- Тематическая литература и вопросные сервисы
- Образовательные проекты
- Когнитивные тренажеры
- СМИ
- Telegram-каналы
- 50 лучших сайтов для онлайн-обучения и саморазвития(или чем заняться на самоизоляции)
- Социальные сети
- Умные развлечения
- Вижу цель, не вижу препятствий
- Занятие по душе
- Здесь и сейчас
- Из зоны комфорта — на выход!
- Однозначность
- Отдых
- Планирование
- Подборка книг по саморазвитию, с которых стоит начать 2022 год — блог издательства «манн, иванов и фербер»
- Позитивное мышление
- Порядок во всем
- Работа над привычками
- Развитие интеллекта
- Статьи о саморазвитии
Тематическая литература и вопросные сервисы
Книги живы, но лишь те, которые не крадут наше время и ресурсы. Чтобы не повестись на «пустышку», убедитесь, что книга отвечает нескольким параметрам: она нова для вас, автор — авторитетный эксперт, а не однодневка, и данное издание не стоит в промо-продаже «во что бы то ни стало».
Чтобы не попасть впросак, изучите биографию автора, спросите мнение коллег или задайте вопрос в профессиональном чате, профильном ресурсе. Например, можно использовать сервис TheQuestion, если вы решили изучить какое-то определенное направление.
Так, среди книг, достойных вложенного в них времени и способных принести дивиденды в виде бизнес-успеха и повышения собственной финансовой грамотности, предлагаю выделить следующие:
Несмотря на ценность прикладной литературы, стоит держать в закладках электронной читалки и художественные произведения. Старая добрая классика или качественная современная литература — «Облачный атлас» Дэвида Митчелла или научно-фантастический роман Стивена Кинга «11/22/63» — позволяют развивать фантазию и дают повод для глубоких размышлений над вечными вопросами человечества.
Образовательные проекты
Одна из возможностей системно заниматься самообразованием — курсы, тренинги, семинары, образовательные программы, причем как офлайн, так и онлайн. Да, офлайн — is the new black. Да, нетворкинг и личное живое общение сворачивают горы. Но не у всех есть такая привилегия, как несколько свободных часов в неделю на очный курс.
Если отбросить условности, онлайн при должной мотивации работает. Да, многие бросают в первые пару недель, но значит, это было необходимо, чтобы освободить пару онлайн-часов для другого дела. Главным преимуществом дистанционного обучения остается омниканальность принятия информации — не только текст, но и видео, аудио, инфографика, игровые тесты позволят лучше запоминать новые данные или освежить в памяти затерявшиеся знания.
Когнитивные тренажеры
Возвращаясь к тезису о том, что мозг — это своего рода мышца, которая требует активности и постоянных тренировок, поговорим о брейн-тренажерах. Они помогают развивать внимание, память и другие важные способности мозга.
Одним из преимуществ таких тренировок является то, что они не требуют большого количества времени, зато при регулярном выполнении упражнений, эффект не заставит себя долго ждать. Современные программы позволяют выстраивать брейн-тренировки индивидуально на основе исходных способностей.
- «Викиум»представляет собой онлайн-платформу с множеством упражнений, направленных на выстраивание новых нейронных сетей, следовательно, на повышение производительности мозга. Главной задачей является в буквальном смысле «накачать» мозг, быть готовым к быстрому переключению на разные виды деятельности и стать более собранным. Полезно для тех, кто сохраняет, ставший уже классическим, режим многозадачности в работе.
- По аналогичному принципу работает ресурс NeuroNation. Проект создан при поддержке министерства образования и здравоохранения Германии. Разработчики так и называют свою площадку — «спортзал для мозга». Удобно, с дивана можно не вставать.
- BrainsApp, который получил похожее обозначение — «фитнес для мозга», точно не займет много времени. Каждая тренировка рассчитана в среднем на пять минут. Уровень сложности упражнений определяется на основе исходного тестирования умений.
- Peak — еще один удобный тренажер, где собраны упражнения на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность. В зависимости от того, как долго вы занимаетесь, сложность заданий повышается.
- Приложение Elevate разработано для улучшения концентрации внимания, повышения скорости обработки информации, а также развития разговорной речи. Уже через пару месяцев можно ощутить результат регулярных занятий. Как? Знакомые наверняка начнут просить контакт вашего речетехника.
- Cognifit — это не просто онлайн-тренажер для мозга, но также сборник нейропсихологических тестов и игр, которые способны выявить определенные когнитивные нарушения или расстройства. Так, можно пройти когнитивный тест на бессонницу, вождение, СДВГ и даже проверить себя на наличие хандры или признаков депрессии.
В директорском составе проекта — когнитивный психолог Шломо Брежниц, который по совместительству является основателем Центра по изучению психологического стресса в Хайфском университете и членом Совета директоров Apple; Эвелин Шэтил, главный исследователь в Департаменте психологии Центра по психобиологическому исследованию Университета Макса Стерна в Израиле — ее исследования посвящены проблемам обучения, пластичности мозга и когнитивных вмешательств для водителей, имеющих тенденцию к дорожным происшествиям.
Результаты в дальнейшем используются не только для формирования персональных тренировок, но и для диагностики, планирования лечения и реабилитации, если нарушения выявлены. Проект полностью русифицирован и подразумевает оплату за прохождение тестов.
СМИ
Саморазвитие базируется не только на расширении фундаментальных знаний, но также предполагает умение ориентироваться в современных реалиях. Лучше всего в этом поможет регулярное чтение СМИ.
К тому же, если говорить не только о горячих новостях, современная тенденция такова, что медиа предлагают читателям все больше лонгридов, познавательных материалов, затрагивающих совершенно разные направления жизни.
Telegram-каналы
Коротко, злободневно, смело и оперативно — именно так сегодня выглядят познавательные Telegram-каналы. Подборка, которая поможет выйти за рамки привычной профессиональной темы и обзорных новостных каналов:
- Homo Sapiens — это канал о человеческом организме. Его ведет ученый, который делится с аудиторией собственными знаниями и рассказывает интересные истории из практики.
- Бизнес факты — название канала говорит само за себя. Авторы публикуют подборки интересных данных о российских и зарубежных компаниях, их основателях, раскрывая малоизвестные подробности об их становлении.
- В Telegram можно найти множество каналов по изучению языков, и в первую очередь, английского. Одним из наиболее удобных является Push English, причем он может оказаться полезным как для новичков, так и для свободно говорящих. На канале публикуются слова с транскрипцией, переводом, контекстом.
- Канал, посвященный академической, электронной музыке, а также истории и архитектуре — Бетонная шкатулка. Здесь можно найти музыкальные произведения, а также краткие сводки про выдающиеся здания из разных точек мира.
50 лучших сайтов для онлайн-обучения и саморазвития(или чем заняться на самоизоляции)
Пост получился просто огромный, поэтому не забывайте добавлять в избранное, ибо за один раз все сайты перепробовать не получится.
Начнём с простого.
Разные интересные и полезные сервисы для обучения и расширения кругозора
1. Curious
Онлайн-уроки с необычной идеей
Сервис увлекательных онлайн-уроков с оригинальной концепцией: пользователю достаточно указать интересующую его область, а система сама подберет наиболее подходящие материалы. Их число меняется в соответствии с тем, сколько ученик готов отдавать обучению ежедневно.
2. TED
Подборка видео-лекций на разные темы
Первый ресурс – это огромная подборка видео по направлениям. Тут можно узнать обо всем на свете – вот буквально, и очень увлекательно. Второй сайт – хранилище выступлений умных людей из разных сфер науки, искусства и т.д.
3. MusicTheory
Обучение музыке
Обалденный проект, который предлагает не только десятки уроков по чтению нот и теории музыки, но и упражнения для закрепления знаний, тренировки слуха. Можно тут найти и полезные инструменты для начинающих музыкантов типа калькулятора нот в тональности и других.
Много разных сервисов, программ, полезных штук. Желающие поиграть на музыкальном инструменте могут это сделать прямо с компьютера. Конечно, без инструмента обучаться не удастся, но сайт станет хорошим подспорьем тем, кто берет уроки у репетитора или же самостоятельно постигает премудрости.
4. Wikium
Проект «Викиум» был основан в 2021 году Сергеем Беланом. При разработке тренажеров предприниматель опирался на американский проект Lumosity, который был запущен еще в 2007 году. За основу при разработке первых тренажеров «Викиум» была взята именно их платформа, однако позже российский стартап расширил свою продуктовую линейку и, в отличие от Lumosity, стал предлагать ежедневные 15-минутные тренировки на игровых тренажерах по индивидуальной программе развития, специализированные онлайн-курсы и нейротренажеры. Кроме того, одной из ключевых фишек Викиума стало составление индивидуальной программы тренировок, которая дианамически изменяется, подстраиваясь под особенности каждого пользователя. Алгоритм, основанный на работе нейросетей, анализирует каждого участника системы, проводит сравнительный анализ, после чего стремится выработать стратегию для формирования новой программы. Одной из особенностей такой системы является самообучаемость, то есть, с каждым днём она становится всё лучше и лучше, а при повороте не туда инженеры нейросетей вносят поправки в работу алгоритма вручную.
5. HowStuffWorks
Видеоролики обо всем на свете
Хранилище материалов, посвященных самым интересных вещам и явлениям на планете. Примеры рубрик – наука, здоровье, дом и сад, техника, культура, развлечения, лайфстайл, путешествия и многое другое. Тут можно найти ответ на любой вопрос и быть уверенным в достоверности полученной информации.
6. BrainApps
BrainApps — это сервис для улучшения производительности мозга и развития познавательных функций: памяти, внимания и мышления с помощью специальных онлайн-тренажеров и учебных курсов. Российский проект со сборкой тренажёров для мозга и тестами на коэффициент интеллекта, специализированными курсами и прочим.
Сервис поможет повысить внимательность, развить память, интеллект, когнитивные способности, концентрацию. Это полезно для людей всех возрастов — школьникам и студентам логические игры увеличивают успехи в учебе, в среднем возрасте улучшается работоспособность. В Brainapps есть статистика. Она фиксирует успехи пользователя и выводит результат в виде графика.
7. Skillfactory
SkillFactory – это онлайн-школа, которая готовит специалистов по работе с данными и IT-продуктами.
Мы предлагаем краткосрочные и годовые курсы для подготовки специалистов с нуля и даем уверенный старт для того, чтобы начать путь в современных IT-профессиях.
Наши программы обучения составлены при участии ведущих специалистов из крупных российских и зарубежных компаний, таких как NVIDIA, Amazon, Яндекс, BON Games, Lamoda.
Направления обучения:
— Data Science
— Machine Learning
— Big Data
— анализ данных с применением Python
— веб-разработка
— геймдизайн
— управление IT-продуктами
8. Постнаука
Сайт о науке и ученых
Крутой образовательный портал, где собраны авторские циклы видео-лекций по интересным темам – способствует общему развитию и расширению кругозора. Проект работает с 2021 года, за время существования опубликовано до 4000 материалов (из них половина касается важных современных технологий и достижений фундаментальной науки), привлечено около 800 ученых из различных исследовательских сфер (есть даже представители зарубежной науки и нобелевские лауреаты).
Все материалы объединены по таким основным разделам: темы (общий рубрикатор), смотреть (видео, эфиры, курсы), читать (журнал, книги, FAQ, тесты), библиотека, игры, курсы.
9. Арзамас
Лекции об искусстве, истории, литературе и т.д.
Образовательный портал предлагает большое число материалов по указанным темам. Если говорить в общем, то проект посвящен истории культуры и призван рассказывать всеми возможными способами о самом интересном в мире.
Много курсов, материалов. Также работает радио, которое можно загружать через разные приложения и слушать подкасты на классные темы, проходить курсы в аудиоформате.
10. Нетология
«Нетология» — это университет по подготовке и дополнительному обучению специалистов в области интернет-маркетинга, управления проектами и продуктами, дизайна, Data Science и разработки. В рамках Нетологии студенты получают ценные теоретические знания от лучших экспертов Рунета, выполняют практические задания на отработку полученных навыков, общаются с экспертами и единомышленниками.
11. Businesslearning
Портал для изучающих бизнес
Этот проект посвящен обучению в сфере бизнеса и предлагает знания в сфере управления предприятиями бесплатно. По большей мере ресурс изучает маркетинг. Зарегистрированным пользователям тут удастся найти огромный объем полезной информации.
Сайт дает возможность бесплатно и эффективно повысить квалификацию или изучить что-то новое в сфере предпринимательской деятельности. Это совместный проект Международного института менеджмента ЛИНК и Национального делового партнерства «Альянс Медиа».
Ресурс предлагает 104 модуля по таким курсам, как: основы предпринимательства, управление персоналом, право, финансы, маркетинг, конкурентоспособность, стратегия для бизнеса, менеджмент, экономика, безопасность, учет и налоги, информационные технологии и т.д.
Обучение организовано по модульного принципу, по окончании модулей можно пройти дистанционную аттестацию.
12. FoxFord
Фоксфорд — онлайн-школа для учеников 3−11 классов, учителей и родителей. На онлайн-курсах и индивидуальных занятиях с репетитором школьники готовятся к ЕГЭ, ОГЭ, олимпиадам, изучают школьные предметы. Занятия ведут преподаватели МГУ, МФТИ, ВШЭ и других ведущих вузов страны.
Для учителей проводятся курсы повышения квалификации и профпереподготовки, а для родителей — открытые занятия о воспитании и развитии детей. Проект входит в состав «Нетология-групп» и является резидентом «Сколково».
13. Внимание ТВ
Сервис со множеством образовательных видео
Сайт предлагает массу видео по разным темам, которые поделены на четыре основных категории: для школы и дошкольников, про профессии, бизнес и науку. Каждый раздел включает много лекций разных направлений.
14. Элементы
Сборник научно-популярных лекций
Лучшие материалы премии «Просветитель», фонда «Династия», лекториев. Также тут можно найти новости науки, оригинальные картинки, задачи на сообразительность и смекалку, календарь афиши научно-популярных событий и книжный клуб.
Проект стартовал в 2005 году и основными его приоритетами стали поддержка российской фундаментальной науки, популяризация ее в обществе. Ресурс видит свою задачу в том, чтобы рассказывать всем интересующимся об устройстве мира, путях его познания: о том, что ученые выяснили и как они получили результаты.
15. Guides.co
Сорник гайдов по разным темам
Девиз сервиса «Современный способ делиться знаниями» и это действительно так – тут собраны руководства (гайды) от ведущих преподавателей, авторов, блоггеров, маркетологов по самым разным темам. Можно знакомиться с чужим опытом или делиться своим.
16. Pianu
Онлайн-платформа для обучения игре на фортепиано
Очень здоровский проект, который станет хорошим подспорьем для всех, кто учится играть на фортепиано. Представлена виртуальная клавиатура, возможность подключения дополнительных устройств, большой архив песен и т.д.
17. Digital Photography School
Сайт по обучению фотосъёмке
На поратле собрана огромная подборка полезных материалов для изучения премудростей фотомастерства: гайды для новичков, разделы с инструментами и советами по обработке, различные статьи и примеры. Очень много всего – однозначно будет интересно как начинающим фотографам, так и мастерам.
18. Brain Pump
Ресурс для ежедневного обучения чему-то новому
Хороший сервис для тех, кто хочет получать новые знания и изучать разные сферы жизни – психология, химия, космос, бизнес, технологии, математика и т.д. Крутые видеоролики обо всем на свете – доступный и простой вариант восприятия новой информации.
19. Platzi
Онлайн-уроки по четырем направлениям
Образовательная платформа затрагивает несколько основных тем, которые сегодня актуальны как никогда: бизнес, дизайн, маркетинг, программирование. Представлены курсы со всеми составляющими полноценной обучающей программы: уроки и задания, тестирование и мобильные приложения для более удобного изучения.
Лучшие бесплатные сервисы для изучения иностранных языков
20. Duolingo
Интерактивное изучение иностранных языков
Обучение проходит в игровой форме: тут нужно правильно угадывать слова, выполнять задания на время, составлять предложения разной сложности. Сервис следит за качеством усвоения информации, составляет личную программу на основе полученных данных. Сайт бесплатный, платная подписка позволяет убрать рекламные блоки.
Все упражнения созданы для максимально эффективной организации процесса обучения. Пользователь сразу видит, что выполнил правильно, что нужно подтянуть для улучшения результатов, следит за прогрессом благодаря системе мотивации и постепенно повышающейся сложности уровней. Исследования показывают, что Duolingo действительно работает: так, 34 часа занятий с сервисом равны семестру изучения иностранного языка в вузе.
21. BBC. Learning English
Изучение иностранных языков
Ресурс на английском языке от известного телеканала – для всех желающих улучшить знания, повысить уровень. Представлен огромный объем материалов, в том числе по бизнес-английскому. Масса возможностей для тех, кто хочет учиться: грамматика, курсы, экспериментальные опции, словарь, произношение, новости, бизнес и т.д. Есть разделы для детей, преподавателей и других.
22. The Mixxer
Сайт для обучения иностранным языкам
Образовательная платформа от американского колледжа Дикинсона, созданная специально для изучающих иностранные языки и позволяющая находить собеседников. Благодаря общению с носителями языка удается более эффективно прокачивать навыки, получать практический опыт. Система объединяет тысячи людей, разговаривающих на различных языках мира.
Также на сайте можно найти бесплатные уроки от консульств и университетов. Основные направления занятий – английский, испанский, французский, немецкий, китайский.
23. Busuu
Изучение иностранных языков
Этот сервис отличается от остальных тем, что умеет создавать индивидуальный план обучения для конкретного пользователя с помощью нейросетей. Есть возможность выполнения заданий и получения мгновенной обратной связи по ним от носителей языка по устным/письменным урокам.
На ресурсе есть больше 1000 уроков, которые были созданы экспертами в сфере лингвистики. Платформа использует технологии машинного обучения – так, тут можно найти индивидуальные планы изучения языка, распознавание речи и многое другое.
24. Memrise
Изучение иностранных языков
Этот образовательный портал позволяет эффективно изучать языки с использованием интерактивных заданий, различных курсов по тем иным темам (карьера, науки, искусство, развлечения и другие). В Memrise есть классные видеодиалоги с необходимостью определять верные варианты ответов на задания. Сервис даже позволяет создавать собственные курсы всем желающим.
Хорошее приложение с действительно интересным содержанием, выгодно отличающееся от большинства подобных ресурсов именно контентом. Платформа активно росла с 2021 года и сегодня объединяет больше 40 миллионов людей из 190 стран, которые могут учиться, общаться, развиваться, расширять кругозор.
Академические курсы и лекции по программам лучших вузов мира
25. Theory&Practice
Курсы и лекции (платно и бесплатно)
Сайт для изучения разных дисциплин, где собрано множество материалов для самообучения. Гранты, полезные видео, курсы для обучения, лекции, семинары по самым разным темам – от предпринимательства и программирования до истории искусства и философии.
Представлено очень много курсов и программ (магистерских в том числе) ведущих университетов мира (от Гарварда и Нью-Йоркской Академии киноискусств, к примеру), но они платные. Можно найти гранты от медиакорпораций и учебных заведений (Microsoft или Школы Бизнеса Глазго), полезные статьи, познавательные видео, очень интересные тесты.
Создатели образовательного портала агрегируют на сайте видео-лекции других популярных площадок (Наука 2.0, «Сноб», «Архэ», Лекториум и т.д.).
26. Универсариум
Система электронного образования
Одна из лучших платформ, благодаря которой можно бесплатно проходить обучение у ведущих преподавателей страны. Причем, выбор дисциплин достаточно обширный – психолингвистика и поисковая оптимизация, биология и математика, бизнес-идеи, история кино и многое-многое другое.
Выбор вузов очень большой, проект представляет собой своеобразную межуниверситетскую площадку, где обучение строится по принципу последовательного прохождения модулей образовательного курса. Длительность курса составляет 7-10 недель, что зависит от сложности и насыщенности конкретной программы. В модули включены видеолекции, самостоятельная работа, задания на дом и тесты.
Курсы онлайн-сервиса позиционируются как элементы образовательных дисциплин в разнообразных областях знаний. Список курсов формирует экспертный совет.
27. Stepik
Портал онлайн-обучения разным дисциплинам
Классный образовательный сайт, который предлагает массу курсов на русском, английском языках по таким основным разделам: статистика, математика, естественные науки, информатика, гуманитарные и общественные науки. Программы на любой вкус: языки программирования и английский для биологов, французский язык и философия.
Также есть отдельные темы и лекции по совершенно неожиданным темам – таким, как, к примеру, инвестиционный банкинг изнутри, основы клинического использования антибиотиков, основы статистики и т.д. Масса всего интересного и познавательного!
28. Открытое образование
Курсы ведущих вузов России
Сайт предлагает до полутысячи бесплатных программ от лучших университетов России. Психология, физика, высокие технологии, культурология, филология, искусствоведение и многое другое. Выбор вузов впечатляющий, курсы в среднем длятся 3-6 месяцев. Есть возможность получения сертификатов: при условии успешного прохождения контрольных мероприятий, идентификации личности ученика, контроля условий сдачи тестов.
Курсы национальной платформы отличаются такими конкурентными преимуществами: соответствуют требованиям федеральных государственных образовательных стандартов и правилам самих вузов, обеспечивают высокий уровень эффективности и качества.
29. Лекториум
Онлайн-курсы, лекции, уроки
На просветительском портале собраны самые лучшие и интересные материалы, порой довольно неожиданной тематики (как то «Призраки Петербурга», «Основы пластического грима», «Небесная механика» и т.д.). Простой интерфейс, оригинальная подача, качество и эффективность.
30. edX
Онлайн-курсы лучших вузов мира
Программы образования от таких учебных заведений, как Гарвард, Массачусетский технологический институт, Беркли, Стэнфорд и т.д. К изучению доступны разнообразные науки. Проект представлен на английском и испанском языках.
31. Coursera
Онлайн-обучение по разным программам
Крупнейший портал, предлагающий курсы обо всем на свете. Онлайн-образование осуществляется по 169 специализациям в рамках более двух тысяч курсов, продолжительность которых составляет от 6 до 10 недель. Все программы бесплатные, но при желании получить сертификат, подтверждающий прохождение курса, придется заплатить (30-100 долларов США в среднем). Можно выбрать программы или специализации с углубленным изучением.
Обучение ведется на английском, русском, иных языках. Многие видео дополнены субтитрами. На сегодняшний день на портале представлены курсы от 190 ведущих компаний и университетов мира.
32. CrashCourse
Бесплатная образовательная платформа
Ресурс для бесплатного обучения на английском языке. Авторы проекта утверждают, что образование должно быть доступно всем, что и является основной целью проекта. Курсов много, как и направлений.
33. Khan Academy
Бесплатное образование для каждого
Академия Хана предлагает обучающие видео, практические упражнения, собственную образовательную панель, благодаря которой учиться и эффективно осваивать дисциплины можно в собственном темпе. Каждый ученик сначала может восполнить проблемы в знаниях, а потом углубить их.
Библиотека портала включает созданные экспертами уроки по естественным наукам, математике, истории и т.д. Для учителей и учащихся все бесплатно. Проект некоммерческий, создан для популяризации образования и предоставления доступа к нему всем желающим, независимо от места жительства, социального статуса, возраста, возможностей и т.д.
Кроме того, тут есть много курсов по программированию, в связи с чем ресурс считается одним из лучших для начинающих кодеров. На сайте можно пройти тестирование SAT, GMAT, MCAT.
34. Смартия
Классный проект для обучения разным профессиям
Очень крутой и необычный сервис, который призван познакомить пользователей с актуальными профессиями, помочь в выборе специальности. Достаточно выбрать интересующее направление, а потом просмотреть список необходимых умений. Там же будут предоставлены подборка ссылок на учебные материалы, вопросы, мнения экспертов.
35. Newtonew
Онлайн-ресурс об образовании
Онлайн-медиа об обучении и образовании в широком смысле этого слова. Авторы платформы пишут о заведениях, инструментах, стратегиях, тактиках, помогающих осваивать разные дисциплины самостоятельно и осуществлять процесс получения новых знаний и навыков эффективно.
На сайте представлено очень много материалов, статей, лекций, видео. Есть разделы с мобильными приложениями, веб-сервисами, книгами, колонками экспертов, обзорами, новостями, подборками фильмов и т.д.
36. University of the People
Бесплатный онлайн-университет
Сайт предлагает курсы по различным специальностям. Сами создатели утверждают, что это народный университет, знаменующий собой революцию в образовании. Некоммерческий бесплатный онлайн-проект, который предоставляет много полезной информации.
37. CreativeLive
Бесплатные курсы по творческим специальностям от мировых экспертов
На сайте представлены такие категории, как фото и видео, деньги и жизнь, искусство и дизайн, музыка и аудио, ремесла. Тут можно найти не только крутые обучающие программы, но и целое комьюнити для творческих людей.
38. Future Learn
Онлайн-платформа для обучения
Тут есть много курсов по разным современным направлениям – ИТ и программирование, менеджмент и маркетинг, и многие другие. Стильный дизайн, удобный интерфейс, качественные и эффективные образовательные программы.
39. Canvas Network
Курсы для изучения разных дисциплин и общего развития
У пользователей ресурса есть возможность обучиться разным интересным и нужным навыкам, специальностям как у университетов, так и у лучших организаций, компаний. Представлено много бесплатных и немало сертифицированных учебных курсов по изучению конкретных дисциплин, а также для расширения кругозора.
Курсы созданы разными вузами, профессионалами лучших современных корпораций, большая часть из них бесплатна, длительность в среднем равна нескольким месяцам. Программы позволяют получить практический опыт и изучить теорию.
40. Open Yale Courses
Ресурс с видео-лекциями Йельского университета
Образовательная платформа позволяет любому желающему стать студентом знаменитого на весь мир вуза, который входит в Лигу плюща. Посетителям сайта предложены бесплатные видео-лекции, учебные материалы курсов по разным направлениям (история, музыка, английский язык, экономика, химия и т.д.).
Тут собраны материалы действительно одного из лучших университетов мира, что дает уникальные возможности всем желающим, а не только студентам. Качественные академические ресурсы представлены бесплатно, есть возможность предварительно оценить уровень знания английского языка и достаточность подготовки для обучения в англоязычном вузе.
41. Academic Earth
Лекции от лучших университетов мира
Создатели сервиса организовали его, исходя из мысли, что каждый человек в мире заслуживает возможности получить качественное образование мирового класса. В 2009 году была создана первая подборка бесплатных онлайн-курсов по программам лучших университетов мира. С тех пор портал постоянно пополняется новыми курсами, которые отбираются вручную, в соответствии с высокими стандартами качества.
Тут каждый найдет что-то для себя – будь у него желание углубить уже имеющиеся знания по какой-то дисциплине либо выучить с нуля. На сайте собраны лекции таких вузов, как Принстонский, Гарвардский, Йельский, Стэнфордский университеты, MIT и т.д.
42. Лекторий
Онлайн-площадка курсов и лекций от Московского Физтеха
Тут собраны лекции и курсы Московского физико-технического института. Ресурс дает возможность обучиться точным наукам у лучших преподавателей, выбрав отдельный курс или же открыв видеолекции, подборку материалов определенного спикера и т.д.
43. УниверТV
Образовательный видеопортал обо всем на свете
На сайте можно посмотреть образовательные фильмы на разные темы, «посетить» лекции лучших российских и зарубежных вузов, «побывать» на престижных научных конференциях, найти научно-популярные материалы. Также представлены лучшие образцы преподавания достаточно сложных школьных тем.
Портал самостоятельно снимает лекции, а также дает ссылки на видеоматериалы, размещает у себя видео от сторонних ресурсов. Доступна база преподавателей с подборками их лекций.
44. Интуит
Национальный открытый университет
Один из старейших и лучших ресурсов для получения онлайн-образования бесплатно. После прохождения курсов сервис дает возможность получить сертификат. Тем очень много – от самых простых и привычных до современных и узкоспециальных.
Веб-маркетинг
45. ppc.world
Курсы по Интернет-рекламе
Образовательный портал, посвященный премудростям работы с Интернет-рекламой и платным трафиком. На момент написания поста доступно 7 курсов: таргетированная реклама ВКонтакте, Google Ads, eLama, контекстная реклама, Яндекс.Директ, SEO, продвижение Facebook.
Здесь регулярно публикуются новости сферы, интересные материалы и дайджесты, анонсы вебинаров и мероприятий. Основная цель проекта – повышение уровня квалификации специалистов по работе с платным трафиком, а также желание полезно и увлекательно рассказывать о специфике и инновациях рынка.
Основные разделы: Google Ads, Яндекс.Директ, Таргет, Рынок, Аналитика, Бизнес. Статьи же ранжируются по сложности: для новичков, специалистов, экспертов. Есть возможность для авторов опубликовать успешные кейсы, полезные статьи.
46. CyberMarketing
Курсы по Интернет-маркетингу
Тут собрано все, что может понадобиться специалисту данному направления. Онлайн-тренинги, интервью, вебинары, лекции, видео и курсы собраны в таких основных разделах: интенсивные курсы, вебинары, видеокурсы, конференции.
В меню указаны такие основные темы: SEO (продвижение сайтов), PPC (контекстная реклама), TARGEТ (таргетированная реклама), SMM (продвижение в социальных сетях), DEV (создание сайтов), CPA (партнерский маркетинг), WEB-аналитика, мобильные приложения.
Программирование
47. Pluralsight
Обучение программированию на курсах разной тематики
Портал предлагает темы: системное администрирование, создание программ, дизайн, информационная безопасность, базы данных, веб-разработка. Тут можно найти пробелы в знаниях и заполнить их, а затем продолжить обучение, мониторя благодаря продвинутой системе достижений.
48. Codecademy
Курсы по программированию и сходным темам
Лучший сервис по обучению в данной нише, который собран интерактивные курсы по таким темам, как разработка игр, нейросети, веб-программирование, компьютерное моделирование, информатика, блокчейн и т.д. Код можно писать непосредственно в приложении с проверкой на удаленных серверах.
49. FreeCodeCamp
Разные кейсы по созданию сайтов
Образовательный ресурс для обучения языкам HTML, CSS, Javascript и знакомства с программами, которые могут пригодиться в создании сайтов. По завершении курсов выдают сертификаты. Миссия ресурса: помочь людям писать код бесплатно. И задача реализуется за счет загрузки тысяч статей, видео, гайдов, уроков кодирования, представленных в свободном доступе.
Компания утверждает, что ее выпускники получали работу в таких гигантах, как Microsoft, Apple, Amazon, Google, Spotify.
50. Лофтблог
Онлайн-курсы для программистов и представителей Интернет-профессий
Ресурс для веб-разработчиков – представителей разнообразных Интернет-профессий, программистов, новичков и профи. Тут представлено много статей, материалов, видео, курсов различного уровня подготовки. Онлайн-площадка обещает научить всему, что может понадобиться для создания качественного веб-сервиса и сделать обучение современным, интересным, эффективным.
Команда ресурса – практикующие специалисты с реальным опытом. Обучаясь на сайте, каждый может постоянно быть в курсе всех новостей и изменений в мире технологий, где все находится постоянно в движении.
Социальные сети
Да-да, вам не показалось, соцсети тоже могут работать во благо и способствовать личностному росту. Главное — тщательно отфильтровать данные в ленте и четко следить за временем, проведенным на этих ресурсах.
Умные развлечения
Когда появилось свободное время, нет смысла бездумно листать ленты соцсетей, если есть шанс узнать и сделать что-то полезное. Причем можно занять не только себя, но и своих близких. Помочь могут следующие ресурсы:
- Muzium — представляет собой блог о классической музыке, где представлены записи лекций, интервью с музыкантами и теоретиками музыки, треклисты и множество другой полезной информации.
- Relikva — ресурс, посвященный частной памяти. Каждый желающий может самостоятельно создать собственный музей с фотографиями, их описанием и отдельными историями.
- Сигма — это открытая платформа для публикации материалов о людях, культурных явлениях и тенденциях развития общества. Ресурс прекрасно подходит для поиска новых знакомств и формирования собственной точки зрения.
- My Heritage — ресурс, где можно создать генеалогическое древо своей семьи, сформировать календарь семейных событий и даже найти своих предков и родственников по свидетельствам о рождении, браке, переписям населения, миграционным спискам и другим данным.
Фото в материале и на обложке: Unsplash
Вижу цель, не вижу препятствий
Конечно, в процессе саморазвития порой не все будет получаться, как и в жизни бывает, что не всегда все происходит так, как нам хотелось бы. Идеи для саморазвития включаю в себя вероятность, что вам придется столкнуться с трудностями и неудачами. И нужно найти в себе силы их преодолеть, не опустить руки и упорно двигаться дальше.
Самое страшное – это не «снова не получается». Самое страшное – это «я больше не хочу пробовать Карлос Кастанеда
Занятие по душе
Идеи для саморазвития охватывают не только профессиональную деятельность человека, но и сферу досуга. Самое распространенное правило, которое объединяет многих успешных людей, это любовь к своему делу, полная самоотдача тому, чем занимается человек. Полюбите то, что вы делаете, и занятие начнет приносить плоды.
Практически вся мировая литература, большинство известных картин существуют и известны нам по одной простой причине – их создателям нравилось то, что они делали. Если полностью отдаваться любимому делу, совершенствуя его, стремясь к идеалу, то рано или поздно вы непременно получите отдачу.
Любое дело, чтобы стать успешным и прибыльным, требует времени, усилий и энергозатрат индивида. Это постоянный поиск новых идей, желание улучшить процесс, сделать более продуктивным. Чтобы стать успешным в профессиональной сфере, надо не просто ходить на работу – необходимо жить любимым делом.
Человек, занимающийся любимым делом, никогда не станет стонать по поводу своей занятости и сетовать на усталость. Утомляет бесцельная беготня, а не любимая работа Олег Рой
Здесь и сейчас
Принцип «здесь и сейчас» распространен в современной психологии. Характерной его особенностью является умение сфокусировать свое внимание на том, что происходит с личностью в данный момент, отбросив все свои воспоминания о прошлом, не думая о будущем.
Но не стоит понимать его превратно. Жить по принципу «здесь и сейчас» не означает, что нужно жить одним днем, как будто он последний. Смысл в том, что прошлое вам изменить не под силу, все что вы могли сделать, вы сделали, изменить ничего уже нельзя, поэтому не стоит возвращаться к минувшим событиям.
А вот будущее как раз-таки в ваших руках. И чтобы оно было наиболее выгодным и успешным, поработать вам нужно именно здесь и сейчас. То есть, попросту говоря, принцип «здесь и сейчас» для процесса саморазвития означает прикладывать как можно больше усилий в настоящем, чтобы заложить фундамент успешного будущего.
Из зоны комфорта — на выход!
Выход из зоны комфорта и встреча с реальными трудностями – это не просто идеи для саморазвития, а очень важный шаг в развитии личности. Казалось бы, ну что плохого в том, что человек смог создать себе такие условия, в которых он чувствует себя уютно и в полной безопасности? На самом деле зона комфорта таит в себе огромную опасность для вашего саморазвития.
Во-первых, ощущение комфорта – это не синоним счастья. Просто вам может быть страшно что-то менять, проще оставить все, как есть, лишь бы избежать потенциальных неудач.
Во-вторых, долгое пребывание в зоне комфорта ведет к деградации личности. Человек не насыщается новой информацией, не подпитывается свежими впечатлениями, его внутренние ресурсы начинают иссякать.
В-третьих, как же вы будете закалять свой характер, если будете намеренно избегать встреч с внешним миром? Ведь только через общение, преодоление трудных ситуаций, человек может понять, какой он есть, на что в действительности способен и где находится предел его возможностей.
Однозначность
Не стоит сразу браться за множество дел одновременно, вы только попусту потеряете свое драгоценное время. Затрачивая много внутренних ресурсов на выполнение разных заданий, вы, по сути, ни в одном из них не преуспеете. Нацельте все свои внутренние ресурсы на достижение одной цели, сфокусируйтесь на одном определенном деле, и вы сделаете его гораздо быстрее и качественнее.
Также, чтобы избежать многозадачности, можно делегировать свои обязанности. Включите в работу близких, друзей или коллег – и все задания будут выполняться быстрее, а затрачено на этот будет минимум ваших усилий и времени.
Есть, конечно, и такие дела, которые можно совмещать – например, поездка куда-либо и прослушивание аудиокниги, утренняя пробежка и общение с другом или коллегой, которого можно пригласить составить компанию. Но это все такие дела и задание, которые не стоят во главе вашего списка и не требуют особого внимания и тщательности в выполнении.Также не забывайте вносить в ваш список все новые и новые идеи для саморазвития.
Отдых
В постоянном стремлении все успеть и измениться к лучшему организм может постепенно истощиться, если не давать ему передышку. Понятно, что если набрать скорость и разбег, то, порой, бывает просто невозможно остановиться. Но сделать это необходимо, чтобы избежать падения.
Не пытайтесь трудиться на износ, все равно рано или поздно организму потребуется отдых. И чем больше вы работаете, тем больше времени и сил уйдет на восстановление. Не жалейте времени на себя, вносите в свое расписание выходные и отпуска, чтобы за это время набраться новых сил для продолжения работы над собой и построением своего успешного будущего. Ведь тот, кто не умеет отдыхать, просто не способен хорошо трудиться.
Самое главное в процессе саморазвития – это не четкий план, как реализовать эти идеи для саморазвития, а большое желание меняться, желание усердно трудиться, работать над собой. А если есть такое стремление, то методы и время заниматься саморазвитием обязательно найдутся. Пускай у вас рождаются новые креативные идеи для саморазвития, которые помогут вам в достижении своих целей.
Тематика: Личностный рост
Планирование
Первым и, пожалуй, самым основным пунктом темы «Идеи для саморазвития» является составление плана. Ставьте цели, ищите методы их достижения, пишите списки, ведите дневник достижений, фиксируйте свои мечты и желания на бумаге или в электронном органайзере.
Освойте тайм-менеджмент, грамотно распоряжайтесь своим временем, проводите его с пользой для своего развития, не теряя ни минуты впустую. Главное – не полагаться на свою память, все необходимо записывать или вносить в электронный планировщик. Не любите писать вручную – не проблема!
Сейчас существует много мобильных и компьютерных приложений для создания плана и стратегии по выполнению. Вы творческий человек и вам скучно просто писать списки – подойдите к вопросу планирования креативно: создайте доску визуализации, нарисуйте небольшой комикс или напишите сказку о себе, где вы добиваетесь своей цели, собственноручно сделайте органайзер.
Подборка книг по саморазвитию, с которых стоит начать 2022 год — блог издательства «манн, иванов и фербер»
Олеся Ахмеджанова
Начало года — время задуматься о том, как внедрить новые привычки, найти контакт с собой и своими мыслями, поставить цели и подумать, что приведет к их исполнению. Составили подборку книг, которые помогут это сделать.
Импульсивность, прокрастинация, лень… Какие еще причины мешают нам выработать новые полезные привычки? Кэти Милкман, исследователь и практик в области поведенческой экономики, подробно рассматривает их все. А потом дает практические инструменты, помогающие бороться с ментальными препятствиями.
Вы поймете, что делать, чтобы изменить свои привычки, а значит, регулярно посещать спортзал, заботиться о себе, правильно питаться и делать все то, что мы постоянно откладываем. В дополнение — конкретные кейсы, истории из практики и ключевые выводы в конце каждой главы.
Под обложкой этой книги — 52 простые и вдохновляющие практики осознанности, по одной на каждую неделю года. Их собрала практикующий семейный психолог Кэтрин Ожеш. Каждая практика сочетает в себе размышления, рекомендации и упражнения, к которым можно приступить в любой момент.
Задача всех практик — помочь вам почувствовать связь с самими собой и окружающим миром, а также сделать управление вниманием частью своей жизни. Вы научитесь радоваться моментам, прощать себя, сможете изучить свою маску (или хотя бы узнать, какую вы носите), найти собственные островки безопасности, осознать, что вас поддерживает (даже если это диван). А в конце концов — притормозить, выдохнуть и просто быть.
Продолжение знаменитой серии книг Игоря Манна с лайфхаками, которые можно быстро применять в жизни. Концентрат полезного на разные темы — от инвестиций, дружбы и прокрастинации до работы с клиентами, поставщиками и тайными покупателями. Все эти правила направлены на то, чтобы сделать жизнь проще и повысить продуктивность.
Например:
Когда дел много, я выделяю бихагды (BIHAGD — Big Hairy Audacious Goals of the Day, большие волосатые амбициозные цели дня) маркером или звездочками (не больше трех в день) или выношу в блокноте в отдельный список. Мастерство — это когда ты в первую очередь разделываешься с ними.
Есть одна простая истина: для корабля, который не знает, куда идет, ни один ветер не будет попутным. Так и любому человеку, чтобы жить долго и счастливо, нужны цели.
Основатель нескольких успешных компаний, бизнес-наставник, отец шестерых детей Владимир Моженков честно и откровенно делится своей методикой постановки и достижения целей, которая подходит для всех сфер. Как найти свои ценности и создать на основе их правила жизни? Как развивать в себе лидерские качества? Как преодолевать себя, когда тяжело?
В книге вы найдете принципы и техники, которые помогли Владимиру добиться всего, о чем он мечтал. Попробуйте и вы создать собственную систему — идеальную для вас.
Если знание — это сила, то знание того, чего мы не знаем, — это мудрость. Адам Грант, профессор Уортонской школы бизнеса, рассказывает, как научиться мыслить гибко и постоянно осваивать новые навыки.
В обычной жизни мы часто избегаем разногласий и окружаем себя людьми, которые с нами согласны. И тем самым запираем внутреннего Ученого: бесконечно любопытного, настроенного скептически, в меру уверенного в себе. Лишаемся удовольствия открывать новое и ломать привычные взгляды на мир.
Эта книга — с юмором, примерами и иллюстрациями — поможет отказаться от убеждений, которые нам больше не служат, преодолеть стереотипы и научиться смотреть на мир непредвзято.
В Японии верят: сложив тысячу бумажных журавликов, человек узнает о себе не меньше, чем об искусстве оригами, и эти знания вдохновят его к полноценной жизни и самореализации.
Перед вами книга-медитация с короткими историями, притчами, мудрыми цитатами. Майкл Джеймс Вонг включил в сборник практики, которые приблизят к осознанности и помогут замедлиться. Параллельно автор дает рекомендации по каждому этапу складывания из бумаги журавликов и предлагает посмотреть на жизнь, как на неспешную прогулку, где каждый последующий шаг важен не менее предыдущего.
Стивен Котлер — американский писатель, автор девяти бестселлеров и журналист. Он придумал метастратегию, которая поможет достигать максимальной продуктивности всегда и везде. В этой книге — практики и приёмы, которые помогут воплотить её в жизнь и поддерживать пиковую результативность на протяжении долгого времени.
Действительно ли мы чего-то не можем? Существует ли та грань, за которую нельзя пойти? Или мы сами устанавливаем себе ненужные рамки? Ответы на эти и другие вопросы ищите под обложкой.
Фото на обложке отсюда
Позитивное мышление
Гоните прочь из своей головы нежелательные мысли, которые мешают вам наслаждаться жизнью. Игнорируйте негатив, будьте позитивно настроены. Это не значит, что нужно надеть розовые очки и наивно полагать, что все прекрасно, даже если проблемы сыпятся на вашу голову как из рога изобилия.
Позитивное мышление – это, скорее, уверенность в положительном исходе дел, находчивость в решении проблемных вопросов. Насколько проще будет просыпаться по утрам, если вы научитесь радоваться каждому новому дню; работа перестанет казаться рутинной и тяжелой, если вы с улыбкой будете приступать к выполнению своих обязанностей. Никто не сделает нас счастливыми, кроме нас же самих.
Порядок во всем
Наведите порядок везде: в своих мыслях, в своей душе, а также на рабочем столе, в доме и офисе.
Во-первых, если вы будете знать, где и что лежит, то сэкономите себе время на поисках.
Во-вторых, аккуратность, бесспорно, является положительным качеством, которое не будет лишним для вашей натуры.
В-третьих, зачастую, то, что снаружи, отображает и внутренне состояние. То есть если в вашей квартире бардак, то, скорее всего, хаос творится и ваших мыслях, а это противоречит принципам гармоничного развития личности. Поэтому смело беритесь за веник, наводите чистоту в своей квартире, а вслед за этим переходите к приведению в порядок своей жизни.
Работа над привычками
Тут важно не только избавиться от вредных привычек, а также обзавестись новыми, полезными навыками. Понятие «вредные привычки» означает не только курить или грызть ногти. Вредными привычками также можно назвать прокрастинацию, стремление к перфекционизму, лень, привычку жалеть себя или заниматься самообманом… Просто найдите в себе то, что мешает вам полноценно жить, от чего вы бы хотели избавиться, и планомерно идите к этой цели – ликвидации своих вредных привычек.
Рассмотрим по тому же принципу и полезные привычки. Это не только режим дня, правильное питание и занятие спортом ( хотя это тоже немаловажно и совсем не будет лишним, если вы привнесете эти привычки в свою жизнь). Самой полезной привычкой будет, пожалуй, просто полюбить себя, научиться хвалить и принимать самих себя такими, какие мы есть, со всеми своими недостатками и минусами.
Развитие интеллекта
Фраза «Чтобы быть умным, читайте книги» уже превратилась в избитое клише, но.… Это же и правда работает! Нигде не подчерпнуть столько полезной информации, как из книг. Существует литература любой направленности, какую только можно себе представить, чем бы вы ни решили заниматься, всегда есть возможность найти необходимый самоучитель.
На примере литературных героев, можно создать для себя определенную модель поведения в тех или иных ситуациях, ознакомиться с существующими психологическими портретами разных личностей и к каждой выбрать теоретическую линию поведения. Чтение является еще и просто способом отдохнуть, приятно провести досуг.
Но развитие интеллекта не ограничивается одним лишь чтением книг. Также к этому пункту можно отнести и просмотр документальных фильмов, решение головоломок и сложных задач, изучение иностранных языков и многое другое.
Статьи о саморазвитии
§
§
§
§
§
§
