Проекция (психология)

Проекция (психология) Женщине

Что такое проекция в психологии

Жизнь человека состоит не только из счастливых, но и из негативных фрагментов, вызывающих различные отрицательные эмоции. От внутреннего состояния и самочувствия зависит наше настроение, работоспособность и поведение. Отношение человека к себе, другим людям или различным событиям, которые происходят в его жизни, представляет собой сложную и цельную систему психологических процессов, большую часть которых мы даже не осознаем

Чтобы отвлечься от отрицательных моментов и справиться с тяжелыми чувствами, мы научились защищать собственную психику от воздействия внешних и внутренних раздражителей. 

https://www.youtube.com/watch?v=playlist

Впервые понятие психологической защиты ввел Зигмунд Фрейд. Согласно его теории, человек для борьбы с болезненными и тяжелыми эмоциями и переживаниями неосознанно начинает пользоваться механизмами защиты, которые помогают сохранить психологическое здоровье и цельность личности.

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

Одним из самых древних механизмов психологической защиты является проекция.

Защитная сторона проекции проявляется в том, что индивид, наделяя внешние объекты характеристиками, которые на самом деле присущи ему самому, неосознанно перекладывает ответственность за собственные мысли или поведение на других. Благодаря этому он воспринимает свои неприемлемые чувства и мысли в качестве чужих, избегая при этом внутриличностного конфликта, обусловленного противоборством импульсов бессознательного с усвоенными им нормами и ценностями общества.

Проекция начинает формироваться у человека сразу после его рождения, развиваясь под влиянием различных запретов и табу, предписанных обществом. В процессе взросления и воспитания формируется понимание о том, что одобряется и не одобряется социумом. Как правило, то, что человек считает в себе неправильным, и импульсы, которые пытается в себе подавить, он бессознательно проецирует на других людей. Это может касаться не только отрицательных, но и положительных характеристик личности.

Также под воздействием защитного механизма у индивида может искажаться восприятие одной и той же ситуации. Например, если мы сами ведем себя вспыльчиво и нервно, то автоматически попытаемся оправдать свое поведение бессонницей, плохим настроением или другими внешними раздражителями.

Но когда на нас орет начальник, скорее посчитаем его неуравновешенным и несдержанным, не задумываясь об истинных причинах такого поведения. Чаще всегда в других людях нас больше всего раздражают качества, которые в той или иной степени присущи нам самим.

Проецирование того, что внутри меня, но не осознается.

Когда я проецирую что-то что есть во мне –это тип обращения с психическим материалом, когда он от меня исчез, но не целиком. У моей психики не хватает сил целиком его удержать (например, это связано со стыдом, запретом на злость).

Проекция это попытка адаптации.

Присвоение проекции в терапии это последний этап, когда мы спрашиваем клиента: это точно я или ты?

Если все этапы пройдены, последний наступает сам собой.

И даже если присваивается что-то неприятное: это я злой, это я хрупкий, это я не хотел с тобой общаться и пр., то чувства у клиента все равно приятные, потому что меня стало больше и все встало на свои места.

Из лекции Третьяка Л.Л.:

Проекция (психология)При работе с проекцией мы используем направленное фантазирование (по сути дела любая фантазия является проекцией), мы следуем за ним (фантазированием) и рассматриваем ее до конца, так, чтобы выявить конечное эмоциональное содержание, обращение проекции (смена «ты» на «я», «оно» на «я»), присвоение проекции, отождествление с проекцией.

Иногда мы можем делать управляемую проекцию, чтение мыслей, или, например, выделить кого-то из группы, кому приписываются те или иные мысли или чувства (кто здесь больше всего осуждает или чувствует что-то), разыгрывание роли, вопросы – «как ты об этом узнаешь…» и «что случится, если…».

. Психология. Проекция и Перенос

Продолжение разбора тем по психологии, которые интересны мне, или которые предлагают читатели.

Примерно 2-3 недели назад мне довелось быть тем, на кого проецировали образ иррационально мыслящего угнетателя без способности к сопереживанию (примерно тем, кого современные феминистки назвали бы «консервативным патриархальным ублюдком»). Был удивлён тем, как эти люди приписывали мне слова, мысли, качества и даже чувства, которых я не только не испытывал, но и к которым многократно доказывал свою непричастность. (Завершилось это общение тем, что я перестал поддерживать связь с этими людьми.)

Этот случай возбудил во мне интерес к теме психологии проекции и психологии переноса. Тем, что нашёл для себя интересным или значимым, делюсь с Вами.

Проекция (раньше)

Проекция — это механизм психологической защиты. Изначально этим термином обозначали тот феномен, когда человек, отвергая в себе какие-то плохие качества, переносит их на окружающих его людей, считая не себя источником этих плохих качеств, а людей вокруг себя. (удобно, воистину)

1. Пример: человек, склонный к измене, может обвинять своего партнера (свою партнершу) в склонности к измене.

Человек не желает (или не может) соглашаться с тем, что он является источником деструктивного отношения (то есть плохим человеком), потому что он хочет оставаться «на стороне добра» (социально приемлемым). Чтобы сохранить свою целостность в борьбе между тем, что хочется, и тем, что должно быть, он делает «хитрый ход» — он проецирует своё желание на ближнего (или дальнего), тем самым сохраняя себя на «позиции добра». Далее человек может взять на себя роль «спасителя», то есть пытаться исправить положение своего ближнего, «излечить» его. Или же человек может оправдать свой непристойный поступок тем, что он «не один такой».

Как быть Леди:  Цитаты знаменитых людей | Пикабу

2. Пример: Задира проецирует свои чувства незащищенности и уязвимости (которые он в себе не одобряет) на людей вокруг себя, и «борется» с ними.

Проекция (сейчас)

Позже термин «проекция» обрёл более широкие границы, его перестали считать лишь средством защиты внутреннего «Я». Теперь проекцию принято рассматривать как одно из средств интерпретации (трактовки) мира. То есть проекция может иметь место практически везде и в любых отношениях (даже в отношении к каким-то предметам или явлениям). Мы можем наделять людей, животных, предметы, ситуации и даже абстрактные понятия «человечными» (то есть собственными) качествами. Пример: «очеловечивание» своих питомцев или животных, необоснованное (иррациональное) наделение целых групп людей (по политическому/расовому/половому признаку) определенными качествами, «одухотворение» предметов. Проецировать мы можем не только плохие качества, но и добрые, а так же мысли, чувства

Некоторые ученые также рассматривают проекцию как реакцию на неизвестность (когда мы сталкиваемся с чем-то/кем-то незнакомым, мы чаще всего проецируем на этот объект один из архетипов).

Проекция — это также результат обобщения или спекуляции, созданной личностью на основе идеи о том, что «все мы похожи». Эта мысль до некоторой степени верна, она же нам и помогает индуктивно (от частного к общему) выводить суждения о мире (и о других людях в частности). Важно не злоупотреблять этой мыслительной стратегией. Это можно сделать путём соотношения своих суждений с фактами, и не спешить с выводами.

Проекцию также соотносят с эмпатией. Проекция помогает нам сопереживать окружающим людям, так как она исходит из представления о том, что «ты такой же как и я».

Перенос и Контрперенос

Перенос (или Трансфер) — это особый вид проекции.

Он возникает, чаще всего, между людьми с разным статусом: психолог и клиент, работодатель и работник, учитель и ученик, старший и младший. Человек переносит на другого человека своё отношение к какой-то значимой личностью из прошлого (чаще всего из детства, но бывают исключения). Пример: студент может перенести своё отношение к отцу на преподавателя.

Перенос имеет несколько отличительных черт:

1. Он иррационален. Человек приписывает другому человеку слова, качества, мысли, чувства, которых нет.

2. Перенести могут и хорошие, и плохие качества. Пример: девушка может идеализировать своего терапевта, приписывая ему/ей качества, отношения, желания, которые она ожидала найти в своих отношениях с родителем, но которые не были реализованы. (поэтому уместно опасаться людей, которые слишком сильно к нам привязаны, которые имеют идеализированные ожидания от наших с ними отношений, хотя бы потому, что их ожидания и не )

3. Перенос бессознателен. Часто человек не способен дать отчёт о том, почему он поступает подобным образом, считая свои поспешные выводы обоснованными.

