Волшебные штуки, которые работают в реальной жизни — Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Аффирмации

Многие считают, что «изменить жизнь» — это что-то из области фантастики и везения. Но сделать это намного легче, чем кажется, все дело в наших убеждениях. Хэл Элрод в книге «Магия утра» рассказывает о том, как можно изменить изменить жизнь с помощью аффирмаций — это один из шести элементов его системы.

Мы способны перепрограммировать себя, чтобы преодолеть все свои страхи, неуверенность, вредные привычки, любые самоограничения и потенциально разрушительные убеждения, которые у нас сегодня есть, и стать такими успешными, какими мы хотим стать в любой области жизни, по нашему выбору.

Пять простых этапов создания аффирмаций:

1. Определите, чего вы хотите на самом деле.
2. Определите, почему вы этого хотите.
3. Определите, каким человеком вы должны быть для того, чтобы достичь желаемого.
4. Определите, что вы должны делать, чтобы достичь желаемого.
5. Включите в аффирмацию вдохновляющие цитаты и философские мысли.

Можно аффирмации петь под гитару. Источник

После того, как проснетесь, проговорите свои аффирмации, или можете их пропеть, или громко декларировать перед зеркалом. И посмотрите, как начнет меняться ваша жизнь.

Визуализация

Сразу же после прочтения аффирмации — то есть после того, как вы нашли время сформулировать свои цели и сфокусироваться на том, кем вы должны быть, чтобы подняться на следующий уровень, — самое время представить себя живущим в полном соответствии с этими аффирмациями.

Спортсмены, менеджеры, актеры, писатели, бизнесмены издавна используют прием визуализации, чтобы добиваться своих целей и осуществлять творческие прорывы. Вы тоже можете взять на вооружение этот полезнейший инструмент для того, чтобы достичь желаемых целей.

Создайте свою доску визуализации. В бумажном или электронном виде. И рассматривайте ее каждый день.

Нельзя носить с собой мечту, спрятав ее в потайном кармане. Нужно каждый день доставать, разглядывать, любоваться. И тогда рано или поздно мечта начнет сбываться. Сама собой.Отрывок из книги «И ботаники делают бизнес»

Задерживайте взгляд на каждом изображении, закрывайте глаза и ощутите каждой клеточкой тела, как бы вы себя чувствовали, если бы это вдруг действительно произошло в ващей жизни. Огромный прилив вдохновения вам гарантирован.

Творческая визуализация позволяет сконструировать нужное видение, которое займет весь ваш разум, и гарантирует, что самое главное вас ждет в будущем — притягательном, захватывающем, ничем не ограниченном будущем. Нарисуйте в воображении то, что действительно хотите получить.

Волшебство в мелочах —

Во время беременности каждая женщина знает такое ощущение, когда хочется сказать малышу: «Скорей, мой хороший, я так жду тебя!» И в эти моменты маму охватывает огромная нежность, почти невыносимая, рвущаяся из души наружу любовь, такая сильная, что кажется, чувствовать то-то острее и сильнее уже невозможно. Но бывают и трудные времена: дни, часы, иногда даже недели и месяцы. Причины могут быть самыми разными, внутренними и внешними. Плохое самочувствие, недомогание. Сложности с близкими людьми или на учебе-работе. Всякое в жизни бывает, хорошее и не очень, а беременность — часть жизни женщины со всеми ее красками и настроениями. И вот в такие грустные моменты здорово помогает очень простая вещь. Начать перебирать, раскладывать, сортировать, стирать, вешать, сушить детские крохотные одежки и пеленки. Я знаю это точно! Когда разглаживаешь с любовью маленькие ползунишки, когда кладешь в комод стопку чистых пеленок, держишь в руках чепчик, упорядочиваешь, выглаживаешь, ладишь пространство и вещи для своего малыша под сердцем, на душу спускается тихая радость, отгоняющая печаль. На смену терзаниям, страхам, смутным и беспорядочно мечущимся мыслям постепенно приходит ясность и покой. Так устроены мы, женщины, что преображая окружающее вокруг себя, пусть в мелочах, мы начинаем лучше себя чувствовать. Помните, Маленький Принц утром приводил в порядок свою планету, и тогда на душе у него становилось спокойно и ясно. Кстати, такой простой прием — с любовью, неспешно и красиво переложить детские вещи — помогает и после того, как малыш родился. Или свои, или мужа — в зависимости от того, кто в этом больше нуждается, и о ком хочется именно сейчас проявить заботу, подумать внимательно и с любовью. И это всегда помогает, я неоднократно этому удивлялась, но это правда работает. Главное — делать все неспешно и с любовью. И происходит волшебство. Такой вот мой маленький женский секрет, как позаботиться о себе, позаботившись о любимом человеке, большом или еще совсем крохотном.

 

Волшебство: цитаты, высказывания, афоризмы

Красивые цитаты, статусы про чудо

• «Чтобы верить в чудо, нужно не копаться в сути происходящего».
• «Чудо — это слияние всего воедино. Красоты заката, ветра в волосах, теплого дыхания и трепета в груди. Чудеса доступны, стоит только их увидеть».
• «Ощущение нереальности происходящего, знакомое многим, — это попытка чудес пробраться в нашу душу».
• «Тот, кто верит в чудо, не может быть несчастлив».
• «Поверить в чудеса мешают два качества человека — слепота и черствость».
• «И сколько бы жизнь не казнила, сильный верит в чудеса».
• «Чудо — оно на каждом шагу. Просто кто-то видит в нем случайное стечение обстоятельств, а кто-то — волшебство».
• «Человек отрицает то, чего не замечает. Так и с чудесами».
• «Чудо никогда не случится, если его не ждут».
• «Чудеса любят терпеливых».
• «Чудеся не терпят лицемерия. Они чувствуют, когда в них не верят».

Симоронские ритуалы

Симорон позволяет стать волшебником своей жизни. От вас не требуется напрягать мозги, создавая правильные мысли. Наоборот, в Симороне просто необходимо расслабить мозги, войти в состояние лени и творить по своему хотению, привлекая в помощники юмор и веселье.

Магия жизни заключена в наших головах. Все окружающее нас есть энергия, и любой симоронский ритуал — это подключение к огромному потоку творческой, позитивной, созидательной энергии Вселенной. В Симороне нет готовых рецептов. Упражнения надо придумывать или хотя бы подстраивать под себя. А творческий подход — это еще один шаг к своему желанию.

Например, если вы хотите выиграть книгу в конкурсе МИФа, вот что можно предпринять. Рисуете обложку желанной книги, подходите к зеркалу и поздравляете сами себя с победой. Сделайте коллаж — распечатайте свою фотографию и фотографию книги, поместите ее себе на руки. А еще можно сделать волшебный чай, прочитать над ним заклинание «Миф-ниф Сит-салабит, книга в руки мне летит. »

«Не ждите чуда. Чудите сами» Источник

Придумывайте веселые ритуалы, получайте удовольствие от жизни, исполняйте мечты играючи.

Техника ленивого гуру

Лень — это идея, история которой уходит на много веков в прошлое, в религию и философию восточной Азии. Философия ленивого гуру избавит от тревоги и стрессa, позволит жить всегда в потоке и вдохновении. Иногда лучший способ все изменить — выпустить все из-под контроля и позволить разумной Вселенной все сделать за нас.

Иллюстрация из «Книги Ленивого гуру»

Итак, в вашей жизни затыки, преграды, стены. Вот три простых шага, которые следует предпринять:

1. Останавливаемся
2. Настраиваемся на нужную волну
3. Отпускаем

Прекрати делать то, что ты делаешь. Очевидно, что это не работает. Стоп. Выключи телефон, музыку, пластинку негативных мыслей в голове. Побудьте ленивым. Не важно, в офисе ты, в аэропорту или на вершине горы, работаешь или читаешь, спишь или отмечаешь Новый год, думаешь или разговариваешь… ОСТАНОВИСЬ. Этим простым действием ты расчищаешь пространство для чего-то нового.

Сделай глубокий вдох и выдох. Настройся на цель. Представь себе идеальную картину, как ты хочешь, чтобы было? Настройся на ощущения в теле. Прислушайся к себе — что происходит в голове на физическом уровне? Как там чувствует себя левая пятка? Настроившись, ты заметишь, что в этот момент осознаешь намного больше, чем обычно.

И наконец, где бы ты ни был, забудь о том, что ты (как тебе кажется) должен делать (или о чем тебе надо думать). Попробуй расслабиться, подождать минутку и открыться чему-то новому. Чаще всего именно зацикленность на чем-либо — идее, действии или чувстве — мешает нам добиться желаемого.

И здесь можно было бы перечислить семь техник ленивого гуру, но… лень -))) читайте в книге.

Переходим к тяжелой артиллерии волшебства.

Тишина

Это совершенно волшебная штука, потому что, во-первых, это редкость. Можно даже сказать, что абсолютной тишины не существует. Нас окружают звуки — шум на улице, музыка. Но основной шум — в нашей голове. В ней мысли проносятся с умопомрачительной скоростью.

Сядьте в позу лотоса или так, как вам удобнее всего. Совершая вдохи и выдохи, произносите мысленно фразы:

• Я делаю вдох и осознаю, что делаю вдох. Я делаю выдох и осознаю, что делаю выдох.
• Я делаю вдох, я ощущаю свое тело. Я делаю выдох, я успокаиваю свое тело.
• Я делаю вдох, он становится глубже. Я делаю выдох, он становится медленнее.

С помощью про­дол­жительных тренировок осознанного дыхания вы научитесь присутствовать в настоящем и просто быть. Источник

Если вы хотите реализовать свои мечты; если вы хотите добиться хороших отношений с членами вашей семьи и друзьями; если вы хотите помочь окружающим вас людям — начните со своего дыхания. Каждый ваш вдох, каждый ваш шаг, каждое ваше действие, совершенные осознанно, обеспечат ваше счастливое существование.

Трансерфинг реальности

«Мне это необходимо. Это архиважная вещь…» Наделяя что-то избыточной важностью, мы тем самым задаем этому избыточный потенциал. А Вселенная не любит дисгармонии. И если на одном конце возник этот избыток важности, то с другого его будут стараться уравновесить. Важное желание скорее всего не осуществится. Хотите, чтобы желания сбывались? Тогда снимаем важность!

Автор трансерфинга реальности — Вадим Зеланд

Вы должны стать нейтральными по отношению к вашей мечте. Однако это совсем не значит, что нужно насильно контролировать свои чувства и эмоции, показывая на поверхность равновесие, а внутри продолжая раскручивать бурю. Так же не стоит перегибать палку, углубляясь в пренебрежение, смирение или недооценку. Ведь это тоже важность, но с обратной стороны.

Отпустите свое желание скорее достичь результата. Научитесь радоваться самому процессу, пути, деятельности. Получайте удовольствие от этого. И не думайте, что будет там, в конце.

Цитаты про новогоднее чудо

• «Верить в волшебство Нового года — это давать самому себе шанс начать все сначала».
• «Замечали, что никто так не ждет новогодней ночи, как дети? Они верят, на самом деле, в простые вещи, доступные для исполнения каждому взрослому. Так почему бы нам самим не поверить в это?».
• «Под бой курантов в чудо верят даже самые отъявленные скептики».
• «Мы редко бываем так счастливы, как украшая дом под Новый год. Может, в коробке с гирляндами и живет чудо?».
• «Легко верить в волшебство новогодней ночи. Труднее радоваться хорошему после».

Цитаты про чудеса и волшебство

• «Взрослые часто думают, что вера в волшебство доступна только детям. Им непонятно, что оно существует тогда, когда в него хочется верить».
• «Новый день и рассвет — уже чудо».
• «Волшебство и магия имеют очень мало общего. Первое рождается в душе, второе — в обмане другого».
• «Мы часто обманываемся, что не все возможно. А оно берет и случается. И как тут не верить в волшебство?».
• «Волшебство субъективно. Кто-то видит его в искристом инее на деревьях, кто-то — в поцелуе любимого».

Цитаты про чудеса и волшебство со смыслом, короткие

Цитаты про чудо своими руками

Цитаты про чудеса способны заставить посмотреть на свою жизнь под другим углом. Рассмотреть в ней случайности, которые привели к неожиданным приятным последствиям. И поверить в то, что мы сами способны сотворить чудо.

• «Каждый из нас — маг и волшебник. Только нужно об этом помнить».
• «Доброта к другому человеку работает лучше волшебной палочки».
• «Не все человек в силах объяснить. Но всему способен придать смысл. Так и с чудесами».
• «Обнять грустного — это подарить ему немного волшебства. Мы, порой, и не догадываемся, какая сила заложена в нас самих».
• «Обыденность отличается от сказки тем, что первая любит брать, а вторая — отдавать».
• «Вера в волшебство — это форма самовнушения. Направив мысли на исполнение своей мечты, мы удивительным образом притягиваем ее».
• «Мы наделяем многие предметы таинственной силой. И даже не замечаем, когда они начинают работать, списывая все на совпадения и закономерности. А может, на самом деле все не так?»
• «Можно самому выбрать, по какому пути в жизни идти: верить, что все вокруг — это чудо, и быть уверенным, что чудес не бывает».
• «Можно не ждать чудо, а дарить его другому. Тогда оно вернется к тебе не с пустыми руками».

Цитаты про чудеса можно использовать и не по назначению. Их легко вписать в послание человеку, который отчаялся и нуждается в поддержке. Их можно сделать напоминанием в телефоне или частью карты желаний. В конце концов, их легко запомнить и вспоминать в минуты слабости и печали.