Секреты построения идеальных отношений: от теории к практике — Толк 05.11.2021

Почему не бывает идеальных отношений

Проблема идеальных отношений, вернее – невозможности таких отношений в том, что каждый ставит завышенные ожидания к партнеру. Очень часто, даже не встретив свою любовь, парень или девушка уже ставят на первое место свои требования к избраннику. Так, женщины хотят встретить мужчину такого, чтобы не пил и много зарабатывал.

А вообще, нужно понимать, что:
• во-первых, в мире нет ничего идеального – ни среди людей, ни в плане отношений;
• во-вторых, чтобы сделать свой союз успешным и гармоничным, нужно не просто ставить рамки и рисовать иллюзорные ожидания. Нужно работать над отношениями, вместе строить атмосферу взаимопонимания, уважения и любви.

Что мешает идеальным отношениям?

Женщины — чувствительные и впечатлительные натуры. Это ради них снимается уйма фильмов с предсказуемым хэппи-эндом. Насмотревшись кинокартин, где замысловатые истории и повороты судьбы непременно заканчиваются свадьбой и взаимной любовью, женщины втайне мечтают о тех самых идеальных отношениях, которые видели на больших экранах. Но возможны ли они в действительности?

Возможны, но каждый имеет собственное определение идеала. То, что покажется пределом мечтаний для женщины, не обязательно желанно мужчине. Кроме полового различия в восприятии ситуации, есть еще и личные предпочтения отдельно взятого человека. Поэтому четкий алгоритм действий по созданию идеальных отношений вывести невозможно.

Говоря о гармоничных взаимоотношениях, женщина подразумевает, что мужчина потакает ее капризам, носит на руках, уважает и защищает. Для мужчины важна забота, личная свобода без ограничений и навязывания желаний. Женское видение отношений для мужчины абсурдно.

Однако то, что мужчины и женщины по-разному мыслят, не означает, что гармоничная совместная жизнь не возможна априори. Отношения начинают устраивать двоих не сразу. Это возможно только после совместной работы. Порой для построения гармоничных отношений требуются годы.

Проанализируйте, какие трудности встают на пути создания отношений, которые будут во всем устраивать и мужчину, и женщину? Первое и, наверное, самое распространенное это эгоистичное стремление удовлетворять собственные потребности, не давая ничего взамен.

Далеки от идеала и такие отношения, когда один из партнеров живет жизнью другого, растворяется в нем. Но от второго человека подобной отдачи нет. Итогом происходит так, что один партнер подчинен мыслям, желаниям и потребностям другому. Вряд ли люди представляют счастье в личной жизни таким.

Есть ли формула идеальных отношений?

Германские исследователи утверждают, что им известна формула счастливых отношений. По их мнению, чтобы взаимоотношения были гармоничными, необходимо каждое критическое высказывание или недовольство компенсировать пятью комплиментами. Комплимент – цемент для счастья в отношениях и любви.

Также исследователями приводятся основные проблемы, способные уничтожить счастливые отношения на корню. Это потеря источника дохода, измена, депрессивность, апатичность, безразличие и заболевания. Череда таких событий и состояний партнеров способна привести к распаду пары.

Образ желанного партнера формируется у людей с детства. Детьми мы наблюдаем за отношениями взрослых и делаем соответствующие выводы. Они имеют разную окраску: позитивную – «хочу, чтобы жена заботилась, как мама», или противоположную – «мой папа тиран и деспот по отношению к маме, хочу мягкого и душевного мужчину».

Кроме этих предпочтений образ формируется и из собственного опыта по мере взросления и вступления во взаимоотношения с противоположным полом, которые закончились плачевно. Если люди подходят друг другу исходя из формированного образа партнера в голове, такие отношения с большей вероятностью станут счастливыми и гармоничными.

Проблема в том, что со временем отношения развиваются, а люди и их потребности меняются. Даже найдя идеального партнера, изначальные отношения с ним не вечны. Нужно быть на чеку, внимательно относится к изменениям в паре и работать над отношениями. Важно и умение договариваться с партнером.

Несмотря на все вышесказанное, в отношениях между мужчиной и женщиной происходят необъяснимые вещи. Это не поддается логике и науке, но абсолютно неподходящие друг другу люди живут десятилетиями вместе и счастливы.

