Пытаетесь всем угодить? Почему вам пора меняться. Архетип Людского Угодника

Пытаетесь всем угодить? Почему вам пора меняться. Архетип Людского Угодника Женщине

Помните, что обстоятельства против вас

Представьте, что вам пришлось бы общаться со всеми 7 миллиардами населения Земли. Сколько процентов из этих людей нашли бы вас приятным человеком? Явно не все 100%. Это хорошее напоминание о том, что за жизнь вы неизбежно встретитесь с людьми, которым вы не понравитесь.

Например, вы бы понравились где-то 70% населения. Тогда остальные 30% вас бы невзлюбили, а это около 2 миллиардов человек. И они могут встретиться вам в любом месте.

Напоминайте себе, что обстоятельства против вас: кому-то вы в любом случае не понравитесь. Остаётся только принять это и двигаться дальше.

Признаки того, что ты пытаешься быть хорошим для других:

  • пассивно-агрессивное поведение без видимых причин. Ты открыто не выражаешь протест, но тебя раздражает то, что ты делаешь не то, что хочешь;
  • у тебя нет настроения и ты частенько ходишь с недовольным лицом.;
  • ты чрезмерно спешишь без явных нато причин.

Действуй в соответствии с тем, как ты чувствуешь ситуацию. Не стоит извиняться за то, что теперь ты не «такой же удобный для всех» как раньше. В то же время думай, прежде чем что-то делать. Как я уже писал выше, если ты не будешь исполнять указания своего руководителя, он сделает все, чтобы тебя уволить. Всегда думай своей головой и не забывай про чувство меры во всем.

А если с вами начнут спорить, то стоит изучить статью «как отстоять свое мнение и точку зрения».

Что людские угодники думают о себе и о других

Вот некоторые из мыслей и убеждений, выраженных нашими респондентами, получившими высокий балл архетипа Людской Угодник.

  • «Я боюсь неудачи, быть осмеянной или смеяться над кем-то. Я боюсь потерять друзей».
  • «Я знаю, что так не должно быть, но я боюсь, что подумают обо мне другие, например, о том, что я делаю. Я беспокоюсь, что они не одобрят этого».
  • «Я боюсь выглядеть глупо или что люди подумают, будто я сорю деньгами, а также боюсь разочаровать или рассердить тех, кого люблю».
  • «Я боюсь быть перегруженной и подвести людей. Раньше я подводила людей из-за нехватки времени, недостатка выносливости или отсутствия силы воли».
  • «Я заказала несколько семинаров, чтобы поговорить о здоровье, сосредоточиться на любви к себе и преодолеть самоедство, а потом отменила все. Я позволила страху, что меня увидят и осудят как слабого человека, остановить меня».
  • «Я боюсь потерять лицо перед другими людьми или казаться обманщиком. Меня беспокоит чувство, что я хуже, чем мои ровесники, которые становятся “профи”».
  • «Меня беспокоят ошибки, я боюсь разочаровать людей. Я не хочу опозориться».

Зависимость от авторитетного мнения других людей

Такое поведение часто формируется еще в детстве, иногда этому способствуют особенности характера человека. Бывают случаи, когда даже родители никак не могут уговорить ребенка меньше обращать внимания на сверстников и не воспринимать их как соперников или конкурентов.

Очень часто таким объектом становится знаменитость, для которой (и для всех, кто имеет к ней отношение) человек готов сделать все что угодно. Зависимые от авторитетного мнения люди очень стремятся к признанию и никогда не будут иметь дело с теми, кто находится ниже их по статусу. Зато ради своего кумира готовы пожертвовать практически всем. Так и живут чужой жизнью, забывая о своей.

Как быть Леди:  Уравновешенность в психологии это определение, устойчивость нервной системы

Зависимость от другого человека

Бывает и так, что человек не чувствует себя счастливым по объективным причинам. Например, он одинок и мечтает о спутнике жизни. Поэтому старается всем понравиться и угодить. Когда находит свою вторую половинку, окружает ее такой навязчивой заботой, что отношения очень быстро портятся, и часто это приводит к разрыву.

После этого обиженный и брошенный становится еще и беспомощным. Он отдал все силы и энергию на то, чтобы обрести и удержать объект своей любви. Но у него ничего не получилось. И он становится еще и социально зависимым, и снова это приводит к негативному результату, поскольку поговорку «насильно мил не будешь» однозначно придумали мудрецы.

Как бороться с желанием угодить

В какой-то момент Мэнди была на грани нервного срыва, слишком уставала и не высыпалась. Вскоре она тяжело заболела гриппом. Не в состоянии встать с постели, Мэнди прослушала подкаст, посвященный заботе о себе, и наконец поняла, что пришло время кое-что поменять.

Мэнди начала с откровенного разговора с мужем. Он был рад услышать, что она хочет уделять себе больше времени. Сказал, что будет любить свою жену всегда, даже если она выскажет отличную от его точку зрения и не станет с ним соглашаться. Женщина была потрясена.

Потом она начала говорить «нет», изящно выходя из ситуаций, в которых бы раньше говорила «да». Мэнди была ошеломлена, когда все, с кем она общалась, казалось, понимали ее, и никто не злился. В итоге женщина сделала вывод, что все напряжение находилось в ее голове.

На работе Мэнди перестала пытаться сгладить любой конфликт и брать на себя чужую работу, а вместо этого начала поощрять инициативу коллег работать самостоятельно, а также стала строже относиться к собственным границам, когда дело касалось ее расписания.

Мэнди поставила на первое место свою жизнь и свои желания, это стало для нее самым большим изменением. Женщина все еще не набралась смелости открыть кафе, но ее мечта стала реальнее и ближе.

Как вам мешает архетип людского угодника

В качестве Людского Угодника вы сталкиваетесь с опасностью позволить мыслям, мнениям и потребностям других помешать вам следовать за собственными мечтами, страстями и целями.

Вот несколько способов, которыми этот архетип страха может отрицательно влиять на вас:

  1. Вы можете игнорировать собственные желания, потому что беспокоитесь и боитесь того, что другие могут подумать или сказать о вас.
  2. Вы можете следовать популярной идее или точке зрения, просто чтобы вписаться в коллектив, потому что все остальные ее поддерживают.
  3. Вы можете бороться с желанием отказать кому-либо в помощи, так как осознаете, что у вас остается мало времени, чтобы следовать собственным целям и мечтам.
  4. Вы можете позволять людям пользоваться вашей добротой и щедростью, «садиться на шею».
  5. Иррациональный страх подвести людей может заставлять вас уступать требованиям других, а не отстаивать свою позицию или использовать собственное суждение.
  6. Вас может больше интересовать желание понравиться и получить одобрение других, чем стремление к достижению собственных целей.

Как избавиться от желания всем понравиться?

  1. В первую очередь нужно осознать проблему. Не всегда люди отдают себе отчет в том, что они делают. Быть для всех хорошим — в большинстве случаев очень ущербная стратегия, которая может привести к злоупотреблениям со стороны окружающих людей. Тебе это надо?
  2. Вспомни и запиши несколько свежих случаев, когда ты ожидал одобрения окружающих и поступал так, чтобы быть для них хорошим, но в действительности ты хотел поступить по другому, но наступил на горло собственной песне. Проанализируй эти случаи и сделай соответствующие выводы.
  3. Подумай, если бы ты выразил свою позицию и отстоял бы ее, насколько ужасны были бы последствия. Вполне возможно, что окружающие поступили не так как они хотят, а примут твою позицию. Но если вдруг после того, как ты начнешь стоять на своем, тебя начнут воспринимать в штыки, то возможно не стоит вообще общаться с людьми, которые не считаются с твоими интересами?
  4. Ознакомьтесь с тем, что такое манипуляция и научитесь распознавать манипуляции. Вполне возможно, что вы поддались на подобную игру и стали чьей-то марионеткой из-за недостаточной осознанности.
  5. Зачастую в сложившейся ситуации, когда ты пытаешься быть хорошим, а на твоей шее успешно ездит уже несколько человек – в этом обычно виновато не окружение или кто-то еще. В данном случае ты позволил другим использовать тебя в корыстных целях. Возможно, стоит пересмотреть какие-то привычные модели поведения? Сильный характер и способность защищать свои интересы может понравиться другим людям гораздо больше ,чем когда ты ведешь себя как бесхребетное создание. Помогать другим людям по мере возможностей – это безусловно хорошо. Но это хорошо лишь тогда, когда ты знаешь меру.
  6. Когда ты делаешь то, что хочешь ты, а не то, что тебя заставляют делать, то ты будешь делать это с большей мотивацией и интересом. Именно поэтому предприниматели более удовлетворены жизнью, чем наемные сотрудники. Избавься от желания нравиться всем окружающим. Это попросту невозможно. Делай что-то для других в разумных пределах и тогда, когда ты этого действительно хочешь.
  7. Многие не знают как сказать нет. Бывает неудобно отказать другим людям или не хочется обидеть коллегу или близкого человека. Психологи советуют перебороть свою привычку и все-таки время от времени начать отказывать людям. И при этом не стоит искать никаких оправданий. Ты имеешь полное право отказать другому человеку.
  8. Заяви о своих интересах внятно и однозначно. Другие люди должны услышать твое мнение по тому или иному вопросу и ты должен в их глазах быть личностью с собственным мнением. Однако, мало иметь собственное мнение. Нужно научиться заявлять его окружающим людям. Ведь они не умеют читать мысли.
  9. Попробуй сделать что-то для себя вместо привычного служения другим людям. Эгоизм — это не всегда плохо и время от времени полезно делать что-то лично для себя и своих интересов. Прислушайся к своим ощущениям. Чем бы ты хотел заняться в эти выходные?
  10. Во всем важен баланс. Если ты вдруг начнешь во всем отказывать собственному боссу, то тебя скоро попросят с работы 🙂 Быть бесхребетным также плохо как и быть черезчур агрессивным и зацикленным на себе. Важно найти баланс, когда ты учитываешь интересы других людей в разумных количествах и когда они тоже считаются с твоим мнением. Ты должен быть уверен в себе и быть адекватен ситуации. Не лезь из кожи вон, чтобы понравиться другим, но и не будь нигилистом и не веди себя асоциально.
Как быть Леди:  Формирование воли и произвольности поведения у детей | Дефектология Проф

Неудовлетворенность жизнью

Представьте себе девушку, которую не очень жаловали родители. Она жила с авторитарными мамой и папой (или с одним из родителей), затем училась, вышла на работу, но так и не нашла себе друзей и любимого. Одиночество и непонимание со стороны окружающих заставляют понять, что с ней что-то не так.

А поскольку возможности изменить ситуацию другим способом нет, она выбирает стратегию заискивания. Опять-таки робко надеется на то, что ее покладистость поможет склонить хоть кого-то (в том числе и из мужчин) на ее сторону. В результате нет ни любимого человека, ни уважения со стороны окружающих.

Низкая самооценка

Люди, которые обладают чувством собственного достоинства и могут объективно себя оценить, никогда не будут стараться кому-то понравиться. Именно низкая самооценка приводит к возникновению этого желания. Скорее всего, ребенку не уделяли должного внимания в детстве или слишком сильно опекали, после чего он столкнулся с реальной жизнью, когда люди оценили его по-своему.

В результате, самооценка стала катастрофически низкой, желание стать выше, умнее и сильнее в глазах других людей стало для них приоритетным. Они уже не надеются, что смогут себя полюбить, однако делают отчаянные попытки почувствовать любовь к себе, услышав слова похвалы. Они не понимают того, что только адекватная самооценка может изменить их жизнь.

Определите свои ошибки мышления

Мы часто становимся жертвами когнитивных искажений. Приписываем окружающим негативные мысли о себе, принимаем все их слова и реакции на свой счёт, представляем самый плохой вариант развития событий. Это происходит бессознательно.

Постарайтесь понять, каким искажениям подвержены вы. Какие предположения вы обычно строите о себе и о других? Что часто принимаете за данность? Насколько справедливо рассуждаете? Обращайте внимание, какие мысли возникают у вас до, во время и после разговора. Будьте честны с собой, пытаясь понять, что могло исказить ваше восприятие.

Как быть Леди:  Адепт - кто это такой, толкование понятия, как ним стать

Отличайте негативную оценку от нейтральной

Неопределённость вызывает у нас дискомфорт. Когда человек не посылает ни откровенно дружественных, ни откровенно враждебных сигналов, нам сложно определить его отношение. Поэтому множество совершенно нейтральных разговоров мы интерпретируем как негативные. В таких ситуациях нам приходится полагаться на своё представление о мире.

Если в вашу картину мира входит мысль, что люди всегда вас отвергают, вы станете постоянно это замечать.

Увидев кого-то, кто просто занимается своим делом, вы подумаете, что он избегает вас. Это проявляется повышенная чувствительность к пренебрежительному отношению. Она более характерна не для встреч с незнакомыми людьми, а для общения с теми, с кем вы давно знакомы или только завязываете отношения.

Отсутствие ощущения счастья

У каждого человека есть свое представление о счастье. И у некоторых оно настолько нереальное, что к обычной жизни не имеет никакого отношения. то есть, такого не существует в принципе. Однако человек по своей природе является романтиком и упорно ищет своего идеала.

А поскольку найти его нереально, он старается всем угодить, чтобы среди всех этих людей найти своего единомышленника. Такому человеку кажется, что нужно стремиться быть идеально добрым и отзывчивым, бесконфликтным и гибким, чтобы это счастье заслужить. Ему невдомек, что только внутренняя гармония может вернуть ощущение счастья.

Подумайте о неизвестных вам факторах

Помимо вашей личности, на восприятие окружающих влияет ещё множество факторов. У всех свои дела, свои проблемы, своё настроение. У кого-то, может быть, тяжёлый день на работе, или ссора с близкими, или просто огромный список дел. Все эти неизвестные вам факторы повлияют на то, как собеседник ответит вам, но они никак не связаны лично с вами. Иногда полезно напомнить себе о своей незначительности.

Представьте себя чернильным пятном

Вспомните известный психологический тест Роршаха, во время которого нужно посмотреть на изображение чернильного пятна и описать, что вы видите. А затем попробуйте представить себя таким пятном на бумаге. То, что другой человек видит, больше говорит о нём самом, чем о чернильном пятне — то есть о вас. Качества, которые вызовут симпатию у одного человека, другого, наоборот, разозлят.

То, как другие воспримут вас, во многом зависит от того, как много общих с вами качеств они видят в себе. По данным исследователей, нам больше нравятся люди, которые по характеру похожи на нас самих.

Не забывайте: вы можете контролировать только своё поведение, но не характер или предпочтения собеседника.

Тревога

Есть категория людей, которые находятся в хроническом состоянии стресса. Им свойственны тревога и беспокойство, страх и сомнения, поэтому расслабиться они не могут практически никогда. По этой причине у них в голове появляются навязчивые мысли о том, что о них могут забыть, их могут бросить и предать.

Страх ощутить такой удар приводит к тому, что они стараются предупредить эти события. Поэтому всячески стараются стать милыми и приятными для всех, чтобы случайно не получить «удар в спину». В итоге чувство тревоги остается, а собственного достоинства «испаряется».

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий