Исправляем тяжелый характер » NEO-HUMANITY.RU Психология-Онлайн

У меня тяжелый характер: что делать? общие рекомендации

Быть трудным человеком – значит самого себя обрекать на конфликты и одиночество. И первым шагом для преодоления этих трудностей будет осознание своих недостатков. Люди с такой структурой личности часто склонны замечать только минусы окружающих людей и не обращать внимания на собственные.

Иметь тяжелый характер непросто, ведь нужно учиться держать себя в руках. В конфликтных ситуациях полезно на время приглушить собственные чувства и поинтересоваться тем, что сейчас говорят о вас окружающие. Не стоит торопиться грубить в ответ или оправдываться: для начала лучше беспристрастно выслушать критику других людей.

Ты много думаешь, прежде чем что-то сделать

Как правило, замкнутые персоны тщательно взвешивают все «за» и «против», прежде чем решиться на какой-то шаг, и во многих случаях это очень правильный подход. Тщательно обдумывая стратегию поведения, ты можешь снизить число рисков и повысить свои шансы на успех.

Что такое характер человека?

Характер — это совокупность устойчивых психических свойств, которые определяют особенности поведения и построения отношений. Он взаимосвязан с прочими сторонами личности, например, с темпераментом, определяющим его внешнее выражение. На то, какой у тебя тип характера, влияют социальные условия. Чтобы определить его вид, нужно полагаться на совокупность черт, которые делятся на:

• Определенные. Доминирует одна или несколько черт.
• Неопределенные. Нет доминирующих характеристик.
• Противоречивые. Когда осознание целей и действий личности диссонируют.
• Цельные. Отсутствие противоречий.

Низкие коммуникативные навыки

Иногда кому-то бывает сложно разговаривать с другими просто потому, что он не знает, как это делать. Что сказать? Как ответить? Когда закончить беседу? Нередко такие вопросы вызывают стресс, мешая построить коммуникацию.

Зачастую с подобной проблемой сталкиваются дети, у которых не было опыта социализации — например, если они не ходили в детский сад. Другой причиной слаборазвитых навыков общения могут быть дефекты, из-за которых их обладатель стесняется разговаривать с другими — такие, как заикание.

Общение с кем-то неприятным

Думаем, ты согласишься, что даже самые яркие экстраверты могут превратиться в замкнутого и скрытного собеседника, когда вынуждены общаться с кем-то, кого они недолюбливают. Антипатия способна заставить любого из нас отвечать на вопросы односложно и сухо, не желать откровенничать и как можно скорее закончить беседу с недругом.

Твоя загадочность может быть привлекательна

Тех, кто болтает без умолку и постоянно пытается в разговоре «перетянуть одеяло на себя», трудно назвать приятными собеседниками, а привычка рассказывать новым знакомым всю свою биографию заставляет некоторых людей быстро терять к ним интерес.

Закрытость же, наоборот, одаряет своего хозяина своеобразным «ореолом тайны», из-за которой окружающим хочется «разгадать» его и проявить к нему больше интереса, чем к беспечному и открытому для всех экстраверту.

Флегматик.

Отличается неспешностью, его настроение меняется слабо, по крайней мере внешне эмоции он проявляет практически незаметно. В работе настойчив, ставку делает на качество, а не на скорость. В большинстве ситуаций спокоен, редко теряет самообладание и равновесие.

Экстраверт − интроверт.

Эти типы характера затрагивают общественную сферу.

Экстравертам свойственно ассертивное поведение. Как правило, они оптимистичны, общительны, веселы. У них хорошо развиты социальные навыки, чувство юмора, они не боятся высказывать свое мнение, сравнительно легко себя чувствуют в новой компании. Такие люди избегают одиночества, стараются быть окружены людьми, у них много друзей.

Интроверты застенчивы и замкнуты, ведут себя отстранено. Им сложно ладить с другими людьми, они часто впадают в тревогу, неуверенны в себе. Со стороны может показаться, что они недружелюбны, хотя они скорее не умеют выстраивать отношения, нежели не хотят. Интроверты не любят больших скоплений людей.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Негативный опыт общения

Если человек в прошлом столкнулся с неприятным опытом общения — например, его высмеяли за то, что он сказал, передразнивали или игнорировали — то он может начать бояться вновь вступить в диалог из-за страха повторения болезненной ситуации.

Неинтересная тема

Когда разговор переходит в плоскость, далекую от наших интересов, или касается тем, в которых мы совершенно не разбираемся, легко начать «клевать носом» и произвести впечатление нелюдима просто потому, что нам не хочется активно включаться в обсуждение чего-то, или даже нечего сказать по этому вопросу.

