Как развить креативность: 27 способов начать думать нестандартно

Что такое креативность?

Креативность — это умение человека выходить за грани и рамки традиционных идей, правил и шаблонов, что позволяет создавать новые уникальные идеи, методы, формы интерпретации и т.д. Также креативность подразумевает наличие прогрессивного подхода, воображения и оригинальности. Термин произошёл от английского «creativity», что переводится как «созидание».

Креативность сочетает в себе 2 характеристики – интеллект воображение. Интеллект позволяет человеку думать, работать с информацией, анализировать причинно-следственные связи, а также формировать выводы на основе полученной информации. Благодаря воображению можно выйти за пределы привычных инструментов и шаблонов, которые обычно используются человеком в ходе его деятельности.

Креативным человеком называют того, чье нестандартное мышление, а также умение оценивать объект с различных точек зрения позволяет находить уникальное и неожиданное решение возникающих проблем, которое другим людям даже не придет в голову.

Что это такое?

Что такое креативное мышление?

Креативное мышление — это умение смотреть на вещи с уникальной точки зрения, замечать неочевидные закономерности, подходить к решению проблем нетрадиционно и использовать воображение при выполнении задач. Такие навыки незаменимы независимо от того, пытаетесь ли вы создать произведение искусства или разработать маркетинговую стратегию.

Несмотря на распространенное заблуждение, что в работе в сфере технологий нет места творчеству, это совсем не так. Написание кода для программного обеспечения, разработка инновационного продукта, поиск самых оптимальных для клиента технологических решений — всё это не что иное, как креативные действия. И конечно же, IT-компаниям нужны сотрудники, которые могут мыслить нестандартно и генерировать инновационные идеи.

К счастью, специалистам не приходится полагаться только на то, что на них снизойдёт вдохновение ровно в тот момент, когда нужно придумать что-то новое. Есть целый ряд методов, как стимулировать творческие способности. Как раз об этом и пойдёт речь в следующем разделе. 

100 идей за час

Для генерации новых идей стоит попробовать способ, заключающийся в том, чтоб поставить временные рамки и количество идей, но не ограничивать и не заставлять себя каждую из них сразу проверять на реальность. Как пример, можно за час попытаться написать 100 вариантов применения булыжника.

Первые будут совершенно стандартны, но после 15-20 — более свежие и интересные. Да, какая-то часть будет совершенно абсурдна, но креативное мышление и заключается в методе проб и ошибок. Со временем абсурдных идей будет все меньше, а нестандартных и интересных решений все больше.

24 упражнения и метода для развития креативности

Умение нестандартно мыслить и находить оригинальные способы для решения задач сегодня ценятся очень высоко. Поэтому были созданы специальные упражнения для развития креативного мышления. Они часто напоминают детские игры, но от этого не менее действенны и продуктивны.

Выполняя упражнения не забывайте, что творческий процесс всегда находится за рамками логики. Задача занятий — снять ограничения ума и освободить сознание для новых идей. А еще помните о том, что для того, чтобы понять как развить креативность за 7 дней нужна ежедневная практика.

27 способов, как развить креативность

Поговорим о том, можно ли развить креативность во взрослом возрасте и как это сделать. Практика показывает, что даже состоявшиеся люди могут переключиться и начать мыслить нестандартно. Этому помогают специальные упражнения, игры для ума и ежедневные практики.

• Например, известный изобретатель Леонардо да Винчи использовал медитативные техники для вдохновения, каждый день выделяя некоторое время на рисование бессмысленных фигур и линий. После этого его часто посещали интересные идеи.
• Многие философы, такие как Аристотель, Ницше и Кант, подолгу бродили в одиночестве или в компании своих учеников. Подобные прогулки способствуют пробуждению воображения, концентрируют внимание, мозг начинает работать лучше.

Разберем более подробно, как развить креативное мышление у взрослых по пунктам и с простыми примерами из жизни.

1. Полюбите сам процесс решения задачи. Удовольствие заключается не только и не столько в достижении результата, сколько в самом пути к нему. Сталкиваясь с новым вызовом или трудностями, воспринимайте их как возможность, а не как проблему.
2. Старайтесь расширять кругозор. Если мы развиваем креативность и хотим добиться в этом успеха, то нам необходимо повысить и общий багаж знаний. Нужен базис из которого можно черпать идеи и вдохновение. Помочь в этом деле может хорошая книга, качественный документальный фильм, посещение лекций интересных вам ученых или поход в музей.
3. Генерируйте оригинальные идеи. Не останавливайтесь на очевидном и общепринятом способе решения проблемы. Отбросьте старые шаблоны. Ищите другие подходы. Постарайтесь придумать их хотя бы в воображении, тогда вы лучше поймете и то, как развивать себя, в каком направлении двигаться.
4. Найдите творческие подходы для решения повседневных задач. Даже если вам просто нужно помыть посуду и сходить в магазин, подумайте как разнообразить привычные дела. Нарисуйте в воображении карту с препятствиями, придумайте квест и задания с последующим вознаграждением за труды. Подключите фантазию.
5. Старайтесь находить необычное в обычном. Попробуйте взглянуть на привычные вещи под другим углом, придумайте новые способы как можно использовать давно знакомые предметы дома и на работе.
6. Не нужно ждать когда придет вдохновение. Вы не сможете создать чего-то принципиально нового если будете ждать особого случая. Действуйте, не откладывая в долгий ящик. Аппетит приходит во время еды.
7. Дистанцируйтесь, если необходимо. Если вы не находите оригинального решения для задачи, переключитесь временно на что-то еще. Очень часто именно на расстоянии можно увидеть проблему под другим углом и найти ей решение. Поэтому устройте себе перерыв.
8. Активизируйте работу правого полушария мозга. Для этого попробуйте делать повседневные дела другой рукой, тем самым стимулируя творческое мышление. Это один из самых действенных способов, который помогает на физическом уровне понять как развивать креативность у взрослых.
9. Записывайте случайные мысли, которые кажутся вам интересными. Часто в голове всплывают какие-то идеи и образы, но мы быстро про них забываем, тогда как они могли бы стать основой для нового творческого проекта.
10. Работайте в кафе или в коворкинге. Исследователи из Мичиганского Университета смогли доказать, что работа в общественных местах положительно влияет на креативность, повышая также гибкость и автономность. Согласно другим исследованиям, средний уровень шума улучшает работу образного мышления. Когда вокруг слишком тихо, наш мозг не может так же эффективно обрабатывать информацию и находить нетривиальные способы решения задач.
11. Больше угадывайте. По-возможности, старайтесь не искать точную информацию о чем-либо в сети или в книгах, постарайтесь дойти до ответа самостоятельно. Потом можно проверить себя.
12. Чаще смотрите по сторонам. Иногда работа креативного мышления начинается со случайного взгляда на выражение лица прохожего, с необычного звука или с наблюдения за пролетающей мимо стаей птиц.
13. Повысьте уровень физической нагрузки. Это активизирует работу подсознательного, очищает ум и помогает интересным идеям появиться на свет.
14. Чаще находитесь в текущем моменте. Обычно мы думаем либо о прошлом, либо о будущем. Но при этом совершенно забываем про настоящее. Это своеобразная форма медитации, почувствуйте то, что происходит непосредственно в данный момент времени.
15. Ограничения полезны. Хороший художник — голодный художник. Пресыщение понижает уровень творческой активности и показатели креативности. Если вам нужно нарисовать круг, то самым простым и самым неверным решением в данном случае будет использование циркуля. А вы попробуйте без него, приложите силы и увидите результат.
16. Чаще смейтесь. За творческое мышление и креативность отвечает префронтальная кора головного мозга, а активируется она, в том числе, и благодаря смеху. У японцев есть даже специальные кружки по смехотерапии, где собираются люди и смеются, просто так.
17. Нужно сосредоточиться на цели. Если вы работаете над каким-то проектом, то вам нужно четко представлять что в итоге вы хотите получить. Таким образом, вам проще будет найти новые способы достижения цели.
18. Абстрагируйтесь. Если вы не видите решения для какой-то задачи, представьте ее как что-то далекое от вас. Понизьте уровень ее важности. Не думайте о своей выгоде и перспективах.
19. Стимулируйте работу мозга. Для исправной и продуктивной работы ваш мозг должен получать достаточное количество глюкозы, кислорода и воды. Не пренебрегайте также правильным питанием. Это обеспечивает ускорение обмена веществ в организме, а значит и вашу продуктивность.
20. Начните писать историю с конца. Если не получается действовать последовательно, как вы привыкли — измените правила игры. Начните решать задачу с конца или середины. Главное работать, последовательность здесь не важна.
21. Фрирайтинг. Проснувшись утром, запишите все, что придет вам в голову. Не анализируйте информацию, просто пишите. Можно поблагодарить кого-то, написать о том, чем вы гордитесь или о том, что вас беспокоит. Посвятите этому всего 10 минут своего времени, результат может вас удивить.
22. Путешествуйте. Для развития креативного мышления нужно постоянно получать новую информацию и впечатления. Лучший способ их получить — попасть в совершенно другую среду, культуру, общество. Необычные запахи, вкусы, маршруты и впечатления создают новые нейронные связи в мозгу, а это, в свою очередь, поможет вам видеть и находить небанальные способы решения задач.
23. Прислушайтесь к своему внутреннему ребенку. Скиньте груз тревог и ответственности, не переживайте о результате своей работы. Представьте все как игру, не сдерживайте свои порывы и эмоции. Пусть на время любое дело превратится в приключение, как в детстве.
24. Не забывайте об отдыхе. Нужно давать себе передышку и отвлекаться. Порой именно после этого в голову приходят интересные идеи. А при слишком интенсивной нагрузке взгляд, напротив, «замыливается». Порой нужно дать мыслям «инкубационный период» и вернуться к решению проблемы после небольшого отдыха.
25. Больше общайтесь с творческими людьми. Порой полезно выслушать другую точку зрения или вступить в спор. Таким образом, вы неожиданно для себя можете обнаружить новые способы решения проблемы. Когда пытаешься объяснить другому истину и вдруг сам ее понимаешь.
26. Работайте под музыку. Классическая музыка, звуки природы и некоторые инструментальные композиции помогают полностью погрузиться в творческий процесс.
27. Сотрите ментальные границы. Если вы хотите создать что-то принципиально новое, нужно избавиться от штампов и ограничений.

Смысл развития креативного мышления заключается в том, чтобы любую проблему решать изобретательно, используя интуицию и творческий подход.

Не обязательно использовать все приведенные способы, главное понять основной принцип и следовать ему.

Гибкость

Благодаря гибкости человек способен посмотреть на проблему с разных точек зрения и использовать несколько стратегий для решения поставленной задачи. Благодаря гибкости ум способен находить закономерности в явлениях, которые, казалось бы, не связаны между собой.

Для того, чтобы развить гибкость тоже есть определенные упражнения, построенные на ассоциативной матрице. Например, если вы возьмете белый лист бумаги, что из него можно сделать? Почтовый конверт или бумажный самолет — здесь вы затрагиваете разные свойства листа.

Кроме самолета, из него можно сделать кораблик — из одного свойства (оригами) получается группа. Чем больше групп вы сможете придумать для одного свойства, тем у вас более развита гибкость.

Главные составляющие креативности

Основные составляющие креативности были сформулированы и охарактеризованы известным американским психологом и исследователем креативности Эллисом Полом Торренсом. Он выделил 5 основных составляющих, используя которые можно определить степень креативности конкретного человека.

1. Беглость – умение человека в короткие промежутки времени выдавать большое количество идей. Человек, у которого данный навык действительно развит, способен в течение минуты придумать более 20 оригинальных способов использования какого-либо предмета, к примеру, карандаша.
2. Гибкость – умение разносторонне подходить к решению возникающей проблемы, а также использовать разнообразные алгоритмы и способы ее решения. Благодаря гибкости у человека появляется возможность довольно быстро определять связи с различными явлениями, выделять закономерности, а также находить общие части у, казалось бы, несовместимых объектов.
3. Оригинальность – навык человека генерировать уникальные, нестандартные или совершенно неожиданные идеи, а также отступать от общепринятого шаблона. Оригинальность позволяет человеку преодолевать любые экстренные ситуации.
4. Разработанность – умение дополнять и развивать все сформированные уникальные идеи. Подобная черта характерна для различных инженеров и конструкторов.
5. Сопротивление замыканию – навык, благодаря которому человек всегда остается открытым для восприятия новой информации. Это позволяет не зацикливаться на одной из сторон объекта, а подбирать именно то решение, которое кажется наиболее подходящим. Подобная черта характера и личности способствует постоянному расширению кругозора, а также накоплению полезной информации.

Как развить креативность?

Существует 5 простых советов, которые помогут сделать первые шаги в развитии креативности:

1. Выработайте положительное отношение к процессу решения проблем

Процесс нахождения решения – крайне вдохновляющий с точки зрения креативного человека, поэтому, если вы хотите стать одним из них, то вы должны полюбить разбираться с определенными проблемами, которые требуют от вас нахождения соответствующего решения и выхода из ситуации.

2. Старайтесь находить не один, а несколько способов выхода из любой ситуации

Всегда пытайтесь придумать несколько вариантов решения проблемы, даже если первый пришедший в голову вариант кажется наиболее целесообразным. А вдруг всё же получился придумать что-то лучше? Не ограничивайте себя.

3. Расширяйте кругозор

В зависимости от того, как много вы знаете, вы можете находить подходящие решения, поскольку они не берутся из ниоткуда, а являются частью ваших знаний. Развивайтесь разносторонне — больше общайтесь с людьми, посещайте тренинги, семинары, приучите себя читать книги.

4. Творчески подходите к ежедневной рутине

Проявляйте творческий подход и изобретательность во всем, что вы делаете, даже если эти дела кажутся скучными и однообразными. А вдруг найдется более оптимальный и быстрый способ их выполнения? Никогда не останавливайтесь.

5. Учитесь видеть необычное даже в обычном

Пытайтесь заметить что-то уникальное даже в привычных для вас объектах. Это позволит обнаружить множество новых уникальных решений и возможностей.

Как развить?

В противном случае ребенок может замкнуться в себе, у него появится комплекс неполноценности и тут уже не до креатива.

Карта эмпатии

Этот метод активно применяется в Стэнфордской школе дизайна. По сути, это способ посмотреть на задачу глазами другого человека. Для этого надо на время им как бы стать, прочувствовать, как он думает, чем мотивируется и как ощущает.

На основе этого можно подходить к решению задачи с его позиции, задавая вопросы «Что он думает по этому поводу? Как бы он решил этот вопрос? Чем руководствуется, какие интересы преследует?». Такой метод хорошо применять в работе со сложными заказчиками, ведь так проще понять, чего человек хочет от результата и уже подстроиться под это.

Креативное мышление – как развивать креативность, как креативно мыслить, методы обучения

Креативность в современном мире

Современное общество вовлечено в процессы глобализации рынка и усиления конкуренции. Нужно быстро реагировать на изменения, применять нестандартные решения, генерировать новые оригинальные идеи. Общество нуждается в необычных решениях знакомых задач, в новых подходах к решению известных и исследованных, казалось бы, проблем, а также в новых способах поведения в типичных ситуациях.

Большинство профессий в современном мире нуждаются в креативности, в активизации творческого начала. Креативное мышление проявляется в современной социально-экономической системе разнообразных формах. Это и научные открытия, и предпринимательство, и технические изобретения, и создание произведений искусства, и отношения с людьми, и государственное управление.

Ментальные или ассоциативные карты.

Ментальные карты — простой и эффективный метод систематизации данных. Такие карты позволяют визуализировать связи между различными концепциями, видеть скрытые закономерности, преодолевать творческие блоки и генерировать новые идеи. Сделать их несложно.

Напишите основной вопрос в центре пустой страницы, а вокруг пропишите подтемы, соединяя компоненты линиями. Также сегодня есть много удобных приложений, при помощи которых можно создавать ментальные карты на компьютере или смартфоне. Например, Mindomo, GitMind, Ayao или MindMup.

Метод пикассо

Перед созданием картины один из самых провокационных художников в истории шел на прогулку в лес. Он смотрел на зеленые деревья и траву, фокусировался на этом цвете, мысленно погружался в него. Через какое-то время он возвращался в студию и приступал к написанию картины. Сам цвет, которым был заполнен его ум, подсказывал ему идеи.

Пикассо никогда не знал что у него получится в итоге.

Это могла быть птица, которая потом превращалась в цветок и так далее. Метаморфозы наполняли все его картины.

Таким образом, художник каждый раз доводил себе до состояния пресыщения, а потом выплескивал все чувства на холст. Точно также можно решать любую возникающую проблему. Пресытившись ей, перебирать и перемешивать все идеи, пока не получится итоговый вариант и готовое решение.

Такие философы, как Фридрих Ницше, Кант и Руссо, для вдохновения часто и много ходили. Объясняется это тем, что ходьба снимает физическое напряжение, прогулка на свежем воздухе чистит сознание и это в совокупности способствует появлению новых идей.

Метод уолта диснея

Для этого метода надо примерить на себя по очереди три роли: мечтателя, реалиста и критика.

Для этого первые 15 минут погружаемся в максимально комфортную атмосферу, едим что-то вкусное, слушаем музыку и параллельно накидываем возможные варианты. По истечении назначенного срока, делаем условия более обычными — выключаем музыку, убираем вкусняшки, садимся на жесткий стул и отфильтровываем совсем нереалистичные и недостижимые моменты из придуманного мечтателем.

После этого делаем себе еще более неудобные условия и входим в роль критика. Задаем к придуманному плану самые каверзные вопросы, и сами же стараемся найти аргументы в защиту придуманной идеи. Этот способ помогает огранить идею, как драгоценный камень.

Методы

Стараться применять во всех сферах жизни, как и любую способность.

Отличия креативности от творчества

Если не вдаваться в глубокий смысл, то творчество – особый вид деятельности, а креативность – предрасположенность к данному виду деятельности. Здесь стоит отметить, что это не только природные способности и желание творить, но и совокупность черт личности, психики и характера, которые обеспечивают максимальную активность и целеустремленность человека, а также обеспечивающие его решительность.

Таким образом, далеко не все люди, у которых имеется высокий творческий потенциал, можно назвать креативными. Креативными являются только те люди, которые проявляют достаточную активность для воплощения собственных идей в жизнь. Также крайне важным фактором можно назвать не только умение генерировать идеи, но и способность воплощать их в жизнь.

Примеры креативности

Рассмотрим несколько удивительных, и в то же время показательных примеров креативности:

Как решили проблему воровства в Nike

Когда Nike начала расширяться и налаживать производство по всему миру, некоторые заводы открывались и в достаточно бедных странах. Подобная деятельность стала приносить огромные убытки, поскольку высокий уровень воровства готовой продукции рабочими не позволял наладить процесс. Наибольший уровень воровства проявлялся в странах Африки и Азии, где был наиболее низкий уровень жизни.

Стоит отметить, что в этих странах стоимость одной пары кроссовок была сопоставима с годовым доходом рабочих, из-за чего те с большим желанием забирали готовую продукцию себе. Как результат, все жители деревень начали ходить в кроссовках Nike. Любые попытки нанять охрану или усилить ее не давали результатов, поскольку охранники также любили продукцию Nike.

Весь генеральный штаб Nike в течение долгого периода времени ломал себе голову, пытаясь придумать решение данной проблемы. И они нашли его благодаря своему креативному сотруднику. Он предложил разделить производство правых и левых кроссовок по разным заводам: один завод делал только левый кроссовок, а второй завод – только правый, и эти заводы находились далеко друг от друга. Это привело к тому, что смысла в воровстве у местных жителей не осталось — не ходить же им в одном кроссовке?

Как увеличили продажи каталогов в «Sears Roebuck»

Крайне интересной является и ситуация с компанией Sears Roebuck, произошедшая более 100 лет назад. В тот момент компания занималась выпуском каталогов по продаже товаров по почте, однако в один из моментов продажи серьезно упали из-за конкурента.

Один из специалистов предложил гениальную идею – начать делать каталоги меньшего размера. Подобный подход привел к тому, что на полках магазина их стали класть сверху, как самые маленькие, а более громоздкие образцы от конкурентов лежали снизу. Продажи пошли вверх а конкуренты разорились.

Пройдите курс.

На таких сайтах, как EdX, Coursera или Udemy отличный выбор онлайн-курсов, которые помогут вам улучшить креативное мышление. Такие программы направлены на то, чтобы обучить студентов простым упражнениям и эффективным инструментам, которые можно применять в любых ситуациях, где требуется умение мыслить творчески.

Креативное мышление — ценный навык, который помогает как в выполнении повседневных задач, так и в достижении долгосрочных целей в работе и в личной жизни. Начните работать над усовершенствованием своих творческих способностей уже сегодня!

Разрыв шаблона

Часто мы не можем найти решение проблемы только потому, что ограничиваем себя привычными представлениями о том как нужно поступать и мыслить.

Четко сформулируйте свой вопрос. Представьте, как его можно было бы решить при наличии безграничных возможностей. Разберите каждую идею и подумайте можно ли какую-то из них воплотить в жизнь хотя бы частично.

Связать несвязанное

Возьмите два слова, которые не имеют прямой зависимости между собой. Допустим это будет «розетка» и «жираф». Придумайте предложение в котором два эти слова будут логично связаны между собой.

Так вы научитесь находить закономерности между далекими друг от друга явлениями. Для этого упражнения можно использовать толковый словарь, чтобы выбирать слова наугад.

Метод впервые был описан в книге «Прикладное воображение» Алекса Осборна. В нем он приводил интересный пример из собственного опыта. Во время Второй мировой войны, он служил на грузовом судне. И такие корабли часто подвергались риску обстрела противником.

Чтоб успокоить и отвлечь команду, он предложил, казалось бы, абсурдное решение — становиться всей командой лицом к противнику и дуть на торпеду, чтобы сбить ее с курса. Эта совершенно странная идея впоследствии превратилась в идею установки мощных винтов по бокам корабля, создающих мощные струи и действительно сбивающих торпеды с курса.

Состояние творческого потока.

Творческий поток — это состояние гиперфокусировки, когда мы полностью поглощены своей работой, всё кажется ясным и понятным, а новые идеи генерируются без каких-либо особых усилий. Как правило оно возникает, когда нас ничего не отвлекает, а задачи не настолько просты, чтобы работа стала скучной, но и не настолько сложны, чтобы вызывать сомнения в наших способностях.

Теперь, когда вы знаете, что такое творческое мышление и какие есть методы его стимуляции, давайте обсудим, как можно усовершенствовать свои навыки в этой области.

Стереотипы

Так может, стоит понять, как это работает и начать зарабатывать на этом самим, а не только тратить собственные деньги на фантазии креативных людей?

Творчество и креативность

Креативное мышление часто называют также творческим, но творчество и креативность – не одно и то же. Для лучшего понимания процессов имеет смысл уточнить формулировки: творчество – это всегда создание нового путём озарения: получение какого-то продукта мыслительной деятельности, при котором проявляются эмоционально-личностные качества творца.

Многие исследователи называют творческое действие неподвластным контролю, бессознательным актом, или ничем не стимулированной активностью мозга, которая проявляется в стремлении выйти из «зоны комфорта» (Богоявленский Д. Б.). Для акта творчества характерна внезапность, спонтанность, которая. Вязана с внешними обстоятельствами и личными переживаниями.

Креативность – это способность к творчеству, которой присущи готовность к рождению необычных идей и решению задач, выходя при этом за рамки общепринятых схем. Креативность – один из независимых факторов одарённости. Креативное мышление опирается на изобретательское искусство и открытия в разных областях знаний.

Оно ломает стереотипы, смело сочетает несочетаемое, опирается на алгоритмы и создаёт на этой основе нечто совершенно новое или решает нерешаемые, казалось бы, задачи. Вне творчества креативность невозможна. Креативность можно назвать технологией организации процесса творчества. Креатив может опережать творческий процесс, задавая ему направление, но сопутствует ему не всегда.

Таким образом, креативность – одна из черт творческого мышления. Творчество всегда первично, но креативность позволяет достичь конкретной цели. В процессе креативного мышления главным компонентом является некоторый прагматизм. Имеется в виду понимание уже на начальном этапе конкретной цели (зачем нужно это создавать), назначения (для кого это нужно), путь решения (как это сделать), и, собственно, предмета (что для этого нужно).

Если креативность играет решающую роль в процессе генерации творческих идей, то их восприятие и воплощение зависят от когнитивных способностей. Благодаря пластичности мозга, мы можем развивать свои познавательные способности, тренировать мышление, память, внимание и восприятие. В этом могут оказать хорошую помощь регулярные занятия на тренажерах для мозга онлайн .

Искренне желаем Вам творческих находок и удач и, конечно же, успехов в саморазвитии.

Творчество по расписанию

Задача создать себе четкое расписание и следовать ему. Искать решение проблемы даже тогда, когда идей нет совсем. И наоборот. Делать перерывы в соответствии с графиком даже в состоянии творческого вдохновения. Это своеобразный гипноз для мозга, который в результате помогает ему работать значительно эффективнее.

Этим методом пользуются некоторые писатели, например король ужасов Стивен Кинг и популярный японский автор Харуки Мураками.

Харуки Мураками, трудясь над своими произведениями, соблюдает четкий график. Ранний подъем, ударный труд 4—5 часов подряд, а после — смена деятельности, в виде прогулок, занятий плаванием, потом чтение книг и прослушивание музыки. Ложится спать достаточно рано, в 9 вечера.

Такая строгая дисциплина помогает сфокусироваться на творчестве, не прокрастинируя и не отвлекаясь на другие дела. Интересное видео по теме от программиста:

Теория решения изобретательских задач

Эта теория была разработана советским инженером, ученым и писателем-фантастом Генрихом Альтшуллером. Он изучал приемы решения задач, которые чаще всего используют изобретатели. Ученый установил, что на определенном этапе всегда появляется множество вариантов решения задачи, но ответа еще нет.

Допустим, перед вами стоит задача убрать шнуровку на кроссовках, но при этом оставить их закрытыми. Можно обмотать кроссовок тканью, пришить к нему пуговицы или склеить части кроссовка при помощи липкой ленты. В 50-х годах прошлого века не было обуви на липучке, она появилась благодаря решению подобной задачи.

Таким образом, из различных вариантов выбирается самый оптимальный, который можно воплотить в жизнь здесь и сейчас. Попробуйте заглянуть на курс про развитие творческого мышления. Он поможет быстро развить креативность и нестандартное мышление.

У взрослых

У детей

Да и себе иногда позволяйте это делать.

Упражнения и игры

Не обижайте ее, и она обязательно ответит взаимностью и пригодится, когда при поступлении на работу вас спросят, насколько вы креативны.

О том, какие упражнения нужны для развития креативного мышления, расскажет видео ниже.

Шесть шляп

Этот метод позволяет оценить проблему с разных сторон путем примеривания шести шляп. Каждая из шляп имеет свой цвет и символизирует определенный подход к решению вопроса.

• Белая — информация. Нужно перечислить все известные факты о проблеме.
• Зеленая — творчество. Необходимо придумать необычные варианты решения проблемы.
• Красная — эмоции. Здесь нужно прислушаться к своим чувствам и интуиции.
• Желтая — оптимизм. Предполагает только положительную оценку идей.
• Черная — критика. Нужно зафиксировать все недостатки и возможные негативные последствия.
• Синяя — организация. Подведение итогов и выводы.