Как вернуть любовь в угасающие отношения

Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. я часто слышу что-то вроде: „я думал/думала, что всё само собой наладится“. так вот, это неправда».

Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?

Муж разлюбил. как вернуть любовь и понять, что страсть угасла

Поначалу может быть непонятно, почему между вами произошло отчуждение. Ещё недавно всё было хорошо, вы жили душа в душу, проводили вместе досуг, согласованно решали семейные проблемы. Но вот супруг охладел к вам, и становится непонятно, какова причина такого изменения.

Перед тем, как вернуть любовь и уважение мужа, стоит понять, какие признаки в поведении мужчины указывают на это:

• Равнодушие, которое проявляется в отсутствии заинтересованности в жизни жены, её интересами, заботами и проблемами. Он может не помнить дату вашего дня рождения или первого знакомства, не хочет проявлять тёплых чувств, не идёт вам навстречу.
• Проявляет агрессию, может даже начать хамить, грубить. Проявляет абсолютное безразличие, не обнимает и не целует. Вы чувствуете, что он стал чужим, не заботится о вас и вообще игнорирует всё происходящее. В этом плане вопрос «как вернуть внимание и любовь мужа» может не найти в итоге ответа, если процесс слишком запущен, и отношения портятся окончательно.
• Не выказывает желание выполнить супружескую обязанность, не проявляет инициативу в домашнем быту, постоянно отвлекается на свои интересы: смотрит телевизор, играет в игры, выпивает. В этом случае уже у жены могут возникать мысли наподобие «не хочу вернуть любовь мужа», появляется неприятие, отстранённость, нежелание что-либо исправлять.

Главным показателем отчуждённости всегда является бездействие со стороны партнёра, нежелание с вами общаться, проявлять близость. Когда мужчина полон любви, его глаза горят желанием, он проявляет внимание к своей пассии, стремится заключить её в объятия, поцеловать, поговорить. В моменты охлаждения этого не происходит совсем либо очень редко. Жить в полном равнодушии тяжело, это не залог счастливого брака. Потому многие женщины могут начать задавать себе вопросы «Как вернуть былую любовь мужа?», «Что делать?», «Почему так случилось?».

Вудворд томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. у всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».

Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку.

Причины, почему муж охладел

Отношения не рушатся в один момент. Зачастую перед самым главным печальным событием происходит целая череда ситуаций, которые ведут к ослаблению чувств. Ухудшение отношений может проходить медленно, растягиваясь не на один год, а разрыв случается уже тогда, когда терпеть становится невозможно.

Для того, чтобы понять, как вернуть чувства мужа к жене, нужно выявить причины, по которым происходит их увядание:

1. Неоправданные ожидания. Каждый человек видит свою будущую семью по-своему и ждёт от партнёра определённых действий. Негласный ли это договор, или вы всё согласовали заранее, но иногда ход событий может пойти совсем не так, как ожидается вами. Мужчина не принимает участие в домашней работе, оставляя его исключительно на жену, супруга не желает разделять хобби мужчины, а ваши мечты о будущем расходятся в некоторых моментах. Семейные ценности партнёров могут различаться с самого начала или же поменять свой курс уже в процессе отношений. Со временем придётся постараться вернуть прежнюю любовь мужа.
2. Дефицит внимания. Обычно подобное происходит, когда в семье появляется ребёнок, или работа мужа/жены занимает слишком много времени. Также повлиять на ситуацию может хобби, которое не разделяется партнёрами и требует при этом много внимания и сил. В случае с ребёнком вас сплачивает общая забота и любовь к малышу, и шанс на восстановление чувств существует немалый, но в остальных ситуациях возможен разлад уже на этапе увлечений.
3. Третий лишний. По причине неудовлетворённости в браке партнёр может начать искать счастье на стороне, и это касается не только мужчин. Дамам тоже свойственно разочаровываться в отношениях, искать отдушину в другом месте и после задаваться вопросом «Как всё исправить, как вернуть страсть к мужу?». Но в 80% случаев на горизонте всё же появляется соперница, а не соперник. Взаимные упрёки, недовольство бытом, отсутствие стабильной интимной жизни – всё это может разуверить мужчину в святости брака и заставить его посмотреть в сторону более тёплого домашнего очага и горячих объятий.

«правда может оказаться очень болезненной. если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. например: „мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит вудворд томас.

Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.

Будьте реалистами

Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход.

Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней.

Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».

Интересуйтесь своим партнером

Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.

Поставьте отношения на первый план

В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.

Зрите в корень

«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства.

Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику».

5 дельных советов

Любовь – это сила непостоянная, которую нельзя назвать константой. Но её можно периодически подогревать и возвращать в прежнее русло, если следовать 5 правилам взаимодействия. Они базируются на обмене позитивными эмоциями с супругом, синхронизации поведения и желании содействовать взаимному благополучию.

