- Что такое ригидность?
- Основные причины возникновения ригидности
- Аффективная или эмоциональная
- Виды психологической ригидности
- Виды ригидности
- Возможности коррекции
- Возможные причины
- Как преодолеть негативную черту темперамента
- Как общаться с ригидными людьми?
- Когнитивная ригидность
- Методы борьбы
- Мотивационная ригидность
- Недостатки ригидности мышления
- Неочевидная польза ригидности
- Определение понятия
- Причины формирования этой черты
- Проявления данной черты
- Психофизиологические причины
- Социальные причины
- Характерные проявления
- Заключение
Что такое ригидность?
Ригидность — это качество, противоположное гибкости, даже само название происходит от латинского rigidus (жесткий). Люди, наделенные этим качеством сверх всякой меры, с большим трудом меняют свою точку зрения и плохо адаптируются к внешним изменениям.
Они упрямы, довольно жестко отстаивают свою позицию и не меняют своих привычек ни при каких обстоятельствах: это те самые люди, которые используют планшет в качестве подставки под горячее, а с Яндекс.Станцией общаются крайне вежливо и учтиво.
Ригидность бывает трех видов:
Работа на удаленке может превратиться в сломанный телефон, курс «Конфлиты на удаленке» помогает преодолевать кризисы и недопонимания.
Основные причины возникновения ригидности
Причины возникновения ригидности следует рассматривать в комплексе. Как правило, ее появление связывают со многими факторами, некоторые из которых могли произойти в детстве. Выделяют два вида причин возникновения ригидности:
- Психофизиологические;
- Социальные.
Аффективная или эмоциональная
Аффективный вид связан с постоянством в эмоциональной сфере. Представители данной разновидности способны на протяжении длительного времени мысленно переживать одну и ту же ситуацию, произошедшую достаточно давно, заново ощущая весь спектр пережитых чувств. Через некоторое время мыслительный процесс становится навязчивым, и ситуация перестает пониматься адекватно.
Зачастую к этому психотипу относят однолюбов, способных пронести глубокую эмоциональную привязанность к одному объекту на протяжении всей жизни.
Виды психологической ригидности
Различают 3 вида психологической ригидности:
- Эмоциональная;
- Мотивационная;
- Когнитивная.
Виды ригидности
Выделяют следующие виды ригидности:
- Когнитивная ригидность – это проявление ригидности психики в интеллектуальной деятельности человека. Ориентированность мышления на бытовую сферу не позволяет человеку свободно рассуждать об абстрактных понятиях. Определение когнитивной ригидности строится на трудностях, которые испытывает такой человек при столкновении с большим объемом новой информации. Она может приравниваться к отсутствию познавательного интереса, что негативно сказывается на процессе обучения.
- Мотивационная твердость. Этот тип проявляется в стереотипных способах получения человеком удовольствия от жизни. Если такой человек вынужден осваивать новый вид деятельности, у него появляется фрустрация. Неудачи в той или иной деятельности приводят к отказу индивида продолжать начатое дело. При вынужденном изменении привычной жизни человек продолжает применять для решения новых задач старые неэффективные способы.
- Эмоциональная ригидность. Этот вид медлительности в эмоциях называют также аффективной ригидностью. Данный вид ригидности в психологии – это слабый эмоциональный интеллект. Человек зациклен на одних и тех же эмоциях, репертуар его настроения и внешнего проявления чувств очень узкий. Он живет эмоционально насыщенным прошлым, его не интересуют новые эмоциональные впечатления. Аффективная ригидность – это одна из причин конфликтности в межличностных отношениях.
Существует еще одна классификация – выделение специфических типов личности с поведенческими отклонениями различного характера:
- Ворчливый негативист. Это человек, который воспринимает мир в черном цвете. Он всегда чем-то недоволен, постоянно жалуется на сослуживцев, соседей, детей. В психологии принято считать, что такой вид ригидности является самым распространенным.
- Болтун-террорист. Можно сказать, что в психологии это позитивное проявление ригидности. Такие люди – это душа компании. В любом социальной группе они находятся в центре внимания. Как правило, это прекрасные рассказчики, но очень плохие слушатели: удовлетворить собственную потребность в общении для них куда важнее, чем позволить другим людям поделиться своим мнением.
- Цветок. Среди социальных психологов распространено мнение, что такое проявление ригидности – это ярко выраженная интровертированность личности. В любых делах такой человек выбирает роль наблюдателя, в коллективе избегает неформального общения. Коллеги по работе объясняют такое поведение высокомерностью и обостренным самомнением индивида.
- Неверующий Фома. Это циник с выраженной психической ригидностью, который все подвергает сомнению. Устанавливать контакт с окружающими ему мешает прямолинейность.
- Шут. Это персона с эмоциональной ригидностью, которая сначала кажется оптимистичным весельчаком. Его юмор и остроты способны поднять настроение. Но часто его шутки на грани фола. Его конек – черный юмор.
- Конспиратор. Это человек с выраженной социальной ригидностью. Это замкнутая личность, которая очень избирательна в общении.
Возможности коррекции
Современная психология и психотерапия располагают достаточным арсеналом средств и методов для коррекции медлительности мышления, бедности эмоциональной сферы и тугоподвижности психики. Если эта обостренная черта психики и мышления не влечет за собой серьезные психические расстройства, то необходимости в медикаментозном лечении нет.
Чем раньше клиент обратится к специалистам, тем выше будет результативность применения психокоррекционных техник.
Возможные причины
На развитие такого состояния могут влиять различные факторы. Их можно отнести к двум большим группам: соматическим и психологическим.
К соматическим относят:
К психологическим причинам относят:
Роберт Клонингер выделяет четыре основные механизма развития данного состояния.
- Отсутствие способности совершать поисковые действия. Как правило, всему виной стиль жизни, при котором отсутствуют значимые стимулы раздражения.
- Развитие зависимости от эмоционального вознаграждения и поощрений. В данном случае могло иметь место неодобрение поведения в детстве или пресекание любой самостоятельности.
- Избегающий стиль реагирования. Человек стремится уйти от любой опасности, укрыться от нее.
- Отсутствие ценного опыта по решению проблем и задач различными способами. Ситуации, когда человек привык решать все вопросы стандартными способами.
Как преодолеть негативную черту темперамента
Прежде чем бороться с тугоподвижностью психики, нужно ответить на вопрос: а действительно ли она мешает нормальному существованию человека? Далеко не каждый случай выраженной характерологической твердости требует коррекции. Например, ригидные люди способны результативно и в установленный срок выполнять монотонную однообразную работу, не испытывая при этом отрицательных эмоций.
Если человек понимает, что основная причина ригидности мышления клиента – это психотравмы, пережитые в детстве, то самостоятельно преодолеть такую особенность мышления и психики практически невозможно. Здесь понадобится помощь психолога или психотерапевта.
В психологии борьба с ригидностью основывается на разрушении шаблонов мышления. Для этого используются тренинги общения, арт-терапия. Сделать психику подвижной помогают развитие креативности, эмпатийности, абстрактного мышления.
Психотерапевтические методы борьбы с замедленностью мышления и психики основываются на гипнозе, психоанализе, психодраме, рационально-аффективной терапии.
Если тугоподвижная психика сочетается с депрессивным состоянием или неврологией, лучше обратиться за помощью к психиатру. Если говорить простыми словами, то такая черта темперамента – повышенная ригидность – не является медицинским диагнозом, это означает, что для ее коррекции не нужны лекарства.
Как общаться с ригидными людьми?
Такой собеседник абсолютно не заинтересован в том, чтобы его кто-то переубеждал, учил новому или открывал для него неизведанные горизонты, ему и так хорошо (возможно, на самом деле плохо, но он этого не покажет). И все же если дискуссия затрагивает важные моменты, касающиеся работы, семьи и других ценностей, вы можете воспользоваться простой инструкцией.
Немного ригидности никогда не помешает. Тем не менее, гибкость мышления по мнению психологов делает людей куда более счастливыми: они не застревают в негативных эмоциях, проявляют большую маневренность в условиях неопределенности.
Если вы хотите развить гибкость мышления и научиться быстро адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, вам поможет курс Agile.
Когнитивная ригидность
Когнитивная ригидность в психологии лишает человека творческого полета мысли. Для таких людей решение нестандартных задач приводит к внутреннему выгоранию. Как правило, у индивидуумов есть определенные шаблоны поведения для различных жизненных ситуаций, по которым они длительный период живут. Любые схемы, не вписывающиеся в привычное понимание мира, считаются рискованными и опасными, не стоящими внимания.
Методы борьбы
В ситуации, когда ригидность не вредит нормальной жизни и окружающим, человек может не обращать внимания на нее. Такие индивиды способны выполнять монотонные движения, браться за работу, которая не требует точности, особого внимания. Если же имеет место выраженное отклонение в поведении, вред от ригидности становится ощутимым, то не обойтись без коррекции, которая будет представлена психотерапией:
- разговорная — специалист общается с пациентом, обнажает проблему, помогает ее осмыслить;
- рационально – аффективная — человеку приводятся доводы, указывающие на то, что на него оказывается неблагоприятное воздействие;
- специальные тренинги – у человека появляется возможность посмотреть на себя со стороны, определиться со своей общественной ролью;
- психоанализ — помогает справиться с подсознанием, ощутить негативные эмоции и избавиться от них;
- арт-терапия — индивид реализовывает себя в творчестве.
Теперь Вам известно, чем является ригидность мышления. Данное состояние может проявляться по-разному и при наличии умеренной степени может не требовать корректировки. Если же, оно носит патологический характер, то обязательным является общение с психотерапевтом.
Мотивационная ригидность
У людей с мотивационной ригидностью самой яркой чертой характера является упрямство. Такие люди делятся на 3 категории:
- Разочарованные. В большинстве случаев люди, потерпевшие один раз неудачу в любой жизненной сфере, перестают верить в собственный успех и очень быстро становятся безинициативными и ведомыми, полагаясь на лидерские качества так называемого наставника, которого они же сами и идеализировали.
- Упрямые. Такой человек не смотрит по сторонам, не слушает советы близких и родственников, идет к поставленной цели, «сметая» все на своем пути, абсолютно лишен простой корректности поведения и самоконтроля.
- Ленивые. Про таких говорят «плывет по течению». С первых осознанных лет эти люди не стремятся ни только добиваться целей, но даже формировать последние в своей голове. Для них любое изменение привычного уклада жизни сродни катастрофы.
Недостатки ригидности мышления
Ригидное мышление – это шаблонная жизнь.
Если ригидность не вызвала патологических изменений в организме и психике человека, то поведенческую коррекцию сможет исправить психолог или психотерапевт, к тому же с каждым годом становится все больше методик, по которым можно избавиться от данного расстройства.
Не в каждом случает ригидность мышления – это отрицательная черта характера. Умеренная ригидность воспитывает хороших руководителей, усидчивых сотрудников, склонных работать на результат.
Неочевидная польза ригидности
Полученное определение рисует не самого приятного в общении человека. Он настойчив, упрям, даже в чем-то узколоб. Так и хочется назвать такого человека недалеким, но даже гениальные ученые могут позволить себе нелюбовь к Zoom-конференциям и другим нововведениям.
И все же ригидные люди — не обязательно зануды, потенциальные абьюзеры и ретрограды. Ригидность обеспечивает людей такими качествами как: настойчивость, уверенность в своих идеях. Это же качество позволяет сохранять концентрацию при выполнении рутинных задач на работе или дома, оно прекрасно сочетается с линейным мышлением и помогает действовать «на автопилоте».
Ригидность в рабочих моментах может компенсироваться гибкостью в коммуникации, нежелание обучаться новым технологиям вполне уравновешивается изобретательностью, когда дело касается устаревших техник (вот вы знаете, как чинить кнопочный телефон?).
Определение понятия
Различные определения ригидности мышления можно найти в медицине – это низкая скорость реакции тканей на раздражитель.
Также этот термин используется в психологии. Разберемся, что это такое.
Если говорить простыми словами, то ригидность – это твердость, неподатливость установок личности изменениям. Она проявляется педантизмом, упрямством, прямолинейностью, консерватизмом, строгим следованием человека собственным принципам. Это определение основано на низкой скорости адаптивных процессов человека. Это качество заставляет людей в критической ситуации настаивать на своем вопреки здравому смыслу.
Психофизиологи пришли к выводу, что ригидность – это особенность мышления, которая присуща абсолютно всем людям. К примеру, слабая подвижность психики наблюдается у всех детей раннего возраста. Будет ли она в дальнейшем оказывать негативное влияние на поведение и деятельность человека, зависит от того, как сильно она выражена.
Низкий и средний уровень ригидности не мешают человеку демонстрировать гибкость ума, рациональность и изобретательность, а вот приспосабливаться к новым условиям ему трудно. Если же ригидность мышления выражена выше среднего уровня, то это становится причиной социальной неуспешности личности.
В отечественной психологической науке этим термином обозначается отсутствие у человека способности быстро изменять свое поведение в зависимости от изменений ситуации. Это синоним стрессоустойчивости. Такие люди устойчивы к давлению общества, не склонны распускать слухи и сплетни. Но при этом вывести их из равновесия неаккуратные, безответственные, непунктуальные личности. Одна из причин такой реакции – зацикленность человека на собственных ощущениях.
Заторможенность мышления вызывает ригидность эмоций. Такие люди не умеют сопереживать. В психологии это явление названо эмоциональной ригидностью. Она может стать предпосылкой для формирования нарциссической модели поведения.
Причины формирования этой черты
Слабая подвижность психики может быть врожденной или социально обусловленной. В психологии принято считать, что ригидность мышления вызывают такие факторы, как:
- генетическая предрасположенность (например, наследование ребенком от родителей флегматического типа темперамента);
- акцентуации характера;
- низкая скорость психических процессов, слабая реактивность нервной системы, нарушения в процессе ее функционирования;
- низкий темп мыслительной деятельности, обусловленный биохимическими изменениями в головном мозге;
- эндокринные нарушения;
- возрастные изменения психики, проявляющиеся в виде консерватизма во взглядах и привычках;
- ошибки семейного воспитания, множество запретов и наказаний, повышенные требования к ребенку;
- холодность детско-родительских отношений;
- неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
- внутриличностный эмоциональный конфликт;
- воздействие на человека психотравмирующих факторов, стресс, депрессия;
- разочарование в личной жизни;
- отсутствие возможности самореализации;
- неудачи в профессиональной деятельности, напряженные межличностные отношения в производственном коллективе;
- неврастения, истерия, невроз, психоз;
- аутизм, нарциссическое расстройство личности, синдром Аспергера;
- энцефалит, менингит;
- радикулит, травмы шейного отдела позвоночника, остеохондроз;
- болезнь Паркинсона, инсульт, абсцесс мозга;
- неправильное питание;
- алкогольная или наркотическая зависимость;
- химическое отравление;
- травмы и органическое поражение головного или спинного мозга.
В психологии считается, что фундаментом для развития такого качества, как ригидность, становится сочетание психофизиологических предпосылок с социальными факторами.
Проявления данной черты
Повышенные агрессивность и тревожность считаются первыми признаками ригидности в поведении. Именно этими личностными чертами проявляется психологическая ригидность: когда ситуация непредсказуемо изменяется, человек не знает, как себя вести, как правильно реагировать. Поэтому он злится, впадает в стресс из-за того, что это случилось именно с ним.
Признаками ригидности установок являются:
Психофизиологические причины
- строение центральной нервной системы;
- врожденные или приобретенные болезни центральной нервной системы;
- генетика или гормональный дисбаланс;
- паранойя;
- психозы и т.д.
Социальные причины
- неправильное питание;
- наркотическое, химическое или алкогольное отравление организма;
- травмы черепа, особенно височной и затылочной части;
- частые личностные конфликты;
- раздвоение личности;
- проблемы в личной жизни;
- неспособность реализовать себя в профессиональной сфере.
Характерные проявления
На то, что рядом с Вами оказался ригидный человек, могут указывать следующие проявления:
Различают четыре портрета ригидных людей.
- «Цветочек». Жаждет быть в одиночестве. Если пытаться его вовлечь в общественную жизнь, воспринимает это, как тягостную повинность. Такого индивида совершенно не интересуют проблемы окружающих людей, он думает только о себе.
- «Говорун». Особа, жаждущая доминировать в своем окружении, постоянно с кем-то общается, пытается быть лидером в беседе. Такие личности обесценивают достижений общества, презирают деятельность артистов, политиков. Они ворчливы, видят все в черном цвете.
- «Конспиратор». Индивид любит создавать небольшие группы, членов которой он посвящает в секретные тайны, избегая неугодных индивидов.
- «Шут». Такая личность всех высмеивает. Человек не замечает, что своим шутками, плохим поведением обижает окружающих людей.
Заключение
https://www.youtube.com/watch?v=JDgcB3bZoqA
Ригидность – это медлительность мышления и психических процессов личности. Она свойственна всем людям, но степень ее выраженности различна. Критических значений акцентуация достигает лишь при стечении определенных обстоятельств.Если тугоподвижность мешает нормальной жизни, нужно обратиться к психологу. Квалифицированная помощь специалиста поможет вернуть способность получать удовольствие от жизни.