Ностальгия: болезнь или лекарство для души? — Нож

Ностальгия: болезнь или лекарство для души? — Нож Женщине
Содержание
  1. Их исследования подтвердили очевидное предположение, что феномен одинаково распространен во всем мире, и выявили менее очевидное — что люди начинают тосковать по прошлому уже с семилетнего возраста (каникулы, подарок на тот день рождения).
  2. Первые упоминания и описания явления
  3. Что такое ностальгия с точки зрения современной науки?
  4. Что такое ностальгия?
  5. Почему возникают ностальгические чувства?
  6. Безусловно, ностальгия — не чисто позитивное состояние: приятные воспоминания всегда омрачает ощущение, что они навсегда потеряны.
  7. 1 место: ностальгия по ссср
  8. Дело не только в воспоминаниях
  9. . Но также его можно использовать для зла
  10. 2 место: ностальгия по 80-м
  11. Раньше ностальгия считалась болезнью
  12. 3 место: ностальгия по детству 90-х
  13. Польза для здоровья
  14. Она влияет на принятие решений
  15. Запах – движущая сила ностальгии
  16. Это влияет на разные поколения по-разному
  17. Подобное может случиться не только с воспоминаниями о прошлом
  18. Быстрый рост общественного интереса
  19. Какой бывает ностальгия?
  20. Может ли ностальгия навредить?
  21. Ностальгия современного поколения
  22. Ностальгия: польза или вред?
  23. Заключение

Их исследования подтвердили очевидное предположение, что феномен одинаково распространен во всем мире, и выявили менее очевидное — что люди начинают тосковать по прошлому уже с семилетнего возраста (каникулы, подарок на тот день рождения).

Десятилетняя работа команды специалистов из разных уголков мира с использованием Саутгемптонской шкалы ностальгии выносит бывшему психозу оправдательный приговор.

«Факторы ностальгии у гражданина Англии ничем не отличаются от аналогичных у африканца или жителя Южной Америки», — говорит доктор Вилдшут из британской команды. Универсальные темы для поныть и повздыхать: воспоминания о друзьях детства, ушедших родных, свадьбы и другие праздники, музыка, романтические закаты на водоемах.

В картине обычно присутствует главный герой, окруженный близкими людьми. Большинство респондентов испытывают ностальгию по меньшей мере раз в неделю, и почти половина — через день. Обычно триггером выступают неприятные события и чувство одиночества.

Опрошенные сообщают, что сеансы ностальгии (ученые отделяют их от обычных воспоминаний) помогают им вернуть душевную гармонию. Для получения научных подтверждений этому психологи собрали группы в лаборатории и испортили им настроение, дав почитать статьи об ужасных бедствиях и сообщив результаты пройденного накануне психологического теста — мол, он выявил, что вы исключительно одиноки. И грустящие люди стали чаще, чем обычно, предаваться ностальгии, которая улучшила их состояние.

Первые упоминания и описания явления

Первым достаточно точное описание ностальгии дал Гомер в поэме «Одиссея» (написанной в VIII веке до нашей эры). В современных переводах странствия главного героя преподносятся как приключения. Но согласно задумке автора, Одиссей был обречен богами на многолетние скитания и разлуку с Пенелопой. Его тоска по родине и по возлюбленной описана в поэме весьма подробно.

В медицинскую науку явление, как было отмечено выше, ввёл Иоганн Хофер в XVII веке. Он подробно описал, что такое ностальгия, как она возникает и проявляется. Продолжительное время данное состояние считалось заболеванием. Основными «заболевшими» традиционно были солдаты – молодые и впечатлительные парни, впервые оказавшиеся вдали от родных мест.

В начале XX века ностальгическое состояние перестали считать заболеванием. Его стали рассматривать как сожаление о событиях и переживаниях из прошлого, которые человеку хотелось бы пережить снова. Характерная особенность подобных воспоминаний заключается в том, что человек может скучать даже по тяжелым временам.

Советский и российский актёр Владимир Борисов уместно сравнил ностальгию со склерозом, поскольку она заставляет вспоминать приятные моменты из прошлого, напрочь забывая об ужасных обстоятельствах того времени.

