Ненавидите бывшего? Узнайте, как справиться с деструктивными чувствами

Ненавидите бывшего? Узнайте, как справиться с деструктивными чувствами Женщине

Отпустить то, что прошло

Каждая взрослая женщина осознает, что идеальных людей не бывает. При всех положительных качествах у любого мужчины есть недостатки. И он может совершать некрасивые поступки. Если женщина испытывает ненависть по отношению к супругу, возможно, избранник не раз вел себя непорядочно, обижал любимую. И она не может простить его.

Специалисты рекомендуют записать на листке бумаги причины возникновения ненависти.

И, посмотрев на эту заметку, осознать, что все перечисленные поступки и высказывания остались в прошлом. Их надо отпустить. Возможно, потребуется обратиться к психологу. Если женщина держится за прошлое, у нее нет возможности реализовать свои устремления и потребности в настоящем, радоваться жизни.

Что это такое?

Как же мы можем идентифицировать ненависть к любимому, если все прекрасно знают, что подобное чувство вообще-то испытывается только к врагам? Итак, психологи пришли к следующему выводу, и, забегая наперед, стоит сказать, что он приоткрывает завесу тайны и позволяет более конструктивно решить подобные проблемы.

Ненависть — это эмоция, которую можно испытать, отчаянно веря в то, что мы нуждаемся в конкретном исходе событий, но при этом уверены в том, что достичь его мы не сможем. То есть это чувство безысходности — уверенность в том, что так, как ты хочешь, не получится, и ощущение злости — от того, что желаемого не достичь. Неужели такие бури негатива имеют место там, где царит любовь?

Что поможет справиться с негативом

  1. Сведите к минимуму любое общение с бывшим партнером. Если встреч никак нельзя избежать из-за общих детей, например, то старайтесь держать нейтралитет.
  2. Обязательно простите мужчину. Это пойдет на благо прежде всего вам.
  3. Ищите в прошлых отношениях полезный опыт. Что-то хорошее ведь точно было. А ошибки всегда помогают избежать подобных проблем в будущем. Если их проанализировать и сделать выводы, конечно.
  4. Начните любить себя. Сместите фокус на свою жизнь, на внутреннее состояние, займитесь саморазвитием. Разрушающие чувства часто доводят человека до депрессии, ненависти к себе. Устраните причины отрицательных эмоций как можно скорее. 

Если расставание пережить никак не получается, у вас депрессивное настроение, негативные чувства буквально отравляют жизнь, обратитесь за помощью к психологу. А также ищите поддержки у близких людей, заходите в специальный раздел нашего официального сайта ТЦ Павла Ракова «Жизнь после расставания»‎.

Здесь вы найдете рекомендации, как справиться со стрессом после разрыва и начать новую жизнь. А я приглашаю вас на онлайн курс «Секреты женского счастья»‎. На нем я помогу вам открыться новой любви, поднять самооценку, избавиться от негатива в жизни.

Девушки, а вы как обычно справляетесь с ненавистью? Напишите о своем опыте в комментариях, напоминаю, что ответы анонимны.

А вот и ненависть

Когда инцидент на подобной почве возникает между супругами впервые, оба ощущают лишь злость. Это чувство в скором времени проходит, и все возвращается в привычное русло. Но если привычки в корне различны, то избежать дальнейшей стычки по конкретной причине будет практически невозможно.

Поэтому у влюбленных постепенно понимание того, что утром обязательно будет ссора, проникает в подсознание все глубже и глубже, и оба ожидают этого момента в страхе и чувстве безысходности. Понятное дело, что все эти эмоции в совокупности станут причиной зарождения более серьезного и сильного негативного чувства — ненависти к самому близкому в жизни человеку.

Если отношения уже нельзя склеить

Когда супруги осознают, что семья окончательно разрушена, им надо вместе решать, как строить дальнейшую жизнь.

Оставаясь с избранником, к которому супруга испытывает чувство ненависти, женщина обрекает на страдания себя, мужчину и детей. Плохо, когда родители продолжают жить вместе ради наследников, постоянно конфликтуя. Это негативно сказывается на психическом развитии детей, они лишаются любви и тепла, вырастают закомплексованными.

Иногда даже после откровенного разговора супруги не могут простить друг друга и помириться.

В таком случае, вероятно, стоит расстаться, хотя бы на время. Есть шанс, что за тот период, когда муж и жена поживут раздельно, они соскучатся друг по другу, переосмыслят отношения и помирятся.

Если супруги планируют расстаться окончательно, детей не стоит лишать родительской любви. Муж и жена должны стараться сохранять нормальные отношения ради наследников. Отцу следует как можно чаще видеться с детьми. А мама не должна препятствовать этим встречам. Даже в неполной семье ребенок может чувствовать себя нужным и любимым.

Иллюзия, не более

Как правило, если любовь между партнерами искренняя, неподдельная и некорыстная, то такие моменты, как периодические приступы гнева, ярости и ненависти, возникают лишь на фоне неких иллюзий. Иными словами, люди себя «накручивают», заставляют свой мозг думать и верить в то, чего нет.

Как быть Леди:  МАРАЗМ - что такое в Современной энциклопедии

Эта иллюзия заключена в том, что мы уверены в безысходности, а ведь на деле это не так. Даже если вернуться к примеру выше, то ведь очевидно со стороны, что ссора каждое утро — это вовсе не необходимость. Просто муж может начать вставать чуть раньше и контролировать свои слова и действия в полусонном состоянии.

Мы из разных измерений

Очень часто в любовный тандем сходятся люди, которые на первый взгляд имеют полностью противоположные мировоззрения. В таких случаях говорят, что противоположности притягиваются, и выглядят такие пары так, словно дополняют друг друга. Однако мало кто догадывается о том, что каждый из них переживает за закрытыми дверями.

Когда неполадки, перерастающие в ссоры, основаны уже не на мелочах, а на привычках, которые никто из партнеров не хочет менять, все становится гораздо серьезнее. Подобные разногласия могут привести к летальному исходу для отношений, и более того, они заставят партнеров ненавидеть друг друга. Каким же образом столь сильное негативное чувство может зародиться по отношению к самому любимому и дорогому человеку?

Наглядный пример

Предположим, что в рамках одной пары парень — сова, то есть любит долго спать и поздно ложиться, а девушка — жаворонок. Ее раздражают ночные посиделки мужа за компьютером, и тот факт, что он не просыпается вместе с ней с первыми лучами солнца. Парня в этот же момент раздражает повышенная активность своей избранницы по утрам — он еще не «акклиматизировался», не вошел в колею.

Именно поэтому мужчина может, сам того не желая, обидеть девушку злым словом, которое будет сказано исключительно потому, что он не хотел вставать. Она же начнет считать, что он не хочет проводить с ней время по утрам, так как искренне не понимает, зачем спать в это время, если можно максимально вложиться в сферу работы, спорта, хобби и т.д.

Ненависть после любви: психология разрыва

01.jpg

Истинная любовь предполагает прощение и уважение к избраннику, это чувство глубокое и сильное. Но чтобы его взрастить из влюбленности, нужно хорошо потрудиться на благо друг друга: услышать партнера, принять его со всеми недостатками и скелетами в шкафу, найти подход и так далее.

А кто это делает? Однако само собой ничего не наладится. Вот почему после любви сразу ненависть — обиды накопились, разочарование в партнере причиняет нестерпимую боль, годы потрачены зря. Принц оказался обыкновенным неудачником или еще кем похлеще. Согласны? Ставьте плюс в комментариях.

Да, ненависть между мужчиной и женщиной после разрыва не такая уж редкость. Если вы не смогли расстаться по хорошему, негативные чувства первое время зашкаливают. Ненависть тоже чувство сильное. Основная причина этих эмоций может быть в том, что вы находитесь в одной из стадий проживания горя. А именно в стадии гнева.

Напомню, всего их пять:

  • шок;
  • отрицание;
  • гнев;
  • торг;
  • принятие.

Развод — это удар по психике и безусловно событие печальное. Бывают, исключения, конечно, но мы сейчас не о них. Так что если вы злитесь на бывшего, буквально ненавидите его, это нормально. Постепенно отрицательные эмоции угасают и проходят. Скоро вы переживете всю гамму положенных чувств, смиритесь с реальностью и начнете все с чистого листа с другим мужчиной.

Если же сильная ненависть к человеку, с которым вы были близки, не отпускает долго, нужно разобраться в себе. Почему вы не поставили точку в тех отношениях и продолжаете жить в прошлом? Что мешает вам простить и отпустить мужчину, вычеркнуть его из жизни? Обида?

Так часто бывает, когда партнер изменил, предал вашу любовь. Ненависть появляется на почве несправедливости, унижения. После такого иногда возникает даже отвращение к отношениям с мужчинами в принципе. Сталкивались с такими чувствами? Расскажите в комментариях, ответы анонимны.

Несколько советов

Нельзя всем женщинам, испытывающим ненависть к своим мужьям, дать какой-то общий, стандартный совет, который помог бы им навести порядок в душе и в жизни. Каждая подобная ситуация требует индивидуального подхода. Но нижеприведенные советы всё же могут оказаться для вас полезными, если у вас имеется подобная проблема.

  • Ни в коем случае не принимайте радикальных решений под влиянием вспышки ненависти. Учтите, что негативные эмоции могут пройти, и вы поймёте, что совершили ошибку. Очень многие женщины, которые под влиянием злости и обиды разорвали отношения с мужьями, впоследствии очень об этом пожалели. Поэтому, какова бы ни была причина вашей ненависти, сначала успокойтесь, а уже затем что-то решайте и делайте.

  • Научитесь прощать. Конечно, не всякую провинность можно простить. К примеру, если супруг вас бьёт, или пропивает все деньги, то мириться с такими вещами никак нельзя. Но если речь идёт о мелких обидах, то они явно не повод для ненависти.

  • Живите на позитиве. Замечено, что озлобленные, недовольные жизнью женщины, сами провоцируют проблемы в отношениях с мужьями, неосознанно вызывают своих вторых половинок на конфликт — негатив притягивает негатив. Если же в сердце у вас будут преобладать любовь и позитив, ваша семейная жизнь станет намного легче и приятнее.

  • Обращайтесь за помощью к опытным семейным психологам — консультация специалиста окажется для вас намного полезнее, чем сомнительные советы подруг.

Как быть Леди:  Найдены истории: «Как я из мужа сделала куколда» – Читать

От любви до ненависти: причины негативных эмоций после разрыва

Почему мужчина и женщина расстаются врагами и после любви возникает ненависть? Если отношения завершились, а вы не можете справиться с негативными чувствами, значит вы пока не пережили разрыв до конца. С одной стороны это вариант нормы. Однако если злость, обида, ненависть не уходят, то рано или поздно они разрушат вашу жизнь. Бывших нужно отпускать. Давайте разберемся в основных причинах ненависти после расставания и обсудим, что делать с этими чувствами.

Ненависть после любви: психология разрыва

01.jpg

Истинная любовь предполагает прощение и уважение к избраннику, это чувство глубокое и сильное. Но чтобы его взрастить из влюбленности, нужно хорошо потрудиться на благо друг друга: услышать партнера, принять его со всеми недостатками и скелетами в шкафу, найти подход и так далее. А кто это делает? Однако само собой ничего не наладится. Вот почему после любви сразу ненависть — обиды накопились, разочарование в партнере причиняет нестерпимую боль, годы потрачены зря. Принц оказался обыкновенным неудачником или еще кем похлеще. Согласны? Ставьте плюс в комментариях.

Да, ненависть между мужчиной и женщиной после разрыва не такая уж редкость. Если вы не смогли расстаться по хорошему, негативные чувства первое время зашкаливают. Ненависть тоже чувство сильное. Основная причина этих эмоций может быть в том, что вы находитесь в одной из стадий проживания горя. А именно в стадии гнева. 

Напомню, всего их пять:

  • шок;
  • отрицание;
  • гнев;
  • торг;
  • принятие.

Развод — это удар по психике и безусловно событие печальное. Бывают, исключения, конечно, но мы сейчас не о них. Так что если вы злитесь на бывшего, буквально ненавидите его, это нормально. Постепенно отрицательные эмоции угасают и проходят. Скоро вы переживете всю гамму положенных чувств, смиритесь с реальностью и начнете все с чистого листа с другим мужчиной.

Если же сильная ненависть к человеку, с которым вы были близки, не отпускает долго, нужно разобраться в себе. Почему вы не поставили точку в тех отношениях и продолжаете жить в прошлом? Что мешает вам простить и отпустить мужчину, вычеркнуть его из жизни? Обида? Так часто бывает, когда партнер изменил, предал вашу любовь. Ненависть появляется на почве несправедливости, унижения. После такого иногда возникает даже отвращение к отношениям с мужчинами в принципе. Сталкивались с такими чувствами? Расскажите в комментариях, ответы анонимны. 

Жертвенность и угасшие чувства как причины ненависти

02.jpg

Еще одна причина того, что отношения заканчиваются ненавистью — это добровольная роль жертвы. Когда вы ради мужчины во всем себя ущемляли, боялись сделать что-то не так, жили этим человеком, а он не оценил. Пережить разрыв спокойно в такой ситуации довольно трудно. Это выглядит как крах всей жизни. Если мужчина сам ущемлял вашу свободу, не давал дышать в браке, то это другое. Здесь обычно после расставания наступает облегчение, приходит равнодушие. Контроль, как с женской стороны, так и с мужской — это вопрос недоверия в отношениях. Поэтому рано или поздно они дадут трещину.

Врагами расстаются и те, кто давно воюет. Часто муж и жена живут ради детей, а сами уже не выносят друг друга, настолько они озлобленные, уставшие, чужие. Итогом таких отношений также становится разрыв. А ненависть прогрессирует, такова психология развода. Потому что начинаются новые проблемы и стычки — чего стоит один дележ имущества, например.

Но ненависть к другим людям, даже если они не вызывают иных чувств, означает неравнодушие к ним. Что-то человека задевает, боль не прожита. Это и перекладывание ответственности на бывшего, мол ненавижу его, разрушил отношения, это он во всем виноват. Но так не бывает. Виноваты оба. Если ненависть, наоборот, со стороны мужчины к женщине, дело тоже обычно в психологии. Либо в самой причине разрыва. В любом случае, от ненависти нужно уходить, в психологии она не зря считается деструктивным чувством. Ее разрушительная энергия не дает спокойно жить, делает человека нервным, недоверчивым, агрессивным.

Разрушать себя каждый день негативом — настоящее вредительство. При этом объект ненависти здесь страдает меньше всего. Часто мужчине все равно, что вы его презираете. Особенно когда он уже оправился от расставания, живет с другой женщиной. Бывшие партнеры вообще могут по разному воспринимать развод.

рекомендуемрекомендуем

Что поможет справиться с негативом

  1. Сведите к минимуму любое общение с бывшим партнером. Если встреч никак нельзя избежать из-за общих детей, например, то старайтесь держать нейтралитет.
  2. Обязательно простите мужчину. Это пойдет на благо прежде всего вам.
  3. Ищите в прошлых отношениях полезный опыт. Что-то хорошее ведь точно было. А ошибки всегда помогают избежать подобных проблем в будущем. Если их проанализировать и сделать выводы, конечно.
  4. Начните любить себя. Сместите фокус на свою жизнь, на внутреннее состояние, займитесь саморазвитием. Разрушающие чувства часто доводят человека до депрессии, ненависти к себе. Устраните причины отрицательных эмоций как можно скорее. 

Если расставание пережить никак не получается, у вас депрессивное настроение, негативные чувства буквально отравляют жизнь, обратитесь за помощью к психологу. А также ищите поддержки у близких людей, заходите в специальный раздел нашего официального сайта ТЦ Павла Ракова «Жизнь после расставания»‎. Здесь вы найдете рекомендации, как справиться со стрессом после разрыва и начать новую жизнь. А я приглашаю вас на онлайн курс «Секреты женского счастья»‎. На нем я помогу вам открыться новой любви, поднять самооценку, избавиться от негатива в жизни.

Как быть Леди:  Интроекция: что это простыми словами, примеры, причины

Девушки, а вы как обычно справляетесь с ненавистью? Напишите о своем опыте в комментариях, напоминаю, что ответы анонимны.

Откровенная и спокойная беседа

Эксперты советуют женщине разобраться в собственных мыслях и поведении. Это позволит понять, почему появились конфликты, чувство ненависти. Затем надо попытаться поговорить с супругом. Беседа должна быть открытой, но спокойной. Обвинения и обиды только ухудшат ситуацию.

Возможно, после разговора супруги вместе найдут способ решения накопившихся проблем.

Отрицательная энергетика

Прежде всего специалисты рекомендуют женщине успокоиться. Если супруга действительно хочет сохранить отношения, ей необходимо сдержать гнев.

Раздражение и ненависть несут в себе разрушительную, негативную энергетику.

От нее следует избавиться. Для этого женщина должна работать над собой.

Плюсы брака

Женщина способна «перезагрузить» отношения с мужем, если вспомнит, какими положительными качествами обладает ее любимый. Эти плюсы можно записать на листе бумаги. И каждый раз, когда женщина испытывает ненависть к супругу, ей следует перечитывать такую заметку.

Причина большинства ссор — пустяк

С этим утверждением не согласятся лишь единицы, и они по-настоящему счастливые люди. Чаще всего конфликты между мужчиной и женщиной зарождаются из-за какой-то бытовой неурядицы. Кому-то не понравился тон, в котором он получил ответ, другой взбесился из-за незакипевшего чайника после тяжелого рабочего дня и т.д.

Постепенно такие недовольства теми или иными бытовыми аспектами входят в привычку, и каждый участник пары подсознательно понимает, что именно вызовет бурю недовольства. Поэтому в моменты, когда ему не хочется ссоры, он избегает конкретных действий, а в те минуты, когда партнеры злятся друг на друга, они словно делают все назло.

Психологическая помощь жёнам, живущим в ненависти

«Что делать, если я ненавижу мужа?» – просят совета растерянные женщины. Универсальной таблетки от негатива в сторону супруга нет, так как причины этого чувства совершенно разные. В любом случае принимать окончательное решение вы должны осознанно, не в порыве гнева, чтобы потом не пожалеть о содеянном.

Уйти из семьи и обрести счастье

Конечно, вы должны слушать только себя, а не подруг, родственников и тем более мужа, принимая решение об уходе. Но если жить стало невыносимо и не хочется возвращаться домой, то оптимальным выходом станет расставание, хотя бы на время. Вовсе незачем губить своё счастье ради призрачной надежды на светлое будущее, когда все попытки вернуть чувства оказались тщетны.

Есть случаи, когда точно не стоит терпеть ненависть к партнёру и пытаться наладить с ним контакт. Слушать исповедь бывшей жены алкоголика страшно до мурашек, и после беседы становится понятно, почему она спустя уже много лет ненавидит бывшего мужа. Если супруг поднимает руку, издевается, постоянно изменяет и имеет пагубные привычки, то вряд ли изменится.

Интересный факт. В организме зависимых людей происходят необратимые изменения. Учёные уже давно обнаружили, что у наркоманов и алкоголиков увеличивается область мозга, отвечающая за удовольствие. Поэтому им не хватает радостей в обычной жизни и нужна очередная доза отравы.

Драчуны и деспоты тоже не заслуживают ваших стараний по построению мира в семье. Домашний тиран становится таковым, имея определённые комплексы. Он получает удовольствие от измывательств над слабой женщиной, и от него нужно бежать без оглядки, пока не случилась тотальная беда.

Возможно, вы думаете, что никакого выхода, кроме как терпеть ненавистного супруга, не существует. Такие мысли появляются, если вам негде больше жить и нет средств к самостоятельному существованию. Иногда дети стопорят принятие радикального решения, ведь у них должен быть «любящий папа».

В этом случае вы всё равно должны поверить в свои силы и понять, что сможете выкарабкаться. Во многих городах есть центры помощи женщинам, пострадавшим от насилия и оказавшимся в безвыходном положении. А дети должны видеть пример счастливой семьи, а не ругань, драки и пьяного отца, несущего всякую ересь. Не теряйте надежду на лучшее и уходите от мужа, которого ненавидите за всю причинённую боль.

Заключение

Не корите себя за то, что ненавидите мужа: вы имеете право на любые чувства, ведь вы человек, и у вас есть душа. Он тоже виноват в этой ситуации в большей или меньшей степени. Если супруг ведёт себя совершенно непристойно, и от мысли о нём у вас всё внутри переворачивается от ненависти, уходите: совместное счастье вам не светит. Жизнь одна, и прожить её нужно максимально комфортно и счастливо.

Совершенно другая ситуация, если вы оба просто устали друг от друга и потеряли взаимопонимание. В этом случае ненависть – временная эмоция, и её можно изжить, начав отношения с чистого лица. Вспомните начало вашего романа, когда в животе порхали бабочки и радовало каждое прикосновение любимого. Надежда умирает последней, всё ещё можно вернуть, если приложить немного обоюдных усилий.

Знайте, что приступать к составлению плана по реанимации брака возможно, когда супруг тоже не сидит сложа руки. Игра в одни ворота только усугубит и без того шаткое положение: безразличие мужа спровоцирует ещё большую ненависть к нему.

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий