Почему подростки имеют склонность к самоповреждениям
Общество относится к подростку негативно, когда молодой человек (девушка) постоянно слышит критику и насмешки в свой адрес, у подростка формируется образ себя как никчемного, недостойного. Из-за чувства ненависти и презрения к себе подросток часто стремится к самонаказанию; ему постоянно кажется, что он не соответствует ожиданиям своих друзей, сверстников и учителей.
Подростки могут быть склонны к самонаказанию из-за неблагоприятной обстановки в семье. Слишком высокие ожидания, надежды и расчеты на ребенка могут привести к психологическому расстройству. Родители таких детей — перфекционисты, поскольку стремятся улучшить своего ребенка, постоянно говорят ему об ошибках и отказываются признавать достижения.
Ребенок ежедневно слышит, что родители его не любят, он бездарен и чувствует себя виноватым. Словесные наказания со стороны родителей и критика со стороны сверстников становятся лишь вопросом времени, когда он пристрастится к самоповреждению.
Ситуация еще хуже для подростков, которые чувствуют себя «невидимками» в обществе. Им трудно общаться с окружающими, они не могут найти нужных слов, чтобы сказать близким, что нуждаются в понимании и поддержке. Замкнутый подросток может обратиться к самоповреждению как способу привлечь к себе хоть какое-то внимание.
Предупреждение. Подростковый возраст может быть лучшим временем для социально заразного самоповреждения. Друзья, видя поведение своих сверстников, могут поддаться искушению повторить его, чтобы почувствовать себя живыми, в ответ на склонность сверстников к самонаказанию.
Социальные группы в Интернете, связанные с самоповреждениями, чрезвычайно влиятельны. Там выставляются фотографии, на которых изображены порезы, ожоги и синяки. Увидев их, подростки могут захотеть похвастаться тем, что у них на теле есть подобные отметины.
Кто и почему занимается селфхармом
Большинство случаев членовредительства происходит среди подростков и молодых взрослых в возрасте 13-14 лет. По оценкам нескольких исследований, около десяти процентов подростков так или иначе наносили себе увечья, но наиболее распространенная оценка — десять процентов. Многие из них не обращались за помощью.
Тем не менее, самоповреждение не ограничивается молодыми людьми: люди старше 65 лет имеют такую же склонность к самоповреждению. Люди с самокритикой и негативным отношением к себе чаще всего подвержены NSSI, а женщины и негетеросексуалы — наиболее восприимчивы. Как правило, мужчины чаще наносят себе травмы ударами и огнем, а женщины — острыми предметами.
К самоповреждению обычно приводят негативные эмоции и неспособность их контролировать, а также депрессия и тревога, которые не связаны с какими-либо личными интересами (например, нежелание служить в армии). Кроме того, самоповреждение может привести к:
Чаще всего (по данным опросов, до 90%) люди прибегают к такому типу самобичевания, потому что оно на время снимает негативные эмоции, дает чувство спокойствия и облегчения, которое они не могут получить никаким другим способом.
Кроме того, еще одним распространенным фактором является неприязнь к своему телу или самому себе (встречается в 50% случаев). Своеобразной формой самонаказания или выплеска гнева может быть самоповреждение. Для небольшой части людей, причиняющих себе вред, это может быть попыткой привлечь внимание окружающих или способом уменьшить свои моральные страдания.
Самоповреждения совершаются в основном для борьбы с суицидальными мыслями и для восстановления контроля над своей жизнью. Помимо этих причин, люди прибегают к самоповреждению, чтобы вернуть контроль над своей жизнью.
Ученые объясняют членовредительство тем, что люди, склонные к нему, более терпимы к физической боли, но более чувствительны к боли душевной. В ходе эксперимента специалисты по психосоматической медицине из Германии в 2022 году обнаружили, что те, кто занимался членовредительством, могли дольше держать руки в ледяной воде.
Неспособность вырабатывать достаточное количество серотонина в организме может быть вызвана генами, ответственными за производство этого химического вещества. Другая теория утверждает, что самоповреждение вызвано недостатком опиоидных гормонов, таких как пептиды и эндорфины. Повреждение стимулирует их выработку.
Диана разбивала руки в кровь до трещин в костях
Те, кто знал ее, считали, что это правильный поступок. Диана больше не хотела умирать, но могла. Ее организм был ослаблен более чем на сутки после проглатывания таблеток. Особенно важно обращать внимание на реакцию родителей, потому что если проблема не признается, то ее как будто не существует.
— Первый раз? Когда мне было тринадцать, я по глупости поцарапал руки. Когда мне было 15, это стало более осознанным. Чтобы иметь возможность защитить себя, отец заставил меня записаться на тайский бокс. В спортзале я выражал свои чувства и агрессию, постепенно требуя все больше и больше боли.
Перчатки меня больше не беспокоили, потом беспокоили бинты, и я больше не считал их необходимыми. В качестве замены боксерской груше я построил бетонный монолит. Беспокойство, случайная вспышка гнева, внезапное ощущение хруста. Только боль, никаких мыслей, в голове пусто. В кулаке кровь, костяшки пальцев потрескались.
Увидев рентгеновский снимок, мама поняла, что что-то произошло, но мы не говорили об этом. Мой страх осуждения не позволил мне рассказать о себе. Моя мать — импульсивный человек, а отец — строгий. Когда я учился в колледже, я шутил, что подрался с какими-то бандитами, но никому из преподавателей не было до этого дела.
В 17 лет моя жизнь была наполнена членовредительством: Я бросала ножи и наносила себе некоторые из них. Шу — и не так грустно. А шрамы? Шрамы украшают женщин! В 19 лет я много пила и курила. Ни родители, ни друзья не знали о ее проблемах.
В конце концов, я наглотался таблеток и сказал родителям, что не осознавал, что делаю; у меня был стресс. На самом деле, я все осознавала. Мой желудок был очищен активированным углем, поэтому скорую помощь вызывать не пришлось: «Тебя поместят в Новинки! Другими словами, ты испортишь себе всю жизнь».
Потом у меня был шестимесячный «завал», потому что таблетки имели накопительный эффект. Я не знаю, как это описать, это было похоже на алкогольное опьянение.
Теперь я завязал с членовредительством. Возникла более серьезная проблема: нужно думать головой, зарабатывать деньги, бить что-то уже не помогает.
Как помочь другому человеку
Когда родители замечают признаки самоповреждения у своего подростка, они часто не знают, как помочь. В этой ситуации важно быстро отреагировать на сигналы и поддержать своего ребенка, не критикуя и не ругая его. Человек, страдающий от такого состояния, нуждается в сочувствии и поддержке, особенно со стороны родителей.
Вы можете обнаружить склонность к самоповреждениям, обратив внимание на эти признаки:
- Непонятные раны и шрамы (особенно на руках, бедрах и груди), а также следы крови на одежде или постельном белье;
- Истончение волос (включая брови и ресницы);
- Склонность носить одежду, скрывающую руки, ноги, шею, даже в теплую погоду;
- Замкнутость, низкая самооценка, длительные периоды плохого настроения, плаксивость, потеря мотивации и интереса к чему-либо и разрушительные мысли (это может указывать на стресс или депрессию без самоповреждения, но в любом случае не может быть проигнорировано).
Вместо того чтобы заставлять подростка обратиться к специалисту, лучше мягко убедить его. И он, и родители могут извлечь из этого пользу — терапевт расскажет, как действовать дальше.
Дайте своему близкому человеку понять, что вы обеспокоены, что вы всегда готовы выслушать его и вместе найти решение, если он склонен к самоповреждению. Вам следует избегать излишней жалости и ненужных вопросов и воздерживаться от осуждения.
Пусть человек сам примет решение, обратиться ли ему к психиатру или психотерапевту. Возможно, в ходе беседы удастся определить причину девиантного поведения и предложить альтернативные варианты, если человек доверяет вам и готов идти на контакт.
Психические расстройства не являются причиной любой формы самоповреждения (например, тяги к алкоголю). Человек, однажды причинивший себе вред, не будет склонен прибегать к этому снова.
Механизм возникновения селфхарма
Решение причинить себе физическую боль приходит не сразу. Психологи отмечают особый механизм, своеобразный цикл психологических реакций, который повторяется снова и снова, заставляя человека травмировать собственное тело.
- Сначала у человека возникают навязчивые тревожные мысли, чувство вины, агрессивные вспышки или болезненные воспоминания.
- Когда психологическая боль становится невыносимой, возникает эмоциональная перегрузка.
- Человек испытывает панику, стремится любой ценой избавиться от навязчивых мыслей и пытается переключить внимание с эмоциональной боли на физическую.
- При нанесении царапин, порезов или других увечий человек испытывает временное облегчение. Механизм человеческой психики устроен таким образом, что сразу же концентрирует все внимание на острой боли, так как она может представлять опасность для жизни и здоровья человека. Этот механизм создан самой природой, чтобы люди могли осознать возможную угрозу и принять меры. Неосознанно он используется самоповреждениями для снятия приступов страха, агрессии и других сильных негативных эмоций.
- Вскоре, после временного облегчения, человек чувствует стыд за содеянное. Он скрывает от окружающих следы порезов и травм на своем теле.
- Чувства вины и стыда вызывают новое желание причинить боль, наказать себя.
- Когда человек снова сталкивается с жизненными трудностями, при отсутствии поддержки со стороны членов семьи или помощи квалифицированного психолога, он снова занимается членовредительством.
Если не устранить причины членовредительства, оно всегда будет повторяться.
Причины селфхарма
Конечно, самоповреждение не происходит просто так. Важно знать, что люди, причиняющие себе вред, действительно не могут контролировать себя, что им нужна помощь и что, хотя у них часто нет суицидальных намерений, они находятся в опасности.
- Биполярное расстройство;
- Депрессия;
- Пограничное расстройство личности;
- Невроз;
- Шизофрения и различные другие психические расстройства.
Диагностические критерии включают не только это. Диагностировать состояние может только специалист.
Причины самоповреждения при всех этих расстройствах могут быть разными. Часто это попытка заглушить боль, убежать от мыслей о самоубийстве, от чувства вины и тоски, агрессии и страха. Самоповреждение — это не болезнь сама по себе, а следствие психического заболевания, крик о помощи, который нельзя игнорировать.
Нанести себе вред можно и из-за гормонального дисбаланса. Обычно порезы, ожоги или другие травмы сравнивают с наркотической зависимостью. Травма может привести к высвобождению опиоидных пептидов, которые воспринимаются организмом как наркотики.
Селфарм иногда назначается людям с генетической патологией: Синдром Леха-Ничена, который характеризуется повышением синтеза мочевой кислоты. Метаболические заболевания могут также влиять на психическое здоровье человека.
Вследствие своих религиозных убеждений деструктивные секты часто побуждают своих адептов намеренно причинять себе вред.
Селфхарм или самоповреждение — причина и лечение проблемы.
Распространенной причиной самоповреждений являются трудности с передачей эмоций. Самоповреждение может быть результатом того, что люди, подвергшиеся сексуальному насилию, заново переживают травму. Специалисты заметили, что когда в раннем детстве произошла тяжелая психическая травма, которая осталась забытой, ребенок еще не усвоил слова, или событие было настолько тяжелым, что было вытеснено из памяти, самоповреждение часто можно рассматривать как бессознательное воссоздание этого события.
Люди, занимающиеся самоповреждениями, независимо от того, как давно они это делают, всегда могут улучшить свое здоровье и изменить образ жизни. Отношения с врачом, психологом, терапевтом, надежным другом или членом семьи — это первый шаг к пониманию поведения самоповреждения и обретению облегчения.
Что такое селфхарм?
Акт преднамеренного причинения вреда самому себе — это самоповреждение. Нож является распространенным способом нанесения ножевых ранений. Акт намеренного причинения вреда самому себе классифицируется как самоповреждение независимо от способа. Иногда у людей возникает желание поджечь себя, вырвать собственные волосы или предотвратить заживление ран. Сломанные кости могут быть вызваны тяжелой травмой.
Чувство эмоциональной нестабильности проявляется в причинении вреда самому себе или в мыслях об этом. Использование самоповреждения в качестве механизма преодоления может привести к накоплению неприятных эмоций.
Даже если самоповреждение приводит к чувству стыда, оно не обязательно указывает на риск самоубийства. Порезы и ожоги могут оставить неизгладимые шрамы. Вероятность получить более серьезные травмы выше, если во время самоповреждения вы пьете алкоголь или употребляете наркотики. Кроме того, это отнимает время и энергию, не позволяя человеку сосредоточиться на других, более значимых занятиях. Как правило, люди, занимающиеся самоповреждениями, стараются избегать встреч с другими людьми, чтобы их шрамы не бросались в глаза. Самоповреждение негативно сказывается на работе и отношениях, что является печальным признаком.
Человек может хотеть причинить себе боль из-за гнева, разочарования или боли. Самоповреждение как средство освобождения того, чьи эмоции были скрыты в детстве или кто не знал, как с ними справиться. Выброс эндорфинов во время самоповреждения иногда может улучшить настроение. Самоповреждение может быть предпринято, когда человек не испытывает сильных эмоций. Человек, который испытывает вину или стыд за причинение себе вреда, может чувствовать себя виноватым. Стыд может заставить человека снова причинить себе вред, если это вызывает сильные негативные чувства. Таким образом, поведение становится долгосрочной привычкой и образует опасный круг. Некоторые люди создают даже связанные с этим ритуалы.
Почему происходит самоповреждения?
За самоповреждением не стоит психическое заболевание, а лишь неспособность справляться с ним.
Чаще всего самоповреждение встречается в молодом зрелом и подростковом возрасте, но может произойти и позже. Наибольшему риску подвержены люди, пережившие травмирующее событие или подвергавшиеся издевательствам. Люди, выросшие в нестабильных семьях, могут наносить себе увечья как способ справиться с ситуацией. Поскольку алкоголь и наркотики снижают самоконтроль, употребление алкоголя или наркотиков повышает риск самоповреждения.
Попытки самоубийства и самоповреждения — это не одно и то же. Тем не менее, это признак эмоциональной боли, и к нему нужно относиться серьезно. Тот, кто занимается самоповреждением, скорее всего, подвержен повышенному риску самоубийства. Важно направить эмоции, лежащие в основе такого поведения, что лучше всего сделать с помощью психотерапии.
Терапия и самоконтроль.
Для восстановления нормальной жизни существуют эффективные методы лечения самоповреждений. Психотерапия здесь просто необходима. Для того чтобы справиться с этими эмоциями, самоповреждение может показаться необходимым, поэтому человеку, возможно, придется научиться новым, ранее неизвестным методам.
В первую очередь за помощью следует обратиться к надежному другу, психологу, психотерапевту или врачу, обладающему знаниями в этой области, предпочтительно психиатру. Психиатр (психолог, психотерапевт) расспросит вас о вашем здоровье, истории жизни, а также о самоповреждениях в прошлом и настоящем. Диагностические интервью могут длиться час или больше. Анализы крови и тесты не могут быть использованы врачами для диагностики психических заболеваний, поэтому для постановки диагноза они должны полагаться на подробное описание пациента. Предоставление как можно большего объема информации позволит составить более точный план лечения.
Если существуют основные медицинские заболевания, врач может назначить лекарства, которые помогут справиться со сложными эмоциями. Антидепрессанты могут, например, заставить человека в депрессии прекратить самоповреждения.
Самоповреждение стало привычкой, и ваш врач может порекомендовать терапию, чтобы помочь вам изменить поведение. В зависимости от диагноза могут помочь различные виды лечения. Поведенческая когнитивная терапия направлена на распознавание нежелательных мыслей и развитие навыков преодоления трудностей. Позитивным навыкам преодоления трудностей можно научиться с помощью диалектической поведенческой терапии.
Что произойдет, если кто-то из ваших знакомых причинит себе вред?
Возможно, вы замечали, что у друга или родственника часто бывают раны или повязки. В жаркие дни даже в длинных рукавах и брюках кто-то может пытаться скрыть раны или шрамы.
Имейте в виду, что такое поведение может быть признаком более серьезного заболевания, и могут быть другие признаки эмоциональной дисфункции. Это может быть чувство беспомощности или бесполезности, плохой контроль импульсов или проблемы во взаимодействии с другими людьми.
Если вы беспокоитесь, что друг или родственник может причинить себе вред, спросите, как он себя чувствует, и будьте готовы выслушать ответ, даже если вам этого не хочется. Это сложный для понимания предмет. Лучшее, что вы можете сказать, это признать, что вы, возможно, не до конца понимаете, но что вы сейчас здесь, чтобы помочь ему. Не стоит недооценивать свои чувства, нельзя шутить.
Мягко поощряйте лечение, скажите им, что самоповреждение — это не редкость и что врачи и терапевты могут помочь. Если возможно, предложите помощь в поиске подходящего психотерапевта. Не нападайте и не обещайте прекратить, поскольку для изменения поведения требуется нечто большее, чем сила воли.
Чтобы добраться до корня самоповреждения, требуется время, поскольку лечится не только симптом, но и причина. Мы должны позаботиться об общей структуре личности и восстановить защитные механизмы, чтобы переживания не вытеснялись, не отвергались и не разряжались негативным образом. Одним из наиболее эффективных методов лечения является психоаналитическая психотерапия, которая, хотя и является долгосрочной, дает время на связь с терапевтом, наблюдение за тем, что пациент воссоздает из своих ранних детских отношений с терапевтом, дает понимание его поведения и переживаний. Это, в сочетании с внутренней мотивацией пациента к изменениям, постепенно уменьшает травму и заставляет его чувствовать удовлетворение от своей жизни.
Литература:
» Страх . Беспокойство Фобия . Вы можете справиться! Практическое руководство психотерапевта». ( DVD) Д. В. Ковпак.
» Самоповреждение у подростков. Подходы в терапии» Лукашук и Меринофф.
«Самоагрессивное поведение», Меринов АВ
Самоповреждающее поведение: предикторы и механизмы, Польская АН (2001).
«Чувство вины», Козлов НИ
» Завтра я всегда буду львом», — Арнхильд Лаугвенг.
В данной статье рассматривается вопрос уточнения понятия аутоагрессии в контексте группы студентов — Руженков, Лобов, Боева ; БелГУ ; Научно-медицинский вестник Центрального Черноземья. — 2008. — №32.-С. 20-24.
Я рад видеть ваше «Спасибо» под статьей, если вы нашли ее информативной.
Профессор психологии Александр Жеуров, 2021 год. При копировании необходимо указывать автора и ссылаться на данный сайт.