Как построить идеальные отношения

Если читая признаки вы обнаружили, что отношения не соответствуют идеальным, нужно поработать над ними. Работать над отношениями вовсе не означает тяжкую пахоту, пот и пыль. Всё, что нужно — быть осознаннее в своих реакциях и действиях, быть внимательнее к реакциям и действиям партнёра.

1. Высказывайте мысли и эмоции в ненасильственной форме. Это значит говорить спокойно, без обвинений и оскорблений. Говорите обо всём, что беспокоит, не избегая каких-либо тем. Спрашивайте у партнёра, чем озадачен он и искренне пытайтесь его понять.
2. Сохраняйте баланс между «должен» и «хочу». Людей напрягают обязательства в отношениях. Когда хочется с подружкой по магазинам, а надо готовить ужин. Хорошо, когда ваше «надо» и «хочу» уравновешено. Например, в случае с шопингом вы переносите встречу на час и ставите кастрюлю на плиту. Соблюдаете обязанности, но при этом делаете то, что хотите. Ваш партнёр поступает точно также: забирает ребёнка из сада, а чуть позже играет за компьютером. Важно не допускать перекос, чтобы один партнёр не делал только то, что хочет, а второй только то, что должен.
3. Заведите привычку спрашивать друг друга о желаниях. Не только о дальних перспективах, можно о планах на вечер или ближайшие полчаса. Удовлетворить маленькую, сиюминутную «хотелку» партнёра не сложно, но эффективно. В его сознании вы лишний раз закрепитесь как человек, дающий радость. Помните про взаимность: пусть он радует вас в ответ.
4. Поддерживайте друг друга. Если ваш партнёр открывает бизнес по выращиванию брокколи, помогите ему подобрать семена, а не отпускайте колкие шуточки. Вас совсем не вдохновляет брокколи? Просто будьте рядом и поддерживайте словом, объятиями.
5. Восхищайтесь и благодарите. В отношениях между мужчиной и женщиной восхищение — это словесное выражение любви. Восхищаясь, мы говорим человеку, что он хорош собой, тем, какой он есть сейчас. Благодарность в отношениях — это выражение любви за определённое действие. Когда женщина приготовила на завтрак блинчики с абрикосовым вареньем, она проявила заботу и достойна благодарности.
6. Сохраняйте баланс между «даю» и «получаю». Вы с партнёром должны обмениваться равным количеством энергии и действий. То есть чувствовать, не слишком ли вы навязчивы или, наоборот, равнодушны. Если партнёр звонит вам, в среднем, один раз в день, то не стоит каждые пятнадцать минут набирать его номер и спрашивать, не изменилось ли что-нибудь в его жизни за это время. Если он вам в чём-то помог, помогите и ему. Пока он поливает вашу герань, начистите до блеска его обувь.
7. Помните, что вы оба обычные люди. В начале отношений каждая пара — это союз супермужчины и суперженщины. Ей кажется, что запаса энергии хватит на несколько тысяч борщей, а он уверен, что руки никогда не устанут носить её. Люди идеализируют себя, а потом, спустя время, не соответствуют собственным ожиданиям. Ещё и друг друга невольно обманывают. Не завышайте планку ожиданий от себя и о партнёра.
8. Не вспоминайте прошлое. Старайтесь не заходить в новые отношения со старыми чемоданами. Новому партнёру не обязательно повторять про особенности поведения бывшего, как вас обижали и недооценивали. Это ваш опыт, он ценен, потому что помог сделать выводы. На этом стоит помахать ему ручкой и строить новую любовь без старых ошибок.
9. Сохраняйте интимность отношений. Важно не пускать в ваше хрупкое пространство посторонних людей. От родителей до подписчиков в соцсетях. Не значит, что нужно вовсе отказываться от общения, просто другие люди не должны быть вовлечены в ваши сердечные дела.

Как сделать отношения идеальными

Что же конкретно нужно делать, чтобы сделать свои отношения идеальными:

1. Нужно принимать партнера таким, каким он есть, возвращаясь и отмечая те качества, за которые вы его полюбили;
2. Не стоит рисовать заоблачных замков, а более реально смотреть на свои отношения – постараться совместно нарисовать картинку счастливой жизни, которая бы устраивала в паре двоих;
3. Чтобы чувствовать себя счастливым в союзе, нужно понимать границу между ненужной жертвенностью и желанием сделать что-то для партнера. Необходимо оставаться собой, не подчиняя свою волю и жизнь под рамки другого человека – тогда вы будете ощущать комфорт и радость в отношениях, а это уже очень близко к идеалу;
4. Не стремитесь превзойти партнера в чем-то, развивайтесь сами и давайте такую же возможность избраннику, не подавляя его потенциала и способствуя реализации его планов и желаний;
5. Доверяйте своему партнеру и сами не подводите его. В отношениях важно чувствовать не только верность в плане сексуальных отношений, но и всегда ощущать плечо друга, рассчитывать на поддержку и понимание в любых вопросах;
6. Не нужно бояться негатива и обоснованных ссор. Просто старайтесь из каждого конфликта выносить правильные выводы, ищите вместе золотую серединку, отстаивая свою точку зрения и прислушиваясь к мнению своего избранника;
7. Уважительно относитесь к прошлому партнера, приняв его однажды, не упрекайте былыми ошибками и не вспоминайте их по любому поводу;
8. Будьте открытыми в отношениях, ищите новые точки соприкосновения, общие увлечения и цели.

Какие признаки ваших идеальных отношений

Отношения в паре – очень изменчивая вещь. И все разговоры об их идеальности – это лишь способ и стремление сделать свою жизнь счастливой. А для этого очень важным фактором является правильность выбора партнера.

Наличие свободного пространства

Чтобы добиться гармонии в семье, нельзя в ней полностью растворяться. У каждого из партнеров должно оставаться свободное время, какое-то поле деятельности, не связанное с домом, бытом, детьми. И совсем необязательно, чтобы эти увлечения были общими.

Если девушка любит танцы, а парень – рыбалку, это не означает, что у них нет общего будущего. При правильном подходе наличие собственного хобби только укрепит такую связь. Вы должны реализовывать, развивать все грани личности. Смысл вашей жизни не должен сводиться к отношениям с партнером.

Общие цели

Вы можете двигаться в паре каждый в своем направлении, но у вас должны быть общие цели. И их необходимо обсудить еще на заре становления межличностных связей. По мере их развития цели могут меняться. Некоторые молодые семьи сначала ставят перед собой цель обзавестись собственным жильем, реализовать профессиональные амбиции.

Со временем приоритеты могут меняться. Пара задумывается о детях, карьерный рост отступает на второй план, глобальные цели меняются, но они остаются общими. Единая концепция в воспитании детей – еще один секрет идеальных отношений с мужчиной. Обязательно обсуждайте все вопросы, которые вас волнуют и старайтесь понять и принять мнение, позицию второй половины.

Признаки идеальных отношений

В обществе понятие идеальных отношений размыто. Люди уделяют больше внимания ролям и распределению обязанностей. Хорошая женщина вкусно готовит, до блеска натирает, заботливо воспитывает, не изменяет, следит за собой. Хороший мужчина хорошо зарабатывает, талантливо прибивает полки, не изменяет, дарит подарочки, носит на руках.

1. Вы не боитесь быть несовершенным. Если женщина за полчаса до пробуждения мужчины не крадётся на цыпочках в ванную, чтобы расчесаться и подкраситься — всё хорошо. Если мужчина стыдливо не прячет шрам от аппендицита — всё хорошо. Дело касается не только физических недостатков. Открывая перед партнёром слабые места, вы подсознательно не чувствуете угрозу.
2. Вы доверяете друг другу. Если вы провожаете мужчину в командировку без мыслей о том, что в другом городе его встретит союз беспринципных девиц, то всё нормально. При условии, что он тоже провожает вас в поездку без фантазий о вашем отдыхе.
3. Вы чувствуете поддержку. Ощущаете, как в сложной жизненной ситуации партнёр верит в вас. После разговоров или молчаливых объятий с ним вы чувствуете, что вам не так горько и страшно.
4. Вы разговариваете. Спокойно рассказываете о том, что вам нравится и не нравится. Высказываете пожелания, говорите о том, что у вас на душе и выслушиваете, когда об этом говорит партнёр.
5. Вы разговариваете о сексе. Одна из основных причин вашего союза — физическое влечение. Когда вы открыто выясняете с партнёром, как улучшить секс, рассказываете о своих желаниях и выслушиваете его, связь крепчает.
6. Вы похожи. Интеллектом, взглядами, ценностями, целями. При этом можете быть разными по характеру, способам самовыражения. Вам должно быть интересно проводить время вместе и чувствовать, что вы примерно на одной волне.
7. Вы уважаете личную жизнь и желания друг друга. Если кто-то из вас захотел записаться на йогу, второй идёт следом или не препятствует. Вы даёте друг другу советы, в крайних ситуациях упорно настаиваете на принятии какого-либо решения. Например в случае, когда один имеет вредную привычку и хочет от неё избавиться, а второй помогает в этом.
8. Если бы отношения с вашим партнёром нужно было бы официально продлевать каждый день, вы бы соглашались? Ваш ответ «да»? Значит, отношения идеальные, насколько это возможно.

Основанные на внимании, заботе, уважении — вот какими должны быть идеальные отношения. Конечно, не нужно забывать о любви и сексуальном влечении.

Разный взгляд на идеальные отношения

Можно копнуть немного глубже и тогда становится очевидным, что и само понятие идеальных отношений может иметь разные трактования. Каждый человек по-разному будет видеть картинку счастливого союза. И это зависит от воспитания, детских воспоминаний и опыта, своих жизненных принципов и идеалов.

И требовать, чтобы человек строго вписался в вашу картинку – по крайней мере, не логично. Ведь вы же не спрашивали его, как вам стоит измениться, чтобы совпасть с его мнением об идеале.Так, для женщин часто идеальные отношения – это те, в которых мужчина постоянно доказывает свою любовь, окружая избранницу вниманием, даря ей подарки, делая комплименты и обеспечивая ей достойный уровень жизни.

Согласитесь, не каждый парень сможет это выполнить. И даже не в меру своих финансовых возможностей, а скорее в силу своих особенностей характера и темперамента. Просто у него может быть совершенно другой взгляд на то, как он должен вести себя с любимой.

В то же время, мужчина в паре ожидает от любимой женщины искренних чувств, верности, заботы, понимания, восхищения. И здесь также возникает проблема – не каждая партнерша делает упор именно на этих качествах и стилях поведения в отношении. И не потому, что не любит своего парня.

Просто она по-другому понимает идеальность союза.Главное, что нужно понимать обоим участникам отношений, — это стремиться создать идеальный союз двух зрелых личностей. А не стараться сместить акценты и пытаться сделать невозможное – добиться идеальных отношений, пытаясь доказать свою идеальность и подогнать партнера под рамки идеала.

Идеальных людей не бывает! И это аксиома, которую нельзя доказать, а стоит просто принять, осознать и согласиться. И от этого сразу станет легче. Отпадет необходимость в придирках и упреках, а станут более очевидными общие цели и задачи для укрепления союза.

Стабильность – не синоним идеальности

Еще одно заблуждение, которым руководствуются многие, давая оценку чужим отношениям. Если пара долго вместе, значит, это идеальный союз. Длительность отношений не имеет никакого значения. Наверное, не нужно лишний раз приводить примеры из жизни, когда один из партнеров просто играет роль жертвы, оправдывая свое терпение необходимостью соблюдать нормы морали, соответствовать общественному мнению, ограждать ребенка от воспитания в неполной семье и т.д. Чушь!

Человек рожден, чтобы быть счастливым, и должен искать свою половинку, которая сможет дать ему это ощущение заботы, тепла, понимания и уважения. А все попытки перекроить себя под чужие стандарты – это уже работа для психологов.Второе, что нужно понимать, — ровные отношения могут быть свидетельством не идеальной любви, а банального равнодушия и жизни в паре по привычке или инерции, нежелание что-то менять и рисковать ради поиска настоящего счастья.

Стабильность важна только в реанимационной палате. А вот реальные отношения должны быть яркими, эмоциональными, живыми, с ссорами и примирениями, — главное, чтобы в конце пара приходила к обоюдному решению и дальше продолжала идти к своим совместным целям.

Стоит ли стремиться к идеальным отношениям?

Абсолютное совершенство недостижимо, каждый человек несовершенен. Он несёт в себе уникальный багаж убеждений общества и родителей, детских травм, переживаний. Они не всегда совпадают в паре, поэтому идеальные отношения мужчины и женщины маловероятны.

У Р.Киплинга есть сказка «Откуда взялись броненосцы». В ней рассказывается о том, как Расписной Ягуар охотился на Злючку-Колючку Ежа и его подругу Неспешную Черепаху. Ёж сворачивался клубком и выставлял колючки, тогда Ягуар его не трогал, но стоило Ягуару толкнуть его в воду — Ёж тут же разворачивался, ведь он не умеет плавать. Черепаха плавать умела, Ягуар не мог охотиться на неё в воде, но на на суше легко бы выцарапал лапой из панциря.

Чтобы защититься, Ёж и Черепаха стали учить один другого: она его плавать, он её сворачиваться клубком. Так старательно они учились, что в итоге стали сами на себя не похожи и называются теперь Броненосцами. И никакие Ягуары больше их не трогают.

Эта сказка иллюстрирует, как объединяя усилия мы можем стать лучше, жить в гармонии, приближаться к реализации целей.

Идеальные отношения — это не цель, это путь!

Уверенность в партнере

Неукоснительная уверенность в своем партнере – навык, который приходится прокачивать постоянно. Если рядом человек, на которого можно опереться, вы будете с ним счастливы. Но проявлять слабость, говорить о своих страхах, переживаниях тоже важно. Это не разрушит отношения, а скрепит их.

Любой успешный брак формируется на доверии, а доверие – на уверенности в том, что человек, который рядом, никогда вас не предаст. Но эта вера должна быть аргументированной, основанной на четкой, конкретной концепции гармоничного партнерства. Уверенность в партнере всегда базируется на честности. Это секрет идеальных отношений с женщиной.

Умение принимать недостатки друг друга

Идеальных людей не существует, как и тех, кто на 100% подходит именно вам. У каждого человека есть недостатки, особенности характера, воспитания, заложенные с раннего детства, которые невозможно или крайне сложно изменить. И ваша задача – научиться принимать недостатки партнера, не пытаясь его изменить. Это касается любых мелочей, начиная от предпочтений в еде, заканчивая отношениями с родственниками или друзьями.

Умение разговаривать, обсуждать проблемы

Этот принцип один из самых важных при создании гармоничного союза. Психология идеальных отношений такова, что без постоянной подпитки извне, без работы над собой они постепенно разрушаются. Если вы будете держать чувства, эмоции, личные обиды в себе, партнер и не узнает, что есть проблема.

Любой серьезный разговор необходимо начинать не с позиции жертвы или обвинителя, а с позиции собственных чувств и эмоций. Психологи, психотерапевты, которые специализируются на решении внутрисемейных конфликтов, отмечают, что большинство взрослых людей, которые создали семью, просто не умеют друг с другом разговаривать. Не нужно избегать ссор, потому что это тоже часть любых взаимоотношений между людьми. Но ссоры должны быть продуктивными.

Если вы замалчиваете проблему, обида на близкого человека скапливается внутри. Но она не может копиться вечно. Рано или поздно вы найдете выход эмоциям. Страшнее, если они будут направлены не на вторую половину, а на детей или близких. Сторонние люди не должны становиться жертвами ваших эмоций. Конструктивный диалог – эффективный инструмент решения проблем.

Эва габор

Сначала всё хорошо. Поцелуи в парке, прогулки за ручку по аллеям, объятия, шутки, мороженое на брудершафт. Как же повезло встретить такого прекрасного человека! Вы вне времени, в своей галактике для двоих. Кажется, что вы оба идеальны и у вас идеальные отношения. Месяц, два, три.

Потом сказка потихоньку сходит на нет. Оба изначально показали себя сверхсуществами и оба поверили в эту иллюзию. С течением времени удерживать планку всё сложнее. Пока действовали гормоны, вы были как спортсмены, принявшие допинг. Чувствовали прилив энергии, с энтузиазмом баловали друг друга и думали, что в будущем не будете злиться и ворчать в сторону объекта страсти.

Теперь, когда допинг иссяк, стали заметны шероховатости в характере любимого человека. Да и вы больше не можете соответствовать той картинке, которую презентовали вместо своего настоящего характера. Всё чаще проявляете резкость и заботиться о партнёре уже немножко лень.

Крах иллюзий случается со всеми.

Если это не пугает и вам, в целом, комфортно с человеком, есть желание выстроить прочную любовную связь — обоим пора расти. Отношения между людьми прекрасны тем, что оба партнёра могут развить друг друга и стать лучше. Научиться по-новому ощущать жизнь.