1. Смотрите в глаза. Зрительный контакт – один из способов чувственной связи. Помимо прикосновений, разговоров и жестов проникновенный и нежный взгляд может помочь единению, созданию влечения и особой связи между партнёрами. Позитивный эмоциональный настрой важен всегда, порой его можно добиться даже простым зрительным контактом.
2. Совершайте глупости. Встряска эмоций положительного характера, весёлые ситуации, в которые вы попадаете вместе с партнёром, помогают повышать качество отношений, сплачивая вас и заставляя посмотреть на друг друга с иной стороны. Позитив вызывает более глубокие чувства, объединяющие людей, делает ставку на доверие и отсутствие вражды в паре. Таким образом можно укрепить уже имеющиеся отношения и понять, как вернуть былые чувства мужа.
3. Создавайте близость. И речь идёт не об интимных отношениях. Творите эмоциональную близость, основанную на ваших общих семейных традициях и шутках, знаках, которые понимаете только вы оба. Это общее прошлое, которое высоко оценится в будущем и не даст вам потерять тонкую эмоциональную связь даже сквозь время. Не бойтесь открыться человеку и воспринимайте положительно открытость своего партнёра.
4. Благодарите свою половинку. Чувство благодарности – это когда вам хорошо от того, что человек постарался для вас. Не забудьте сказать ему «спасибо», проявить нежность и заботу в ответ. Покажите, что вы цените всё, что ваш спутник делает для вас, что вам не безразличны его добрые поступки. Тем самым вы повысите самооценку партнёра и укрепите вашу тёплую эмоциональную связь, и вам не придётся впоследствии думать о том, как вернуть чувства бывшего мужа.
5. Зацикливайтесь на хорошем. Копите положительные эмоции, связывающие вас в паре, не акцентируйтесь на плохом. Даже если в какой-то момент партнёр проявляет негатив, не отвечайте ему тем же, вспомните о добром и позитивном. Не тащите за собой багаж тёмного прошлого, отсеивайте его сразу, чтобы идти в будущее со светлыми мыслями и эмоциями.

Поставьте акцент на результате

Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.

Начните прямо сейчас

Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку».

Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл.

Благодари

О, это мое любимое! Если ты до сих пор не осознала мощность этого инструмента, то начинай овладевать им немедленно. С силой, которой наделена благодарность, пожалуй, может сравниться только любовь. 

Благодари за все, что он для тебя делает. Для тебя мелочь, а ему приятно. Не стесняйся и не жадничай в эмоциях. 

Подарил цветы, обрадуйся и поблагодари. Понаблюдай, что будет происходить с ним. Ему понравятся ощущения, которые дарит твоя благодарность, а значит, он захочет их повторить. 

Но не забывай, какой подарок, такая благодарность. Не нужно кидаться на шею с поцелуями, за ромашку. Будет достаточно скромного «спасибо» и поцелуя в щечку. Но обязательно подкрепляй это эмоциями. 

Ну а за шикарный подарок — соответствующая благодарность. Включай фантазию! Если он подарил тебе машину, можно отблагодарить ночью в стиле Шахерезады, например. 

Кстати, иногда действует и обратная схема, когда мужчина хочет отблагодарить свою женщину, одарив ее чем-нибудь дорогим. 

Будь благодарна

Каждый мужчина хочет превратить жизнь возлюбленной в сказку, но не у всех это получается сразу. Нужно ценить поступки любимого человека, быть благодарной за труды и старания. Это не значит, что за все надо говорить «спасибо». Благодарность можно демонстрировать поведением, теплым отношением, вниманием.

Влюбись в себя

Вспомни, как ты наряжалась на ваши первые свидания. Вспомнила? А теперь посмотри на себя в зеркало. Ты по-прежнему там видишь ту прекрасную девушку? Если нет, то нужно срочно это исправлять. Стань снова той, в  которую он влюбился! 

Смени любимые джинсы на женственное платье, надень каблуки, сделай укладку, сходи к косметологу. Твоя задача — снова влюбить его в себя, но для начала, влюбись в себя сама! Ведь как женщина к себе относится, так и ее мужчина к ней относится. 

Даже если ты домохозяйка, это не повод ходить в старых штанах и растянутой майке. Для дома можно подобрать замечательные домашние платья. Ты должна нравиться себе в отражении. 

Возможно ли вернуть любовь мужа, изменив себя?

Возможно всё, потому нужно всегда верить в положительный результат. Главное – с ответственностью подойти к решению вопроса и понять, что именно нужно поменять в себе, чтобы произошли перемены и в личной жизни.

Есть 5 пунктов, которые стоит проанализировать и по возможности изменить в себе:

1. Отпустите весь негатив, который у вас связан с партнёром, забудьте про претензии к нему и связанную с расставанием агрессию, недовольство. Устраните неприятие своего мужчины за его поступок, тем самым вы освободите место для хороших, светлых чувств. Только так можно понять, как вернуть любовь ушедшего мужа.
2. Освободившееся пространство заполните добром и любовью, приятными эмоциями. Если вы начнёте делиться светлыми чувствами со своим спутником жизни, он повторно научится любить вас в ответ. Не будет негатива – останется место для доброго общения с супругом без конфликтов. Если мужчина сотворил нечто плохое, он чувствует свою вину за это. Но строить отношения на почве обид неправильно, в итоге в вашем спутнике может проснуться отвращение к себе и к вам, отторжение отношение и нежелание их продолжать. В таких условиях супруг не захочет оставаться, он отправится туда, где у него не возникает дискомфорта, и где его ждут с добром и распростёртыми объятьями.
3. Постарайтесь общаться с вашей второй половинкой в лёгком ключе. Для этого понадобится возвратить состояние эмоциональной близости, базирующееся на совместно прожитом времени, которого у супруга ещё не возникло с новой пассией, если таковая имеется. Вспомните, как начинались ваши отношения, что послужило для него «приманкой» в вас, что вас объединяло. Именно такой связью можно попробовать удержать бывшего и выяснить, можно ли вернуть любовь мужа.
4. Верните интимную жизнь, даже если на данный момент вам это кажется неуместным. Если у вас появилась соперница, это её главный козырь, заберите его у неё. Станьте лучше неё, попробуйте возродить свою сексуальность и страстное влечение к супругу, снимите блоки, которые вас удерживали от экспериментов всё это время.
5. Подготовьте информационное поле, которое будет окружать вашего супруга вплоть до его возвращения к вам. Пусть все ваши знакомые, сотрудники, родственники и друзья создадут благоприятную атмосферу вокруг неверного, показывая ему, что решать он должен самостоятельно, без чьего-либо осуждения или косых взглядов со стороны.

Используя данную приблизительную схему, можно постараться вернуть любовь супруга. Главное – верить в положительный результат и не паниковать.

Говори о своём мужчине только хорошее

Какими бы ни были ваши отношения сейчас, не стоит демонстрировать их на публике: ругаться, оскорблять или унижать своего мужчину. Помни, вы — команда. Значит, должны быть заодно. 

Зачем создавать негативную репутацию своей же пары в глазах окружающих? Береги отношения! Да и вообще, не стоит выносить сор из избы.

Наоборот, рассказывай о нем только хорошее, восхищайся им публично, показывай его ценность и гармоничность вашей пары! Тогда в скором времени ты увидишь, как мужчина с благодарностью поддержит тебя. Это многократно усилит вашу пару!

Займись собой

У каждого человека должно быть любимое дело, хобби, увлечение. Что-то такое, что вдохновляет и облагораживает, во что можно погрузиться и забыть о времени и проблемах. 

Занимайся саморазвитием: читай книги, ходи на выставки, в музеи, развивайся! 

Увлеченные люди интересны другим, в том числе, мужчинам. Пусть он смотрит на тебя и восхищается! Ты и сама начнёшь ценить себя больше. Создавай лучшую версию себя! Чтобы он видел в тебе ту женщину, которую ему не хотелось бы потерять. 

Замечай достоинства и хвали за поступки

Мы быстро привыкаем к хорошему, принимаем его, как должное. Предлагаю снова вернуться к третьему пункту. Посмотри на его достоинства, оцени их, напомни ему о них при любом удобном случае. 

Скажи ему, что тебя в нем восхищает. Это наполнит вас обоих. Ему будет приятно, а ты вспомнишь, за что выбрала и полюбила этого мужчину. 

Он открывает перед тобой дверь? Посмотри ему в глаза и скажи ему о том, какой он заботливый. Возвращаясь из магазина, ты идёшь налегке, а у него шесть тяжелых пакетов? Восхитись его силой. Он поменял лампочку? Обними его со словами о том, какой он хозяйственный.

Когда он увидит, что ты замечаешь и ценишь все, что он для тебя делает, то захочет сделать для тебя ещё больше! 

Как вернуть былую страсть и любовь мужа

В начале любых отношений влечение партнёров невероятно сильно, оно заставляет кровь кипеть в жилах, и воспринимать весь окружающий мир иначе. С течением времени желание начинает утихать, страсть сменяется привычкой, а былая нежность сходит на нет.

Хороший секс составляет часть счастливой семейной жизни, но спустя годы он становится скорее обязанностью, нежели приятным времяпрепровождением. Проявляться охлаждение чувств может как со стороны женщины, так и мужчины. Но именно даме следует попытаться возродить былую искру в отношениях, чтобы впоследствии не задаваться вопросом «Как вернуть любовь бывшего мужа?».

Есть несколько советов, которые помогут возвратить желание у партнёра:

• Проследите за тем, как вы одеваетесь и ведёте себя в домашней обстановке. Это заношенные халаты и растянутые брюки, невнятный пучок на голове? Чтобы поддерживать интерес мужчины, дама даже дома должна выглядеть красиво и соблазнительно, не допуская грязной одежды и неопрятного внешнего вида. Увидев, что супруга старается, муж в ответ попытается одарить её ещё большей любовью и интересом.
• Заставьте немного ревновать своего партнёра. Пусть поймёт, что вы не объект, который он однажды завоевал, и более вы никуда не денетесь. Вы – настоящая ценность, за которую нужно бороться постоянно. Если мужчина привык думать, что жена никуда от него не сможет уйти, он перестаёт ценить и проявление чувств, прекращая выказывать их открыто и в полной мере. Намекните, что другие мужчины вам делают комплименты, пытаются с вами познакомиться, засматриваются на вас. Пусть ваша вторая половинка почувствует, что он не единственный, кто может увидеть и оценить ваши красоту и ум. Так вы увидите, как вернуть любовь мужа в 51 и старше.
• Будьте готовы к экспериментам в интимной жизни. Всем рано или поздно приедается обыденный секс, попробуйте добавить немного перчинки в ваши отношения в постели. Вы можете проявить фантазию относительно белья или внешнего вида, а можете предложить нечто новое в самом проявлении любви, испробовать новый вид ласки. Заинтересуйте своего партнёра чем-то необычным, разузнайте у него, что бы он хотел попробовать, какие у него есть фантазии на этот счёт.

Если чувства ко второй половинке ещё теплы, выйти немного из зоны комфорта будет несложно. Проявите заботу и ласку о самом мужчине, не дожидаясь подобного от него в первую очередь, и тогда ваш супруг взглянет на свою суженную с новой стороны, оценит её поступки и вернёт ей любовь с лихвой.

Как вернуть любовь после родов

Ожидание ребёнка и послеродовой период – самые счастливые и одновременно самые тяжёлые стадии для молодой семьи. Ситуаций, когда разрыв в отношениях происходит именно в этот момент, к сожалению, случается довольно много. И именно рождение малыша зачастую становится причиной для охлаждения чувств между супругами.

Происходит это потому, что:

1. С появлением ребёнка в семье происходит изменение устоявшегося режима жизни, привычного для партнёров и создающего ощущение стабильности. Ответственность возрастает в разы, заставляя жену действовать иначе, а порой и взглянуть на супруга с другой стороны. Малыш занимает все её мысли и время, требует постоянного внимания, а партнёр уже выступает не в роли возлюбленного, а помощника, на котором так же проявляется бремя ответственности. Всё это может сплачивать супругов, но порой, напротив, разъединяет. Постоянный недосып, усталость, нервозность добавляют масла в огонь. Начинает возрастать багаж взаимных обид, из которого будет трудно выбираться, запустив процесс слишком сильно. И в этот момент уже женщине придётся искать советы, как вернуть любовь мужа.
2. В первые месяцы после родов женщина зачастую не думает о своей красоте. Она полностью поглощена заботами о ребёнке, а на салоны красоты и косметические процедуры просто не хватает времени и сил. Внешность жены может измениться в этот период, порой не в положительную сторону для мужчины. Поначалу супруг может не обращать на это внимание, но со временем процесс может затянуться. Женщина изменилась для партнёра не в лучшую сторону и не торопится возвратить всё обратно, возвратить тот образ, в который он некогда влюбился. Всё это не подогревает его интерес и не вызывает положительных эмоций.

Ответ на вопрос «Как вернуть внимание и любовь мужа?» очевиден. Исходя из предыдущих пунктов, стоит сделать вывод по своей внешности и поведению, попытаться возвратить в отношения былую страсть. Задумайтесь о своём внешнем виде, попытайтесь хотя бы изредка одаривать своего мужчину вниманием и заботой, постепенно наладить интимную жизнь.

А также не бойтесь просить вторую половинку о помощи с ребёнком или бытом, чтобы он чувствовал себя нужным и вовлечённым в семейный процесс. А также дал маме возможность уделить время и себе, сходить в парикмахерскую, сделать маску, заняться шопингом.

Как вернуть чувства после измены

Есть пословица «В измене виноваты оба». Иногда это утверждение верно. Мужчина изменяет, когда:

• нет внимания со стороны возлюбленной;
• чувствует себя лишним;
• разочарован в совместной жизни;
• не удовлетворен сексуально;
• любимая находится длительное время на расстоянии;
• не хватает остроты ощущений;
• избалован женским вниманием и не обладает нравственными качествами.

Простить измену можно, если человек оказался в тупике и совершил предательство в состоянии эмоционального напряжения. Жена не обращает внимания, поэтому он пошел искать нежности на стороне.

Измена бывает физической и эмоциональной. Если партнер изменил ради удовлетворения физических потребностей, простить можно. Но когда он наплевал на чувства и объясняется в любви другой женщине, отношения восстанавливать не стоит. Однако ключевым моментом является личное отношение женщины к измене.

Приняв решение восстановить связь, нужно забыть факт измены и никогда к этому вопросу не возвращаться. При невозможности выполнения этого условия примирение и возобновление чувств не состоится.

Как избавиться от накопившихся обид

Очень вредно копить в себе обиды, ведь они способны разрушать не только отношения, но и давить на человека изнутри, омрачая его существование. Они могут годами снедать вас изнутри, заставляя страдать, в редких случаях даже вызывая психологические заболевания. Избавляться от обид нужно сразу же, не зацикливаясь на них и не пытаясь муссировать тему после.

Для того, чтобы отразить обиды от себя, нужно запастись листком бумаги и ручкой. Напишите все переживания, которые в той или иной степени связаны с вашим супругом. Постарайтесь вспомнить даже самые мелкие обиды. Далее прочтите получившийся список несколько раз, пытаясь вспомнить эмоции, которые возникали в описанных ситуациях.

Оставшиеся пункты следует пробежать глазами ещё раз и проанализировать, насколько они будут важны, если, к примеру, прямо сейчас вы узнаете, что с вашей второй половинкой случилось нечто трагичное. Актуальность многих обид снизится до нуля по сравнению со страхом потерять любимого, а значит, и смысла в их переживании раз за разом больше нет.

Вычеркнув все несостоявшиеся обиды из своей жизни, можно будет спокойно обдумать случившееся и понять, как вернуть остывшие чувства мужа к жене. Избавившись от груза, вы избавитесь от проблем и ложных страданий и будете открыты светлому и счастливому будущему.

Как разжечь страсть

Угасание эмоциональности в отношениях зачастую происходит со временем. Супруги могут особо не удаляться друг от друга, но привычка и занятость бытовыми делами накладывает свой отпечаток на влечение между партнёрами. Особенно явно это может прослеживаться в семьях с детьми или в тех отношениях, где союз скрепляет и общая финансовая сторона, бизнес, семейное дело.

В такой ситуации каждая супруга возжелает вернуть чувства мужа. Любовь прошла, но осталось уважение друг к другу. Не хочется терять то ценное, что скрепляло некогда ещё страстный союз.

Исправить ситуацию можно только одним способом – снова возродить любовь в ваших отношениях. Вспомните тот период, когда вы были счастливы, не могли оторвать друг от друга глаз, вас тянуло к партнёру. Проанализируйте, какой вы были в то время, как выглядели, как себя вели. Припомните макияж и причёску, стиль одежды, который носили, парфюм, который предпочитали. Воссоздав прежний образ, в который супруг был некогда влюблён, вы поймёте, как вернуть нежность мужа, страсть снова взыграет в его сердце. Возвратив хотя бы часть этих мелочей, вы сможете заново влюбить партнёра в себя.

Привычка также накладывает свой отпечаток на интимную сторону жизни. Обыденность и стабильность позволяют чувствовать себя уверенно, но вместе с тем забирают тот огонёк, что разжигает интерес. Попробуйте удивить свою вторую половинку. Например, отреагировав на его поступок как-то необычно.

Вам не нравятся его походы на рыбалку, и вы ему об этом постоянно открыто говорите, но в этот раз не сказали ни слова и даже помогли уложить снасти. Не разделяете его страсть к футболу, но неожиданно купили билеты на матч. Удивите супруга, и он взглянет на вас совсем иначе, вспомнив прежнюю свою влюблённость и тёплые чувства к вам.

Лучший способ – поднять самооценку

Сложно любить человека, когда он не любит сам себя. И задаваясь вопросом «Как вернуть любовь мужа?», вы сами не понимаете, как это возможно, ведь вы не испытываете схожих чувств к самой себе. А это очень важно, чтобы создавать для партнёра благоприятные условия в семье и получать позитивный ответ от него.

Подняв свою самооценку, взглянув на себя с другой стороны, вы тем самым позволяете своему мужчине увидеть вас другой, изменённой, лучшей. После перемены отношения к самой себе вы, возможно, иначе взглянете на ваше расставание и недомолвки с супругом.

Меняться самому довольно сложно, для этого придётся преодолеть целый пласт заскорузлых устоев и привычек, создававших вашу личность. Но, ожидая перемен в личной жизни, невозможно не измениться самой.

Можно ли вернуть угасающие чувства

Для восстановления отношений требуется желание обоих партнеров. Если девушка пытается вернуть чувства парня, а он влюблен в другую красавицу, попытки будут тщетными. Нельзя сделать отношения прежними, когда партнер испытывает глубокое разочарование, чувствует себя преданным.

Жизненные ситуации, когда любовь можно вернуть:

1. Партнеры расстались после ссоры, крупного скандала. Решение было спонтанным и необдуманным.
2. Разлука принужденная. Так сложились жизненные обстоятельства.
3. Чувства остыли под влиянием бытовых проблем, не хватает внимания со стороны любимого человека.
4. Муж потерял интерес к жене, поскольку привык к ней.
5. После развода или расставания теплые чувства не успели остыть.
6. Семья или отношения разрушились по вине третьего человека.

Специалисты акцентируют внимание на том, что любовь и влюбленность — разные понятия. Если партнеров связывала влюбленность, после остывания чувств возвращать нечего. Влюбленные испытывали мимолетную тягу, страсть, временную симпатию. Когда исчезает острота чувств, все становится предсказуемым, партнеры теряют интерес друг к другу. Если в сердце живет любовь, нежные чувства остаются, несмотря на жизненные перипетии и преграды на пути к счастью.

Когда не все потеряно, представительницам слабого пола нужно брать инициативу в свои руки.

Неоправданные ожидания

Даже неспособные выговориться и открыто проявить эмоциональную составляющую мужчины зачастую не уйдут от самого главного разговора, чтобы расставить все точки над i. Если вы начали замечать охлаждение чувств между вами, правильнее всего будет спокойно поговорить с партнёром о случившемся. В этом случае ещё можно попытаться вернуть былые чувства супруга и спасти угасающее пламя любви.

Пункты, которые нужно обсудить:

1. Поведение друг друга, те поступки, которые вас не устраивают. К примеру, вам не нравятся поздние возвращения домой, частое общение с друзьями за распиванием алкогольных напитков, весомые покупки, которые вы совместно не обсудили перед приобретением. Этот пункт двусторонний, то есть он может быть также направлен и на жену.
2. Поступки, которые по той или иной причине вам не очень нравятся, но ради супруга вы готовы с ними мириться, возможно, с выходом на компромисс от партнёра. К примеру, если ваша вторая половинка желает стабильно раз в неделю посещать питейные заведения с друзьями, предложите ему другой день, когда он представит свободу уже вам, посидит с детьми. Услуга за услугу, чтобы никто не был обижен. Таким образом можно попытаться вернуть былые чувства супруга.
3. Ситуации, которых нет в ваших отношениях, но вам хотелось бы их добавить, чтобы укрепить эмоциональную связь. К примеру, ввести какие-то общие ритуалы, традиции, сплачивающие вас – особый день в неделе, который вы проводите вместе, общее хобби, совместный просмотр фильмов. Это должно сближать вас, давать возможность поговорить и побыть наедине.

Нетрадиционные способы восстановления любви

К магии женщины прибегают, если избранник проявляет холодность и безразличие, настроен на разрыв отношений или не действуют другие методы. Гадание помогает разъяснить ситуацию, показывает, что ждет пару в будущем, почему партнер разлюбил.

Перед тем как колдовать, нужно понимать, что вернуть страсть в отношения и не поплатиться за магическое воздействие можно только в том случае, если чувства взаимны. К примеру, муж охладел к жене из-за бытовых проблем. Магия направляет мысли мужчины в нужное русло.

Во время проведения обряда зажигают свечи. Читают заговор шепотом. Начинает действовать на следующий день, а иногда и сразу после прочтения. Если мужчина любит женщину, негативных последствий не будет, если нет, тогда придется расплачиваться.

Кроме этого, можно читать молитвы перед сном, чтобы Всевышний сохранил любовь и отношения. Однако если паре не суждено быть вместе, воссоединение не произойдет.

Вернуть былые отношения можно, если в сердцах партнеров живет любовь. Чтобы распалить страсть в сердце любимого мужчины, женщине нужно сделать самое малое — начать следить за собой, стать внимательнее к партнеру, дать волю сексуальным фантазиям. Если любви нет, тогда никакие способы не помогут.

Никаких претензий

Перестань предъявлять ему претензии. Никто никому ничего не должен. Если тебе что-то не нравится, скажи ему об этом, но не с претензией, а из своих чувств. 

Говори это с любовью, без обвинений, а то он начнет обороняться, и ни к чему хорошему это не приведёт. Разговор по душам — это лучшее, что может помочь при любой проблеме. Открывай сердце и говори с ним из него. 

Нужно ли возвращаться к бывшему

Если отношения распались, значит, была на то причина. Как показывает практика, возвращаться к бывшему возлюбленному не стоит. Исключением является ситуация, когда расставание произошло по глупости, из-за банальной ошибки, влияния со стороны. Партнер осознал вину и исправился.

Главным условием является наличие взаимных чувств. Если любви нет, строить заново отношения не стоит. Надо проанализировать, почему связь разорвалась, по какой причине хочется ее возобновить.

Не стоит возвращаться, если:

• чувства охладели, любовь прошла;
• партнер пытается возобновить отношения, преследуя корыстные цели;
• присутствует разочарование в личных качествах мужчины;
• имеет место предательство и измена;
• отношения приносят физические и психологические страдания;
• не совпадает сексуальный темперамент, партнер не подходит в постели.

Не следует восстанавливать связь, если причиной воссоединения является:

• страх одиночества;
• осуждение со стороны;
• удовлетворение потребностей мужчины.

Человек имеет право на второй шанс, но давать его надо тому, кто этого достоин.

Отпустите обиду на супруга

Не стоит продолжать видеть в себе жертву. Это негативно скажется, прежде всего, на вашей собственной персоне, а супруг этого может даже не заметить. Позволяя себе и другим жалеть себя, вы отнимаете у своей личности возможность что-то поменять, бороться. Играя роль жертвы, вы мешаете себе осознать, как вновь вернуть любовь мужа.

Любовь к жертве не может быть полноценной. Сильный мужчина не сможет в полную меру проникнуться такими эмоциями. Привычные чувства к жертвам – это жалость или неприязнь, ненависть. Вам такие эмоции точно не нужны.

Если выйти из роли обиженной не получается самостоятельно, а сделать это порой бывает действительно сложно, можно обратиться за помощью к специалисту. Возможно, возвратить вашего спутника обратно в семью это не поможет, но однозначно откроет вам глаза на саму себя и подтолкнёт к улучшению собственной жизни. А это залог счастливого будущего.

Отстранись и посмотри на него со стороны

Влюбиться в себя — мало, надо снова влюбиться и в него. Для этого посмотри на него не замыленным взглядом, а со стороны, как если бы ты увидела его впервые. Вспомни, за что ты его выбрала когда-то. 

Теперь представь, что он не твой. Что ты не можешь подойти и обнять его. Представь, что он свободный мужчина и может быть с другой женщиной. Ну как? Не хочется его терять? Ёкнуло внутри сердечко? Цени, что имеешь. 

Перестань концентрироваться на недостатках

В начале отношений мы не замечаем недостатков партнера, в первое время они нам кажутся даже милыми. Но проходит месяц, второй, год, и нас начинает раздражать его чавканье, разбрасывание носков по всей квартире, открытый тюбик зубной пасты и т.д. 

Но ведь ты сама осознанно его выбрала. Не надо пытаться менять мужчину, просто прими его таким, какой он есть. Подумай, ведь на самом деле, это такие пустяки. А поможет тебе в этом третий пункт. 

Ещё можно поговорить с ним о том, что тебе не нравится, используя четвертый пункт. И помни, идеальных людей нет! Наверняка у тебя тоже есть подобные недостатки, которые ты не замечаешь. 

Перестань предъявлять претензии

Чувства начинают охладевать, когда девушка или женщина постоянно «пилит» партнера, предъявляет бесконечные претензии. Конечно, когда они обоснованные, молчать не стоит. Но если недовольство возникает на ровном месте, пора задуматься, а нужны ли такие отношения. Если да, тогда пора менять модель поведения. Нужно научиться находить в партнере достоинства, принимать недостатки.

План действий для девушек

Если чувства парня или мужа начали угасать, зачастую виновата женщина. Для начала нужно проанализировать собственное поведение, оценить внешний вид. Мужчины любят красивых, нежных и внимательных женщин, с которыми приятно общаться, легко проводить время.

Остывать чувства начинают, когда партнер чувствует себя брошенным, отвергнутым, неинтересным для любимой. Но иногда происходит наоборот: мужчина привыкает ко второй половинке, считает ее собственностью, уверен, что она никуда не денется. Как только женщина начинает демонстрировать холодность, равнодушие, он приступает к активным действиям, так как не хочет потерять свою «собственность».

Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.

«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.

Поддерживайте контакт

Идите на сближение со своей второй половинкой. Пригласите его на свидание, создайте романтическую обстановку дома, если вы всё ещё в браке. Если отношения раскололись давно, можно просто пригласить его на встречу, но создать позитивный настрой во время неё, немного пофлиртовать с бывшим, добавить атмосферу томности.

Обратите всё внимание супруга в этот вечер на себя. Не затрагивайте темы семейные, бытовые, не ведите разговоры о насущных проблемах. Пусть свидание будет проникнуто романтикой, нежными чувствами. Продумайте темы бесед заранее, выберите те, которые будут интересны вашему спутнику.

Станьте желанной в этот вечер, притяните внимание мужчины к себе. Можете невзначай поделиться своими чувствами с партнёром, неважно, как он на них отреагирует. Высказаться иногда бывает тоже полезно. Чувство недосказанности может появиться уже у него, а вы вновь ощутите себя полноценной, и не будет необходимости повторяться или искать иные пути.

Полюби себя

Не нужно быть эгоисткой, но и жить себе в ущерб тоже не годится. В отношениях с парнями действует правило «Чем больше любит она, тем меньше это делает он». Когда партнер поймет, что перед ним личность, уважающая и ценящая себя, он начнет к ней относиться так же. В большинстве случаев женщины жертвуют собой и своими интересами ради любви и сохранения отношений. Делать этого не стоит.

Любить себя означает требовать уважительного отношения со стороны партнера. Мужчинам не нравятся безвольные барышни, которые всячески стараются угодить, не имея собственного мнения.

Посмотри на парня со стороны

Часто бывают ситуации, когда девушка перестает ценить парня, поскольку к нему привыкает, он не кажется самым лучшим. Такое отношение продолжается до тех пор, пока на него не обратит внимания соперница. Здесь проявляется банальная женская ревность, желание показать себя с лучшей стороны.

Чтобы зажечь в сердце искорку, заинтересовать партнера, надо посмотреть на него со стороны, оценить преимущества отношений. Когда ситуация прояснится в мыслях и наяву, девушка станет нежнее, внимательнее, ласковее, любимее. Даже если парень собрался ее бросать, он однозначно передумает.

Проводи с ним время, ходи на свидания

Людей объединяет пережитый совместный опыт. Создавай его чаще, причем, в позитивном ключе. Планируй совместные путешествия, походы в кино, в театр, создавай семейные традиции, например, выход всей семьей в свет. Добавь в вашу жизнь новые впечатления, забронировав столик в ресторане на 63-м этаже. Купи сертификат на воздушный полет.

Проси помощи

Выключай в себе функцию «Я сама». Будь слабой, позволь ему быть сильным. Доставь удовольствие своему мужчине совершать для тебя поступки, пускай самые пустячные для начала, например, замена лампочки или доставка машины на ТО. Проси его об этом. 

Мужчинам нравится помогать женщинам. И не забывай про пятый пункт: благодари. Это его награда! 

Позволяй ему быть рыцарем и совершать для тебя подвиги. Тогда ты станешь для него принцессой.

Радуйте глаза мужчины

Внесите положительные изменения не только в свои внутренние параметры мироощущения и в ваши с супругом отношения, но и в свой внешний вид. Изменить придётся и свой образ, возможно, возвратить его к былым годам, когда вы встретились со своей второй половинкой и были невероятно счастливы.

Важно поменять внешний вид не на один вечер, а на постоянной основе. Пусть изменения затронут и ваш домашний гардероб, особенно если вы привыкли ходить по дому в растянутых брюках или халате. Обратите внимание на сексуальное кружевное бельё, его покупают не только для себя, но и для мужчин, так сделайте это во благо ваших отношений.

Найдите баланс в своей независимости. Излишне самостоятельная женщина будет отталкивать сильного мужчину. Если вам нужна его сила и уверенность, побудьте для него иногда слабой, пусть он проявит свою мужскую сущность, завоюет вас снова и заключит в крепкие объятья любви.

Если вы всё ещё задаётесь вопросом, как вернуть любовь мужа к жене, советы могут вам помочь возвратить утраченные эмоции. Главное – верить в себя и обрести гармонию в своей душе.

Руководство к действию

Перед возвратом супруга в семью присмотритесь к себе, понаблюдайте за своим поведением и решите, всё ли вы делаете правильно. Особенно внимательно проанализируйте следующие пункты:

1. Из чего состоит костяк вашей жизни, есть ли интересы, хобби, пристрастия? Не слишком ли вы зациклены на бытовой стороне брака, на самой семье? Даёте ли вы выход своим эмоциям и увлечениям?
2. Доверяете ли вы своему спутнику в вопросах организации отдыха семьи, иных аспектов? Как часто вы строите планы относительно семейной жизни самостоятельно, не допуская к этому партнёра? Если у вас появляются мысли, что супруг не справится, возможно, вы не уверены в нём и в его компетенции, вернуть доверие и любовь мужа в этой ситуации будет сложнее.
3. Обдумайте вашу манеру разговаривать с супругом. Используете ли вы повелительное наклонение относительно него, привыкли ли вы постоянно приказывать? Возможно, вы обращаетесь с ним, как с ребёнком, любите всё контролировать и не воспринимаете попытки партнёра что-либо сделать по-своему всерьёз.
4. Подумайте об уважении к своему супругу. Насколько его мнение важно для вас? Как думаете, можно вернуть любовь мужа, если вы и сами не можете доверять и проявлять к нему нежных чувств?
5. Вспомните о жалости и примерьте это чувство на ваши отношения. Подошло? Возможно, вы питаете к своему супруг исключительно жалостливые материнские ощущения, которые могут унижать мужчину и уничтожать романтику и страсть.
6. Доверие – самое главное. Потому этот пункт выделен последним. Проанализируйте, насколько вы способны довериться своей второй половинке? Это и даст ответ на вопрос «Что делать: вернуть мужа или найти новую любовь?».

Самосовершенствуйся и развивайся интеллектуально

Когда пара только начинает встречаться, интересно друг друга познавать. Присутствует эффект неожиданности, непредсказуемости, новизны. Со временем влюбленные узнают все тайны и секреты, начинают понимать, подходят они для продолжительных отношений и совместной жизни или нет.

Чтобы сохранять интригу или вновь заинтересовать любимого человека, нужно заняться собой. Речь идет не только о физическом изменении, но и об интеллектуальном. Привлечь внимание партнера можно:

• новой прической;
• стильной одеждой;
• сексуальным нарядом;
• удачным макияжем;
• похудевшей и постройневшей фигурой;
• умными речами;
• профессиональными качествами;
• положением в обществе.

Стоит жене-домохозяйке выйти на работу, как муж начинает смотреть на нее другими глазами. Как только девушка изменится внешне в лучшую сторону, парень снова проявит к ней интерес. Не нужно стоять на месте и пускать ситуацию на самотек. Самосовершенствование повышает самооценку, привлекает внимание окружающих.

Советы психолога

С годами любовь в отношениях начинает потихоньку увядать. На её место приходит нечто более стабильное, привычка и постоянство, которые не всегда играют на руку супругам. Романтика и трепет забываются, теплота отходит на второй план. Следующим этапом развития событий может быть возникновение разлада, который на почве отстранённости и обыденности может проявиться весьма легко.

Прежде всего, вспомните, на чём вы фокусируетесь в вопросах брака. Если вы начинаете думать о том, как всё плохо, именно в таком русле ваши отношения и будут развиваться. Забудьте о негативе, начните мыслить позитивно. Сменяя фокус на более положительный, вы начинаете простраивать вокруг себя картину более благоприятную и позитивную, соответственно, приманивая к себе всё доброе и хорошее.

Сделать это непросто, но важно понимать, что от этого зависит ваш успех в ответе на вопрос «Как вернуть былые чувства мужа?». Двигаясь в позитивном ключе хотя бы малыми шажками, вы постепенно выстраиваете для себя наилучшую картину своего будущего, добиваясь в итоге желаемого и становясь для супруга важным элементом жизни.

Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.

«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое?

Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».

Хвали и поощряй

Мужчины нуждаются в похвале больше женщин. Когда их ценят по достоинству, они готовы горы свернуть. Хвалить можно за все. Наверняка найдется то, что можно отметить. Поступки, достойные похвалы:

• пришел раньше с работы;
• не забыл купить хлеб;
• забрал ребенка с детского сада;
• сделал уроки с сыном;
• приготовил ужин;
• убрал за собой посуду;
• дал поспать подольше;
• сделал сюрприз;
• подарил цветы.

В качестве поощрения используют ласковое слово, нежный поцелуй, объятия, секс, вкусный обед, игривый взгляд. Если отношения начали портиться, в них больше оскорблений, чем комплиментов, стоит начать хвалить партнера. Через неделю ситуация изменится.

Чувства супруга

Принято считать, что мужчины не страдают из-за личных проблем. В корне это неверно. Мы не видим их переживаний лишь из-за того, что в нашем обществе лицу мужского пола не принято выказывать своих чувств. Но то, что творится в их душе, подчас гораздо сильнее и глобальнее, нежели внешнее проявление в виде слёз и криков. И уже мужчина может вопрошать о том, как вернуть чувства жены к мужу.

Учёные выявили, что мужчины могут страдать из-за проблем в личной жизни даже сильнее женщин. Не демонстрируя это публично, они острее реагируют на начало отношений или их разлад. Положительный всплеск эмоций может улучшить их здоровье, а вот отрицательные чувства — ухудшить.

Основная причина мужских страданий – отсутствие доверительного общения. Женщины легче переносят разрывы, ведь им есть с кем обговорить случившееся, пожаловаться, есть кому подсказать, как вернуть любовь ушедшего мужа. А мужчины обычно доверительны только с партнёршей и мамой, иногда с близким другом, что ограничивает их возможность выговориться и получить совет и необходимую поддержку.

Мужчины легче переносят разрыв отношений, но зато гораздо глубже переживают из-за постоянных скандалов. Решившись на расставание легко, они поначалу не осознают, что с партнёром их связывала сильная эмоциональная связь. И только после самого пика раскола они начинают испытывать чувство пустоты, которого прежде не было. Мужчины, не осознающие серьёзности эмоциональных потребностей, лишившись отношений, в итоге попадают в зависимость от них.

Этот параметр и невозможность открыто проявлять на людях свои эмоции, поплакать и пострадать сильно ударяют по мужскому психологическому здоровью. Порой играет роль и задетое чувство собственного достоинства, что также накладывает свой отрицательный отпечаток. Как следствие – невысказанные обиды превращаются в злость и агрессию, в запущенных случаях – в депрессии, панические атаки. Вернуть любовь супруга на данном этапе бывает весьма сложно.