Психология бедности и богатства

Что такое стресс бедности

«Моя годовая зарплата превышает 700 000 $⁣ (59 859 000

Р

). Моя последняя серия книг о количественном финансировании только что вышла на международный рынок. Но этого всего недостаточно», — написал

известный финансист и член американского Совета по международным отношениям Кристиан Купер. Он признался, что живет в постоянном стрессе —

из-за

страха вернуться в голодные времена. Он решил не заводить детей в том числе потому, что никогда не чувствует себя в финансовой безопасности.

Купер был старшим ребенком в многодетной семье, в которой не хватало денег даже на еду. Он учился в нелегальной христианской школе, в ней не было учителей, лишь жена проповедника изредка проводила уроки. Его одноклассники жили в таких же условиях, многие из них давно погибли от передозировки героином.

Даже если проблема с деньгами решена, эта тревога уходит далеко не всегда. Все дело в том, что бедность — это гораздо больше, чем просто нехватка ресурсов. Ее влияние на жизнь столь велико, что под ее воздействием меняются многие процессы в организме.

Главный механизм, который превращает бедность в физиологическую проблему — это стресс. Он выработался благодаря эволюции, чтобы приводить нервную систему в мобилизованное состояние: повышаются уровень кортизола, давление и частота сердечных сокращений.

Но если нервная система постоянно возбуждена, это истощает организм и перестраивает его работу. Стресс превращается в хронический. Именно это делает стресс бедности таким опасным — он не отступает никогда и не дает передохнуть: если не решать финансовые проблемы, они надвигаются с еще более ужасающими масштабами.

Эти риски не исчезают полностью, даже если нужды больше нет. А нередко они даже передаются по наследству. Изучение переживших блокаду Ленинграда показало, что даже у их внуков и правнуков сохраняется повышенный риск ожирения, остеохондроза, заболеваний сердца и патологий зубов.

Примерно к таким же выводам пришли исследователи, изучавшие последствия голодной зимы 1944—1945 годов в Голландии. У детей, выношенных в этот период, на протяжении жизни наблюдался повышенный риск разнообразных заболеваний, а также их карьерные успехи, как правило, были более скромными, чем у тех, кого вынашивали в более спокойное время.

Голод — это экстремальное проявление бедности. Для того чтобы стресс бедности повлиял на здоровье, достаточно и просто нехватки ресурсов. Некоторые изменения появляются еще до рождения.

Психология бедности — что это?

Михаилу 35 лет, он — менеджер в строительной компании со десятилетним стажем, у него очаровательная жена и сын-школьник, которому недавно исполнилось 9. Должность позволяет Михаилу неплохо зарабатывать, жить в двухкомнатной квартире, купленной в ипотеку, и ездить на 5-летнем авто.

Вот она — среднестатистическая семья России (будем на это надеяться). Так вот, как бы ни была мила картина, спешу вас огорчить: Михаил — тот самый бедняк. Конечно, у него всегда есть, чем пообедать, что надеть и на что сходить в кино, но факт остаётся фактом: «диагноз» — бедность.

Ежемесячно Михаилу приходит зарплата с уже вычтенным налогом, существенную часть денег он отправляет на погашение ипотеки, ещё часть уходит на обслуживание и заправку машины, затем на кредит, который был получен для покупки нового телевизора (так как старый очень уж маленький и барахлит регулярно), потом деньги на продукты, на новые кроссовки для сына, противень и платье для жены, пару светлых рубашек для себя и так далее. Возможно, у него открыт вклад, который он пополняет на несколько тысяч, чтобы в дальнейшем заплатить за учёбу сына.

Михаил уходит в ноль. Такая ситуация повторяется из месяца в месяц, из года в год. Казалось бы, всё так живут! Вот в этом-то и проблема. Все — никогда не станут богатыми, так уж устроен мир: баланс, гармония и всё такое. Чтобы действительно достичь благосостояния, необходимо быть не как все и следовать иным установкам.

А что с Михаилом? Он бы хотел переехать в частный дом за городом, купить новую машину выше классом, регулярно ездить отдыхать и не подсчитывать каждый день остаток средств, понимая, что сейчас ничего из этого позволить себе не сможет. Только вот «сейчас» уже затянулось лет на 10–15. И если ничего не поменять в голове, в жизни тоже ничего не изменится.

Ситуация очень утрированная, поэтому рассмотрим вариант, когда наш герой Михаил смог-таки заработать целый миллион (откладывал деньги или запустил свой бизнес). Казалось бы, вот оно — богатство. Но нет. Вернёмся к тому, что богатство в первую очередь должно находиться в голове.

А тем временем Михаил купил новый автомобиль, для которого взял дополнительно кредит (за миллион рублей вы вряд ли купите машину мечты), назвал его «вложением» или «инвестицией» и довольный собой продолжил свою бедную жизнь с твёрдой уверенностью в том, что он — миллионер.

К слову, нельзя назвать покупку авто инвестицией, это больше расходный материал, который требует дополнительных вложений, а не приносит доход. Наиболее подробно различия между активами и пассивами приведены в работах Роберта Кийосаки. Если коротко, то активы — приносят доход и богатство, пассивы — отнимают и то, и другое.

Активы:

Пассивы:

Михаил снова бедный, потому что миллиона уже нет, плюс к тому ещё и кредит добавился. Вот если бы он смог преумножить эти деньги — другое дело. Надеюсь, стало понятно: чтобы разбогатеть, необходимо настроить на это наше мышление, повлиять на нашу психологию и наши действия.

Как же понять, что вы всё-таки — бедняк?

О том, что такое мышление богача и бедняка, как наши убеждения мешают нам разбогатеть и что с этим можно сделать, вы узнаете на бесплатном онлайн-тренинге «Ген богатства».

Богатый и бедный человек: в чем разница?

Библейские слова о том, что каждому воздастся по вере его, как нельзя лучше подходят к реалиям жизни. Только надо иметь в виду не веру в Бога, а веру в себя и в то, что у человека будет все, во что он искренне верит. Верите, что у вас пойдет бизнес и доходы быстро возрастут – так и случиться.

Как бы не насмехались скептики, человек действительно в состоянии управлять своими желаниями и получать то, что хочет.

Хотите проверить есть ли у вас психология бедности, или нет. Попробуйте. Рядом с вами проехало красивое авто. Что вы при этом чувствуете, думаете?

1. Злость и раздражение. «Вот уроды, наворовали, накупили дорогих машин». Эх мне бы такую! Жаль, что честному человеку на нее не заработать!».
2. Восхищение. «Вот это тачка! Я тоже хочу такую и куплю. Надо только найти хорошую работу/ реализовать все планы/ найти единомышленников, которые помогут идти вперед».

Старайтесь не поддаваться самообману. Первое чувство, которое промелькнуло, и есть правда, какой бы горькой она не была. Если вы испытываете негативные чувства, то, к сожалению, вы живете установками нищеты.

Вытащить вас из не может даже очень хороший психотерапевт. Пока вы сами не прогоните всех «тараканов», ваша жизнь не изменится к лучшему. В первую очередь признайте проблему. Если вы скажете себе: «Да я хочу денег, но пока ненавижу богатство и не могу справиться со своими установками на нищету», это будет первым шагом к новой жизни.

Только тогда вы сможете со временем преодолеть старые стереотипы.

Как бедность влияет на решения

Финансовые трудности повышают риск крайне нерациональных решений. Все дело в том, что стресс делает внимание туннельным: человек крайне сфокусирован на одной проблеме и упускает из виду другие важные детали. Он может быстро решить конкретную финансовую задачу, но использовать для этого неадекватное количество ресурсов и тем самым создать новую проблему.

Участники одного эксперимента играли в игру, похожую на Angry Birds. Они были разделены на две группы: «богатые» игроки — им было доступно большое количество попыток попасть по цели, и «бедные» игроки — у них было всего несколько попыток. Изначально предполагалось, что «богатые» покажут результат лучше — ведь у них больше шансов натренировать меткость.

Но результат оказался противоположным: игрокам с небольшим числом попыток удавалось точнее попадать по цели, хотя на то, чтобы просчитать каждый выстрел, у них уходило гораздо больше времени. Зато когда «бедным» дали возможность «занять» количество попыток, их меткость испарилась. К тому же многие заняли непропорционально много.

Еще один вывод исследования — нехватка ресурсов в разы повышает когнитивную нагрузку на человека. «Богатые» игроки гораздо меньше устали от игр, несмотря на большое количество попыток, чем «бедные», которым пришлось тратить много энергии на каждый шаг.

В реальной жизни в условиях финансовых сложностей происходит то же самое. Каждое мелкое решение — например, поход в продуктовый магазин — требует большого анализа, потому что последствия необдуманного решения могут быть слишком тяжелыми. Причем когнитивная нагрузка возрастает, даже когда решить надо гипотетическую финансовую проблему.

Одновременно с этим респондентов попросили играть в компьютерные игры, которые оценивали их когнитивные способности. На этом этапе разницы в результатах богатых и бедных не было.

Но потом респондентов попросили ответить на тот же вопрос, но цена ремонта возросла до 1500 $⁣ (108 988

Р

). Обдумывая ответ на этот вопрос, состоятельные игроки показали

те же

результаты, но результаты людей с финансовыми сложностями существенно ухудшились. Замеры показали, что их уровень IQ снизился в среднем на 13 баллов. Для сравнения: бессонная ночь снижает уровень интеллекта в среднем на 10 баллов. Вся концентрация этой группы участников была направлена на решение сложной финансовой задачи,

из-за

этого было почти невозможно думать о 

чем-то

еще.

Соавтор исследования, профессор Принстонского университета Илдар Шафир так объясняет этот механизм: огромная когнитивная нагрузка, которая лежит на людях с финансовыми сложностями, приводит к тому, что они чаще принимают неоптимальные решения. Их мозг всегда занят решением насущных денежных проблем, и это не может не отнимать огромное количество сил.

Как избавиться от психологии бедности

Специалисты по психологии считают, что уровень дохода и образ мышления между собой тесно взаимосвязаны. Стереотипы мышления бедного человека не позволяют улучшить финансовое положение. Даже если человек не может устроиться на хорошо оплачиваемую работу, не знает, как заработать крупную сумму денег, у него постоянно долги, то это не является жизненным приговором.

Советы психологов по избавлению психологии бедности следующие:

– признать существующую проблему («я бедняк»);

– требуется изменить отношение к финансам (перестать думать плохо о них, убеждая себя, что деньги не нужны);

– избавиться от кредитов и других долгов;

– перестать жаловаться на жизнь и недостаток в денежных средствах;

– не завидовать;

– начать действовать и воплощать планы по улучшению финансового положения;

– ценить временной ресурс;

– испытывать удовольствие от траты денег;

– понять, что каждый самостоятельно несёт ответственность за свою жизнь;

– осознать, что никто ничего никому не должен;

– не ждать того, кто решит существующие проблемы, а начинать действовать самому;

– смотреть на свою жизнь со стороны, мыслить глобально;

– приобретать активы;

– перенаправить свой страх и опасаться не будущих ошибок и неудач, а бояться жить по-старому бедно, что гораздо страшнее;

– пересмотреть приоритеты, например, между покупкой смартфона и швейной машинки для пошива на заказ; просмотром телевизора или обучающих видео в ютубе; общением по телефону или чтением психологической литературы по повышению самооценки.

Существует убеждение, что, выросшие в бедности люди, такими и останутся и если не начать действовать, то всё останется без изменений, поэтому стоит решиться, поменять мышление и жить по-другому. Жизнь одна и её надо прожить счастливо!

Неумение накапливать и преумножать

Существует очень простое и гениальное правило преумножения денег: откладывайте с каждой зарплаты какую-либо часть (но не половину, иначе долго вы так не протяните, лучше всего процентов 10). Через некоторое время начните эти деньги преумножать: вложите их в дело, приобретите актив, но не тратьте от радости всё на новую шубу, пожалуйста!

Приобретайте как можно больше активов

Предметов, которые приносят деньги, должно быть больше чем тех, которые отнимают. Составьте список из двух колонок, где в одну запишите то, что регулярно съедает ваш бюджет, в другую то, что приносит деньги. Если из активов у вас только зарплата, необходимо это исправить как можно быстрее.

О том, какие активы стоит покупать и как грамотно инвестировать, вы можете узнать на бесплатном онлайн мастер-классе «Пассивный доход».

Психология бедности

Человек, который убежден в том, что у него не получится заработать много денег, ограничивает свои возможности и сам себе мешает разбогатеть. Такому человеку не удастся стать успешным, пока он не сумеет изменить свое отношение к деньгам.

Человека, которому свойственна психология бедности, отличают следующие особенности:

• Фатализм и зависть. Индивид думает, что он обречен, если родился «не в той семье» или «не в той стране» и завидует богатым людям. Фатализм часто выражается в том, что бедный человек воспринимает работу как необходимость или тяжкую обязанность, но не как платформу для личностного развития и возможность стать успешным. Зависть выражается в отношении к богатым людям как к тем, кому все дается легко, незаслуженно повезло или как к мошенникам, заработавшим деньги нечестным путем.
• Перекладывание ответственности и роль «жертвы». Внешний локус контроля предполагает поиск виноватых и ответственных за личные беды вовне. Человек ищет и находит того, на кого можно возложить ответственность за его финансовую несостоятельность, постоянно жалуется, злится, сетует, обижается. Виновато правительство, семья, начальник, но только не сам бедный человек, он – их «жертва».
• Стереотипное мышление. Бедный человек ограничивает себя мыслительными рамками и шаблонами. Даже если в детстве убеждали, что деньги – это зло, портящее людей или что все богатые люди бандиты и больших денег честным трудом не заработать, во взрослом возрасте стоит переосмыслить и изменить эти негативные установки на позитивные.
• Заниженная самооценка. Индивид с заниженной самооценкой видит те качества и особенности своей личности, которые мешают ему разбогатеть, но поработать над собой и измениться ему лень. Такие люди в большей мере винят и жалуются на себя, нежели на окружающих, имеют низкие притязания, страхи относительно денег. Так, бедный человек с низкой самооценкой может испугаться и отказаться от предложенной ему высокооплачиваемой работы, то есть попросту упустить свой шанс разбогатеть.
• Пассивность и лень. Это негативные качества, мешающие быть энергичным и целеустремленным. Правильная постановка цели мотивирует и делает активным. Мечтать о большом количестве денег, ничего для этого не предпринимая – пустая трата времени. Ждать у моря погоды – неверная стратегия. Нужно уметь правильно выбрать направление развития и активно двигаться к цели.
• Неумение обращаться с деньгами. Бедные люди часто не умеют контролировать свои расходы, бывают неоправданно расточительны, постоянно влезают в долги, не умеют планировать бюджет и анализировать предыдущие ошибки.

Психология богатства и бедности

Хотят всё и сразу

Ситуация, опять же связанная с кредитами. Почему люди так охотно влезают в долги? В единичных случаях вынуждают обстоятельства, однако, как правило, — желание получить здесь и сейчас. Последнюю модель смартфона — в кредит. Это же такая необходимая вещь. Мог бы взять автомобиль попроще за наличные, но у соседа круче, значит, кредит!