Что такое ностальгия с точки зрения современной науки?

Раньше данное состояние считалось заболеванием и исследовалось в психиатрии. Сегодня ностальгия изучаются тремя разными науками:

  1. Психология рассматривает это состояние как защитный механизм психики, позволяющий человеку избавляться от негативных воспоминаний. Но прошлое не вернуть, а ошибок не исправить, поэтому человек «перерисовывает» картину своей жизни в собственной памяти.
  2. Философия считает, что ностальгия – это такое мифическое воспоминание о вымышленном «рае» в собственном прошлом. Человек постепенно обретает веру, что этот рай существовал, тоскует по нему и страстно мечтает туда вернуться. Ностальгическое настроение считается ценным состоянием, подходящим для философских размышлений.
  3. Социология считает, что чувство ностальгии свойственно не только отдельным людям, но и социальным группам. В рамках данной науки рассматривает такое явление как «социальная ностальгия» – всеобщая тоска о недостижимом идеальном мире, обостряющаяся во время бурных перемен.

Современные маркетологи умело используют ностальгические переживания при разработке рекламных кампаний. В специализированной литературе широко используется такой термин как «ностальгический маркетинг». Он подразумевает активное апеллирование к чувствам потребителя в рекламных кампаниях (например, «вкусно, как в детстве»).

Что такое ностальгия?

Ностальгия — эмоциональное состояние, сочетающее в себе грустные и приятные чувства, связанные с воспоминаниями о событиях, местах или временах из прошлого, в которые человек хотел бы вернуться.

Термин имеет греческое происхождение и образован от двух слов: «nostos» (возвращение на родину) и «algea» (ментальная боль). Но в современном мире данное чувство связано не только с родными краями, но и с прошлым вообще – с безмятежным детством, бурной юностью, насыщенной молодостью и просто яркими приятными воспоминаниями.

Первым детально описал, что такое ностальгия, швейцарский врач Иоганн Хофер, который ввёл данный термин в официальную медицину в 1688 году. Он заметил необычный психологический феномен, проявлявшийся у солдат, служивших далеко от родины. Их психическое состояние было сильно угнетено, но после возвращения в родные края они моментально приходили в норму.

С конца XVII века и вплоть до начала XX ностальгию относили к неврологическим заболеваниям. Современная психология объясняет данное чувство тоской не только по конкретным местам, но и по прошлому вообще. Любой человек привязывается к родным местам и окружающим его обстоятельствам, людям.

Как быть Леди:  6 стран для поиска идеальной жены

Почему возникают ностальгические чувства?

С точки зрения современной науки, человек погружается в такое состояние, чтобы почувствовать себя более счастливым или ненадолго отвлечься от насущных проблем. Тоска о прошлом может возникать, когда человек испытывает такие чувства и проблемы как:

  • сомнения, внутренние противоречия;
  • одиночество, ненужность;
  • переутомление, хроническая усталость;
  • непонимание со стороны близких людей;
  • неуверенность в себе, растерянность, слабость духа.

В условиях нестабильной экономической, политической и социальной обстановки перечисленные чувства обостряются. Человек начинает ностальгировать, чтобы мысленно погрузиться в состояние уверенности и стабильности.

Согласно результатам научных исследований, воспоминания о приятных событиях из прошлого достаточно эффективно влияют на выработку гормонов счастья. Погрузившись на несколько минут в приятно будоражащие переживания, человек оперативно улучшает собственное настроение, обретает уверенность и повышает самооценку.

Тоска о прошлом не всегда приходит при сложных обстоятельствах. Иногда катализатором может послужить увиденная мелочь или услышанная песня. К примеру, вы заходите в магазин и видите лакомство из детства, завернутое в такую же упаковку (вспоминаем о ностальгическом маркетинге).

Внезапно появляется непреодолимое желание ощутить вкус детства. Вы покупаете лакомство, пробуете и радуетесь. Настроение улучшается, наступает состояние психологического равновесия. Впрочем, вкус может оказаться другим, и тогда наступает разочарование.

Аналогичные переживания может вызвать найденная на чердаке пластинка с мелодией из детства или фильм, который вы смотрели много лет назад. Особенно сильны ностальгические переживания, если конкретные эмоции связаны с приятным периодом жизни – первой поездкой на море или романтическими отношениями.

Безусловно, ностальгия — не чисто позитивное состояние: приятные воспоминания всегда омрачает ощущение, что они навсегда потеряны.

Но тем не менее опыты показывают: положительные компоненты эмоции более сильны, чем отрицательные. Помимо радужных картинок о самых счастливых минутах жизни, ностальгирующие люди чаще всего вспоминают тяжелые ситуации, в которых кто-то помог им, и все кончилось хорошо. Такие воспоминания делают их сильнее, щедрее и открытее к проблемам других.

Кроме многократно подмеченного писателями факта, что прошлое моментально оживает перед глазами при вдыхании связанного с ним запаха, хорошо работает музыка. Доктор Вингерхойтс из Университета Тильбурга (Нидерланды) экспериментально доказал, что от прослушивания старых любимых хитов становится не просто теплее на душе — температура повышается физически.

Аналогичные исследования проводила Синь Е Чжоу, сотрудница Университета имени Сунь Ятсена в Гуаньчжоу (КНР). Эксперимент длиной в месяц выявил, что больше студентов ностальгируют в холодные дни, а группы, сидящие в прохладных комнатах (20 градусов) чаще ударяются в мемуарный эскапизм, чем везунчики, которым включили отопление, и ощущают себя теплее.

Конечно, воспоминания могут быть и болезненными, например когда человек после потери близкого фиксируется на светлых моментах их общего прошлого и в итоге углубляет скорбь. Но эти случаи — в меньшинстве. Исследователи выяснили, что склонные к ностальгии люди реже чувствуют себя потерянными.

Чтобы понять корреляцию между воспоминаниями и ощущением себя как цельной личности, доктор Клэй Рутледж с коллегами из Университета Северной Дакоты (США) провели серию экспериментов над взрослыми американцами, британцами и голландцами. Они ставили подопытным любимые песни, и те больше, чем накануне, склонялись к выводам вроде «жизнь стоит того, чтобы ее прожить», чаще заявляли, что они любимы.

Тогда психологи попробовали исследовать эффект в противоположном направлении, пытаясь вызвать экзистенциальный страх и неуверенность в будущем. Они представили группе эссе якобы авторства философа Оксфордской школы, в котором он пишет, что жизнь бессмысленна, поскольку каждый отдельно взятый человек может дать миру лишь «ничтожный, жалкий и бесполезный вклад».

Ознакомившиеся с эссе ностальгировали чаще, чем те, кто его не читал. А те, кто ностальгировал перед чтением опуса мизантропа, чаще говорили, что философ их не убедил.

1 место: ностальгия по ссср

Рекордное количество упоминаний слова «ностальгия» у современного поколения связано с периодом СССР. Не смотря на то, что с момента распада СССР прошло уже почти 30 лет, его неповторимая атмосфера, простота, единство и искренность продолжают вызывать неподдельный интерес у современного поколения.

Дело не только в воспоминаниях

Большинство людей считают ностальгию связью с хорошими воспоминаниями о прошлом. Однако ученые утверждают, что ностальгия имеет мало общего с самими воспоминаниями. Она на самом деле связана с эмоциональными состояниями, а не с воспоминаниями. Ум человека связывает различные эмоции с периодами времени и местами из нашего прошлого, что заставляет скучать по этому опыту прошлого.

Например, иногда вспоминается, как в детстве играли в парке. Хотя ребенок, возможно, на самом деле испытал много негативных эмоций во время этой поездки в парк, ум заблокирует весь негатив, оставив только счастливые воспоминания об этом опыте. Сами мысли являются основой, которую ум может использовать для связи с эмоциями.

. Но также его можно использовать для зла

Несмотря на всю позитивность, которую может принести ностальгия, ее также можно использовать для манипуляции людьми. Подобно тому, как запах свежего хлеба в магазине может побудить людей купить хлеб, ностальгия используется в повседневном маркетинге.

