Привязанность в психологии это что: определение эмоциональная к человеку, в младенчестве

А что дальше?

Как показывают американские исследования (например, вот это), эти ранние типы привязанности влияют на формирование отношений со сверстниками. Если с ребенком не происходит ничего, рвущего сложившийся шаблон, эти модели поведения закрепляются.

В 1980-х ученые Сидни Хазан и Филипп Шейвер зашли еще дальше и распространили теорию привязанности на взрослые романтические отношения — исходя из той логики, что гармоничные отношения в паре, так же как и отношения ребенка со значимым взрослым, — это безопасная база, которая помогает справляться с вызовами окружающей среды. У взрослых также выявили четыре типа привязанности, соответствующие детским моделям из классификации Мэри Эйнсворт.

Взрослые с надежным типом привязанности чаще других строят здоровые и сбалансированные романтические отношения. Они способны высоко ценить как себя, так и другого человека, формируют прочные связи, но остаются самодостаточными и не впадают в зависимость от партнера.

Тревожные недооценивают себя и переоценивают партнера, они часто склонны к созависимым отношениям и постоянно ищут подтверждения собственной значимости. К сожалению, такой стиль построения отношений в какой-то степени поощряется культурой: мы часто романтизируем всепоглощающую, жертвенную любовь, помещающую объект привязанности в центр Вселенной.

Избегающе-отвергающие — противоположность предыдущих: они считают себя самодостаточными и в идеале хотели бы полный иммунитет от чувств. Такие люди неосознанно боятся уязвимости и отвержения, поэтому они либо все время держатся на дистанции, либо, если уж с кем-то сошлись, часто рвут отношения «на опережение» из-за страха быть брошенными.

С таким типом привязанности сильно искушение считать себя просто «сильным и независимым» человеком, не отдавая себе отчета в том, что способность рисковать и открываться перед другим так же важна для сильной личности, как и умение быть самостоятельным.

Тревожно-избегающих раздирают постоянные противоречия: они и хотят близости, и боятся ее.

Что значит эмоциональная привязанность

Перед тем, как говорить о методах распознания и избавления, нужно разобраться с тем, что подразумевает под собой эмоциональная привязанность к человеку. Как правило, это сильное влечение и желание быть с объектом, присваивать его себе.

Справка! Специалисты утверждают, что это чувство воспитывается в человеке ещё с самого детства.

Что такое привязанность

Механизм развития привязанности изначально обусловливает выживание человека, поскольку без помощи взрослых, человеческий детеныш не способен к выживанию. Для поддержания данных отношений и обеспечения себе соответствующих условий жизни, формируется привязанность к родительским фигурам, обеспечивающим физическое выживание, эмоциональное развитие, познание этого мира.

Далее, все больше погружаясь в социум, формируются привязанности к воспитателям (если посещает сад), а далее к другим взрослым, потом детям. Формирование подобных привязанностей к самому близкому к окружению может быть безопасным, когда существует эмоциональная связь, родитель прислушивается к потребностям ребенка и формируется обстановка, способствующая уверенности и адаптивности в формировании личности).

Но встречаются не столь приятные варианты развития, один из которых избегающий, и происходит, если существует эмоциональное пренебрежение с родительской стороны к потребностям ребенка, а поведение и доступность родителя оказывается непредсказуема, тогда ребенок вырастает назойливым, ориентирован на внешнюю оценку и обесценивает близкие отношения.

Выявлено, что люди имевшие затруднения в формировании привязанности далее не способны к установлению открытых отношений, у них не формируется сердечная привязанность, что свидетельствует о нарушениях социальной адаптации и может вести к антисоциальному поведению.

Чувство привязанности сопровождает каждого человека, выражается к местам, предметам, еде и людям, определенному ходу событий и специфическим отношениям – все к чему человек привыкает и что приносит ему радость можно назвать привязанностью, но она отлична от любви и потребности.

Без привязок прожить можно, но с ними уютнее, радостнее, не так страшно (в зависимости от того к чему привязанность и на основе каких эмоций она сформировалась, такие ощущения и дополняет), без потребностей же прожить либо нельзя вообще, либо это затруднительно и сказывается на здоровье и общем тонусе.

Привязанность к людям может быть во всех типах отношений – любовных, дружеских, родительских и в любом из вариантов в основании лежит желание близости с объектом своей симпатии. Некоторые из этих привязок имеют довольно сильное влияние на дальнейшее формирование личности.

Так, в зависимости от того, как формируется привязанность с матерью, сформируются отношения со всем социумом, будет наличествовать или отсутствовать базовое доверие, а также закладываются определенные паттерны поведения. То, как формируется первая сердечная привязанность, оказывает влияние на все дальнейшее восприятие межполовых отношений, сценариев разыгрываемых человеком, способности открываться и доверяться.

Если на этих двух уровнях происходит травматизация, то последствия отражаются на всей личности, а избежать деструктивного влияния на дальнейший ход жизни не только самого человека, но встречаемых им людьми, часто становится возможно лишь при помощи психотерапевта.

Сильная привязанность к человеку, обретающая патологические характеристики называется зависимостью и возникает обычно при уже имеющихся нарушениях в сфере формирования привязанностей, либо при наличии фактов эмоционального или физического насилия.

Здоровая привязанность отличается гибкостью, отсутствием какой-либо выгоды, и отсутствием болезненных и негативных ощущений при отсутствии объекта привязки. Т.е. человек способен спокойно переживать разлуку, выносить неизвестность местонахождения и рода занятий того, к кому привязан, а вариант окончания данной связи вызывает грусть, но не критический уровень страха, боли и ощущения бессмысленности жизни.

При здоровой привязанности существует гибкая адаптация личности, позволяющая свободно дышать обоим участникам общения, дающая ресурсы опираться и замечать иные сферы своей жизни. При болезненной зависимости такая гибкость утрачивается, а мир сужается до одного человека, пропадает вариативность поведения, становится сверхважно постоянно находиться рядом или контролировать объект симпатии, при этом существенно страдают другие сферы жизни, причем обоих партнеров.

Привязанность не возникает одномоментно, для ее формирования необходимо время, поэтому, чем больше вы общаетесь с человеком, и чем больше в данном общении возникает эмоционального взаимодействия и значимых для душевной жизни событий, тем более вероятно возникновение привязанности.

Для сверхсильной привязки характерен накал страстей, часто делающий ее схожей с любовью, но различия в том, что болезненная привязанность сковывает, тогда как любовь раскрепощает. Именно чтобы не потерять свою свободу, многие стараются избегать привязанностей и близких отношений, тем самым попадая в контрзависимую позицию, где также отсутствует свобода, поскольку выбор только один – не привязываться.

Амбивалентная

Амбивалентность в буквальном смысле обозначает двойственность по отношению к чему-либо, когда одно и то же событие или объект вызывает у человека 2 противоположные реакции.

Обычно амбивалентная или двойственная привязанность возникает у детей, которые в детские и подростковые годы испытывали острый «эмоциональный голод». В результате такого воспитания они недополучают необходимое количество ласки и любви и пытаются это компенсировать, привязываясь к совершенно посторонним людям.

Примечательно, что данная склонность сохраняется на протяжении всей жизни и ребенок, став взрослым и выстраивая свою жизнь и отношения, всегда старается взять эту недополученную в детстве любовь у того, кто вхож в его ближайшее окружение.

Главным признаком такого вида привязанности является чрезмерная доверчивость, которая свойственна не только детям, но и взрослым. По этой причине и одни, и другие нередко становятся легкой добычей непорядочных людей.

К другим признакам амбивалентного типа привязанности относят:

• тревожность;
• гиперактивность;
• желание контролировать всех вокруг;
• отсутствие уверенности в себе;
• «эмоциональные качели» — отношение к одному и тому же человеку может меняться в течение дня несколько раз.

Амбивалентный тип

Это характерно для личностей, воспитание которых проходило в сильной строгости и “ежовых рукавицах”. Дети, которые не получили необходимой ласки и тепла стали заложниками таких чувств. Подобный вид в будущем может быть очень опасен и развиться в более серьёзный тип привязанности. Индивид захочет получить эмоции и любовь от других, незнакомых людей. Она проявляется в следующем:

• гиперактивность;
• контроль окружающей деятельности;
• сильная тревожность и неуверенность в своих действиях;
• склонность к срывам и истерикам;
• непонятные “эмоциональные качели” по отношению к родителям и друзьям.

Это то, что можно сказать об одном из самых опасных видов ​привязанности.

Аффективная

Данный тип привязанности психологи относят к невротическим нарушениям, так как при ней ребенок обычно слишком сильно привязан к своей матери, но при этом ведет себя несколько странно. Даже небольшую разлуку с матерью дети с аффективным типом привязанности переносят с трудом, но и когда она появляется вновь, они успокаиваются лишь ненадолго и могут кричать, вести себя агрессивно, выражая свою обиду, за то что были оставлены и тревожась, что ситуация может повториться.

Аффективный тип привязанности

Этот тип привязанности психологи привыкли относить к невротическим нарушениям. Если рассматривать на примере ребёнка, то это выражается в сильной и нездоровой привязанности к матери. Как малыш, подросток или взрослый ребёнок не способен самостоятельно решить какую-то проблему или принять решение. Ему необходимо именно мнение матери.

Определить его достаточно просто. Например, отлучение матери приводит к крикам и истерикам, а её появление к радости и счастью. Но положительные эмоции кратковременны и в скором времени ребёнок начинает упрекать родителя, давить на то, что он его оставил.

Видео о привязанности

Психология привязанности:

Дезорганизованная

Дезорганизованная привязанность характеризуется тем, что дети не умеют контролировать свои эмоции и импульсы. Формирование этого типа привязанности связано с проблемами в семье, когда для родителей было нормальным применять насилие и оскорбления по отношению к детям.

Признаками дезорганизованной привязанности являются:

Вырастая дети с дезорганизованным типом привязанности, часто совершают криминальные преступления, могут причинять физический вред себе и окружающим.

Дезорганизованный тип

Самый страшный тип, со стороны психологов. Он формируется у ребёнка в тех случаях, когда родители склонны к насилию и всячески обижают малыша. Такие дети и становятся ворами и разбойниками, говоря о том, что им нечего терять. Они перенимают такую модель и идентично относятся к своим детям.

Зависимость от партнера

Изначально все отношения между мужчиной и женщиной созависимые, так как каждый в паре, что-то отдает, но что-то и получает взамен. Если же этот баланс нарушен и один из партнеров не получает ничего, а другой эгоистично пользуется слабостями влюбленного избранника, то у первого человека может постепенно развиться нездоровая зависимость от партнера в случае если он ему дорог.

Ему кажется, что он не сможет жить без своей второй половины и потому терпит все выходки, унижения, при этом старается угодить, думая, что таким образом сможет улучшить отношения и завоевать любовь. Однако в итоге напряжение только нарастает, так как не совестливый и безразличный партнер начинает позволять себе все больше и больше с каждым разом заставляя страдать любящего его зависимого человека сильнее, попросту пользуясь им.

Избегающий тип

Избегающая привязанность встречается у детей и считается вариантом нарушения нормальных отношений с матерью. Главным признаком такого типа привязанности является полное равнодушие ребенка к матери. Визуально это выглядит так, как будто ему все равно находится мать рядом с ним или нет. Эти дети не плачут и не кричат, когда мама выпадает из их поля зрения и спокойно идут на контакт с другими, даже незнакомыми, людьми.

Предпосылками для развития привязанности подобного типа являются:

• разлука с матерью;
• социальная депривация (когда утрачена или изначально не сформирована способность нахождения в обществе).

Такой ребенок, повзрослев, сталкивается с рядом трудностей в жизни:

• не умеет и не знает, как просить о помощи, поддержке;
• предпочитает, чтобы его никто не трогал;
• не имеет привязанности к родственникам;
• не способен поддерживать длительные отношения;
• предпочитает находиться в одиночестве.

Из-за чего люди привязываются друг к другу

После того, как человек определил у себя наличие эмоциональной зависимости или привязанности, следует понять, что поспособствовало этому.

Как бороться с эмоциональной зависимостью

Несколько советов по борьбе с зависимостью:

• переоценить себя и значение человека в жизни;
• обратиться к специалисту;
• проработать личностные проблемы и побороть их;
• посмотреть на свою жизнь под другим углом и расставить приоритеты более правильно;
• отыскать причину образования эмоциональной зависимости.

Избавиться от психологической проблемы можно только путём её проработки. В ином случае индивид получит неблагоприятный результат, который плачевно скажется на общем состоянии и здоровье человека.

Как избавиться от привязанности к человеку

Обычно привязанность формируется, когда вы получаете от другого свою потребность, чаще всего это внутренние силы, спокойствие или жизнерадостность. Так что стоит научиться вырабатывать эти состояния самостоятельно, становясь для себя автономной станцией эмоций.

Отлично помогают медитации, спорт, йога, различные духовные практики и психологические группы. Создавайте себе источники счастья повсеместно, ведь ожидая радости только от присутствия одного человека, вы сами формируете токсическую привязку, загоняете себя в тупик.

Избавляться от привязанности имеет смысл, когда она начинает разрушать вашу жизнь и начинать стоит с возвращения потерянного. Обычно, первое, что отходит на второй план, уступая место человеку, – это любимые дела и занятия, так что вспомните, что приносило вам радость или лучше поищите заново занятия, которыми бы вы могли заниматься, погружаясь в процесс.

Помимо интересных занятий, начинайте расширять свой круг общения – позвоните старым друзьям, про которых вы забыли, погружаясь в свою привязанность, сходите на мероприятие и познакомьтесь с новыми людьми. Расширяйте круг общения, тогда эмоциональные плюшки, получаемые вами лишь в тех отношениях, вы сможете получать отовсюду, причем, скорее всего более легко и позитивно.

Привязанность к человеку остается психологической проблемой, поэтому почувствовав тягу к своему объекту, задумайтесь, чего именно сейчас не хватает (чувство безопасности вам могут дать другие близкие, ощущение себя прекрасным можно получить в магазинах от продавцов, даже душевное тепло можно получить).

Как отличить любовь от привязанности?

Особенно часто этим вопросом задаются женщины, которые в силу своей большей природной эмоциональности не всегда могут понять любят они партнера или просто сильно привязаны к нему.

Основными отличиями между этими 2-мя чувствами являются:

• при привязанности человек ощущает сильное притяжение, а когда любит, то ощущает родство душ;
• любовь является постоянным и глубоким чувством, при привязанности же чувства могут периодически стихать и разгораться с новой силой;
• любовь дает человеку силу двигаться дальше и развиваться, тогда как привязанность вызывает тоскливые чувства;
• привязываясь человек, прежде всего, думает о себе и им движет собственный эгоизм, хотя он может так и не считать и не осознавать этого. Когда же человек искренне любит, то принимает партнера таким, какой он есть и не стремится его переделывать, ограничивать свободу и что-то запрещать.

Как распознать у себя эмоциональную привязанность

Стать жертвой эмоциональной зависимости может каждый человек. Как вовремя распознать её?

Как распознать?

Привязанность – это состояние, при котором один человек испытывает притяжение к другому и желает проводить с ним свое время, видеть его как можно чаще. В психологии принято выделять здоровую и больную привязанность, которая может отравлять жизнь, как самому зависимому человеку, так и его партнеру, которому и адресованы все порывы и притязания.

Какие проблемы бывают с привязанностью?

Как уже говорилось выше, чрезмерная привязанность негативно влияет на отношения. Возникающие при этом ревность, размолвки и недопонимание никак не способствуют созданию крепкой семьи и воспитанию в ней детей с устойчивой и здоровой психикой.

Несформированная привязанность, которая наблюдается у покинутых детей, ведет к тому, что во взрослой жизни такие люди не могут создать собственные семьи и зачастую ведут пропащий, асоциальный образ жизни.

Иногда проблемы создает и абсолютная нормальная привязанность, когда человек не находит у партнера ответных чувств. В этой ситуации он может испытывать грусть, досаду, разочарование, но не станет преследовать другого человека, чтобы привязать его к себе. Наоборот, он постарается отвлечься и как можно быстрее погасить чувства, а не навязываться отказавшему ему избраннику.

Можно ли изменить тип привязанности?

Ученые из Канзасского университета предполагают, что в формировании привязанности могут играть роль и генетические факторы: некоторые вариации генов, кодирующих допаминовые и серотониновые рецепторы, могут способствовать формированию тревожного и тревожно-избегающего типов привязанности. Но на данный момент это лишь предположение.

Как показали долгосрочные американские исследования, у 70–80% населения тип привязанности особо не меняется со временем. Это означает, что заложенные в нас в детстве модели взаимоотношений действительно очень устойчивы. С другой стороны, определенный процент людей все же может изменить свой подход к отношениям, а значит, тип привязанности — это лишь стойкая привычка, но не неотъемлемая часть личности, и с ней можно что-то сделать.

Некоторые виды психотерапии были разработаны специально для решения подобных проблем — более долгосрочная «психотерапия, основанная на привязанности» (attention-based therapy), отпочковавшаяся от психоанализа, и более краткосрочная эмоционально фокусированная терапия, представляющая собой микс из методов гештальт-, личностно ориентированной и других видов терапии.

Надежная

Надежная разновидность привязанности относится к здоровой форме привыкания к кому-либо, так как изначально появляется в результате проявления заботы, любви, внимания. Такая связь формируется у детей с самого раннего возраста, если они растут в любви и гармонии и мать в должной мере посвящает себя ребенку.

Во взрослой жизни формируется зрелая обоюдная привязанность между мужчиной и женщиной, которые состоят в любовных отношениях. Привязанность к любимому человеку выражается в том, что каждый из партнеров испытывает к другому глубокие чувства, но при этом спокойно воспринимает временное его отсутствие.

Невротическая

Имеет место быть как у детей, так и у взрослых. У детей невротическая привязанность выражается в том, что они требуют, чтобы мать всегда находилась рядом с ними. Для того чтобы этого добиться они закатывают истерики и манипулируют мамой, а также иными взрослыми, которые всегда жалеют ребенка и стыдят мать, если она решила проявить характер и дать отпор его навязчивости, так как им удобнее и проще заставить женщину заниматься этой проблемой, чем помочь ей разобраться с ситуацией.

Если это поведение не корректируется, то в конечном итоге ребенок по мере взросления все также демонстрирует крайнюю привязанность к матери и уже умеет отлично играть на своем страдании и добиваться своего.

У взрослых людей невротическая привязанность наблюдается в трудных любовных отношениях, когда кто-то из партнеров ведет себя слишком эгоистично и желает чтобы другой принадлежал только ему одному всецело и полностью. При этом у самого человека страдающего невротической привязанностью круг интересов сужается до круга интересов его спутника, который и становится его жизненным смыслом.

Попадая в такую зависимость, он начинает требовать от избранника аналогичных проявлений и доказательств своей любви и привязанности – отказа от любого общения, в том числе с родственниками, своих интересов, возможно трудовой деятельности. Пребывая в этом состоянии, партнер-невротик все время ощущает дискомфорт и переживает за отношения, ревнует и контролирует свою вторую половину.

Общие аспекты теории привязанности

Автором теории привязанности стал английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби. Раньше считалось, что взрослый нужен ребенку для удовлетворения физических потребностей. Джон Боулби добавил к этому социальную составляющую: привязанность ребенка к матери помогает адаптироваться к окружающему миру.

Рассмотрим три общих аспекта этой теории.

1. Теория привязанности помещает индивида в контекст отношений с близкими людьми и рассматривает человека не только как социальное существо, но и как Homo vinculum — «человека привязывающегося».

Установление связей с другими людьми — наиболее важная стратегия выживания. — Источник.

Повышенное беспокойство

Часто проявляется в неуверенных в себе, закомплексованных людях, которым кажется, что если партнера нет рядом, то он обязательно использует это свободное время для встреч с другими людьми, измен. Им постоянно мерещится, что избранник ведет себя как-то странно, охладел и старается избегать их общества. Постоянно всплывая, эти эмоции ведут к развитию нервозности, угнетенного состояния.

Понятие привязанности в психологии

Привязанность в психологии – это особенное отношение одного человека к другому, основывающееся на глубокой симпатии, влюбленности, заинтересованности. Привязанность возникает в любовных, дружеских, родственных, родительско-детских отношениях.

В обществе феномен привязанности обычно ассоциируется с чем-то положительным и позитивным, так как принято считать, что это чувство ведет к зарождению и развитию добрых и прекрасных намерений и эмоций. Несомненно, так и происходит, если изначально отношения носят здоровый характер и возникающее чувство привязанности является искренним и обоюдным, например, в гармоничной влюбленной паре, у родителей по отношению к своему долгожданному и любимому малышу, а у него к ним.

Однако иногда привязанность может носить болезненный, деструктивный характер. Так бывает, когда один человек в паре сильно привязывается к другому и, к примеру, не желая принимать возникающую в случае кризиса необходимость расторгнуть отношения, начинает преследовать и изводить ревностью своего партнера, утверждая, что не сможет без него жить.

Подобное поведение встречается не только в любовных отношениях, оно также может наблюдаться в семьях, где мать эмоционально холодна по отношению к своим детям, а те привязаны к ней, либо же у взрослых инфантильных детей, болезненно привязанных к своей родительской семье и не желающих выходить из нее и жить самостоятельно.

Последствия

Нормальная здоровая привязанность способствует быстрой социальной адаптации. Если личность умеет заводить друзей, открыта для общения и отношений, но при этом может легко отказаться от объекта вожделения в случае отсутствия ответной симпатии, то ей несложно будет счастливо выстраивать собственную жизнь.

При патологической привязанности многие вещи в отношениях с другими людьми воспринимаются искаженно. Человек начинает жить в иллюзиях, неадекватно воспринимает ситуацию, начинает навязываться другим людям и разочаровывается в них, если они не отвечают ему взаимностью. С такими людьми сложно выстраивать отношения и потому они часто бывают несчастны.

Привязанность является важнейшим чувством для человека, определяющим степень его сближения с кем-либо. Психологи считают, что первично сформированная привязанность к матери во многом предопределяет, то каким образом человек в дальнейшем будет выстраивать свои отношения.

Склонные к патологической навязчивой привязанности люди, как и те, кто вообще ни к кому особо не привязан, в равной мере испытывают трудности в дружеских, близких и семейных отношениях. Эти состояния не позволяют человеку ощущать себя счастливо, их следует прорабатывать и корректировать с психологом.

Привязанность к человеку это хорошо или плохо?

Привязанность затрагивает одновременно несколько сфер человеческого проявления – чувства, мысли, действия, самовосприятие. Для такого многогранного понятия не может существовать одного ответа в его оценке со стороны добра и зла. Без привязанности к другому человеку не возможно формирование социального общения, адаптивности в обществе и обеспечения себе душевного комфорта.

Если отсутствует привязанность к родителям, то нарушается весь ход развития личности, точно так же как если происходят нарушения формирования привязанности на других важных этапах. Являясь социальным существом, наличие способности поддержания контактов, стремления к сближению являются показателями психической сохранности человека.

Привязанность к другому дает ощущение поддержки и безопасности, таким образом можно получить необходимую опору, если внутренних ресурсов недостаточно. Привязываются люди к тем, у кого могут получить одобрение и помощь, безоценочное принятие, удовлетворение существующих потребностей.

И обеспечивая хорошие отношения с окружением, что немаловажно для успешного выживания в мире, привязанность отражает несколько детскую модель взаимодействия с миром. Если посмотреть на все ожидания от объекта привязанности, то они адресуются родительской фигуре, от которой ребенок, так или иначе, зависим.

Во взрослом возрасте любая привязка носит определенную долю зависимости, и только уровень зрелости человека может регулировать негативные последствия этого. Если автономная психическая регуляция не сформирована, то любая привязка будет быстро перерастать в зависимость, и вместо получения поддержки будет вспыхивать потребность контроля, вместо тяги душевно и хорошо вместе провести время, с пользой и эмоционально ресурсно для обоих, станет появляться страх потери и желание приковать другого рядом.

Тема зависимости про потерю гибкости в привязанности, лишение свободы как самого человека, так и того к кому привязывается аналогична наркотической зависимости. Аналогия с наркотической зависимостью является наиболее удачной, поскольку при длительном отсутствии другого человека (субъективно длительным отсутствием могут казаться сутки), когда нет возможности узнать местонахождение объекта и получить от него дозу внимания (например, при выключении всей сети мобильного оператора) начинается состояние, отражающее наркотическую ломку. Эмоциональная боль от потери или возможности потери объекта ощущается физически и не дает полноценно существовать.

Если удается не скатываться в инфантильную позицию зависимости, то привязанность обретает взрослую и зрелую форму своего существования, проявляющуюся как любовь, где есть полноценное замечание всех аспектов своей жизни, не возникает разрывающей боли при отдалении объекта, да и сам объект привязанности используется не только с целью получения чего-то эмоционально ценного для себя, а больше для энергообмена и заботы о другом. Таким образом, все зависит от зрелости личности и степени гибкости данного чувства.

Признаки

Основные признаки, которые помогут определить эмоциональную привязанность:

• неадекватная самооценка. Она может быть, как завышенной, так и заниженной. Человек не может по достоинству оценить своё место в обществе;
• зависимость от мнения окружающих;
• проблема с определением личностных границ;
• неспособность отличить настоящие эмоции от ложных;
• испытание токсичных эмоций в виде вины и стыда;
• навязчивые суждения и установки в голове;
• неспособность создать здоровые отношения с партнёром;
• сильные проблемы со здоровьем;
• постоянное проявление защитной реакции в виде агрессии или слёз.

Это основные причины эмоциональной привязанности.

Причины

Как правило, нельзя назвать основную причину. Все проблемы идут из раннего детства, когда человек с несформировавшейся психикой отправляется в социум. Отношение окружающих к нему может плачевно сказаться на его самореализации, в дальнейшем это приводит к привязанности. Он ищет то, чего не получил тогда, но из-за личной необразованности не может ничего с собой поделать.

Разновидности состояния

Привязанность в психологии – это особое выделение одного человека другим, с которым, как правило, его связывает тесная эмоциональная родственная, дружественная либо же любовная связь.

В зависимости от того является привязанность больной или здоровой выделяют следующие её разновидности:

• надежная;
• удаленная;
• тревожная;
• невротическая.

Если привязанность больная, то отношения будут приносить боль и страдания и станут мучительными для каждой стороны. Здоровая привязанность обычно может спокойно сходить на нет в том случае, когда отношения угасают и партнеры расходятся. В этой ситуации они не преследуют друг друга, а продолжают каждый свои жизненный путь отдельно и постепенно отвыкают друг от друга. В ином случае привязанность может переходить в тяжелую форму зависимости, от которой очень тяжело избавиться.

Сексуальная

В силу психологических и гормональных особенностей представительниц прекрасного пола привязанность к своему интимному партнеру у них проявляется сильнее, чем у мужчин. У женщин во время секса вырабатывается много окситоцина (он же вырабатывается и при родах), который и отвечает за формирование чувства привязанности.

Это влияние усиливает воздействие другого женского гормона — эстрогена, который действует на женщин успокаивающе и увеличивает симпатию к выбранному партнеру. Помимо этого женщины из-за особенностей своей психики более эмоциональны, чувствительны и влюбчивы, что также способствует быстрому привыканию к избраннику.

В отличие от женщин у мужчин во время полового акта вырабатывается много тестостерона, который, напротив, подавляет зарождающиеся эмоции, связанные с привязанностью и влюбленностью, что и объясняет легкодумное поведение некоторых из них. Женщины же могут сильно привязаться к партнеру после первой же близкой интимной встречи, что редко бывает с мужчинами.

Разрыв отношений более болезненно переносит женщина, так как её сексуальная жизнь напрямую связана с её чувствами и привязанностью к избраннику. Мужчины могут привязываться к своим партнершам, однако это происходит не сразу, а постепенно, по мере привыкания и узнавания друг друга.

Сексуальный тип привязанности

Данный тип свойственен в отношениях между мужчиной и женщиной.

Справка! Как правило, женщины намного чаще подвергаются эмоциональной привязанности, нежели мужчины.

Данный тип основывается на гормонах, всплеск которых происходит во время интимного контакта между двумя людьми. По этой причине женщины придают сексу больше значения, нежели противоположный пол.

Сильное влечение

Характеризуется, тем, что человек испытывает чрезмерно сильное притяжение и влечение к другому, готов на все, чтобы быть с ним рядом. Такие люди терпят унижения, оскорбления и закрывают глаза даже на серьезные огрехи их спутников жизни.

Нередко они стараются ограничить свободу избранника всеми мыслимыми и немыслимыми способами, порой запрещая им контактировать вообще с кем-либо, включая коллег и ближайших родственников. Разрыв в отношениях может серьезно отразиться на психике такого человека и нередко приводит к депрессии.

Симбиотическая

Симбиотическая привязанность возникает у детей с рождения и до определенного возраста (до кризиса 3-х лет) и является абсолютно нормальной. Благодаря симбиозу с матерью, тесному телесному и эмоциональному контакту малыш не только способен выжить, но и имеет все предпосылки развиваться гармонично и своевременно. Этой связи лишены оставленные дети, которые получают в домах ребенка только базовый уход и не знают любви родной матери.

По достижению 3-х лет большинство здоровых детей проходят своеобразный сепарационный кризис, когда они уже полностью осознают, что не являются одним целым со своей матерью и стремятся к самостоятельности. Если на этом этапе мать начинает чрезмерно тревожиться и переживать за ребенка, то это может навредить как ему, так и ей.

Сама женщина будет испытывать такие чувства как:

• изнеможение;
• усталость;
• бессилие;
• раздражение;
• гнев.

Ребенок при этом тоже ведет себя не лучшим образом, демонстрируя, что не может обойтись без матери. Подобное нарушение сепарации ведет к тому, что он долгое время будет ощущать болезненную симбиотическую привязанность и сильное желание слиться с иным значимым человеком (сначала с матерью, затем полностью доминирующим над ним партнером).

Чаще всего такой тип привязанности развивается у детей в тех случаях, если их мать сама, когда была ребенком, проходила этот детский кризисный этап с такими же трудностями, и её не воспринимали как отдельную, хоть и маленькую, личность.

Симбиотический тип

Данное название образовывается от слова “симбиоз”. Человек пытается всячески раствориться в партнёре, отдаться ему и максимально приблизиться. Сильный излом в психике ребёнка происходит в возрасте трёх лет, когда ребёнок хочет отделиться от матери и стать более самостоятельным.

Типы и признаки привязанности

Все привязанности условно можно разделить на несколько видов, каждый из которых имеет свои отличительные признаки. С формированием привязанности в детском возрасте психологи напрямую связывают то, какой конкретно из её типов будет преобладать во взрослой жизни у человека при выстраивании любовных и дружеских отношений.

Помимо опыта полученного в раннем детстве на доминирование того или иного типа привязанности также существенно оказывает влияние и темперамент самого человека.

Тревожная

Тревожная разновидность привязанности делится на 2 формы:

Удаленная

Если люди сильно привязаны друг к другу, то даже кратковременная разлука может вызывать у них чувство одиночества, скуки и пустоты. Это является абсолютно нормальным состоянием. Не нормальным будет такое поведение, при котором один из партнеров начинает паниковать и думает, что не выживет без своего избранника даже небольшое количество времени.

Формирование привязанности

Привязанность в психологии — это чувство близости, базирующееся на симпатии, преданности или влюбленности. Первоначально привязанность формируется у каждого ребенка к матери, а позднее к иным людям, которые причастны к его воспитанию.

Возникновение чувства привязанности обусловлено генетическими, врожденными механизмами. Английский психиатр и психоаналитик Джон Болулби выявил, что особую значимость на психическое здоровье ребенка оказывает теплое отношение к нему матери и формирование у него ответной реакции – привязанности.

Основополагающим принципом данной теории является то, что для нормального духовного и социального развития детей в их жизни должен присутствовать хотя бы один взрослый, с которым у них будет установлен тесный контакт. Главным же фактором успешного психического развития ребенка является достаточное присутствие в его жизни именно матери, которая дарит ему чувство безопасности.

При этом матерям, воспитывая детей, важно выдерживать баланс, так как при чрезмерной опеке малыша может со временем начать тяготить общество матери, поэтому женщинам следует с определенного возраста понемногу отпускать детей от себя, давать им почувствовать себя отдельными личностями (изредка оставлять у родственников на непродолжительное время, вовремя социализировать). При безразличном же поведении матери ребенок будет расти беспокойным и тревожным.

Эмоциональная

В большей мере она характерна для любовных эротических отношений, которые базируются не только на сексе, но и эмоциональной взаимосвязи. Основной признак такой привязанности – глубокие искренние чувства. В случае если у пары развиваются романтические отношения, где есть и страсть, и душевная близость, их привязанность друг к другу формируется быстрее.

Такой тип привязанности является не плохим фундаментом для развития дальнейших отношений, создания семьи. Однако это относится только к тем парам, у которых действительно складываются гармоничные отношения, построенные на взаимоуважении и доверии. Если же в отношениях есть некая деструктивная составляющая (ревность, агрессия одного из партнеров), то создается порочный круг, когда из-за привязанности тяжело прервать эту связь.

Эмоциональный тип привязанности

Сюда входит любая привязанность, которая основана на каких-либо эмоциях. Не важно, положительные они или отрицательные. Зачастую формируется она после сексуальной близости между двумя индивидами, и у женщин процесс привязки происходит значительно быстрее, нежели у мужчин.