Как развить способность к адаптации с помощью упражнений — Ведомости

Основная задача игр с детьми в адаптационный период – наладить доверительные отношения с каждым ребенком, подарить минуты радости малышам, вызвать положительное отношение к детскому саду.

Цель игр — это не развитие и обучение ребенка, а эмоциональное общение, налаживание контакта между ребенком и взрослым.

Предложенные игры и упражнения спо­собствуют снятию психоэмоционального напряжения, тревоги и агрессии, совершенство­ванию коммуникативных, игровых и двигательных навыков, развитию познавательных процессов.

Пособие поможет воспитателям и родителям смягчить процесс адаптации детей к детскому саду.

Составила:

Ревина М.И., воспитатель

МБДОУ ДС №10 «Дюймовочка»

 Игры, помогающие в коррекции агрессии

Сражение

Имитируется настоящее сражение: игроки бросают друг в друга бумажные шарики, маленькие мягкие игрушки, можно из укрытия. Игра заканчивается всеобщим перемирием и обнимашками.

Злые – добрые кошки

Все игроки по команде водящего превращаются то в добрых кошечек, которые выгибают спинку, мурчат, ласкаются, то в злых кошек, которые шипят и царапаются.

Игра с собачкой.

 Взрослый держит в руках игрушечную  собачку и говорит:
Гав-гав! Кто там?
Это песик в гости к нам.
Я собачку ставлю на пол.

 Дай, собачка, Пете лапу!
Затем подходит с собачкой к ребенку,  предлагает взять ее за лапу, покормить. Приносят миску с воображаемой едой, собачка «ест суп», «лает», говорит ребенку «спасибо!»

И другого отыщи.

После этих слов дети останавливаются и хлопают в ладоши. «Зайка» встает и выбирает ребенка, называя его по имени, а сам встает в круг.

Мы топаем ногами.

Играющие становятся в круг на таком расстоянии друг от друга, чтобы при движении не задевать соседей. Воспитатель вместе с детьми произносит текст медленно, с расстановкой, давая им возможность сделать то, о чем говорится в стихотворении:

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем,

Мы руки подаем.

(Дети берутся за руки, образуя круг.)

Мы бегаем кругом.

Через некоторое время воспитатель говорит: «Стой». Все останавливаются.

Процесс перехода из семьи в детский сад очень сложен для ребенка. При поступлении в дошкольное образовательное учреждение все дети переживают адаптационный стресс. Резкий переход малыша в новую социальную ситуацию и длительное пребывание  в стрессовом состоянии могут привести к эмоциональным нарушениям.  

Основная задача игр в этот период – формирование

эмоционального контакта, доверия детей к воспитателю. Одним из важнейших направлений в работе воспитателя является создание психологического комфорта во время адаптационного периода и дальнейшего пребывания в ДОУ. Разработка системы игр и игровых упражнений, подбор игрового материала позволит положительно решать проблему адаптации ребенка к ДОУ.

            Игровые упражнения способствуют снятию эмоционального и мышечного напряжения, снижению импульсивности и тревоги, развитию навыков взаимодействия детей друг с другом, развитию внимания, восприятия, речи, воображения, общей и мелкой моторики, координации движений.

Для деток от полутора- двух  лет существует много развивающих игр и упражнений.  Предлагаю Вашему вниманию некоторые упражнения, которые Вы сможете выполнить дома со своим малышом. Задания в них направлены на формирование определенных навыков и умений ребенка.

Существуют игры, направленные на достижение тех или иных целей. Начинать игротерапию с ребенком рекомендуют с игр, направленных на улучшение общего психологического самочувствия.

Игры для улучшения психологического самочувствия:Вот такие!

Взрослый рассказывает стихотворение, сопровождая его движениями. Дети повторяют слова и движения.

У котенка усы – ВОТ ТАКИЕ, (проводим пальцем под носиком)

У слоненка уши – БОЛЬШИЕ, (гладим ушки)

У крокодила – ОСТРЫЕ ЗУБКИ, (показываем зубки)

А у пингвинов – ТЕПЛЫЕ ШУБКИ, (гладим ручки, ножки)

У бегемота – ТОЛСТЫЙ ЖИВОТИК, (гладим животик)

У лягушонка – УЛЫБЧИВЫЙ РОТИК,  (улыбаемся, «фиксируем» улыбку 5-10сек)

У зайчонка – КОРОТЕНЬКИЙ ХВОСТИК,(гладим поясницу)

А у мышонка – МАЛЮСЕНЬКИЙ НОСИК (дотрагиваемся до кончика носа)

И на землю опустил (кружится по комнате, затем ложится на пол и замирает).

Через некоторое время нужно попросить ребенка потянуться и почувствовать, как он «расправляет крылья» во время потягивания.

Ласковые лапки

Педагог подбирает несколько мелких предметов разной фактуры: бусину, кусочек меха, стеклянный пузырек, кисточку, вату и т. д. Все это выкладывают на стол. Ребенок закатывает рукав одежды по локоть. Педагог объясняет, что по руке пробежит «зверек» и будет касаться его ласковыми лапками. Малыш должен с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» ходит по руке, то есть отгадать предмет. Прикосновения должны быть приятными, поглаживающими, нежными.

Зайка.

 Дети, взявшись за руки, вместе с воспитателем ходят по кругу. Один ребенок- «зайка» — сидит в кругу на стуле («спит»). Педагог поет песенку:

Зайка, зайка, что с тобой?

Ты сидишь совсем больной.

Ты не хочешь поиграть,

С нами вместе поплясать.

Зайка, зайка, попляши

Игры, направленные на снижение напряжения, расслабление:

Передай колокольчик.

Дети сидят на стульях полукругом. В центре стоит ведущий с колокольчиком в руках. Он звонит в колокольчик и говорит: «тот, кого я позову, будет звонить в колокольчик». Девочка становится на место взрослого, звонит в колокольчик и приглашает другого играющего, называя его по имени (или показывая рукой).

Бабочки на весеннем лугу

Для этой игры понадобятся цветные платки из легкой полупрозрачной ткани. Они  будут крылышками для  бабочек.

Мы — бабочки весенние,

На листиках сидели         (ребенок сидит на корточках).

Ветер дунул-  полетели (встает, бегает по комнате, расставив руки в      стороны).

Мы летели и летели

И на землю тихо сели (садится на корточки, замирает).

 Ветер снова набежал,

Высоко он нас поднял (встает, поднимает руки вверх).

Он вертел нас и кружил

                                  Квасим капусту

— Это что еще за куст?Стоя, руки перед грудью в «замке»

— Это что еще за хруст?  Куст «распружинился», подрос – руки соединены только основаниями ладоней и кончиками пальцев. Ладони чуть-чуть поворачиваем во встречном направлении и при этом издаем хруст, как умеем (горлом, языком, щеками…)

— Как же мне без хруста,   Тут наша «капуста» вырастает и становится размером с кольцо из рук, кончики пальцев соединены над головой. 
— Если я – капуста? –

 Мы капусту рубим, рубим, «Рубим капусту» на поверхности воображаемого стола ребрами ладоней. Детям достаточно рубить на одном месте.
— Мы капусту солим, солим,   Обе руки сложены щепотью и «солят». 
— Мы капусту мнем, мнем,   Сжимаем и разжимаем кулаки.
— А морковку трем, трем,     Трем ладони друг об друга – для тренировки держите их на уровне груди и нажимайте на ладони с силой. 
— Все перемешаем!     Перемешиваем – в горизонтальной плоскости.
— В бочки набиваем   Ладонь на ладони, «уминаем» капусту, не наклоняясь, а сгибая и выпрямляя локти.
— В погреб опускаем.   В таком же положении глубоко наклоняемся и кладем на пол сложенные ладони.
— Эх, вкусная капуста!  Выпрямляемся и гладим себя по животу.

                   Песенка лягушат

Взрослый рассказывает стихотворение, сопровождая его движениями. Дети повторяют движения и слова. И. п.: сидя на ковре.

Мы лягушки- попрыгушки, Стучим ладошками по полу

Глазки наши на макушке. Растираем ушки

Дружно песенки поем, Растираем ладошки до тепла

Петь совсем не устаем, Гладим ножки

Громко вам сейчас споем:

— Ква-ква. Произносим громко

А потом споем потише:

— Ква-ква. Произносим без голосового усилия, спокойно

Петь умеем тише мыши:

— Ква-ква. Произносим тихо.

