- Почему люди постоянно опаздывают
- Почему она важна?
- 10 советов детям и взрослым, как не опаздывать –
- Быть пунктуальным человеком — это:
- Как стать пунктуальным?
- Особенности пунктуального человека
- Планирование рабочего дня
- Правила пунктуальности
- Преимущества пунктуальности
- Пунктуальности: минусы
- Пунктуальность – это хорошо или плохо?
- Пунктуальность: плюсы
- Рецепты самовоспитания
Почему люди постоянно опаздывают
Неспособность успевать везде вовремя вызывает множество сложностей в повседневной жизни, спорить с этим бессмысленно.
Вы скажете, что проблема кроется в безалаберности и для того, чтобы решить эту проблему достаточно просто рассчитывать свое время с запасом. Однако не все так просто.
Среди факторов, влияющих на опоздания, можно выделить целый ряд возможных причин и помимо неправильного распорядка дня:
- Жажда контроля. Человек с подобным мышлением убежден, что если он опоздает, то его обязательно дождутся. А раз его ждут, значит он – личность важная и нужная, а в этом случае он может сам контролировать ситуацию. По сути речь в данном случае идет о некой иллюзии контроля, которую окружающие считают проявлением неуважения.
- Желание привлечь внимание. Данная причина характерна для людей, отличающихся эгоцентричностью и завышенной самооценкой. Они считают, что другие обязаны ждать их появления, ведь они этого достойны. В какой-то степени дело тут в тщеславии и попытке самоутвердиться за чужой счет.
- Неумение правильно рассчитывать время. Самая распространенная причина постоянных опозданий. Суть проблемы заключается в том, что как бы человек не старался, но у него не получается правильно определить время, требуемое ему на дорогу и прочие задачи.
- Осознанное опоздание присуще людям, которые по жизни привыкли поступать наперекор окружающим, этаким бунтарям. Они вынуждены жить, следуя правилам поведения, принятым в обществе, что не приносит им никакого удовольствия. Так что опоздания в данном случае можно сравнить с попыткой протеста.
- Фактор страха. В данном случае в качестве примера можно привести среднестатистического школьника. Ему не хочется идти в школу, ведь учеба не приносит ему удовольствия, являясь обязательной частью его жизни. По сути с помощью опозданий он пытается оттянуть время, хоть и безуспешно.
- Потребность в наказании. Речь идет о людях – жертвах и скрытых мазохистах. Человек своим поведением пытается вывести своего визави на эмоции, рассчитывая, что его накажут или поругают – в общем, любым образом покажут отсутствие безразличия.
- Плохая привычка. Когда человек длительное время постоянно опаздывал, то рано или поздно это может стать чертой его характера, бессознательной привычкой, наподобие заламывания пальцев.
Важно
В редких случаях отсутствие пунктуальности может быть связано с психологическими отклонениями, но чаще всего проблема кроется в том, что человек не ощущает потребности быть в нужном месте вовремя.
Почему она важна?
Говорят, что пунктуальность – это вежливость королей. Также есть стереотипы о немецкой пунктуальности: считается, что немцы могут за год договориться о точном времени и дате следующей встречи и прийти точно вовремя. Почему пунктуальность так важна? Все просто: точное планирование времени – это удобно.
Если человек опаздывает, вы можете бесцельно потратить час, дожидаясь его, когда могли бы потратить это время на работу, хобби или общение с семьей. Если работа не сделана в срок, это может сорвать все дальнейшие планы и обернуться настоящими убытками. При этом жертвами задержек и опозданий становятся не только ожидающие люди, но и сам непунктуальный человек.
Неумение распределять свое время пагубно влияет на график: даже если у человека есть масса свободного времени, при неумении планировать будет казаться, будто его нет. Очень часто таким образом у людей вся жизнь превращается в сплошную работу: такие люди растягивают незначительные дела, отвлекаются, а потом ничего не могут успеть и оказываются чересчур загруженными. Если же научиться грамотно распределять свое время, его будет хватать и на работу, и на отдых.
Таким образом, пунктуальность важна не только для того, чтобы показаться окружающим ответственным человеком. Она помогает всегда точно знать свое расписание, успевать больше, работать эффективнее и оставлять время для хобби или семьи.
По сути, пунктуальность – это уважение своего и чужого времени.
Нельзя отрицать, что в современном мире именно время становится наиболее значимым ресурсом. Мы загружены самыми разными делами, хотим вести активную социальную жизнь, активно отдыхать, работать, заниматься с детьми, иметь увлечения и круг друзей. При этом очень много времени тратится на бытовые мелкие дела, на дорогу из одного места в другое, на вынужденные очереди. Без планирования своего времени активную жизнь вести просто невозможно, потому что каждую свободную минутку нужно тратить с умом. Если вы научитесь пунктуальности, это отразится на всех сферах вашей жизни.
Делать дела вовремя важно буквально везде.
- Друзья перестанут вас подолгу ждать, вы сможете планировать более насыщенный досуг и будете успевать пообщаться с большим числом людей. Известно, что при сильной занятости на работе время на друзей выкроить очень трудно. Но если научиться грамотному планированию, вам совсем не придется лишать себя радости общения. И сами друзья наверняка оценят, если вы будете уважать их время и не станете заставлять себя ждать.
- На работе вы сможете быстро выполнять все текущие задачи – если вы станете пунктуальнее, это положительное качество наверняка вызовет одобрение среди ваших коллег и начальства. Кроме того, если вы начнете четко оценивать, как долго предстоит решать ту или иную задачу, то обнаружите, что начинаете справляться с работой быстрее. Благодаря пунктуальности вы потенциально сможете занять более высокую должность или получить дополнительное свободное время.
- С детьми пунктуальность тоже очень важна. Если вы не сможете вовремя привозить их в школу или проверять домашние задания, это может обернуться для них дискомфортом. Кроме того, всегда важно прививать детям хорошие и полезные привычки, эффективнее всего это делать на собственном примере. Если вы сами всегда будете стараться соблюдать пунктуальность, этому с большой долей вероятности научатся и ваши дети.
- В быту тайм-менеджмент также пригодится. Знакомо ли вам ощущение, когда домашние дела отнимают все свободное время? Если не уметь планировать, придется целыми днями только готовить, стирать и убирать – так может совсем не остаться времени на уход за собой, чтение, хобби, общение с друзьями. Если вы станете пунктуальнее, вам удастся максимально быстро справляться со скучными бытовыми обязанностями.
Действительно, у пунктуальности есть масса преимуществ. Но чтобы научиться планировать свое время, может потребоваться много труда и терпения. Не ждите, что завтра же сможете проснуться пунктуальным человеком: искусство управлять своим временем потребует ежедневной работы над собой.
10 советов детям и взрослым, как не опаздывать –
Лучший способ избежать утренней спешки и суеты — приготовить все необходимое с вечера. Большинство непунктуальных людей страдают от того, что с утра не могут найти свою одежду и вещи. Но если с вечера все аккуратно повесить на стул или положить на тумбочку, то не нужно будет тратить драгоценное время на поиски. Дети должны обучаться таким навыкам уже в дошкольном возрасте. Родители, постоянно собирая разбросанные вещи за малышом, формируют у него неправильные отношения к порядку и мешают развитию самостоятельности.
Предметы, которые можно в спешке забыть дома (ключи, кошелек, документы), лучше положить на тумбочке перед дверью и приучить себя проверять сумку перед выходом. Если человеку нужно ехать в незнакомое место, желательно с вечера проложить точный маршрут. Даже если в машине есть навигатор, на всякий случай стоит взять с собой карту или выписать схему проезда на бумаге, так как техника может внезапно подвести. Не помешает заранее заправить автомобиль топливом. Тем, кто едет на общественном транспорте, можно переложить мелочь и карты проезда в ближайшие карманы одежды или сумки, чтобы не искать их долго. А если кто-то из друзей и близких обещал подвести до нужного места, всегда разумно иметь «план Б» на тот случай, если по каким-либо причинам доброжелатель не сможет помочь.
Быть пунктуальным человеком — это:
Быть мудрым. Человек, ценящий время, — хозяин своей жизни, а иногда даже чужой. Ты уверен в себе, собран и знаешь, как долго будет ехать транспорт до нужной точки.
Иди за временем, но одновременно и старайся контролировать его.
Быть компетентным. Пунктуальность — качество, присущее серьезным людям, которые в состоянии рационально распределять свое время. Умение управлять временем, умение планировать и перестраивать планы — показатель гибкого ума. Кроме того, умение человека всегда оставить дополнительное резервное время на случай непредвиденных обстоятельств — признак опыта и знания.
. Если ты себя не полюбишь — никто не полюбит. Но трудно любить себя, если ты постоянно опаздываешь. Человек, ценящий свое время, ценит и себя в первую очередь. Неорганизованность — это самый прямой путь оказаться не у дел: коллеги пошлют куда подальше, друзья, а иногда даже девушки.
Кроме того, пунктуальность доказывает, что ты ценишь своё время. Когда ты опаздываешь, создается впечатление, что ты не в состоянии правильно расставить приоритеты, не ценишь важность событий и людей в жизни, а значит, и себя.
Быть хорошим партнером. Если ты соблюдаешь обещания, данные своей девушке, бережёшь её время — это значит, что ты ценишь её как человека в первую очередь, и она непременно за это тебе
отсосет
будет благодарна.
Как стать пунктуальным?
Считается, что труднее всего пунктуальность дается девушкам. Действительно, нельзя отрицать, что логика, рациональность и планирование больше свойственны мужчинам, но иногда более пунктуальными, напротив, оказываются женщины – потому что их больше заботят социальные связи и им некомфортно заставлять себя ждать. Случаи бывают разными – с уверенностью можно сказать, что в той или иной мере проблемы с пунктуальностью испытывают и мужчины, и женщины. Кроме того, этой беде подвержены все, вне зависимости от возраста и рода деятельности.
Самое главное – это осознать проблему и понять, на что уходит время. Возможно, вы любите подолгу собираться, бесцельно проводите часы за компьютером или не можете сосредоточиться на том, чем вы занимаетесь в данную минуту.
Если человек осознает, что тратит свое время впустую и найдет конкретную причину, научиться пунктуальности будет проще. Чаще всего, разумеется, причина не одна: их несколько и они действуют в совокупности.
Для начала, чтобы понять свои проблемы, постарайтесь в течение дня записывать, чем вы занимаетесь. Ведите максимально подробный дневник. К примеру, запишите, что с 7:00 до 7:30 вы завтракаете, с 7:30 до 8:00 читаете новости и переписываетесь в соцсетях, с 8:00 до 8:
15 собираете вещи. Так со временем вы сможете увидеть, какие дела в течение дня были важными, а какие – пустой тратой времени. Также записывайте, сколько действительно времени у вас уходит на дорогу до работы, магазина или спортзала – вам нужно трезво оценивать, как долго вы будете ехать куда-либо, если вы хотите перестать опаздывать.
Есть один простой способ избежать опозданий с самого начала – просто поставьте свои часы на 10 минут вперед. Это поможет вам сразу же увидеть результаты пунктуальности, так что вы получите мотивацию тренироваться и дальше. Когда вы четко научитесь планировать все свои дела и оценивать их длительность, переведенные часы вам не потребуются. Приходить на 10 минут раньше нет необходимости, это невыгодно вам, потому что придется ждать других. Цель работы над пунктуальностью – добиться того, чтобы приходить точно вовремя.
Записывать все свои дела в течение дня надо как минимум около недели. Тогда вы более или менее разберетесь, на что сколько времени уходит, и сможете скорректировать свой график. Прежде всего, если вам не хватает времени на завершение важных дел или на дорогу, подумайте, какими ежедневными привычками вы можете пожертвовать. Возможно, следует меньше смотреть телевизор или спать на полчаса меньше.
Не составляйте себе сразу слишком строгий график, отказываясь от всех радостей жизни. Попробуйте постепенно избавляться от плохих привычек и оставлять время на действительно приятные, интересные и насыщенные виды досуга – такие положительные подкрепления помогут легко замотивировать себя тренироваться дальше.
Крайне важно рассчитать по времени те факторы, которые от вас не зависят. Например, это время, проведенное в очередях или в транспорте. Если эти временные промежутки никак оптимизировать нельзя, то подумайте, чем можно заняться параллельно: возможно, например, в транспорте можно читать или слушать аудиокниги, делать что-то полезное для работы или переписываться с друзьями. Такой подход поможет выкроить больше свободного времени среди дня.
Когда вы проанализируете, на что уходит время, надо составить себе четкий график на ближайшую неделю. Прежде всего, внесите в этот график реальное время, которое вы тратите на транспорт или очереди: именно не зависящие от нас обстоятельства часто становятся причинами опозданий – мы недооцениваем внешние факторы. Именно под вынужденную занятость вам придется подстраивать и все остальное. Сначала возьмитесь за главные пункты: внесите в план работу, общение с семьей, бытовые обязанности. Потом в свободные промежутки внесите хобби, встречи с друзьями и иные виды досуга.
Для начала не делайте план слишком жестким. Жить по расписанию поначалу может быть тяжело, но в дальнейшем вы оцените удобство планирования. Планы могут быть гибкими и изменяться в зависимости от обстоятельств.
Кроме того, в любой ситуации очень важно оставлять себе хотя бы немного времени на отдых. С грамотным планированием вы поймете, что свободного времени начнет оставаться даже больше.
Когда будете вносить в план работу, попробуйте разумно подходить к тайм-менеджменту. Возможно, не отрываясь от монитора, вы сможете выполнить работу за 3 часа, но в реальности захочется выпить кофе, сделать разминку или задать нужные вопросы коллегам.
Возьмите за правило готовиться к следующему дню с вечера. Следите за тем, чтобы у вас всегда была постиранная и отглаженная одежда на завтра, приготовленная еда. Заранее позаботьтесь о всей необходимой информации: например, если собираетесь ехать по незнакомому маршруту, посмотрите место на карте, выберите наиболее удачный транспорт и удобный проезд. Если вы с вечера будете готовиться к завтрашнему дню, сможете избежать лишнего стресса и существенно сэкономить свое время.
Награждайте себя и мотивируйте, чтобы не утратить интерес. У вас наверняка освободится лишнее время – потратьте его на то, о чем давно мечтали. Займитесь любимым хобби, съездите к друзьям или просто отоспитесь. Реальные результаты и выгода помогут вам работать над пунктуальностью и дальше. Кроме того, вас наверняка похвалят друзья, родные и коллеги – они будут благодарны, когда и к их времени вы начнете относиться более уважительно.
Особенности пунктуального человека
Пунктуальным личностям свойственно постоянно составлять планы, просчитывать возможные проблемы и принимать заблаговременно меры по устранению форс-мажорных случаев. Они выделяют 5–10 минут свободного времени, для предотвращения случайных событий. Например, авария на дороге, застрявший лифт, сломанный дверной замок и прочие мелкие проблемы, мешающие запланированным делам.
Обычные люди если не успевают закончить работу в срок, считают нормальным сообщить об этом заказчику и запросить увеличение времени. Пунктуальный человек в душе педант. Он очень требователен к себе, особенно когда идёт речь о соблюдении сроков. Для них срыв дедлайна — это конец света.
Личности, которые имеют такую привычку, как пунктуальность всеми способами стараются выполнить работу, не просрочив заказ. Пунктуальный человек высоко ценит продуктивность и тактичность, поэтому каждая его минута стоит своих денег и никогда не используется без пользы. Такие личности на подсознательном уровне уважают чужое время.
Планирование рабочего дня
Многие недооценивают пользу от ведения распорядка дня, а именно это способствует формированию такой черты характера, как пунктуальность. Подобная привычка развивает в человеке способность контролировать собственное время. В течение долгого времени ведения дневника задач личность подсознательно учится рассчитывать верное количество времени на ту или иную задачу.
Этот навык пригодится в планировании рабочих дел, корректировке сроков и уменьшение просроченных задач. Умение реалистично оценивать свои силы, позволяет определить какие дела можно сделать сейчас, а какие — отложить на завтра.
Добавление времени на случай форс-мажора. Иногда перед запланированным событием возникает неотложное дело. Чтобы не опоздать и одновременно решить возникший вопрос перед каждой запланированной задачей выделяют 5–10 минут. За этот короткий промежуток можно решить проблему и успеть посетить событие.
Правила пунктуальности
Аккуратность и пунктуальность пересекающиеся понятия. Человек пунктуальный это — личность бережно и аккуратно относящаяся к категориям времени: срочно, вовремя, во столько-то, ровно через месяц. Таймер и органайзер такого человека испещрен пометками, с которыми он сверяется несколько раз на дню. Правила пунктуальной личности:
- Список важных встреч и дел просматривать с вечера, настраиваясь быть везде в назначенное время.
- Составление четкого временного правила на день: определенные промежутки времени на проведение какого-либо дела (например, зарядка в 7.05 до 7.20) и постараться строго придерживаться этого расписания.
- Одежда на следующий день готовится с вечера, также и с важными документами, необходимыми для работы.
- При планировании дел, время учитывать с небольшим «запасом».
- Всегда помнить, что чужое время не менее ценное, и другой человек, собираясь на встречу, мог заняться другими важными делами, но он выбрал эту встречу, – важно не забывать про это.
Пунктуальность и бизнес, что объединяет эти понятия, можно увидеть по тому, как очень занятые люди-бизнесмены, руководители постоянно смотрят на часы. Время – это деньги.
В максимально сжатый или ограниченный срок важно встретиться, оценить партнера, поговорить и заключить или не заключить сделку, контракт. Пунктуальность – одна из важнейших составляющих успешного бизнеса или предприятия.
Опоздания – дурной тон среди деловых людей и репутация необязательного человека вечно опаздывающим гарантирована.
Преимущества пунктуальности
Пунктуальный человек – это личность, которая способна правильно распределять свое время и не выбиваться из личного графика. Такие люди нравятся окружающим, ведь пунктуальность показывает, что они с уважением относятся к человеку, с которым назначена встреча.
Если вы не можете похвастаться наличием у себя столь ценного качества, то прежде чем приступить к его развитию, задумайтесь о том, насколько полезна пунктуальность:
- Симпатия окружающих. Если раньше за вашей спиной шушукались и вас осуждали за постоянные опоздания, считая, что таким поведением вы показывали неуважение по отношению к другим людям, то теперь смешки прекратятся, а люди начнут смотреть на вас с одобрением. Ваше стремление стать лучше обязательно заметят, и вы быстрее сможете добиться уважения в кругу друзей и коллег.
- Сокращение стрессовых ситуаций. Еще неделю назад начальник накричал на вас за то, что пришли на полчаса позже? Любимый человек обиделся, что пришлось целый час ждать вашего прихода на свидание? Чужие обиды и претензии не дают жить спокойно человеку, который не в ладах с пунктуальностью. Но если проблема будет решена, то можно будет вдохнуть полной грудью и больше не переживать об очередном выговоре или претензии.
- Увеличение шансов построения карьеры. Для того чтобы руководство воспринимало вас всерьез, недостаточно просто выполнять свои должностные обязанности. Если вы рассчитываете построить карьеру, то должны понимать, что шанс будет только у того сотрудника, который сочетает в себе целый ряд плюсов, среди которых пунктуальность занимает далеко не последнее место.
Важно
Пунктуальность – положительная черта характера, развитие которой доступно каждому, невзирая пол, возраст и социальный статус.
Пунктуальности: минусы
Пунктуальность — это полезная черта характера, а не признак занудства. Обладатель данной привычки лучше распоряжается временем. Работодатели и коллеги ценят пунктуальных людей. Пунктуальность несёт много достоинств, но она не лишена недостатков.
Наиболее распространённые минусы:
- пунктуальные люди не любят, когда сотрудники опаздывают, из-за этого отношения их считают строгими, жестокими и занудными личностями;
- они жёстко реагируют на опоздавших коллег, считая их неумение планировать рабочее время оскорблением в свой адрес, такое отношение отрицательно сказывается на психическом здоровье пунктуальных людей;
- они всегда составляют планы, просчитывая и анализируя ситуации, но в постоянно изменяющейся обстановке, где планирование не работает, им трудно приспособиться;
- некоторые психические заболевания: неврозы, депрессии, стрессы возникают от непонимания пунктуальных людей;
- если глава семьи зациклен на таком качестве, как пунктуальность, то близкие будут вынуждены следовать его правилам с точностью швейцарских часов.
Личности с такой чертой, как пунктуальность не могут понять опаздывающих коллег и воспринимают их поведение как оскорбление. Постоянно жёстко реагируя на них, такие люди получают стресс и нервные срывы.
Пунктуальность – это хорошо или плохо?
В сфере межличностных и деловых отношений пунктуальность ценится. Она свидетельствует об уважительном отношении человека к окружающим. Людям свойственно формировать впечатление о человеке по его способности прийти вовремя. Пунктуальность часто становится определяющим критерием при подборе кандидатов на замещение вакансии. Эта черта расценивается как гарантия надежности человека.
Психологи убеждены, что пунктуальность человека – это такое качество, в котором сочетаются умение ценить свое и чужое время, дисциплинированность, аккуратность, самоуважение и самоорганизация.
Если человек обладает пунктуальностью, это означает, что он контролирует события жизни. Пунктуальные люди вызывают симпатию и доверие окружающих.
Когда у человека запланирована встреча, опоздание товарища вызывает у него беспокойство. Он переживает, опасаясь, что с человеком могло что-то случиться, и одновременно с этим испытывает раздражение от вынужденного продолжительного ожидания.
Раздражение от ожидания
Сказанное выше значит, что пунктуальность – это хорошее качество. Однако все хорошо в меру. Опыт общения с излишне педантичными и придирчивыми людьми, у которых главный пункт в выстраивании модели взаимодействия с социумом – пунктуальность, позволяет раскрыть негативную сторону этой личностной особенности:
- Слишком категоричных в плане пунктуальности людей называют занудами. Коллеги и родственники такого человека страдают от его помешанности на точности. Порой неустанная слежка за движением стрелок часов перерастает в деспотизм, который проявляется жесткостью в воспитании детей, отсутствием способности человека гибко реагировать на изменение обстоятельств и адаптироваться в ситуации.
- Люди, которые считают пунктуальность синонимом вежливости, требуют аналогичного отношения к себе со стороны окружающих. Опоздание на 2 минуты они расценивают как личное оскорбление. Выстраивать отношения с такими людьми очень сложно из-за их обидчивости, капризности, категоричности. Если такой человек становится начальником, он может ввести строгие санкции за несоблюдение времени труда и отдыха, работать под руководством излишне педантичного и пунктуального директора тяжело.
- Помешанность на четком следовании режиму вредит самому человеку. Если стремление делать все в назначенное время перерастает в манию, то это свидетельствует о начальной стадии невроза. В этом случае человеку необходимо записаться на прием к психологу, чтобы предотвратить личностную деформацию.
Важно! Пунктуальность, несмотря на ценность этого качества в социуме, иногда может вредить ее обладателю и оказывать раздражающее действие на окружающих.
Пунктуальность: плюсы
Пунктуальность имеет множество плюсов, которые играют ключевую роль в жизни человека. Пунктуальные личности востребованы в бизнесе, деловых отраслях и взаимодействиях в отношениях. Сотрудники с такой чертой, как пунктуальность всегда выполняют запланированную работу, могут пойти на компромисс, никогда не опаздывают и не срывают сроков дедлайна. Подобное отношение к работе оставляет хорошее впечатление в деловых и личностных кругах.
Личность, уважающая время других людей, получает такие преимущества:
- уважение, доверие и расположение от влиятельных людей, коллег, родных;
- высокий шанс преуспеть в бизнесе или подняться по карьерной лестнице;
- контролирование рабочего времени, учит рассчитывать сроки выполнения дел;
- понимание своих возможностей, позволяет реализовать максимум продуктивности;
- формирует высокую самооценку.
В деловых кругах пунктуальность равноценна надёжности человека. В некоторых странах и культурах мира данное свойство закреплено за бизнесом. Личность, желающая развиваться на японском или германском рынке товаров и услуг, не может опаздывать на деловые встречи. Интересный факт, опоздания воспринимаются всеми людьми одинаково отрицательно независимо от наличия пунктуальности.
Рецепты самовоспитания
Взрослый человек, осознавший, что такое пунктуальность и как пагубно ее отсутствие, может поставить перед собой задачу развить в себе привычку к точности и аккуратности.
- Обдумать (или при помощи близких людей выяснить) реальные причины своей непунктуальности — неумение распределять время между важными и второстепенными делами и заботами, безответственность, слабая воля, непонимание зависимости людей друг от друга и пр.
- Приучать себя к планированию дел на предстоящий день. В плане указывать время выполнения конкретного дела. Это развивает навыки самоконтроля.
- В соответствии с содержанием плановых дел обдумывать, как к ним готовиться, что надо сделать заранее: составить текст, сделать прическу, заказать такси и пр.
- Найти эффективный способ напоминания себе о важных делах. Это могут быть записки, сигнал будильника, звонок от друга.
- Ввести в практику ставить часы перед важным делом на 20-30 минут с опережением, чтобы раньше начать подготовку к нему, заранее выйти из дому и пр.
- Если все же опоздание неизбежно или выполнение обещанного невозможно, следует заранее известить об этом партнера, не стесняться попросить о помощи других людей. Испытанные чувства неловкости и стыда долго не забываются и стимулируют впредь тщательную подготовку и соблюдение временного режима.
Консультация у психолога-профессионала — самый быстрый вариант обучения организованности и ответственности. Он определит причины ее отсутствия и даст конкретные советы по самовоспитанию, проведет специальные эффективные тренинги.
