Почему нет смысла работать за мизерную зарплату, которой хватает только на еду и счета

1.Время дороже еды.

Вы же понимаете, что работать ради еды – утопия.

Но и отказаться от работы с мизерной зарплатой одним днём будет сложно, ведь нужно на что-то жить.

Важно понять, что еда–это просто топливо для нашего с вами тела. Если уменьшить потребление еды, то потребуется тратить меньше денег.

Остатки денег можно направить в запас, чтобы хватило на ту же самую еду, пока вы будете искать новое место работы или создавать какой-то проект с другим заработком.

Если решитесь на такой шаг, сможете сберечь свои годы, не потратив их на работу с мизерной зарплатой.

2. Обесценивание своей личности.

Я вам хочу напомнить, что каждый человек на нашей планете – уникальная личность, а не просто биологический ресурс в виде песочных часов, время которых постоянно утекает.

Если вы согласились работать за мизерные деньги, значит вы обесценили себя перед теми, кто сделает на ваших трудах многомиллионные состояния.

Лучше сидеть на диване, искать лучший вариант для себя, чем своими трудами обогащать пару директоров.

3.Жизнь ради счастья, а не работы.

Нет, я не против труда. Человек должен чем-то заниматься и увлекаться, но работать ради выживания не должен.

С мизерной зарплатой у вас не будет ничего «лишнего», кроме еды.

Тогда какой смысл работать вообще, если вы вы не сможете оплатить эмоции и впечатления, которые сделают вашу жизнь счастливее и ярче?

Не существует низкооплачиваемой работы. Есть только большое количество людей, которые готовы делать работу за маленькие деньги.

Друзья, я поднял эту важную тему, чтобы люди задумались и не отказывались от жизни своей мечты, работая за мизерную зарплату.

Когда в последний раз вы были довольны своей зарплатой? За какой минимум в деньгах вы готовы обменять месяц своей жизни?

Что с этим делать

Лечить постковидную тревожность, депрессию и снижение интеллекта наука пока не умеет. Учёные ещё не разобрались, какие именно механизмы приводят к развитию таких нарушений. Так что сегодня медики предлагают лишь симптоматическое лечение. Болит — прописывают обезболивающие. Нет сил справиться с тревогой — рекомендуют психотерапию.

Потому тем, кто столкнулся с последствиями COVID-19, можно дать лишь несколько советов.

Найдите не смысл, но интерес

Как это работает:

Как бы скучно вам ни было на нынешней работе, наверняка есть одна-две задачи, которые приятны и, что важнее, интересны. Понаблюдайте за собой в течение недели, составьте список таких «относительно приятных» дел, а затем подумайте:

чем они вам нравятся,
как их можно делать лучше или быстрее,
чего об этих задачах вы пока не знаете, но хотели бы узнать.

Пусть искусственно (на первых порах), но вы создадите себе интерес. Придумайте, как этот интерес удовлетворить: например, купите книгу по теме, пройдите бесплатный онлайн-курс на Coursera, зарегистрируйтесь на тематическую конференцию.

Как быть Леди: Смерть Блока » Литературно-художественный журнал "ЭТАЖИ"

Плюсы:

Этот способ не требует сверхусилий, вы ничего себе не навязываете.
Новый интерес может привести вас в смежную нишу или профессию.
Выполняя с удовольствием даже одну-две интересные задачи, вы заметите, как вырастет результативность всей работы в целом.

Минусы:

Интерес может быстро закончиться и не принести ожидаемого «смысла».
Если на работе вы перегружены, задач в полтора-два раза больше, чем времени на их выполнение, вам объективно не до поисков интереса или смыслов.

Инвестируйте в отношения

Как это работает:

Откройте глаза и уши, настройте внутренний радар на поиск классных людей. Да, среди коллег такие тоже встречаются, но мы бываем слишком заняты, чтобы это заметить. Если повезло найти неординарных, увлеченных людей с широким кругозором и интересной жизнью, которые к тому же «созвучны» вам по ценностям, целенаправленно стройте с ними приятельские или даже дружеские отношения.

Плюсы:

Если смысла в работе не прибавится, выполнять ее всё равно будет веселее.
Новые люди могут привести вас в новые профессиональные направления, поделиться своим вдохновением, интересом и смыслом.

Минус:

Этот способ не подходит чересчур замкнутым или стеснительным людям, а также интровертам, которых жизнь привела в работу, требующую большого количества общения.

Начните учиться «на максималках»

Как это работает:

Способ похож на описанный выше поиск интереса. Только теперь не ищите интерес, а создайте его себе. Например, запишитесь на онлайн-курс, который при других обстоятельствах ни за что бы не выбрали. Или на такой, у которого нет ярко выраженной «пользы» для работы.

Можно ограничиться чтением книг по предмету, который вам кажется сложным: например, по занимательной математике Перельмана или «физике всего» Хокинга.

Плюсы:

Вырастет самооценка. Так всегда бывает, когда мы учимся или выходим из зоны комфорта. А с высокой самооценкой могут появиться профессиональные и карьерные амбиции, а значит, и смысл.
Вы станете более интересным человеком, общение и отношения станут более качественными.

Минус:

Если вы не любите или не умеете результативно учиться, этот путь вызовет разочарование в себе, принесет упадок сил и ощущение безнадежности.

Разберитесь в себе

Как это работает:

Способ похож на ревизию ценностей, только теперь вы знакомитесь с собой поближе — таким, каким вы стали спустя годы учебы и работы, обзаведясь семьей и обязательствами.

Приведем несколько психологических тестов:

модель «Большая пятерка» и краткий опросник по ней (тест на английском, при необходимости включите переводчик в браузере; чтобы перейти к вопросам, нужно поставить галочки в двух окошках, согласившись на обработку информации, а затем нажать на кнопку Send),
сокращенный опросник на основе Миннесотского многоаспектного личностного опросника,
PsychCentral Peronaliyy Test (на английском),
16Personalities,
HumanMetrics Personality Test (на английском),
The Personality Project’s SAPA Test (на английском).

Плюс:

Если вы не склонны к размышлениям о себе и жизни, то получите возможность увидеть себя как бы со стороны. Это полезно, если захотите придумать для себя «соревнование», при поиске интереса, работы или призвания.

Минусы:

Можно копнуть так глубоко, что совсем запутаетесь. Или вспомните детские психотравмы, которые придется прорабатывать с психологом.
Никакой тест не даст ответа о том, кем вам быть. Лишь намеки, подсказки, советы и гипотезы.

Поищите смысл на другой работе

Как это работает:

Если ни один из предыдущих способов не помог, а на работу по-прежнему идти не хочется до зубного скрежета, поднимите голову и осмотритесь. Возможно, даже в вашей сфере появилась какая-то привлекательная, вдохновляющая вакансия с хорошей зарплатой.

Плюс:

Благодаря свежему взгляду и внутренней готовности найти смысл, с которыми мы отправляемся на поиски работы, выше шансы, что интерес найдется на новом месте. Хотя бы на пару лет.

Минус:

Способ трудоемкий и сопряжен со стрессом — все эти отклики, тишина в ответ, собеседования с незнакомыми людьми, выбор между вариантами… Придется решить, стоит ли оно того.

Восстанавливается ли нервная система после ковида

В целом да. Многие люди, столкнувшиеся с неврологическими и психическими нарушениями после перенесённого COVID-19, возвращают себе силы и способность работать и учиться.

Впрочем, что касается восстановления интеллекта, учёные не представляют, как быстро когнитивные способности могут вернуться к норме. Авторы работы о постковидном снижении IQ разводят руками и настаивают на необходимости дополнительных исследований.

Есть и ещё один озадачивающий нюанс. Связь между COVID-19 и психическими нарушениями — двусторонняя. Вот один простой пример.

Люди с шизофренией заражаются COVID-19 почти в 10 раз чаще, чем те, у кого нет психических заболеваний.

