своей позиции. Будь самим собой в любом окружении, и это будет вызывать как минимум уважение и интерес к твоей личности.
Чаще говори «Да»
Чаще говори «Да» всему новому и неизвестному. Тебе предлагают пойти на вечер французского кино? Посетить ресторан итальянской кухни? Поехать на выходных на другой конец города, чтобы встретить закат или рассвет? Ответ может быть только один: «Да!» Даже если ты поспишь на несколько часов меньше, разочаруешься в еде или не вытерпишь и 10 минут фильма, назвав его нудным, ты можешь гордиться собой хотя бы потому, что попробовал.
Людям часто бывает скучно с теми, кто не хочет каким-либо образом привносить в свою жизнь разнообразие. На протяжении нескольких лет встречаться в одном и том же кафе, обсуждать одни и те же вещи, строить одни и те же планы – это надоест даже тем людям, для которых ты по-настоящему дорог. Поднимай себя с дивана и начинай, наконец, жить на полную катушку. Ты удивишься, насколько красочной может быть твоя серая и безрадостная жизнь, если ты приложишь минимум усилий.
Чаще говори «Да»
Чаще говори «Да» всему новому и неизвестному. Тебе предлагают пойти на вечер французского кино? Посетить ресторан итальянской кухни? Поехать на выходных на другой конец города, чтобы встретить закат или рассвет? Ответ может быть только один: «Да!» Даже если ты поспишь на несколько часов меньше, разочаруешься в еде или не вытерпишь и 10 минут фильма, назвав его нудным, ты можешь гордиться собой хотя бы потому, что попробовал.
Людям часто бывает скучно с теми, кто не хочет каким-либо образом привносить в свою жизнь разнообразие. На протяжении нескольких лет встречаться в одном и том же кафе, обсуждать одни и те же вещи, строить одни и те же планы – это надоест даже тем людям, для которых ты по-настоящему дорог.
Будь экспертом в 2–3 темах
Тебя может занести в компанию абсолютно незнакомых людей, где твои собеседники не будут готовы обсуждать с тобой то, в чём ты хорошо разбираешься. Поэтому не ограничивай себя: начни глубже интересоваться теми проблемами или темами, которые вызывают у тебя любопытство.
Постарайся понять, интересно ли собеседнику обсуждать конкретную тему
Хуже всего, когда в компании ты пытаешься говорить только о тех проблемах, которые тебя интересуют, не задумываясь о мнении окружающих. Быть может, твой собеседник не настроен обсуждать политику, а хочет расслабиться и поговорить о чём-нибудь приятном.
Всегда смотри на эмоции собеседника, его интонацию, подобранные слова и выражения. Будь внимателен к человеку, и ты сможешь вовремя распознать его отношение к предмету вашего разговора. Так ты не рискуешь утомлять кого-либо рассказами, которые интересны только тебе.
Выражай эмоции
Чрезмерная сдержанность и закрытость могут создать о тебе негативное впечатление. В любом диалоге прежде всего ценятся настоящие эмоции. Разумеется, крушить всё вокруг или плакать навзрыд тебя никто не заставляет. Но ты можешь последовать простому совету: смейся, когда тебе смешно, говори о том, что ты чувствуешь, будь искренним.
Если тебе не смешно, а собеседник выжидает, какую эмоцию ты представишь на его слова, рассказанный анекдот или весёлую историю, худшее, что ты можешь сделать, – это выдавить из себя смех. Наигранные эмоции в большинстве случаев очевидны для окружающих тебя людей. Поэтому просто улыбнись и сгладь неловкость, переведя разговор на другую тему.
Не говори только о себе
Общение с человеком подразумевает активность двух сторон. Каждый должен иметь возможность высказаться, так что люди, которые привыкли говорить только о себе, – отвратительные собеседники. Они не дают никому вставить ни слова в их монолог, не обращают внимания на эмоции окружающих и продолжают рассказывать о том, что происходит в их жизни.
Не вдавайся в ненужные детали
Ты когда-нибудь задумывался о том, почему об одной и той же ситуации два человека могут рассказать абсолютно по-разному. Всё потому, что один будет стараться донести только самое главное, а второй начнёт вдаваться в ненужные детали, растягивая свою историю.
Так вот, детали – это хорошо, но их должно быть в меру. Если ты рассказываешь про свою новую работу и тратишь первые пять минут на то, чтобы объяснить своим собеседникам, какого цвета были обои в кабинете твоего босса и как ты в течение часа добирался до офиса по пробкам, ты ужасно скучен. Опускай ненужные подробности и рассказывай только то, что будет действительно интересно твоим слушателям.
Будьте остроумными
Не пытайтесь в каждом анекдоте разглядеть философский подтекст, достойный кантовских трудов. В общении будьте проще. Люди обожают юморных и задорных, не перегибающих в шутках-прибаутках палку, а не зануд. Жизнь сурова, но не стоит всегда реагировать на неё скучной постной физиономией. Если у вас по причине занудства проблемы с противоположным полом, поработайте над остроумием.
Не всем по зубам наточить интеллект до остроты ума Жванецкого и Урганта, но для начала можно подсобирать заготовки. Пускайте их в ход при случае, не всегда они будут уместны, иногда нелепы, но со временем появится нюх на ситуацию, и юморок станет более адекватным. А там и до остроумия недалеко.
Взгляните на мир детскими глазами
Ребенка отличает от взрослого естественное любопытство. Попробуйте пробудить его в себе. Вы удивитесь, насколько больше вы замечаете, глядя на мир глазами пятилетнего — конечно, от такового вас отличает жизненный опыт, но вокруг все еще множество вещей, которые будут для вас новыми. Единственный способ открыть для себя что-то – доверчиво изучать жизнь, как маленький ребенок.
Встаньте и потанцуйте
Это кажется глупым, но поднимитесь и пускайтесь в пляс. Да, сделайте это прямо сейчас. Для того чтобы стать спонтанным, нужна тренировка – наступил отличный момент для нее. Включите любимую музыку и попляшите! Что плохого от этого произойдет?
Делайте то, чего боитесь
Спонтанность предполагает умение покидать свою зону комфорта. Так что вперед, давайте, попробуйте то, чего боитесь. К примеру, если вас пугает высота, пригласите друга и прыгните вместе с парашютом. Вы забудете про свой страх и получите непередаваемые впечатления.
Становиться спонтанным человеком вовсе не означает забывать обо всех своих обязанностях и планировании. Вы просто научитесь составлять план, по которому сможете реализовывать себя, и при этом успеете делать и то, что вам хочется. Распорядок — это не ваш враг, проблема только в скуке.
Забудьте про ограничения стереотипов
Всю свою жизнь вы накапливали разнообразные убеждения, которые сдерживают вас. Вам может казаться, что вы с чем-то не справитесь или что что-то нельзя делать. Обдумайте все подобные стереотипы, которых придерживайтесь, и постарайтесь забыть о них.
Занудство и как с ним бороться. статья. коммуникативные навыки. самопознание.ру
Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта «Самопознание.ру«. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть
идеи по улучшению сайта,
поделитесь своими мыслями с нами. «Самопознание.ру» — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто
заполните предлагаемую
форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.
С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Изучите новое место
Для того чтобы изучить что-то непривычное, необязательно далеко ехать. Достаточно просто найти улицу, по которой вы никогда не ходили. Можно съездить в ближайший городок, прогуляться по незнакомому парку. Найдите что-нибудь новое и отправляйтесь туда.
Используйте волю случая
Если вы оказываетесь в ситуации, когда не можете определиться между двумя разными вариантами, позвольте определить исход случаю. К примеру, вы думаете, какой из трех фильмов посмотреть. Включите генератор случайных чисел и получите ответ уже через пару секунд. Можно просто подбросить монетку. Так вы станете принимать решения куда быстрее – и совсем нескучно.
Как изменить ситуацию?
После того как вы измените свой график и откажетесь от вредных привычек, можно выполнить и несколько вполне конкретных действий, которые преобразят вашу жизнь. Даже если вы были скучным человеком на протяжении многих лет, никогда не поздно начинать меняться. Приступайте прямо сейчас! Выполняя шаги по порядку, вы сможете стать куда более радостным человеком без особого труда.
Как не быть занудой
Не грузите
Примите как занудный факт: у всех полным-полно своих проблем и большинству до лампочки ваши. Не старайтесь всучить собеседнику подробную статистику своих подвигов и неудач. Хвастовство вызывает раздражение и зависть, плач в жилетку – омерзение и скуку.
Распыляйте свою (занудную?) биографию, только если вас об этом попросят. И то, просьба должна быть искренней, а не спровоцированной вежливостью. Наблюдайте за поведением собеседника, угадывайте его настроение и при малейшем признаке неудовольствия от общения закругляйтесь.
Особенно сильно проявляется занудство во время застолья. Малость подвыпивший человек, будучи и трезвым занудой, становится совершенно нестерпимым. Отвязаться от него дипломатичным образом почти не представляется возможным.
Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.
Не ждите удачного момента
Лучший способ стать спонтанным – перестать ждать. Если вы хотите чего-то добиться, начинайте прямо сейчас. Удачный момент может никогда не наступить. Если вы не будете замирать в ожидании, ваша жизнь станет куда насыщеннее.
Не учите
Бывают ситуации, когда накопленная мудрость подсказывает нам, что человек нуждается в дружеском совете. Беда в том, что у большинства мудрости, что у быка молока, а желания проявить педагогический талант у зануд, как у коровы вымя. От людей, брызжущих советами и рекомендациями, бегут как от огня.
Ошибка № 1: плохие темы
Как правило, «плохая тема» — это то, о чём другой человек не хочет говорить.
Иногда тебе просто необходимо поговорить о том, о чём другие не хотят разговаривать.
Например, если твой коллега взял твою чашку и оставил её грязной или твоей девушке нужно чаще принимать душ.
Но не нужно регулярно говорить о том, что другие не хотят обсуждать, достаточно одного раза. Это правило особенно актуально с малознакомыми людьми.
Если при знакомстве с новыми людьми ты сразу же начинаешь говорить о малоизвестных хобби или радикальных политических взглядах, то это ни что иное, как зацикленность на плохих темах.
Для того чтобы решить эту проблему, тебе нужно сосредоточить своё внимание на темах, которые интересны как тебе, так и твоим собеседникам.
Возможно, тебя не очень интересуют популярные темы, о которых принято болтать в современном обществе, или между тобой и собеседником нет ничего общего.
Это нормально.
Есть два способа исправить эту ситуацию:
1. Научись получать больше разнообразных впечатлений.
По мере того как ты будешь обогащать свой опыт, ты научишься получать удовольствие от чего-то нового и необычного.
У тебя появятся новые хобби и увлечения, о которых можно будет поговорить с друзьями.
Например, если ты никогда не катался на лыжах, не занимался сёрфингом, не играл на музыкальных инструментах, не ходил на рок-концерты или не путешествовали в страны третьего мира, обязательно попробуй!
Даже если сейчас ты думаешь, что всё это не для тебя, всё равно попробуй. Стоит только начать – и тебе понравится.
Твой богатый опыт – это всегда новые, интересные темы для общения с другими людьми.
К тому же, ты всегда будешь в теме и сможешь поддержать оживлённый разговор.
2.Сосредоточься на психологии.
Почти всех интересует принцип работы человеческого разума. Один из самых простых способов вовлечь себя в разговор – превратить разговор в игру типа «Как работает мозг собеседника?»
При общении с девушкой спроси, почему ей нравится то, чем она занимается. Посмотри, сможешь ли ты понять, каковы её настоящие мотивы.
Определи ценности и постарайся выявить её сильные и слабые стороны.
Такое исследование может сделать беседу более увлекательной, и в этот момент тема не будет иметь для тебя большого значения, потому что тема – это просто средство передвижения по её разуму.
Основная мотивация – это то, что тебя действительно интересует.
Чтобы навсегда избавиться от плохих тем для разговора, ты должен знать, о чём лучше вообще не разговаривать с малознакомыми людьми.
Учти, что всегда есть исключения и действовать нужно по ситуации.
Тем не менее, если ты не хочешь стать профессиональным занудой, постарайся избегать следующих тем:
- Религия и политика.
- Твой рабочий день в офисе.
- Её рабочий день в офисе.
- Школьная работа / домашнее задание.
- Травматические переживания.
- Хобби, которыми она не интересуется.
- Всё, что она считает скучным.
- Всё, что наверняка вызовет плохие эмоции.
Ошибка № 3: нулевая уверенность
Это отличается от скромности, которая чаще всего является положительной чертой.
Явный признак нулевой уверенности – это когда ты сам себе не доверяешь, не веришь, что сможешь что-то сделать правильно или чего-то достичь.
Это просачивается в твои разговоры и проявляется в некоторых других моделях поведения, о которых мы поговорим чуть позже.
Кстати, пассивная агрессия возникает у людей, которые не верят в силу собственных убеждений и которые боятся попросить напрямую; фатализм случается, когда кому-то не хватает уверенности, что всё получится; нигилизм случается, когда кому-то не хватает уверенности в том, что есть смысл.
Но всё же в более общем плане нулевая уверенность проявляется в том, что человек не рискует добиваться желаемого.
Некоторые примеры нулевой уверенности:
- Странный язык тела.
- Отсутствие зрительного контакта.
- Никаких попыток поддерживать разговор.
- Никаких попыток начать новый разговор.
- Не делаешь то, чего хочешь.
- Не имеешь собственного мнения.
- Не знаешь, как вести себя в большой компании.
Эти вещи угнетают, потому что они делают тебя «чемоданом без ручки». Вы просто есть, но от тебя никакой пользы.
С таким же успехом ты мог бы просто исчезнуть, и никто бы этого не заметил.
Ты не несёшь в себе энергию, которая заряжает окружающих.
Ты не можешь руководить или направлять.
Ты не высказываешь никаких новых идей.
Ты не придаёшь разговору никакой реальной ценности.
Всё это признаки занудства.
Решение этой проблемы – выработать правильные привычки.
Если ты обычно сутулишься, выпрями спину.
Если ты обычно избегаешь зрительного контакта, начни смотреть людям в глаза.
Если ты обычно не начинаешь разговор, попробуй для разнообразия проявить инициативу.
Очень скоро ты заметишь, что вести себя более уверенно и открыто – это круто!
Ты сам себя возвысишь в собственных глазах и в глазах окружающих.
Через несколько дней наигранной уверенности ты сможешь перейти от «нулевой уверенности» к чему-то большему.
У тебя появится искренняя уверенность в себе.
Ошибка № 4: сигнальная слепота
«Сигнальная слепота» — это когда ты не замечаешь сигналов, которые подают тебе другие люди, и просто их игнорируешь.
Вот некоторые из наиболее часто используемых сигналов, которых ты можешь не замечать:
- Пора менять тему.
- Тема захватывающая и требует продолжения.
- Ты не должен говорить на эту тему.
- Она устала.
- Она хочет что-то изменить.
Теперь чуть подробнее по каждому из этих пунктов:
Пора менять тему: когда тема себя исчерпала, а ты продолжаешь её мусолить, люди дают подсказки, что хватит уже об этом говорить.
«Ну, в любом случае …», «Да, наверное, так оно и есть …», «Ага, в любом случае …»
Они подбрасывают тебе идеи перехода к другой теме. Если ты этого не понимаешь и продолжаешь говорить о своём, то это признак зацикленности.
Зацикливаться на каких-то темах – глупо, потому что диалог переходит в монолог. Ты мучаешь своего собеседника темой, которая ему не интересна.
Она не хочет больше это обсуждать.
Тема захватывающая и требует продолжения: иногда ты случайно натыкаешься на тему, которая волнует твою собеседницу.
Если ты этого не заметишь и начнёшь говорить о чём-то другом, ты убьёшь в ней запал; она будет разочарована тем, что ты такой невнимательный и не стал развивать тему, которая ей интересна.
Научись распознавать сигнал заинтересованности и дай девушке возможность выговориться, озвучить своё мнение.
Чем больше она будет вкладывать в ваш разговор сил и эмоций, тем больше она будет ценить ваше общение.
Запрещённые темы: о плохих темах мы уже говорили в первом пункте. Когда это произойдёт, она начнёт подавать тебе сигнал «стоп, хватит, я не хочу об этом говорить».
Это будет проявляться в том, что она уменьшит зрительный контакт, отведёт взгляд в сторону, скрестит руки на груди или займёт оборонительную позицию.
Как только ты увидишь что-то подобное, знай, что ты находишься на запретной территории, поэтому нужно быстро сменить тему.
Она устала: в какой-то момент девушка расслабляться и меньше участвует в разговоре – обычно это признак усталости.
Она может быть интровертом, который не может поддерживать продолжительный разговор, возможно, у неё был длинный, тяжёлый день.
Как бы там ни было, это знак того, что тебе нужно прекратить разговор.
Если это девушка, с которой ты хочешь встречаться, ты можешь взять её номер и попрощаться.
Если вы на свидании, ты можешь пригласить её домой (вместо того, чтобы бесцельно бродить по улице), хотя, если она действительно очень устала, будет лучше просто закончить свидание и на следующий день пригласить её к себе на ужин.
Она хочет что-то изменить: эта перемена отличается от общей усталости, потому что вместо того, чтобы выглядеть усталой, она будет взволнованной.
Девушка начнёт нервничать.
Она попытается сменить тему разговора, или спросит тебя, хочешь ли ты здесь оставаться (т.е. она хочет пойти в другое место), или она начнёт чаще отводить глаза, как будто сканирует окружающее пространство в поисках чего-то более интересного.
Если ты видишь какой-либо из этих признаков, значит пора что-то менять: смени место встречи или найдите другой способ вдохнуть жизнь в ваше общение.
Всё что угодно, кроме «просто продолжать с ней разговаривать». Если у неё такая нервозная реакция, значит предложи ей пройтись, потанцевать, сменить обстановку. Любое движение или прекрати разговор.
Прислушивайся к своей интуиции и действуй по ситуации, это лучшее средство преодоления сигнальной слепоты.
Если ты не будешь отвечать на её сигналы, то разговор быстро утратит свою актуальность и девушка захочет уйти.
Ошибка № 8: игнорировать или перебивать собеседника
Вот как выглядит игнорирование:
Он: … Итак, когда мы подошли к заброшенной фабрике, нам нужно было как-то забраться на стену, чтобы через окно попасть внутрь.
Она: А, это старая текстильная фабрика? Мой папа там работал!
Он: Да, не знаю, может… И вот, мы вскарабкались на стену, влезли в окно, и …
Вот ещё один пример:
Он: Моё любимое место для отдыха – пляж.
Она: А я больше люблю горные тропы.
Он: Круто. А знаешь, какой пляж мне больше всего нравится?
И вот ещё один диалог:
Она: Хочу у тебя спросить: ты любишь тапиоку?
Он: [прерывая] А что это? Никогда о таком не слышал.
Она: Я думаю, это фрукты с замороженным йогуртом.
Он: Йогурт я люблю! Особенно клубничный
Это тот случай, когда парни игнорируют или перебивают девушек, пытаясь сохранить контроль над разговором.
Они думают, что альфа-самец должен всегда контролировать процесс разговора.
Поэтому, когда девушка меняет тему или упоминает о чём-то новом, они её перебивают и начинают говорить о себе.
Это не всегда связано со стремлением быть лидером в отношениях. Иногда парни обожают слушать свой голос и наслаждаются возможностью блеснуть красноречием.
Они так увлекаются своим выступлением, что не обращают внимания на других людей.
Ваше свидание превращается в сценический монолог с эмоциональными рассказами в лицах.
В результате девушка устаёт от этого моноспектакля, понимает, что её истории никому не интересны, поэтому лучше пойти домой и вычеркнуть этого артиста из своей жизни.
Чтобы этого избежать, нужно быть более внимательным к людям; распознавать, когда твой собеседник хочет о чём-то спросить или чем-то поделиться.
Для этого требуется осознанная тренировка и полная концентрация на процессе вашего общения.
Как только ты научишься активно слушать и адекватно реагировать, это станет для тебя автоматическим поведением и со временем перестает требовать много сознательного внимания.
Но сначала научись этому!
Ошибка № 9: настойчивость
Как ни странно, но настойчивость тоже может восприниматься как занудство.
Всякая фанатичная целеустремлённость – это жёсткая зацикленность на своей цели, на том, что ты хочешь сделать или о чём хочешь поговорить.
Всё остальное просто не берётся во внимание.
Например, ты приходишь на свидание и говоришь своей девушке, что хочешь сходить за гамбургером.
Она: Сегодня мне совсем не хочется еды из фастфуда.
Ты настаиваешь: Ну давай, совсем рядом есть отличное заведение, где готовят самые вкусные гамбургеры.Она не соглашается туда идти, поэтому ты спрашиваешь: Почему ты не любишь гамбургеры?
Она: Они мне нравятся, просто сейчас хочется съесть чего-нибудь полегче.
Ты: Вот давай зайдём, ты услышишь этот аппетитный запах и сразу изменишь своё решение, обещаю.
Конечно, ты можешь убедить девушку поступить по-своему. Ты ведь искренне считаешь, что так будет лучше.
Но в большинстве случаев девушка воспримет это как давление и займёт оборонительную позицию.
Вместо приятного вечера, ваш спор перерастёт в конфликт и разрыв отношений.
Настойчивость становится проблемой, когда ты сосредотачиваешься на неправильном результате.
Твоя настоящая цель – не гамбургер, а установить хорошие отношения и весело провести время.
Всё остальное в разговоре должно служить именно этой цели.
Если ты рассказываешь интересную историю, но она прерывает её, чтобы рассказать свою, это нормально.
Если вы начнёте обсуждать какую-то тему, а она начинает с тобой спорить – отлично. Пока она это делает, между вами укрепляется связь, а это и есть твоя главная цель.
Если девушка слишком увлеклась разговором – тебе же лучше.
Не забывай, что чем больше она вкладывает в ваши отношения, тем больше их ценит.
В этом случае ты должен ей уступить и не оказывать сильного давления.
Не вдавайся в подробности, если ей не интересна тема.
Не пытайся затащить её в своё любимое овощное кафе-мороженое, если она просто не хочет сладкого.
Будь более гибким и приспосабливайся к ситуации.
Это не означает, что ты отказываешься от своих лидерских позиций и начинаешь молча во всём соглашаться.
Такой подход тоже не работает, потому что девушка быстро теряет интерес.
Найди золотую средину между настойчивостью и покорностью.
У тебя должно быть своё мнение, которое ты можешь озвучить, но при этом сделай благородный жест и пойди девушке на уступки.
Исключи эти девять форм поведения, и окружающие люди перестанут воспринимать тебя как зануду.
Ещё раз напомню тебе список главных ошибок общения, от которых нужно срочно избавиться:
- Плохие темы.
- Пассивная агрессия.
- Нулевая уверенность.
- Сигнальная слепота.
- Пессимизм.
- Нигилизм.
- Брать вместо того, чтобы давать.
- Игнорировать или перебивать собеседника.
- Настойчивость.
Когда они исчезнут, ты станешь глотком свежего воздуха для тех, с кем общаешься. Разговор с тобой будет весёлым, лёгким и позитивным. Уже через пару недель после трансформации твоя жизнь изменится в лучшую сторону.
Ошибка №2: пассивная агрессия
Будучи пассивно-агрессивным, ты никогда не сможешь завязать полезный разговор, который приведёт к началу отношений.
Это смешанная стратегия передачи сообщений, которая выглядит как нейтральный разговор, но таит в себе негатив.
Таким образом, ты наносишь ей двойной удар: это одновременно угнетает (портит настроение) и лишает энергии.
Пассивная агрессия – это плохая привычка, которую люди приобретают в процессе жизни.
Если ты хочешь узнать, являетесь ли вы пассивным агрессором, вот простой тест: спросите себя, насколько ты «саркастичный».
Если ты считаешь себя «довольно саркастичным», то велика вероятность того, что ты склонён к пассивной агрессии.
Если ты же ты «очень саркастичный», то людям лучше держаться от тебя подальше.
Приведу в качестве примера этот саркастический диалог:
Он: Мне нужно бежать в магазин за новыми кистями.
Она: Ну, да. Боишься упустить шанс стать следующим Пикассо.
Он: Рано об этом говорить, я совсем недавно увлёкся живописью.
Она: Я знаю. Проводить время со мной не так весело, как рисовать. Ну что ж, работай, надеюсь, картина получится красивой.
Он: Я знал, что ты поймёшь.
Первая фраза женщины саркастична. Вторая – пассивно-агрессивная.
Не каждый саркастичный человек является пассивным агрессором, но сарказм играет большую роль в пассивной агрессии, и эти два аспекта имеют тенденцию пересекаться.
Поэтому, твой уровень сарказма может быть предупреждением о склонности к пассивной агрессии.
Есть ли у тебя ощущение, что ты ведёшь себя снисходительно и надеешься, что другая сторона ответит на твоё резкое заявление, сделав так, как ты хочешь? Это пассивная агрессия.
А пассивная агрессия – это убийств хорошего настроения и доверительных отношений.
Чтобы избавиться от пассивной агрессии, нужно прямо заявить о том, чего ты хочешь.
Вот так:
Он: Мне нужно бежать в магазин за новыми кистями.
Она: Ну, да. Боишься упустить шанс стать следующим Пикассо.
Он: Рано об этом говорить, я совсем недавно увлёкся живописью.
Она: Знаю. Я хочу, чтобы ты уделял мне чуточку больше времени, потому что я чувствую себя заброшенной рядом с твоим рвением к искусству.
Он: Конечно. Как только я вернусь из магазина, мы вместе посмотрим фильм и что-нибудь перекусим.
Видишь, насколько позитивнее выглядит этот диалог по сравнению с предыдущим? Вместо пассивной агрессии она просто озвучивает парню свои желания.
И вместо того, чтобы играть в непонятные игры и манипулировать, как в первом примере, здесь он говорит: «Конечно», и даёт ей то, что она хочет.
Это не только более позитивная стратегия, но и более эффективная.
Ошибка №5: пессимизм
Всё плохо, и мы все умрём. Что может быть более депрессивным, чем эти мысли?
Пессимист уверен, что он «просто реалист». Что ж, «реалист» или нет, но такой парень превращается в жуткого зануду и омрачает жизнь окружающих.
Люди хотят чувствовать, что ты именно тот человек, который поможет им достичь своих целей, поддержит и придаст уверенности.
Они хотят чувствовать себя рядом с тобой вдохновлёнными и воодушевлёнными. Пессимист производит совершенно противоположный эффект: он деморализует, подавляет и вызывает желание закурить.
Главное осознать, что окружающие не разделяют твой пессимистический настрой, они с этим категорически не согласны!
Чтобы не быть занудой, тебе нужно выработать привычку не искать компанию для своих несчастий.
Разреши другим людям надеяться на счастье вместо того, чтобы опустить их до своего «реалистичного» уровня безнадёжности.
Самый простой способ не быть занудой-пессимистом – это просто держать своё мнение при себе, никаких негативных прогнозов. Так, например, сосед Вася рассказывает тебе о своей мечте стать рок-звездой.
Вместо того, чтобы начинать объяснять, что у него нет музыкального образования, мало песен и нет своей группы, нет денег и связей, лучше спроси его, как она собирается достичь своей цели, какие у него планы.
Если девушка говорит, что сразу после колледжа хочет путешествовать по миру, а не работать каждый день с 9 до 18.
Вместо того, чтобы спрашивать, как она собирается зарабатывать деньги, лучше спроси, куда бы она хотела поехать.
Изменение основано на том, что ты перестаёшь видеть в себе борца за реализм и становишься источником вдохновения.
Исключение можно сделать только в тех случаях, когда есть явная угроза жизни и здоровью, в таком случае реализм не помешает.
Во всех остальных случаях сосредоточься на создании хороших эмоций, а не на перечислении всех возможных неудач.
Ошибка №6: нигилизм
Нигилизм утверждает, что ничто не имеет значения и всё не имеет смысла.
Нигилизм основан на убеждении, что Вселенная бессмысленна по своей природе, и, следовательно, всё, что мы делаем в ней, тоже бессмысленно.
Эта позиция основана на вере, а не на фактах. Никому не известно, насколько осмысленна или бессмысленна наша Вселенная.
Тем не менее, настоящий нигилист на 100% уверен в своей правоте и навязывает свою идею окружающим.
Обратной стороной для него является то, что для окружающих он становится унылым занудой. Слушать, как кто-то говорит о том, что ничего не имеет смысла, утомляет.
Это просто высасывает жизнь и лишает энергии. Этот человек, по сути, является ходячим мертвецом, безжизненный зомби, бредущий в бессмысленном мире.
Нигилизм проникает в разговор через такие мнения:
- «Какой смысл об этом беспокоиться? От тебя всё равно ничего не зависит».
- «Слушай, ты слишком об этом переживаешь».
- «Я думаю, ты просто заблуждаешься».
Или, более откровенные заявления:
- «Жизнь бессмысленна».
- «Какая разница? В любом случае, это не имеет значения».
- «Жизнь – это результат случайных взаимодействий, и в какой-то момент мы все умрём».
Хотя тебе может показаться, что ты распространяешь мудрость, но окружающие видят, с каким пренебрежением ты рубаешь на корню все их планы, мысли и стремления.
Людям это не нравится.
Если ты нигилист, то лучший способ с этим справиться – просто осознавать, что большинство людей видят смысл в этой жизни, они ценят каждый прожитый день и хотят сделать этот мир лучше.
Не нужно говорить им, что всё бессмысленно и они зря стараются.
С такими занудами никто не захочет общаться.
Поговорите с незнакомцами
Кто-то кажется вам интересным человеком? Подойдите к нему и заговорите. Это может казаться невероятно трудным, но стоит перебороть себя и все-таки попробовать это сделать. Это не так уж и страшно, вы можете удивиться, насколько интересным может быть результат – вы даже можете обзавестись новым другом.
Попробуйте новое хобби или занятие
Выберите деятельность, которая всегда вас интересовала, но вы так и не решились на попытку. Поставьте перед собой цель, которую не планировали. Найдите занятия по интересам и запишитесь туда. Пробуя новые хобби и развивая навыки, вы делаете жизнь более захватывающей.
Посоветуйтесь с друзьями
Честно спросите окружающих, не зануда ли вы. Может быть немного неловко, но ответ заслуживает внимания. Ваши близкие хорошо вас знают и смогут подсказать, в каких сферах вы могли бы быть гибче. Так вы сможете немного изменить свою жизнь.
Преобразите повседневные дела
Если вы обычно работаете из дома, вы можете изменить рутину, отправившись в кафе, чтобы потрудиться за чашечкой кофе. Если вы ежедневно бегаете по одному и тому же маршруту, измените его на следующей же пробежке. Попробуйте добраться до работы по новому пути. Вы удивитесь, насколько это может быть интересно, даже если изменилась сущая мелочь, о которой вы раньше и не думали.
Причины занудства
Мы бы с удовольствием поведали вам о корнях поведения зануд в формате научного талмуда, но боимся, вы сочтёте и нас занудами. Поэтому пробежимся по причинам занудства галопом.
Страх перед неудачами толкает одних зануд на углубление в суть задачи. Повторимся, в этом нет ничего плохого. Но там, в пучине мелочей, они и застревают, уже и не понимая этого и не пытаясь взобраться повыше, чтобы сориентироваться в ситуации. Толкаемые всё той же боязнью перед провалом, они увязают всё глубже. Такой вот получается однобокий перфекционизм.
Другие зануды стараются самоутвердиться. Стремление посвятить всех и вся в собственные проблемы и достижения – не что иное как попытка доказать себе и другим своё превосходство над остальными. Попытка вывалить на голову собеседника ворох ненужных ему профессиональных деталей – сомнительный путь к набору социального веса, в глазах окружающих мерзкий и постыдный. Если не принять меры, можно оказаться отвергнутым старыми знакомыми, постоянно бродя в поисках новых свободных ушей.
Профессиональное – профессионалам
Общаясь с людьми, выделяйте главное. Нюансы, доступные лишь специалистам, оставьте при себе. Помогая соседке вкрутить лампочку, не стоит посвящать её в тонкости электричества или пересказывать биографию Теслы.
Расширяйте кругозор
Узколобым людям трудно не выказывать занудство. Постигайте мир во всех его проявлениях, начните учиться новому, если возможно, путешествуйте. Вы и сами не заметите, как станете гораздо более интересным собеседником и куда более привлекательным человеком.
Практикуйтесь! Как перестать быть занудой, если не работать над собой? Вырабатывайте оптимизм, сдерживайте язык, интересуйтесь людьми, исследуйте мир…
Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.
Смиритесь с привычками близких
Часто, влившись в новую семью, зануда начинает выискивать недостойные, на его очень «скромный» взгляд, привычки новоявленных родственников. Тесть не так посуду моет, тёща картофель неправильно чистит, невестка утюг не той рукой держит… Даже не выражая недовольство вербально, зануда всем видом выказывает неприятие чужих привычек.
Сократите бесполезные занятия
Развлечения вроде просмотра телевизора или бездумного просмотра страниц в интернете отбирают у вас ужасающее количество времени. Вместо того чтобы сделать что-то спонтанное, вы просто лениво сидите на диване. Попробуйте забыть про такой отдых и заняться чем-нибудь другим.
Убейте в себе граммар-наци
Не все зануды граммар-наци, но все граммар-наци зануды. Если вы заметили за собой непреодолимое желание исправлять речь окружающих людей, давите его в себе нещадно. Если вы опытный «нацист» от лингвистики, покайтесь перед всеми, кому вы не давали покоя грамматическими и стилистическими придирками и публично сожгите толковый и орфографический словари.
Чаще говорите «да»
Если вас часто приглашают на вечеринку, а вы постоянно отказываетесь, попробуйте хотя бы раз все же пойти. Пользуйтесь преимуществом всех возможностей, которые перед вами открываются. Покидая зону комфорта, вы становитесь более открытым спонтанности человеком.