Физиологическая реакция на эмоцию страха
Страх может быть рациональный, оправданный и иррациональный (невротический). Развитие чувства страха (эмоции) и рационального, и иррационального происходит одинаково. Оно устанавливается по двум нейронными путям, расположенным по всему телу, которые должны функционировать одновременно.
Первый отвечает за развитие основных эмоций (самосохранение), реагирует быстро (раздражитель – зрительный бугор – амигдала – гипоталамус), но сопровождается большим количеством ошибок в жизни. Второй более точно реагирует, но медленно (раздражитель – зрительный бугор – гиппокамп – чувственная кора – амигдала – гипоталамус).
На первом пути (низком, коротком, подкорковом) эмоциональный стимул, отражаясь в чувствительных ядрах зрительного бугра, замыкается на амигдалярных ядрах зрительного бугра, вызывая эмоциональный ответ.
На втором пути (высоком, длинном, корковом) эмоциональный стимул, отражаясь в чувствительных ядрах зрительного бугра, восходит в сенсорные отделы коры головного мозга и уже из них направляется в ядра амигдалярного (миндалевидного) комплекса, формируя эмоциональный ответ.
Первый путь позволяет нам быстро ответить на признаки опасности, но часто срабатывает как ложная тревога. Второй путь позволяет нам более точно оценить ситуацию и ответить на опасность точнее. В этом случае чувство страха, инициированное первым путём, блокируется функционированием второго пути, который оценивает определённые признаки опасности как несуществующие.
Неврологи обнаружили, что у неспокойных людей префронтальная кора головного мозга становится все более плотной, чем у спокойных людей.
Префронтальная кора (совокупность нескольких областей лобных долей, непосредственно связанных с отделами лимбической системы) снижает силу импульсов миндалевидного тела и действует подобно абсорбенту, “впитывающему” эмоциональный стресс. Если у человека от природы миндалевидное тело слишком активно, то организм компенсирует это уплотнением префронтальной коры.
У людей и у животных эта подкорковая мозговая структура участвует в формировании как отрицательных (страх, оборонительное и агрессивное поведение), так и положительных эмоций (переживание удовольствия, наслаждения от еды, секса, внимания, лицезрения и т.п.).
Причём её размер коррелирует с агрессивным поведением: у менее развитых «личностей» префронтальная кора всегда крупнее. Такие состояния, как беспокойство, аутизм, депрессия, посттравматический шок и фобии, связаны с наличием (изначальной запрограммированностью подобных состояний) функциональной несогласованности и доминированием “животных программ”, что физиологически проявляется как ненормальное функционирование миндалины с вытекающими отсюда психическими и физиологическими последствиями».
Переживание страха сопровождается чувством неуверенности, незащищенности, невозможности контролировать ситуацию. Первичной функцией страха является мотивация специфических когнитивных и поведенческих актов, способствующих укреплению безопасности и чувству уверенности.
Представим ситуацию: человек находится в опасности, в мозг сначала поступает импульс, принимаемый миндалевидным телом, которое в свою очередь даёт сигнал другим системам. Вегетативная система, которая отвечает за дыхание, приходит в движение, и уже в течение нескольких секунд физическое тело готово защищаться.
Поток выделяемых эндокринной системой химических веществ, стремительно попадает в кровоток, и выделяемые гормоны, адреналин и кортизол, ускоряют работу сердца, что заставляет кровь приливать к мышцам, чтобы действовать быстро. В таком состоянии меняется восприятие времени: всё в пространстве кажется замедленным и человек застывает в ужасе, но на самом деле все вышеперечисленные процессы в мозге происходят всего лишь на протяжении нескольких секунд.
В это время происходит сбор информации для принятия решения: первый инстинктивный порыв призывает защищаться, но в процессе приходит в активность гиппокамп.
У гиппокампа уходит больше времени на реакцию, иногда слишком много, чтобы принести хоть какую-то пользу для оценки ситуации, так как миндалевидное тело действует мгновенно на уровне эмоций. Реакция инстинктивного страха после момента фиксации опасности очень быстро достигает мозга, и поступившая информация «стопорится» с целью создания более широких возможностей для реализации соответствующих животных программ в человеке.
В результате этого происходит обратный процесс: сознательная оценка ситуации и принятие решения о наличии действительной опасности, осуществляется он в сознании человека гораздо дольше, и он за это время успевает наделать множество глупостей, дальнейшее исправление которых и позволяет накопить дополнительный жизненный опыт.
Для обеспечения возможности быстрого выхода из особо опасных ситуаций в мозге и предусмотрен своеобразный «релейный» выключатель страха, работающий по принципу «включено-выключено», который помогает удерживать под контролем слишком бурные эмоции, способные разрушить мозг или даже весь организм, проходя через такие стрессы, как инфаркт, инсульт и другие.
С эмоцией страха связано множество гормонов и нейромедиаторов. Они действуют на организм в комплексе, вызывая реакцию организма, сужение сосудов, усиление мышечного напряжения; работа всего организма притормаживается. Важнейшие гормоны, вырабатывающиеся при страхе — адреналин и норадреналин.
При страхе в кровь вбрасывается адреналин. Он выделяется надпочечниками, вызывая реакцию борьбы или бегства, его секреция резко увеличивается при стрессе, опасности, пограничных ситуациях, боли. Его воздействие ускоряет расщепление гликогена, из-за чего происходит повышение содержания глюкозы в крови.
Адреналин действует в экстремальных ситуациях, он воздействует на концентрацию глюкозы в крови, в то время, когда человек испытывает гнев или страх. Человеческому организму требуется немедленно много глюкозы, для того, чтобы снабдить энергией мышцы, для осуществления реакции «бей или беги».
Два этих эффекта реализуются в тесном взаимодействии с нервной системой; химическая (гормональная) и электрическая (нервная) регуляции функций организма не являются независимыми, но тесно переплетаются одна с другой: норадреналин, гормон, и нейромедиатор (по нейромедиаторам передается электрический импульс между нейронами).
Уровень норадреналина также повышается при стрессе, шоке, травме, тревоге, страхе, нервном напряжении. Основное действие его при эмоции страха направлено исключительно на сужение сосудов и повышение артериального давления. Считается, что норадреналин — гормон ярости, а адреналин — гормон страха.
Норадреналин возбуждает в человеке чувство злобы, гнева, ярости, вседозволенности. Адреналин и норадреналин тесно связаны между собой. В надпочечниках адреналин синтезируется из норадреналина. Это подтверждает предположение о том, что эмоции страха и ненависти близки, они порождаются одна из другой.
