Как перестать материться? — Блог Викиум

Почему не стоит употреблять своей речи ненужные слова?

Ваше умение говорить является одним из ключевых моментов, чтобы добиться своей цели, взаимопонимания с собеседником, убеждать и вызывать обратную связь у других, слушающих Вас людей.

Частое повторение слов паразитов вызывает у людей раздражение и неприязнь. Вряд ли собеседник захочет продолжать с вами разговор выслушивая очередное «эээ», «нууу», «короче, типа» и т.д. Также частое повторение подобных выражений является следствием маленького словарного запаса или безграмотности.

Неуместные речевые паразитные обороты речи, могут говорить о волнении или даже низкой самооценке человека. Так повелось, что людям наиболее приятно вести беседу с сильным, независимым, непохожим на других людей, человеком. Именно такие типажи чаще всего находятся в центре хорошего внимания.

Что в итоге

Мат – всегда разрушение. А ты строишь свою жизнь, кирпичик за кирпичиком. Зачем бить по ним молотком? Ведь дом когда-то рухнет, придётся всё строить заново.

Тебе не жалко своего труда? Каждый день объяснять ребенку «что такое хорошо, что такое плохо», а потом одним неверным словом всё перечеркнуть? Ведь для ребенка всё, что делает и говорит мама – правильно. Не зря говорят, что дети учатся, глядя на нас, мы их пример.

Да и любому мужчине не нравится, когда его любимая девушка матерится. Даже если он матерится сам, даже если приемлет это в других. Рядом с собой он хочет видеть «нежный цветок», а не «сантехника Васю».

Подумай над этим, прежде чем сказать что-то неприличное и пагубное.

Причины, почему матерятся люди

С развитием социального взаимодействия меняются и формы предупредительных сигналов между людьми. Если в животном мире перед непосредственной атакой предупреждением служит рычание, ощетинивание шерсти и демонстрация клыков, то в человеческом обществе эту функцию на себя берет речь.

Почему люди матерятся

Эта привычка свойственна всем без исключения людям, даже самым воспитанным и культурным. Мат можно найти в любой культуре и практически в каждом языке. Особенно славятся пристрастием к матерщине личности творческих профессий. Так почему нецензурщина так распространена?

1. Стрессовая ситуация. Медиками установлено, что когда человек испытывает стресс, уровень его интеллектуальных способностей резко падает. Купируется словесно-логическое осмысление сказанного. Организм автоматом запускает барьеры психологической защиты, что выражается в произношении ругательств.
2. Защита психики. Порой организму приходится спасать уязвимую психику людей, испытывающих эмоциональный всплеск. Особенно это свойственно многим представителям рабочих профессий.

Люди ругаются матом, обращаясь к животным, природе, неодушевленным предметам, как бы олицетворяя их и высказывая собственное недовольство чем-либо. При этом в организме происходит резкий выплеск негативных эмоций. От них человек избавляется и не сохраняет в психике. Следовательно, неким образом защищая себя.

Чтобы избавиться от привычки материться, следует признать у себя данную проблему

Получается, что материться полезно для здоровья? Но не стоит забывать и о социуме – окружении людей, с которыми мы контактируем. Мат, если он и необходим, то должен присутствовать не вразрез с установленными правилами этики и морали. Например, срыгивать, испускать газы, высмаркиваться – это тоже необходимо для здоровья, но данные действия прилюдно никто не делает.

Перестаньте заниматься тем, что заставляет вас материться.

Здесь нужно немного последить за собой. Обычно это то, что выводит Вас из себя. Плохо, если это, например, Ваша работа. Но если нельзя выполнять её спокойно, то лучше найти другую — и нервы будут целые, и от привычки материться избавитесь. Многие часто матерятся за рулём автомобиля. Но едва ли Вы готовы перестать водить, не так ли? Чтобы не бросать это, лучше перестаньте выражаться, это меньшее из зол.

Сквернословие как способ доминирования в беседе.

Один знаменитый русский писатель (не будем делать ему рекламу) ещё несколько веков назад подметил основную функцию нецензурщины в разговоре, и эта роль актуальна по сей день. Матерясь, человек позволяет себе перейти определенную черту, тем самым показывая готовность нарушать запреты дальше, и опасность для оппонента по диалогу. Но корнем этого часто оказываются пресловутые комплексы.

Другой вариант — утрата позиций человеком в споре, и желание их наверстать. Если в споре с Вами человек начал активно материться, значит у него в голове недавно прозвучало «Аргументы иссякли, милорд! Что будем делать?»

Хотят выглядеть взрослее.

Вариант для тех, кому меньше восемнадцати. Юное, неокрепшее личностью создание услышало из уст взрослого, авторитетного для себя человека интересное слово, и намотало на ещё не выросший ус. Обычно с источниками новых словечек проблем не возникает. И вот уже наш юный Маяковский идёт в общество себе подобных, где хвастается своей взрослостью с упоением.

Дают выход эмоциям.

Казалось бы, в этой причине не так уж много плохого — ну выругался человек, выплеснул всю величину своего негодования или благоговения крепким словцом. Будучи под воздействием нервного напряжения даже самые стойкие люди порой начинают безбожно сквернословить.

Некоторые люди иначе не понимают.

Есть такие личности, которые словно не слышат Вас, пока на них не повлияешь внушительным набором крепких слов. Они — настоящее испытание для терпения и нервной системы. На таких людях часто срываются культурнейшие вещатели, речь которых походила на кристально чистый горный ручей. Но стоит кому-то из их ближайшего окружения подхватить старческий маразм, как в горный ручей впадает Москва-река.

Банка штрафов

Можно самостоятельно себя штрафовать либо доверить это дело друзьям, коллегам. Желающих найдется много. А когда они войдут во вкус, еще и провоцировать начнут. Проще банку штрафов придумать самому, бросать туда определенную сумму за каждый мат. При этом важна самодисциплина.

Больше новых знакомств!

Многие люди, страдающие от привычки материться, замечают за собой, что в присутствии малознакомых людей они не ругаются. Поэтому будьте чаще в компании таких людей, и мат будет обходить Ваши уста стороной. Правда, придётся держать всех таких людей на расстоянии от себя.

Быть лояльным к себе

Когда очень хочется что-то сделать, но не получается, многие опускают руки. Держались неделю, две, а потом снова начали материться. Так и будет, если человек не найдет вескую причину, почему нужно подкорректировать культуру общения. Это как с курением.

Вытесняй мат из жизни

Нет ничего страшного в том, чтобы сказать друзьям: «я не хочу слышать мат, мне неприятно, пожалуйста, сдерживайся при мне». Ты не обязана подвергать свой организм стрессу. Пусть это будет не при тебе. По возможности избегай места и людей, которые часто употребляют мат. Меняя обстановку вокруг себя, ты не даёшь окружению затянуть тебя в это болото. Ты не даёшь себе шанса начать материться.

Заметила, что используешь мат только там, где это уместно? Ты вряд ли станешь материться на совещание или при уважаемом человеке. Значит, контролировать себя все-таки возможно. Так почему бы не расширить эту зону контроля? Перестать материться при близких, друзьях, наедине с самой собой.

Кстати, именно правильное окружение формирует навык контроля. Когда все вокруг используют правильную речь, говорят спокойно, даже с позитивом, то и ты, подстраиваясь по них, перестаёшь употреблять мат.

Мат – это уже давно не модно. Сейчас в моде — образованность, здоровый образ жизни, гармония с собой. Мат разрушает все эти составляющие.

Девушке

Когда матерится парень, ситуация кажется привычной. Если он не бросил пагубную привычку, значит, окружающих устраивает его речь. Когда появляется девушка, которая постоянно будет исправлять, напоминать, парень исправляется.

Если ругается матом девушка либо женщина, у культурных людей это вызывает отвращение. Таких дам относят к низшему сословию, то есть это девушки с низкими моральными и этическими нормами, некультурные, невоспитанные, необразованные. Если нужно изменить отношение к себе, произвести на окружающих хорошее впечатление, следует исправить речь. Подойдут любые из перечисленных выше способов борьбы с вредной привычкой.

Ещё немного рассуждений о применении матерных слов.

Материться — это, конечно, плохо. Но осознав это, следует также понимать, что вычёркивая слова из своего лексикона, Вы лишаете себя бесценных сокровищ русского языка, и инструментов самовыражения. Иногда можно позволить себе шалости.

В речи, состоящей целиком из мата, нет ничего хорошего. В то же время всего одно матерное слово, произнесённое культурным человеком, имеет очень большую силу и способно потрясти окружающих до глубины души. Так что сила грубого слова напрямую зависит от частоты его применения. Помните об этом, когда «фильтруете базар»! 🙂

Заведите домашнюю копилку-анти-материлку.

Пусть она собирает в себя мало-мальски значимую сумму с каждым сказанным нецензурным словом. В условиях кризиса Вам быстро надоест класть туда деньги, и Вы начнёте следить за собственной речью, что и является целью. Контроль над тем, что вылетает из Ваших уст — это уже 80 процентов успеха.

Как использовать мат?

Безусловно, мат не приносит ничего хорошего. Но иногда его можно и нужно использовать. Использование мата допускается в следующих ситуациях:

• вы попали в окружение с полезными для вас людьми, и они используют мат;
• для формирования определенного образа, когда люди видят, что вы материтесь только для того, чтобы себя успокоить;
• в стрессовых ситуациях, если это помогает мыслить быстрее, а также не испытывать боль.

Использование мата никого не красит, особенно девушек. Чаще всего выражение мыслей с помощью мата является привычкой, от которой лучше избавиться. Однако если ситуация позволяет, и вы хотите выразить подобным образом свои эмоции, то в малом количестве мат вполне допустим.

Только вам решать, отучаться от мата или нет. Но в любом случае излагать свои мысли нужно красиво и грамотно. Если вы хотите этому научиться, пройдите курс Викиум «Идеальный русский».

Как перестать материться навсегда

В некоторых ситуациях мы все можем контролировать свою речь, тогда как при других обстоятельствах или людях можем совершенно не следить за своей речью. Актуальность прекращения использования матерных слов навсегда и в любых ситуациях становится все больше, поскольку общество стремится к развитию, и убирает из своего арсенала не только активную физическую агрессию, но и вербальную.

Новый виток поднимает проблема, как перестать материться девушке, ведь раньше использование нецензурных слов было характерно для мужчин, определенного сословия или профессии. Сейчас под влиянием эмансипации, девушки могут ругаться больше мужчин, но внутренние стереотипы общества не меняются так быстро, как предоставляемые свободы и поэтому такое поведение воспринимается особо отталкивающим и неподобающим.

Способ вербального выражения является привычкой, а соответственно бороться с ним необходимо, как и с другими негативными привычками, осознавая что потребуется время и сознательное приложение усилий. Так если человек начинает обращать внимание на свою речь и сознательно её контролировать, брать паузу, прежде чем произнести предложение, то количество ругани уже сокращается.

Оптимально будет проработать различные способы реагирования на внешнюю провокацию – например, на грубость можно желать человеку хорошего дня, а на хамский текст в вашу сторону можно пожалеть человека. Чем большим арсеналом реакций вы обладаете, тем проще будет выбирать вариант без мата.

Внимательно оцените свой круг общения и определите насколько нормально для большинства окружающих вас людей использовать ругательства. Возможно для того, чтобы побороть эту привычку у себя придется сократить общение с теми, кто изъясняется исключительно на языке мата.

Если это не представляется возможным, то обсудите это вместе с вашими близкими матерщинниками и начинайте контролировать свою речь вместе. Так даже лучше, когда есть кто-то, кто будет напоминать или обращать ваше внимание на проколы, ведь во многих случаях слова срываются с губ подсознательно и незаметно для самого человека. Помимо людей, необходимо исключить соответствующие фильмы, музыку, книги – все источники, где используется ругань.

Как перестать материться за неделю? Заменяйте слова смешными аналогами, взятые из фильмов или сложнозвучащие научные термины. Первое время для замены мата можно использовать любые другие слова, начинающиеся на ту же букву, пока придет достаточный уровень развития способности быстро искать слова для замены.

Создавайте себе отрицательную мотивацию из наказаний. Можно определить денежный штраф за каждое слово – в итоге к моменту достижения цели у вас появится хорошая накопленная сумма, потратить которую можно себе на вознаграждение. Также можно надеть на запястье резинку или резиновый браслет и при каждом употреблении щелкать себя ею по коже.

Хорошо помогают выработанные с детства привычки не материться при родителях или других определенных людях. Этот рефлекс можно использовать и во взрослом возрасте, постоянно держа перед глазами образ человека, при котором вы не материтесь. Поведение и речь будут меняться практически автоматически.

В некоторых случаях ругательства возникают из-за определенных провокаций или ситуаций. Возможно это конкретное место или человек, выводящий вас из себя. Необходимо сократить количество контактов с раздражающими факторами, повлиять на которые не представляется возможным, и поменять свой тип реагирования на те стрессовые ситуации, где это возможно.

Стремитесь к постоянному саморазвитию. Обогащение словарного запаса поможет подыскивать все более новые и увлекательные выражения для замены примитивного мата, а работа с внутренними качествами, такими как терпение, эмпатия, толерантность поможет избежать множества конфликтных и раздражающих ситуаций.

Кроме того, чем больше человек развивается, тем уникальнее становятся люди вокруг него, культура общества и взаимодействия повышается в зависимости от наших собственных знаний и умений, а значит, развивая свою личность, вы прокладываете себе дорогу в новый социум, где использование матерных выражений недопустимо.

Не требуйте от себя моментальных результатов, ведь для формирования новой привычки необходимо минимум три недели и потом еще срок для ее закрепления. Лучше создавайте дополнительную мотивацию, положительный настрой.

Копролалия – потребность материться

Прежде чем подбирать себе наиболее подходящие методы, как перестать ругаться матом, следует выяснить, а не является ли такая привычка расстройством психики? В медицине существует понятие «копролалия», означающая тягу человека постоянно материться.

Копролалия произошла от греческого языка и в переводе это слово звучит, как «копро» – экскременты, «лалия» – речь. Данное расстройство часто наблюдается у лиц, страдающих шизофренией, синдромом Туретта и рядом иных тяжелых заболеваний. В этом случае человека автоматически и неосознанно тянет материться. Одним из симптомов данных расстройств является сильная, прогрессирующая деградация личности.

К каким последствиям может привести наличие в обиходе нецензурных слов

Помимо копролалии есть и ряд побочных расстройств, связанных с влечением к нецензурщине. Это:

• копропраксия (показывать всем людям оскорбительные, некультурные жесты);
• копрография (безудержное влечение писать мат и рисовать неприличные рисунки везде, где только можно).

Манипуляции

Манипулирование нецензурной лексикой возникает либо для привлечения внимания, либо чтобы этого внимания избежать. В обоих случаях взрослым нужно тщательно пересмотреть воспитательную модель.

Всего ли хватает ребенку? Выполняются ли его истинные потребности? Достаточно ли правильного внимания он получает, не слишком ли суровы ограничения? Не попустительствуют ли бабушки? Не становятся ли гаджеты способом занять малыша? Не подменил ли бесцензурный Ютуб детские каналы и чтение полезных сказок на ночь?

В борьбе с манипуляциями основной метод – игнорирование

«Нецензурное» поведение, не замеченное взрослыми, заставит ребенка искать другой способ привлечь их внимание

Прием 1.

Сыграйте на знаниях ребенка о социальном статусе, расскажите о высококультурных предках, известных людях своей семьи. В рассказе о дедах упоминайте, что они были очень грамотными, очень культурными, требовательными к себе, умели изъясняться ярко и точно, но никогда не использовали дурных слов.

Говорите о самоуважении и уважении к окружающим. Погружение в семейную родословную и воспитательная беседа – способ не только избавиться от мата, но и повысить самооценку ребенка через гордость за пращуров.

Прием 2.

Поговорите о происхождении бранных слов, их истории. Постарайтесь вместе с ребенком подобрать синонимы и договоритесь, что он будет вместо матов употреблять синонимы. Сработает это с точностью до наоборот, потому что на слова-синонимы типа «пися» и «попа» у малыша уже выработаны запреты. Эти слова неприемлемы за столом или в общественных местах. Поэтому через запрет на синонимы сработает и запрет на мат.

Мат – это унижение для женщины

За последние несколько столетий очень сильно изменился уклад жизни. В связи с этим, многим женщинам приходиться исполнять мужские обязанности и роли, следовательно, женщины начинают подражать мужчинам. Им приходиться выполнять многие мужские дела, поэтому и грубые словечки как бы помогают им соответствовать и придают мужественности.

Также перенятие женщинами этих слов может быть связано с тем, что женский пол теряет уверенность перед агрессивными мужчинами, использующими нецензурную лексику против них. Встает выбор: сдаться, или же принять то же оружие и вступить с ним в бой? На самом деле, второй вариант иногда предпочтительнее, потому что до некоторых индивидуумов по другому “не дойдет”.

Мат и матерный язык

Психологи различают ситуации, когда люди просто иногда матерятся, а когда и постоянно общаются на нецензурном языке. Одно дело, когда личность ругается, находясь в стрессе и совсем другое, когда человек использует нецензурные слова постоянно, даже пребывая в спокойном расположении духа. Такое пристрастие свидетельствует о следующих качествах:

• инфантильности;
• бескультурности;
• психологической слабости;
• неуважении как к себе, так и к окружающим;
• наличии расстройства невротического или психологического склада.

Найти мотивацию

Человек может достичь желаемого результата в кратчайшие сроки, если у него появится мотив. Отучаться от матерных слов будет намного проще, когда человек определится с целью, а они бывают разные:

• получить хорошую работу;
• стать культурным человеком;
• сменить окружение;
• найти достойную пару;
• стать примером для детей;
• «подняться» в глазах любимого, любимой.

Если человек самостоятельно осознает проблему, тогда сможет избавиться от слов-паразитов навсегда.

Начать отношения или завести ребенка

Совет не всегда действует. Если партнер сам матерится, проблема не исчерпается, а наоборот, укоренится. Когда парень находит девушку, которая считает маты неприемлемыми, он будет стараться сдерживать себя. Однако сказать, что метод помогает избавиться от паразитов навсегда, нельзя. В большинстве случаев происходит так: рядом с девушкой парень не матерится, а с мужчинами ругается как сапожник.

Аналогичная ситуация с детьми. Некоторые «специалисты» советуют обзавестись отпрысками. Мол, в их присутствии родители материться не будут. Некоторых пап и мам ребенок действительно сдерживает. Но большинству семей эта рекомендация не помогает. Мало того, что родители продолжают ругаться, так еще и дети подхватывают матерные слова.

Откуда взялись матерные слова

Мы все прекрасно знаем, что при желании материться используются слова, отражающие суть репродуктивного процесса и самих органов репродукции. Почему именно на этих словах базируется мат? Да потому что люди веками и тысячелетиями воспитывались в традициях пуританства, когда считалось, что интимная близость и органы половой системы – это нечто срамное, стыдное и грязное.

Какую цель преследует человека при ругани? Желание побольнее и посильнее оскорбить и унизить оппонента. В моменты, когда стрессовая ситуация перекрывает грамотный лексикон, человек автоматически использует слова и выражения, считающиеся наиболее оскорбительными.

Полезная памятка при борьбе с собственным сквернословием

И совершает большую ошибку. Ведь оскорбляя других людей, личность, прежде всего, унижает себя. Считать, что при нецензурных ругательствах матерщинник как бы возвышается над остальными – большой самообман.

Откуда русский мат

Пару слов о том, откуда же вообще эти слова и каково было их предназначение изначально. Конечно же, речь о незапамятных уже временах, однозначно дохристианских, когда был культ ПриРОДы, когда была сильна вера в животворящие созидающие силы, когда ещё не были забыты мудрые знания о взаимодействии всего со всем, когда было трепетное отношение к Роду и эгрегор его был силён настолько, что держал людей под надёжной защитой.

Вот в те времена мат являлся вызовом мужской родовой силы – потенции. Особые слова, которые являлись такими вполне себе «ключами», отпирающими серьёзный энергетический поток определённой направленности.

Оттолкнуть человека матом

Первая причина кроется в нашем страхе от зависимости от какого-либо человека или ситуации. Ведь направив бранное слово на человека, мы тем самым унижаем его, и обесцениваем в своих глазах и своем понимании. Психологи утверждают, что человек подсознательно использует этот метод, только на то, что на самом деле важно и значимо для человека.

Первые маты у детей

Наверняка вы не раз замечали, что еще маленькие дети уже начинают употреблять мат, при чем в присутствии родителей, которые со своей стороны не торопятся принимать меры. Что еще хуже, бывает, родители даже умиляются первым матным словам из уст ребенка!

Дети подсознательно подражают родителям. Представьте себе ситуацию: молодая мама и маленькая девочка стоят возле двери своего подъезда. Девочка решила самостоятельно открыть дверь, приложив магнитный ключ к домофону. Вдруг, случайно, девочка обороняет ключ из своих маленьких ручек!

Не умея еще разговаривать, да и имея всего несколько слов в запасе, девочка сразу произносит: “Ть!”. Мама даже и не поняла, что дочка всего лишь подражает родителям, как бы они поступили в данной ситуации. Когда же ребенок уже начинает отчетливо произносить фразы и слова, услышав ругательные, родители чаще всего смеются и хвастаются этим перед знакомыми и родственниками. Дети берут пример со взрослых, а если быть точнее, со своих родителей.

Перестаньте общаться с матершинниками на их языке.

Конечно, не стоит терять друзей только из-за того, что они матерятся, а Вы теперь — нет. Но если это настоящие друзья, то они примут Ваше решение отказаться от употребления бранных слов, и постараются в Вашем присутствии меньше выражаться самим. Вам же не стоит идти у них на поводу и материться, потому что в Вашем общении так принято, или чтобы собеседнику было приятно. Проявите характер и силу воли! Они лучше всех способны помочь перестать материться.

Подростку

В подростковом возрасте дети легко поддаются хорошему либо плохому влиянию. Родителям нужно быть начеку постоянно. Следует проводить разъяснительные беседы, интересоваться окружение ребенка, друзьями. Стоит отметить, что категорические запреты и применение силы не помогут.

Такие методы вызывают обратный эффект. Подросток начинает протестовать и еще больше материться. Нужно найти уязвимое место, пояснить, почему ругаться не следует, а также узнать причину появления в лексиконе бранных слов. Причины, по которым подростки матерятся:

1. Гормоны и усиленное половое влечение. Заниматься сексом нельзя, поэтому подростки в качестве компенсации начинают высказываться матом, произнося слова, аналогичные названию половых органов.
2. Идентификация. Подростки часто группируются, формируют свой круг. Когда большинство матерится, самому приходится это делать, чтобы не выделяться из толпы.
3. Демонстрация независимости. Подростки стараются всеми силами доказать, что они уже взрослые. Им свойственно пренебрегать общественными правилами, нормами, запретами родителей. Матерными словами юноши и девушки демонстрируют крутизну, независимость, самостоятельность.
4. Подчеркивание взрослости. Когда родители матерятся, а детей за это ругают, такая схема приводит только к одному: чадо повзрослеет и тоже начнет ругаться. Этим подросток подчеркивает тот факт, что он уже стал взрослым и может выражаться, как мама и папа.
5. Орудие мести. Подростки, произнося матерные словечки, мстят взрослым за обиду, а также выражают свои негативные эмоции. Повзрослевшие дети еще не уверены в себе, поэтому шокирующие фразы используют как защитную броню.
6. Привлечение внимания. Нередко подростки чувствуют себя обделенными. Взрослые заняты своими проблемами, им нет дела до «детских переживаний», а они не такие уж детские. В этом возрасте наблюдается и половое созревание, которое бьет по нервам, и первая неудачная влюбленность, и многое другое.

Действия взрослых:

• выяснить причину;
• проанализировать свое поведение;
• поговорить с ребенком о последствиях применения слов-паразитов;
• если полностью переубедить не получается, попросить не ругаться в присутствии взрослых;
• поговорить откровенно о том, что испытывает ребенок, его беспокойстве, страхах;
• помочь подростку в нужный момент, уделить время воспитанию.

Если в семье родители культурно общаются, ребенок повзрослеет и перестанет ругаться матом. До этого ему нужно просто объяснить, почему ругаться нехорошо, неприлично и даже немодно. В настоящее время ценится воспитанность.

В древние времена матерные слова произносили в качестве заклинания от злых духов. Трудно поверить, что современный человек таким способом оберегает себя от неприятностей. Нужно быть благоразумным, не засорять речь и не поддаваться стадному рефлексу.

Полезные советы

Психологи, опираясь на ряд проведенных исследований, утверждают, что в среднем здоровому человеку хватает порядка 20—22 суток, чтобы перекроить свой речевые привычки и убрать от себя манеру материться. Помогут в этом следующие полезные советы:

1. Отмечайте в календаре каждый день, который прошел без мата. Если на протяжении 2-3 суток вам удастся ни разу не произнести матерное слово, вознаградите себя за это какой-нибудь приятной покупкой.
2. Не забывайте о детях. Маленькие подражатели обязательно задействуют ваш мат, обогатив им собственный юный лексикон. Чтобы не пришлось потом краснеть перед воспитательницей или учительницей, избавьте детишек от собственной матерщины.
3. Как только вы чувствуете прилив раздражения и негатива – бегите в спортзал. Или прикупите домашнюю грушу, которая стерпит все удары во время плохого настроения хозяина. Это куда лучше, чем загрязнять окружающий воздух отборным матом.
4. Когда очень хочется выругаться – прикройте глаза и медленно просчитайте внутренне до 10. Счет производите плавно, делая глубокие вдохи. Как только он окончится, вы поймете, что материться в принципе уже и не хочется.

Но все-таки не думайте, что мат – это нечто ужасное и отвратительное. Порой матерятся даже гении и уважаемые всеми люди. Важно знать меру и место. Помните, что главная цель – это отказаться от регулярного использования бранных слов при любых ситуациях, забыть именно тот мат, который стал неотъемлемой частью собственной личности и поведения. Удачи!

Придумайте себе ритуал очищения.

Заключите с собой договор, что за каждое матерное слово будете совершать некий обряд очищения (паспортными данными и кровью можно не скреплять при достаточной самодисциплине). Скажем, что за каждое матерное слово нужно вырывать волос у себя с головы или ноги…Хотя нет, плохая идея.

Размышления о последствиях

Обычно этот способ используют родители, которые сами не матерятся, но узнали, что их чадо сквернословит. Они усаживают ребенка и начинают ему читать мораль, рассказывают в доступной форме, почему не следует сквернословить. Чем убедительнее будут доводы, тем выше вероятность, что дитя послушает. Больше шансов у родителей, которые не ругаются матом, так как могут смело поставить себя в пример.

Взрослый человек также может поразмышлять о последствиях. Рекомендуется сделать это в письменной форме. С одной стороны, описать плюсы сквернословия, с другой — минусы.

Расширение лексикона

Иногда это помогает. Когда повышается словарный запас, можно охарактеризовать ситуацию, выразить свои мысли разными фразами. Чтобы набраться новых подходящих словечек, рекомендуется читать книги. Совсем не обязательно штудировать классику. Сейчас много современных произведений, написанных культурным русским языком. Если уж совсем плохо с подбором синонимов, можно завести словарь, записывать туда понравившиеся фразы и слова.

ЧИТАТЬ Топ-7 способов разрешения конфликтов и описание их основных видов

Речевой навык

Когда ругательства «гармонично» включены в речь ребенка, применяются и глаголы, и прилагательные, и существительные, мы имеем дело с речевым навыком. Искоренить его не так легко, требуется полная перестройка окружающей обстановки. Неплохо бы отправить ребенка на летний отдых в лагерь или к культурным родственникам, где не принято посылать на три буквы. Несколько недель в другой среде заставят малыша перестроиться и понять, что жить можно иначе, да еще и более комфортно.

Слова-связки

Когда в потоке озвученных детских мыслей маты проскакивают лишь для уточнения смысла или и вовсе к этому смыслу не привязаны, это слова-паразиты, значение которых не совсем понятно ребенку. Стоит поговорить с ним о том, для чего нужны эти слова и почему они уместны на стройке, но не подходят маленькой девочке с ангельским личиком.

Мать и дочь могут обсудить кодекс принцесс, а папа и сын – побеседовать о правилах для джентльменов-супергероев. Можно опираться и на известные образы, положительные с точки зрения речевой культуры: Белоснежка, Золушка, Кларк Кент (супермен), Питер Паркер (Человек-паук). Подражая своему герою, кроха перестанет ругаться.

Стоит ли отказываться от мата

Как бы общественная мораль ни относилась к народному языку, он является частью культурного достояния нации, однако его ценность, к сожалению, нивелировалась необразованными и невоспитанными людьми, которые эксплуатируют его по любому поводу, меж тем как мат должен греметь пушечным выстрелом – громко и в цель.

Добиться этого результата можно двумя путями. Интеллигентный человек найдет десятки других слов, чтобы заменить неподходящее непечатное, но обязательно прибегнет к последнему, когда в нем возникнет необходимость, поэтому с его уст добавочная лексика будет звучать гордо и уместно.

В конце концов, мат должен доставлять удовольствие. Если бы вы ходили в кинотеатр каждый день да еще и на несколько сеансов сразу, вы бы потеряли ощущение особенности просмотра фильмов на большом экране, превратив его в обыденную рутину; то же самое происходит и с ругательствами, когда ими злоупотребляют.

Чем оно вредит

Особо ничем не вредит, если человека устраивает его жизнь и положение в обществе. Он матерится, окружающие ругаются, девушка может себе позволить тоже сказать, что ей вздумается. Никакой проблемы, в общем-то, нет. Возникает она при различиях в культуре общения:

1. Типичный пример: мужчина хочет произвести впечатление на образованную, культурную женщину. Чтобы не упасть лицом в грязь и не быть сразу отсеянным, нужно научиться себя контролировать, избавиться от слов-паразитов.
2. Еще один жизненный пример связан с работой. Ругательства не допускаются при общении с клиентами, публичном выступлении. Никто особо не удивится, если загнет мат лесоруб или сантехник. Если же ругаться начнет учитель, врач либо руководитель департамента, у окружающих случится мягкий шок.

Если нужно получить престижную работу, найти культурную жену либо мужа, нужно избавиться от мата в своей речи. За один день это сделать не получится, но за месяц — вполне реально. Главное — мотивация и усердная работа над собой.