Лягушки на зарядке

Взрослый рассказывает стихотворение, сопровождая его движениями. Дети повторяют движения и слова.

 И. п.: стоя, спина ровная, ноги на ширине плеч. Используйте во время зарядки музыкальное сопровождение.

На краю лесной опушки     Руки свободно опущены вдоль тела

В теплой маленькой избушке     Руки над головой «домиком», фиксируем позу 3-5 сек.

Жили две смешных лягушки.    Опускаем руки через стороны

Утром делали зарядку,

Поднимали к верху лапки.    Поднимаем руки через стороны,                  фиксируем позу 3-5 сек.

Два наклона, приседанье,      2 наклона, 2-3 приседанья

Потянулись,            Становимся на носочки – тянемся вверх,              фиксируем позу 3-5 сек.

Повернулись.

И друг другу улыбнулись

Шустрые белки

Взрослый читает потешку и вместе с детьми

 делает движения, иллюстрирующие текст.

Ну-ка, белка, поскачи, поскачи,

Лапкой, лапкой постучи, постучи.

Сядь на стульчик, посиди, отдохни.

А теперь вставай, шишки собирай!

Зарядка бельчат

В лесной глуши на елке

 Жили-были два бельчонка.

Жили дружно, не тужили

 И с зарядкою дружили. (Шагаем).

 Вставали рано поутру, (Потянуться).

 Изображали кенгуру- (Прыжки на двух ногах).

За уши лапками хватались (Руки поднести к ушам).

 И вправо-влево наклонялись. (Наклоны в сторону).

Ладушки-ладошки

Мыли мылом ушки, (Гладят ушки)

Мыли мылом ножки, (Гладят коленочки)

Вот какие ладушки, (Хлопают в ладоши)

Ладушки- ладошки! (Крутят руками «фонарики»)

Наварили кашки, помешали ложкой, (Мешают ложкой, ладошка-кулачок)

Вот какие ладушки, (Хлопают в ладоши)

ладушки- ладошки

Курочке- пеструшке

Накрошили крошки,(Соединяют большой палец, указательный и средний – «покрошили» обеими руками)

Вот какие ладушки,

Ладушки- ладошки! (Хлопают в ладоши) 

Прилегли ладошки отдохнуть немножко

Вот какие ладушки,

Ладушки- ладошки! (Хлопают в ладоши)

Доброе утро

Взрослый вместе с ребѐнком напевно произносит текст:

-Доброе утро, глазки! (касаемся глаз кончиками пальцев)

Вы проснулись? (хлопки в ладоши)

— Доброе утро, носик! (дотрагиваемся до кончика носа)

Ты проснулся? (хлопки в ладоши)

— Доброе утро, ушки! (касаемся кончиками пальцев обоих ушек)

Вы проснулись? (хлопки в ладоши)

— Доброе утро, ротик! (касаемся указательным пальцем губ)

Ты проснулся? (хлопки в ладоши)

-Доброе утро, ручки! (кистями обеих рук делаем «фонарики»)

Вы проснулись? (хлопки в ладоши)

— Доброе утро, животик! (круговое поглаживание ладонью по животику)

Ты проснулся? (хлопки в ладоши)

— Доброе утро, мой малыш! Ты проснулся?!

 К солнышку потянулся! (ласково обнимаем малыша, потягиваемся).

                                         Чаепитие

Взрослый рассказывает стихотворение, сопровождая его движениями. Дети повторяют слова и движения. И. п.: сидя на ковре.

Черепашки, не скучая,

Пьют вторую чашку чая    Растираем ладошки между собой до тепла

С сушками,      Поднимаем вверх большие пальцы правой/левой руки

Ватрушками,    Поднимаем вверх указательные пальцы правой/левой руки

Крендельками и блинами,      Поднимаем вверх средние пальцы правой/левой руки

А еще с вареньем    Поднимаем вверх безымянные пальцы правой/левой руки

И с вкусненьким печеньем.      Поднимаем мизинцы правой/левой руки

Любят наши черепашки

Выпить чая по две чашки       Растираем ладошки между собой до тепла

Зайчик

Для игры подойдѐт любая мягкая игрушка.

Прочтите стишок, сопровождая его действиями:

Раз, два, три, четыре, пять

Вышел зайчик поскакать (потрясите игрушку вверх, вниз)

Огляделся (поверните игрушку влево- вправо),

Повертелся (вращайте игрушку),

Посмотрел наверх и вниз (наклоните игрушку назад и вперѐд)

Пробежался (бегите с игрушкой),

Забоялся…

Где ты, зайчик, отзовись? (спрячьте игрушку за спину).

Заинька- паинька

Взрослый встаѐт напротив ребѐнка и просит его повторить движения зайки:

Будем заинькой?

Ну-ка, зайка, поклонись, серенький поклонись.

Вот так, вот так поклонись (кланяются в разные стороны).

Заинька повернись, серенький повернись.

Вот так, вот так, повернись (поворачиваются руки на поясе).

Заинька, топни ножкой, серенький топни ножкой.

Вот так, вот так топни ножкой, серенький, топни ножкой.

Вот так, вот так топни ножкой (топают по очереди каждой ножкой).

В конце игры взрослый хвалит «зайку», поглаживает по голове, ручки, ножки.

По желанию ребѐнка игра повторяется.

Мишка косолапый

Мишка косолапый по лесу идет, (имитируют походку             медведя)

Шишки собирает, песенки поет: (наклоняются, делая вид, что собирают шишки)

Вдруг упала шишка прямо Мишке в лоб, (хватаются за лоб)

Мишка рассердился и ногою — топ!  (топают ногой).

Озорные мышки

Скачут мышки- шалунишки,

 Кто на чашке, кто на крышке.    (прыгают на месте)

 Тише, тише, тише, мышки,        (идут на носочках)

Не мешайте спать малышке!  (садятся на корточки, кладут ладони, сложенные «лодоч­кой», под щеку).

Все ребята дружно встали

Все ребята дружно встали           Выпрямиться.

И на месте зашагали.                  Ходьба на месте.

На носочках потянулись,          Руки поднять вверх.

А теперь назад прогнулись.                 Прогнуться назад, руки положить за голову.

Как пружинки мы присели                   Присесть.

И тихонько разом сели.              Выпрямиться и сесть.

Карусели

Еле- еле, еле- еле                           идут медленно.

завертелись карусели,

А потом, потом, потом,               идут быстрее

Все бегом, бегом, бегом!                 бегут.

Тише, тише, не спешите,               переходят на шаг.

Карусель остановите!                   останавливаются.

Раз, два, раз, два!

Закружилась голова!

Берутся руками за голову, наклоняют голову вправо-влево.

Делают вращательные движения головой.

Ласковое солнышко

Набежали на небо темные тучки и закрыли солнышко. Сразу стало холодно. Замерзают пальчики, руки, ноги. Мы стали как льдинки. Но вот из-за тучки показался солнечный луч. Он погладил нас по носику, но щечкам. И они согрелись. И вдруг выглянуло все солнце. Оно было большое, желтое и очень-очень теплое. Солнышко растопило все льдинки. Оно обогрело нас, каждый наш пальчик стал теплым. Согрелись и стали теплыми руки. Согрелись и стали теплыми ноги. Потеплели плечи, грудка, живот. Мы стали спокойными, добрыми, ласковыми, как солнышко. Мы успокаиваемся, дышим ровно, глубоко. Вдох — выдох. Мы теперь спокойные. Руки и ноги нас слушаются. Солнышко пощекотало нас, и мы улыбнулись, открыли глаза, потянулись.

Мишка

 По полянке мишка шел            (пальцы одной руки шагают по ладони   другой)

И в бочонке мед нашел.         (царапающие движения пальцеводной руки по ладони другой)

Лапкой мед он доставал,      (надавливание на центр ладони указательным пальцем другой руки)

Язычком его лизал.  (круговые движения указательным пальцем по центру ладони другой руки)

Нету меда!                       (крепко зажать кулаки)

Где же мед?                      (выпрямить напряженные пальцы)

Ищет мишка — не найдет.     (ладони на щеках, качаем головой)

Hyжнo  обязательно      (указательными пальцами обеих

Мишке быть внимательным!         рук стучим по коленям)

Оладушки

Правая рука лежит на колене ладонью вниз, левая на другом колене ладонью вверх. Одновременная смена: теперь правая — ладонью вверх, а левая ладонью вниз. По мере усвоения – движения ускорять.

Бабушка для Ладушки — испекла оладушки.

Кушай, кушай Ладушка — вкусные оладушки!