Холерик.

Страстный, в реакциях быстрый, эмоциональный, вспыльчивый. Настроение изменчиво, такой человек быстро истощается. Отличается резкостью в движениях, решениях и высказываниях. Быстро загорается, но при неблагоприятных условиях может переходить на агрессию.

Эмоциональная неустойчивость − стабильность.

Невротизм связан со зрелостью.

Характер людей невротического типа предполагает преобладание негативных эмоций –тревоги, страха, гнева. Это отрицательно влияет на настроение, вызывает постоянное беспокойство, порождает импульсивность, тягу к рискованным мероприятиям. Невротики более подвержены депрессиям, возникновению фобий.

Эмоционально стабильные люди, напротив, надежны, отличаются силой воли. Во время сложных ситуаций твердо держатся на ногах, их сложно выбить из колеи.

3 взаимоотношения характера и темперамента

Темперамент и характер личности образуют ее структуру. Характер — это качественные свойства, а темперамент — это совокупность свойств, влияющих на поведение индивида. Как проявляется темперамент, зависит от особенностей нервной системы. Он является врожденным параметром, который практически не изменяется на протяжении всей жизни, в то время как индивидуальные черты формируются и изменяются в любой возрастной период.

Предпосылкой характера является темперамент. Они очень тесно переплетены в структуре личности, но отличны друг от друга по своим качественным особенностям. Если можно найти и обособить людей с одинаковым темпераментом, то каждый из них будет разительно отличаться от другого по своему характеру. Сила эмоций, отношение к людям, впечатлительность и другие качества определяют психическую несхожесть индивидов.

Врожденный фундамент темперамента способствует формированию личности, как неотъемлемой части социума. Благодаря ему обуславливается динамичность протекания как поведенческих, так психических процессов. Темперамент не определяет убежденность взглядов и интересов, но провоцирует поведенческие реакции, темп и интенсивность психических процессов.

1. 1. Холерики — обладают импульсивным, быстрым и порывистым нравом. Эти личности отличаются неуравновешенными чертами, подвержены частым эмоциональным вспышкам. Нервные процессы находятся в состоянии повышенной возбудимости, из-за чего человек часто устает. Холерики составляют основную группу риска лиц, переживающих стрессовые ситуации и состояния панических атак.
2. 2. Меланхолики — страдают от постоянной апатии и излишней ранимости. Даже малейшие препятствия вызывают панику и острые переживания. Часто характеризуются как личности с заниженной самооценкой и нереализованными планами. Очень внушаемы, апатичны, безвольны и необщительны.
3. 3. Флегматики — устойчивы в своих стремлениях и начинаниях. Инициативны, успешны, активны и невозмутимы. Свои эмоции скрывают, их трудно вывести из равновесия или спровоцировать на конфликт. Неспешные действия в работе или общении, компенсируются прилежанием и верностью. Непоколебимы в своих взглядах, умеют выслушать, но принимают чужие советы в исключительных случаях.
4. 4. Сангвиники — активные личности, с живым и подвижным складом ума, которые не любят скрытность и медлительность. Быстрое реагирование даже в самых экстремальных условиях делает их лидерами в любой социальной группе. Неудачи и потери воспринимают, как должное и начинают действовать еще активнее. Добиваются поставленных целей, но трудолюбием отличаются только тогда, когда работа доставляет им истинную радость.

Обособленность − уживчивость.

Эти свойства характера показывают расположенность к другим людям, тягу к коллективизму или индивидуализму.

Уживчивость или дружелюбие присущи альтруистам, щедрым, способным сострадать и помогать другим людям. Такие люди щедры, готовы поддержать эмоционально.

Люди с обособленным типом личности – эгоцентрики, конкурировать.

Особенности воспитания

Закрытый характер вполне может быть результатом очень строгого воспитания, когда ребенку в детстве не разрешали высказать свою точку зрения, запрещали общаться с незнакомцами или не проявляли к нему интереса.

А еще замкнутые дети нередко вырастают в семьях, в которых родители проявляли агрессию или были эмоционально отстраненными. В этом случае скрытность может быть своеобразной «защитной реакцией».

Сангвиник.

Живой, подвижный, у него в руках все горит, настроение изменчиво. Личность с таким типом характера быстро реагирует на изменения и приспосабливается к ним. Неудачи не могут его остановить, он от них быстро отходит. Эмоционален в выражении чувств, с активной мимикой.

Общителен, в новом обществе чествует себя расслабленно. Многозадачен, может быть руководителем, выполнять сразу несколько дел или следить за выполнением процессов.

