Примеры-аргументы из литературы для сочинения ОГЭ (9.3), ЕГЭ, итогового сочинения.

Что делать, если вы сами испытываете зависть

Немцы уверены, что завидующий человек всегда страдает и не может быть счастлив. Как бороться с собственной завистью:

1. Принять мир таким, каков он есть, а не искать справедливость и ответы на вопросы.
2. Перестать критиковать людей, особенно, отказаться от неконструктивной критики. Не все люди поступают так, как мы сами считаем нужным, и они имеют на это право. Если нужно критиковать кого-то по работе, то делать это максимально тактично, всегда опираться на успехи коллеги и позитивные эмоции.
3. Заняться самосовершенствованием. Новые знания и положительные эмоции не оставят в душе места для зависти.
4. Научиться радоваться чужим достижениям, искренне восхищаться людьми, которым удалось чего-то добиться. У них получилось, и у вас может получиться.
5. Перестать сравнивать себя с другими. Куда продуктивнее сравнивать себя с собой прежним, чем регулярно осознавать свою ущербность по сравнению с более успешными людьми. Тут поможет постановка целей и самоанализ.

Как понять, что окружающие завидуют

Основные признаки зависти:

1. В тоне человека ощущается неискренность, даже если он поздравляет другого или говорит ему комплименты.
2. Усилия обесцениваются. Завистник списывает успех на благоприятные обстоятельства или везение.
3. Завистник постоянно хвастается своими успехами и намерено их преувеличивает.
4. Человек замечает, что завистник начал ему подражать (одежда, манера речи, увлечения).
5. Завидующие обожают конкурировать с другими.
6. Если человек потерпит неудачу или допустит хотя бы малейшую ошибку, то завистник не упустит возможности продемонстрировать свою радость.
7. Всегда ищут повод посплетничать у предмета зависти за спиной.
8. Демонстрирует явно негативное отношение.

А как вы распознаете зависть окружающих? Поделитесь своими секретами в комментариях.

Что делать, если вы сами испытываете зависть?

Как относится к завистливым людям теперь ясно, но что делать, если вы сами в их числе? Ответ прост — полюбите себя. Каждый человек в мире по-своему уникальный. И у каждого есть свой собственный дар: кто-то пишет стихи, кто-то рисует картины, а другие великолепно готовят.

В чем вы самый лучший, что есть уникального внутри вашей вселенной? Когда найдутся ответы, зависть уйдет сама по себе. Потому что придет понимание, что нет ни лучших, ни худших, есть просто те, кто находится не на своем месте, и Вселенная пытается достучаться до человека через полосу каких-то неудач.

Даже если вас сравнивали с подругой или старшим братом, отпустите это. События уже в прошлом. Не обязательно слушать мнение окружения, родителей, родственников. Найдите и развивайте то лучшее, что в вас есть, и окружающие, безусловно, это заметят и оценят.

Что такое зависть?

Зависть — это чувство досады, горечи или раздражения, возникающее при виде чужого успеха или наличия определенных благ у другого человека.

Нет ничего удивительного в том, что людям часто хочется получить что-то, увиденное у других. Но под завистью понимают не желание получить некое благо, а недовольство тем, что это благо досталось другому человеку.

С точки зрения психологии, зависть – это сложный комплекс эмоций и переживаний, испытываемых из-за наличия у другого человека неких материальных или нематериальных ценностей. В психологии данное чувство рассматривается как нежелательное, поскольку оно способствует развитию тревожности и в целом действует на личность и психику разрушающим образом.

Почему люди завидуют другим – причины

Если человек регулярно завидует другим, то такое поведение не является нормой. Зависти предшествуют серьезные причины. Откуда берется зависть и как взращивается в человеке привычка завидовать другим, смотрите в таблице.

А как вы считаете, что провоцирует в человеке завистливость? Поделитесь своим мнение в комментариях. Примерами из своей жизни и жизни знакомых.

Аргументы на тему «зависть» из поэмы «мертвые души» н.в. гоголя

Пример. Зависть достатку (ЧИЧИКОВ)

Скряжничества и скупости, привязанности к деньгам ради денег не было в Чичикове — «ему мерещилась впереди жизнь во всех довольствах»: экипажи, отлично устроенный дом, вкусные обеды — «вот что беспрерывно носилось в голове его». Он завидовал бывшему конторщику, ставшему богачом; «все, что ни отзывалось богатством и довольством, производило на него впечатление, непостижимое им самим».

Аргументы на тему «зависть» из романа «доктор живаго» б.л. пастернака

Пример. ЛАРИСА АНТИПОВА

Лара учится в женской гимназии. В ее душе живет вечный страх обнищания, который передала ей мать. С юности Лара все видит и понимает как взрослая. Она завидует наивности и детской непосредственности ровесниц. Лара понимает, что всего в жизни ей придется добиваться самой, что ей следует быть на хорошем счету, чтобы пробиться в жизни. Поэтому она умеет все: хорошо учиться, быть хозяйкой, помогать в мастерской, ходить по поручениям.

Аргументы на тему «зависть» из романа «обломов» и.а. гончарова

Пример 1. ОБЛОМОВ

Хотя в жизни Обломова не было потрясений и бурь, его судьба трагична. В исповеди Штольцу он признается: «С первой минуты, когда я сознал себя, я почувствовал, что я уже гасну!..» Ясно представляя судьбу человека, его назначение, Обломов сравнивает всеобщее предназначение с собственной жизнью.

И ему становится грустно и больно «за свою неразвитость, остановку в росте нравственных сил, за тяжесть, мешающую всему». Он завидует другим, которые «так полно и широко живут, а у него как будто тяжелый камень брошен на узкой и жалкой тропе его существования».

В его робкой душе вырабатывается мучительное осознание того, что «многие стороны не пробуждались совсем, другие были чуть-чуть тронуты, и ни одна не разработана до конца». Сам Обломов болезненно чувствует, «что в нем зарыто, как в могиле, какое-то хорошее светлое начало, может быть, теперь уже умершее, или дежит оно, как золото в недрах горы, и давно бы пора этому золоту быть ходячей монетой».

Аргументы на тему «зависть» из романа «отцы и дети» и.с. тургенева

Пример 1. БАЗАРОВ

Отношение самого Базарова к родителям неоднозначно: он, несомненно, любит их, хотя и скрывает это чувство за грубоватой иронией. В известной степени он даже завидует родителям. «…Они… заняты и не беспокоятся о собственном ничтожестве, оно им не смердит… а я… чувствую только скуку и злость».

Пример 2. ПАВЕЛ ПЕТРОВИЧПавел Петрович учился в Пажеском корпусе, потом поступил на военную службу, протекавшую в столице. «С детства отличался замечательною красотой; к тому же он был самоуверен, немного насмешлив и как-то забавно желчен — он не мог не нравиться». «Женщины от него с ума сходили, мужчины называли его фатом и втайне завидовали ему.

Аргументы на тему «зависть» из романа «петр первый» а.н. толстого

Пример. Зависть по отношению к ИВАНУ БРОВКИНУ

Бровкин становится примером для многих бояр в торговых делах, в отношении к нововведениям. Спесивый родовитый Роман Борисович Буйносов говорит приказчику: «Сделайте как у Ивана Артемьевича Бровкина». Он видит, что тот умеет добывать деньги («поставил у себя полотняный завод в Замоскворечье, сдает в казну парусное полотно»).

Аргументы на тему «зависть» из романа «тихий дон» м.а. шолохова

Пример 1. Проявление зависти (ГРИГОРИЙ МЕЛЕХОВ)Мелехов признается Прохору, что всегда завидовал Листницкому и Кошевому, которым с самого начала было все ясно: «У них, у обоих, свои, прямые дороги, свои концы, а я с семнадцатого года хожу по вилюжкам, как пьяный качаюсь…

Пример 2. Зависть чужому счастью (ДАРЬЯ МЕЛЕХОВА)Дарья может теперь «застенчиво улыбаться» и даже «плакать, глядя на детишек», с болью ощущая свое одиночество: «У меня — ни сзади, ни спереди никого нет. И от сердца отрывать некого». 

Завидует она Наталье, ее чистой и верной любви «к своему» и прямо говорит о себе: «А мне вот ни одного дюже не доводилось любить. Любила по-собачьему, кое-как, как приходилось… Мне бы теперь сызнова жизню начать, — может, и я бы другой стала?» 

Белая зависть

Данный термин используют, стараясь подчеркнуть, что это положительное чувство. Белая зависть – это восхищение чужими успехами и расстройство отсутствием таковых у себя, но без обиды на другого человека за его благополучие. Признаваясь в белой зависти, человек как бы говорит: «Я восхищаюсь твоим успехом и очень рад за тебя, но сожалею, что сам не могу добиться чего-то подобного».

Писатели и поэты часто завидуют белой завистью своим коллегам. Например, прочитав удачное стихотворение, такой человек может воскликнуть: «И почему не я это написал?!». При этом он продолжает симпатизировать коллеге и желать ему творческих успехов, несмотря на эпизод белой зависти.

Белую зависть легко направить в конструктивное русло, превратив её в мотивацию. Достаточно поверить, что успех, увиденный у другого человека, можно повторить. Для этого нужно представить себя, добившимся такого уже успеха. И немного позавидовав себе будущему, следует приступать к работе.

Будьте заняты

Как правило, завидует тот, у кого много свободного времени. Если будете заняты, то времени, да и желания завидовать не возникнет. Получайте дополнительное образование, не только профессиональное. В интернете есть масса курсов, от самосовершенствования, до получения каких-то полезных навыков в быту и на работе.

Записавшись на фитнес, йогу, танец живота, причем можно выбрать группу по возрастам. Вы получите столько ярких впечатлений, что повода для зависти просто не останется.

Разговор по душам — еще один эффективный способ избавиться от зависти. Можно прямо сказать объекту, что вы завидуете. Можно сделать это в шутливой форме

Но важно выбрать подходящий момент. Возможно, вам станет легче, а возможно вы получите хороший совет или откровенный разговор, после которого от вашей зависти и следа не останется

Ваши отношения с миром

Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство. Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое.

Виды зависти

Люди завидуют по-разному, поэтому психологи выделяют разные виды зависти.

Существуют и другие классификации зависти:

1. Черная и белая. Черная зависть провоцирует негативные чувства (злоба, соперничество, неудовлетворенность, ненависть, желание сравнивать). Белая же является толчком для положительных перемен.
2. Мужская и женская. Считается, что зависть в большей степени присуща женщинам, нежели мужчинам. Женская зависть часто граничит с ненависть. Качество проявляется и у парней, но это больше не зависть, а дух соперничества, желание победить и доказать свое превосходство.
3. Краткосрочная и длительная. Зависть может возникнуть единожды. Например, женщина позавидовала подруге, что у нее есть модная сумка, а затем купила себе не менее модную или вообще забыла о чужой сумке. Но длиться зависть может и годами. Например, к чужому социальному статусу, образу жизни или должности.

Влияет ли зависть на здоровье?

Может ли зависть как-то повлиять на физическое состояние? Прямых и заметных глазу последствий, конечно, не будет. Но на уровне энергии у человека могут наблюдаться такие симптомы:

• Потеря жизненных сил.
• Отсутствие радости и положительных эмоций после разговора с тем, кто вам завидует.
• Стресс.
• Проблемы на работе.
• Череда мелких неприятностей.
• Другие признаки того, что обычно называют просто «сглазом».

Почему так происходит? Завистники не способны отдавать положительную энергию в пространство. Ведь они сами наполнены отрицательными эмоциями. Поэтому они забирают у окружения что-то хорошее, их радости и успехи, но не в физической форме, а в энергетической.

Именно поэтому часто возникает ощущение опустошенности после даже непродолжительного контакта со злым и завистливым человеком. Хочется спать, нет сил и не чувствуется радости общения. Если вы сами чувствуете, что больше не можете терпеть такое отношение к себе и не хотите отдавать свои успехи кому-то, лучше прекратить общение, даже если это — лучшая подруга или друг детства. Ищите настоящих друзей, способных радоваться за вас искренне.

Возрастные особенности зависти

Завистливый человек в разном возрасте будет вести себя иначе.

У маленьких детей до 6 лет зависть принимает форму ревности. Часто это случается, когда ребенка недостаточно любили и баловали, а теперь он хочет всеми способами привлечь к себе внимание. Дети ищут признания со стороны родителей, им кажется, что любовь и хорошее отношение требуется заслужить.

У такого ребенка нет внутренней опоры, поэтому есть вероятность, что жизненные трудности будут восприниматься им куда более болезненно.

Зависть младших школьников и подростков выражается в подражании. Например, они завидуют популярному однокласснику и стремятся выглядеть, выражаться, одеваться так же, как и он. Такая зависть очень искажает личность, ведь подросток может «потерять» самого себя. А если не позволять ребенку копировать его «кумира», то он может вырасти озлобленным, обделенным, жадным.

Взрослые люди завидуют более глубоко, чувство зависти может сопровождаться ненавистью, обидами, тайными пожеланиями зла, еще большим падением самооценки. Спектр проявлений зависти очень расширяется, начиная от ложной радости, заканчивая распусканием грязных слухов за спиной у человека.

А вы часто завидуете? Часто

22.22%

Редко

55.56%

Никогда

22.22%

Проголосовало: 18

Девичья зависть

«Моя подруга всегда пользовалась успехом у парней: еще со школы толпами за ней бегали. Она так этим гордилась, что не забывала раз по 500 за день упомянуть какого-то ухажера и как он поет ей серенады. Я подобным похвастаться не могла, поэтому молча выслушивала.

Но вскоре терпение лопнуло. Я написала у нее в подъезде большими буквами: “Юля, я тебя люблю”. Ее звали Юля, если что. Так вот она две недели ломала голову, кто же этот тайный поклонник, а я просто ухахатывалась. Потом призналась. Ох, как же она психовала тогда».

Забор вокруг забора

«Живу в селе. Сосед поставил синий трехметровый забор. Зашел в гости и рассказывает, мол, решил поставить, чтобы все, кто по улице ходит, во двор не заглядывали и не завидовали. А я ему и ляпни, что теперь ведь все его забору начнут завидовать.

Зависть в кинематографе

О завистливых героях снято много интересных и захватывающих фильмов:

1. «Леди голубое пламя», 1977г. Из-за норовистой лошади погибла мать главной героини Дженни. Девушка устраивается работать в конюшню и встречает лошадь, которая очень к ней привязывается. Но девушка решает продать ее на аукционе.
2. «Служебный роман», 1977г. Классика советского кино, в котором простой служащий решает приударить за своей слишком строгой начальницей. А все для того, чтобы получит хорошую должность.
3. «Семь», 1995г. В фильме раскрывается яркий момент профессиональной зависти. Детектив решает, уйти ли ему на пенсию и доверить громкое дело молодому коллеге, или заняться им самому, получив почет в профессиональной среде.
4. «Амадей», 1984г. Все тоже же противостояние Моцарта и Сальери, где второй решает уничтожить первого.
5. «Труп невесты», 2005г. Молодой человек Виктор оказывается в таинственном Царстве Мертвых, где его женят на Эмили. Но Виктор понимает, что наверху его ждет невеста Виктория. Сможет ли Эмили отпустить нового возлюбленного?

Защита от зависти окружающих

Если человеку кто-то завидует, это может всерьез сказаться на его эмоциональном состоянии. Есть несколько способов защиты от зависти окружающих, смотрите в таблице.

Как избавиться от завести и извлечь пользу – практики

Любая эмоция ценна, в том числе и зависть. Мы не призываем напрямую бороться с ней, но трансформировать это чувство и заставлять его работать в свою пользу:

1. Упражнение «Прости и отпусти». Важно научиться отпускать негативные эмоции (злость, обида, гнев, агрессия). Если избавиться от них, то на смену придут новые, продуктивные и созидающие чувства. Ранее мы писали, как отпускать собственный гнев и давать эмоциям выход.
2. Упражнение «Плюс и минус». В жизни существует баланс, который гласит, что если человек что-то теряет, то непременно приобретает нечто в другой сфере. Если случилось что-то плохое, то стоит поискать преимущества в этой ситуации, желательно письменно их зафиксировать. Например, хозяин квартиры попросил меня освободить жилье, но я смогу найти более лучший или привлекательный по цене вариант.
3. Методика «Реальная цель». Важно ставить перед собой только реальные и достижимые цели. Обязательное условие – результат деятельности должен зависеть от человека, а не от случайных обстоятельств. Например, в следующем месяце я буду хорошо составлять отчеты, и меня обязательно похвалят на совещании.
4. Упражнение «Что я могу?». Зависть – это маркер того, что в жизни человека что-то идет не так. Стоит подумать и решить, что можно предпринять сейчас для улучшения ситуации. Например, увеличить доход, научиться чему-то новому, помириться с близкими.

