Гештальт-терапевт Елена Друма: как реализовать себя и не слить свою жизнь | 5 СФЕР

Гештальт-терапевт Елена Друма: как реализовать себя и не слить свою жизнь | 5 СФЕР Женщине

Елена друма —

Добрый день, добрый день, добрый день, друзья! С вами Таисия Кудашкина и 147 эпизод подкаста Websarafan Show.

Сегодня мы разговариваем с Еленой Друмой — психологом международного уровня, настоящей дрессировщицей тараканов, которая знает всё о психологии денег.

Елена специализируется на семейных отношениях, женской самореализации и гештальт-направлениях. Уже 7 лет она помогает женщинам быть счастливыми в супружестве. Через её заботливые руки прошло более 1300 клиентов из 25 стран мира, в том числе 2 участника списка Forbes.

Елена — автор книги «Ты — сама себе психолог» и «Дневника саморазвития». Лауреат премии Successful Ladies Awards, за лучший блог по психологии. Через её тренинги прошли более 10 000 учениц. Её инстаграм читают 457 тысяч человек.

В этом подкасте практика-практика-практика. Вместе с Леной выясняем, как справиться с негативными установками касательно денег, войти в гармонию с самой собой и перестать чувствовать себя отличницей. Ну что, поехали разбираться.

Привет, Лена!

Здравствуйте, Таисия! Рада здесь быть!

Первым у нас идет блиц. Блиц – это восемь вопросов, на которые тебе нужно отвечать, не думая. Чем вы отличаетесь от других?

— Я легко и с юмором говорю о сложных вещах.

— В чем лично вы круты?

— У меня очень большой багаж знаний, харизма.

— Если спросить вашего друга, в чем крута Лена, что он ответит?

— Харизма.

— Какие три слова характеризуют вас?

— Открытость, профессионализм, желание помогать.

— Что заставляет вас вставать с кровати по утрам, от чего вас прет, от чего драйвит?

— Честно, от моего проекта.

— Чего вы больше всего боитесь?

— Быть нереализованной.

— Кого вы фолловите, за кем следите, за кем наблюдаете? Две фамилии назовите, чтоб мы тоже подписались.

— Мне нравится Лера Бородина, это украинский предприниматель.

— Где за ней следишь?

В инстаграме. И кто мне еще нравится? Я сейчас поняла, что мало кого читаю в Инстаграм. Я читаю больше какие-то бизнес-блоги.

— Давай, конечно. Любых.

— Пиар-блог, Любовь Соболева.

— Где ты ее читаешь?

— Тоже в инстаграме, я всех читаю в Интаграме.

— Пиар-блог называется? А почему ты ее читаешь, что там такого классного?

— У нее проект про развитие, про пиар, я знаю ее лично, поэтому мне как-то откликается. Но я обычно читаю не больше 10 блогов, у меня на это времени нет. Я просто пролистала ленту, посмотрю какие-то полезные новости и все.

— Что крутого вы уже дали этому миру, в чем ваша миссия?

— Что я понимаю и чувствую про себя? Есть потребность делиться и помогать людям и круто, что девушки, которые живут по всему миру – кто-то живет в маленьких городах, кто-то живет в маленьких селах – читая мой блог, смотря какие-то видео, не внося никакого ресурса, т.е. не тратя деньги, только тратя время и свой потенциал, они улучшают свою жизнь. Для меня это такое масштабирование. Сейчас я сформулирую. Обычно люди в крупных городах имеют доступ в каким-то полезным материалам, семинарам и т.д. Сейчас из-за того, что Интернет есть везде, девушки могут в любой точке мира улучшить себя, апгрейтить свою жизнь.

— Есть цитата или фраза, которая с тобой в последнее время?

— Да, жизнь, как фуршет. Что ты для себя взял, то и будет у тебя на тарелке.  Я в свое время за эту фразу заплатила 100 долларов, потому что со всего тренинга я запомнила эту фразу. 10 лет назад был тренинг, и это я взяла своим девизом.

— Супер, спасибо большое тебе, Лена. На этом мы блиц наш закончим. Можем с тобой уже нормально общаться. Что у тебя за бизнес, расскажи, пожалуйста.

— Слушай, мне не очень откликается слово бизнес, у меня проект, который уже достаточно масштабен, популярен. У нас есть онлайн-курсы, я веду популярный блог в Инстаграме. Ты сама уже говорила, что он получил премию «лучший блог по психологии». Мы помогаем девушкам, есть платные и бесплатные программы, разобраться в себе, проработать свои установки, стать увереннее в себе, наладить отношения со своим любимым человеком, быть хорошей мамой для своих деток, и не выгорать на работе. Потому что многие успешные девушки не умеют балансировать, они слишком выгорают.

-Скажи нам, пожалуйста, про масштаб. Какой у тебя оборот, какая маржинальность, сколько денег ты берешь себе в карман, сколько у тебя средний чек? Цифры назови, чтоб мы понимали масштаб твоего бизнеса.

— Средний чек, например. Сейчас у меня курс… Давай так, чтоб ты понимала уровень доверия к моему проекту. Я тебе просто расскажу. Две недели назад я сидела на обучающей программе, т.е. я повышала свою квалификацию, и мне стрельнуло в голову (мы еще не запустили проект про деньги Мани спейс), я решила протестировать и дать шанс моим людям посмотреть насколько они открыты этому миру и доверяют ли мне как профессионалу. Я просто кинула клич и говорю: девочку, мы запускаем платную программу про денежное изобилие, не только про деньги, но и про изобилие в жизни. Программа будет стоить определенных денег, не скажу сколько, но вы можете прямо сейчас перечислить любую сумму больше 3000 рублей. Чтоб ты понимала, меня чуть не забанила система оплат, потому что появилось столько оплат, что моя команда работала до 2 ночи. Т.е. мои люди, которые читаю и знаю уровень и качество программ, просто кидали деньги, не зная про что, как будет проходить. Просто присылали деньги. Знаешь, уже кредит доверия уже есть. А про масштабы – курс стоит 8900. Кто успел тогда заплатить 3500, сейчас ликуют и думают – ура!

— Лен, давай ответим на вопросы. Какой у тебя средний оборот в месяц, сколько у тебя получается курсов, сколько средний чек? Мы просто хотим услышать математику.

— Наверно, для меня это конфиденциальная информация. Я тебе скажу сколько я трачу на развитие свое. Хочешь? 300000 в месяц. Я не выхожу в минус. У меня прибыльный бизнес.

— Хорошо, а сколько у тебя курсов, сколько у тебя примерно клиентов в месяц?

У меня на курсе, как правило, 300, 400, 500 человек. Зависимости от курса.

— И ты запускаешь курс каждый месяц?

— Там бывает раз в полтора месяца, в зависимости от месяца.

— И средний чек от 5000 до 10000, правильно? Как я услышала.

— Да, есть и по 3900 курсы. Но в принципе, да.

— Ок, друзья, все, кто хотели посчитать, посчитали. От 5000 до 10 000 в среднем средний чек у Елены, от 300 до 500 клиентов в месяц. Вот такие обороты мы посчитали. А про маржинальность ты нам расскажешь? Насколько это выгодно делать такие курсы как у тебя? Насколько хорошо у тебя получается забирать эти деньги в карман? Про то, что ты забираешь себе 300000 на развитие, это услышала, да.

— На развитие проекта, на развитие своей команды и себя. У меня сейчас, например, девушка летала в Питер на обучение, я оплачивала полностью, перелет из Минска.

-Давай маржинальность.

— Больше 50%.

— А за счет чего она достигается, ты можешь мне объяснить? Это все очень круто. Как бы ты ответила на вопрос, почему у твоего проекта или твоих курсов такая большая маржинальность.

За счет чего? Мы делаем правда качественный продукт. Мне недавно задали такой провокационный вопрос – есть ли у меня плохие отзывы о курсе, и я реально кинула клич о том, есть ли те, кто недоволен курсом, отзовитесь. У меня в принципе нет отзывов адекватный, где пишут: я прошла курс, он ни о чем. У меня такого нет. И уже работает такое сарафанное радио, что люди приходят и знаю, что они здесь получат результат. Т.е. это качество наполненности продукта и у нас очень качественная упаковка, в том числе. Т.е. я могу встать в пять утра, чтоб записать видюшечку на фоне моря с дельфинами. Честно, просто потому что это будет приятно моим клиентам.

— Супер. Друзья, кто сейчас со мной, кто понимает, как потрясающе Лена продает.Кто сейчас со мной за первые 10 минут осознал, что Лена успела продать свою услугу три или пять раз.

— Да? Я из Одессы. В Одессе это вечно так – ты вышел на Привоз и сразу уже договорился. Гены.

— Да, действительно, видимо гены. А скажи мне, пожалуйста, как ты пришла вообще в историю с психологией?

— Слушай, очень хороший вопрос. С 12 лет. Мне мама подарила книгу Дейла Карнеги, где-то она у меня стоит на полке, «Как завоевать 100 друзей». Я прочла эту книгу и поняла, что это дело моей жизни. Естественно, в 16 лет я сразу шла целенаправленно в институт и с тех пор я в этой сфере. Мой опыт изучения психологии уже более 15 лет, т.е. полжизни.

— А как ты пришла в онлайн? Много психологов, которые занимаются своей практикой, имеют десять клиентов в месяц и сидят на этом. Как у тебя в онлайн вышла вся эта история?

— Хороший вопрос тоже. Я, когда родила сына, поняла, что у меня есть потребность обучаться и ходить на тренинги, но я не хочу оставлять своего пупсика, который на кормлении и т.д. Тут до меня дошло, что много же женщин, которые сидят в декрете, хотят развиваться, решать свои проблемы, но они не могут оставлять своих детей на кого-то и тратить час на дорогу, час на терапию, час обратно. Короче, они не могут три часа раз в неделю тратить, по крайней мере пока дети маленькие. Я вышла в онлайн. И у меня практически все консультации сразу стали быть в онлайн.

-Когда это было, в каком году?

— 2021.

— На самом деле твои результаты – полмиллиона подписчиков в Инстаграме, те деньги, о которых ты говоришь – это история двух лет?

— Честное слово. Хочешь эксклюзивную информацию?

— Хочу. Друзья, замечайте, учитесь просто, она ничего не сказала, а уже продала.

-Слушай, мне приятно. Потому что я была уверена, что из меня продажник никакой, я тебе клянусь. На самом деле, чтоб ты понимала, мой блог начинался с инвестиции в сто долларов. Мой муж, когда я открыла Инстаграм, я пришла к нему, я как сейчас помню, это бы паблик Мамаклаб, там реклама стоила сто долларов. Мне казалось, что это так много на рекламу. Я, когда запустила свой блог, мне муж принес последнюю версию Эйсера, купил веб-камеру, дал сто долларов и сказал: давай. И, чтоб ты понимала, примерно с чего это вышло, мой рекламный бюджет на сегодняшний момент может составлять в месяц 100-150 тысяч, смотря какой месяц. Бывает, что я вообще не даю рекламу, в зависимости от того, как мы с командой решим. Это реально начиналось со ста долларов. Просто почему я считаю, что это круто – просто я знаю людей, который сразу приходили, в свой блог вкладывали машину, доставали 20 000 кэша и покупали рекламу везде.

— Ты сейчас в долларах говоришь? 100-150 тысяч долларов ты тратишь на рекламу?

— Нет, каких долларов? Рублей.

— Ты сейчас временами тратишь от ста до сто пятьдесят тысяч рублей на рекламу, а иногда не тратишь вообще?

— Да.

— А от чего это зависит?

— От сезона, от того, как я считаю нужным, иногда мы с командой советуемся. Иногда я вижу, что ее либо негде размещать, либо нам не нужно, либо у нас такой аврал на курсах, что мы просто людей реально записываем на следующие месяцы. Т.е. нам некуда их брать, смысл тогда давать рекламу?

— А в чем секрет? С какими проблемами к тебе приходят клиенты?

— Проблемы самые разные, начиная от того, что муж не ценит, заканчивая тем, что мама давит на девушку, обесценивает, вмешивается в жизнь. Так или иначе, все запросы стремятся к тому, чтобы жить в изобилии, в кайф, радоваться каждому дню.

— Давай я сейчас задан тебе вопрос, который, я знаю, вертится на языке у многих. Скажи мне, пожалуйста, не пахнет ли это маркетингом или еще чем-то, что ты получается в одну кучу смешиваешь огромное количество проблем. Проблемы с мамой и проблемы с деньгами – это разные истории. Но для тебя как бы они находятся в одной плоскости, правильно?

— Нет, не совсем. Это стремление личности. Что хочет женщина, когда она хочет решить проблемы с мамой – она хочет жить в балансе, чтоб ее не трогали. Чего хочет женщина, которая очень много зарабатывает, но мало отдыхает – она тоже хочет жить в балансе. Если мы говорим про курсы, то у меня разные курсы – разные вопросы. Я не говорю, что на все одна большая таблетка – послушай мантру и исправь все свои проблемы. Нет.

— Т.е. у тебя курсы под разные проблемы?

— Конечно.

Лена, ты специализируешься на гельштат направлениях. Что это значит?

— Гельштат-направления… Вот знаешь как увидеть психолога? Вот если у психолога спросить – ты кем работаешь? Он отвечает – психолог. А в каких направления? Во всех или я ж психолог. Все, этот не специалист. Это как врач. Ты какой врач – хирург, патологоанатом, уролог? У тебя должно быть направление. Гельштат – это, грубо говоря, направление. Это такой достаточно мягкий подход к терапии, психологии. Он про эмоции, про чувства. Так есть разные методы, а-ля арт-терапия, песочная терапия, карты и т.д. Это, в основном, женский подход. В этом подходе доминирует женщина.

— В онлайн ты как его реализуешь? Я всегда думала, что гельштат-психология – это про прикосновения, что много физического в этой истории. Как в онлайн ты это делаешь?

— Ты сейчас говоришь больше про телесно-ориентированную терапию. Гельштат включает в себя телесные практики. Как это происходит в онлайн? Например, если я вижу, что клиентка, бизнес-вумен, очень зажата, у нее проблемы с доверием к миру, проблемы с расслаблением. Какое я могу ей дать упражнение? Я могу дать ей упражнение два раза в неделю лежать в бассейне на воде 15 минут. Это практика расслабления телесно-ориентированной терапии. Т.е. ей это помогает на телесном уровне. Я ей даю то, что она может сделать удаленно, или я назначаю курс массажа. Иногда некоторые вопросы действительно нельзя решить в онлайн и тогда я могу передать ее своим коллегам, которые живут в ее городе и могут что-то с этим сделать.

— Ксения Мартиросова к нам присоединилась. Она говорит, что про опыт Лены поняла. Тая, спроси, пожалуйста, про образование, именно фундаментальное и про методы, которые использует. Лен, мы наверно ответим на этот вопрос?

— Я очень уважаю тех людей, которые спрашивают за образование. Например, в моем Инстаграме вот здесь есть кнопочка «образование», там у меня есть все дипломы. Я там все прикрепила, все свои дипломы, лицензии. Можно зайти посмотреть. У меня диплом Одесского Национального Педагогического Университета им. Кушинского, направление психология, т.е. я бакалавр. Есть вторая ступень, в гельштат обучалась, сейчас еще обучают в Эриксоновском Университете коучинга, скоро будут получать диплом, т.е. я первый модель еще прошла.

— Давай с тобой поговорим про эту заявленную тему. Ее надо начать раскручивать с тобой. Я хочу из тебя прям глубину вытащить. Потому что деньги – тяжелая тема. Ты согласна? Здесь есть комментарии про то, что деньги – это тяжело. Ты согласна, что к тебе приходит с таким пониманием большая часть людей?

-А можно тебе встречный терапевтический вопрос? Это то, что я заметила. Ты когда сказала за деньги, ты вот здесь начала себя, т.е. у тебя сфера денег где-то вот здесь. Когда клиент что-то говорит, я сразу обращаю внимание на его телесные знаки.

— Для тех, кто нас потом будет слушать в подкасте – я себе положила руку на грудь, ближе к шее. Ок, хорошо, что это значит?

-Если бы мы с тобой сейчас были в терапии, я не будут тебя сейчас раскручивать в прямом эфире, потому что это тема такая очень личная. Я бы спросила что для тебя деньги, про что для тебя этот жест? Он тебя защищает, поддерживает, помогает, бодрит? Потому что клиент может себя чесать, хочет себя взбодрить или хочет кого-то расчесать во внешнем мире, но это скрытая агрессия. Я всегда обращаю внимание, как человек что-то говорит. Например, я всегда смотрю, как человек говорит про деньги. Девушка говорит про деньги и я понимаю, что на телесном уровне у нее пипец как много зажимов. Человек даже когда говорит, он краснеет. Я обращаю внимание на язык жестов, на язык тела, на то, как говорит, что говорит.

— Ок, друзья, тогда для тех, кто слышит, какой из этого можно вывести совет – послушайте сами для себя как вы говорите о деньгах и какие жесты вы при этом делаете, и подумайте, что для вас этот жест значит. Например, на меня обратили внимание, я держу руку на груди и Лена меня спросила – что для тебя значит этот жест. Я поняла, что для меня это означает защита, раз, деньги у меня связаны видимо с тем, что мне от них надо защищаться.

Как быть Леди:  Что такое беспечность. Плохо это или хорошо?

— Это может означать что угодно для тебя.

— Давайте теперь поговорит про то, что люди пишут. Лена Балаева пишет: деньги у меня ассоциируются с бумажными купюрами, такой банк, где лежит много бумажных банкнот. Наира: деньги как средство достижения желаемых благ, т.е. сами они по себе не главное, так же, как и их количество. Лена пишет: я всю жизнь стеснялась, что наша семья богаче других, как результат установка, что у меня все есть и мне ничего не нужно. Какое правильное или какое гармоничное у нас должно быть отношение к деньгам? Что такое деньги вообще?

— У нас должно быть не положительного, у нас не должно быть какого-то конкретного отношения к деньгам. Хорошие психологи не говорят как правильно, а как неправильно. Они спрашивают клиента: тебя так устраивает, для тебя это позитивно в этой формулировке? Я бы спросила, допустим девушка писала, что деньги – это банкноты – для тебя это позитивно? Если тебя это стыдит, винит, покрываешься холодным потом, то давай эту тему работать. Мы не копаем там, где не нужно. А вообще есть такой метод, я могу сейчас вам его дать, это сразу практика. Психотерапевт Юнг, царство ему небесное, мой учитель заочный, часто работал с ассоциациями. Почему? Потому что человек, в принципе, мало что о себе знает. Вот сейчас возьми сто человек, подойди на улице и спроси – ты хочешь денег, они ответят – да, конечно, хочу денег. Начинаем работать с установками, люди прямо прячутся от денег, я это знаю, потому что я такая была. Я делала все, что угодно, только чтоб не взять деньги с клиента за сеанс. Я покрывалась испариной, когда мне надо было называть сумму.

— Вот ты говоришь и у меня откликается, просто у меня такая же проблема. Вот приходят деньги в карман, и я жду, и они могут уйти, пока я жду. У меня тоже есть такая сложность.

Такая сложность не только у тебя, потому что в нашем мире, в странах СНГ, деньги – это стыдно. Мне всегда папа говорил, что хорошие люди всегда мало зарабатывают, поэтому, когда ко мне начали приходить мои первые тысяча долларов в месяц, я думала, что теперь просто умру, ведь я теперь стала плохой. Потому что тысяча долларов для Одессы – тогда это было много. Вернемся к практике. Что можно сделать прямо сейчас? Вы подбираете для себя слово, которое у вас ассоциируется с изобилием, деньгами, благосостоянием. Неважно, какое это слово, это может быть доллар, деньги, кошелек. Вы выбираете слово и пишете на него, не задумываясь, 16 ассоциаций, все, что в голову приходит, даже если вам кажется, что это стол, мужчина, солнце.

Сделала. Дальше что?

— Дальше из этих 16 ассоциаций нужно выбрать три основные, те, которые ты считаешь ключевыми. И дальше мы с клиентом раскручиваем вот эти три слова. Просто я могу рассказать клиентский кейс как это работает на практике.

— Давай.

— Клиентка, которая пришла с финансовым потолком, когда вроде деньги есть, но вроде их не хватает. Я ей говорю подобрать ключевое слово на слово деньги. Я вам сейчас даю более легкую версию, мы делали более глубокую. Там немножечко другой метод, он сложнее, его нужно делать с терапевтом в паре, потому что терапевт записывает все твои ассоциации, подбирает ключи. Мы с ней сделали этот запрос и вышли на то, что у нее негативная формулировка про деньги. В деньгах у нее стыд, вина, будет то, что она будет кому-то должна, что сглазят, подружки будут завидовать. Я могла бы сказать: походи ко мне еще полгода на сеансы, мы будем менять твое убеждение по поводу денег. Но хороший терапевт – ленивый терапевт. Я говорю: давай просто поменяем твой запрос, к чему ты стремишься. Она стремилась к деньгам. Я говорю: подбери другое слово, которое для тебя позитивное. И она выбрала слово изобилие. И для нее в этом слове было очень много ресурсов, кайфа, удовольствия. Она уже не чувствовала себя уже стыдно, когда берет деньги. У человека реально пробился финансовый потолок. Другая формулировка, и у нее реально пошли деньги.

-Лен, спасибо тебе за такой прекрасный кейс. Вот смотри, давай мы это с тобой обобщим, чтобы те, кто с нами на подкасте, смогли закончить это упражнение. Значит, записала 16 ассоциаций, выбрали три основных, и поняли в негатив ушли или в позитив, правильно?

— Да, и какие эмоции у вас это вызывает.

— И что в зависимости от этого делаем?

— Это диагностика. Если это вызывает стыд, вину, какой-то негатив, то надо работать над этим запросом. Если там позитив, то прекрасно. Это метод диагностики. Это как врач сказал тебе сдать анализы. Вот сейчас клиенты сдали анализы в прямом и эфире и понимают, что с ними в теме денег.

— Ок, хорошо. Как вы вообще работаешь с этой темой денег? Вот допустим, пришли люди, сейчас разберутся сами, и поняли, что у них есть негативные установки по поводу денег. Что ты дальше с ними делаешь? Давай по пунктам. Есть какие-то этапы в работе с установками? Проведи нас по этому пути.

— Смотри, как я веду всегда своих клиентов на курсах или в личной терапии, когда у нас подписан контракт на какие-то определенные сессии? В начале мы диагностируем, что у клиента есть, начинаем с прошлого, анализ, родовые сценарии, жизненные сценарии по Берну касаемо денег. Потому что саморазрушающие сценарии личности человек будет сам избавляться от денег. У меня был клиент, я про него всегда рассказываю с его разрешения, у него заработок был 10000 долларов, для Одессы это очень много. Тратил он 12000. Я говорю: как ты умудряешься всегда быть в долгах? У него был вот этот саморазрушающий сценарий, он должен быть всегда кому-то должным. У человека это на бессознательном, он мог арендовать огромный офис, который нерентабельный, и просто там сидеть. Мы выявляем с клиентами что у них в теме денег, дальше работаем над тем, чего они хотят, что можно сделать уже сейчас. И дальше формируем положительные, экологичные, эффективные пути решения вопроса для клиента. Откуда девушка хотела бы, чтоб к ней приходили деньги, как это можно организовать, какой первый шаг, какой второй, что она видит для себя в будущем. В этом есть определенные практики, телесные практики, арт-терапевтические. Вот это все будет на новом курсе, там очень насыщенная программа, надо две-три недели быть включенным в процесс, но потом будет вау-результат.

— Давай про курс расскажи еще раз. Я так поняла, что на него еще можно подписаться, раз мы начали про него говорить.

— Да, на него можно еще подписаться, он в понедельник уже стартует. Он будет проходить в онлайн, это будет аудио-формат. Там, где нужен будет текст, там я буду давать текст. Там будет работа с метафрическими картами. Не буду раскрывать всех секретов, но это работа с бессознательным. Дальше будем применять коучинговые методы, чтобы формировать новые сценарии.

Друзья, на странице подкаста tiledi.ru/podcast147 лежит ссылка на курс «MONEY SPACE. PRO жизнь в изобилии». Это курс для тех, кто хочет жить шикарно и прямо сейчас. Лена записала 12 уроков и даёт круглосуточный доступ к материалам. 3 недели практики без воды. Этот курс сделает вас счастливой.

Давай мы с тобой пройдем этот путь и дадим практические упражнения на каждый из этих путей для слушателей подкаста, чтоб им тоже была польза.

— Давай.

— Я услышала три этапа. Первый – мы разбираем прошлое, второй – разбираем настоящее по факту чего ты сейчас хочешь, чего ты хочешь в своей жизни от этих денег, и третье – вы выбираете экологичные пути по достижению того, чего хочешь.

— Мы позитивно якоримся, формируем позитивные образы.

— Давай с прошлого. Про прошлое мы работали с ассоциации. Потом дальше, настоящее. Как перейти?

Например, выбери свои ресурсы. Например, вы пишете цель, что вы хотите для себя в денежном плане, плане изобилия, здоровья, красоты. И вы пишите какие для этого у вас есть ресурсы. Ресурсы бывают двух видов – внешние и внутренние. Внутренние – это все, что касательно вас: знания, опыт, профессионализм, мотивация и т.д. Внешние – это все, что зависит от окружающего мира: связи, деньги, нетворкинг, партнерство, лоббирование.

— То, что от тебя не зависит?

— То, что от тебя не зависит, то, что пришло из вне. Или у тебя уже есть фундамент для чего-то, какой-то фундамент, какое-то сырье, какой-то бизнес. И ты пишешь, с помощью чего ты можешь достичь этой цели. Пример – девушка хочет открыть салон красоты. Какие у нее для этого есть внутренние ресурсы, т.е. насколько она понимает в бизнесе, насколько она понимает в сфере и красоты. И внешние – у нее есть пустое помещение для солано красоты или она может войти в долю к тому, у кого есть помещение, но нет опыта, а у нее есть. Я помогаю клиентам увидеть их ресурсы, что у них есть для достижения цели.

— Ок, давай уточню. Чтобы ответить на этот вопрос «чего ты хочешь» есть определенный формат, правильно? У тебя есть формат цели, который ты предлагаешь ставить для своих учеников?

— Да, мы будем разбирать, мы будем писать такую формулу жизни, что человек для себя, образно говоря, колесо баланса. И дальше по каждой сфере мы будем делать цели.

— Какие, назовешь нам? Примерно хотя бы.

— Семья, карьера, здоровье, друзья, путешествия, самореализация или саморазвитие, сфера красоты и еще что-то.

— Они сами их выбирают? А потом в каждой из этих сфер цель пишется в формате мечты, или как?

— Сначала мечта глобально, а потом цель. Когда люди ставят цель глобально, это выглядит как Эверест, и они понимают, что надо развязать пупок, чтобы туда добраться и они сразу говорят: нет, не пойду. Поэтому я учу разбивать по кусочкам. У тебя есть цель построить дом за миллион долларов, а у тебя сейчас есть 10000. Так поставь себе цель купить квартиру за 100, а не дом за миллион. Я учу клиентов делать подцели.

— Получается, что в начале мы это прописываем в формате большой мечты, а затем начинаем композировать, делить на кусочки и спускать это вниз. А что я могу сегодня сделать по направлению к своей цели?

— Чего я хочу для себя через год, что я могу сделать сегодня. Какие у меня есть ресурсы.

— Значит два вопроса, которые я услышала. Вот к этой мечте, которую вы нарисовали по каждой сфере, вы задаете себе вопрос «что у меня сегодня уже есть и какие ресурсы, чтобы туда прийти, например, через год». А давай на твоем примере. У тебя есть какая-нибудь классная цель? Из любого баланса. Расскажи нам как ты к ней идешь.

— Хороший вопрос. Я тебе скажу как есть. У меня знаешь какой момент? Я над этим сейчас работаю. Все цели, которые у меня были за два года, я их реально взяла. Я издала книгу, мы сделали миллионную планку в проекте. Я сейчас пришла к тому, что мне надо ставить новые цели и я сейчас над этим работаю.

— Ок, здесь два вопроса. Зацепило слово специальная тетрадка. Что такое специальная тетрадка?

— Ты сейчас опять скажешь, что я продаю. Я тебе покажу как это выглядит. У меня есть такой дневник саморазвития. Это мое авторство, это мои клиенты тоже могут их купить. И тут есть практики 50 достижений, карты моей жизни. Это пустой дневник.

— Скажи, что там есть интересного.

— Есть вот такие задания.

— Т.е. это про внутреннюю девочку.

— Да, про внутреннюю девочку, есть разрешение на счастье. Вот есть такое упражнение «нарисуй свой страх и вырви страницу». Это серьезный арт-терапевтический метод. Есть схема «к чему я стремлюсь». И вот я сейчас сижу и думаю: а куда же я стремлюсь через два года. Я над этим сейчас работаю со своим супервизором.

— Ок. на самом деле очень хорошую, очень интересную тему ты затронула. Действительно, а что делать тем людям, которые уже чего-то достигли, как ты говоришь за два года к своей цели пришла, а дальше, если ничего не мотивирует? Тебя мотивируешь что-то дальше двигаться или нет?

— Мотивирует. Я очень понимаю, о чем ты говоришь. Ко мне в таком состоянии чаще всего приходят. Потому что мои клиенты – это как раз успешные люди, для которых уже есть какие-то социальные галочки – машина, квартира, дети. А что дальше? У меня есть деньги на жизнь, живу в своей квартиру, езжу на машине, но меня ничего не включает. И мы с помощью вот этого внутреннего ребенка, трансактного анализа по Берну учимся выключать серьезную женщину и включать девочку, которая радуется шарикам, батутам, мороженому, которая может бегать по песочку босиком.

— Лена, давай в эфир хотя бы одно упражнение. Включение внутренней девочки или обратно включиться, как ты сказала, чтоб мотивировать себя на что-то, когда уже все более или менее есть.

— Когда включить себя на что-то большое – это вдохновляться. Это путешествия, однозначно. Это мечтать с позиции ребенка. Все мечтаю прагматично. Какой взрослый тридцатилетний мужчина мечтает стать космонавтом? Никакой. В 10 лет он об этом мечтал. Это значит выпустить свою внутреннюю девочку. Практика достаточно простая, но эффективная. Напишите 10 своих хотелок, которые не связаны с деньгами. А-ла попрыгать на батуте. То, о чем вы мечтали в детстве, но вы не закрыли гельштат. Для меня это была Барби, в детстве я хотела Барби, жили мы скромно и у меня не было Барби. Вот пойди и купи своей внутренней девочке Барби.

— Для меня настолько потрясающе то, что ты сейчас говоришь. Мы сейчас откровеничаем и я сейчас тоже скажу свою внутреннюю мечту. Мне в детстве очень хотелось, чтобы мне подарили лосины. Мой папа был жутко против, он считал, что лосины носят женщины нехорошего поведения. Но я очень хотела, чтобы мне их купили, но у меня их никогда не было. У меня была такая мечта. Прикинь?

— У меня взрослый мужчина, предприниматель, у которого миллионно-долларовые обороты, пошел и купить себе велосипед для пятилетнего мальчика. Потому что он всегда мечтал о велосипеде и у него его не было. Он его поставил в гараже, рядом с Мерседесом.

— Мне пишут, одна хочет много туфель разных цветов. И получается, что разрешив себе купить какую-то глупость, мы раскрываем в себе какие-то новые грани, верно?

— Да, но не обязательно, что это про купить. Для кого-то это попрыгать в лужах. Это то, что нерационально, не с позиции взрослого, просто хочу. Что я такого в последнее время делала? Я купалась голая в озере, правда ночью. Боже, это было так круто. На следующий день весь интенсив говорил: Друма купалась голая в озере. Мужчины прям радовались. Но это было просто состояние души, вот знаешь, как в детском лагере.

— Кто-то нам подсказывает: хочу красивую одежду, как у школьной подруги. А Светлана подсказывает: хочу ходить на каратэ, в детстве меня не пустили.

— Пойдите, вы собьете оскомину, на два-три сеанса. Клиентка записывалась на бальные танцы, потому что это была ее мечта. Она пошла на два-три раза и все, у нее оскома прошла.

— Дальше Ольга задает вопрос: хорошо, все осуществил, все сделал. Что дальше? Как себя зажечь? Какой следующий шаг?

— Можно себя зажигать…тут есть такой подводный камень – если человек не хочет себя зажигать, то его не зажжет ничто. Даже если Бейонсе разбудит его утром в кровати с чашкой кофе и споет песню, то он скажет: а, это не огонь. Поэтому тут нужно хотеть, чтобы тебя зажгли. Это путешествия, это новые эмоции, новые знакомства, это выход из зоны комфорта, это новые нейронные связи в голове. Потому что, когда ты живешь в дне сурка, даже когда он очень хорошо выстроен, все равно тут мало эмоций.

— Получается твоя мантра – это даже если вы хотите зажечь, найти новый мотиватор для того, чтобы двигаться дальше, при этом новые эмоции и нейронные связи не обязательно искать той же самой сфере, правильно?

-Да.

— Здесь важно попытаться найти новые всплески этих эмоций. Как они потом будут связаны с этим мотиватором, который мы ищем, на дальнейшие достижения в работе?

— Наверно, это прежде всего очищение. Например, когда ты куда-то выезжаешь, ты очищаешься от того, чем твой стакан был наполнен до этого. Это впечатления, это внутренний ребенок, это стремление, желание к чему-то новому. Я всегда в новой поездке ставлю финансовые цели и у меня это всегда срабатывает. Я, когда впервые летела на Бали, собирала деньги и отвозила туроператору по 200 долларов, шкребла целых два месяца. Для меня 2500 долларов была такая неподъемная сумма. Но я говорили – я хочу. Приехала на Бали с запросом взять новую планку в проекте, эта планка для меня была – 300000 рублей. Там было столько эмоций, столько практики и конечно я ее взяла. Кто б сомневался?

Как быть Леди:  Нелюбимые дети

Знаю, что для многих слушателей наши подкасты становятся такими взрывами положительных эмоций.

Елена Усокса в нашей группе в Фейсбуке рассказала, как это происходит у неё: «Вот уже который день слушаю подкасты Таисии Кудашкиной и просто обалдеваю! Настолько хорошо поставленные вопросы и тактика раскрытия гостя что просто слов нет. Каждый подкаст это сокровище! У меня идеи рождаются одна за другой! Инсайты! Неописуемо!»

Нам очень-очень-очень приятно такое слышать, ведь каждый такой отзыв становится нефиговым таким мотиватором для меня и всей команды, чтобы продолжать записывать подкасты и делать их лучше и лучше. Оставляйте отзывы в приложении «Подкасты» или соцсетях с #websarafan. Делитесь своими инсайтами и эмоциями!

Лена, что сказать хочешь нам?

— Да, я хочу сказать вам очень важную вещь по поводу шеров и т.д. Я своим клиентам всегда говорю: вы хотите, чтоб к нам приходили деньги, изобилие? Начните просто это отдавать. Вот если вам реально понравилось от души, поделитесь, киньте подруге, просто отдайте во внешний мир то, что вам ничего не стоило, поделитесь с миром. И вы увидите, как точно также с вами будут делиться, к вам будет приходить. Начните делиться просто так и к тебе вернется больше.

— Да, это так называемый эффект бумеранга, про который так часто говорят. Ольга Лапина подсказывает, что из депрессии есть три выхода – вокзал, аэропорт и порт. Согласны с этим утверждением?

— Да, ты знаешь, да, почему бы нет?

— Ок, давай мы с тобой закончим ту историю, которую мы начали. Мы с тобой начали говорить про то, как вы на курсах отрабатываете историю с деньгами. Первое – говорите про прошлое, по этому поводу у нас было упражнение, когда люди искали 16 ассоциаций. Потом второй был шаг, когда мы отрабатываем настоящее. Чего вы хотите. Мы говорили про формат, когда вы пишите колесо баланса, в каждой из сфер пишите свою цель в форме мечты, а потом начинаете спускать ее вниз, декомпозируете до того, что можно достичь в этом году. Важно то, что Лена нам рассказала про вопрос «какие у меня есть внешние ресурсы для того, чтобы делать, какие внутренние». Потом связываете одно с другим, ищите партнерство или какие-то истории, которые выведут вас на это. И третий шаг был, когда вы ищите экологичные пути того, как к этим деньгам можно прийти. Расскажи нам кейс какой-нибудь интересный по поводу того, как у тебя сложилось то, к чему человек мог идти годами и у него не получалось. Когда вы разобрали эти истории с установками.

— Я вспомнила офигительный кейс, я о нем когда—то писала в Инстаграме. У меня была клиента, стилист, которая была уверена, что у людей нет денег. Это была девушка из моего города и у нее была установка, что у людей нет денег. Она меня уже так достала, что в один прекрасный день я ей говорю: пошли на практику, просто за мой счет, не надо денег. Я ее вывела в клуб Ибица в разгар сезона и говорю: посчитай количество шезлонгов, который каждый стоит порядка 1200 рублей, посчитай сколько здесь средний чек за человека. Здесь просто деньги льются рекой. Здесь на пляже сейчас 500 человек. Как ты считаешь, из этих 500 человек ты можешь найти себе пять клиентов в месяц? Конечно, так давай. Сколько тебе клиентов нужно в месяц? Пять-десять. Из миллионного города Одесса, где люди любят понты, хорошо выглядеть, ты что, не найдешь десять клиентов по сто долларов в час? Найдешь, так вперед. Понимаешь, она жила в бедном районе, где женщины носили серые пуховички, она была уверена, что мода, стиль и красота никому не нужны. Я ее вывела в другой район и говорю: посмотри, сколько женщин в брендовой одежде. В чем проблема?

— Все у нас в голове. Ты про это?

— Я ей показала позитивную картину мира, потому что когда ты живешь в рабочем квартале, верить в то, что женщина будет тратить деньги себе на стиль, как-то трудно.

— Смотри, какой у меня есть интересный вопрос. Есть такой популярный тренер по всему миру Тони Роббинс. Я была несколько раз на его тренингах и он дает мегамотивацию. Он накачивает до бесконечности, ты выходишь и прыгаешь как мячик, настолько ты накачанный этой энергией. Я была дважды на его тренингах, сначала по персональному развитию, потом на тренинге по бизнесу. И я вижу, что после этой истории наступает откат. Если ты не пошел через три-пять месяцев на тренинг, у людей есть откат. Нет какой-то мегамотивации и ты сидишь на месте. Ты понимаешь о чем я говорю?

— Понимаю, именно поэтому я не хожу на Тони Роббинсона, при том, что я его очень уважаю как тренера и маркетолога. Он гениален. Для меня это про то, как качаться четыре для с утра до ночи в спортзале, похудеть на два килограмма, а потом разожраться так, что … Кто туда должен приходить, на мой взгляд? Туда должны приходить люди, у которых проблемы с мотивацией и энергией. Тебя там пинают и ты включаешься. Тем людям, у которых нет проблем с мотивацией, но им нужны инструменты, эти тренинги просто не помогают. Потому что там нет конкретных инструментов, насколько я знаю. Я не была на его тренингах. Но вот недавно был в Москве однодневный тренинг, ну какой там может быть инструмент для бизнеса? Там же будет все очень скомкано, скорее всего. Если человеку не хватает эмоций, то почему бы нет?

— Да, они естественно, очень эмоциональны, эти тренинги. Он, конечно, тоже дает инструменты, на раскачку состояния, например. Но нет инструментов на рутину, на каждодневную рутину. Но что делать каждый день, чтоб не терять эту мегамотивацию и двигаться дальше? Дай нас что-то про это. Расскажи, что ты делаешь каждый день сама с собой, со своими клиентами, чтобы не дохнуть по дороге и не забывать про свои прекрасные цели?

— Я понимаю твой запрос, очень распространенный. Во-первых, надо про баланс. Я прямо себе в график ставлю отдых. У меня в четверг СПА, массаж. Раньше я себя каждый день ругала за то, что я каждый день что-то не успеваю делать, потому что я себе писала списки из 30 пунктов. Сейчас я каждый день думаю: боде, я это сделала, какая я умничка.

— Ты знаешь, я как раз недавно даже пост писала про это. Для меня оказалось намного эффективным писать списки не про то, что делать, а про то, что не делать. По факту ты пишешь то же самое, но с другой стороны и понимаешь, что сделала 30 дел, которые вообще не были запланированы. Ты про это говоришь?

— Да.

— Как ты их пишешь? Получается, ты говоришь про формат. Ты вообще планируешь с утра все свои истории или нет?

— Я планирую, у меня в календаре есть все, что срочно и важно. Все остальное я делаю с позиции: горит, значит надо быстро тушить. Я не гений списков, это не моя тема, я делаю то, что нужно здесь и сейчас для того, чтобы тот результат, который мне нужен, был. Я отменила три съемки, я себе честно ответила на вопрос: даст ли это мне желаемый результат. Не даст. Я отменила. Но я не сразу этому научилась, раньше я делала все, потому что я хорошая девочка.

— Друзья, у меня точно такая же установка. Лена, я точно так же … Но у меня как раз отказ сейчас, у меня сейчас эмоциональная история с тем, что я до такой степени понаделала всего, столько внутренней энергии, но и она в какой-то момент кончается, потому что всем быть хорошей девочкой невозможно. — да, отличница, комсомолка.

— По другому же у нас не получится с тобой. Как же так, Таисия или Лена, и не сделают? Согласись.

— А вот знаешь, я не делаю. Я говорю: я не сделала, забыла, решила не делать. Раньше, если я обещала прямой эфир своим подписчикам, я приползу даже если у меня температура 39. Муж знает, всегда меня за это ругал. А сейчас если чувствую, что не идет, не хочу на этот эфир, я так и пишу: я не в ресурсе.

— Может для тебя важно, потому что психолог, нет?

-Да-да. А ты тоже можешь. Ты говоришь: а я прокачанная бизнес-вумен, я не в ресурсе. Ты имеешь на это право, ты имеешь право быть живой. Я это говорю своим девочкам и мальчикам. Вы имеете право быть живыми.

— Естественно сразу вылезают установки, я говорю про установки, вылезают установки наших мам про то, что дисциплина нужна. Отличница-то вылезает, правильно?

Наши мамы в большинстве случаев очень плохо кончили, с точки зрения психологической. Слушать их советы – это очень сомнительно. Моя мама всю жизнь проработала и в этом плане она для меня, к сожалению, не компетентна. Для меня она работала не эффективно, но тогда и время было другое. В 90-е года работали как могли, сейчас, слава богу, другое время.

Ок, Лен, давай еще по поводу твоих собственных методов. Первый – я услышала баланс, соответственно, все отдыхалки засовываешь в календарь так же, как встречи. Второй —  ты не пишешь списки, у тебя в голове есть понимание того, что для тебя срочно и важно, но при этом ты говоришь, что планируешь.

— Нет, у меня ест срочные и важные дела в календаре, то, что я срочно должна сделать – заехать в банк, выплатить зарплату. Потом я делаю все то, что касается стратегии моей компании и все остальное, рутину, я раскидываю, делегирую, что-то не делаю, на что-то забиваю болт, честно.

— Почему вторым шагом ты делаешь то, что касается стратегии? Это осознанное решение?

— Это осознанное решение, потому что стратегию… ну смотри, у тебя горит дом, а ты сел, смотришь бумаги, созерцаешь как этот дом будет выглядеть через 20 лет. Надо быстро потушить пожар, потом уже будем разбираться. Если мне срочно нужно заехать в банк или выплатить зарплату, я не сяду с блокнотиком писать стратегию своего проекта на 20 лет вперед.

— Ты вообще пишешь его?

— Вообще пишу, но вот сейчас я в новом этапе, потому что те планы, которые мы хотели, мы взяли. Мы молодцы.

— Хорошая девочка, я вижу. Скажи мне, пожалуйста, мне интересно про формат. Ты новые цели ставишь в состоянии не в ресурсе, в поездках, правильно я услышала?

— И в поездках, и прихожу в СПА, ложусь в белом халате с красивым видом и пишу свои цели. После того, как я поплавала в бассейне и сделала массаж, честно.

— Полина Кизля пишет: я могу и с двумя детьми сидеть и шахматы и английский со старшим, и в то же время с грудничком сидеть, и еду приготовить, и с мужем бизнес придумать, но все равно говорю себе, что я хреновая.

— Мне если честно, у меня уже страх в теле. Вам так важно быть нужной и полезной, и вы такая удобная и хорошая жена и мама? А кто вы для себя? я бы это у вас спросила, если бы была личная терапия, потому что я пониманию, что человек еще продержится пять-десять лет, а потом он просто ляжет. У меня были клиенты, которые купили пейнхауз в Нью-Йорке, пришли ко мне, легли и лежат. Просто потому, что они сдохли, пока достигали своих целей. Берегите себя, дорогие, берегите себя. Знаешь какой хороший вопрос на любовь к себе? Мы все делаем маникюр и эпиляцию, правда? Эти типа любовь к себе. А теперь вопрос. Когда вы в последний раз проходили обследование организма?

— Я давно проходила. Ты проходишь?

— Я прохожу, вот мои анализы. Вот я в Закарпатье лежала целую неделю на детоксе, вернулась оттуда обновленной. Это любовь к себе.

это я одна такая недообследованная или нас много?

— Ты не одна такая, я своих клиентов прям заставляю, чуть ли не насильно записываю и говорю: ты должна туда поехать. Не может машина ехать 180 км в час месяц, не может. Даже машине нужен отдых, а вы такие кони, которые скачут. Зачем это? Легли себе на неделю в санаторий, муж с детьми справится, свекровь поможет, всех организуйте и лежите себе.

Согласна с Леной. Прежде чем искать лекарство, нужно пройти полную диагностику, правда? Лена поделилась с нами тестом, который используют её клиенты, чтобы определить, какая сфера жизни «протекает». Заберите тест «Мои точки роста» на странице tiledi.ru/podcast147

— Ольга Рамазанова спрашивает: от чего отказываетесь в первую очередь в таком случае?

— От того, что не принесет мне результата. Я человек, нацеленный на результат. Если что-то не принесет мне результат, я отказываюсь от этого в первую очередь.

— Ты сравниваешь это с той целью, которую ты себе поставила?

— Да. Мне в свое время коуч нацелила, когда я говорила: я хочу вот это. Она говорила: цель какая. Цель? Я не знаю, просто хочу. Если я вижу, что это не принесет мне цели, я отказываюсь.

— А если сейчас эта цель не очевидна, в краткосрочной перспективу ничего не принесет, а в дальнесрочной — перспективы принесет. Ты какую выберешь: первую или вторую?

— Долгосрочную. Я тебе могу рассказать, что в моем проекте был момент, когда я понимала, что я могу заработать здесь и сейчас пять миллионов, но это будет краткосрочный результат. Я выбираю пролонгировано, я все делаю так, чтобы мой проект был популярен, востребован и приносил мне доход и через пять лет, и через десять.

— В свое время меня определенный человек толкал на курсы «как выйти замуж за пять дней». Они очень востребованы. Если бы я сделала такой курс, я бы переехала в самый шикарный дом в Одессе. Потому что на этих курсах люди столько зарабатывают. Чтоб ты понимала, кейсы, которые я знаю, я не буду говорить чьи, 20 миллионов за запуск.

— Юля Колбасова спрашивает: а если цель и девочковая «хочу» разная?

Ответ на вопрос – совмещать. Уж тебе ли это не знать. Сегодня цель про твой бизнес, а завтра – я девочка-девочка, хочу розовую юбочку и попрыгать на батуте или полежать в траве.

— А часто у тебя бывает, что человек вроде как хочет одно, это может быть и Юлин кейс, я просто Юлю не знаю, или таких людей, которые задают подобные вопросы, что они ставят себе цели одни, а на самом деле вот это «девочковое» хочу проявляется и получается, что это вообще не та цель, а цель кем-то навязанная?

— Да. Я даже знаю, что вам сказать, чтоб это проверить. Ты ж хочешь рабочие инструменты? Пожалуйста, я сегодня щедра, в изобилии. Если эта точка для клиента не заряжена, это первый момент, если цель ваша, то она вам отзывается в теле. Второе – делали бы вы это, если бы об это никто не узнал? Люди, которые нарцисстичны, нацелены только на внешний результат, чтоб им похлопали и говорили: молодец, они все делают то, что могут оценить и похвалить окружающие. Они это делают не для себя, нарциссы вообще в этом плане травмированные, они обнаруживают себя только тогда, когда их кто-то хвалит. Если ваша цель вас не зажигает при условии, что об этом никто не узнает, значит это вы пишите письмо внешнему миру «похвалите меня».

— Получается, что цель ваша и она вам принадлежит даже если вы про нее никому не расскажите и вам никто хвалить не будет?

— Если ты купил новую машину и не рассказал об этом всем своим подругам – это была твоя цель. Если ты посадил всех своих подруг и откатал по городу – это была цель не твоя.

— Супер, спасибо большое. На первых страницах своей книги ты пишешь: я полностью независима в плане заработков, у меня есть мои деньги, которые я трачу на себя. семью полностью обеспечивает муж. Это устраивает и меня, и его. У тебя тут нет дисконекта? Ты говоришь, что сама зарабатываешь, и при этом у тебя муж обеспечивает.

— А он и должен обеспечивать, у меня здесь нет дисконекта.

— Как тут сделать так, чтоб не было дисконекта? Женщины-лошади, про которые мы с вами только что говорили пять минут назад, которые хотят делать все и сразу, боятся или не видят в этом гармонии в том, что я все могу, но при этом меня обеспечивает муж. Понимаешь мой вопрос? Как эту связь правильно выстроить?

— Я считаю, что мужчина должен тебя обеспечить полностью базовый уровень- еда, вода, хлеб, соль, свет, газ и т.д. А ты должна зарабатывать на свои хотелки, на вещи, которые тебя включают и зажигают. Я могу сейчас поехать и купить другую кофемашину в дом, потому что я так хочу, меня никто не заставит. Я считаю, что женщина не должна обеспечивать семью.

Как быть Леди:  Как манипулировать мужчиной чтобы он влюбился по уши за 5 шагов

— Как ты сама с собой разговариваешь по этому поводу, как на это выйти? Ты можешь зарабатывать деньги, в достаточном количестве, много и при этом не обеспечивать семью. Как? Мне кажется, у многих женщин есть проблемы с этим.

— У меня нет проблем с женской идентичностью, я мама, я жена. В семье я женственная, принимающая, дающая, теплая, телесная, целующая, но я при этом не должна покупать новые сапоги ребенку, я мама. Моя задача – понять, поддержать, поцеловать. Я не беру на себя мужские функции, мускулиные. Понятно, что когда девочка живет одна с ребенком, то она должна быть и мамой, и папой, к сожалению. Но я-то не должна.

— Получается, друзья, что если у вас есть такой дисконект между тем, что вы обязаны зарабатывать деньги и при этом муж не должен вас обеспечивать, то это проблемы с женским самоопределением. Туда нужно нырять, правильно?

— Да, тут важно договариваться. Я еще до замужества говорила своему мужу: ты же понимаешь, что у нас будет помощница по хозяйству? Я ним изначально договаривалась, говорила, что не буду ездить на общественном транспорте.

— Не в режиме «я требую»?

— Мы договаривались. Когда это какие-то мои хотелки. Понятно, что если у мужа какой-то отказ по бизнесу, я не буду стоять у него над головой и говорить: продай почку, я ж хочу.

— Мы поговорим с тобой про твой блог в Инстаграме. Понятно, что 457 тысяч подписчиков, тебя все время спрашивают, как ты собрала. Я читала твои интервью, мы про это сейчас не будем говорить, тем более у нас буквально три подкаста назад было про то, как набрать людей в Инстаграме. Мы поговорим о том, как ты умудряешься, будучи в своем балансе, как тебя не разрывает на части, при том, что у тебя есть ребенок, ты все время там. Как у тебя это получается? Как ты с этим справляешься?

— Я делаю параллельно, я могу на светофоре ответить два комментария, два сообщения в директ. Сейчас я жду ребенка с садика три минуты, я за три минуты быстро залезла и сделала. Чтоб написать экспертный пост, мне нужно от 15 до 30 минут, потом отвечаю в комментариях как есть возможность.

— Почему возник этот вопрос? Потому что есть опасность перемешивать одно с другим – муж требует внимание, а тебе нужно это внимание отдать кому-то в Инстаграм. У тебя бывает такое?

— У меня такое было, это было ужасно. У меня было, что я ребенка срочна должна уложить спать в два часа, потому что скайп с клиенткой, а ребенок спать не хочет. И я понимаю, что мне нужно сейчас что-то такое сделать, чтоб он уснул. Это был стресс, мне далось это потом и кровью, я очень тяжело это все поднимала, правда.

— Похожий вопрос от Ксении Субботыч. Мы с тобой очень плавно перешли к личному. Она психолог нашего Вебсарафан- клуба. Она захотела задать тебе вопрос о том, как ты при личных сессия работаешь со своей собственной энергией. Вот какие практики ты делаешь до и после для накопления и восстановления? Когда ты работаешь со своими клиентами, как они тебя не вымывают? Что ты делаешь?

— Если честно, у меня изначально большой эмоциональный сосуд, по мне это заметно. Бывает такое, что я устаю, и я восстанавливаюсь с помощью воды. Я восстанавливаюсь на эмоциональном уровне, хожу на какие-то концерты, новые впечатления, встречи с подружками, рестораны с мужем, кино. Работаю на телесном уровне – природа, эмоциональном уровне и уровне – что мне даст это в будущем. Я бывшая танцовщица, кто занимался спортом или танцами, тот не плачет в армии.  У меня не стоит вопрос «устала», у меня в этом плане «солдат Джейн» и это не есть хорошо.

— Я понимаю, о чем ты говоришь. Я тоже занималась балетом. Здесь как раз задают похожий вопрос. Диана Хазанова спрашивает: какие способы разгрузки вы рекомендуете? Баланс балансом, но у всех всегда наступает передозировка. Сейчас тебе плохо и тяжело, а нужно проводить лайф. Или ты отказываешься?

— Отмените все к чертовой матери и просто лягте. Есть клиенты, которые не могут полежать целый день, поэтому я их заставляю выезжать куда-то в лес. Вот просто лягте. С книгой Устиновой, которая не грузит вам мозги, посчитайте что-то легкое, полежите. Вот столько, сколько нужно вашему организму. На первом уровне выгорания достаточно три-четыре дня полежать, когда четвертая стадия – надо вызывать Кашенко, на третьей стадии – ложиться в больницу. Поэтому не доводите до третьей стадии, когда ваш организм вас уложит насильно.

-Понятно, у него уже настолько будут отсутствовать ресурсы, что он заставит вас это сделать.

Друзья, чувствуете ниточку от нас с Леной, узнали себя в этих историях о хороших девочках, отличницах, которые готовы в лепёшку разбиться, но сделать? Эти установки мы разбираем в закрытом клубе Вебсарафана на сессиях с бизнес-психологами. Например, той самой Ксенией Суботич. Участницы клуба не сливают время и деньги на бесполезную болтовню, а достигают результата, находят свой жизненный баланс и становятся гармоничнее. Тоже хотите? Тогда ищите условия вступления в клуб на странице этого подкаста tiledi.ru/podcast147

— Вопрос интересный был про команду. Ты довольна, есть у тебя сложности? Тем более вы удаленно все работаете.

— Сложности есть, потому что нас 18 девочек и есть обижульки, кто-то кого-то не понял. У нас в команде есть правило легализации, это когда сотрудник может ко мне прийти с тем, что он реально чувствует и обсудить со мной это. Я тот начальник, с которым можно что-то обсудить, когда это конкретизировано и человек это аргументируем. Мы на уровне ценностей очень сплоченные, у меня девочки работаю не столько ради денег… невозможно ради денег помогать людям. Ты зарабатываешь, да, но когда это твоя единственная ценность, ты не будешь это делать с душой. Я требовательный руководитель, очень, но поэтому у меня топовый проект. Если бы я все делала спустя рукава, то где я была бы сейчас? Каждый день открываются новые школы психологии, новые психологи, тем не менее мой проект топовый в странах СПГ. Для меня это много значит.

— Я тебя верну обратно. Что такое правило легализации? В каком формате они могут проходить?

— Например, на прошлой неделе пришла ко мне Екатерина, она главный редактор, редактирует мои посты. Она говорит: у нас такая проблема, девочки не справляться, мы выгораем, у нас много задач. Я говорю: не вопрос, давайте брать еще одну помощницу. Т.е. они могут обратиться ко мне с какими-то трудностями.

— Формата нет, просто приходят и рассказывают, что им хочется.

— Формат примерно такой.

— Про сплетни, про слезы…

— У нас нет сплетен, слава богу. Про слезы – я иногда ругаю, иногда поддерживаю, по-разному. Я не люблю, когда ноют, это невыносимо.

— Хороший вопрос нам задают. Как найти психолога? Как выбрать, как понять, что твой? У психолога же эффект «потом», не так, что пришел на первую сессию и у тебя сразу эффект, правильно? Как понять, что это тот человек, с которым стоит дальше идти?

— Во-первых, вы проверяете дипломы, аккредитацию и где человек специализируется. Это то, про что я говорила. Психолог во всех направлениях – это врач, который лечит все: и глазик, и попку. Сарафанное радио. Вы должны понимать, что у него уже кто-то был и кто-то уже доволен. Психолог не должен навешивать на вас свои проекты. Поэтому когда девушка написал про семью, что бывает по-разному, я подтвердила. Психолог не будет вам рассказывать, что в семье только так, занимайтесь сексом только в этой позе, общайтесь только таким образом, нет. Человек должен всегда спрашивать, чего хотите вы, что для вас ресурсно, что для вас экологично, что вас радует в жизни.Как найти психолога? Девочки, вы же девочки, у вас же есть интуиция, вы же точно знаете, какой мужчина вас бросит, а какой женится. То же самое с психологом, вы понимаете кто профессионал, а кто просто получил или купил диплом и все.

— Ты предлагаешь слушать интуицию? Мне нравится как меняется интонация Лены, когда ей нужно сказать что-то нужное и важное. Слушай, у нас подкаст, где мы препарируем предпринимателей и я тебя раскладываю по кусочкам, чтоб мы могли у тебя учится. Как потрясающе Лена работает с аудиторией. Она говорит на одном уровне, потом, когда нужно донести что-то для нее важное, она меняет тембр голоса. Очень круто. Ты этому училась где-то?

— Да, коучинг недавно проходила. Есть четыре тембра голоса. Сливаю вам опять полезную инфу, в закрытом доступе, поэтому делитесь этой публикацией. Есть четыре тона голоса: друг, мудреца – ровная интонация мудрого человека, нет эмоциональной раскачки, есть тон волшебницы и тон воина. Это четыре голоса, терапевт чувствует, что и когда рассказывать, каким тоном. Это коучинговый метод, это не терапевтический подход.

— Как ты переключаешься, просто браво.

— Поэтому моя консультация стоит 250 долларов в час. И запись на январь, поэтому не надо ко мне записываться, потому что это будет только январь.

— Мы не даем контакты, мы даем ссылку на Инстаграм Лены и на её Фейсбук. Подписывайтесь. А мы будем закругляться. С тобой очень классно разговаривать. Скажи, пожалуйста, какая привычка у тебя есть, которой ты приписываешь свой успех больше всего.

— Целеустремленность.

— А как это в привычке выражается?

— У меня нет слова не могу, есть либо не важно, либо очень хочу. Либо я говорю я хочу, и я это сделаю, либо это для меня не приоритете и это делать не буду.

— Какая покупка до ста долларов, не дорога, которую ты сделала, принесла намного больше удовольствия, чем была ее цена?

— Я поняла, что я богатая женщина, у меня все покупки дороже ста долларов, боже мой. Я очень люблю канцелярию и все, что с ней связано. Блокнот купила. Я покупаю блокнотик, он мне не нужен, но я радуюсь.

— Да, у меня такая же история. Какой последний блокнотик?

— Я очень люблю Малескин, этот я летом купила.

— Я тоже люблю Малескин и у меня тоже их целая пачка. Спасибо, что ты поделилась. Какая книга однозначно изменила тебя к лучшему, и ты рекомендуешь предпринимателям к прочтению?

— Ты удивишься, но это совсем не психологическая книга. Ремарк «Жизнь взаймы», когда девушка на грани смерти живет полной жизнь. Я всем советую. Живите каждый день, в хорошем смысле, как последний. Живите так, будто у вас нет 50 лет впереди.

— Мой последний вопрос был «напутствие предпринимателям». Ты их уже сказала. Что сделать в течение 72 часов, чтоб улучшить свою жизнь и бизнес?

— Подписаться на мой профиль в Инстаграме.

— Так все просто, друзья. Ты как психолог сделала самую правильную вещь.

— У меня столько практики и вдохновения в блоге, что уйти не прокачанным невозможно.

— Ок, Лена, спасибо тебе большое. Я тебя отпускаю. Огромное количество инсайтов, лайфхаков, прокачки и всего остального. Мы дали как минимум десять, я считала, вы сможете взять любое, то, которое вам сейчас подойдет и начать с него двигаться.

— Делитесь в изобилие тем, что вам принесло пользу и вам Вселенная отдаст еще больше.

— Спасибо тебе большое. Пока.

— Я отпускаю настоящую одесситку и психолога Лену Друма. Она относится к своему бизнесу как к проекту. Ей нравится менять жизнь других девушке по всему миру и эта история неплохо монетизируется. Лена тратит 300000 в месяц на развитие проекта и не живет в минус. У нее от 300 до 500 клиентов в месяц, средний чек – около 10000 рублей. Марджинальность ее бизнеса, по ее словам, более 50%, ее личная консультация стоит 250 долларов в час. С 16 лет Лена знала, что хочет стать психологом. Она начинала с классического образования, вела личные консультации, а с рождением ребенка в 2021 году она вышла в онлайн. Блог, в котором 450 тысяч подписчиков, начинался два года назад всего со ста долларов инвестиций мужа. Сейчас на рекламу уходит от ста тысяч рублей. Лена считает, что в психологии нет одной волшебной таблетки, способ проверить психолога – спросить в каком направлении он специализируется. Он не может специализироваться во всем, не должен навешивать свои проблемы, максимум должен слушать клиента и спрашивать его запросы. Лена специализируется на гельштат-терапии и поражает меня своим фундаментальным подходом. Прямо в эфире подкаста мы прошли терапевтическую практику и выяснили, что нет правильного или неправильного мнения о деньгах. Следите за собой, своими жестами и эмоциями в тот момент, когда вы говорите о деньгах, и анализируйте – негатив это или позитив. Работа с клиентами по негативным установкам касательно денег начинается с анализа прошлого, дальше важно понять, что можно сделать уже сейчас, и конечно найти пути того, как это можно организовать. Т.е прорабатывается все на уровнях прошлого, настоящего и будущего. Дали упражнения, чтобы разобраться с прошлым и поиграли в ассоциации. Нужно не задумываясь написать 16 ассоциаций к слову изобилие, далее выбрать три основный, а затем понять негатив это или позитив. Если ассоциации вызывают стыд или вину, нужно разобраться с каждой ассоциацией и переводить ее в позитив. Касаемо настоящего тоже была практика – вы пишите цели, определяете ресурсы по отношению к этой цели. Они могут быть внутренними и внешними – что у меня уже есть и что мне нужно. Для постановки целей лена использует колесо жизненного баланса. Цели пишутся в формате мечты, а дальше разбиваются на достижимые подцели. У Лены получается быть хорошей девочкой, она позволяет себе быть иногда не в ресурсе. На этом я с вами прощаюсь.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Как найти свое предназначение?

«Нужно услышать себя. Понять, что для тебя важно, какие есть ценностные и смысловые уровни по пирамиде потребностей. Ведь когда человек понимает эти самые свои потребности, он чувствует отклик — где его место, он ощущает энергетически, где ему хорошо. И это не эзотерика, это именно телесный отклик.

Наше тело всегда умнее, чем голова. В голове живут мнения мамы, папы, дедушки, соседа. А тело всегда про наши истинные потребности. И когда ты чувствуешь, что тебе очень куда-то хочется — на другой конец города или страны, еще куда-то — тебе не кажется.

Вообще тема предназначения очень глубокая, но есть простое упражнение, которое поможет понять свой путь. Спроси у 10 знакомых, с чем ты у них ассоциируешься, и с чем они бы к тебе обратились. Ответ придет.

Есть люди, которые могут перезнакомить между собой разных специалистов (им бы заниматься нетворкингом), кто-то хорошо поет, кто-то вкусно готовит, кто-то умеет праздники устраивать. Тебя уже в течение жизни тянуло в какие-то стороны, уже чего-то хотелось, и ты уже как-то разворачивался в этом пространстве. Ну а потом, когда ты определился, остается только развиваться и совершенствоваться в выбранном деле». 

Елена Друма: как реализовать себя
Елена Друма знает, что значит реализоваться в жизни, и как сделать каждый день ярким для себя.

Как реализовать себя в жизни и не бояться нестабильности?

«Начинай что-то делать здесь и сейчас, идеальных условий нет и не будет. Многие люди — «завтрамэны». Сегодня им кажется, что не время, а вот завтра будет точно идеально. Я сама начинала свое дело, одной рукой качая ребенка в коляске. Мне говорили: «Лена, что ты делаешь? Пусть ребенок подрастет, подожди». Хорошо, что я не послушала этих людей.

Елена Друма: как реализовать себя
Красивая и успешная Елена Друма сумела реализовать себя и свои цели: она исполняет свое предназначение и помогает тысячам людей реализоваться в жизни.

Если у тебя есть какой-то посыл, сделай его сегодня, не жди идеального момента в деньгах, здоровье и отношениях, его не будет. Успешные люди принимают решение сразу: «да» или «нет». У меня есть подруги-домохозяйки и подруги-миллионерши, это такой разный импульс!

Каждый живет в своей реальности. Если попросить пройти по 5 авеню на Манхэттене девушку, финансиста и бездомного, они увидят совершенно разное! Девушка увидит красивые магазины, финансист будет думать о бизнес-перспективах, бездомный увидит потенциальное место для ночлега.

Как реализовать «заснувший»потенциал: пошаговый план и мотивация

Все решения, которые приходят извне, отторгаются как чужеродное тело. Это то же самое, как влить кровь другой группы и резус-фактора. Важно внутри созидать собственные решения — и коучинг, и терапия в этом помогают. Поэтому я за индивидуальный подход: кому-то подходит целеполагание и достигаторство, кому-то задачи и созидание.

У многих во время карантина была тревога: а что дальше? Как прокачать себя и реализоваться в жизни? Как не бояться перемен? Важно осознать, что у тебя есть ты. И пока ты живешь, пока дышишь, ты можешь о себе позаботиться и заработать денег. Нужно работать над психологической устойчивостью, чтобы уметь выдерживать стресс, быть гибким, принимать решения и не ломаться. 

Смотри полное видео-интервью Ицхака Пинтосевича и Елены Друма, как реализоваться в жизни и услышать себя.

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий