Бронтофобия — Страх грозы и молний. — Статьи — Психолог, психотерапевт Филиппов Андрей

Почему люди боятся гроз и молний

В качестве последнего факта в этой статье, пожалуй, приведу причины боязни грома и молнии в наше время. В первую очередь, стоит отметить, что такая боязнь называется бронтофобией и чаще всего встречается у молодых людей до 25 лет и преимущественно у девушек.

Больше всего случаев боязни грозы встречается у детей, но не редки случаи, когда этот страх проносится через всю жизнь, почти не ослабевая. Это может произойти даже из-за однократного сильного испуга, когда ребенок встретился с этим явлением, не будучи готов к нему и ничего не зная о нем.

Раскаты грома имеют определенную тональность, которая воспринимается на подсознательном уровне, а яркая вспышка света в темноте, когда ночь озаряется как днем, но фиолетовым свечением, вызывает еще больше страха. Особенно это актуально для детей до четырех лет, которые просто не знают чего ждать от нового явления.

Также есть и генетический момент, ведь наши предки не были так защищены, как мы. У них не было понимания, о котором я уже писал выше, и надежного жилища. Деревянные и соломенные дома сгорали от удара молнии, деревья падали, а людей часто убивало на месте.

Все это приводило, приводит и будет приводить к появлению у людей бронтофобии, которая не мешает жить в прямом понимании этого слова, но делает ее не комфортной в дождливые дни. Приходится с этим мириться.

Бронтофобия — страх грозы и молний. — статьи — психолог, психотерапевт филиппов андрей

В погоне за эндорфинами

Человек — принцип наслаждения. Мы всегда делаем и выбираем только то, что приносит нам большее удовольствие. В этот момент выравнивается биохимия головного мозга, и мы получаем свою дозу эндорфинов. Когда первый опыт повторяется второй и третий раз, наши нейронные связи строят между собой тропинку, в четвертый, пятый раз — уже дорогу, а в шестой, седьмой — магистраль. В случае со зрительным вектором это работает на страхах. Мы просто привыкаем бояться.

Наша психика жаждет впечатлений, и без осознания своей природы мы не в силах разобрать, каких именно. Поэтому действуем по шаблону: испугался — получил впечатление — разрядился. И если у нас нет реализации во внешнем мире, то фобии становятся нашими главными «союзниками».

Конечно, в момент ужаса мы испытываем сознательную боль, ведь это сильнейшее напряжение тела и разума, но потом к нам приходит облегчение оттого, что опасность миновала, а мы выжили. Это — пряник для нашей психики, и поэтому мы раз за разом повторяем один и тот же сценарий.

Вне человеческой власти

Стихия. В ее величии есть нечто будоражащее и пугающее. По сей день человечество не может ею управлять. И гроза — одно из действительно опасных явлений. Мощный электрический разряд в миг высушивает ствол зеленеющего дерева и раскалывает его на части.

Дома:

— закрыть двери, окна, форточки и убедиться, что нет сквозняка; — отключить электроприборы и выдернуть их из розеток; — для сельской местности важно не топить печь, так как дым обладает высокой электропроводностью.

На открытой местности:

— не прятаться под одиночными деревьями и хлипкими сарайчиками, особенно металлическими; — уйти с возвышенности в низину; — при отсутствии укрытия лечь на песчаный грунт; — избегать металлических и высоких сооружений; — не заниматься спортом (если вышли на пробежку или на турники); — выйти и отойти от воды подальше; — не прятаться под высокими деревьями (дуб, сосна, тополь).

В машине, на мотоцикле или на велосипеде:

— прекратить движение и заглушить мотор; — отойти от мотоцикла или велосипеда на расстояние от 30 метров; — закрыть окна в машине и оставаться внутри.

Излюбленные места молнии — высокие, отдельно стоящие объекты (одиночное здание, дерево, стог сена и т. д.), которые создают электрическому разряду путь наименьшего сопротивления. Соблюдение мер предосторожности позволит не провоцировать стихию и спокойно переждать грозу в любом месте.

Итак, когда алгоритм действий понятен, переходим ко второму, сложнейшему этапу — как справиться психологически и перебороть боязнь грозы.

Диагностика

Если человек боится молний и грозы, ему нужно помочь справиться со своим страхом. Особенно нежелательно игнорировать испуг, свойственный детям. Взрослые должны попытаться снять страхи ребенка, так как они в будущем могут привести к более тяжелым нарушениям психического состояния.

Чтобы понять, действительно ли человек болен, или же его поведение объясняется вполне обычным страхом перед непогодой, необходимо провести полноценную диагностику.

Диагноз психотерапевт устанавливает на основе собранного анамнеза. Его выясняют в процессе беседы с человеком, которого тревожит ужас перед грозой.

Для обследования пациента, которого беспокоит боязнь молнии и грома, используется шкала Занга. Она предназначена для самооценивания тревоги. Также применяется шкала тревоги и депрессии Бека. При необходимости специалист использует и другие методики, которые определяют психическое состояние человека.

При постановке окончательного диагноза учитываются показатели DSM-4. Так называют руководство по диагностике и статистике психических расстройств.

Как перебороть страх грозы

Основные методы лечения боязни грозы, молний и грома – постепенное сближение со страхом и информационное просвещение. Для проработки психотравм психологи используют психоанализ, гештальт-терапию, гипноз. Кроме этого, психолог помогает клиенту освоить аутотренинг.

В особо запущенных случаях, когда бронтофоб не может контролировать свои реакции и не готов к конструктивному взаимодействию со специалистом, показан прием лекарств: антидепрессантов, транквилизаторов, седативных средств.

Для того, чтобы помочь ребенку избавиться от страха грозы, молний и грома, можно использовать сказкотерапию. Вот пример хорошей сказки для детей, которые боятся грома, молний и грозы. Кроме этого, важно объяснить ребенку суть природного явления и обучить азам безопасного поведения в грозу.

Квалифицированная медицинская помощь

В каждой поликлинике работают психотерапевты. Когда не удаётся справиться самому с преодолением фобии, нужно обращаться к специалисту. Психотерапевт выяснит причины возникновения страха и назначит курс лечения. Это может быть:

• Прим успокоительных таблеток, нейтрализующих тревожные и психопатические состояния.
• Групповые занятия с людьми, страдающими бронтофобией. Во время таких встреч пациенты общаются друг с другом, делятся своим опытом, с помощью чего пытаются преодолеть собственный страх. Такая форма лечения помогает многим разобраться в себе и понять, с чем связано появление страха.
• Сеансы гипноза, во время которых пациентам внушают, что бояться грозы, когда она не угрожает жизни и здоровью, совершенно не следует.
• Когда амбулаторными методами справиться с бронтофобией не получается, людей отправляют на лечение в психиатрические клиники, где они проходят общеукрепляющий курс лечения. Пациентам вводят внутривенно витамины и транквилизаторы. С людьми работают психоаналитики и гипнотизёры.

При борьбе с различными видами фобий рекомендуется вести активный образ жизни:

• Заниматься физкультурой;
• Чаще бывать на свежем воздухе в окружении друзей и близких людей;
• Учиться расслабляться, не зацикливаться на стрессах;
• Стараться не поддаваться панике и тревоге, которые порождают необоснованные страхи;
• Постоянно заниматься аутотренингом, заставляя себя не реагировать на внешние раздражители;
• Сменить привычный образ жизни, окружить себя позитивом.

В борьбе с бронтофобией имеет большое значение личное желание человека победить свой страх. Всякий страх, приобретённый в социуме, обязательно отступит, когда врач и его пациент приложат к этому максимум усилий.

Методы лечения навязчивой боязни грозы

На сегодняшний день клиницистами хорошо изучена этиология и патогенез бронтофобии, разработаны действенные методики для полного устранения иррациональной навязчивой боязни грозы. Врачи утверждают, что при избрании и проведении адекватной комплексной программы лечения можно раз и навсегда избавить пациента от болезненных проявлений расстройства.

Необходимо учитывать, что болезненные симптомы являются лишь верхушкой проблемы, причины которой часто невозможно не выявить, не устранить с помощью волевых усилий. Именно из-за того, что механизм, спровоцировавший заболевание, вытеснен из сознания в сферу подсознания, подавляющему числу больных не удается самостоятельно искоренить проявления всеобъемлющего назойливого страха перед громом и молнией.

Стандартом в лечении бронтофобии является поэтапное проведение терапевтических мероприятий:

• использование медикаментов;
• психотерапевтическая работа;
• воздействие посредством техник гипноза.

В клинической практике первоочередным действием является стабилизация психоэмоционального состояния пациента. Для ликвидации вегетативных и поведенческих симптомов паники, устранения нервного напряжения, освобождения от тревоги «вперед» проводят краткосрочный курс лечения транквилизаторами бензодиазепинового ряда.

Выбор бензодиазепинов оправдан их способностью быстрого купирования проявлений иррационального страха. В тяжелых ситуациях, когда поведение больного представляет собой регулярное проведение защитных действий – компульсий, вызванных назойливыми пугающими мыслями – обессиями, целесообразно применение атипичных антипсихотиков.

По достижении уменьшения интенсивности симптомов проводится индивидуальная психотерапия. Задачи психотерапевтического лечения многочисленны. Психотерапевт выполняет просветительскую миссию, призванную освободить мышление клиента от извращенной трактовки явлений природы, ознакомить его с правдивыми научно обоснованными данными о сути и опасности грозы.

Основная задача психотерапии – выявить причины и провоцирующие факторы, ставшие фундаментом для зарождения бронтофобии. Врач направляет пациента на выявление неконструктивных, нефункциональных, мешающих, внушенных извне установок. После определения нерациональных мыслей и бесполезных шаблонов поведения психотерапевт помогает клиенту выработать новую жизненную программу, свободную от предрассудков.

Однако есть люди, страдающие бронтофобией, которые, несмотря на свое искреннее желание преодолеть страх, не могут проводить сознательную работу над собой. Такая ситуация чаще всего вызвана тем, что они не могут извлечь из памяти психотравмирующие события, поскольку воспоминания о них вытеснены из сознания в подсознание.

Для понимания истинных механизмов развития заболевания требуется временное изменение функции сознания, что достигается путем введения человека в гипнотический транс. Пребывание в полудремотном состоянии позволяет заново пережить события прошлого, которые заложили основу для неуправляемой боязни грозы.

Во время сеансов гипнолог направляет клиента на изменение восприятия ранее пугающих элементов. Иная интерпретация событий прошлого помогает изменить модель восприятия действительности, тем самым освобождая человека от алогичного страха перед громом и молнией.

Молнии в народных поверьях

Подобных поверий много и перечислять все нет смысла. Остановимся только на нескольких, самых интересных и более менее подтвержденных.

Про коров и вероятность погибнуть рядом с ними я уже говорил выше. Но этому есть научное и статистическое объяснение, а тому, что в средние века молнии прогоняли колоколами, есть только религиозное. Считалось, что колокола изгоняют злых духов, а гром и молния были проявлением дьявольских сил.

Именно поэтому во время грозы старались звонить во все колокола, которые только были в деревне или городе. Это приводило к тому, что жертвами часто становились звонари, так как церкви и храмы всегда были самыми высоким зданиями в округе. Возможно, им бы помог лавровый лист, но в его защитные свойства от молний верили только британцы.

Молния помогала зарождаться жемчугу. По крайней мере в это верили древние греки, считая, что его появление становится следствием удара молнии в поверхность моря. А ацтеки считали, что молния помогает душам умерших проще пройти в глубины земли. Они думали, что она расщепляет землю, сопровождая мертвых в их нелегком пути.

Молния и планеты

Молнии могут появляться не только на нашей планете, но и на других, если там есть благоприятные условия для их формирования — газовая среда. Так, молнии можно наблюдать на Сатурне, Уране, Венере и Юпитере. На некоторых из этих планет молнии в стони, тысячи и даже миллионы раз мощнее земных.

При этом даже на Земле при попадании молнии в песок в нем потом можно найти полоски стекла, которые образовались от такого воздействия. Правда, это актуально только при обычной молнии. Шаровая такого эффекта не даст. Да и увидеть ее большая редкость. Вероятность сделать это хотя бы раз в жизни не превышает одного шанса из десяти тысяч.

Казалось бы, наша планета на три четверти покрыта водой и именно в воду должны бить молнии. Но это не так. Над сушей формируются мощные конвекционные воздушные потоки и 80 процентов молний бьет именно в твердую поверхность.

А вообще поверхности Земли достигает только четверть молний. Остальные разряжаются между слоями воздушных масс на разных высотах.

Опасно ли попадание молнии в машину, самолет, дом

Тут тоже сложно дать однозначный ответ, но если с техникой все нормально, а на здании стоит громоотвод, то это скорее безопасно. Есть даже статистика, согласно которой в самолеты молния попадает в среднем каждые семь-десять тысяч часов налета. Это достаточно часто.

В случае с автомобилями попадание тоже безопасно. Дело в том, что кузов представляет из себя по сути клетку Фарадея. Заряд проходит через него и не причиняет вреда человеку внутри. Правда, может повредиться электрическая аппаратура. В самолетах все более надежно.

Клетка Фарадея — устройство, изобретенное для экранирования аппаратуры от внешних электромагнитных полей. Обычно представляет собой клетку, выполненную из токопроводящего материала. Клетка может проводить ток, нивелируя воздействие на аппаратуру внутри.

Громоотвод в домах представляет собой вынесенный выше крыши элемент, который соединен с землей и надежно изолирован от конструкции дома. Так как молния идет по кратчайшему пути к земле, она попадает в этот элемент и безопасно разряжается, не причиняя вреда другим объектам. Для примера можно сказать, что в знаменитую Эмпайр-стейт-билдинг молния бьет около 25 раз в год. Громоотвод решает.

Обычно нет смысла ставить громоотводы на каждый дом — достаточно одного на относительно большую площадь. Естественно он должен быть на самом высоком строении или специальной вышке.

Опасно ли попадание молнии для человека

А вот на вопрос ”можно ли выжить после удара молнии” однозначного ответа нет. Точнее, он звучит, как ”может да, а может и нет”. Примерно 25 процентов из тех, в кого попала молния, погибают. На самом деле это не так много, если учитывать особенности данного явления..

Проблема в том, что в случае выживания, есть риск серьезных повреждений органов и нервной системы. В числе побочных явлений можно отметить потерю памяти, потерю чувствительности, нарушение сна, нарушение работы органов чувств и постоянные боли, сохраняющиеся много лет.

Точную мировую статистику попаданий молний по миру найти сложно, так как в каких-нибудь африканских деревнях она просто не ведется. Зато есть статистика по России и США. В первом случае это около 500 человек в год, а во втором — 200 человек в год.

Немного неоднозначные данные утверждают, что в мужчин молния бьет примерно в 6 раз чаще, чем в женщин. Скорее всего, это не связано с мистикой или с тем, о чем вы подумали. Наиболее вероятным объяснением является то, что мужчины больше времени находятся на улице. Особенно в полях во время сельскохозяйственных работ, где их и застает гроза.

При этом чаще всего молния бьет в людей не в самый разгар грозы. Согласно данным национальной метеорологической службы США, молния может ”дотянуться” с расстояния в 15 км. Поэтому, если вы слышите гром, то уже находитесь в потенциальной опасности.

И не стойте рядом с коровами и дубами. Согласно приметам, рядом с коровами шанс быть пораженным молнией выше (логично, ведь погибали пастухи, которые не могли бросить стадо и отставались на улице), а в дубы молнии чаще попадают просто по статистике.

А еще говорят, что если одежда мокрая, то молния причинит меньше вреда. Скорее всего, это произойдет как и в случае с попаданием молнии в автомобиль.

Обсудить молнии и многое другое можно в нашем специальном Telegram-чате. Присоединяйтесь!

Особенности бронтофобии

Фобии, иррационального характера, как правило, относятся к целой группе состояний – тревожно фобические расстройства. Выделяют агорафобии, социальные, специфические фобии, другие тревожные расстройства.

Бронтофобия относится к изолированным (специфическим) фобиям. Изолированные фобии ограничены исключительно, каким то объектом, действием или ситуацией. Человек может бояться темноты, высоты, закрытых пространств, заболеть определенной болезнью. Испытывает страх и панические состояния, находясь рядом с каким-то животным или совершая полет на самолете и т.д.

Страх охватывает человека, он не может себя контролировать, перестает владеть ситуацией. На самом деле он способен понимать и четко осознавать беспочвенность его страхов, однако это никак не помогает ему справиться со своими реакциями.

В основном, бронтофобия появляется в детстве. Конечно, есть случаи, когда она берет свое начало значительно позже. Но это скорее исключение. Почему же возникает бронтофобия?

Откуда берутся молнии

Сейчас ответ на этот вопрос однозначен. Они появляются из атмосферы и являются разрядом между слоями воздуха или слоем воздуха и землей. Иногда они бьют в землю, а иногда между слоями атмосферы, но для современного образованного человека в них нет ничего мистического.

Зато раньше люди что только не придумывали.. Самым известным персонажем является Зевс — бог неба, грома и молний в древнегреческой мифологии. Он был не только главным из богов-олимпийцев, мужем Геры и братом Посейдона, но и ведал всем миром. То есть, был главным богом. В римской мифологии его отождествляли с Юпитером, у славян был Перун, а у скандинавов — Тор.

Были и другие верования, но все они, как правило, носили локальный или основанный на местных верованиях характер. В первом случае, это было оружие какого-то мистического существа, живущего в пещере, долине, гавани и прочих местах, которое не хотело, чтобы к нему кто-то приближался и таким образом защищало свои владения. Во втором случае, это были верования в гнев местных богов или наоборот предупреждения светлых сил о грядущей беде.

Еще немного о физиках: Физики нашли доказательство существования еще одной силы природы

Вариантов всегда было много, что неудивительно, так как объяснить принцип работы молнии без знаний физики и ее раздела электрики, было просто невозможно. Вот люди и придумывали что не попадя, по факту просто делясь своими фантазиями.

Признаки и симптомы боязни грозы

Бояться грозы, молний (в том числе шаровых) или грома нормально. Однако нормально это только до тех пор, пока человек контролирует проявления своего страха, соблюдает технику безопасности и не впадает в панику. Если же ничто и никто не может ослабить тревогу, человека «колбасит» от страха, то это фобия.

Бронтофоб забивается в угол, кричит, плачет. Он выключает любую технику, плотно закрывает все окна и двери. Во время грозы человек ни за что не выйдет на улицу. Если же непогода застала его на улице, то он готов забежать куда угодно: в первый магазин, в случайный дом и т.д. Некоторые люди строят убежище и прячутся в него каждый раз, когда на улице появляется хотя бы намек на грозу.

Приступ паники сопровождается соматическими реакциями:

• тошнота,
• рвота,
• головная боль,
• головокружение,
• потливость,
• тахикардия,
• аритмия,
• озноб,
• тремор,
• чувство удушья,
• ощущение кома в горле,
• предобморочно состояние.

Причины возникновения

Причины появления бронтофобии

Проводился ряд исследований, в результате которых были установлены следующие причины:

В случае с бронтофобией, это достаточно редкое явление, однако случаи наследования этого расстройства действительно есть. Исследования на тему наследственности ведутся и в настоящее время.

• Физиологические особенности.

Нейроэндокринные изменения, связанные с особенностью развития некоторых отделов префронтальной коры головного мозга. Так же замечен сниженный уровень тестостерона у людей, страдающих фобиями различного патогенеза.

• Дефицит эмоционального тепла.

Будучи ребенком, существует базовая потребность в защищенности и спокойствии. Как раз родители способны сформировать глубинные внутренние ощущения ребенка именно на основе такой потребности как безопасность.

 В случае если такая базовая потребность не закрыта, у ребенка формируется страх перед миром, тревожное отношение ко всему, что его окружает. Это может поспособствовать появлению фобических расстройств любого рода, в том числе и бронтофобии.

• Гиперопекающая модель поведения матери.

Мама способна зародить в ребенке страх к окружаещему миру, в случае если она пренебрегает гиперопекой. Ребенок изначально рождается с доверительным отношением к миру. Но если мама, желая якобы защитить ребенка от всех зол, постоянно транслирует ему, что мир опасен, ребенок начинает тревожно воспринимать все, что происходит вокруг.

Фразы мамы, которые говорят о гиперопеке: «не выходи, там страшно», «не рискуй, опасно», «не действуй, это плохо кончится». Таким образом, она планирует со всех сторон защитить своего ребенка. Однако она формирует негативную установку на внешние воздействия.

По правде говоря, мамы, которые применяют гиперопекающий тип воспитания, сами страдают от тревожно-навязчивых расстройств. Им действительно кажется, что ребенка со всех сторон окружают опасности и сложности, с которыми только она может ему помочь справиться.

• Конкретная ситуация, которая привела к развитию фобии.

Проблема может лежать не так глубинно, как предыдущие причины. Она скорее лежит на поверхности. Возможно произошла психотравмирующая ситуация в детстве или в более старшем возрасте, в которой человек испытал настолько сильный стресс, что теперь любой намек на грозу, вызывает острую негативную ассоциацию.

Допустим, ребенок потерялся во время грозы, и ему пришлось самому прятаться от стихийного явления. Тот страх, который он пережил в тот момент, имея еще неокрепшую психику, дал толчок развитию устойчивой фобии. Взрослый человек мог столкнуться с грозой, которая ударила в другого человека.

Симптомы

После окончания грозы симптоматика бесследно исчезает до наступления следующего случая.

Статистика ударов молний

Наверное, вы догадывались, что молнии имеют очень большую температуру, но почти уверен, что большинство даже не предполагало, что она в пять раз превышает температуру поверхности Солнца и достигает почти 30 000 градусов Цельсия. Конечно, это примерное значение, но в несколько раз превышение идет совершенно точно.

Молния — электрический искровой разряд в атмосфере, обычно может происходить во время грозы, проявляющийся яркой вспышкой света и сопровождающим её громом.

Скорость распространения молнии достигает 56000 км в секунду. То есть, всего на одну секунду она может сделать почти полтора оборота вокруг нашей планеты. При этом среднее время самого разряда составляет порядка четверти секунды, а средняя длина молнии — 9-10 километров.

Куда менее торопливыми являются грозы, которые ”переносят” молнии. Они перемещаются за час всего на 40 км. Зато ежесекундно на Земле гремят 1800 гроз, а каждую секунду по поверхности планеты бьет по разным подсчетам от 40 до 60 молний.

Если вы думали, что молния, согласно поговорке, не бьет два раза в одно место, то вы ошибались. Это очень частое явление. Особенно, если гроза движется не очень быстро. Обратное мнение сформировалось как раз из-за быстрого движения гроз. В этом случае молния просто не успевает два раза ударить в одно место.

Вот что иногда предлагают в отношении климата: Дональд Трамп предлагает бороться с ураганами ядерными бомбами

Страхи

Чаще всего фобии родом из детства. Это время познания мира, формирования нашего представления о том, как все устроено, время открытий и впечатлений. Психика ребенка еще не окрепла и только-только развивается. Поэтому очень легко повесить якорь и психологически травмировать, что впоследствии скажется на возможности уже взрослого человека проживать свою жизнь счастливо.

Поздний вечер. Мама уложила малышку спать. Обняв медвежонка, она мечтает о новой кукле, дне рождения подруги и сладостях. Вдруг через плотно занавешенную штору крошка видит яркую вспышку, а вслед за ней — грохот, какого еще ее маленькие ушки не слышали.

Хорошо, если мама ласково обнимет и разрешит сегодня спать в ее надежных и безопасных объятиях. Но бывает и наоборот.

Случается, что взрослые не придают большого значения детским переживаниям, а порой невольно их усиливают. Если мама будет рассказывать напуганному малышу об ужасах грозы, то он, находясь под огромным впечатлением от одного из величайших атмосферных явлений, на всю жизнь сохранит уверенность, что молния может настигнуть его где угодно, что от нее не спастись и что это чудо — пережить грозу.

Чтобы не допустить этого, лучше не пугать зрительных детей. А если малыш уже встретился с грозой и теперь боится пасмурной погоды, нужно спокойно объяснить крохе природу атмосферного явления, проинструктировать о поведении во время грозы, да и самому родителю оставаться спокойным, когда за окном бушует непогода.

***

Фобии отравляют нам жизнь. Мы вынуждены подчиняться иррациональному страху, который выбирает за нас, лишает огромных возможностей и ворует нашу счастливую жизнь. Он заполняет собой те места в нашей психике, где могли бы жить эмоции со знаком плюс. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — это шанс вырваться из удушливых объятий любых фобий. Так стоит ли бояться грозы?

Автор Юлия Лисицкая Редактор Тамара Ткаченко Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»