Состояние апатии

Когда кто-то подавлен, ему обычно ничего не хочется — в том числе и разговаривать с другими. Когда нам все безразлично, и мы предпочитаем молчать, незнакомцы могут подумать, что перед ними эмоционально замкнутый человек, хотя на самом деле причина может быть совершенно в другом — например, в авитаминозе, болезни или хронической усталости.

Ты оказываешь на окружающих успокаивающее действие

Замкнутый человек излучает спокойствие и уверенность, которые способны благотворно влиять на тех, кто взвинчен. Вероятно, тебе приходилось слышать комплименты из разряда «рядом с тобой очень комфортно» или «когда ты рядом, у меня на душе очень спокойно».

4 типа характера в зависимости от темперамента.

В зависимости от преобладающих качеств характера и реакций на разные ситуации выделяют 4 темперамента: флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик.

Пройти тест на темперамент

4 типы характера личности

В современной психологической литературе можно найти несколько классификаций типов характера. Среди множества критериев, по которым определяется тип характера, особой популярностью пользуется классификация по типу телосложения. Ее автор — ученый-психолог, исследовать Э. Кречмер. Разделение происходит по трем группам:

1. 1. Люди-пикники составляют группу полных или склонных к ожирению лиц. Их главные черты — это доброта, отзывчивость, умение сопереживать и помогать близким. Эмоциональны, коммуникабельны, отлично справляются со сложными задачами. Уравновешены и тактичны в общении с окружающими любых возрастных категорий.
2. 2. Люди-атлетики отличаются высоким ростом, широкой грудной клеткой и развитой мускулатурой. Властные и сдержанные. Скрывают свои чувства от других и не позволяют вмешиваться в личную жизнь. Плохо адаптируются в новых условиях, практичные, невпечатлительные, скупые на комплименты и приятные слова.
3. 3. Люди-астеники — худые с плохо развитой мускулатурой и удлиненным лицом. Серьезные, замкнутые и упрямые личности. С негативным отношением к переменам и нововведениям. Предпочитают одиночество шумным компаниям. Обладают повышенной степенью тревожности, упрямы, эгоистичны.

Согласно психологическим исследованиям, характер меняется на протяжении всего жизненного пути с формированием тех черт, которые важны для конкретных обстоятельств. В период 20-30 лет происходят переживания, касающиеся создания семьи и рождения детей.

По достижении 50 лет внимание каждой личности сосредоточено на оценке достигнутого за прожитую жизнь. Индивидуальные свойства видоизменяются, приходит мудрость, размеренность, терпимость. После 60 лет большинство лиц начинает переживать о прожитых годах.

Людям проще тебе доверять

Говорят, что молчание — золото, и то, что ты не болтаешь безостановочно, может вызвать у остальных доверие. Не исключено, что с тобой нередко делятся самыми сокровенными секретами и тайнами без страха, что ты всем о них расскажешь.

Меланхолик.

Эмоционально неустойчив, такую личность легко ранить. Он всегда о чем-то переживает, впечатлителен. Среди меланхоликов чаще всего встречаются пессимисты и интроверты. С таким характером человек переживает даже по пустякам. В новой компании чувствуют себя неловко и замкнуто, стараются ничего не менять в своей жизни, чаще всего из-за страха.

Низкая самооценка

Когда кому-то кажется, что другим неинтересно с ним общаться, то он вполне логично начинает избегать коммуникации. Обладатели низкой самооценки считают себя скучными собеседниками, постоянно взвешивают, что стоит сказать (и нужно ли вообще это делать), а также склонны к самобичеванию.

Ответственность – отсутствие самоконтроля.

Речь идет об умении планировать, о самоконтроле, целеустремленности.

Ответственные люди полагаются на правила, дисциплинированы, но жесткие, часто в них отсутствует способность к креативу. Им присуща скрупулезность, пунктуальность, амбициозность. Спонтанные решения им несвойственны, иногда они скучны.

Люди, у которых самоконтроль отсутствует спонтанны в решениях и поступках, умеют радоваться жизни, часто ведут себя безответственно. Они поддаются лени, не отличаются силой води.

Открытость опыту – консервативность.

Речь идет о способности мыслить критично.

Люди, которым присуща открытость опыту, обладают собственными ценностями, они любят вступать в спор, задают вопросы. Их отличает артистичность, оригинальность, высокий интеллект. У них развито воображение, они независимы, любопытны.

Консерваторы предпочитают традиции, стабильность, они привязаны к семейным ценностям, редко меняют что-то в жизни.

