Словарный запас: что такое амбивалентность и почему трудно уволиться с нелюбимой работы — T&P

Что такое амбивалентность?

С точки зрения современной психологии, амбивалентность – это двойственное отношение к чему-либо, наличие противоположных чувств, примерно равных по силе. Она может быть естественной, поскольку нам свойственно сомневаться и колебаться при принятии решений, а может быть и патологической.

Данный термин предложил Эйген Блейлер – швейцарский психиатр, который значительную часть исследовательской деятельности посвятил шизофрении. Он считал амбивалентность основным признаком данного расстройства. В современной психологии она также рассматривается как симптом некоторых психических расстройств, а амбивалентный человек – как пациент, нуждающийся в обследовании.

Слово «амбивалентность» то используют как синоним равнодушия, то относят к тем непонятным терминам, которые смутно помнятся по школьным урокам физики. в новом выпуске рубрики «словарный запас» t&p разбираются, что оно означает и как его использовать в повседневной речи.

В первой половине XX века термин использовали в основном в психиатрии, но постепенно он перешел в другие науки и повседневную речь. Примеры амбивалентного поведения в жизни встречаются часто. Например, если человек понимает, что алкоголь вредит здоровью, но не может от него отказаться, то можно говорить об амбивалентном отношении к трезвости.

Когда хочется уволиться с нелюбимой работы, но принять решение не получается, потому что она приносит стабильный доход, — это тоже амбивалентность. Литературный пример, который любил приводить Фрейд, — противоречивые чувства Отелло к Дездемоне в трагедии Шекспира.

Первым слово «амбивалентность» использовал швейцарский психиатр Эйген Блейлер. В 1908 году врач опубликовал работу, в которой назвал заболевание, известное как «преждевременное слабоумие», новым именем — шизофрения. Блейлер дал описание основным симптомам шизофренического мышления, среди которых, кроме аутизма, деперсонализации и расстройства ассоциаций, он особенно выделял «амбивалентность» (лат. ambo — «оба», valentia — «сила») — одновременное наличие у человека взаимоисключающих мыслей.

Из-за этой двойственности мышления личность раскалывается на две антагонические субличности, и больной идентифицирует себя то с одной, то с другой. Врач писал о таком состоянии следующее: «Любовь и ненависть (у больного. — Прим. ред.) к одному и тому же лицу могут быть одинаково пламенны и не влияют друг на друга.

Больному одновременно хочется есть и не есть, он одинаково охотно исполняет то, что хочет, и чего не хочет, в одно и то же время думает: «Я такой же человек, как и вы» и «Я не такой, как вы». «Бог» и «черт», «здравствуй» и «прощай» для него равноценны и сливаются в одно понятие».

Психиатр выделял три типа амбивалентности. Эмоциональной амбивалентностью он описывал одновременное позитивное и негативное чувство к человеку, предмету или событию. Например, при ревности можно испытывать и любовь, и ненависть, а ностальгия вызывает не только радость от приятного воспоминания, но и грусть от того, что событие осталось в прошлом.

Волевая амбивалентность значит, что человек не может сделать выбор и в итоге часто вообще отказывается принимать решение. Такие сомнения наглядно иллюстрирует притча про Буриданова осла: голодное животное стоит между двумя одинаково привлекательными стогами сена и не может выбрать ни один.

Третий тип, интеллектуальная амбивалентность, — это когда в рассуждениях чередуются взаимоисключающие идеи. К примеру, уверенность в справедливости «божественного промысла» сменяется атеизмом. Считается, что именно такой «раскол» мышления в первую очередь указывает на развитие шизофрении.

При этом Блейлер отмечал, что противоречивое поведение — не обязательно признак шизофрении. По его мнению, оно может быть свойственно совершенно здоровым людям, особенно с шизоидным типом личности. Тревожиться стоит, если человек постоянно страдает от двойственности идей, чувств или затрудняется принимать решения, а его настроение и реакции меняются очень быстро, когда это ничем не мотивировано.

Психологи обращают внимание на то, что сомнения и неопределенность являются естественной составляющей жизни. Причинами амбивалентности, если речь не идет о патологии психики, может быть нерешительность, замкнутость, фобии, склонность к самокритике или наоборот — перфекционизм, подсознательный страх совершить ошибку и потерпеть неудачу, эмоциональная и интеллектуальная незрелость.

Как говорить

Виды амбивалентности

Упомянутый выше Эйген Блейлер считал амбивалентность симптомом шизофрении. Рассматривая её под таким углом, он выделит три формы амбивалентности:

1. Эмоциональная. Это двойственность эмоций или чувств по отношению к человеку, объекту или событию. С эмоциональной амбивалентностью практически все люди сталкиваются в подростковом возрасте, когда возникает множество конфликтов с родителями и формируется двойственное отношение к ним.
2. Волевая. Эта форма амбивалентности проявляется в неспособности принимать решения. Человеку бывает настолько тяжело сделать выбор, что он отказывается вообще от всех вариантов.
3. Интеллектуальная. Данная форма проявляется в чередовании противоположных мыслей и мнений. Человек может считать справедливыми два взаимно-исключающих утверждения и не замечать в этом никакого противоречия.

История термина

Термин «амбивалентность» образован от латинских слов ambi (двойственный, оба) и valentia (сила, ценность). Его автором принято считать уже упомянутого швейцарского психиатра Эйгена Блейлера, который ввёл данное понятие в психологию в начале XX века. Он считал это состояние ненормальным и называл основным симптомом шизофрении.

Зигмунд Фрейд, в отличие от него, считал подобную двойственность в эмоциях или мыслях нормальной. Он указывал на то, что каждый человек при рождении уже склонен испытывать двойственные эмоции. Поэтому он считал, что подобные внутренние противоречия являются фундаментом личности.

Карл Юнг также связывал двойственность мыслей и эмоций с взаимодействием сознательного и бессознательного. Пытаясь объяснить, что такое амбивалентность, он пришёл к выводу, что так проявляется сосуществование в сознании и подсознании противоположных чувств, эмоций или стремлений, которые конфликтуют между собой.

Как избавиться от амбивалентности?

Человеку свойственно сомневаться, поэтому умеренную амбивалентность можно считать вполне нормальным и безобидным явлением. Однако если такое состояние становится перманентным, оно может сильно влиять на качество жизни, отравляя её лишними переживаниями и не позволяя своевременно принимать важные решения.

В таком случае лучший вариант – обращение к психотерапевту за помощью. Он поможет найти причину амбивалентности и устранить её. При этом специалисты не рекомендуют пытаться решать данную проблему самостоятельно, поскольку без помощи врача человек не сможет правильно определить причину.

Психотерапевтические методы избавления от амбивалентности основываются на выявлении природы данного состояния. Беседуя с пациентом, врач исследует особенности его психики и определяет, какие именно механизмы вызывают у него двойственность восприятия.

Выявив причину, психотерапевт и пациент начинают работать над её устранением. Для этого могут использоваться различные методики повышения самооценки, коррекции эмоционально-волевой сферы, формирования чувства ответственности, снижения тревожности и борьбы с внутренними страхами. В большинстве случаев, если речь не идёт о серьезном заболевании, проблему удаётся устранить полностью.

Примеры амбивалентности

С амбивалентными состояниями, мыслями и переживаниями хотя бы однажды сталкивался каждый человек. Наверняка и вы можете вспомнить ситуацию из своей жизни, когда не могли сделать выбор, потому что оба варианта казались вам правильными. Чтобы лучше понять, что такое амбивалентность, рассмотрим несколько распространенных примеров.

• Ревность. Это состояние заставляет нас противоречиво относиться к любимому человеку. Мысль о том, что он может нас обманывать, вызывает злость, которая конкурирует с любовными переживаниями и другими тёплыми чувствами. Мы подавляем плохие эмоции, но негатив постепенно накапливается, приводя в какой-то момент к скандалу или нервному срыву. Именно поэтому ревность так разрушительна для отношений.
• Отношение к родителям. Если ребёнка воспитывали строгими методами, жестоко наказывая за ошибки, это формирует у него амбивалентное отношение к родителям. Повзрослев, он хочет, чтобы они гордились его успехами. Но в то же время он старается «отгородиться» от них, не пуская их в свою жизнь.
• Симпатия и отторжение. Представьте ситуацию: девушку очень привлекает парень, ей приятны его ухаживания и знаки внимания. В то же время ей не нравится (и даже»бесит» её) его безответственность или другие недостатки. Поэтому она не хочет отталкивать его, но и на отношения не соглашается.
• Отношение к приёмным родителям. Приёмные дети обычно очень боятся, что в новой семье их тоже разлюбят и бросят. Поэтому они сохраняют двойственное отношение к приёмным родителям: радуются их заботе, но не позволяют себе сильно к ним привязываться и даже отталкивают их в глубине души.

Причины амбивалентности

В современной психологии считается, что амбивалентность – это симптом скрытых проблем психики. Она может свидетельствовать о наличии шизофрении или другого психического расстройства. Поэтому людям с такой особенностью восприятия рекомендуется пройти обследование, чтобы своевременно выявить патологическое состояние в случае его наличия.

Помимо шизофрении амбивалентность могут провоцировать такие психические расстройства и патологические состояния психики как:

1. психозы;
2. панические атаки;
3. фобии, тревожные и навязчивые состояния;
4. обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
5. булимия и другие расстройства пищевого поведения.

Также амбивалентность может возникать по таким причинам как:

Если амбивалентность не связана с психическим расстройством или временным состоянием психики, она может быть следствием взглядов и убеждений человека, особого понимания морали и нравственности, специфики воспитания и имеющейся у него системы ценностей.

Симптомы амбивалентности

Чаще всего двойственность восприятия и поведения проявляется в виде таких особенностей как:

1. противоположные мысли, которые противоречат друг другу, но при этом воспринимаются как одинаково важные;
2. противоречивое отношение к одному и тому же человеку;
3. склонность долго колебаться, делая выбор;
4. различные желания и стремления по отношению к одному и тому же объекту.

Перечисленные особенности восприятия и поведения обычно мешают человеку, доставляют ему сильный стресс и дискомфорт. Постепенно этот стресс накапливается, вызывая неврозы и другие нежелательные психоэмоциональные состояния.

Заключение

Амбивалентность – это двойственность чувств, переживаний или отношения к чему-либо. С таким состоянием в определенные периоды своей жизни сталкивается каждый из нас. Но иногда амбивалентность сопровождает человека всю жизнь, доставляя ему массу хлопот.