Желательно окружать себя позитивными людьми, которые умеют быть благодарными и дарить эти эмоции окружающим. Не нужно плохо относиться к зависти. Это чувство испытывает любой человек. Важно лишь научиться правильно работать с ним.

Выполняйте упражнения письменно. Это поможет закрепить материал. Выгружая все мысли из головы, к вам начинают приходить новые идеи и мысли, что поможет увидеть новые пути решения.

А как часто вы замечаете за собой чувство зависти? Как предпочитаете с ним работать? А может завистники есть в вашем окружении. Расскажите в комментариях о своем опыте.

Делитесь статьей в социальных сетях, а также с родными и друзьями. Пусть как можно больше людей осознают ценность собственных эмоций.

Как общаться с завистливыми людьми

Завистники не являются самыми приятными собеседниками. Они могут заставлять человека нервничать, переживать, чувствовать себя неловко. Как общаться с ними с минимальными для себя потерями:

1. Ограничивать время общения, сводить его к минимуму.
2. Если человек выражает зависть в открытую, то можно честно рассказать ему, как непросто дается успех, сколько для этого приходится трудиться, в чем себе отказывать. Человек должен понять, что чужие достижения – это не счастливая случайность и не чай-то щедрый подарок. Но есть вероятность, что завистник просто отмахнется.
3. Следовать поговорке «Счастье любит тишину». Не нужно распространяться об уровне своей премии, отношениях с второй половинкой, других достижениях. Это лишь создает почву для зависти.
4. В присутствии завистника стоит вести себя нейтрально. Не нужно жаловаться на неудачи и промахи. Это лишь подпитает эмоционально завистника, всю информацию он в дальнейшем использует против человека.
5. Проявлять уверенность в себе, не реагировать на колкие замечания завистника или отвечать на них максимально вежливо.

Как перестать завидовать

Если ты заметила за собой, что зависть протянула к тебе свои ручонки, то можешь сделать несколько вещей:

• Поставь себе цели. Долгосрочные и краткосрочные.

Пусть зависть станет твоей мотивацией для их достижения. Стань лучше, чем ты есть!

• Запланируй интересные для себя развлечения.

Если ты завидуешь чьей-то интересной жизни, то придумай что-то интересное и для себя. На это даже необязательно всегда нужны деньги.

• Сконцентрируйся на своём здоровье.

Начни с малого: пей больше воды, делай зарядку по утрам. Сконцентрируйся на себе, и тогда на других не останется времени.

• Окружай себя людьми, излучающими позитив.

Возможно, ты завидуешь, потому что в твоём окружении есть те, кто тебя провоцирует. Обрати внимание на людей попроще – они зарядят тебя положительными эмоциями.

Как проявляется зависть?

Основной эмоциональный компонент зависти – чувство досады, возникающее при виде чужих успехов и благополучия. При этом сила этих переживаний может быть разной. Иногда человек болезненно переживает только момент осознания того, что кто-то более успешен. А иногда это чувство захватывает все его мысли на несколько дней, мешая ему сосредоточиться на чём-либо ещё.

Стремясь лучше понять, что такое зависть, психологи внимательно изучили данное состояние и выяснили, что оно имеет три уровня:

• Осознание собственного неуспеха, низкого финансового достатка или социального положения на фоне других людей.
• Формирование досады и горечи, которая превращается в неприязнь к более успешным людям, недовольство их успехами и благополучием.
• Переход негативных эмоций в реальные высказывания и даже активные действия против «раздражающе успешного» человека.

В качестве основополагающего фактора возникновения зависти психологи называют осознание своего низкого положения в сравнении с другими. Людям, считающим себя достаточно успешными, зависть обычно не свойственна.

Когда придумал способ уберечься от завистников

«Мой знакомый каждые 3–4 года покупает машину взамен старой, но такой же модели и цвета. Когда спросил его, почему не возьмет себе что-то получше, ведь средства позволяют, он ответил, что у него очень завистливые родственники. Он меняет машину на такую же, а они думают, что он 20 лет ездит на одной».

Люди от зависти зеленеют

«Оказывается, люди от зависти реально зеленеют! У меня была неплохая квартира, однушка. Мне хватало, да вот знакомый, который жил по соседству, предложил за нее хорошие деньги. Хотел присоединить мою квартиру к своей. Я поразмышляла, всё прикинула и согласилась.

Магия и обереги

Конечно, можно найти амулет от зависти, приколоть булавку, но работает ли это? Если вы верите, что вам от этого станет лучше — можете надеть. Если вы не настолько мнительны и вам это чуждо — не стоит насиловать свой мир. Любой амулет действует только если владелец искренне верит в его силу.

Но лучше любого оберега — это простое, доброе отношение к человеку, который испытывает по отношению к вам деструктивные эмоции. Конечно, с такими людьми очень тяжело находиться в пространстве длительное время, но подумайте: вам трудно находиться с завистником некоторое количество времени, а он находится с собой всю жизнь и вынужден терпеть боль.

Меня завистники сопровождали всю мою жизнь

Вы знаете своих завистников?

Юрий Бузиашвили: Меня завистники сопровождали всю мою жизнь. Но почему-то так получалось, что я, не думая о них (даю вам честное слово), затыкал им рот своими достижениями. Поэтому я их не почувствовал. Они мне не смогли сделать ничего плохого.

Хотя такие попытки были. Но я легко их отражал. При том что я никогда ничего не получал незаслуженно. Я очень много работал. Очень много. Я могу преодолеть то, что порой непреодолимо, и найти выход из любой ситуации, казалось бы, безвыходной. Это у меня есть.

Меня надо только «зажечь», и я должен знать, во имя кого и чего я это делаю. В качестве примера могу привести строительство нашего центра (сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева. — В.В.). Строительство начал мой учитель Владимир Иванович Бураковский (академик, знаменитый кардиохирург. — В.В.)

в 1984 году, а в 1990-м, когда оно затормозилось, я уже был зрелым человеком, стоявшим с ним рядом. По крайней мере, он меня к себе приблизил. И мне очень многое удалось сделать для окончания строительства. Поверьте мне, было преодоление очень многих трудностей, но я знал, во имя чего я это делаю.

Поэтому стоило ли кому-то завидовать? Вряд ли. Завидовали ли мне? Безусловно, завидовали. Потому что такой карьере нельзя не позавидовать. Остались ли у меня завистники сейчас? Думаю, что да. Но опять-таки я их не чувствую. Я живу сам по себе. А является ли факт моей жизни поводом для их зависти, это пускай решают они, я завистникам не угодник. Я таких поводов специально не даю. А если они их находят, это меня не касается.

Исследование: Большинство россиян регулярно перерабатывают

Некоторые женщины завидуют мужчинам

«Стараюсь никому не завидовать и жить своей жизнью. Но с одним смириться не могу. Почему у мужчин всё так просто с одеждой. Нужно куда-то выйти — штаны и футболка или рубашка. Нужно принарядиться — парадные штаны и парадная рубашка. А размер?

Отрицательное влияние зависти

Выше, когда мы разбирались, что такое зависть и какой она бывает, мы определились, что белая зависть может считаться вполне положительным чувством, способным мотивировать человека на скорейшее достижение успеха. А вот склонность к черной зависти обычно сильно ухудшает качество жизни самого завистника. Сильнее всего это проявляется в трёх аспектах:

1. Депрессия. Будучи сильным негативным переживанием, зависть провоцирует выработку кортизола, который постепенно ухудшает настроение и самочувствие, вгоняя человека в состояние депрессии. Кроме того, зависть всегда сопряжена с болезненным переживанием собственных неудач.
2. Отсутствие уважения. Завистливый человек производит плохое впечатление на окружающих и редко пользуется их уважением.
3. Низкая самооценка. Завидуя другим, человек концентрируется на их успехах и отсутствии таковых у себя. Постепенно он приходит к выводу, что является неудачником.

Самосовершенствуйтесь

Завидовать нехорошо, поэтому перестаньте это делать. Первый шаг, который должен сделать каждый, кто начинает борьбу с отвратительным качеством своего характера – это самосовершенствование. Вы завидуете более опытному коллеге? Тогда пройдите специальные курсы, и вы получите те же знания, которые помогут вам в работе.

Вы завидуете, что подруга готовит лучше, чем вы? Чаще практикуйтесь, и со временем вам тоже удастся сделать кулинарный шедевр. Никакие молитвы от зависти не помогут, если вы не будете самосовершенствоваться. Только работая над собой, вы сможете стать лучше и повысить свою самооценку. А значит, вы станете той персоной, которой раньше могли только завидовать.

Терпение и вежливость

Почему люди завистливые, стало понятно, но что с этим делать? В идеале — просто перестать общаться. Если это сделать невозможно — проявите терпение. Как стало понятно, зависть часто является следствием неуверенности в себе. Как вести себя с завистливыми людьми, если приходится видеться каждый день в рамках рабочего коллектива? Поощряйте того, кто вам завидует, хвалите, отмечайте его успехи, будьте вежливы. Помните, в любой ситуации вы сами выбираете, владеет она вами или наоборот. Смотрите на происходящее со стороны, как если бы пришлось играть в увлекательную игру. Такой прием освободит от эмоций и даст больший угол обзора. Простой пример: когда вы смотрите футбольный матч, то можете видеть все поле целиком, всех игроков. А внимание футболистов ограничено фигуркой мяча и его местоположением. Испытывая уважение и вежливость к человеку, питавшему к вам не самые лучшие чувства, вы и сами не замараетесь в негативе, и можете выстроить дружеские или, по крайней мере, терпимые взаимоотношения для себя.

Чем опасна и влияет ли на здоровье

С точки зрения этикета зависть осуждается, даже если она возникает, то ее принято скрывать. Человек начинает больше эмоционально вкладываться в чужую жизнь, при этом забывая про свою собственную. Его дела, планы и увлечения постепенно рушатся, а когда человек спохватывается, часто бывает поздно.

Зависть также негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека:

1. Зависть порождает пассивную агрессию и развивает депрессию.
2. Депрессивные состояния могут вызвать проблемы с дыханием и кишечником.
3. Когда человек пребывает в состоянии раздражения или стресса, его кожа вырабатывает больше жира. Результат этого – усиление высыпаний: прыщи, различные формы сыпи, крапивница. Если человек склонен к экземе или псориазу, то заболевания обостряются.
4. Зависть развивает тахикардию, провоцирует боли в груди, сердечную недостаточность.
5. Гнев оказывает отрицательное воздействие на глаза.
6. Зависть провоцирует застойные явления в печени и желчном пузыре.
7. Когда человек постоянно находится в плохом настроении, страдает его иммунная система, и повышается вероятность заболеть.
8. Постоянная тоска может спровоцировать бессонницу, чрезмерную усталость.
9. Страдает из-за стресса сексуальная сфера жизни человека.
10. Негативные эмоции приводят к скачкам веса, защемлениям нервов.

Черная зависть

Это чувство, в отличие от белой зависти, разрушительно действует на психику, заставляя человека испытывать неприязнь к людям, не сделавшим ему абсолютно ничего плохого. Черная зависть не подразумевает какого-либо восхищения. Увидев чужое благополучие, человек сразу испытывает недовольство тем, что оно досталось кому-то другому. Этого человека он начинает воспринимать как злодея, который украл его успех.

Черная зависть вытесняет все положительные чувства по отношению к успешному человеку, вызывая осуждение, неприязнь и даже ненависть. Завистник начинает желать ему зла и тем самым наносит серьезный ущерб собственной психике. Довольно часто он позволяет себе некрасивые высказывания и поступки. Окружающие быстро замечают такое поведение, поэтому у завистливых людей обычно нет настоящих друзей.

Заключение

Зависть – это тяжелое чувство, угнетающее психику и мешающее человеку быть счастливым. Она делает его тревожным, заставляет предаваться рефлексии, понижает самооценку и вгоняет в депрессию. Кроме того, у завистливых людей обычно нет настоящих друзей, поскольку они не способны искренне радоваться даже за близких.