Что делать, если все задолбало? Как взять себя в руки? | Пикабу

Что делать, если все задолбало? Как взять себя в руки? | Пикабу Женщине

Что делать, если все задолбало? как взять себя в руки?

Что делать, если все задолбало? Как взять себя в руки?

При длительном воздействии негативных факторов на человека, в определенный момент наступает состояние под названием «задолбало все». Что делать в таком случае? Как взять себя в руки и мобилизоваться. Можно ли повысить свою работоспособность, вновь ощутить вкус жизни? Ведь подобное состояние может подкрасться в любой момент. Как уберечь себя от апатии и уныния? Есть ли способы воодушевиться, если все задолбало? Рассмотрим основные советы, как это сделать.

Заняться самоанализом

Прежде чем приступить к активной деятельности, не мешало бы, для начала, разобраться в сути проблемы. Следует выяснить, почему задолбало все. Чаще всего к причинам относятся:

Сложности в отношениях, либо их полное отсутствие;Проблемы со здоровьем и самочувствием;Неурядицы на работе, в бизнесе и т.п.;Заниженная самооценка, из-за невосприятия другими людьми;Приступ сезонной хандры и авитаминоза.

Соответственно методы, как взять себя в руки, будут заметно отличаться. Но можно выделить и наиболее универсальные приемы.

Обновить свою жизнь

Нет лучше способа взять себя в руки, чем кардинально изменить что-нибудь в своей жизни. Прическу, машину, хобби, работу. Что именно? Уже не так важно, главное сделать первый шаг. Ведь если задолбало все, необходимо предложить своему подсознанию что-то новое. Вдруг и общий настрой поднимется, появятся планы и цели, вырисуется стратегия действий на ближайшее время.

Почитать книгу

Хорошая литература способна поддержать человека, если его все задолбало. В ней можно найти ответы на большинство вопросов, узнать о судьбах других людей, прочитать интересные факты и перенять опыт, накопленный человечеством за все время его существования. Как взять себя в руки обладая таким багажом знаний? Это уже другое дело. На блюдечке никто преподносить нам решение всех задач не обязан. Но получить плодотворную почву для размышлений, благодаря книгам, однозначно можно.

Заняться творчеством

Создавая что-то новое, человек способен взять себя в руки даже в очень стрессовых условиях. Если задолбало все и хочется выть от грусти, следует переключить внимание на что-нибудь другое. Можно взять в руки карандаш и заняться рисованием, либо освоить азы оригами. Неплохим способом осуществить внутреннюю перезарядку являются народные промыслы: шитье, вязание, лепка и т.п.

Совершать спонтанные поступки

Очень часто на человека нападает уныние в случае монотонности дней, когда в его жизни ничего не происходит. Как взять себя в руки в таком случае? Достаточно просто – разнообразить свою жизнь, удивить, в первую очередь, самого себя. Сделать что-нибудь такое, чего от себя никогда не ожидал.

Например, прыгнуть с парашютом или признаться в любви своей сотруднице, от которой уже давно «бабочки в животе», либо неожиданно для самого себя купить билет на автобус и уехать на пару дней в другой город. Что угодно, главное, чтобы этот поступок заставил выйти из зоны комфорта.

Уделить время отдыху и сну

Еще одна распространенная причина, от которой может все надоесть – это усталость и перенапряжение. Справиться с ними поможет крепкий сон, а также релакс. Так что, если кто-нибудь перетрудился и чувствует, что его все задолбало, необходимо сделать передышку и восстановить силы.

Как взять себя в руки в подобной ситуации? Лучше пару дней посвятить отдыху, чем дойти до ручки и потом несколько недель выводить себя из депрессии. В том числе и медикаментозным способом. Учитывая, что эмоциональное перенапряжение чревато психосоматическими расстройствами, лучше с этим не шутить.

Освободиться от негатива

Поступки порождаются словами, а причиной слов являются мысли. Как взять себя в руки? В первую очередь следует обуздать свое мышление, очистить его и перевести в позитивную плоскость. Простить обиды, быть не таким самокритичным, отпустить то, что вызывает злость, раздражение, недовольство. Помогут в этом уединение с природой, юмористические передачи, общение с добрыми людьми и т.д.

Заняться спортом

Не знаешь, что делать – упал, отжался! Эта фраза из мультфильма не теряет своей актуальности и в реальной жизни. Если задолбало все и не видно этому ни конца, ни краю, следует приступить к занятиям спортом. Повышая свою двигательную активность, человек тем самым мобилизует свои внутренние резервы, очищает сознание и черпает необходимую энергию. Главное тут не переусердствовать и помнить, что во всем необходимо знать меру.

Соблюдать правильное питание

Не менее негативное влияние на эмоциональное состояние человека, помимо гиподинамии, оказывает и неправильное питание. В таком случае ответом на вопрос, как взять себя в руки, станет правильный и сбалансированный рацион. Мы состоим из того, что едим. Соответственно, если мы будем употреблять продукты питания богатые витаминами, микроэлементами и другими необходимыми веществами, то организму намного проще будет вырабатывать гормоны «счастья».

Практиковать саморазвитие

Иногда интерес к жизни теряется в связи с недостаточной ее насыщенностью. Как взять себя в руки, если все задолбало? Лучший способ разнообразить жизнь – узнавать что-то новое, пробовать себя в неизвестных видах деятельности, либо подниматься на недоступные ранее вершины мастерства в своей профессии или хобби.

Другими словами – заниматься саморазвитием. Тренинги, мастер-классы, семинары и форумы, обучающее видео и книги. Вариантов личностного и профессионального роста очень много и каждый по-своему интересен

Как быть Леди:  Что будет, если молчать 7 дней | WDAY

Придумать себе хобби

Если все задолбало, лучше всего переключить свое внимание на что-нибудь другое. В этих целях можно использовать хобби. Если ничего не приходит в голову, можно вспомнить свои детские увлечения. Личность и характер человека формируются в совсем юные годы. Соответственно то, что вызывало интерес тогда, может быть актуально и в зрелом возрасте. И чем это хобби кардинальнее отличается от привычной деятельности, тем лучше, ведь это поможет быстрее взять себя в руки.

Способов как взять себя в руки множество. Основным критерием выбора подходящего метода желательно сделать его простоту и доступность. А также, применимость в конкретной ситуации. Например, если моряка дальнего плаванья задолбало все, то советовать ему отправиться в путешествие будет звучать как издевка. А вот отдых и хобби могут оказаться кстати. Так что, важно провести самоанализ и на его основании уже планировать дальнейшие шаги.

Как же все задолбало: истории из жизни, советы, новости, юмор и картинки — горячее, страница 2 | пикабу

Побуду-ка я сегодня адвокатом дьявола.

Вот представьте себе традиционную, в общем-то, для нашей местности картину — немолодая пожухлая женщина, которая работает на унылой малооплачиваемой работе, а вечером идёт домой обслуживать двух великовозрастных балбесов — мужа и сына.

Сын, кроме компьютера и телефона, ничем не интересуется.

Муж — неудачник и чаще всего алкоголик, расплывшаяся туша в трениках и майке.

И так — каждый день. Беспросветное женское счастье…

Вам уже стало жалко эту женщину? Так вот, я немного видела подноготную конкретно этой семьи. Ленивый мужик в трениках когда-то был молодым подтянутым спортсменом. Не профессиональным, занимался для себя. Но супруга старательно, много лет превращала его в желеобразную массу, чтобы не ушёл. Себе-то и такой сгодится, а вот чужой бабе такое не нужно. Ну что ж, сработало.

Всю домашнюю работу она выполняла сама. Муж сначала пытался помочь, но она говорила: «Ну что ты, милый, мне не сложно, я же хозяюшка!»

Сына воспитывали почти так же. Сам он ничего дома не делал, все интересы старательно отсеивались. Кружок юннатов? Далеко ездить. Художка? Фу, рисование для девочек — Пикассо и Левитан вышли из чата. Радиотехника? Вот ещё, только мусор будет дома! Спорт? Пришибут кровиночку!

Питание сплошь жирное и калорийное. «Мясо по-французски» на ужин? Норма жизни. И ни один приём пищи не обходится без десерта. Чаще всего это печенье или покупной торт.

Правда, муж как-то решил взбрыкнуть и снова привести себя в форму. Бросил пить, занялся спортом, начал правильно питаться и… супруга тут же слегла со страшными мигренями. Поэтому теперь вместо тренировок он сидел у её кровати. Когда мужик забил на своё благое начинание, его благоверная чудесным образом исцелилась.

Сын тоже как-то проявил вольнодумство — увлёкся идеей учиться на автомеханика и поступить в колледж в соседнем городе. И тут у матери резко нашли рак. Когда время вступительных экзаменов прошло, диагноз не подтвердился. Да, сын не поступил в колледж. Но главное, что мама здорова!

Я могла бы оправдать эту женщину. Что она — жертва обстоятельств и токсичных родителей. Что она — жертва патриархата в нашей стране. Но я знаю, что она всё это делает специально. Я давно с ней знакома, и видела всё в процессе. Когда я сказала, что не мешало бы мужа кормить не только мясом и картошкой, да и сыну бы было полезно чем-нибудь заняться, она улыбнулась и сказала: «Ну да, они у меня не идеальные. Зато при мне». От этой улыбки мне до сих пор не по себе. Так маньяк улыбается жертве.

В общем, если вы хотите пожалеть несчастную женщину, угнетённую ленивыми мужиками, подумайте, может, абьюзеры тут вовсе не мужчины.

Взято с zadolba.li

§

2007

— У меня для тебя новость. Ты станешь папой!

— Э-э-э… таблетки не сработали?

— Я прекратила их пить.

— А почему не сказала мне?

— Я не обязана перед тобой отчитываться! Моё тело — это моё дело!

— Но мы, кажется, договаривались, что в ближайшие пять лет нам не нужны дети.

— Мало ли о чём мы там говорили. Я решила, что нам нужен ребёнок. И даже не заикайся про аборт: я на него не пойду.

— То есть ты вот просто ставишь меня перед фактом, что ты наплевала на все наши договорённости и планы?

— Посмотрите на него, планы ему нарушили! А у меня, может, время уходит! Я не желаю быть старородящей!

— Но ты могла бы хотя бы обсудить это со мной.

— И что, ты бы сказал, что хочешь ребёнка? Конечно, нет. А я — хочу, поэтому он будет. И вообще, если ты не хотел ребёнка, не надо было член из штанов доставать да в меня им тыкать! Тыкал — так теперь неси ответственность!

Как быть Леди:  Антропогенез — Википедия с видео // WIKI 2

— Ответственность за тайком принятое тобой решение?! Знаешь, мне не нужна жена, которая в одностороннем порядке меняет договорённости. У тебя есть законный месяц на решение, где ты будешь жить. Хоть к маме езжай, хоть квартиру снимай, я помогу первые месяцы.

— Это мы ещё посмотрим.

2008

— Ваша честь, эта квартира действительно была куплена в браке. Однако, вот доказательства, что первоначальный ипотечный взнос являлся денежной суммой, полученной мной по наследству, вот доказательства, что абсолютно все ипотечные платежи осуществлялись с моей зарплатной карты, вот доказательства, что ремонт в квартире оплачивался также с моей зарплатной карты, и, наконец, вот доказательства, что истица получала от меня переводы на свою дебетную карту на расходы, поскольку сама она никогда не работала. На основании этого, я полагаю раздел в пропорции 2:1 в пользу истицы непропорциональным. Откровенно говоря, я думаю, что истица не должна иметь никакого права на это жильё вообще, поскольку оно целиком было оплачено мной. Однако, я знаю закон и в рамках закона заявляю ходатайство на раздел в пропорции 2:1 в мою пользу.

— Ответчик, вам не стыдно подобное говорить? Истица была при вас домохозяйкой. Это тяжелейший, адский труд, о котором вы, нажимающий кнопки в офисе, не имеете никакого понятия. А сейчас ей предстоит ещё и поднимать ребёнка, ей предстоит судьба одинокой матери! И вы ещё и заявляете, что она должна быть, фактически, лишена жилья?

— Ваша честь, а на каком основании его должен быть лишён я? У нас с истицей была договорённость, что дети нам в ближайшее время не нужны. Когда она принимала одностороннее решение зачать и родить, она не думала о последствиях. Так почему я должен нести ответственность за принятое ею решение? Вдобавок она могла бы вернуться к своей матери, тогда как мне вернуться некуда.

— Что значит одностороннее решение? Вы же с ней, простите, спали? Это же ваш ребёнок, это не измена, не непорочное зачатие? Вы уже взрослый человек и должны бы знать, что для рождения детей нужно двое.

— Но, ваша честь, она тайком прекратила принимать таблетки…

— Она распоряжалась своим телом, имея на это полное право.

— Ваша честь, а какие, по-вашему, права имел я? Что я мог, по-вашему, сделать, чтобы она меня не предала?

— Истец, ведите себя прилично и соблюдайте порядок! Здесь суд, а не юридическая консультация. В консультацию раньше обращаться нужно было. Ваши договорённости с бывшей женой меня не касаются. В конце концов, вы заработали на одну квартиру — заработаете и на другую.

—…суд, руководствуясь интересами ребёнка, постановляет произвести раздел в пропорции 2:1…

2021

— Я тебе русским языком сказала: меньше ста тысяч в месяц — дочь не увидишь. Точка. Если ты не мужик, если ты не можешь заработать, значит, не так уж тебе и нужно с ней общаться, и значит, ей не нужно общаться с неудачником. Я отлично помню, что ты зарабатывал 120. Сейчас, небось, до 150 поднялся. Сотня — не такая и высокая плата за ребёнка, на 50 как-нибудь проживёшь уж.

— Я, вообще-то, в отличие от тебя, жилья не имею! За съём отдам 25 тысяч — жить на что?

— А кто в этом виноват? Ты и только ты. Не надо было разводиться. И вообще, это не мои проблемы. Ты вообще детей не хотел.

— Я хотел детей, но, чёрт возьми, через несколько лет и по обоюдному согласию, а не в результате твоего предательства!

— Да мне плевать, что ты там хотел. Она — моя. Хочешь видеть — плати.

2021

— Послушайте, вот исполнительный лист. В нём чётко написано, что я имею право видеть ребёнка четыре часа в неделю. Я имею это право, а вы, как судебные приставы, обязаны мне обеспечить это, если моя бывшая жена не желает добровольно исполнять постановление.

— И вы послушайте. Мы не можем ломать дверь в квартиру вашей бывшей. Мы не можем караулить её у подъезда, заламывать руки и вынуждать открыть дверь. Мы не имеем на это права. Она не уголовный преступник, у неё есть право на неприкосновенность жилища и частной жизни. Она имеет право не открывать.

— А у меня? У меня есть право видеть дочь?!

— Конечно есть, вот же у вас лист.

— Так обеспечьте мне его!

— Мы не можем.

— И что мне делать, по-вашему?

— Договаривайтесь с бывшей. Другого пути нет.

— Да она, во-первых, вымогательством занимается, а во-вторых, с ней не договориться.

— Послушайте, может, не так вам и нужен этот ребёнок?

— Был бы не нужен, я бы не судился, наверное?

— Я очень вас понимаю, но вы тоже меня поймите. Мы судебные приставы, мы действуем в рамках закона, и в его рамках помочь мы вам не можем.

Как быть Леди:  Умные слова ≈ 500 Flashcards | Quizlet

— Гражданин, я это уже слышал: дочь, якобы отцовские права… вы не должны здесь находиться и я прошу вас уйти.

— Это лестничная клетка, являющаяся общественным пространством. Конституцией мне гарантирована свобода передвижения.

— Ну так не сидите здесь, а передвигайтесь, реализуйте свою свободу.

— Я имею право сидеть здесь.

— Вы пугаете людей, и моя обязанность — предотвратить это.

— Кого конкретно я пугаю? Вас моя жена вызвала, да?

— Это не имеет значения. Пожалуйста, уйдите.

— А то что?

— Ну, например, сопротивление законным требованиям сотрудника полиции при исполнении. А ещё угрозы расправой…

— В адрес кого, вас?

— Вашей бывшей жены, разумеется.

— Но я ей не угрожал!

— Она заявила, что угрожали, и, если вы не уйдёте немедленно, то эти угрозы услышу и я, услышу очень отчётливо, и обязан буду принять меры, вы меня понимаете?

2021

— Здравствуй!

— Не подходи!

— Я просто хотел поговорить хоть раз…

— Ещё шаг — и я закричу, что ты хочешь меня изнасиловать!

— На улице, в минус десять, у школы, родной отец — изнасиловать?! Ты себя слышишь?

— Я знаю, что ты за человек! Я знаю, что ты бил маму! Я знаю, что ты всегда нас ненавидел! Не подходи!

— Это она тебе сказала?

— Я не дура! Я вижу! Ты нас предал! Ты нас бросил! Ты требовал от мамы, чтобы она сделала аборт! Ты её бил! Ногами по животу, чтобы я умерла!

— Я её пальцем не тронул, чёрт побери! Вы живёте до сих пор за мой счёт!

— Да мы тут прямо шикуем! Я как нищебродка второй год с одним и тем же айфоном хожу!

— Да как тебе не стыдно.

— Мне?! Это тебе должно быть стыдно! Ты нас предал! Ты нас бросил! Ты бил маму! Ты насильник и педофил! Ты алкоголик, ты тварь, ненавижу тебя, чтоб ты сдох, мразь!

— Я всё понял. Прощай.

— Ненавижу! Ненавижу тебя! Тварь, мразь, чтоб ты сдох!

Так, значит, это женщины у нас — несчастное, угнетённое, придавленное несправедливыми законами меньшинство?

§

Побуду-ка я сегодня адвокатом дьявола.

Вот представьте себе традиционную, в общем-то, для нашей местности картину — немолодая пожухлая женщина, которая работает на унылой малооплачиваемой работе, а вечером идёт домой обслуживать двух великовозрастных балбесов — мужа и сына.

Сын, кроме компьютера и телефона, ничем не интересуется.

Муж — неудачник и чаще всего алкоголик, расплывшаяся туша в трениках и майке.

И так — каждый день. Беспросветное женское счастье…

Вам уже стало жалко эту женщину? Так вот, я немного видела подноготную конкретно этой семьи. Ленивый мужик в трениках когда-то был молодым подтянутым спортсменом. Не профессиональным, занимался для себя. Но супруга старательно, много лет превращала его в желеобразную массу, чтобы не ушёл. Себе-то и такой сгодится, а вот чужой бабе такое не нужно. Ну что ж, сработало.

Всю домашнюю работу она выполняла сама. Муж сначала пытался помочь, но она говорила: «Ну что ты, милый, мне не сложно, я же хозяюшка!»

Сына воспитывали почти так же. Сам он ничего дома не делал, все интересы старательно отсеивались. Кружок юннатов? Далеко ездить. Художка? Фу, рисование для девочек — Пикассо и Левитан вышли из чата. Радиотехника? Вот ещё, только мусор будет дома! Спорт? Пришибут кровиночку!

Питание сплошь жирное и калорийное. «Мясо по-французски» на ужин? Норма жизни. И ни один приём пищи не обходится без десерта. Чаще всего это печенье или покупной торт.

Правда, муж как-то решил взбрыкнуть и снова привести себя в форму. Бросил пить, занялся спортом, начал правильно питаться и… супруга тут же слегла со страшными мигренями. Поэтому теперь вместо тренировок он сидел у её кровати. Когда мужик забил на своё благое начинание, его благоверная чудесным образом исцелилась.

Сын тоже как-то проявил вольнодумство — увлёкся идеей учиться на автомеханика и поступить в колледж в соседнем городе. И тут у матери резко нашли рак. Когда время вступительных экзаменов прошло, диагноз не подтвердился. Да, сын не поступил в колледж. Но главное, что мама здорова!

Я могла бы оправдать эту женщину. Что она — жертва обстоятельств и токсичных родителей. Что она — жертва патриархата в нашей стране. Но я знаю, что она всё это делает специально. Я давно с ней знакома, и видела всё в процессе. Когда я сказала, что не мешало бы мужа кормить не только мясом и картошкой, да и сыну бы было полезно чем-нибудь заняться, она улыбнулась и сказала: «Ну да, они у меня не идеальные. Зато при мне». От этой улыбки мне до сих пор не по себе. Так маньяк улыбается жертве.

В общем, если вы хотите пожалеть несчастную женщину, угнетённую ленивыми мужиками, подумайте, может, абьюзеры тут вовсе не мужчины.

Взято с zadolba.li

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий