- Что это такое
- «афиша daily» поговорила с тремя девушками, которые испытывают болезненную страсть к покупкам, и спросила у психотерапевта, что делать, если вы не можете обуздать потребительский инстинкт.
- Замените чем-нибудь шопинг
- Как определить шопоголика: тест на выявление зависимости
- Как помочь близкому избавиться от шопоголизма
- Как справиться с ониоманией
- Как становятся шопоголиками: причины ониомании
- Неправильная модель воспитания
- Нет ничего не возможного
- Признаки шопоголизма
- Шопоголик или нет?
- Шопоголики больны шопоголизмом – причины заболевания
Что это такое
Ониомания — это распространенная форма аддиктивного поведения. С греческого языка этот термин можно дословно перевести как onios — «продавать» и mania — «безумие». Этот термин известен практически всем как «шопоголизм».
В настоящее время среди экспертов ведутся споры о том, является ли шопоголизм болезнью. На самом деле, официально такого заболевания не существует. Он не включен в Международную классификацию болезней. Это дает некоторым исследователям основания классифицировать шопоголизм как модную тенденцию или рассматривать его как признак слабости характера, как это происходит с людьми, которые не могут преодолеть тягу к сладкому.
Несмотря на это, исследования показали, что на биохимическом уровне ониомания претерпевает те же изменения, что и зависимость любого типа, например, наркотическая, алкогольная, игровая. Поэтому вредная привычка шопоголизма по праву считается аддиктивной.
В 19 веке появился шопоголизм как отдельное заболевание. Известный немецкий психиатр Эмиль Крепелин совместно со своим швейцарским коллегой Ойгеном Блейлером описал первые симптомы расстройства того времени.
Шопоголик Барбара Зелински в 1956 году ввела следующие постулаты истинного покупателя:
Барбара считается основательницей шопинга. Ее рекордным достижением было потратить 1 минуту 55 секунд из зарплаты своего мужа. В итоге она развелась с мужем, который не смог справиться со «страстью» своей возлюбленной.
«афиша daily» поговорила с тремя девушками, которые испытывают болезненную страсть к покупкам, и спросила у психотерапевта, что делать, если вы не можете обуздать потребительский инстинкт.
Алиса
Руководитель.
В детстве у меня начались проблемы. В детстве я была обычной ботаничкой, которая не заботилась о своей внешности и постоянно получала страшные зуботычины от одноклассников. Из-за этого мне безумно хотелось все изменить. Мне пришла в голову мысль: Я буду учиться и буду зарабатывать. В результате я с отличием окончила школу и университет, но так и не заработала ни копейки.
После этого я встретила очень богатого человека, который начал меня баловать. Бренды, первые линии — это все, что меня привлекало. Джинсы — только D&G или Dsquared2. Если проходила неделя без похода в бутик и покупки чего-нибудь, я становилась беспокойной. Я покупала то, что мне было не нужно. У меня был кайф, эйфория. Эйфория длилась неделю или две, потом я возвращалась к покупкам, но эйфория быстро проходила. Есть деньги — их нужно срочно потратить. Я купила 34-ю тушь после владения 33-мя. Мое внимание даже не было обращено на скидки, так как я просто схватила их. Кроме того, персонал все видел и потакал мне: они чувствуют шопоголиков.
С 2022 по 2022 год все это длилось три года. Денег не было, и им пришлось уйти. В ответ я взял банковские кредиты. В итоге я ужасно влез в долги, но это меня не остановило. Потом я понял, что все, денег нет.
Мой шкаф был полон дорогой одежды, и мне нечего было есть. Самое ужасное, что мне не особенно хотелось от них отказываться. Когда я разбираю этот мусор, я вижу много вещей с этикетками. В какой-то момент вы понимаете, что не в состоянии платить. Начинают поступать звонки из банка: из дома, с работы. В этом случае они не просто звонят, они приходят.
В настоящее время я должен 800 тысяч долларов. Мои мысли по этому поводу варьировались от самых разных вещей до размышлений о собственной смерти. Я завидовал мертвым. Единственное, что меня беспокоило, — это безопасность моего сына.
Затем мне дали телефон хорошего психиатра, который помог мне разобраться в себе. Однако период лечения был очень долгим. Сейчас у меня шопоголизм, но не такой страшный. Я покупаю что-то не в ущерб своей семье.
Я обращаюсь в суд, кое-что выигрываю, но не очень часто. Как банк, он дает в долг одну сумму денег, но хочет снять ее совершенно другим способом. Они начисляют значительные штрафы, часто превышающие стоимость кредита. Проценты начисляются на проценты. Существует множество банковских мошенничеств. На самом деле, закон о банкротстве физических лиц чрезвычайно сложный, вязкий и практически невыполнимый: если человек не в состоянии заплатить за еду, как он сможет выплачивать десять тысяч в месяц своему финансовому управляющему? Это абсурд.
Шопоголики склонны влезать в ужасные, нереальные долги. Когда я был ребенком, я тусовался с богатыми людьми, ходил только в закрытые клубы и ухаживал за людьми высокого положения. Потом выяснилось, что у многих из них тоже есть долги. Они должны судебным приставам и имеют кредиты. Также в кредит можно приобрести «Бентли» и «Ягуары». Все это — пыль в глаза. То, что они потребляют, — это их наркотики.
Сейчас я вспоминаю себя много лет назад и думаю: ненормальная женщина. Это новая жизнь, я нашла себе хобби, больше читаю. Солнце и тишина стали для меня источником радости. Когда мне чего-то хочется, я отвлекаюсь, иногда принимаю легкие антидепрессанты, прописанные врачом. Невозможно избавиться от этого, приняв таблетку. Человек должен работать над собой.
Раньше общество высмеивало шопоголиков, считая их причудой. Но это не причуда, это болезнь. Держа руку на пульсе, я стараюсь контролировать себя, но знаю, что эта проблема может вернуться в любой момент. Форумы — самое распространенное место, где шопоголики предлагают помощь. Получив помощь от совершенно незнакомых людей, я теперь стараюсь помочь и другим. Я состою на одном форуме для должников. Девяносто процентов людей, которые туда заходят, — шопоголики.
Инна
Коректор.
Все мои родственники страдали от химических зависимостей, а я — от пищевой. Сначала я работал с психологом, затем начал посещать группы самопомощи и прошел специальную 12-шаговую программу. В конце концов, я поняла, что у меня есть еще одна проблема — компульсивные траты. Я смогла справиться с пищевой зависимостью и разобраться со своим отношением к еде, но у меня началась шопоголия. Во время шопинга я чувствовала себя успокоенной, но это длилось недолго.
Вначале я не понимал, что у меня есть проблема. Я всю жизнь жила в долг, моя мать тоже. Я считала это нормальным. Кредиты брались на неотложные нужды, и я тратила все, что у меня было, на одежду и еду. Мне постоянно хотелось в отпуск. Однажды неожиданно был взят кредит на путешествие. Мои друзья сказали мне, что они собираются поехать, и я сорвалась с места и поехала с ними.
Что касается трат, то я была на самом низком уровне, когда брала последний кредит. Мне казалось, что я плохо выгляжу, поэтому я взяла кредит на очень дорогую косметику. В то время я только начала работать на новой работе. У меня уже были долги и два кредита, но вместо того, чтобы их погасить, я еще больше влезла в долги. Утешало то, что моя зарплата была выше, чем на прошлой работе. Хотя она была не в два раза больше, а всего на пять процентов.
Потом я познакомился с девушкой из анонимной группы шопоголиков. В настоящее время я работаю над решением этой проблемы. Сейчас я нахожусь на середине пути, но многое уже изменилось. Когда меня «заносило», я тратила, не могла противостоять своему инстинкту. Теперь я могу остановиться. Иногда я прихожу домой с работы и иду пешком до магазина. Потом я стою перед входом и думаю: Есть ли что-нибудь, что мне нужно?
Денег, которые я потратила в этой глуши, было много, но мне все равно не хватало на жизнь. Вещи, которые я покупала, не соответствовали моим потребностям: сумочки, сувениры, одежда, которую я не носила, и книги, которые я не читала. Сейчас я избавляюсь от этих вещей. Каждый раз, когда я думала о том, чтобы что-то купить, это казалось необходимым. Хотя иногда мне было немного грустно из-за денег, которые пришлось потратить на дополнительную пару теплых колготок, чтобы не замерзнуть. Мне казалось, что я делаю что-то сверхъестественное, когда забочусь о себе.
Для покупок в Интернете есть отдельная тема. Вечером у меня есть склонность к перерасходу. Однажды у меня был купон на посещение стоматолога, но я понял, что акция не действует в моем регионе. В итоге я отдал его друзьям. После девяти вечера я стараюсь не проверять электронную почту и не выходить в Интернет. Во что бы то ни стало я также стараюсь избегать рекламы. Я боюсь, что меня заставят сделать еще одну покупку, потому что многие люди сейчас воспринимают рекламу как искусство.
Время от времени я читаю в Интернете истории о людях, которые берут компульсивные кредиты. Многие люди сообщают, что их гипнотизировали и зомбировали. Могу ли я сказать такое о себе? Не думаю. Достаточно немного надавить, и я буду готов отдать деньги.
Те, у кого больше долгов, более зависимы от покупок, причем не только богатые. Я разговаривал с другими шопоголиками, и кажется, что чем беднее человек, тем сильнее его зависимость. Я думаю, что здесь кроется духовная проблема: когда человек не чувствует себя любимым, внутри него образуется вакуум, который он пытается заполнить наркотиками, чтобы подавить негативные чувства.
Дарья
Специалист социальной работы
Шопоголик — это тот, кто не может контролировать свои сиюминутные желания и движим ими.
Когда я была студенткой бакалавриата и только начинала получать стипендии, я столкнулась с проблемами. Вначале я тратила все свои деньги на косметику. Однако, несмотря на то, что я знала, что есть более важные дела, я не могла себя остановить. Все, что мне было нужно, и ничего, что мне не было нужно, я покупала в магазине. Потом я хранила их в шкафу и не использовала. Чтобы родители и бабушка не узнали о моих пристрастиях, я стала скрывать, что покупаю, и не говорить о своих тратах. Однако я не смогла удержаться и снова купила косметику, хотя мне нужно было купить очень важные вещи.
После того как я начала работать, однажды мне срочно понадобились деньги, и я взяла кредитную карту. План был таков: не тратить на нее деньги. Я решила купить себе небольшой подарок в Интернете на день рождения: Я коллекционирую карты Таро. С этого все и началось. Неизбежно мне захотелось купить еще, то одну вещь, то другую. Даже когда я отговаривала себя, я брала кредитную карту и обещала себе, что это будет моя последняя покупка.
Хотя я не считаю кредитные карты злом, я считаю, что они нужны только дисциплинированным людям, которые могут себя контролировать. Это дает мне ощущение, что у меня есть деньги и я могу делать с ними все, что захочу. Стараясь не думать о возврате денег, вы пытаетесь отвлечь себя от того факта, что их нужно платить.
В конце концов, я решил, что никогда не смогу расплатиться с долгами, если буду продолжать тратить деньги таким образом. В итоге я заблокировал кредитную карту. Планирование также очень помогает. Используя ежемесячный бюджет, я решаю, на что буду тратить свои доходы, и неукоснительно следую ему. В результате теперь я радуюсь возможности достичь заранее оговоренной суммы. Я обнаружила, что не одинока в онлайн-группах Анонимных шопоголиков, и мне стало немного легче, потому что я начала посещать эти группы.
У меня было трудное детство. Мы жили в бедности, у меня редко были игрушки, но я многого хотел. А когда я вырос, игрушки заменили вещи. Особенно сейчас, когда вам даже не нужно идти в магазин. Я ненавижу ходить по магазинам. Я делал большинство покупок через Интернет. Особенно когда они предлагали всевозможные скидки, халяву и т.д. Вы не можете увидеть деньги онлайн, и вам приходится идти в реальный магазин, ходить, чтобы выбрать — в процессе у вас уже пропадает желание покупать. Мне кажется, что интернет-маркетинг поощряет шопоголизм своим удобством. Ведь очень удобно сидеть дома и спокойно выбирать то, что нравится.
Екатерина Сергеевна Сигитова.
Психотерапевт
Принуждение к покупкам — это форма расстройства, называемого ониоманией. Человек, страдающий этим расстройством, испытывает непреодолимую потребность покупать и не может остановиться, что приводит к негативным последствиям (не только финансовым). Шопоголизм также известен как зависимость от покупок, когда люди обращаются к покупкам, чтобы справиться со своими проблемами и стрессом. Помимо этих людей, есть и те, кто просто получает удовольствие от покупок, использует их для снятия стресса или просто тратит на них слишком много денег. Они, как правило, не болеют.
Можно сравнить ониоманию с игровой зависимостью. Поскольку задействованные структуры мозга одинаковы, зависимости и компульсии связаны между собой. В современной аддиктологии считается, что именно аддиктивная личность и ее нейрохимические механизмы являются первичными, и некоторые формы зависимости процветают благодаря им.
У некоторых людей, обращающихся к психотерапевту, безудержный шопоголизм может быть проблемой или одной из проблем. В общем, в психотерапии выясняется, что эпизоды шопинга не происходят случайным образом, а являются частью психической системы пациента и могут лечиться наравне с другими проблемами.
На основании официальной статистики трудно сказать, кто чаще страдает шопоголизмом. Частота встречаемости этих расстройств различна у мужчин и женщин, при этом для каждого пола регистрируется около 5%. Есть данные, что подавляющее большинство шопоголиков — женщины. Возможно, женщины в большей степени осознают это как проблему, чем мужчины, которые могут считать себя коллекционерами. Поскольку женщины чаще обращаются к психотерапевту — с любыми трудностями — личная статистика психотерапевтов не может быть принята во внимание.
Все расстройства компульсивного поведения можно лечить с помощью психотерапии; особенно полезна когнитивно-поведенческая терапия. Существует несколько направлений психотерапии, которые работают с зависимостями: Гештальт-терапия, психоанализ, психодинамическая терапия и т.д.
Замените чем-нибудь шопинг
Если вы понимаете виды зависимости, вы можете определить, какие практики могут помочь вам преодолеть их. Возможно, вы захотите записаться в танцевальный класс, поиграть в компьютерные игры, прыгнуть с парашютом, если вам скучно.
Когда наша жизнь заполнена различными повседневными делами, у нас нет ни времени, ни желания делать покупки.
Как правило, шопоголизм классифицируется как легкое состояние. В случае социально-психологических причин (одиночество, отвержение обществом, низкая самооценка) все гораздо сложнее. В этом случае могут помочь специальные тренинги, мотивационные книги или даже психологи.
Как определить шопоголика: тест на выявление зависимости
Диагноз «шопоголик» бывает трудно поставить. Покупателям просто нравится ходить по магазинам — выбирать одежду, искать интересные предложения от любимых брендов, следить за распродажами и акциями. Все эти факторы не указывают на психологическое расстройство.
Вы подозреваете, что любовь вашего близкого человека к шопингу постепенно превращается в манию? Проанализируйте его поведение. Шопоголик — это не просто импульсивный покупатель. Во время совершения покупок эмоциональное состояние человека также является одним из факторов. Необходимо оценить весь спектр ономастических симптомов.
Мы предлагаем вам пройти этот тест, чтобы узнать, есть ли у вас повод беспокоиться о близком человеке. [2] Ответьте «да» или «нет» на следующие 10 утверждений.
- Человек настолько увлечен телемаркетологами, что часто заказывает у них нужные и ненужные товары.
- Близкий человек часто нарушает свои личные или семейные сбережения вопреки всему во имя покупок.
- Многие вещи, которые человек покупает, до сих пор висят в шкафу с бирками, потому что он ими не пользуется.
- Этот человек знает обо всех распродажах в ближайших супермаркетах и всегда ходит туда, чтобы «купить все по дешевке».
- Покупает только дорогие подарки для друзей и родственников, даже если они не могут себе этого позволить.
- Всегда одалживает деньги или берет кредиты в банке.
- Долго расплачивается с долгами, что портит отношения с друзьями.
- Человек чувствует вину за необдуманную трату денег в течение некоторого времени после покупки.
- Постоянно скрывает свои истинные расходы и лжет о количестве покупок.
- Родственник становится апатичным, раздражительным или даже агрессивным, когда он/она не может купить себе что-то по той или иной причине.
Количество положительных ответов. Если оно превышает 6, ваш близкий человек, скорее всего, станет шопоголиком. Помогите им справиться с последствиями их зависимости.
Как помочь близкому избавиться от шопоголизма
Многие психологи сравнивают шопоголиков с людьми, страдающими игровой зависимостью и зависимостью от мобильных устройств. То же самое справедливо и для этих зависимостей без использования химических веществ. Однако они все равно вредны, не меньше, чем алкоголизм и курение.
Симптомы шопоголизма не кажутся настолько серьезными, чтобы угрожать здоровью зависимого. С другой стороны, ониомания имеет серьезные социальные последствия. Главная задача близких — убедить шопоголика в этой истине. Найдите время, чтобы объяснить близкому человеку, что неспособность вовремя вернуть взятые в долг деньги может стать причиной постоянных ссор с членами семьи на почве денег, долговых ям и разрушения отношений с друзьями.
Тем легче будет помочь зависимому, если он признается себе, что является шопоголиком, признавая взаимосвязь между проблемой и своим поведением. Когда вы соберетесь вместе, вы вместе разработаете план борьбы с зависимостью. Очень важно заранее договориться о том, что вы не будете лгать о своих спонтанных покупках.
В случае с наркоманами психологи отмечают, что строгие запреты и ультиматумы редко срабатывают. У шопоголиков та же проблема. Ономанию лечат неправильным отбиранием денег, кредитных карт, удержанием их дома и эмоциональным шантажом.
Зависимый от покупок одежды, который хочет остановиться, несомненно, будет испытывать симптомы абстиненции. Шопинг без дозы адреналина может вызвать апатию, депрессию и агрессивность. Невозможно переоценить важность того, чтобы не оставлять зависимого в таком состоянии. Ему необходимы поддержка и помощь.
Как справиться с ониоманией
Когда шопомания находится на ранних стадиях, есть шанс на самоизлечение. Осознание того, что проблема существует, и вера в ее существование значительно облегчат ее преодоление.
Рекомендуется не тратить все свое свободное время на покупки. Больше гуляйте на свежем воздухе, проводите больше времени с семьей и друзьями, избегайте крупных сумм денег и кредитных карт.
Даже если вы не можете полностью избежать посещения магазинов, лучше ходить с друзьями.
Если состояние шопоголика тяжелое, необходимо проконсультироваться со специалистом. Психотерапевты определят наиболее эффективный способ лечения шопоголизма в вашем конкретном случае после тщательного обследования и выявления причины.
Чтобы преодолеть расстройство, отдельные люди и группы проходят курс терапии. Основным компонентом индивидуальной терапии является психоанализ, который может помочь выявить истинную, глубинную причину болезни. Существует также когнитивно-поведенческая терапия.
Еще один метод, который можно использовать при борьбе с ониоманией, — это семейная терапия. Вместо того чтобы обвинять и осуждать шопоголика, члены семьи должны показать свою поддержку ему. Он или она покажет семье пациента, как это сделать, не будучи навязчивым.
Важно не игнорировать болезнь и вовремя начать лечение, но самое главное — предотвратить ее возникновение. Чтобы предотвратить шопоголизм, необходимо следовать следующим принципам:
- Старайтесь платить наличными, а не картой;
- Идите в магазин с определенным списком товаров;
- Старайтесь не делать покупки каждый день;
- Покупайте товары на несколько дней вперед за одну поездку;
Для людей, склонных к зависимостям, особенно важно следовать простым правилам.
Как становятся шопоголиками: причины ониомании
По мнению некоторых, шопинг снимает стресс и поднимает настроение. Наша реакция на новые вещи частично мотивирована положительными эмоциями. Зависимость от покупок становится проблемой, когда человек попадает в замкнутый круг: сначала удовольствие от покупок, затем чувство вины и разочарования от непреодолимых трат, затем снова покупки, чтобы снять стресс.
В последние годы психологи начали выдвигать гипотезу о том, что люди, чья жизнь была лишена родительского внимания и заботы, более склонны к развитию ониомании. Даже сейчас, будучи взрослыми, они страдают от «недостатка любви» и делают своими покупками подарки самим себе. Люди, выросшие в бедных семьях, также подвержены шопомании. В результате многочисленные покупки становятся для них самым простым способом доказать окружающим свою значимость. [3]
Но главными причинами шопинговой зависимости, по мнению психологов, являются личностные характеристики человека и его взаимоотношения с окружающей средой. [2] Давайте опишем причины, которые могут привести к зависимости:
- Неверная оценка ситуации
В период неопределенности люди начинают покупать вещи, которые помогут им казаться более значительными и желанными в глазах других. Не исключено, что ситуация может выйти из-под контроля, что приведет к шопоголизму.
Причина, по которой женщины становятся шопоголиками, часто кроется в их низкой самооценке. Поскольку они все больше и больше недовольны своей внешностью, они продолжают покупать одежду, украшения и косметику. У мужчин это встречается реже. [3]
- Эмоциональный стресс
Тревога, хронический стресс и депрессия, гнев и истерика: эмоциональные расстройства часто лежат в основе зависимости от покупок. Они пытаются справиться со своими негативными эмоциями с помощью покупок. Конечно, зависимость не решает глубокие психологические проблемы, а усугубляет их.
- Проблемы на работе или в семье
Люди, не способные разрешать конфликты (на работе или дома), становятся зависимыми, когда не могут их разрешить. Вредной привычкой может быть что угодно, включая шопоголизм. Человек, который покупает много вещей, считает, что он контролирует свою жизнь. В результате он пытается уйти от постоянных проблем.
- Одиночество ()
Положительные эмоции покупателей усиливаются, когда они активно делают покупки, благодаря выбросу гормонов радости. Это помогает человеку заполнить пустоту в сердце и не чувствовать себя таким одиноким.
Поведение шопоголика чаще всего связано с одиночеством и ощущением внутренней пустоты у женщин. Существует миф о том, что женщины больше беспокоятся о том, что у них не будет детей к определенному возрасту, в силу навязанных стереотипов. [3]
- Слабая саморегуляция
У человека с низким уровнем саморегуляции шопоголизм может развиться в результате врожденных особенностей личности, приобретенных привычек или воспитания. Тот, кто не работает над собой, не умеет признавать свои эмоции и не способен отказаться от незапланированных трат, сказав решительное «нет» новым покупкам.
Неправильная модель воспитания
Шопоголик обладает множеством плохих черт. Среди них.
Личность человека формируется благодаря неправильному воспитанию. Два шаблона являются фатальными.
Воспитание ребенка как кумира семьи — это первый шаг. Человека балуют и покупают ему все, что он хочет. Дети таких родителей или взрослых склонны быть капризными, эгоистичными и эмоционально неустойчивыми. С детства такие шопоголики избалованы вниманием. Поскольку они не обладают никакими особыми способностями, то в первую очередь привлекают к себе внимание демонстративной тратой денег. Покупки бесполезных товаров обходятся им очень дорого. Они тратят все деньги бездумно.
Золушка — это модель воспитания, которая стоит на втором месте. Дети, воспитанные авторитарными родителями, с детства приученные к жесткости и строгости. Им не хватает любви, внимания, ласки, заботы и признания. «Золушки» — брошенные, никому не нужные.
Поведение золушек-ономанок, покупающих множество вещей, призвано восполнить недостаток родительской любви и, возможно, материальных благ. Когда их никто не любит, они уверены, что любят себя и покупают все, что пожелают. Когда «золушки» пытаются восполнить то, чего были лишены в детстве, они покупают не бесполезные вещи, а более практичные предметы.
Среди знаменитостей-шопоголиков — Виктория Бекхэм и Сара Джессика Паркер. Нередко Виктория тратит до 150 тысяч долларов за день. Однажды звезда купила очки за 25 000 долларов, но потом сетовала, что они оказались бесполезными. Ее главное увлечение — сумки Hermes. У нее их около сотни.
» Звезда сериала «Секс в большом городе» Сара Джессика Паркер обожает обувь. В ее арсенале есть как дорогие модели, так и дешевые, стоимостью 100 долларов. Всего у нее около ста пар всевозможных туфель и сапог. Мимо понравившейся Саре пары обуви ей трудно пройти.
Нет ничего не возможного
Чтобы преодолеть любую зависимость, необходимо найти другие способы справиться со стрессами и напряжением повседневной жизни. Вы можете сделать это самостоятельно, но гораздо эффективнее обратиться за квалифицированной помощью. В то же время вы можете многое сделать самостоятельно, чтобы уменьшить негативные последствия шопоголизма и научиться контролировать свои расходы. Создание финансового плана может стать первым шагом в этом процессе.
Поведенческая терапия также может эффективно корректировать компульсивные покупки. Поведенческая поддержка также может помочь в восстановлении отношений с близкими людьми, которые пострадали в результате неконтролируемой траты денег.
Работа с психологом также поможет вам лучше понять себя, научиться строить отношения с другими людьми не только на материальных условиях, осознать, что ваша самооценка и самоуважение никак не связаны с количеством вещей в вашем гардеробе, и что отношение других людей к вам не зависит от марки вашей одежды. Всегда помните, что вы — человек, который заслуживает уважения, независимо от того, сколько или чем вы владеете.
Признаки шопоголизма
Зависимость от покупок (в психологии — ониомания) — это непреодолимое желание купить что-то без явной необходимости. В этом случае шопинг становится рекреационным и развлекательным занятием, фактически единственным источником удовольствия. [1]
Как и любая зависимость, зависимость от покупок развивается постепенно. Первое, что нравится человеку, — это рассматривать товары в витринах. Чувствуя прилив эндорфинов (гормонов радости) в кровь, он начинает делать покупки.
Тогда покупки входят в привычку, а когда жизнь трудна, они становятся единственным способом снять стресс. Зависимость в конечном итоге заменяет все остальное в жизни человека и становится его главной страстью. Волнение от бесчисленных походов по магазинам ушло.
Как определить шопоголика?
- Он тратит на покупки больше денег, чем зарабатывает. Оплата коммунальных счетов, обычное ведение домашнего хозяйства, необходимые поручения… все это откладывается на потом. Первое, что нужно сделать, — это получить удовольствие от самого процесса покупки.
- Имеет склонность покупать совершенно ненужные вещи, «заполняя» ими все свободное пространство в доме.
- Постоянно обсуждает покупки или планы на следующий поход за покупками.
- Может в порыве эмоций взять большой кредит, чтобы купить то, что ему хочется. Не заботится о последствиях, главное — получить товар немедленно.
- Имеет перепады настроения: от эмоционального шопинга до апатии, когда по какой-то причине не может купить то, что хочет.
- Не признает, что зависимость от покупок усложняет жизнь и разрушает отношения с близкими.
Шопоголик или нет?
Давайте различать шопоголизм и шопоманию. В обычном шопинге нет ничего постыдного. Женщины способны предотвратить стресс, делая покупки в рамках своего распорядка дня.
Простое ухудшение настроения можно, конечно, исправить походом в магазин. Когда вы покупаете правильные (!) вещи, мир становится более красочным. Хорошее настроение, которое вызывают покупки, продлевает молодость, способствует снижению веса и уменьшению морщин.
Однако каждая девушка подвергается опасности стать шопоголиком. Расстройство шопоголизма, или, по-научному, ониомания (от греческого onios — «продавать» и mania — «безумие»), означает желание купить как можно больше, чего бы это ни стоило. Когда такой поход по магазинам становится единственным смыслом жизни, он перестает быть развлечением или необходимостью.
Шопоголики больны шопоголизмом – причины заболевания
Каковы причины шопоголизма? Первая берет начало в детстве и обусловлена привычкой к собственничеству.
В результате отказа родителей в детстве вы тоже вырастете и будете тратить деньги, не заботясь об интересах семьи и о том, хватит ли вам денег до следующей зарплаты. Верно и обратное: в детстве вашим родителям не хватало средств для удовлетворения ваших потребностей, поэтому вы теперь покупаете вещи, чтобы компенсировать то, что упустили.
Еще одна причина стать шопоголиком — это компенсация за неполноценность в других сферах жизни. Бывают моменты, когда вы не можете реализовать себя на работе, в семье или без любви.
Существует также категория шопоголиков — властных людей, которые держат все под контролем.
