- Что такое гостинг в отношениях?
- Что такое гостинг
- Гузель хуснуллина (махортова): он уходит по-английски, чтобы опять вернуться. гостинг
- Бенчинг (benching)
- Бредкрампинг (breadcrumbing)
- Избегают конфликтов
- Избегают привязанности
- Как быть, если вас «загостили»
- Как побороть боль от их ухода
- Как реагировать на гостинг
- Касперинг (caspering)
- Последствия
- Причины гостинга
Что такое гостинг в отношениях?
От английского «ghost» — призрак. Не бойтесь, никакие потусторонние силы не удерживают человека от того, чтобы написать или позвонить вам. Просто он продолжает жить своей жизнью, вычеркнув из нее вас без объяснения причин. Никаких разговоров «Дорогая, дело во мне…
Недавно американские социологи провели онлайн-опрос, где 25% опрошенных признались, что становились жертвами гостинга, а 21% и сами пропадали с радаров пассий или друзей.
Что такое гостинг
Изначально термин «гостинг» [от англ. ghost, призрак] использовался в онлайн-покере и применялся в ситуациях, когда за аккаунтом игрока-новичка скрывался игрок-профи. Сейчас под этим термином подразумевается прекращение общения (как «живого», так и сетевого) с близкими людьми, коллегами или просто знакомыми без видимых причин.
Хотя слово «гостинг» ввели в обиход миллениалы (люди, выросшие в эпоху цифровых технологий), явление это не новое, и на практике «загостить» могут человека любого возраста. С гостингом можно столкнуться везде. Чаще всего такое поведение встречается:
- Среди близких людей. Друзья, партнеры и даже родственники – в любой момент каждый из них может перестать отвечать на звонки и «исчезнуть с радаров», не объясняя мотивы такого поступка.
- В отношениях детей и родителей. Чаще всего так ведут себя подростки или взрослые дети, чем-то обиженные на родителей.
- В профессиональной сфере. Гостинг встречается как в момент устройства на работу, когда соискатель просто не приходит на собеседование, так и в рабочем процессе – когда сотрудник навсегда покидает рабочее место, никого не ставя в известность. И когда кадровики говорят пресловутое «мы вам перезвоним» и не перезванивают – это тоже гостинг.
Гузель хуснуллина (махортова): он уходит по-английски, чтобы опять вернуться. гостинг
Собираясь писать о
гостинге, об одном из видов психологического абьюза, стремительно
распространяющегося с развитием социальных сетей, невольно вспомнила гадание на
ромашке. Любит – не любит, поцелует – плюнет, к сердцу прижмёт – к чёрту
пошлёт. Парные противоположности как нельзя лучше отражают сущность одной из
самых изощрённых форм манипуляций в паре.
Гостинг — резкое
прекращение общения без предупреждения и объяснения одним из партнёров.
Неожиданное игнорирование, избегание, отвержение без права на выяснение причин.
Чаще всего встречается в онлайн знакомствах, когда после
непродолжительного или длительного общения, собеседник перестает отвечать на
сообщения, лайкать, писать восторженные комментарии, вносит в черный список. Мотивы и цели такого
поступка неизвестны. Потом появляется, чтобы лайкнуть фотографию, написать
сентиментальное сообщение, ворваться в вашу жизнь с букетом цветов и дежурным
набором нежностей.
У гостинга несколько
разновидностей, но суть этого вида абьюза можно описать следующими
характеристиками.
1.
«Взлом» личных границ.
Обычно под нарушением психологических границ подразумевают агрессивные
действия. Но в этом случае границы «пробивают» симпатией, комплиментами и другими
окститоциновыми действиями.
2.
Навязывание помощи. Как
результат, вы смущены, растеряны, раздражены тем, что остаётесь обязанными. Но
уже попались на крючок гостинга. Вы начинаете думать о возмутителе душевного
спокойствия больше, чем он этого заслуживает.
3.
Начало отношений может
показаться «сказкой наяву». Вам кажется, что наконец то вы встретили своего
человека и предвкушаете возможное счастье.
Такой период может длиться несколько месяцев, а иногда даже год. Этого
достаточно, чтобы у жертвы сформировалась устойчивая эмоциональная зависимость
от партнера и она полностью доверилась ему.
4.
«Сказка» неожиданно
заканчивается. Он(а) пропадает.
5.
Вы начинаете теряться в
догадках. Пребываете в полном недоумении. Телефон не отвечает.
6.
Вы теряете сон, ваши мысли бесконечно вертятся
по кругу в попытках понять, что вы сделали не так. Вас накрывает чувство вины.
7.
Как крайний вариант
может развиться депрессия.
8.
Вы почти забыли о нём,
остановив бесконечную бетономешалку в голове.
9.
Он появляется также
внезапно, как исчез.
10. Начинается новый забег по кругу.
Отношения начинают
напоминать «американские горки»: сближение-отвержение.
Эти «американские
горки» на гормональном уровне формируют у жертвы зависимость, схожую с
наркотической. И чем дольше она находится в такой обстановке,
тем труднее ей осознать, что происходит нечто ненормальное.
Постепенно у жертвы гостинга
разрушается самооценка и ей все труднее и труднее увидеть, что корень проблемы
заключен не в ней. Образовавшаяся травматическая связь между жертвой и
абьюзером очень прочна, и чем дольше продолжаются отношения, тем труднее ее
разорвать.
С точки зрения аналитической психологии, когда
взрослого человека внезапно оставляет любимый человек, он мигрирует в детское
отвержение матерью. Каждому из нас знакома картина, где плачущий малыш
судорожно цепляется за рассерженную маму. Ребёнок не понимает, почему его
отвергают. Он отчаянно рыдает, потому что мама для него весь мир. В ситуации
гостинга жертва словно на машине времени перемещается в те области
бессознательного, которые связаны с детским отчаянием и страхом остаться без
мамы.
Жертва начинает
мучительно искать причины отвержения в себе, не допуская мысли о том, что
общение с ней прекратили преднамеренно, чтобы заставить мучиться из мести, по
глупости или того хуже, чтобы получить садистическое удовольствие.
Поиск причин в
большинстве случаев заканчивается обнаружением недостатков в себе. Спектр
причин отвержения обширен – от внешности до личностных особенностей, хобби.
Хочется выяснить причины
отсутствия, оправдаться, высказать всё, что накопилось в душе, но связь
потеряна. Именно это и разрушает больше всего. На звонки и смс не отвечают,
сообщения в соцсетях также остаются без ответа. Наступает ожидание, которое тихо
сводит с ума.
Но причина отвержения,
как правило, не в вас, а в личной истории абьюзера. Во времена социальных
катаклизмов, к которым можно отнести и пандемию, люди озлобляются и при
возможности ищут способа отыграть собственное унижение, разрядиться, избавиться
от напряжения за счёт игнорирования жертвы без объяснения причин. Ваши мучения
могут доставлять садистическое удовольствие и повышать самооценку абьюзера.
Но иногда такое
поведение является личной трагедией абьюзера. И желание самоутвердиться или
получить садистическое удовольствие за счёт жертвы здесь не причём. У вашего
партнёра может быть травма привязанности. Он может быть действительно очарован
вами, желает построить длительные отношения. Но он боится эмоциональной близости
в паре. Поэтому, когда расстояние становится для него критичным, он сбегает не
от вас, а от своего детского страха быть отвергнутым, как правило, матерью.
Но и в этом случае, это
не ваша история. Вы не его психотерапевт. Вы стоите перед выбором, но выбирайте
себя для себя.
Бенчинг (benching)
Ваш партнер держит вас на скамейке запасных. Он время от времени шлет вам сообщения, может пригласить на чашку кофе. И вроде бы вы видите его заинтересованность, он обаятелен, обходителен, по всем признакам — вы ему нравитесь, но никак не дождетесь дальнейшего шага.
Иногда такое общение никогда не выходит из виртуального пространство в реальное. С вами могут переписываться неделями, и довольно откровенно, но так и не предложат встретиться. Ваш партнер не уверен в том, что вы — лучшее, что он встретил в жизни. Надо вас придержать рядом, но и не «влипать» серьезно — вдруг встретится кто-то идеальный.
Как реагировать? Жариться на медленном огне никому не нравится. Вы не понимаете, в чем дело. Сколько еще ждать? Открытость, честность, настоящая близость, а не фантазии о ней, — вот что мы ждем от отношений. Контакт, который этого не дает, — пустоцвет. Вы готовы открыто поговорить о том, что не хотите сидеть на скамейке запасных?
Бредкрампинг (breadcrumbing)
Буквально это означает «кормить хлебными крошками». Для онлайн-знакомства довольно распространенный феномен. Это контакт, наполненный ложными ожиданиями. Здесь, в отличие от бенчинга, есть место реальному интересу и флирту. Но цели совсем другие, чем в здоровых отношениях, где флирт — лишь мостик для дальнейшего свидания.
Избегают конфликтов
Нежелание видеть негативные эмоции при расставании. Чаще такие люди подвержены тревожности и слабой позиции в социуме. Они не могут вступать в открытый разговор, зная предварительно, что от них потребуют объяснений, которые сложно будет подобрать. Человек знает, что через некоторое время вы успокоитесь, и он безнаказанно продолжить жить своей жизнью.
Избегают привязанности
Как правило, это дети, выросшие в недостатке родительской любви. Все их потребности в ласке и призывы могли быть проигнорированы родителями, вследствие чего у ребёнка сформировалось мнение, что его не могут любить. Они недоверчивы и опасаются близких отношений, так как боятся, что в них не заинтересованы в полной мере. Страх вновь любить и испытывать холод в ответ толкает их на такой шаг.
Как быть, если вас «загостили»
Однозначной рекомендации при столкновении с подобным поведением не существует. Психологи приводят несколько простых советов, которые помогут справится с последствиями гостинга.
- Будьте готовы. В век цифровых технологий и мобильных телефонов оборвать связь с человеком можно в два клика, а гостеры могут встретиться в любой сфере. В этом случае главное понимать – проблема кроется не в вас. Если человек внезапно исчез и игнорирует ваши попытки связаться, не стоит обвинять себя – ответственность лежит исключительно на гостере.
- Не поощряйте гостинг. Если ситуация повторяется несколько раз, не стоит поддерживать общение с таким человеком. Пропал один раз – будет пропадать постоянно.
- Не зацикливайтесь на случившемся. Гостинг – не приговор, а всего лишь досадное недоразумение на жизненном пути. Просто сделайте выводы и живите дальше.
А вот, что однозначно не стоит делать – так это самому практиковать гостинг. Помните – любую ситуацию можно решить словами, а игнорирование кризиса только усугубит проблему.
Как побороть боль от их ухода
Испытав на себе гостинг, человек переживает ужасные чувства или боль, которая, по мнению учёных, распознаётся мозгом словно физическая. А также большим испытанием может стать незавершённость отношений и непонимание дальнейших действий бывшего партнера.
- Прежде всего, вы должны знать, что вы нормальный человек. Вы не несёте ответственности за действия человека, применившего гостинг по отношению к вам. Его психологические проблемы никоим образом к вам не относятся и не отображают вашу личность.
- Закончите отношения сами. Состояние незавершённости заставляет наш мозг работать более напряженно, ища объяснения, причины и ошибки. Мозг не любит незавершённых процессов, потому что они не дают чувство покоя. Примите самостоятельно решение о расставании, если человек пропал и не желает выходить с вами на связь. Не нужно надеяться, что он любит и ждёт проявления инициативы с вашей стороны или на ещё какие-либо причины, оправдывающие его поступок. Просто примите окончательное решение о расставании, без возможности их восстановления. Это нужно потому, что бывают такие люди, кто, почувствовав, что от них отдалились, снова возвращаются, чтобы ощутить к себе интерес, а потом вновь исчезнуть.
- Начинайте новые отношения, забыв о прошлых. Прошлые отношения никак не характеризуют вас. Вы достойны любви и хорошего отношения, просто с вами был человек, который не проработал свои психологические травмы или особенности. Вы не должны быть его спасителем. Не помогайте тем, кто о помощи не просит, скорее всего, она им не нужна.
Как реагировать на гостинг
Просто делайте выводы и идите дальше! Уважающий себя и вас человек не будет уклоняться от честного разговора. Главное — не вините себя, не ищите объяснений и встреч.
Раз вы требуете искренности от других, то и не практикуйте гостинг сами. Игнорирование может нанести ранимым людям психологическую травму и привести к проблемам с общением и межличностными отношениями в будущем. Как бы тяжело не было, расскажите человеку о своих чувствах и желании разорвать контакт.
А вы сталкивались с гостингом? Или грешите этим сами?
Касперинг (caspering)
Это гостинг формата «лайт». Ваш партнер исчезает в пространстве. Но делает это мягко, постепенно, без резкой ампутации нашей души. Название произошло от милого мультяшного призрака Каспера. Вы познакомились, проводили время вместе, говорили друг другу приятные глупости. Казалось, что были очень близки, и вы в глубине души мечтали о совместном будущем. Только ничего не вышло.
Но в отличие от гостинга, касперинг предполагает объяснение. «Слушай, я хорошо провела время, но что-то искры нет, извини». Или «Спасибо за хорошо проведенное время, ты очень хорошая, красивая, но просто у меня нет больших чувств, понимаешь? Мне жаль». Иногда будущий призрак постепенно сводит общение на нет, ничего не объясняя. А что объяснять? И так все понятно.
Как реагировать? Такой способ завершения отношений вызовет осадок и некоторую боль. Но, согласитесь, это менее болезненно, чем в случаях гостинга или мостинга. Спасибо, что хотя бы объяснили. Обращайте внимание в начале отношений на любые сигналы интуиции: он много обещает, но мало делает?
Последствия
Человек, ставший жертвой гостинга, обычно болезненно переживает такое поведение. Ему сложно понять, почему общение внезапно прекратилось, к этим переживанием добавляется тревога за «пропавшего» друга или партнера.
Самая распространенная реакция – самообвинение. Человек начинает искать причины разрыва в себе, испытывает чувство тревоги, неопределенности. Нередко жертвы гостинга много лет после внезапного разрыва находятся в подвешенном состоянии, в ожидании возвращения «пропавшего» человека.
Причины гостинга
К гостингу склонны люди с определенными чертами характера:
- Они не любят конфликтов и выяснения отношений. Им проще исчезнуть, чем объяснять, почему они больше не хотят общаться с вами.
- Они избегают привязанностей, близкие отношения пугают их. Заметив, что человек требует слишком много времени и эмоциональных сил, они без колебания разрывают контакт.
- Они боятся брать на себя ответственность. Так часто ведут себя сотрудники, занятые в сфере с высокой текучкой кадров, или люди, столкнувшейся в отношениях со сложной ситуацией вроде рождения ребенка.