4. Перенос появляется, чаще всего, при нейтральном отношении человека, на которого переносят, к тому, кто этот перенос осуществляет. (Часто психотерапевты стараются быть «чистыми листами» (относиться нейтрально к клиентам), потому что при таких условиях клиент легче осуществит свою бессознательную «дорисовку» личности психотерапевта, что в свою очередь открывает для психотерапевта окно в прошлое клиента.)

5. Перенос чаще всего является следствием неразрешенных конфликтов между клиентом и значимой личностью.

Стать жертвой или даже инициатором переноса может быть кто угодно. Мы сами до некоторой степени воспроизводим отношения с родителями в отношениях с другими людьми. Это не хорошо и не плохо, это просто стратегия, способ ориентироваться в пространстве межличностных взаимоотношений. «Плохо» начинается тогда, когда мы присваиваем людям те, слова, мысли, черты, чувства, которые им не свойственны.

Контрперенос — это перенос психотерапевта на клиента. Психотерапевт тоже, до определенной степени, подвержен искушению проецировать свои нерешенные проблемы в отношениях с кем-то на своего клиента, особенно если клиент уже начал свой «театр отыгрыша опыта прошлого». В таком случае рекомендуется не поддаваться на эту искусную провокацию, и сохранять отстраненную позицию, иначе есть риск ввязаться в нездоровые отношения, где оба участника видят не то, что есть, а то, что они хотят (или ожидают) видеть.

***

Благодарю Вас за то, что прочитали этот материал.

При желании, оставляйте свои предложения для тем, я буду рад удовлетворить Ваш интерес.

Как возникает проекция

Высшие психические функции –механизмы, с помощью которых человек мозгами адаптируется к внешнему миру: мышление, память, восприятие, внимание, воля.

Восприятие (perception)– функция, связывающая нас с миром через органы чувств (зрение, слух).

Как быть Леди:  Примеры моральных принципов: какие универсальные, что значит их отсутствие - Сайт о психологии

Восприятие использует информацию, получающую из внешней среды, но много чем пользуется из опыта. Вижу, что мокрое, и это не обязательно трогать. Маленький ребенок уже опознает лужу. И не обязательно резаться, когда мы видим что-то острое.

Мы храним с помощью памяти информацию в виде образов.

То есть когда я что-то опознаю как что-то и мне не нужно проверять, это проекция. И в этом смысле восприятие проективно. Восприятие –проекция нашего прошлого опыта на предстоящие события.

Но бывает, что для того, чтобы убедиться, хорошо бы пощупать. Мокрое –мокрое, а если не знаем точно, можно пощупать. Но если мы видим, что другой –злой, то проверять мы не хотим. А если я вырос среди злых и агрессивных, я тем более не буду проверять.

Проблема проекции в том, что она к тому же и бессознательна.  Когда я не осознаю, проецируя, и еще не могу проверить, то я попадаю в отдельный мир, населенный моими персонажами.

Из-за того, что я не могу проверить, эти персонажи никуда не деваются, а из-за того, что я проецирую бессознательно, я никуда не могу из этого мира выйти. И тогда я очень замкнут и ограничен в способах поведения.

Минусы и плюсы проекции

Феномен проекции является естественной защитной реакцией психики на воздействия внешнего и внутреннего негативного раздражителя. Чаще всего этот процесс проходит неосознанно, искажая отношение индивида к окружающей среде, людям и к самому себе. Грамотное управление защитой позволит узнать лучше себя и свои скрытые мотивы, а также оградить близких людей от негативных эмоций из-за ошибочных суждений. Чтобы контролировать свои действия и высказывания важно знать, как работает механизм проекции в разных ситуациях.

Минусы проекции:

  • ошибочная оценка поведения других людей;
  • искажение реальности, когда мы видим то, какой нам хотелось бы видеть ситуацию;
  • проблемы, которые мы не можем осознать из-за проекции, приводят к сложностям в самореализации, профессиональной деятельности и общении с другими людьми;
  • неадекватное восприятие ситуации или окружающих, приписывание своих отрицательных черт другим провоцирует межличностные конфликты;
  • усиление чувства вины и переживаний из-за неуместного и несправедливого выплеска негативных эмоций;
  • непонимание своих недостатков, скрытых за проекцией, мешает развитию и совершенствованию человека как цельной личности.

Плюсы проекции:

  • защита от разрушительного чувства вины, которое может привести к развитию невроза или депрессии;
  • вытеснение тех мыслей и намерений, которые человек считает вредными;
  • проекция входит в механизм эмпатии, поэтому играет важную роль в проявлении таких эмоций и чувств, как сочувствие, понимание, забота;
  • защита психики от травмирующих переживаний и внутренних конфликтов.

Примеры проекции

Из книги Психология в кино

Проекция (психология)Человек с жертвенными сценариями поведения, обвиняющий окружающих в том, что они его используют, отказывается признавать, что сам использует окружающих, вовлекая их в свою вечную игру «Причинять добро и пользу». Он старается, когда его никто не просил, лишь для того, чтобы потом обвинить одаренных его заботой в неблагодарности и «зацепить» их чувство вины.

Человек, который вдруг начинает тревожиться, что партнер его разлюбил (стал относиться намного безразличнее, охладел и вовсе скоро уйдет), не осознает, что, возможно, сам утратил свое былое возбуждение и теплые чувства к партнеру и давно уже в нем самом вызревает потребность расстаться.

Проекция в максимальном своем проявлении – это паранойя. Параноик, который воспринимает мир как агрессивный и преследующий его, на самом деле сам является крайне агрессивным и не осознает, что хотел бы преследовать других. Яркий пример – Гарри Кол из «Разговора» Фрэнсиса Копполы. О параноидальном типе личности читайте здесь.

Также пример проекции -сновидение.  О работе со сновидениями читайте здесь

Примеры проекции в семье

(Юлия Гусева)

Самым простым примером проекции является то, что замерзшая на прогулке мама надевает на ребенка дополнительный свитер, не учитывая то, что ребенок активен. Маме холодно, поэтому она одевает ребенка. Мама судит по себе.

Проецирующий родитель много знает о своем ребенке. Он знает, когда тот голоден, когда ему грустно, когда трудно, а когда интересно. Чаще всего родитель проецирует на ребенка собственные чувства, желания, потребности.

Бабушка часто говорит внуку: «Бедный ты мой, так трудно учиться в школе, столько всего задают!». Внук при этом учится очень хорошо, он почти отличник. Учеба дается ему легко, ему нравится ходить в школу. А бабушка говорит о себе. Ей, пожилому человеку, не имеющему образования, кажутся пугающими нагромождения формул в учебнике внука. Ей кажется, что в таком разобраться невозможно. И внук постепенно начинает хуже учиться. Регулярно слушая бабушкины высказывания (проекции), он начинает чувствовать, что учиться, действительно, трудно…

Вопросы и рекомендации родителям:

1. Можете ли вспомнить проективные высказывания ваших родителей, сказанные в ваш адрес? Что вы сейчас думаете об этих высказываниях?

2. Вспомните несколько высказываний в адрес детей, которые делали когда-либо вы? О ком больше эти высказывания: о вас или о ваших детях? Как эти высказывания характеризуют вас? Как они могут повлиять на ваших детей?

Проекция в психологии (с примерами)

Поговорим о проекциях? Что это такое? И почему, когда нас в чем-то незаслуженно (как нам кажется) обвиняют, мы можем смело отвечать: «Это твои проекции!»

Как быть Леди:  Астено-невротический синдром у детей | Дефектология Проф

Начнем как всегда с примера. Водитель несется по городу, нарушая все мыслимые правила, звучно ругаясь и подрезая другие автомобили. И вот утыкается он в пробку под мостом.

Открывает окно и какому-то вполне добропорядочному гражданину кричит: «Ты ездить научись, водишь как ненормальный!». Вот и проекция.

То есть приписывание своих качеств и свойств другому, обычно неосознанное.

В психологии проекцию называют защитным механизмом психики. Почему? Потому что тем самым человек снимает ответственность с себя («не мы такие – жизнь такая»).

Мы можем проецировать на других не только свои отрицательные качества. Например, юная восемнадцатилетняя девушка может писать стихи, где будет описывать своего возлюбленного – брутального парня, тонким и творческим.

Или ревнивый любвеобильный муж постоянно подозревает жену, хотя у самого «рыльце в пушку».

Этот механизм формируется еще в детстве. Например, родители усердно говорили, что «злиться – плохо!» То есть это качество запрещалось проявлять, а ведь это тоже такой важный механизм. Поэтому он остается где-то в более глубоких слоях нашей психики – в себе мы его с тех пор отрицаем, а вот в других – замечаем. Как в цитате с бревном и соринкой.

Чем опасны проекции? Тем, что приводят к ошибочному восприятию реальности. Механизм проекций легко можно отследить на примере тестов с нечеткими фигурами, на которых не видны их эмоции или действия двусмысленны. Например, Рисованный Апперцептивный тест (РАТ) Мюррея.

Как вы об этом знаете? Как вообще кто-то может ТОЧНО и наверняка знать мысли другого?3. И конечно, проекции скрываются там, где нам КАЖЕТСЯ, что о нас думают. Да, ключевое слово кажется.

Может и правда начальник нас недолюбливает, а может он поругался с другом и поэтому повысил голос.

Проекция она словно тень, боится света. Поэтому главный способ узнать, почему кто-то «какой-то нервный» или «косо на меня смотрит» спросить об этом. Однако, не в форме утверждения, мол «знаю, ты меня терпеть не можешь». А в форме «Мне кажется», и конечно начинать диалог не с «Ты такой-то», а например, «Я чувствую какую-то недосказанность», то есть со СВОИХ ощущений.

Разновидности проекции

  1. Атрибутивная — классический вид проекции, в ходе которой индивид неосознанно перекладывает свои мысли, намерения и поступки на других людей, переводит собственное чувство стыда на окружающих. Нечестный человек будет всех вокруг подозревать во лжи и неискренности.
  2. Комплементарная — отражается в приписывании себе положительных качеств и черт, которые противоположны тем, что отвергаются. Может проявляться в такой фразе, как «Я умный и образованный, а ты глупый и ленивый».
  3. Рациональная — основывается на оправдании своих проступков и ошибок через перекладывание ответственности за собственные неудачи на других людей. Обвиняя других в непрофессионализме и слабости, человек не принимает и не понимает собственную вину. При неудачном браке супруги чаще всего обвиняют во всех проблемах друг друга, закрывая глаза на собственную причастность.
  4. Аутистическая — проецирование своих потребностей во внешний мир. Человек, которого предали близкие, будет искать подвох во всех людях и даже в хорошем отношении к себе станет допытываться до скрытых мотивов. По тому же принципу люди, которым когда-либо изменяли, впоследствии испытывают трудности в доверии и не могут начать новые отношения.

Эффект проекции проявляется комплексно, и разные виды защитного механизма взаимодействуют друг с другом одновременно. Чем более неуверенным чувствует себя человек, тем охотнее он будет приписывать свои мотивы другим людям.

Эксперимент для обнаружения проекций

Вам понадобится напарник Василий. Василий есть у каждого, думаю, поэтому скучая на встрече с ним (вообще, довольно скучный тип), можно попробовать провести эксперимент на проекции.

Кроме Василия вам понадобится два кусочка бумаги и две ручки или карандаша. Каждому по комплекту.

Условия: Сядьте напротив друг друга в спокойной обстановке. Положите перед собой бумагу и ручку. Договоритесь кто ведет первым. Запомните правило — нельзя ни о чем говорить. Вообще, забудьте что вы умеете говорить. Во время всего эксперимента оба участника только молча рассматривают друг друга. Допустим, ведущий — вы.

Вы как ведущий, в течение 2-3 минут усиленно о чем-то думаете. Это может быть что угодно. Вы можете попытаться внушить что-то Василию или передать ему чувство. Можете попытаться взорвать его голову силой мысли. При этом, вам запрещается как-то активно невербализировать. Не делайте каменное лицо, но не старайтесь чтобы Василий вас непременно понял. Просто транслируйте.

Задача Василия — наблюдать за вами и отлавливать свои ощущения и чувства. Они будут довольно тонкими, так что придется постараться. Еще он должен попытаться уловить о чем вы думаете и что ему транслируете. Все свои догадки и чувства Василий фиксирует на бумаге. По возможности, сохраняйте контакт глазами.

Через 2-3 минуты роли меняются. Теперь ваш черед читать мысли.

По окончанию времени поделитесь друг с другом тем, что вы чувствовали и считали.

Почти наверняка расхождения будут кардинальными

Причем обратите внимание — то что вы «считали» из головы Василия — это на самом деле ваши собственные мысли и чувства. Теперь вы знаете как работает проекция

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий