Сон наяву: что такое гипнагогические галлюцинации у детей и взрослых

Что такое сновидения

Для изучения любого явления нужна своя наука. Есть она и у сна. Она называется сомнологий. Только вот эта наука изучает на сами сны, а только физическое состояние сна человека. Именно сновидения изучает наука онейрология.

Сейчас нам больше интересны сами сновидения, чем физиологический процесс. Ведь именно сны делают наши ночи интересными. Хотя, сны снятся не всю ночь, а только в некоторые периоды. Для дальнейшего удобства в статье и для того, чтобы использовать более привычные слова, будем по-старинке называть сновидения снами.

Если человек спит 8-9 часов в сутки, а продолжительность его жизни составляет 70 лет, то во сне он проводит 23 года жизни. Из них только 8 лет он видит сны. То есть примерно треть всего времени сна.

Если говорить научно, то картинки, которые мы видим, когда спим, являются субъективными образами, возникающими в сознании спящего человек. Именно в сознании! Это лишнее доказательство того, что даже когда спит, человек находится в сознании и не теряет связь с внешним миром.

Что это такое

Предсказательные сновидения – картина событий, непременно сбывающаяся в короткий срок.

Что такое вещий сон объясняется двумя точками зрения. Психологи относят явление к недавно пережитым сновидцем эмоциям. Стресс заставляет человека анализировать случившееся. Конкретные образы, чувства создают цепь возможных происшествий.

«Предсказание» – объединение увиденных и обдуманных образов, действий. Сознание воспроизводит догадки ближайшего будущего, которые могут быть восприняты как видение.

Астрологи придерживаются иных взглядов. Вещие сновидения – процесс, связанный с энергетическими потоками и особым даром. Необходимо отнестись к приснившемуся событию серьезно.

Почему просыпаешься, если упал во сне

Многим знакомо ощущение падения во сне. Обычно оно очень реально и в этот момент действительно начинаешь ощущать невесомость или состояние свободного падения.

Одним из самых логичных объяснений такого ощущения является внезапное пробуждение некоторых отделов мозга. Эти особые зоны находятся в одном из отделов ствола мозга человека. Расположенные в нем пучки получают информацию от внутреннего уха и контролируют положение тела.

В момент засыпания они постепенно переходят в неактивный режим, но в фазе неглубокого сна могут резко активизироваться. В этот момент человек может вздрогнуть и проснуться.

Так часто бывает, если спать в транспорте, когда тело подвижно, а сон неглубокий. Также в подобной ситуации можно оказаться, если в фазе неглубокого сна оступиться или упасть откуда-то. Мозг воспринимает это как реальное падение и дает сигнал сгруппироваться.

Что такое реальный сон

Распознать реальный сон очень просто. После выхода из него — пробуждения — остается ощущение, как будто из одной реальности перешел в другую. Не спал вообще. Другие признаки реального сна:

Эзотерики действительно называют реальные сны параллельной вселенной памяти. Человек, не удовлетворившись какими-то своими решениями или действиями, как будто достраивает в голове недостающие звенья или создает с нуля альтернативную реальность.

«пустые»

«Пустыми» считают видения, напоминающие вещие. Структура напоминает предсказание, но таковым не является. В содержании обнаруживаются логические нестыковки, детали смазаны, последовательность частична.

Снится такое чаще днем под влиянием повседневных событий. К «пустым» относятся грезы, привидевшиеся под влиянием соматических факторов. Как правило, они не исполняются.

Вещие сны

Отдельной темой являются вещие сны. Те, которые прямо говорят, что должно с тобой сегодня (или в ближайшее время) произойти. Про них можно спорить еще дольше, но они тоже могут быть или совпадением, или просто умением человека прогнозировать события.

Например, он долго думал, как поступить в отношениях с деловым партнером. Мозг был перегружен этой информацией, но выбрал для себя правильное решение и выстроил цепочку событий, которые за ним последуют. В результате это сбылось, но из-за того, что связь между событиями была не очень очевидной, сон начал казаться мистическим.

Кроме этого, многие детали сна теряются, и когда что-то случается, в памяти недостающие части можно дополнить новыми фактами. Главное, запомнить основную сюжетную нить.

С другой стороны, я лично знаю человека, который мне рассказывал, что ему что-то приснилось, а потом оно с поразительной точностью сбывалось. Возможно, опять же это вопрос интуиции, так как с ней у этого человека все хорошо.

Тут можно еще отдельно сказать про дежавю (ощущение, что происходящее уже было). Такое ощущение может возникать из-за того, что человек подсознательно вспоминает что-то из своих снов. Возможно даже то, что он не осознал. То есть не было такого, что он проснулся и помнил его хоть сколько-то. Такие ”теневые” сны и могут быть причиной дежавю.

Вещие сны — это "проскальзывание" в будущее.

Визуальные галлюцинации

Под этим словосочетанием понимают зрительные образы: статичные или динамичные (двигающиеся), реалистичные или имеющие уменьшенные (увеличенные) размеры.

Визуальные галлюцинации бывают:

• Единичными. Является один образ.
• Множественными. Во сне наяву приходит несколько образов.
• Сценоподобными, то есть движущимися по определенному сценарию (образ имеет сюжет).
• Калейдоскопическими. Возникает несколько граничащих друг с другом картинок, перемещающихся в пространстве или меняющих очертания и формы (словно в калейдоскопе).

Зрительные образы способны сохранять статичное положение, но чаще они движутся, перемещаются в пространстве, стремительно меняются и выполняют действия. Спящему отводится роль созерцателя: он наблюдает происходящее, как при просмотре кинофильма. Но не принимает в нем участия, хотя персонажи могут взаимодействовать с ним: двигаться на него, прикасаться, пытаться причинить вред.

Отношение к происходящему бывает критическим или реалистическим. В последнем случае возникший впервые или внезапно сон наяву воспринимается как пугающая реальность или неизведанное странное состояние, вызывающее страх и тревогу. Если засыпающий сталкивается с гипнагогическими галлюцинациями повторно или осознает их нереальность, то он понимает невозможность происходящего.

Все ли люди видят сны? видят ли сны младенцы?

Ученые утверждают, что физиология человека устроена таким образом, что он просто не может не видеть сны. Все люди видят сны! Те, кто говорят, что он не видят сны, просто не запоминают их. Возможно, это связано с какими-то психическими отклонениями или просто особым поведением мозга именно в эту ночь.

Все люди видят сны. Те, кто не видят сны, просто не помнят их

Если все люди видят сны, то могут ли это делать младенцы? Согласно самой популярной не сегодня теории, люди начинают видеть сны уже на восьмой неделе своего внутриутробного развития. Конечно, это не те сны, к которым мы привыкли, ведь ребенок еще ничего не видел.

Естественно, доказать это невозможно, так как едва ли получится собрать фокус-группу и опросить всех.

Сны снятся даже животным. Ученые проверили это экспериментально. В домашних условиях это можно понять по тому, как у кошки или собаки дергаются лапы. Это фаза быстрого сна и им что-то снится. Иногда они даже вздрагивают и просыпаются.

Гипнагогические галлюцинации

Сон наяву в практике психиатрии или медицины может называться гипнагогическими галлюцинациями, представляющими собой обманы восприятия, возникающие поздним вечером или ночью перед засыпанием. Это период полусна, граница бодрствования и дремоты.

Такие галлюцинации относятся к псевдогаллюцинациям, а не к истинным, так как человек не находится в состоянии полноценного бодрствования, и связь с реальностью теряется. Окружающая обстановка искажается сознанием, воспринимается иначе.

Галлюцинации во сне именуются синдромом Лермитта, но чаще встречается упрощенное название – сон наяву. Четкого определения и отдельного научного или медицинского термина нет, поэтому многие путают состояние с сонным параличом, истинными галлюцинациями, осознанными сновидениями.

Встречаются появляющиеся после пробуждения галлюцинации, и они именуются гипнопомпическими. Но обычно используется общее понятие «галлюцинации гипнагогические», хотя сны наяву возникают именно при засыпании. После пробуждения развивается сонный паралич (подробнее о нем читайте в статье «Сонный паралич»).

Гипнагогические галлюцинации у детей

Заподозрить вызванные сном галлюцинации у ребенка можно по его рассказам о том, что перед сном приходят животные, люди и существа, происходят разные ситуации, не имеющие отношения к реальности.

Детская психика не до конца сформирована, неустойчива и уязвима, поэтому подвергается воздействию неблагоприятных факторов. Сны наяву у ребенка возникают из-за эмоциональных перегрузок, переутомлений, испытанных во второй половине дня бурных эмоций, активных занятий, испугавших событий.

Интересные факты

Вот несколько сведений о снах наяву:

1. Часто в снах наяву фигурируют странные существа, демоны.
2. Гипнагогические галлюцинации не раз описывались в литературных произведениях.
3. Некоторые верят в мистическое значение снов наяву.
4. Ученые полагают, что гипнагогические галлюцинации появляются в результате торможения, возникающего в клетках мозговой коры во время засыпания: этот процесс нарушает привычное для бодрствования соотношение сигнальных систем.

Сны наяву – интересное, не изученное явление. Если вам доведется столкнуться с ними, вы знаете, что делать.

К чему снится… можно ли верить сонникам

Для того, чтобы понять, можно ли верить сонникам, надо понимать природу этого явления. Если сны снятся, что называется ”по факту” (стало холодно — приснился снег), то говорить о том, что он вещий, неправильно.

С другой стороны, мистические объяснения снов занимают широкое место в культуре современного общества. Одни искренне в это верят, другие просто хотят развлечься и посмотреть, насколько совпадет это ”внутреннее предсказание” с реальными событиями.

Помните традиционную примету «летаешь во сне — растешь»?

Тем не менее, фактом является то, что сонники или толкователи снов составляются людьми на основании реальных фактов. То есть, если 100 людям приснилась лягушка и на следующий день 98 из них нашли на дороге кошелек, это что-то, да значит.

С другой стороны, многие сонники составлялись настолько давно, что просто не имеют к реальной жизни никакого отношения. Психологи в разное время относились к ним по-разному. Одни говорили, что связь есть и мозг действительно может что-то спрогнозировать, а другие говорили, что человек просто программирует себя на увиденное во сне и это случается.

В любом случае, все всегда сходились во мнении, что сон несет в себе что-то одно. Не стоит запоминать весь сон и искать в соннике все подряд. Надо взять только ту деталь, которая была самой яркой или просто самой главной в этом сне. При этом как быть, если вы до этого смотрели какой-нибудь фильм про байкеров и вам ярко приснился мотоцикл? Это же уже не чистый образ, а навязанный.

Многие трактуют сны задним числом. Например, вспоминают, что два дня назад видели во сне молоток, а сегодня прокололи колесо. В итоге, они открывают сонник, а там написано ”молоток снится к трудностям”. Не поспоришь, проколотое колесо это трудность. Вот только у современного городского жителя каждый день бывают трудности.

К чему снятся цветные сны

Одно время бытовало мнение, что цветные сны снятся только людям, которые больны шизофренией или имеют другие подобные отклонения. На самом деле это не совсем так.

Все люди видят довольно абстрактные сны, которые по большей части демонстрируют только контуры и очертания объектов. Остальное человек дорисовывает за счет своего воображения.

Поэтому цветные сны снятся в первую очередь тем, кто имеет хорошее воображение и детям, так как они еще не зашорены рамками окружающего мира. Люди с некоторыми типами психических расстройств тоже имеют хорошее воображение. Возможно, именно поэтому два явления (цветные сны и шизофрения) связали именно таким образом.

Как вызывать сны наяву

Вы можете пробовать спровоцировать сон наяву самостоятельно. Действуйте по инструкции:

1. Отключите яркий свет, включите ночник. В полной темноте возможна дезориентация.
2. Лягте на пол. При лежании на кровати есть вероятность быстро заснуть, а это не нужно. Расстелите мягкий коврик или плед.
3. Начните расслаблять все тело, избавляться от напряжения и мешающих мыслей, вытягивать конечности и чувствовать приятную сонную негу.
4. Дышите ровно, уделяя выдохам и вдохам по три секунды. Постепенно продолжительность дыхательных движений увеличивайте. При глубоком и медленном дыхании должны возникать легкое головокружение, точки или мерцание в глазах.
5. Представляйте воодушевляющую природу или живописный пейзаж: морские волны, шелест зеленой листвы, журчащий водопад.
6. Не двигайтесь, сохраняйте расслабленность и спокойствие.
7. Когда удастся поймать момент погружения в сон, открывайте глаза.
8. Если схема сработала, и вы погрузились в сон наяву, то сохраните трезвость ума, но будете видеть нереалистичные образы.
9. Если после гипнагогических галлюцинаций вы начали просыпаться, не вставайте сразу и резко: дайте время мозгу адаптироваться. В случае окончательного засыпания попробуйте воспроизвести произошедшее утром.

Важно! Если вы боитесь испугаться или почувствовать себя плохо после страшных увиденных образов, привлеките помощника.

Как запомнить свой сон

Так как изначальной целью снов не является то, чтобы вы их запомнили, они не сохраняются в глубоких слоях памяти. Для того, чтобы запомнить сон навсегда, надо его как можно подробнее вспомнить сразу после пробуждения. После этого его надо или записать, или максимальное количество раз прокрутить в памяти и он запомнится.

Интересное дело, получается. Если много раз прокрутить в памяти стихотворение, песню или роль в спектакле, она запомнится очень надолго. Информация о сновидении, даже если и укоренится в памяти, все равно будет отторгаться. Объяснить это толком пока не смогли, но это факт. Исключения бывают, но именно сны быстрее стираются из памяти, чем все остальное.

Как избавляться от надоевших галлюцинаций

Что делать, чтобы избавляться от снов наяву, когда они мешают чувствовать себя нормально? Соблюдайте правила:

• Высыпайтесь, избегайте дефицита сна.
• Соблюдайте режим, ложась спать и просыпаясь в одно время.
• Не допускайте переутомлений в вечернее время.
• Избегайте стрессов, бурных впечатлений и эмоционального возбуждения перед сном.

• Не употребляйте спиртное и наркотические вещества.
• Ведите здоровый образ жизни.
• Создайте благоприятную обстановку в спальне: проветрите ее на ночь, подготовьте удобную кровать.
• Не переедайте перед сном.
• При имеющемся заболевании следует пройти лечение.

Внимание! Если гипнагогическими галлюцинациями страдает ребенок, задача родителей – успокаивать его, поддерживать и ограждать от всяческих стрессов и неприятных событий и вестей. Важно сделать все для стабилизации психического состояния.

Как распознать

Предсказательное сновидение отличается по нескольким признакам:

• он сбывается в будущем;
• имеет конкретную сюжетную последовательность;
• картинка яркая, динамичная;
• сновидец в состоянии объяснить, пересказать сюжет;
• детали реальны, легко узнаваемы;
• после пробуждение мысли ясные, четкие;
• сильный эмоциональный отклик на картинку.

Важно сопоставлять вещие сны и действительность. Если приснившееся – сумбурный, необъяснимый кошмар, то никакого предостережения оно не несет. Когда фантастическое находит место реальности, то сновидцу нужно задуматься.

Как увидеть реальный сон

Для того чтобы приснился такой сон, необходимо создать определенные условия:

Как только человек максимально расслабится, придет спокойствие и постепенно начнут являться сновидения. Эзотерики советуют стараться запоминать как можно больше деталей и ответов на вопросы, которые предлагает реальный сон. После пробуждения они могут пригодиться.

Если же для вас видеть реальные сны — не самоцель (гораздо важнее — просто хорошо отдохнуть), загляните на распродажу в «ДивоСон»! Там можно выбрать отличный ортопедический матрас, новые подушки и натуральное постельное белье. Все это станет залогом замечательных снов. Не всегда реальных, но однозначно приятных!

Источник

Какие сны сбываются?

Любой сон может быть вещим. Кошмары, приятные сновидения, странные сны и даже самые фантастические грезы могут стать реальностью. Специалисты в области эзотерики уверены, что каждый сон что-то значит. Есть сновидения, которые предупреждают об опасности, есть те, которые что-то хотят донести до человека и помочь в решении проблемы.

Когда приходят

Значение снов по дням недели показывает,  насколько они могут быть воплощены в настоящей жизни.

Так, сны в понедельник не несут ничего сверхъестественного. Находясь под влиянием Луны, этот день создает иллюзии, заставляет задуматься.

Покровитель вторника – Марс. Грезы дают конкретные подсказки, помогают принять решения.

В среду приходит управление Меркурия. Сюжеты видений тревожные. Их цель показать человеку, что необходимо поменять, пересмотреть.

Четверг связан с Венерой. Вселенная помогает в вопросах рабочей деятельности. Все, что связано с личной жизнью, не сбывается.

Ночь пятницы – время исполнения всех приснившихся сюжетов. Управляемая Марсом, она указывает на судьбоносные встречи, будущие отношения.

В субботу и воскресенье Солнце и Сатурн предупреждают о надвигающейся опасности. Человеку необходимо разобраться с психологическим состоянием.

Когда чаще всего снятся сны

Обычно сновидения связаны с фазой парадоксального сна. Ее еще называют фазой быстрого движения глаз (БДГ) или фазой быстрого сна. Дело в том, что сон человека разделен на циклы и они меняются волнообразно. В расслабленной фазе человек максимально спокоен, а на пике сердцебиение учащается, мышцы напрягаются, а мозг работает активнее.

Часто можно уснуть во сне. А иногда даже уснуть во сне сна.То есть, когда кажется, что ты проснулся, ты мог просто выйти на уровень выше.

Фаза быстрого сна наступает примерно каждые полтора-два часа и сны в этот период наиболее яркие. Последние исследования доказывают, что сны снятся и в спокойной фазе сна, но они очень тусклые и неэмоциональные.

Кому снятся

Пророческие сюжеты снятся вне зависимости от возраста. С большей вероятностью их видят эмоциональные, впечатлительные люди. Восприимчивыми можно назвать детей, лиц с развитой интуицией, людей тонкой душевной организации.

Часто вещие сны снятся влюбленным девушкам, а также практикующим оккультные науки. Как правило, у зацикленных на своем эмоциональном состоянии лиц грезы сбываются с точностью.

Теории о появлении вещих сновидений 3:

• эзотерическая;
• психологическая;
• религиозная.

Эзотерики считают, что ночью душа покидает тело, находясь на пересечении нескольких миров. Тайны будущего раскрываются. Происходит процесс познания.

Через образы, магические символы человек воспринимает посыл. Позже предсказание реализуется.

С точки зрения психологии состояние покоя – способ расслабления, возможность отвлечься. Спящий не отвлекается на внешние факторы, может остаться «один на один» с проблемой.

Сознание предлагает варианты решений, создавая собственную картину будущего. Когда ситуация становится явью, человек уже осведомлен о ней.

С точки зрения церкви предсказательные грезы приходят далеко не каждому. Сюжеты ночных видений связываются с образом бога, благодетелю, добром.

Можно ли досмотреть сон после пробуждения

Технически в том, чтобы досмотреть свой сон после пробуждения, нет ничего сложного. Особенно, если вы не проснулись окончательно.

Когда за окном загудела машина или кто-то хлопнул дверью в коридоре, человек просыпается, но не до конца. Если в этот момент начать активно думать о том, что вам снилось, можно постепенно уснуть и ”досмотреть” продолжение этой истории.

Главное не разгуляться и не перейти в режим бодрствования. В этом случае досмотреть сон уже точно не получится. Его еще можно обдумывать какое-то время, но если этого не делать, сон точно забудется. Впрочем, есть способ сохранить его в памяти.

Можно ли управлять снами

В этом нет ничего сверхъестественного. Вот только не стоит вестись на какие-то крутые очки, которые помогут вам формировать свои сновидения. Все это очень сомнительно и далеко не факт, что действительно будет работать. Особенно учитывая, что метод работы таких приборов научно не доказан.

Для того, чтобы управлять снами, надо понять, что ты спишь. Обычно это осознаёшь уже после пробуждения. Во сне все кажется очень настоящим и реалистичным. За собой я замечал, что вижу осознанные сны примерно один раз в неделю-две.

Если происходящее во сне не очень реально, человеку проще понять, что он спит. Если он это понял, он может исследовать мир своего сна или наоборот, постараться проснуться, если ему снится кошмар.

Можно ли перестать видеть ночные кошмары?

Процесс управления сновидениями очень интересен, но надо действовать тонко. Обычно такое случается на грани состояния сна и бодрствования. Поэтому проснуться в таком состоянии очень легко.

Опасно ли это

Для взрослых здоровых людей периодические нечастые гипнагогические галлюцинации не представляют угрозы. Адекватный человек способен отличить явь ото сна, осознать нереальность видений. Но когда он начинает слышать или видеть нечто повторяющееся, навязчивое и пугающее, это отражается на его психике, эмоциональном внутреннем состоянии и самочувствии.

Сны наяву могут стать опасными для детей. Если ребенку довелось увидеть нечто страшное и пугающее, он испугается, замкнется в себе, начнет вести себя странно, спутает действительность с воображаемыми образами. Измененное состояние психики спровоцирует проблемы в общении с окружающими, в мировосприятии и развитии.

Откуда берутся сны

Существует много теорий и гипотез на тему того, откуда берутся сны. Одно ясно точно — сны генерирует наш мозг. Зачем он это делает, мы разберемся чуть позже.

После засыпания мозг переходит в немного иной режим работы. В нем он прокручивает всю информацию, которая проходила через него за день. Что-то сохраняется в более глубокие слои памяти, что-то выбрасывается. В результате этой деятельности и проявляются сновидения.

Ученые установили, что время просмотра сновидения наиболее активными являются те же зоны, которые активны днем. Среди них затылочная область (связана со зрительным восприятием) и теменная область (отвечает за обработку чувственной информации)

Придавать ли снам наяву значение

Свойственно ли снам наяву сбываться? Иногда они несут определенный смысл: если человек долго о чем-то думает или переживает, подсознание рисует ему образы, а сознание интерпретирует реальность с учетом тревожащих мыслей. Так что в галлюцинациях нередко отражаются тревоги или происходящие в действительности события.

Что могут означать сны наяву? Оцените уведенное и экстраполируйте (перенесите) в реальность. Вероятно, вы увидите отражение событий, знак или решение проблемы. Если разобраться не удается, изучите сонник, в котором даются трактовки разных сновидений, в том числе тех, в которых люди начинают лететь, дышать под водой и делать что-то неестественное.

Пророческие

Пророческим грезы называют тогда, когда запоминаются детали, конкретные образы. После пробуждения человек в силах передать последовательность событий, проследить причинно-следственную связь. Явление сбывается с вероятностью в 95%, несет предупредительный характер.

Пророческий сон наяву

Тут очевидно, что девушка, которой приснился «вещий» сон, на самом деле знает — или подозревает — о неблагополучном душевном состоянии подруги и предполагает, чем ее депрессия может закончиться. Такие сновидения являются чем-то вроде проекции внутренних переживаний человека.

Разновидности снов наяву

Есть два вида снов наяву: зрительные и слуховые. Возникновение или преобладание той или иной разновидности зависит от степени развитости и особенностей восприятия человека. Если он склонен к визуализации, то есть оценивает все глазами, то возникают визуальные (зрительные) галлюцинации.

Реальный сон: когда он возникает и о чем свидетельствует

«Слишком реальные сны. Просто путаются с настоящей действительностью. Иногда сложно понять, где сон, где явь». Такие рассказы можно часто услышать от того, кто практикует так называемые осознанные сновидения. Однако и обычным людям порой снятся очень реальные сны. О чем это может свидетельствовать, рассказывают эзотерики.

Сергей кириченко: другие книги автора

Кто написал Сновидец. Когда сон становится явью? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Слуховые галлюцинации при засыпании

Они при погружении в сон возникают обособленно (отдельно) или одновременно со зрительными, дополняя их громкими или тихими звуками (это некое звуковое сопровождение). Слышатся голос или несколько голосов в виде отдельных слов, конкретных фраз или невнятной бессвязной речи, шум, музыкальные отрывки или фрагменты песен, тоны, различные звуки или буквы.

Сновидец. когда сон становится явью — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сновидец. Когда сон становится явью», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Когда сон становится явью

Фотограф Виктор Поздняк

Сон в руку: когда снится будущее

Стоит ли бояться сновидений

На мой взгляд, однозначным ответом тут будет ”нет”. Если не относиться к снам слишком серьезно и не ждать от них чего-то, они становятся просто милым развлечением на ночь. Если вам приснился кошмар и вам некомфортно снова засыпать, просто постарайтесь не думать об этом.

Ну, а если вам постоянно снятся кошмары, стоит обратиться к специалисту. Это не означает, что у вас какие-то проблемы с головой. Скорее всего, вас просто что-то беспокоит или что-то в организме работает не так. Внутри нас там тесно все связано, поэтому такое вполне может быть.

Если вы читаете эту статью вечером, то спокойной ночи и приятных вам сновидений!

У кого возникают сны наяву

Сны наяву бывают у здоровых людей: по статистике, каждый видел их раз в жизни. Некоторые сталкиваются с галлюцинациями, вызванными сном, чаще, и возможно несколько обострений в год – периодов, в которые подобные сновидения наблюдаются чаще.

Сны наяву часто возникают у подростков во время полового созревания, что связано с влиянием гормонов и эндокринной системы на функционирование нервной системы и мозга. К гипнагогическим галлюцинациям склонны пожилые люди: у стариков состояние сопровождает иные парасомнии (нарушения сна), например, бессонницу. Нередки сны наяву для личностей мнительных, ранимых и нежных, имеющих бурную фантазию и развитое воображение.

Частое возникновение снов наяву провоцируется влиянием определенных факторов. Причины следующие:

• психические заболевания и отклонения: шизофрения, биполярные расстройства;
• нервные или эмоциональные расстройства: неврозы, тяжелые депрессии, неврастении;
• дефицит сна, хронические недосыпы;
• перенесенные тяжелые психологические травмы или сильнейшие стрессы;
• расстройства сна: инсомния (бессонница), сомнамбулизм (лунатизм), частые кошмары;
• сильные приступы мигрени;
• симптомы неврологических заболеваний (нарколепсии, эпилепсии);
• злоупотребление спиртным, алкогольная интоксикация, продолжительный запой, тяжелый похмельный синдром;
• измененное физическое состояние: из-за повышенной температуры тела, сниженного или увеличенного артериального давления;
• прием некоторых медикаментозных препаратов: нейротропных, транквилизаторов, снотворных, антидепрессантов, нейролептиков;
• черепно-мозговые травмы, сильные ушибы головы;
• локализующиеся в мозге новообразования, кровоизлияния;
• употребление наркотических или токсических веществ, токсикомания или наркомания.

Описанные выше факторы раздражают ретикулярные формации, располагающиеся в среднем мозге и отвечающие за транспортировку нервных сигналов. И если передача нарушается, мозговая кора активизируется неверно, а информация обрабатывается некорректно.

Факт! Сны наяву снятся взрослым людям и женского, и мужского пола.

Управляемые

Управляемые сюжеты присущи вещим сновидениям. Человек влияет на ход событий осознанно. Решение проблемы приходит путем последовательных действий. Такие явления нечастые, искаженные.

Часто ли сбываются

На главный вопрос «сбываются ли сны» нет однозначного ответа. Потрясенный человек старается отыскать объяснение всему увиденному. Важно отличить кошмар от настоящих предположений.

Нельзя поддаваться панике, если приснилось что-то тревожное, невнятное – оно не сбудется. Вещие грезы – накопленные чувства, эмоции, догадки. Картины только показывают возможное развитие ситуаций, но не утверждают их однозначно.

Верить в магические свойства сновидений или нет – дело личное. От того, какую ценность человек придаст увиденной картинке, зависит его ближайшее будущее.