То есть проблемы с психикой приводят к повышенному риску заразиться коронавирусом. А тот, в свою очередь, усугубляет проблемы с психикой. Похоже на замкнутый круг.

Чем всё это обернётся в ближайшей перспективе, учёные пока не знают. Но уже уверены, что массовые проблемы с психическим здоровьем будут длиться даже после того, как завершится пандемия.

Деньги врозь — работать в россии становится бессмысленно

По статистике, только за март задолженность по зарплате увеличилась более чем на треть. Однако и у тех, кто всё же получает деньги, не всё в порядке – три четверти граждан недовольны получкой. В результате ситуация обостряется – количество конфликтов с работодателями по понятным причинам неуклонно растёт. Впрочем, государство, кажется, нашло способ заставить население трудиться бесплатно.

Как быть Леди: Зависть - причины, признаки, как избавиться от чувства зависти

Несмотря на развивающийся экономический кризис, в России находится место оптимизму. Как правило, его проявляют государственные структуры и официальные лица.

Так, в конце апреля Росстат внезапно пересмотрел данные о реальной зарплате в марте: ранее констатировав её падение на 3%, теперь ведомство утверждает, что жалованье, наоборот, выросло – на 1,6%. Есть и другой пример неизбывной бодрости духа: министр труда РФ Максим Топилин заявил, что в РФ «с точки зрения формальных признаков» нет бедных пенсионеров. Правда, чиновник оговорился, что у стариков всё же имеется определённый риск оказаться в нищете: например, если они вдруг окажутся в многодетной семье. «Где есть пенсионер и трое детей, ситуация с уровнем жизни меняется», – подчеркнул Топилин.

Однако независимые наблюдатели, равно как и само население, не склонны разделять благостный настрой статистиков и представителей правительства. Проблема доходов граждан остаётся одной из самых острых в стране.

Заплатка на зарплатке

Объективности ради отметим, что не все данные Росстата носят парадный характер. Недавно служба обнародовала тревожную информацию о задолженности по зарплате в России. Показатель за март вырос на 35,4% и достиг 4 млрд 471 млн рублей. Главная причина задержек – отсутствие у бизнеса собственных средств. На долги этого рода приходится 98,5% указанной суммы. Прочие причины – несвоевременное поступление средств из бюджетов всех уровней.

Больше всего от невыплат страдают работники обрабатывающих производств – на этих специалистов приходится более трети невыплат. Также большие долги сложились в строительных и транспортных отраслях. Масштаб бедствия прогнозируемо выплёскивается в недовольство. Которое доходит уже до всевозможных парадных мероприятий типа «прямой линии» с президентом РФ. Как известно, работники рыбокомбината «Островной», что на Шикотане, пожаловались главе государства на задержку зарплаты, после чего в отношении директора предприятия было оперативно возбуждено уголовное дело и вскоре долги были погашены.

Счастье улыбнулось и многострадальным строителям космодрома «Восточный». Хотя здесь не обошлось без странного происшествия. Год назад их представитель Антон Тюрищев жаловался Путину на задержки, намеревался поднять вопрос и в этом году, однако накануне «прямой линии» был арестован полицией якобы за брань в общественном месте. А вскоре после этого задержания Спецстрой отчитался: все долги перед «Восточным» погашены – Тихоокеанская мостостроительная компания перевела рабочим 30 млн рублей.

Бунт осмысленный

Однако подобными заплатками на проблеме ситуацию в корне не исправишь. О долгах заявляют повсеместно, а слово «Шикотан» стало нарицательным. В городе Полевском Свердловской области плохи дела на «Уралгидромеди» – судебные приставы даже наложили арест на один служебный автомобиль, чтобы вырученные средства пустить на выплату зарплат. В Челябинске предприятие «Уралавтоприцеп», рабочий которого также поучаствовал в президентской «прямой линии», имеет трёхмесячные долги перед специалистами. В Хакасии персонал фирмы «Сибстройформат» объявил голодовку прямо на «президентской» стройке жилья для погорельцев, пострадавших в ходе прошлогодних пожаров в регионе, – там рабочим должны 4 млн рублей. В Тобольске обострение дошло до того, что сотрудник ООО ДСС, работающего на возведении нефтехимического производства, зашил себе рот в знак протеста против задержек зарплаты.

И это только последние новости. Ранее против невыплат протестовали учителя Забайкалья, педагоги Череповецкого района Вологодчины обращались в заксобрание области. То есть в бюджетной сфере тоже несладко.

Центр экономических и политических реформ (ЦЭПР) опубликовал исследование социально-экономической напряжённости в регионах. Как констатируют эксперты центра, в России произошёл резкий рост числа трудовых конфликтов. Особенно заметен был всплеск в марте – 97 инцидентов. При этом за два предыдущих месяца было отмечено 132 конфликта.

В целом волнения наблюдаются в 69 субъектах Федерации. По оценке ЦЭПР, наиболее тревожно в Самарской, Свердловской, Ивановской, Челябинской областях и т.д.

При этом народ, похоже, морально готов увеличивать градус протеста. Согласно опросу ЦЭПР, сейчас 31% граждан считают, что массовые акции могут заставить правительство эффективнее бороться с кризисом. Год назад таковых было меньше четверти.

Забесплатно

Наверняка чувство обиды у населения усиливается ещё и потому, что значительная часть денег, которые удаётся выбить у работодателя – будь он частником или государством, – уходит буквально на поддержание существования. По данным Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС, граждане стали тратить более 50% своих доходов на еду – в 2022-м на неё уходило 47% доходов. «Известно, что чем беднее домашнее хозяйство, тем большую часть бюджета оно тратит на продукты питания», – подчёркивают экономисты. При этом, по прогнозам аналитиков, траты на пищу продолжат увеличиваться на протяжении как минимум всего этого года.

И ладно если бы у населения была возможность зарабатывать хоть на хлеб и воду. Но нет – количество участников экономики сокращается весьма заметными темпами. Соответственно уменьшается шанс трудоустроиться хоть куда-нибудь. Согласно тому же Росстату, в январе было ликвидировано 43,1 тыс. организаций (создано при этом всего 28,8 тыс.). «Падёж» происходит во всех отраслях: в обрабатывающем производстве – родилось 2,1 тыс. бизнес-единиц, скончалось 33,8 тыс., в сельском хозяйстве – плюс 300 и минус 1300, в торговле – 11,9 тыс. против 19,1 тысячи.

Как быть Леди: § 2. Виды гипотез. Логика: Учебное пособие для юридических вузов

Впрочем, власти не унывают, что уже отмечалось, и продолжают изыскивать новые формы взаимодействия с гражданами на не слишком выгодной для последних основе. В Госдуму внесён законопроект, расширяющий «возможности использования труда осуждённых-поселенцев и осуждённых к принудительным работам в различных отраслях экономики как на собственном производстве уголовно-исполнительной системы, так и на гражданских предприятиях». Речь идёт о создании «филиалов» колоний на стройках и промышленных объектах.

Можно предположить, что государство, нащупав «золотую жилу» на рынке труда, вполне сможет себе позволить формировать целые трудовые армии, организовав широкомасштабные посадки целевой аудитории. Только один пример. Руководители подрядчиков-строителей космодрома Восточный работали прямо из… камеры СИЗО. Отключить телефоны и отказаться от дистанционного исполнения обязанностей для них значило подписать себе приговор. Вот они и стремились, несмотря ни на что, продолжать исполнение контракта. Шарашку не напоминает? Алгоритм очевиден: протестуешь – идёшь под суд, например как экстремист – попадаешь в тюрьму – отправляешься на стройку. Бесплатно. Похоже, найдена прекрасная альтернатива тем, кто недоволен своей зарплатой.

Затянувшаяся бессонница

Нарушениями сна, по данным опубликованного в The Lancet исследования, страдают 5% тех, кто перенёс COVID-19.

Но эта цифра может быть гораздо выше: так, китайские учёные заявляли о том, что бессонница присутствует у 26% переболевших, то есть у каждого четвёртого.

Как именно covid-19 влияет на нервную систему

Психические и неврологические последствия ковида, как правило, комплексные. Вот как они могут выглядеть на конкретном примере.

Муж заболел COVID-19 в марте. В апреле был госпитализирован. С июня он вообще не может водить машину, поскольку часто теряет чувствительность в ногах. Из-за этого ему приходилось работать из дома, пока в октябре у него не начался мозговой туман. Муж всегда был трудоголиком, и все понимали, что возникла проблема, с которой мы никогда ранее не сталкивались. Однако теперь компания отправляет его в неоплачиваемый отпуск.

Линда Беннет

для Verywell Health

Ниже — наиболее распространённые и значимые симптомы поражения нервной системы коронавирусом.

Когда проявляются нарушения в работе нервной системы

Это индивидуально. Многим людям везёт: они переживают лишь недолгий период слабости во время болезни, а затем снова чувствуют себя здоровыми.

Но у некоторых симптомы затягиваются на недели и даже месяцы. Так, крупное исследование долгосрочных последствий COVID-19 показывает, что люди с хроническим COVID-19 (так называемым постковидным синдромом) зачастую не могут вернуться к работе в полную силу даже через шесть месяцев после начала заболевания.

Бывает и иначе. Человек выздоравливает после COVID-19, снова начинает работать и вести обычную жизнь, но через время его всё же догоняют последствия коронавирусной инфекции.

Откуда берутся нарушения психики

Есть единственный и в целом уже общепринятый ответ: вирус нейротропен. Он поражает в том числе клетки нервной системы — и периферической (отсюда, например, случаи потери чувствительности в конечностях), и центральной.

Учёные пока не разобрались точно, какие механизмы приводят к развитию неврологических нарушений после заражения коронавирусом. Но признают, что эта тема требует срочного исследования.

Повышенная тревожность

Она встречается у 17% выздоровевших после COVID-19. То есть почти у каждого пятого.

Даже победив болезнь, человек опасается, что она вернётся. Случайная одышка, дискомфорт в грудной клетке, боль в руках или ногах — всё это воспринимается как симптомы. Переболевшему постоянно кажется, что его здоровье и жизнь висят на волоске.

Психоз

У некоторых людей, перенёсших COVID-19, развивается настоящее психическое расстройство. Такие случаи называют ковидным психозом.

Он проявляется в виде галлюцинаций, мании преследования, тяжёлой депрессии и других психотических проблем. Зафиксированы и случаи развития деменции.

Расстройства настроения

У каждого седьмого переболевшего в течение полугода после выздоровления случаются периоды тоски и апатии.

Тревожность, когнитивные сложности, накопившаяся усталость иногда приводят к тому, что человек впадает в депрессию и перестаёт понимать, зачем ему жить дальше. Это повышает риск суицида.

Сильнейшая усталость

Даже простые действия становятся изнурительными. Из-за постоянной усталости люди не могут вернуться к работе несколько месяцев.

Снижение уровня интеллекта

Причём значительное. Об этом говорят результаты опубликованного в июле исследования, в рамках которого учёные проверяли когнитивные функции свыше 80 тысяч переболевших.

Особенно страдают те, кто был госпитализирован и пережил искусственную вентиляцию лёгких. Их IQ снижается в среднем на 7 пунктов. Это даже больше, чем у людей, перенёсших инсульт и заявивших о потере способности к обучению.

Но уровень интеллекта падает даже у тех, кто переболел ковидом легко или вовсе без симптомов.

Сходите к терапевту

Если вы понимаете, что не можете справиться с тревожностью, апатией, депрессией, когнитивными сложностями самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу. Терапевт посоветует, как облегчить состояние, пропишет необходимые лекарства. Или направит вас к профильному специалисту — например, неврологу или психотерапевту.