В течение многих лет рекламодатели исследовали то, как лучше всего рекламировать товары для миллениалов (людей, рожденных после 2000 года). Они наконец пришли к выводу, что ностальгия является наиболее эффективной тактикой. Используя вещи из детства миллениалов для продвижения разнообразных продуктов, компании стараются заставить людей почувствовать эмоциональную привязанность ко всему, что рекламируется, побуждая покупать это.

Вот почему так много брендов одежды выпускают продукцию, продвигающую 90-е годы, и почему во многих фирменных логотипах используется старомодный дизайн. Хотя это по своей сути не плохо, это, безусловно, способ манипулировать потребителями, обращаясь к их подсознательным чувствам. Также ностальгия может быть использована для содействия позитивному отношению к меньшинствам.

Как быть Леди:  Люби себя чихай на всех! (Чиж Анастасия Владимировна) / Проза.ру

2 место: ностальгия по 80-м

Восьмидесятые я не застал. Но те, кто жили в это время, испытывают по ним особенную ностальгию. Одно из самых запоминающихся и ярких событий того времени: Олимпиада-80 в Москве. Атмосфера там была неповторимая, теплая, душевная, а закрытие — очень эмоциональным.

Раньше ностальгия считалась болезнью

Хотя ностальгия считается обычным чувством, в прошлом все было гораздо хуже. Термин был введен в 1688 году швейцарским врачом Йоханнесом Хофером. В медицинском заключении он написал, что ностальгия является неизлечимой смертельной болезнью. Еще до этого ностальгию ассоциировали со швейцарскими солдатами, которые легко страдали от этой болезни.

Фактически, швейцарская песня под названием «Khue-Reyen» вызывала настолько сильную ностальгию, что она была запрещена под страхом смертной казни. После доклада Хофера как грибы после дождя начали появляться теории о том, как можно вылечить ностальгию.

Что только не применяли – пиявки, очищение желудка и другие еще более жуткие процедуры. После гражданской войны американский военный доктор Теодор Кэлхун даже предложил запугивание в качестве решения проблемы. Он считал, что солдаты, которые страдали от ностальгии, были слабыми, и что их нужно было просто хорошенько припугнуть.

3 место: ностальгия по детству 90-х

Детство 90-х — это и моё детство тоже. Могу с уверенностью сказать, что оно было неповторимым, уникальным, и никогда больше не повторится у будущих поколений детей. Да, у современного детства тоже есть свои плюсы, но оно так не похоже на то, что было у нас.

У нас не было интернета, смартфонов, и по началу даже обычных стационарных телефонов. Игрушки были простые, развлечения мы придумывали себе сами, а когда хотели позвать друзей погулять — кричали им прямо под окнами. Наше детство было простым и бедным, и именно это отсутствие изобилия заставляло нас по настоящему ценить то малое, что у нас есть!

Сейчас у любого ребенка есть смартфон, в котором он может в любой момент посмотреть всё, что захочет. А мы, чтобы посмотреть любимые мультфильмы, например, должны были проснуться вовремя, и караулить у телевизора, чтобы не пропустить. Без смартфонов, без компьютеров и соцсетей, мы застали невероятное время, которое больше не повторится.

Польза для здоровья

Со временем отношение к ностальгии улучшилось. В настоящее время считается, что она имеет много положительных последствий для психики. Профессор психологии Кристин Батчо обнаружила, что ностальгия может повышать позитивность и креативность. Успокаивающее чувство ностальгии также может уменьшить стресс.

Она влияет на принятие решений

Хотя ностальгия может показаться не более чем странным чувством, повышающим настроение, она на самом деле сильно влияет на процесс принятия решений. Размышляя о счастливых воспоминаниях о прошлом, люди хотят воспроизвести эти воспоминания в настоящем.

Однако это связано с определенными проблемами. Поскольку ностальгия является «улучшенной» версией прошлого, все плохие вещи того времени отвергаются в пользу сильного чувства тоски. Это приводит к тому, что люди повторяют хорошие привычки, потому что это заставляет их чувствовать себя хорошо.

Однако это также может привести к появлению вредных привычек. Вот почему многие дети, которые выросли в неблагополучных семьях, потом сами сочетаются браком с «неблагополучным» человеком. Несмотря на то, что они осознают, что это плохо, люди подсознательно отдают предпочтение вещам, которые напоминают нам о нашем прошлом, хорошее оно или плохое.

Запах – движущая сила ностальгии

Интересно, что ностальгия может быть вызвана не только общими вещами, такими как прослушивание старой песни или посещение места, которое напоминает о детстве. На самом деле обоняние гораздо важнее для развития ностальгии, чем любое другое чувство. Связь между запахом и эмоциями установил в начале 1900-х годов известный невролог Зигмунд Фрейд.

Нос соединяется с обонятельной долей, частью мозга, которая играет роль в возникновении эмоций. В результате запахи могут оказывать более сильное влияние на эмоции, чем любое другое чувство. Это явление, известное как феномен Пруста, является причиной того, что в пекарнях специально распространяют запах свежеиспеченного хлеба, ведь он часто вызывает сильное чувство ностальгии и подсознательно «заставляет» купить хлеб.

Это влияет на разные поколения по-разному

В 1991 году исследователи провели эксперимент с участием случайно выбранных участников в торговом центре Water Tower Place в Чикаго. Цель состояла в том, чтобы определить, как ностальгия затрагивает людей разных возрастов. В ходе эксперимента 989 человек опросили, какие ароматы напоминают им о детстве.

Выяснилось, что почти 87 процентов субъектов, родившихся в 1930 году или позже, имели признаки обонятельной памяти, в то время среди родившихся до 1930 года таких только 61 процент. Т.е. молодые люди, как правило, испытывают больше ностальгических чувств, вызванных запахом, чем пожилые люди.

Это имеет смысл, потому что обоняние человека обычно ухудшается с возрастом. Более интересна разница между ответами пожилых и молодых людей. Субъекты, родившиеся до 1930 года, обычно говорили, что запахи, такие как сосна, дуб и луговые травы, вызывают чувство ностальгии.

С другой стороны, те, кто родился в 1930 году или позже, говорили, что у них подобное вызывает запах таких вещей, как пластик, авиатопливо и маркеры на спиртовой основе. Эти результаты предполагают, что пожилые люди более ностальгируют по природным ароматам, в то время как молодые люди испытывают ностальгию по искусственным запахам.

Как быть Леди:  Психолог М.В. Смоленская ⋆ Советы психолога, как пережить смерть близкого человека

Подобное может случиться не только с воспоминаниями о прошлом

Люди также могут испытывать ностальгию по вещам, происходящим в настоящем. Это явление, известное как «упреждающая ностальгия», происходит, когда человек начинает чувствовать тоску по определенным моментам из настоящего, прежде чем они исчезнут в будущем.

Данная версия ностальгии имеет много негативных последствий для ума. Жизнь в данный момент обычно ассоциируется с такими чертами, как снижение стресса и положительные эмоциональные состояния. Однако в случае упреждающей ностальгии мы вырываемся из настоящего, живем в фальшивой версии будущего и тоскуем по прошлому. Это ведет к ухудшению отношений и социальных навыков.

Быстрый рост общественного интереса

В последнее десятилетие ностальгия стала чрезвычайно важной для общества, в основном из-за психолога по имени Константин Седикидес. Он чувствовал ностальгию после переезда из Северной Каролины в Англию, но вскоре обнаружил, что ностальгия заставляет его чувствовать себя счастливым и оптимистичным по поводу своего будущего.

Это вдохновило психолога на дальнейшее исследование ностальгии, и вскоре другие университеты начали делать то же самое. Ностальгия стала новой областью изучения для психологов, и о ней написали сотни научных статей по всему миру. В настоящее время подтверждено, что ностальгия оказывает влияние на население 18 стран на пяти континентах.

9. Это чувство можно использовать для добра

По мере роста количества исследований ностальгии, ученые начали работать над тем, чтобы использовать положительные эмоции, полученные от ностальгии, для групповой терапии. К примеру, при болезни Альцгеймера и депрессии, сегодня могут помочь с помощью терапии, основанной на ностальгии.

Тим Вильдсхут, партнер психолога Константина Седикидеса, считает, что ностальгия может быть использована для того, чтобы помочь жертвам каких-то ужасных событий оправиться от моральных травм. В ходе эксперимента было обнаружено, что ностальгические чувства, вызванные воспоминаниями, привели к улучшению отношения к людям с избыточным весом. Тот же результат был зафиксирован в случае людей с ограниченными возможностями.

Какой бывает ностальгия?

Согласно результатам многочисленных исследований, ностальгические переживания всегда проявляются примерно одинаково. Но в зависимости от причины их природа может несколько отличаться. Выделяют три основных типа ностальгии:

  1. По родным местам. Наиболее изученный тип переживаний, характерный для людей, оказавшихся вдали от родины. Даже если на новом месте у человека появляется масса возможностей и резко возрастает уровень жизни, он может тосковать по родным краям, где прошли его детство и юность.
  2. По прошлому. Такое состояние проявляется у людей, которым собственная жизнь кажется скучной и недостаточно яркой. Они вспоминают факты из собственного прошлого, додумывают и приукрашают их, добавляют позитива и «вычеркивают» нехорошие события. В результате воспоминания становятся более приятными и безмятежными, и человек ещё сильнее тоскует по прошлому.
  3. По эмоциям, связанным с человеком. Всем нам свойственно скучать по людям. Но иногда мы не просто грустим о человеке, с которым хотелось бы встретиться, а вспоминаем и мысленно прокручиваем приятные ситуации, пережитые вместе. Такое состояние тоже является ностальгией с точки зрения психологии.

Может ли ностальгия навредить?

Время быстротечно, и с каждым днём всё больше приятных событий остаётся позади. Обстоятельства меняются естественным образом, и о многих вещах из прошлого придётся скучать. Поэтому ностальгические переживания свойственны каждому взрослому человеку. Освежить чувства можно, вернувшись на родину, посетив родную школу или встретившись с одноклассниками.

Но такая возможность присутствует не у всех, и люди начинают усиленно тосковать о прошлом. В подобных ситуациях ностальгические переживания становятся опасными. Человек всё чаще погружается в болезненные воспоминания о прошлом. Особенно опасным подобное состояние становится в сочетании с неудовлетворенностью актуальными условиями жизни.

Если у человека не осталось радостей в настоящем, он не видит ориентиров и смысла жизни, болезненная тоска о прошлом приобретает патологический характер. Погружаясь в воспоминания, он расслабляется, ощущает безмятежность; возврат же к настоящему причиняет ему настоящую боль.

Возможно ли побороть патологическую ностальгию самостоятельно? При надлежащем усердии – возможно. Необходимо найти способ придать максимум смысла своей настоящей жизни – найти новую работу (или взять дополнительные обязательства на старой), завести себе хобби, познакомиться с интересными людьми.

Ностальгия современного поколения

С тем, что такое из себя представляет термин «ностальгия» и как он появился, мы более-менее разобрались. Но, согласитесь, интереснее всего было бы узнать, что такое ностальгия именно для современного поколения, что понимают под этим термином наши современники?

Ностальгия: польза или вред?

Человек может хорошо контролировать свои мысли и изредка позволять себе погружаться в приятные воспоминания, повторно переживать счастливые моменты из прошлого, наслаждаясь собственными удачами и не жалея об ошибках. Если такое погружение в прошлое вызывает приятные эмоции и помогает улучшить настроение, нет причин избегать его.

Но возможна и обратная ситуация. Человек может предаваться воспоминаниям, чтобы сбежать от насущных проблем. У него вырабатывается настоящая зависимость, поскольку жить в мире иллюзий проще и легче, чем бороться с реальными трудностями. Психологи единодушны в том, что такая ностальгия нежелательна, и её нужно избегать любыми доступными средствами. Если не удаётся побороть её самостоятельно, лучше всего обратиться к психологу.

Заключение

Вот мы и узнали, что такое ностальгия, и с чем она ассоциируется у современного поколения. Надеюсь, Вам было интересно. Спасибо за внимание!

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий