Формируем новые убеждения | Нетрадиционная медицина

Формируем новые убеждения | Нетрадиционная медицина Женщине
Содержание
  1. 240 убеждений про деньги, которые держат тебя в нищете
  2. Иррациональные убеждения
  3. Как блокируют твой доход негативные установки про деньги
  4. Негативные установки и их разрушительное влияние
  5. Позитивные установки и их роль в жизни
  6. Примеры иррациональных убеждений
  7. Примеры негативных установок
  8. Примеры негативных установок о жизни
  9. Примеры негативных установок о здоровье
  10. Примеры негативных установок о работе
  11. Примеры негативных установок об отношениях и любви
  12. Примеры негативных установок про дружбу
  13. Примеры позитивных установок
  14. Примеры позитивных установок о жизни
  15. Примеры позитивных установок о здоровье
  16. Примеры позитивных установок об отношениях и любви
  17. Примеры позитивных установок про дружбу
  18. Примеры позитивных установок про работу
  19. Примеры убеждений человека
  20. Рациональные и иррациональные убеждения
  21. Стереотипы и убеждения человека
  22. Типы иррациональных убеждений
  23. Убеждения богатых и бедных людей
  24. Формируем новые убеждения | нетрадиционная медицина
  25. Общие выводы

240 убеждений про деньги, которые держат тебя в нищете

Чтобы работать с ограничивающими убеждениями про деньги, сначала их необходимо выявить в собственной голове. Это первый и самый важный этап в работе с убеждениями и установками. Возможно, жизненными позициями, блокирующими доступ к хорошему доходу, для тебя стали следующие утверждения:

  1. У нас в роду богатых не было.
  2. Я не достоит иметь много денег.
  3. Я завидую тем, у кого больше денег.
  4. Я денег не печатаю. Я не банк.
  5. Во мне нет предпринимательской жилки.
  6. Вот закончится кризис, и я разбогатею.
  7. У людей нет денег платить мне больше.
  8. Если я буду зарабатывать больше, я отниму хлеб у кого-то ещё.
  9. Лучше взять меньше, чтобы не чувствовать себя неудобно.
  10. Чтобы меня выше ценили, я должен работать за меньшее, чем другие.
  11. Я трачу деньги на всякую ерунду.
  12. Если я разбогатею, мне начнут завидовать друзья, родственники и знакомые;
  13. Мы выше денег.
  14. Я должен жить в бедности. Это моя судьба.
  15. Без денег я никто.
  16. Я не могу быть богатым без семьи.
  17. Я ненавижу деньги.
  18. Деньги это зло.
  19. Богатые тоже плачут.
  20. Государство, банки всё равно обманут.

Если некоторые из этих убеждений ты часто используешь в своей жизни, если твои родные и близкие часто твердят их или они очень знакомы тебе из детства, если какие-то из них вызвали сильные эмоции и откликнулись в сердце, то вооружайся листком и ручкой и записывай их для последующей проработки. Это они! Твои негативные и ограничивающие убеждения.

Это лишь некоторые примеры убеждений, которые блокируют твои деньги. Для определения всех СВОИХ денежных установок и убеждений рекомендуем ознакомиться с полным списком, который включает 240 негативных установок про деньги.

Здесь тебя также ожидает pdf-чек-лист по работе с убеждениями и мощный практикум по замене этих самых убеждений в твоей голове. Благодаря практикуму ты:

  • поймешь и выявишь внутренние препятствия на пути к достатку;
  • заменишь их положительными установками на деньги;
  • закрепишь свой результат.

Иррациональные убеждения

Иррациональные убеждения – разнообразные комбинации из стандартных идей, которые закрепляются у человека на подсознательном уровне. По мнению американского психолога и когнитивного терапевта А. Эллиса они формируются из-за категоричного мышления, свойственного подросткам и необъективной самооценки.

Примером иррациональных установок может быть следующее суждение, которое часто встречается в подростковом возрасте:

«Все окружающие должны меня любить и хвалить, всем должно нравиться то, что я делаю». Анализ данной установки показывает ее иррациональность, так как достичь такой цели на практике невозможно. Человек, руководствующийся такими установками, становится зависимым от окружающих, теряет уверенность в себе, им можно легко манипулировать.

Как блокируют твой доход негативные установки про деньги

Негативные денежные установки часто идут из семьи. Наблюдая за трудом родителей, слушая рассказы про денежные потери из-за перестройки и экономических кризисов, ребенок постепенно формирует отношение к деньгам. Сознанием постепенно овладевает страх, сомнения и ненависть. В результате человек:

  • избегает решений, приводящих к увеличению дохода;
  • ограничивает себя в желаниях;
  • пытается сохранить стабильность, хотя и не удовлетворен ею;
  • негативно относится к людям, которые умеют зарабатывать больше.

Из-за негативных убеждений о богатых людях и деньгах можно бояться зарабатывать больше. Ведь внутри будет сидеть страх потерять семью, друзей или здоровье.

Негативные установки и их разрушительное влияние

Существует мнение: «Хорошо быть пессимистом. Ты или прав, или приятно удивлен». На деле, если жизненные установки негативны, это разрушительно скажется на настоящем и будущем. Стоит понять, как это происходит.

Убеждениями называют принципы, на основе которых человек выстраивает модели поведения. Со временем они настолько проникают в подсознание, что мы уже не ощущаем, как они управляют нами. Считается, что убеждения, мешающие жить, возникают в результате:

  • воспитания;
  • принятия общепринятых норм;
  • личного негативного опыта.

Как показывают примеры, негативные установки отражаются в речи, мышлении и поведении. Причем не всегда человек понимает, что за монотонностью его жизни скрывается некая деструктивная программа, которую он сам себе заложил в мозг.

К счастью список негативных убеждений в голове лишь внешне кажется стабильным и незыблемым. При своевременном выявлении их можно успешно искоренять. Достаточно определить корень проблемы и начать действовать.

Позитивные установки и их роль в жизни

Позитивные установки представляют собой утверждения, помогающие человеку стремиться вперед, добиваться успеха, несмотря на трудности, а также сохранять радость. Стоит учитывать, что положительное мышление не возникает само по себе. Поэтому стоит рассмотреть, как его формировать, и какие установки лучше закладывать.

Одним из ключевых позиций психологии является сила мысли, способная подчинять обстоятельства. Так, посредством позитивных убеждений человек становится сильнее и успешнее. А отрицательные установки постепенно разрушают жизнь.

Формирование хороших убеждений происходит постепенно. Сначала нужную установку нужно повторять сознательно. Затем узкая тропинка в мозге превратится в протоптанную дорожку, и заложенное утверждение будет управлять жизнью на бессознательном уровне. Когда заложенное положительное убеждение принесет плоды, можно сказать, что мысль материализовалась.

Примеры иррациональных убеждений

Ярким примером проявлений иррациональных убеждений являются страхи, неврозы, фобии, панические атаки. Все эти отклонения образуются у людей, которые не умеют рационально мыслить, в результате чего воспринимают конкретные ситуации в искаженном виде. Неправильно оценивая ситуацию, люди с иррациональными установками реагируют на нее так, как им хочется, а не как следовало бы.

Нередко взрослых людей с иррациональными установками называют инфантильными или неспособными принять решение. Вот примеры иррациональных убеждений из психологической практики:

Женщина, которая ходила на прием к психологу, рассказывала, что всегда огорчалась от того, что ее муж не наливал ей чаю, когда она его просила. Муж говорил, что устал после работы, или забыл это сделать, когда возвращался с кухни. Данная ситуация заставляла женщину думать, что муж ее не любит, ощущать себя ненужной.

Анализ данной иррациональной установки показывает, что женщина неадекватно оценивала ситуацию и делала неправильные выводы, исходя из своих иррациональных установок. Когда психолог предложил обсудить эту проблему с мужем, а потом рассказать результат беседы, оказалось, что муж не видел в данной ситуации никакой проблемы. Оказалось, что он даже не догадывался, насколько важно было для женщины, чтобы он приносил ей чай по ее просьбе.

Пример показывает, что женщина видела сложившуюся ситуацию не объективно, а исходя из своих иррациональных установок.

В целом, иррациональные установки людей закладываются еще в детстве благодаря иррациональному мышлению детей, которое еще не ограничено никакими рамками жизненного опыта и социализацией.

У детей нет понятия рассудительности, здравого смысла, у них отсутствует рефлексия на свои поступки. Нередко вырастая, люди руководствуются своими иррациональными установками, заложенными еще в детстве. Многим знаменитым людям творческих профессий свойственен тип иррационального мышления.

Примеры негативных установок

К бессознательным установкам психики, мешающим жизни, относят следующие утверждения:

  1. «Я не довольна собой». Независимо, что стало причиной (внешность, выбор профессии, род деятельности). Такая установка лишает эмоциональных сил. В результате человек больше сосредоточен на своих отрицательных эмоциях, чем на возможности конструктивно изменить ситуацию.
  2. «Я не уверена в себе». Эта позиция относится к отрицательным убеждениям, поскольку мешает взять на себя инициативу в каком-либо вопросе. Это мешает раскрыться имеющимся талантам, что заканчивается отсутствием карьерного роста, или получению внимания со стороны противоположного пола.
  3. «Я не терплю критику в свой адрес». Отказ принимать разумные советы означает серьёзное торможение в личностном развитии, а также нежелание окружающих в близких отношениях.
  4. «Я не способна довести дело до конца». Оставляя для себя возможность не завершить задачу, которая оказалась сложной или не слишком интересной, можно потерять нечто большее. Например, это закончится страхом перед большими и трудными целями, требующими времени и усилий.
  5. «Я никому не доверяю». Это высказывание заслуженно находится в списке негативных установок, поскольку закрывает доступ к дружескому общению и поддержке. Хотя доверять абсолютно всем не стоит, не нужно отталкивать круг близких людей, готовых прийти на помощь в трудную минуту.
  6. «Мне стыдно брать деньги за работу». Из-за этого плохого убеждения люди не спешат открывать собственное дело, или годами готовы работать за копейки.
  7. «Я осуждаю себя за несовершенство». На деле совершенных людей нет. Вместо того, чтобы тратить эмоциональные силы на самобичевание, лучше сосредотачиваться на сильных сторонах, а также извлекать уроки из допущенных ошибок.
  8. «Я не уверена, что смогу заинтересовать других людей». С такими мыслями в голове можно не удивляться отсутствию супруга или молодого человека, а всю жизнь занимать скромную должность в офисе. Причина просто в страхе проявить инициативу.
  9. «Я ничего не могу сделать самостоятельно». Результатом установки становится сильная зависимость от окружающих, и сильное чувство дискомфорта, когда решение нужно принять самой.
  10. К примерам деструктивных установок относят любовь к жизни в мечтах. Придуманный мир может казаться настолько красочным и увлекательным, что реальная жизнь покажется скучной и унылой. А это путь к депрессии.

Характер внутренних установок определяет качество жизни. Обнаружив у себя подобный склад ума, не стоит падать духом. Избавление от негативных установок в подсознании возможно. Большую помощь в этом окажется бесплатная техника замены убеждений и установок, размещенная по ссылке.

Примеры негативных установок о жизни

Вот примеры неправильных жизненных установок:

  1. «Всё хорошее уравновешивается плохим». Кажется, что утверждение помогает переносить трудности. Но оно затмевает красоту радостных моментов, что отражается на качестве жизни.
  2. «Другим виднее, что для меня лучше». Это прямой путь отказа от мечты, если она не вписывается в планы семьи или окружения. А далее лишь потерянные годы на достижение неинтересной цели, и сожаление из-за неспособности начать жить по-настоящему.
  3. «Жизнь должна быть трудной». Это заставляет пассивно терпеть, а не пытаться что-то исправить. В результате жизнь действительно становится трудной и скучной.
  4. «Проблемы решатся сами собой». На деле трудности никуда не деваются, если с ними не работать.
  5. «Я этого не переживу». Такая негативная жизненная установка не учитывает особенностей человеческих эмоций. Часто трудность, не дающая покоя сегодня, уже не тяготит через несколько дней или месяцев.
Как быть Леди:  5 способов победить страх ездить на машине пассажиром - ПсихоДрайвер

Наша жизнь во многом определяется мышлением. Положительный склад ума помогает двигаться вперед. А список негативных жизненных установок мешает сдвинуться с места и начать что-то менять. Большой помощью в работе с собственным мышлением станет бесплатная техника по работе с негативными установками, с которой можно познакомиться по ссылке.

Примеры негативных установок о здоровье

Вот что входит в список негативных установок для здоровья:

  1. «У меня все болит». Иногда это правда. Но это не способствует тому, чтобы встать с постели и радостно начать новый день. Так лишь ставится барьер, мешающий повседневным делам.
  2. «Врач всегда прав». Перекладывать ответственность на других людей не стоит. Тем более что врачи не застрахованы от ошибок. В сложных ситуациях разумнее проконсультироваться с несколькими специалистами, чем зацикливаться на словах одного.
  3. «Я неизлечимо болен». Наличие хронической патологии не повод ограничивать мысли только здоровьем. Иначе можно заработать уныние. Здесь специалисты рекомендуют сосредоточиться на посильных задачах. Поэтому смело относят утверждение к негативным установкам про здоровье.

Наш настрой сильно влияет на восприятие себя и своего самочувствия. Позитивное мышление помогает постепенно двигаться вперед. А ограничивающие убеждения про здоровье могут сказаться на состоянии, или даже приблизить старость. Если вы заметили у себя признаки отрицательного мышления, не стоит отчаиваться.

Примеры негативных установок о работе

Несколько примеров негативных убеждений, которые мы бессознательно повторяем в стрессовой ситуации, не давая получать радость от труда, блокируя намек на изменение жизни к лучшему.

  1. «Я никому не нужен».

Потребность быть нужным — одна из основных. Если я никому не нужен, значит, зачем я здесь, что делаю? Такой негатив на корню убивает любые продуктивные идеи, не дает двигаться дальше.

  1. «Я никогда не начну нормально зарабатывать».

Мощный блок, не дающий зарабатывать деньги. При отказе видеть возможности, опускаются руки. С таким убеждением даже на прожиточный, достаточный уровень не выйдешь.

  1. «Слово «работать» происходит от слова «раб»».

Самая негативная установка, когда думаешь, что ты раб начальника, а значит, ничего не можешь решить, никому не нужен. С таким убеждением, далеко не уйдешь, а значит будешь сидеть на нижней планке и довольствоваться тем, что имеешь.

  1. «Я неудачник».

Зачем меняться, если я неудачник? Хорошая отговорка, приводящая в никуда. Неудача — ступенька роста, которая дает взглянуть на жизнь под другим углом. Если ты считаешь себя неудачником, то, что ты делаешь на Земле?

  1. «Работа это рутина».

Действительно, любой труд —  рутина. Но без ежедневных усилий нет результата. Постоянно думая, что работа — рутина, мы отказываемся мысленно и физически ее выполнять. Дела начинают идти плохо.

Мысли человека — мощный инструмент, работающий 24 часа в сутки. Только они делают нас теми, кто мы есть. Хочешь добиться поставленных целей — действуй, начинай прорабатывать негативные убеждения, меняя жизнь в лучшую сторону.

Примеры негативных установок об отношениях и любви

К убеждениям, мешающим на пути к любви, относят:

  1. «Все мужчины изменяют». Встретившись с предательством единожды, не стоит переносить негатив на остальных, не имеющих к прошлому отношения.
  2. «Мужчин не интересует в женщинах ничего, кроме секса». На деле парень, ограничивающийся постелью, не достоин внимания. Лучше сосредоточиться на молодых людях, рассчитывающих на что-то большее, включая общие интересы и эмоциональную близость.
  3. «От мужчин одни проблемы». Если один парень стал источником неприятностей, не нужно ставить крест на всех.
  4. «Я боюсь мужчин». Причиной формирования этой негативной установки про любовь и отношения часто становится страх перед отцом. Выходом из ситуации станет перевод акцентов с половой принадлежности к схожим жизненным принципам и интересам.
  5. «Я никому не понравлюсь». Сначала нужно пересмотреть понимание себя. А после переключаться на восприятие окружающих.

Причины, мешающие поиску любви, не всегда находятся на поверхности. Иногда трудность заключается в негативных установках про отношения с мужчиной. В этом случае нужно найти источник трудностей, и вытеснить его из подсознания грамотно подобранными позитивными утверждениями. Помощь в самопознании можно получить, посетив бесплатный практикум по работе с негативными убеждениями.

Примеры негативных установок про дружбу

К негативным убеждениям про дружбу относят:

  1. «Я слишком стеснительный». На деле позиция больше относится к оправданиям, мешающим сделать первый шаг. Здесь достаточно убедиться, что окружающие люди не настолько страшны.
  2. «Мне лучше одному». Иногда одиночество действительно полезно. Но если оно приобретает постоянство, то становится разрушительным для тела и ума.
  3. «Людям со мной неинтересно». Это очередная попытка поставить на себе крест, и заранее решить за других, что им интересно. Если у вас есть хобби или увлечения, наверняка в мире найдется хоть один человек, который любит тоже.
  4. «Каждый человек думает только о себе». Убеждение часто развивается на фоне предательства. Но не нужно переносить прошлую неудачу на остальных.
  5. «У меня нет времени на друзей». Здесь корень трудности заключается в нежелании отводить время в графике на друзей. А за ширмой занятости скрывается нечто другое.

Трудности в поиске друзей часто связаны с негативным мышлением, и провоцируемыми им отрицательными качествами. Независимо от причины их возникновения, они требуют выявления и устранения. Хорошо поработать над мышлением и ограничивающими убеждениями можно, посетив практикум по работе с негативными установками. Практикум мощный и бесплатный.

Примеры позитивных установок

В список положительных убеждений входят следующие высказывания:

  1. «Меня сегодня переполняет энергия и позитив». Мыслящий так человек легче приступит к выполнению повседневных дел, даже не совсем интересных для него, и не будет расстраиваться из-за пустяков.
  2. «Я люблю себя таким, какой есть». Способность не сосредотачиваться на недостатках фигуры и характера помогает задействовать лучшие черты личности. А здоровая любовь к себе отразится на всех сферах жизни, включая отношения с окружающими.
  3. «Я верю, что всё могу». Это поддерживающее утверждение полезно перед освоением новой сферы деятельности, выполнением сложного проекта или при открытии своего дела. Такая установка поможет справиться с трудностями и ошибками, не опустить руки и не сдаться на половине пути.
  4. «Всё происходящее в моей жизни к лучшему». Умение найти положительное в любой ситуации способствует душевному равновесию. В результате есть возможность направить силы на улучшение создавшегося положения.
  5. «Я строю свою жизнь сам». Эта установка защитит от привычки полагаться на других людей в принятии важных решений. Но не исключает принятие разумных советов от родных и друзей.
  6. «Я прощаю всех, кто причинил мне боль». Хранить обиды также неразумно, как отправляться в путешествие с мешком камней в рюкзаке. Если обидчик не готов принести извинения, с ним лучше просто минимизировать контакты.
  7. «Сегодня я начинаю жить заново». С некоторыми привычками лучше порвать сразу, чем пытаться устранить их постепенно. А помогающее убеждение поможет придерживаться принятого решения.
  8. «Я умею сказать «нет», когда нужно». Это исключит появление работы и обязательств, которые просто не вписываются в график.
  9. «Моя работа должна приносить удовлетворение». Убежденность в этом позволит находить положительное в текущей работе, или придаст сил в поиске новой, более увлекательной вакансии.
  10. «Мне приятно общаться с другими людьми». Такая установка необходима людям, ощущающим одиночество из-за стеснительности или замкнутости. Ведь для обретения новых друзей и знакомых достаточно сделать первый шаг.

Следовательно, сила мысли способна преобразовать все сферы жизни. Поэтому стоит коллекционировать и периодически освежать в памяти позитивные мысли про себя, отношения, дружбу, здоровье, карьеру и личные стремления. Так они станут бессознательным проводником, ведущим к успеху.

Начать свою трансформацию можно с бесплатной техники по замене убеждений. Переходи по ссылке и меняй свою жизнь к лучшему.

Примеры позитивных установок о жизни

К положительным убеждениям в жизни относят следующие высказывания:

  1. «Я отвечаю за свою жизнь». Хотя мнение и советы других приносят пользу, не стоит постоянно полагаться на них. Осознание ответственности за решения и будущее побудит ответственно относиться к выбору. Тогда придётся меньше жалеть об упущенных возможностях.
  2. «Успех происходит изнутри». Установка способствует настрою, и не позволяет сосредотачиваться на внешних неприятностях.
  3. «Не проблемы, а возможности». Если пересмотреть взгляд на трудности, их легче преодолеть. Или превратить препятствие в ступеньку.
  4. «Упорство и труд всё перетрут». Упование на удачу лишает контроля над ситуацией. Но человек, прилагающий усилия, окажется у цели гораздо быстрее.
  5. «У меня есть всё, что нужно». На деле человеку нужно не так много вещей, чем пытаются навязать маркетологи. Но отсутствие чувства довольства и удовлетворения способно сделать несчастным даже миллионера.

Недостаточно лишь знать эти убеждения. Позитивные установки нужно повторять, и ставить целью на каждый день. Тогда они войдут в подсознание, и начнут работать вне зависимости от разума.

Примеры позитивных установок о здоровье

Среди утверждений, улучшающих самочувствие, можно выделить следующие:

  1. «Здоровый образ жизни это весело». Так будет легче отказаться от вредной пищи или привычек, а также уделять должное внимание спорту, что отразится на здоровье.
  2. «Сейчас всё пройдет». Установка направит энергию на борьбу с болезнью, и улучшит настроение. Так будет легче сделать зарядку, выйти на прогулку или сделать какое-то дело. А полученное удовлетворение станет дополнительным стимулом выздоравливать.
  3. «Улыбка и юмор помогут мне побороть недуг». Практика показывает, если подходить к ситуации положительно, из неё легче выйти победителем.

Стоит учитывать, что положительный взгляд на здоровье не исключает медицинскую помощь, когда она необходима. Но он усиливает эффект от лечения, и ускоряет выздоровление.

Как быть Леди:  Как можно ласково называть девушку: руководство для парней

Примеры позитивных установок об отношениях и любви

Образцом правильного понимания противоположного пола станут следующие утверждения:

  1. «Я излучаю любовь, и она вернется». Внутренняя красота притягивает быстрее и надежнее, чем внешность. Поэтому, настроившись дарить окружающим положительные эмоции, проще встретить родственную душу.
  2. «Я открываю сердце для любви». Такая установка особенно важна, если в прошлом остался негативный опыт отношений. Недоверие не даёт сердцу раскрыться, и впустить в жизнь нового человека. Поэтому образовавшийся негатив необходимо сознательно контролировать и подавлять.
  3. «Наша любовь долговечна». Это позволит наслаждаться моментом, не отравляя жизнь переживаниями о возможном разрыве.
  4. «Я самый дорогой человек». Невозможно полюбить по-настоящему другого человека, не испытывая подобных чувств к себе.
  5. «Я легко завожу новые знакомства». Не стоит постоянно ждать инициативы от других. Иногда на пути к новому важна собственная решительность.

Подобные установки помогут побороть неуверенность, страх, а также облегчат контакт с окружающими.

Примеры позитивных установок про дружбу

К установкам, помогающим обрести верных и надежных друзей, относят:

  1. «Я доброжелательно отношусь ко всем, кто меня окружает». Позитивные и миролюбивые люди быстрее привлекут внимание, чем те, кто становится причиной ссор и разногласий.
  2. «Я формирую окружение, с которым приятно общаться». В таком случае человек чувствует себя не заложником обстоятельств, а хозяином положения. Имея четкие ориентиры, люди привлекают единомышленников, и наслаждаются общением с ними.
  3. «Я люблю людей и умею видеть в них хорошее». Положительный взгляд на окружающих приводит к желанию сблизиться. Так завязывается дружба.
  4. «Я радуюсь за других и никому не завидую». Неспособность разделить радость приводит к унынию и лишает дружбы. Разрушительным действием обладает и зависть. Она отталкивает людей, а также разрушает изнутри. Поэтому с такой склонностью стоит бороться.
  5. «На меня можно положиться». Надежность и готовность помочь в трудностях становится залогом крепких отношений.

Стоит помнить, что дружба – это постоянный труд, и он начинается с формирования позитивного мышления.

Примеры позитивных установок про работу

Существует масса примеров, когда небольшие установки на позитив существенно повышали эффективность человека.

  1. «Я уверен в собственных силах».

Часто молодёжь не уверена в себе. Причины: недостаток опыта работы, неумение шефов помочь, разъяснить ситуацию, требования, снижают самооценку. От самооценки зависит эффективность человека на рабочем месте.

Короткая аффирмация повысит уверенность в собственных силах, даст возможность высказывать мысли, подтолкнет к принятию решений.

  1. «Работа нужна окружающим».

Смысл труда, который не ценится окружающими? Только изменив поток мысли, понимаешь, что любой труд и человек его осуществляющий, находятся на определенном месте, выполняя работу, необходимую обществу.

Повторяя это убеждение, находишь силы двигаться дальше, видишь высокие цели предназначения.

  1. «Я — профессионал своего дела».

Подбадривая себя напоминанием завершенных, успешных проектов, можно выйти из порочного круга неприятностей. Я — профессиональный (оратор, тренер, бухгалтер), я смогу это сделать, мне все трудности по плечу. Такой девиз подбадривает во всех ситуациях.

  1. «У меня есть перспективы карьерного роста».

Думать о карьерном росте начинают еще со школы. Если хочешь развиваться, найти себя и идти по выбранному пути, то эта аффирмация для тебя. С позитивным настроем легче противостоишь стрессу, негативу окружающих.

  1. «Я получаю удовольствие от работы».

Такая позитивная установка повысит работоспособность. Смысл труда, не приносящего удовольствия ни морального, ни материального. Главное понять: постоянное изменение рабочего места не принесет чувства удовлетворения, не даст получать удовольствие от труда здесь и сейчас. Надо найти «дело своей мечты» и все пойдет по другому сценарию.

Хочешь быть признанным в обществе — будь им, меняя свое сознание в позитивное русло. Курс по замене негативных убеждений на позитивные настраивает подсознание на выработку эффективных мыслей, повышает самооценку, улучшая качество жизни.

Примеры убеждений человека

Некоторым знакомы убеждения, что:

  • всё на земле создал Бог;
  • невозможно прожить жизнь без ошибок;
  • успех зависит от образования;
  • я смогу измениться.

Следовательно, некоторые примеры убеждения человека подтверждают, что подсознательные установки не всегда зло. Они нередко помогают выбраться из кризиса, ощутить островок стабильности под ногами и двигаться дальше.

Однако существуют установки, которые ограничивают. Например:

  • у меня не получится;
  • мне нельзя плакать, потому что я мужчина;
  • без денег и связей ничего не достичь;
  • это никому не нужно.

Это далеко неполный список ограничивающих убеждений. В него входят все устойчивые мысли, подавляющие стремление сделать что-то новое, и улучшить свою жизнь.

Рациональные и иррациональные убеждения

Рациональные убеждения – это умение пользоваться аналитическими инструментами в повседневной жизни. К ним относятся:

  • сравнительный анализ;
  • синтез;
  • дедукция;
  • индукция.

Используя такие логические навыки, человек может вычленять из общей картины окружающего мира частное и делать верное умозаключение о целом. Он точно выбирает наиболее существенные явления жизненных ситуаций, давая точную оценку случившемуся. Умея работать с аналогиями, человек логического склада ума быстро проводит сравнение нескольких объектов. Используя дедукцию и индукцию, логически мыслящий индивид с легкостью идет от общего к частному и наоборот.

Умение давать логическую оценку позволяет избавиться от субъективности восприятия жизни и дает возможность рационально к ней относиться, не ущемляя свои собственные интересы и решая свои жизненные задачи.

Иррациональные убеждения — это психологический термин, которым обозначаются внутренние установки человека, закрепленные в подсознании. Они не соотносятся с рациональными поступками и общепринятыми нормами морали. Специалисты считают, что основой иррациональных убеждений являются полученные когда-то негативные установки подсознания, которые человек руководствуется на автомате.

Психологи считают, что отличить рациональные и иррациональные установки можно только при анализе конкретных действий и поступков человека. Так, Д. Юм указывал на то, что рациональные поступки человека основываются на его истинных осознанных убеждениях, а иррациональные на ложных, которые закреплены на подсознательном уровне, и о которых человек может и не подозревать.

Стереотипы и убеждения человека

Частично ограничивающие убеждения, формирующиеся в нашей голове, создаются на основе стереотипов, или сложившихся в обществе взглядов. Примером тому могут быть идея, что успех зависит от образования. Поддавшись её влиянию, родители могут прилагать усилия, чтобы отправить ребенка в институт любой ценой.

Другой пример слияния стереотипа с убеждением побуждает быть первым во всем. Изначально это кажется хорошей мотивацией. На деле человек постоянно сравнивает себя с другими, игнорируя собственные желания, стремления и достижения.

Следовательно, правильно сформированные внутренние принципы позволяют сохранять своё Я, а также принимать продуманные решения. Однако некоторые подсознательные ограничения могут стать причиной, мешающей развитию. Чтобы бороться с такими проблемами, сначала необходимо узнать, как формируются убеждения человека.

Типы иррациональных убеждений

Алберт Эллис выделяет 4 типа иррациональных убеждений:

  • долженствование – «я должен всех победить», окружающие должны ко мне относиться внимательнее»;
  • ужасающие – «если я проиграю, придет конец света»;
  • неприятие объективной реальности – «мир не такой, каким он должен быть»;
  • порицающие других людей – «она плохой человек, потому что опаздывает на наши встречи, из-за чего все идет не так как надо».

Примеры иррациональных установок, которые становятся основой для эмоциональных проблем:

«Все мои поступки должны нравиться всем»;

«Я должен всегда быть успешным, во всем добиваться успеха, понимать всех»;

«Если то, что я запланировал не удалось сделать, значит наступит катастрофа»;

«Все несчастья происходят из других людей»;

«Проблемы не решить, проще от них убежать»;

«Проще всего плыть по течению»;

«Эмоциями управлять невозможно»;

«Мое счастье зависит от других людей, поэтому они должны меняться, чтобы я был счастлив».

Наличие иррациональных установок становится причиной внутреннего конфликта, ссор с другими людьми, к внутреннему разладу с самим собой. Чтобы избежать таких проблем следует отслеживать такие мысли в себе и стараться трансформировать их в конструктивные образы.

Если иррациональные убеждения, типы которых описаны выше, сложно выделить самостоятельно для трансформации, то следует обратиться к психологу. Тем, кто хочет самостоятельно поработать над своими иррациональными установками, может воспользоваться специальными тестами.

Убеждения богатых и бедных людей

Чтобы установить связь между положительными убеждениями про деньги и их количеством, стоит рассмотреть таблицу. Вот разница между мышлением богатых и бедных людей:

БогатыеБедные
Верят, что трудные времена можно преодолеть, предусматривая риски и отрицательные сценарии.Воспринимают кризис как повод для жалоб и недовольства.
Воспринимают деньги как ресурс и источник, который не иссякает.Считают деньги недостижимой целью или злом.
Имеют несколько источников заработка, которые постепенно увеличиваются и укрепляются в позиции.Ограничивают источник денег зарплатой. Испытывают сложности с переключением на другие виды заработка.
Ставят цели, не ориентируясь на текущее положение, прилагают усилия в их достижении. При этом они готовы периодически пересматривать и переосмысливать приоритеты.Отказываются от амбициозных целей, не предпринимают серьёзных шагов, сталкиваясь с финансовыми неудачами.
Построение бюджета идёт по пути увеличения дохода и оптимизации ресурсов.Экономия это главная жизненная ценность.
Готовы постоянно получать знания в разных областях жизни.Ограничиваются получением базового образования.
Постоянно ищут новые возможности.Сильно привязаны к зоне комфорта.

Убеждения богатых олицетворяют деньги со средством для удовлетворения поставленных задач, а не вселенским злом. А ключом к успеху становится не стремление сохранить зону комфорта, а освоение нового.

Денежные трудности не всегда результат внешних обстоятельств. Иногда корень бедности расположен намного глубже, и придётся приложить усилия, чтобы его выкопать.

Формируем новые убеждения | нетрадиционная медицина

^ Наши убеждения способ — ^ ствуют или мешают нам по­лучать от жизни задуманное.

Именно наши убеждения способствуют или мешают нам получать от жизни задуманное. Если мы хотим ее улучшить, изменить, следует сформулировать новые убеж­дения с помощью своего разума. А они основаны на Вере. Мы получаем только то, во что верим, что позволяют нам наши убеждения. Если убеждены, что в мире много плохих людей, то будем постоянно находить такие подтверждения. Если верим, что в мире много хороших людей, тоже будем убеждаться в этом каждый раз.

г Сильное внутреннее желание ^ улучшить свою жизнь и судьбу близких может дать Силу для sизменения ложных установок. ^

Убеждения формируются у нас с самого рождения и их трудно менять. И только сильное внутреннее жела­ние улучшить свою жизнь и судьбу близких может дать Силу для изменения ложных установок. Сильное соб­ственное желание (мотивация) — первый источник си­лы. Вторым являются знания. Не только те, которые дают в учебных заведениях, но и знания о правильной жизни (ведические, например), са — моисцелении, семейных отношениях, позитивной психологии, обретении финансовой сво­боды, жизненных законах. Они помогают менять прежние убеждения. А новые заключают­ся в том, что следует учиться быть благодарным, прощать, правильно проявлять свою лю­бовь к близким, строить хорошие отношения с людьми — это те убеждения, которые спо­собны изменить нашу жизнь к лучшему. Но многие из нас уже «всё знают» и ничему не хотят учиться, потому что считают себя взрослыми и не желают брать на себя ответствен­ность за то, что происходит в их жизни. ______________________

Как быть Леди:  Значение слова «Галантный» в 10 онлайн словарях Даль, Ожегов, Ефремова и др. -

Убеждения, что пора взять на себя ответственность за [ Новые знания помогают свое будущее, признать и исправить ошибки прошлого, от — [менять прежние убеждения^ крывают новые возможности для изменения настоящего.

Признание таких ошибок, покаяние, избавление от чувства вины и прощение себя очища­ют наше сознание и открывают новые возможности для отношений с другими людьми. До­статочно мысленно попросить прощения у тех, кого мы обидели и не поняли, чтобы почув­ствовать облегчение и получить возможность улучшения отношений.

^ Достаточно мыслен — ^

но попросить прогщения

у тех, кого мы обидели.

К — J

Формирование новых убеждений требует понимания и уси­лий. Они не появляются и не могут появиться сами по себе или после прочтения данного раздела. Обычно этому предшеству­ют кризисы, осознание своего опыта и чужих примеров из жиз­ни. Человек, который решил развиваться, тоже готов менять убеждения с помощью новых знаний. Формирование позитивных убеждений невозможно без нашего сильного желания, без потребности развиваться и управлять своей судьбой. Жизнь указывает нам на необходимость менять свои установки, посылая нам знаки-сигна-

лы — боль, страдания, — следует лишь прислушаться и понять подсказку. Страдания — не наказание, это лишь подсказка о необходимости менять убеждения и поведение.

^ Если мы хотим поменять свою жизнь, ^ то должны изменить старые ограничи — ^ вающие нас убеждения на новые._________ ^

Если мы хотим поменять свою жизнь, то должны изменить старые ограничивающие нас убеждения на новые, например (табл. 72).

Таблица 72. Старые и новые убеждения

Старое убеждение

Новое убеждение

Все равно денег всегда будет мало

Нужно учиться чему-то новому и полезному для людей, зара­батывать больше и тратить с умом

Любви нет

Любовь есть, и я — тому подтверждение

Меня никто не любит

Меня любит Бог, он хочет научить меня любви. Меня любят родители, дети и все те, кому я делаю добро

В мире очень много плохих людей

В мире очень много хороших людей

Все люди плохие

Все люди разные, они, как и я, несовершенны

Все люди обманывают

Люди — не ангелы. В мире есть много честных людей

Нельзя прощать обиды, нужно наказывать обидчиков

Прощение наших обидчиков освобождает нас от обид, делает нас здоровее

Люди неблагодарны

Мы благодарны нашим родителям за жизнь, а другим лю­дям — за уроки, помощь и взаимодействие

Дети неблагодарны

Наши дети отдадут своим детям ту любовь, которую получили от нас

Дети обязаны заботиться о нас

Мы должны хорошо воспитывать своих детей

Дети должны ухаживать за нами, когда мы уйдем на пенсию

Мы должны очистить свой организм, вести здоровый образ жизни, не лениться, чтобы в будущем заботиться о себе и сво­их внуках

Дети не хотят учиться, они любят только гулять и играть

Дети любят полезные занятия, если мы умеем объяснить, за­чем им это понадобится

Дети должны делать то, что хотят, не следует их заставлять

Дети не знают, чего они хотят по-настоящему, мы должны научить их полезным навыкам

Дети сами вырастут и будут де­лать то, что захотят

Мы изучим достоинства наших детей и поможем им развить их

Внуки много шумят, они непо­слушны и утомляют нас

Внуки нуждаются в нашей заботе, воспитании и помощи в приобретении знаний и навыков

Надо все попробовать самому

Надо изучать опыт других людей и обретать собственные по­лезные умения, уметь контролировать свои желания

Есть нужно все

Есть нужно здоровую пищу

Нужно делать все, что захочется, жизнь коротка!

Необходимо научиться контролировать свои действия и жела­ния, мысли и эмоции, совершать разумные поступки

Не нужно делать то, чего не хо­чется

Следует уметь отказывать себе в проявлениях слабости и лени

Таблица 72 (прололжение)

Старое убеждение; * %

; „ ^ Новое убеждение,

Надо больше расслабляться, жить не напрягаясь

Необходимо воспитать в себе силу воли, научиться проявлять ее, поступать правильно, а не делать только то, что хочется

Жизнь научит

Нужно самому учиться

Надо всю жизнь бороться со свои­ми недостатками

Надо найти и развивать в себе сильные стороны, достоинства, таланты и способности

Зачем учиться, если никто не зна­ет, что нас ждет в будущем

Мы можем обретать навыки для решения сложных задач

Судьба все решает за нас

Мы сами можем влиять на свою судьбу

Чтобы многого достичь, надо тя­жело трудиться

Для достижения успеха следует делать правильные вещи

Кто много работает, тот много за­рабатывает

Кто делает полезную для других работу с помощью своего бизнеса, тот больше зарабатывает

Надо много работать ради денег

Нужно научиться зарабатывать деньги, заставить их работать на себя, правильно инвестируя

Чтобы похудеть, надо голодать и долго сидеть на диетах, а это тяжело

Чтобы похудеть, нужно правильно питаться, заниматься фи­зическими упражнениями, научиться очищать свой организм, использовать разгрузочные дни и посты, соблюдать режим дня

Мои родители прожили тяжелую жизнь, и у меня тоже трудная судьба

Только 50% возможности быть счастливым определяются генетикой, а другие 50% зависят от нас самих

Большинство людей пьет спирт­ное и чувствует себя хорошо

Я знаю и найду много способов улучшить свое настроение без спиртного: физические упражнения, здоровый образ жизни, общение с близкими

Я женился, чтобы наслаждаться своей женой

Я женился и принимаю жену такой, какая она есть. Я буду служить всем членам своей семьи

Меня никто не понимает

Я буду разъяснять своим близким, чего я хочу от них, и спра­шивать, чего они ожидают от меня

Мои дети очень непослушны и не уважают меня

Я буду заботиться о детях и себе, уважая их и себя, просить о помощи и прощать их

Мои враги (муж, жена, партнер, друг) меня достали

Я не буду позволять себе огорчаться и хранить обиды, а на­учусь прощать всех

Нет преданных людей

Я предан своим близким и партнерам и буду искать таких же преданных людей, в жизни их много

Любовь не вечна

Любовь нужно хранить и подкреплять небольшими расстава­ниями, служением, вниманием, терпением, благодарностью. Можно научиться любить. Есть много примеров, когда люди пронесли свою любовь друг к другу до конца жизни, и я буду изучать такие примеры

После 40 лет и в старости все бо­леют, я — не исключение

Болезни можно предотвращать и побеждать. Есть примеры счастливых долгожителей, которые умирали после ста лет, засыпая во сне. Я буду изучать такой образ жизни и следовать их примеру

Новое убе^еше

В 50 лет поздно учиться

Учиться никогда не поздно, учеба развивает мозг, сохраняя молодость

Я не смогу выучить английский язык, у меня нет способностей

Я смогу выучить английский язык, стоит только захотеть

Здоровый образ жизни не для меня

Я хочу каждый день чувствовать себя хорошо и быть здоро­вым — и научусь этому

Я не могу сбросить 30 кг, это тя­жело

Я научусь, как можно легко сбросить лишний вес

Меня часто обманывали, и я не доверяю людям

Жизнь меня научила разбираться в людях, кому можно дове­рять, а кому не стоит

Жизнь это страдания

Страдания приносят знания, учат и совершенствуют нас

Жизнь несправедлива

Жизнь всегда нас чему-то учит

Жизнь очень тяжелая

Жизнь интересная!

Еще раз хочу отметить, что менять убеждения нелегко. Многие из них влияют на на­шу жизнь на уровне подсознания, и мы не всегда осознаем это. Но если хотим изменить свою жизнь к лучшему и устранить то, что мешает жить легко и радостно, то необходимо менять ложные установки. Все начинается с изменения себя. Когда мы смотрим на мир угрюмо, с недоверием, обидой, он так же реагирует и встречает нас. А когда излучаем до­верие, улыбку, радость, хорошее настроение, жизнь и окружающие люди реагируют на нас соответственно. К кому мы скорее обратимся за помощью — к угрюмому и злому или к до­брожелательному и отзывчивому человеку?

Приняв новые убеждения, мы должны напоминать их себе в сложные минуты жизни и находить им примеры. И лишь тогда, когда увидим подтверждения, мы поверим в них. Вера в новые убеждения помогает нам меняться и улучшать свою жизнь.

Общие выводы

Наше поведение формируется посредством убеждений, которые влияют на все сферы жизни. Каждый день, сталкиваясь с какими-то проблемами, мы даже можем не догадываться, что какие-то убеждения являются ограничивающими и ложными. При этом они откладываются в нашем подсознании,  мы принимаем их за истину и руководствуемся ими при принятии решений. Именно ложные убеждения негативно влияют на нашу жизнь и портят ее.

Многие убеждения на первых порах были поддерживающими и выполняли важную роль, но со временем они стали ограничивающими. От таких убеждений нужно избавляться.

Все убеждения требуют тщательного отбора и проработки. Делая такую чистку, можно кардинально изменить свое будущее.

Мы сами формируем свою жизнь. Для того чтобы она засияла новыми красками, нужно менять установки, трансформировать весь негатив в позитив.

Только с помощью таких шагов можно сформировать правильное мышление, которое будет направлено на созидание.

Действуй, меняйся, ты достоин лучшей жизни, двигайся вперед и помни, что все в твоих руках!

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий