Женский оргазм: 10 способов достижения максимального удовольствия

Что нужно делать женщине, чтобы получить оргазм

Необходимо понимать, что никто другой так не заинтересован в оргазме, как сама женщина. Поэтому она может воспользоваться некоторыми хитростями для того, чтобы во время соития получать максимальное удовольствие:

1. Известно, что некоторые продукты помогают в выработке эндорфина – гормона удовольствия. Так вот, чтобы усилить эффект от секса, перед ним можно себя побаловать некоторыми деликатесами – сыр, икра, шоколад, креветки, красное сладкое вино. Главное, чтобы количество еды и алкоголя было умеренным.
2. Перед соитием необходимо привести в порядок растительность в интимной зоне. Кто-то удаляет её полностью, для повышения чувствительности, а кто-то превращает её в пикантную причёску. Не следует забывать о парфюме и смягчающих кожу кремах, как раз, для интимной зоны.
3. Никто кроме самой кроме женщины не знает своей точки «Джи». Найти её и определить способы воздействия на неё помогает мастурбация. Медицинских противопоказаний к такому роду занятий не имеется. Женский организм устроен таким образом, что мастурбировать и доводить себя до оргазма женщина может сколь угодно долго. Кроме того, такие знания помогут женщине настроить себя перед сексом всего несколькими прикосновениями.
4. В некоторых случаях для того, чтобы быстро кончить женщина должна во время секса взять всю инициативу на себя – выбрать позу, темп, глубину проникновения и т. д.
5. Существует мнение, что девушка быстро кончает в определённые дни менструального цикла. Имеет смысл прислушаться к своему организму и обратить внимание на эту его особенность, если она есть.

Что делать, когда все готово?2

Сразу развеем глобальное мужское заблуждение. Член –
это не главное мужское оружие. И большая часть видео с порносайтов, где актрисы
стонут и бурно кончают от того, как в них входит актер – просто фикция. На
самом же деле, очень малый процент девушек может кончить непосредственно во
время полового сношения. Самый действенный метод – язык пальцы. И щепотка
умения.

Что имеется ввиду? Прежде всего то, что языком
необходимо ласкать чувствительный женский клитор сверху, а пальцы ввести во
влагалище (предварительно смочив их слюной, или смазав каким-нибудь
лубрикантом), и прижимать их к верхней стенке влагалища.

Первым делом стоит запомнить: клитор — это еще более чувствительный орган, чем головка эрегированного полового члена. В то время, как мужской половой орган может похвастаться только 4 тысячами нервных окончаний, клитор их имеет целых 8 тысяч. Поэтому с ним следует обходиться очень осторожно.

Не стоит пытаться залазить языком под капюшончик. Нужно ласкать клитор прямо через него. Язык должен быть мягкий, не напряженный. Каких-то особых техник нет, а те, что описаны в интернете (типа алфавита, когда мужчина «выписывает» языком весь букварь по памяти, либо же всякие «восьмерки» и «зигзаги») чаще всего не нужны. Необходимо элементарно водить языком либо сверху вниз, либо справа налево.

Главным является именно темп. Он должен быть постоянным на протяжении всего процесса кунилингуса. И если начинать в быстром темпе, а потом сбавлять его из-за усталости, то это станет причиной, по которой весь процесс может затянуться и на час, либо же вовсе не увенчаться успехом.

Другим способом будет посасывание клитора. Однако делать это нужно осторожно, не забывая про то, что во рту есть зубы, которыми крайне нежелательно вообще прикасаться к клитору. Про покусывания вообще нужно забыть.

В целом, на начальном этапе нужно чередовать различные варианты кунилингуса, чтобы «нащупать» именно тот, который нравится партнерше. После того, как последовала какая-то реакция: стоны стали громче, дыхание чаще, либо же девушка сама сказала, что ей нравится именно так, нужно остановиться на этом варианте ласк и продолжать до тех пор, пока девушка не кончит.

Что делать с пальцами? Все очень просто. Вспомнить,
что самое главное правило – всегда прижимать их к верхней стенке влагалища, а
дальше уже дело фантазии. Можно держать пальцы выпрямленными, можно сгибать в
фалангах. Темп, так же, как и в случае с оральными ласками, должен быть один на
протяжении всего процесса.

Вернемся к началу. Главный момент – девушка
возбуждается головой, а потом телом. Это значит, что ей необходимо чувствовать
ваше присутствие, ощущать, что с ней рядом живой партнер, а не машина,
выполняющая чисто механические действие. В некоторых моментах можно сменить
язык на пальцы, и так же водить ими поверх клитора.

В это время можно говорить
много приятных слов партнерше: хвалить ее тело, восхищаться ее стонами,
говорить, как это все возбуждает, и как безумно вы ее хотите. Можно так же
включить на телефоне порно, чтобы девушка возбуждалась еще и от какого-то
зрелища.

Сам же процесс тоже можно начинать по-разному.
Некоторые предпочитают сначала кончить самостоятельно, таким образом возбудив и
разогрев партнершу, а потом довести до пика ее, а другие наоборот – доводят
свою любовницу, а потом довольствуются суженым после оргазма влагалищем,
которое при проникновении сжимает член крепче, чем раньше, чем доставляет
огромное удовольствие.

Обычно, чтобы довести
девушку до оргазма, может потребоваться от 10 до 45 минут, в зависимости от
степени возбуждения партнерши и ловкости движений партнера. Стоит оговориться,
что получиться может далеко не с первого раза. Особенно это применимо к
неопытным девушкам, которые еще сами плохо знаю свое тело.

Виды оргазмов

Однажды кто-то пустил миф, что оргазмы бывают вагинальные и клиторальные, и женщины долгое время делили их именно по таким критериям. На самом деле, это не правда.

Все женские оргазмы исходят от клитора.

Клитор — это женский половой орган, который служит главной эрогенной зоной.Многие обладательницы этого органа, да и их партнёры не знают, где он находится. Они путают его с другими частями вульвы, путают саму вульву, поэтому у нас есть картинка, на которой подробно рассказано о строении женских гениталий.

Именно потому, что все оргазмы исходят от клитора, правильно делить их на коитальныеи внекоитальные.Другими словами, достичь оргазма можно через проникновение и без проникновения.

Коитальные оргазмы — это оргазмы от внутренней стимуляции клитора.Вы можете назвать его вагинальным, но случается он не от стимуляции вагины, а от внутренней стимуляции клитора. По статистике, только 20% могут достичь оргазма во время вагинального секса. Также к этому типу относится анальный оргазм.

Внекоительные оргазмы — это оргазмы с дополнительной стимуляцией эрогенных зон.Такой тип оргазма самый распространённый. К нему относятся все стимуляции клитора, которые когда-либо случались в вашей жизни. Поэтому у внекоитальных оргазмов есть свои разновидности в зависимости от того, как происходит стимуляция:

• мастурбационный — пальцами, игрушками, душем;
• петтинговый — всё то же самое, только вместе с партнёром (даже если все действия выполняете вы сами, а не он);
• миокомпрессионный — сжатием ног и различных предметов между ними, трением о поверхности;
• миотонический — сжатием мышц таза;
• во сне — ни от чего не зависящий;
• случайный — чаще всего он происходит от перенапряжения. Например, вы очень волнуетесь перед экзаменом, и организм решает, что самый действенный способ снять стресс — это испытать оргазм без какой-либо стимуляции.

А вообще, не имеет значения, откуда будет происходить ваш оргазм. Главное, чтобы был результат!

Как добиться сквирта?

Сам по себе сквирт происходит от стимуляции зоны G. Зона G — это рудимент мужской простаты. Простата у мужчин — одна из главных эрогенных зон, поэтому и её рудимент у женщин является так называемым местом силы. Проще добиться сквирта с игрушкой.

Для достижения сквирта с игрушкой лучше использовать любую, обеспечивающую вакуумную стимуляцию. По отзывам девушек, именно с ними чаще добиваются сквирта. Нужно максимально расслабиться и попробовать сделать это самостоятельно.

Наедине с собой вы прочувствуете, насколько это приятно, и в дальнейшем сможете попробовать сквирт со своим партнёром.

Хотите узнать себя, понять свои психологические барьеры и вникнуть во все тонкости оргазма? Запишитесь на женские эротические курсы. Вы откроете для себя новый мир, а ваша жизнь с партнёром взлетит на новый уровень!

В программу курсов входят: тренировка интимных мышц, техники достижения коитального оргазма, психологические тренинги «Как научиться понимать себя», «Как отключать голову и научиться расслабляться».

Эротические курсы — это тренинги по сексуальным практикам.В основном они направлены на обучение тому, как доставить удовольствие себе и своему партнёру.

На курсы приходят за тем, чтобы стать увереннее и разобраться в себе, а также научиться доставлять удовольствие мужчине.

Преподаватель на таких курсах должен быть психологом-сексологом, потому что психология и сексология — две близкие науки.Многие психологические барьеры отражаются на нашей сексуальной жизни и во многом мешают получать удовольствие самой или доставлять его партнёру.

Если у центра сексуального образования есть бесплатные тренинги, можно сходить на них и присмотреться к будущему преподавателю. Также на сайте обычно есть фотографии, информация, возможно, короткие видеоролики, с помощью которых вы сможете изучить своего наставника.

Группы на платных тренингах обычно не более 10 человек. Такое количество позволяет тренеру объяснить весь материал и уделить внимание каждому ученику. Есть и индивидуальные занятия для тех, кто стесняется или хочет сохранить анонимность. Но обычно в группах все расслабляются и концентрируются на себе.

На занятие ничего не нужно приносить с собой.Как правило, может понадобиться только силиконовый фаллоимитатор. Его выдадут на курсах. После каждого занятия он стерилизуется, обрабатывается, запечатывается в зип-пакет и в крафтовый пакет.

Единственное, что можно принести с собой, это спортивная одежда для телесно ориентированных практик.Но об этом вас предупредят заранее.

Как видите, достичь оргазма может каждая. Даже если вы с ним поссорились, способы помириться найдутся всегда. Главное, найти в себе желание и отбросить стеснение.

Как научиться получать оргазм во время анального секса?

Первое, о чём стоит поговорить про анальный секс независимо от того, занимаетесь вы им в одиночку или проводите эксперимент с партнёром: к анальному сексу необходимо готовиться.

Это значит, что без покупок из секс-шопа вам не обойтись. Для начала нужно приобрести смазку на силиконовой основе, анальную пробку и презервативы (если вы собрались вводить в себя игрушку для анального секса).

На этом подготовка не заканчивается. Второе главное правило:если вы не хотите таких экспериментов, не нужно идти против своих желаний. Если вам неприятно или больно, не нужно мучиться и страдать. Так достичь оргазма вы точно не сможете.

Третье правило: перед анальным сексом нужно хорошо возбудиться. Таким образом, в ход пойдут все эрогенные зоны вашего тела, а также стимуляция клитора и секс с проникновением.

Существует миф, что перед анальным сексом нужно ставить себе клизму. Забудьте его. Просто начните эксперимент на свободный кишечник после похода в туалет и не ешьте ничего размягчающего.

Частые занятия анальным сексом вызывают геморрой и другие заболевания. Два раза в месяц — оптимальная частота.

Ну, и, наконец, позиция. Лучше выбрать более изогнутую. Ложитесь на бок в позу эмбриона или на живот, подложив под бёдра подушки. Начните стимулировать клитор. Затем попробуйте ввести в себя то, чем вы решили стимулировать простату.

Изучите свои ощущения. Если вам всё нравится, то нет причин останавливаться. Вам будет проще достичь оргазма во время анального секса, если вы одновременно будете стимулировать и клитор.

Как получить оргазм самой?

Дамы, отставить стеснения! Нет ничего постыдного в изучении своего тела. Если вас всё-таки что-то волнует и вы не можете достичь оргазма или получить более яркий и сильный оргазм, вы всегда можете проконсультироваться с психологом.

Мастурбация не должна никого пугать. Через неё формируется сексуальная среда человека, это личное дело каждого. Поэтому чем больше вы себя познаёте, тем легче вам будет вступать в половой контакт с другим человеком.

Занимаясь мастурбацией, вы поймёте, что вам нравится, а что нет. В дальнейшем во время полового контакта вы сможете направить своего партнёра, чтобы вам было приятнее, а также обозначите границы «можно/нельзя».

Главная цель мастурбации — понять свои предпочтения и научиться получать удовольствие.

Для занятий мастурбацией нужно создать благоприятную атмосферу. Выберите момент, когда никто не сможет вас потревожить. Расслабьтесь, отвлекитесь от всех дел. Можно включить спокойную музыку, приглушить свет или зажечь свечи.

Дальше всё дело только в вашей фантазии. Если вам не нужны «спецэффекты», то можно просто представлять эротические сцены. Если же этого недостаточно, то всегда есть порнография в различных видах. Фильмы, аудиозаписи, тексты — всё это поможет вам возбудиться.

Также не забывайте про стимуляцию других эрогенных зон. Нравится, когда вам поглаживают соски? Сделайте это сами. Любите, когда вас тянут за волосы? Потяните себя за них. Знаете другие секретные зоны на своём теле? Применяйте их магию.

Не зацикливайтесь на времени, которое уходит на достижение оргазма. Не нужно торопиться. У всех женщин это занимает разное количество времени. А ещё помните про нонконкордантность.

Нонкоркондантность — это дисгармония между психологическим возбуждением и выделяемой смазкой.

Вы можете быть предельно возбуждённой, но абсолютно сухой, и наоборот. В этом нет ничего страшного. Просто добавьте смазки, если природной не хватает.

Но если все же на вас эти три условия никак не действуют, то предлагаем вам целый гайд из 10 пунктов по достижению женского оргазма

Проверьте, может что-то из этого списка вы упускаете или вовсе не слышали об этом. Давайте вместе попробуем разобраться, что же поможет получить девушке истинное удовольствие и блаженство, под названием оргазм.

1. Будь гибкой

Пассивную в постели девушку, как бы обидно это не звучало, многие парни сравнивают с бревном. В этом деле действительно нужно быть хоть чуточку активнее и всячески помогать своему партнеру. Это могут быть активные движения бедрами, подъемы таза, извивания тела.

Ноги – отдельная тема. Если ваш максимум – это согнуть ноги и ждать оргазма, то вряд ли что-то из этого получится.

На заметку: девушки, которые запрокидывают ноги за голову своему партнеру, испытывают в разы больше оргазмов, чем те, кто на большее, чем расставить ноги в полушпагате, не способен.

Поэтому совет вам, девушки, чтобы сделать свое тело более гибким и подвижным, вам следует записаться на занятия по йоге или пилатесу.

2. Дышим правильно

Что такое оргазм? Это сокращение мышц влагалища. А чтобы мышцы хорошо работали и сокращались, им нужен кислород. Поэтому рекомендуется дышать чаще, глубже и сильнее, дабы обогатить и насытить мышечную ткань кислородом и тем самым помочь себе и партнеру достичь заветного пика блаженства.

3. Смена места

Если всегда заниматься этим в постели, то со временем привычное место может надоесть и приесться. Не бойтесь попробовать что-то новенькое. Может кровать и тормозит все!? Если долго не получается и пропало всякое удовольствие, то пора бы открыть новые горизонты и сменить рутину на нечто новое, неизбитое, ранее неизведанное. Например, попробовать в ванной, или убрать все с кухонного стола?

4. На старт, внимание, марш

Вы еще на работе. С нетерпением ждете окончания рабочего дня, и побыстрей к нему, потому как у вас запланирована на вечер жаркая встреча и ночь без сна. Начните прямо сейчас, сидя за рабочим столом, подогревать интерес к предстоящей встречи. Отправьте ему интригующее сообщение.

Начните с того, что на вас сегодня надето, потом, если партнер свободен и игра завяжется, расскажите о своих предпочтениях на этот страстный вечер. Словом, подогрейте интерес, чтобы с первой же минуты вашей встречи перейти в наступление и осуществление задуманных по сценарию действий.

5. Правильно выбранный ритм

Правильно выбранный ритм не менее важен, чем поза во время секса. Этот момент тоже не мешало бы обговорить заранее с партнером, чтобы вы сошлись на общем для вас обоих знаменателе. Если вам по душе какая-то определенная поза, которую вы называете удачной, то подключите ко всему этому еще и правильную частоту движений. Кто любит помедленнее, кому подавай побыстрее.

6. Современные технологии спешат на помощь

Подготовка

Прежде, чем думать о том, что нужно сделать, чтобы девушка быстро кончила, потрать немного времени для изучения её тела. Обрати внимание на её поведение в момент кульминации.

В какой позе вы находитесь, насколько интенсивны твои ласки, от какой стимуляции мышцы её влагалища сокращаются сильнее всего. Если вы спешите и нет времени растягивать удовольствие, то сразу удели этим зонам повышенное внимание.

А также очень важно создать эротический настрой. Женщины могут сами себя мысленно завести круче всякой прелюдии.

Заранее, пока вы ещё не встретились, дай ей пищу для фантазии. Позвони или отправь текстовое сообщение с кратким описанием того, что ты собираешься с ней сделать.

Визуализируй каждую деталь, описывай свои ласки и глубину проникновения. Возбуждай её в течение дня и поддерживай этот настрой до самой встречи. Её мысли должны быть заняты только предстоящим сексом.

Если у вас есть возможность видеться в течение дня, то шепчи на ушко пошлые комплименты, незаметно для окружающих стимулируй её эрогенные зоны, дай почувствовать степень твоего возбуждения, прижав её ладонь к своей ширинке.

Подготовь комнату. Приглушённый свет, мягкая музыка, звук порно в фоновом режиме. Такая атмосфера быстро расслабляет и настраивает на нужный лад.

С такой тщательной моральной подготовкой девушка приедет к тебе уже влажная и до предела возбуждённая.

Признаки

Кроме вдохов, есть яркие проявления наступившего удовольствия, которые не поддаются имитации, служат подтверждением женского оргазма. Это:

• учащение сердцебиения, пульсация вен;
• одышка, сопровождающаяся сухостью слизистой ротовой полости;
• покраснение лица, шеи, конечностей;
• небольшое повышение температуры тела;
• потоотделение;
• набухание сосков, клитора, половых губ;
• сокращение пресса, матки, влагалища, заднего прохода, ощущаемые половым органом;
• обильное выделение влагалищной смазки;
• подсознательное желание отдаться полностью перед оргазмом и остановить ласки, чтобы насладиться испытуемыми ощущениями.

Не у каждой дамы могут наблюдаться все эти признаки, но даже несколько из них подскажут партнеру, что она достигла кульминационной точки. После первой волны удовольствия вторая наступает чуть легче – мышцы уже напряжены.

Сколько же оргазмов способна испытать женщина за одну ночь? У парня процесс связан с выработкой спермы. С каждой последующей эякуляцией ее все меньше, запасы истощаются, требуется время для ее синтеза.

У дам такой проблемы нет. Поэтому девушки не ограничены в количествах, могут испытываться варианты удовольствия: волнообразный, множественный, повторный. Единственное условие для их появления – степень возбуждения. Чем активнее и приятнее ласки, тем больше шансов, что партнерша кончит ярче, сильнее.

Психогенная аноргазмия

Тип диагноза, возникающий на фоне многих психогенных факторов. У девушек с такими нарушениями доминирующий компонент личностный, а не чувственный, поэтому можно проследить зависимость между чувствами к мужчине и желанием секса с ним. Если муж соответствует личностным идеалам и образам, секс с ним будет ярким, сильным, в противном случае даже опытные настойчивые ласки не помогут достичь пика наслаждения.

Проблема также решается мужчиной. Любовь, забота, поддержка, внимание, проявление чувств разрушат нарисованный образ и создадут новый, в котором супруг будет идеалом. Может потребоваться помощь сексолога или психотерапевта.

Отдельный тип психогенной аноргазмии – избирательная. Это состояние, когда половое влечение возникает только к определенному мужчине (чаще всего супругу), не распространяется на других.

Распространенная форма этого типа патологии — защитная фригидность. Развивается у девушек, часто сталкивающихся с сексуальной неудовлетворенностью по вине партнера (при импотенции, преждевременной эякуляции у мужчины ). Дама подсознательно готовится к тому, что сексуальную разрядку она не получит.

Невроз ожидания – еще одна форма психогенного диагноза. Им страдают женщины, которые постоянно ждут наступления разрядки, считают минуты, фрикции, относятся к сексу как к механическому процессу, а не «слиянию двух душ». Результат – невозможность отключить сознание, полностью погрузиться в ласки, снижение ощущений от них. Несоответствие испытываемых ощущений тем, что описаны в женских романах, статьях или рассказах подруг.

Ретардационная аноргазмия

Обусловлена замедленным развитием интимных чувств и ощущений. Обычно наблюдается у девушек пуританского воспитания или у дам с холерическим типом темперамента. Проявляется в отсутствии интереса к отношению полов, застенчивости, скованности в постели, сниженной чувствительности эрогенных зон.

Этот тип патологии всегда временный, имеет первичный характер.

Распознать ретрадационную аноргазмию просто – тело жены или возлюбленной может отзываться на ласки партнера. Ярких эмоций при этом она не испытывает, относится к сексу как к процедуре продолжения рода, а не как к приятному занятию. Ей не снятся эротические сны, желание не возникает внезапно, инициатором похода в постель она не станет.

Ситуация исправляется временем. Если пик половой зрелости, в основном, приходится на возраст 18-20 лет, здесь он может прийти позже, годам к 28-30. С этого момента, при условии страстного опытного любовника, дама откроет для себя все радости сексуальных утех, причем чаще в активной форме.

Симптоматическая аноргазмия

Ее причины — нарушения в работе внутренних органов и их систем:

• спинного, головного мозга;
• эндокринных желез;
• общей интоксикации организма;
• нарушениях строения или развития половых органов или составляющих репродуктивной системы.

Такие явления требуют комплексного глубокого медицинского обследования, прохождения курса лечебной терапии, иногда даже хирургического характера. Единственный способ помочь жене или девушке в этой ситуации — поддержка и внимание на протяжении всего лечения и восстановительных процедур.

Исключение составляют хроническая усталость или переутомление – эти факторы также желательно преодолевать вместе со специалистом, но начать и дополнить лечение можно самостоятельно. Отпуск, смена обстановки, романтические выходные, забота супруга – все это поможет забыть о накопившихся проблемах, отдохнуть душевно, получить сексуальную разрядку.