В чистом виде конкретные типы характера человека встречаются крайне редко. Чаще всего у людей есть доминирующие черты или совпадение сразу нескольких видов личности. Характер меняется с возрастом, опытом, проживанием определенных ситуаций.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Свойство темперамента

Почему человек замкнутый? Иногда это может быть особенность его темперамента, заложенная от рождения. Как правило, наслаждаются шумными компаниями холерики и сангвиники, а флегматики и меланхолики предпочитают проводить время в тишине и наедине с самими собой.

Стрессовая обстановка

И еще одна ситуация, когда человек может стать нелюдимым: обстановка, в которой он чувствует себя «не в своей тарелке». Будь то вечеринка с незнакомцами или первый рабочий день на новом месте — в некоторых моментах большинству из нас довольно сложно расслабиться и вести себя непринужденно.

Ты умеешь справляться с жизненными трудностями

Если тебе трудно общаться с другими, то, вероятно, практически каждая коммуникация требует от тебя внутреннего преодоления страхов и дискомфорта. Что ж, хотя подобная постоянная борьба и выматывает, она при этом закаляет тебя, делая смельчаком и настоящим бойцом, которому все по плечу!

Тебе проще завести верных друзей

Вопреки вредным стереотипам, у замкнутых людей есть друзья. И хотя их может быть гораздо меньше, чем у очаровательных экстравертов, общение с ними, как правило, более глубокое и доверительное — про таких еще говорят, что они готовы вместе «и в огонь, и в воду».

Ты умеешь сосредотачиваться

Поскольку внимание закрытых людей обычно направлено не наружу, а внутрь, им гораздо проще, чем холерикам и экстравертам сконцентрировать свое внимание на текущей задаче и выполнить ее хорошо. Именно поэтому, несмотря на отсутствие развитых навыков коммуникации, они добиваются успеха в самых разных сферах.

Взгляд со стороны

Первый и самый сложный шаг – осознать и признать свои недостатки. Дело в том, что люди со сложным характером склонны замечать недостатки в других и не видеть собственных. И даже в ситуации, когда все окружающие скажут, что он неправ, такой человек будет искренне верить, что это его обидели и не поняли.

Поэтому надо постараться на время заглушить собственные чувства и поинтересоваться, что о вас говорят и думают окружающие. Не спешите оправдываться или хамить в ответ: слушайте критику с холодной головой. Это поможет понять, как вы выглядите в глазах других людей. И если этот образ вам не понравится, его надо будет скорректировать.

Видео

• Расслабляющая гармония чувств от L’Occitane 05 ноября 2009, 00:00
• Антицеллюлитный массаж от L’Occitane 08 июля 2021, 00:00
• Виноградный детокс-курс от L’Occitane 09 апреля 2021, 00:00

Виды и типы характера

Многие великие ученые (психологи, философы, социологи) создавали свои классификации характера. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Карл Юнг. Изучал темпераменты и выделил экстравертированные и интровертированные типы личности.

Фредерик Полан. Предложил типологию, основанную на законах психической деятельности человека, а также на изучении определенных тенденций личности (форм и содержания). Так появились две типологические линии, одна из которых опиралась на законы сочетания тенденций и их особенностей. В ней Полан различал два раздела. К первому относятся типы характера с преобладанием:

• систематической ассоциации (цельные, уравновешенные личности);
• систематической задержки (люди рассудительные и способные владеть собой);
• ассоциации по противоположности (нервные, достаточно беспокойные, противоречивые люди);
• ассоциации по сходству и смежности (человек действует в зависимости от ситуации).

В основу второго раздела первой типологической линии Полана заложены формальные особенности человеческих тенденций, которые опирались на:

• широту (мелочный, широкий/узкий);
• чистоту (чистый, спокойны/беспокойный);
• силу (эмотивный, страстный, предприимчивый, смелый/трусливый);
• устойчивость (упрямый, своенравный, слабый, постоянный/изменчивый);
• гибкость (гибкий, суровый, мягкий/жесткий);
• чувствительность (подвижный, впечатлительный, мягкотелый, холодный).

Вторая линия типологии основывалась на преобладании определенных тенденций, а именно:

• которые относятся к жизни (органические, духовные);
• относящиеся к индивидуумам;
• общественные;
• синтетические (сочетают в себе и социальное, и индивидуальное);
• сверхличные (религиозная, философская и эстетическая тенденции);
• безличные (направленность на получение удовольствия, выполнение обязанностей и достижение определенных преимуществ в конкретном обществе).

Петр Лесгафт. Считал, что проявление определенного типа характера зависит в первую очередь от влияния на формирующуюся личность семейного окружения. Он выделял следующие две категории характеров:

Деятельно-повышенное проявление:

• лицемерный тип;
• честолюбивый тип;
• добродушный тип.

Инертно-умственное проявление:

• злостно забитый тип;
• мягко забитый тип;
• угнетенный тип.

Эрик Фромм. Под характером Фромм понимал энергию человека, которая появляется в процессе динамической адаптации различных его потребностей к конкретному образу жизни в обществе.

Он считал, что взаимодействие людей со средой происходит в двух направлениях:

• Через социализацию: познание личностью себя и других людей, что является продуктивным путем.
• Через ассимиляцию: приобретение различных вещей и их последующее использование, что непродуктивно.

Вот типы социальных характеров по Эрику Фромму:

• Экплуативный: типичные черты характера – заносчивость, агрессивность, льстивость, эгоцентризм.
• Рецептивный: типичные черты характера – слабость, пассивность, малодушие, склонность к подчинению.
• Рыночный: типичные черты характера – расточительность, беспринципность, отсутствие цели, противоречивость.
• Накопительный: типичные черты характера – язвительность, упрямство, отсутствие воображения, подозрительность, собственничество.

Фромм считал, что человек тогда станет зрелой личностью и воспитает характер, когда научится развивать три измерения: любовь, труд и мысль.

Эрнст Кречмер. Немецкий психиатр предложил так называемую конституциональную типологию: каждому типу характера соответствует определенный тип телосложения.

Он выделил следующие конституциональные типы:

• Пикник (с греческого «толстый», «плотный»). Такому человеку свойственны малый или средний рост, чрезмерная тучность, круглая голова на короткой шее, большой живот.

Характер: циклотимик. Эмоции колеблются между радостью и печалью. Обнаруживает предрасположенность к маниакально-депрессивному психозу. Легко контактирует с окружением, реалистичен во взглядах.

• Атлетик («борьба», «схватка»). Имеет крепкое телосложение, хорошую мускулатуру, широкие плечи, высокий или средний рост.

Характер: иксотим. Характеризуется спокойствием, маловпечатлительностью, сдержанностью жестов и мимики.

• Астеник. Худой человек среднего или высокого (за счет длинных ног) роста с узкими плечами, тонкими руками и кистями, длинной и узкой грудной клеткой, лишенным жира животом. Характер: шизотим. Отличается лишенной юмора серьезностью, замкнутостью, раздражительностью, холодностью, необщительностью.

Изучение типов характеров позволяет лучше узнать и конкретных людей. Если вам важно понимать, что за человек перед вами, как найти к нему подход, повлиять на него, понять его мотивы, привить энтузиазм или попросту наладить эффективное взаимодействие, эти знания могут пригодиться.

Практическим их применением занимается, в частности, профайлинг – совокупность психологических методов и методик оценки и прогнозирования поведения человека на основе анализа наиболее информативных частных признаков, характеристик внешности, невербального и вербального поведения.

Рекомендуемые статьи:

Как побороть слабохарактерность

Одним из проявлений слабохарактерности является трусливость человека. Зачастую такая личность могла чего-то добиться в жизни, но из-за трусости она не предпринимает даже попыток. Ей нравится жалеть себя, страдать, накручивать, что у неё ничего ее выйдет. Это гораздо легче, чем предпринимать какие-то действия.

Важнейшими характеристиками описываемого качества является отсутствие персонального мнения и ведомость. Эти качества у личности проявляются при разных обстоятельствах. Учитывая, что характер формируется из привычек, то если стараться менять привычки, можно воспитать у себя желаемые качества волевого человека.

Чтобы побороть слабохарактерность, необходимо настраиваться на длительную работу над собой. Близкие могут поддержать морально на первоначальном этапе, но все дальнейшие изменения зависят от самого человека.

Найти в себе силы и избавиться от слабохарактерности не так уж и сложно. Достаточно воспользоваться предложенными советами:

– перво-наперво важно понять причины своей слабохарактерности, если самому не удастся, то в этом может помочь разобраться психолог;

– далее следует избавляться от зависимости от чужого мнения, для этого нужно иметь всегда своё мнение, не страшиться его высказывать, невзирая на то, верное оно или нет;

– важно начать мыслить самостоятельно и разрешать себе иметь право на ошибки;

– требуется перестать жаловаться и начать решать возникающие по мере поступления проблемы;

– не надо стремиться быть на кого-то похожим;

– необходимо научиться отказывать в просьбах без объяснения причин;

– следует ставить перед собой конкретные цели и идти к ним, не смотря на препятствия;

– требуется осознать, что выплёскивать постоянно свои эмоции ни к чему, а важно наладить баланс между сердцем и умом в момент принятия решений.

Итак, слабохарактерность присуща индивиду, который сомневается в своих силах и не может персонально преодолеть сложные жизненные ситуации. Эта черта характера делает личность слабой и напрямую зависящей от мнения других. Такие люди видят только проблемы вокруг себя и не замечают своих внутренних преград и противоречий.

Меняем очки

Когда в глаз Каю попала волшебная льдинка, он начал видеть в окружающих людях только плохое. Думаю, у каждого человека в жизни бывают моменты, когда весь мир кажется мрачным и недобрым. А настоящие мизантропы вообще не снимают эти темные очки. Может, пора примерить розовые?

Проведите такой эксперимент: каждый раз, когда захотите кого-то обругать (на словах или в мыслях), сначала найдите в этом человеке что-то хорошее. Помните, супергерой-плохиш Хэнкок, вставая на путь исправления, начал с того, что называл полицейских молодцами?

А вам встречались люди с тяжелым характером?

Кстати…

Сделать характер более легким – задача непростая. А вот добавить легкости образу можно при помощи свежих акватических ароматов.

Признаки

Синонимом к понятию слабохарактерность является ведомый, а народ окрестил человека с данной чертой характера «тряпкой». Таким образом, слабохарактерность присуща людям, избегающим преодоление препятствий на пути к приобретению желанного результата.

Описываемая черта характера не зависит от возраста или пола. Данной характеристикой способны обладать в равной степени, как мужчины, так и женщины.

К признакам слабохарактерности причисляют:

– робость;

– бессилие в принятии решений;

– неуправляемость эмоциями;

– неспособность сохранять внимание собеседника;

– предрасположенность к жалобам;

– завистливость;

– неимение личного мнения по важным вопросам;

– слепое подражательство авторитетам.

Выше приведены только основные характеристики. Зачастую мужчины свою слабохарактерность скрывают за внешней брутальностью, например, они начинают грубить, если ощущают напряжённость или застенчивость.

Слабохарактерность как черта личности отмечается у нерешительных, застенчивых, неактивных по жизни людей. Они постоянно сталкиваются с проблемами в социуме. Слабохарактерный человек не станет преодолевать препятствия для достижения вожделенного результата.

Данная черта характера останавливает человека на пути к успеху. Если же личности с данным качеством удастся каким-то образом добиться успеха, то её мягкостью будут пользоваться другие коллеги. Обычно, на таких людей начальство перекладывает решение проблем, которые не относятся к его обязанностям или загружают дополнительной работой.

Работники в ущерб слабохарактерному коллеге будут «проламывать» себе путь наверх к успеху, непрерывно стремясь к выгодным для себя перспективам. И если слабохарактерный человек занимает высокопоставленную должность, то миновать нежелательных проблем с персоналом будет достаточно непросто. Подчинённые ни в грош не будут ставить такого начальника.

Быть наделённым мягким характером, с весьма податливой волей – это означает проявлять слабость, заметив которую, окружающие начнут манипулировать человеком и использовать в своих целях.

Психологи выделяют некоторые признаки слабохарактерности, которые дают возможность использовать безвольного человека в своих намерениях.

Первый признак отмечается в том, что человек совершая некоторые поступки, не отдаёт себе отчёт о предстоящих последствиях. Такие люди стараются своими поступками показать, насколько они хорошие и прослыть добрыми и отзывчивыми. Они считают, что их деяния помогут им приобрести статус «доброго» человека. Если же нет необходимости показывать свои «положительные» качества, то они автоматически перестают быть «добрыми».

Другими словами показная доброта является слабостью характера. Например, видя нищего на улице, бесхарактерный человек пройдет мимо, но если с ним будет кто-то рядом, то он обязательно даст милостыню, дабы произвести впечатление и прослыть добрым. Если человек истинно добрый, то он не станет афишировать свою благотворительность.

Следующим признаком безволия будет безотказность людей, которые не могут говорить «нет». Безотказные люди жалуются, что окружающие постоянно злоупотребляют их добротой. Мягкотелый человек постоянно злится на окружающих, поскольку его беспрерывно используют, а он ничего не может с этим поделать и только соглашается. Он опасается испортить отношения с просящими людьми, его одолевает страх, что о нём подумают плохо, если он откажет.

Третьим признаком слабохарактерности является страх брать ответственность по жизни, боязнь указать другому на его ошибки. Такой человек снисходителен потому, что опасается, что его действия способны значительно задеть или расстроить чувства других людей.

Четвёртый признак – это когда слабая личность бросает друга в беде, не пытаясь ему помочь. Максимум на что она способна это причитать и опасаться только за личное благополучие. Неумение отстаивать свою позицию проявляется в том, что человек предпочитает помалкивать, а не что-то доказывать.

Пятифакторная модель.

Среди прочих теорий о типологии личностей заслуживает внимания пятифакторная модель, выдвинутая Р. МакКрае и П. Коста в 1992 году. Согласно ей каждый человек может быть охарактеризован по 5 личностным факторам.

Раздражительность

Чрезмерная раздражительность является одним из главных признаков тяжелого характера. Один человек будет спокойно себя вести, находясь в пробке. Другой станет бешено сигналить и ругать всех вокруг себя – и водителей, и пешеходов. Если же что-нибудь случится не по плану – кто-то наступит на ногу, или же ребенок принесет из школы плохую отметку, это может превратиться для такого человека в настоящий Апокалипсис.

Статьи

• Не шутите с женщиной: Запретные темы 01 апреля 2020, 00:00
• Мужское хобби: Авиация 20 мая 2020, 00:00
• Спорт на диване: Зачем смотреть спортивные соревнования? 09 декабря 2020, 00:00

Трудный характер: это не про вас?

Кто-то в таких случаях говорит о «трудном характере», «тяжелом детстве» и «нелюбящей матери». Экстрасенсы называет таких людей «энергетическими вампирами». Правильнее в таких случаях говорить все-таки о психопатическом расстройстве личности.

Психопатами бывают как женщины, так и мужчины. С первого раза, месяца, года не сразу и поймешь, что перед тобой типичный психопат или психопатка. Оправдание их поведению всегда найдется: «У человека был тяжелый день! Сейчас поест и все пройдет», или «У нее ПМС (климакс, развод, отсутствие регулярной половой жизни).

Скоро все нормализуется». И впрямь, через пару часов, когда вся семья спряталась под одеялами, взвод затих, а отдел в полном составе написал заявление на увольнение, он (она) приходят и с улыбкой говорят: «Что напугались? Да не бойтесь. Я просто так разгон устроил (а), чтобы все знали, кто в доме хозяин».

Скандалы, выяснение отношений происходят, в среднем, 1−2 раза в месяц. Причина даже не важна: это может быть чье-то опоздание на свидание, не сделанные вовремя уроки, плохо подогретый ужин и т. д. Все начинается с обычных придирок: не туда положили, не то сказали, не так сделали.

Дальше больше: интонация усиливается, в ход идут самые обидные слова, могут и кулаком по столу стукнуть (и даже больше). Затем человек кается, льет крокодильи слезы, говорит, что так больше делать не будет, что сам не знает, что на него нашло, и т. д.

Как показывает опыт, психопат в самом деле не может владеть своими эмоциями. Как будто какая-то черная желчь поднимается у него с самого нутра, все внутри закипает — организм настойчиво требует разрядки. В чем-то эти приступы похожи на эпилептические припадки: так же неожиданны и сильны по своему накалу.

Обычно такое психопатическое расстройство передается по наследству — мать или отец человека с тяжелым характером тоже имели характер непростой. Поэтому и не произошла в детском возрасте корректировка характера — никто не научил ребенка, как бороться с подступающими приступами гнева.

Невропатологи объясняют это психическое расстройство небольшой мозговой дисфункцией. Исследования показали, что в коре человеческого мозга имеются специальные зеркальные нейроны. Эти нейроны помогают нам понять чувства других людей, предсказать их поведение, ощутить на себе чужую боль как свою и т. д.

По одной из версий, у психопатов явно ощущается нехватка этих зеркальных нейронов, особенно в лобных долях. Поэтому после очередного скандала они, как ни в чем не бывало, смотрят на окружающих и удивляются: «А чего так все перепугались? Я всего лишь сказал то, что думал».

Почему же, несмотря на все эти явные минусы, психопатами так восхищаются люди? А некоторые их даже любят. Потому что харизма, сильная энергетика и нежелание «прогибаться под изменчивый мир». Такие люди часто обладают творческим потенциалом, способностью мыслить нестандартно, креативно.

Пример из жизни. Мужчина средних лет взрывается по любому поводу: то у него медленно работает интернет, то впереди кто-то подрезал его машину, то соседи мешают смотреть телевизор и т. д. Из-за невыносимого характера от него отвернулись друзья, покинули любимые женщины.

Несмотря на это, он достаточно успешен в работе, его клиентская база самая большая в их конторе. Потому что он умеет очаровать клиента, дать понять, что он — его самый надежный партнер и лучше компании ему не найти. За все «несовершенство мира» расплачивается его молодая жена. Ей просто некуда идти.

Специалисты знают, что терпеть выходки психопата нельзя. Хотя бы потому, что он к ним привыкает и с каждым разом они становятся все эффектнее (так и до беды недалеко). Воспитывать — тоже поздно. Надеяться, что с годами его характер станет лучше — тоже бесполезно.

Известно, что с возрастом наши дурные черты имеют свойство становиться более выпуклыми. Извне погасить бушующее в нем пламя «всемирной злобы на всех и вся» тоже не получится. Так что, если он считает себя здоровым человеком, пусть учится управлять своими эмоциями.

Начинать нужно с простого — с молчания

. Замечено, что перед приступами гнева психопат раззадоривает себя разными обидными фразами, типа: «Похоже, мое мнение здесь никого не интересует!», «И почему я все должен повторять по 10 раз?» Как боксер перед боем дает себе пощечины, чтобы разозлиться еще больше. В этом смысле тишина — верный залог успеха. Нужно считать вздохи до тех пор, пока не пройдет желание что-либо говорить.

Попутно можно сжимать-разжимать кулаки

. Такой способ позволяет человеку переключить часть своего эмоционального напряжения в область физиологических ощущений. Регулярное повторение этого приема приводит к тому, что сам жест становится «клапаном», останавливающим агрессивную реакцию. В критической ситуации достаточно пару раз крепко сжать и разжать кулак, чтобы пресловутая «черная желчь» отступила.

Без регулярных физических упражнений

тоже не обойтись. Приветствуются занятия в тренажерном зале с поднятием тяжестей, кропотливая работа в саду, огороде и т. д. Для успокоения нервов хорошо подойдут занятия живописью, каллиграфией, йогой, бальными танцами. То есть все то, что укрепляет в человеке силу воли, приучает его к терпению, к долгому ожиданию результата — благотворно действует на психику возбудимого человека. Кто-то же должен в его роду прервать этот дурной круговорот событий?

Теги: психическое здоровье, психология общения, психическое расстройство, эмоции, характер, поведение

Управление гневом

Признание своих недостатков – половина дела. Но, к сожалению, многие застревают на середине пути. «Ничего не могу поделать – такой у меня характер», – заявляют они в ответ на претензии. И эта фраза становится для них удобным и универсальным оправданием.

Но характер – это не приговор. Он формируется на протяжении всей жизни, и только от нас зависит, куда мы направим свои природные склонности. Например, все знают, что холерики несдержанны и агрессивны, но и они вполне способны контролировать свои вспышки. Это уже вопрос не темперамента, а самодисциплины и воспитания.

В моменты гнева надо стараться не выразить его поскорее, а чуть снизить накал страстей. Поможет правило паузы, медленное глубокое дыхание и физическое напряжение (например, сжимать и разжимать кулаки, избавляясь от агрессии). Кроме того, избавляться от адреналина помогают занятия спортом, особенно единоборствами.

Характер и темперамент

Сильное влияние на характер человека оказывает темперамент. Последний не определяет черт характера, однако очень тесно с ними связан.

• Темперамент влияет на развитие отдельных черт характера. Некоторые свойства темперамента способствуют формированию определенных черт характера, другие же, наоборот, мешают их себе прививать.
• От темперамента зависят динамические особенности проявления характера. К примеру, общительность у флегматика и сангвиника будет проявляться по-разному.
• Благодаря определенным чертам характера человек может сдерживать нежелательные при данных обстоятельствах проявления темперамента. Это обратная зависимость проявлений темперамента от характера.

На характер влияют следующие свойства темперамента: сила эмоций, возбудимость внимания, эмоциональная возбудимость, тревожность, пластичность и ригидность, активность волевой деятельности.  С другой стороны, характер влияет на темперамент: человек с сильным характером может подавить некоторые отрицательные стороны своего темперамента, контролировать его проявления.

Черты характера

Черта характера – это одна из наиболее важных и существенных определяющих человека, его стабильное качество и устоявшийся способ взаимодействия с действительностью. В черте характера кристаллизируется личность и отражается ее целостность.

Черт характера насчитывается несколько сотен, вот лишь некоторые из них: благородство, гибкость, ехидность, жадность, двуличность, грозность, душевность, капризность, доброта, добросовестность, корыстность, отзывчивость, трудолюбие, пассивность, лояльность, любопытство, мрачность, наглость, неряшливость.

Принято делить черты характера на позитивные и негативные. Так, трудолюбие считается позитивной чертой. Однако есть и такие, насчет которых мнения расходятся: лояльность, например, может сослужить человеку плохую службу, если он будет верным плохой личности – тирану или сумасшедшему.