ДОСАДА — это 📕 что такое ДОСАДА

Досада – что это такое и как с ней бороться – автор своей жизни

Досада – это эмоция, свойственная человеку и относящаяся к негативному спектру эмоциональных переживаний.

Слово досада часто употребляется синонимично таким понятиям, как раздражение или разочарование, неудовольствие, возникающее вследствие неудачи или неприятности, а также обиды.

При этом следует учитывать, что подобное употребление данного термина не является совершенно корректным, поскольку все вышеперечисленные чувства имеют яркую аффективную окраску и всегда направлены на внешний источник раздражения.

Досада может проявляться на осознаваемом уровне, и тогда она обычно трансформируется в агрессивные реакции в сторону окружающего пространства с целью изменить условия, приведшие к досадным переживаниям. Также чувство досады может быть совсем неосознанным или малоосознаваемым и проявляться актами автоагрессии и другой разрушительной и самоуничижительной деятельности.

Досада — это 📕 что такое досада

Что это такое

Значение слова досада даётся в лингвистических и психологических словарях. Относительно трактовки первых досада является чувством огорчения или раздражительности, она может копиться под воздействием многих факторов или возникать резко после единичного эпизода, неудовлетворяющего желаемую картинку вселенной.

В психологии досада рассматривается не как отдельное чувство, синонимичное и подходяще для замены других, а как сложное эмоциональное образование, возникающее вследствие смешения чувства обиды и раздражения.

Досада тиха в своем проявлении и горька по проживанию – это взято из обиды, при этом она является чувством плохо переносимого крайнего недовольства – эта часть исходит из раздражительности. Интересным моментом является то, что обида чаще всего является хронической, т.е.

относится не к конкретному инциденту, а скорее характеризует общее отношение человека к жизни или его эмоциональный фон. Раздражительность при хроническом фоне обиды появляется уже ситуативно, имеет факты, способствующие появлению и всегда объясняющие причины.

Это чувство не относится к аффективным и никогда не застилает разум человека, поэтому чаще всего тот, кому досадно, осознаёт, что виноватых нет, а произошедшее является неприятным стечением обстоятельств, однако в силу сочетания предыдущих факторов не может абстрагироваться от негативных переживаний.

Проживание досады связано с ситуациями прошлого или настоящего, т.е. она никак не может захватить будущее, как например, тревога, когда человек переживает о возможном исходе дела. Будущее в данном феномене задействовано исключительно в качестве желаний и предположений, т.е. тех планов, которые строит человек относительно даже самых простых ситуаций. Т.е. по большому счету ощущение досады может возникать даже в нормальном стечении обстоятельств, но при этом не соответствующим ситуации, представляемой человеком заранее.

Делаем карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: гарнир — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Досада

Досада — православный портал «азбука веры»

Досада (досадность)

Тра-ля-ля-ля-ля, тра-ля-ля-ля-ля, а я сошла с ума… Какая досада!..

«Малыш и Карлсон»

       Досада (Досадность)  как качество личности – склонность проявлять хроническое чувство сожаления, раздражения и неудовольствия, вызванное неудачей, обидой или какой-либо неприятностью.

Как-то раз шел лис по полю и увидел виноград — большие, спелые грозди. «Ах, какой от них прекрасный аромат, — сказал лис. — Вот будет мне десерт на обед». Он подпрыгнул, но гроздья висели слишком высоко — лис не достал до них. «Попробую еще раз», — сказал лис, разбежался и опять подпрыгнул. Но снова неудачно.

Досада: значение

Досаду психологи рассматривают с двух точек зрения. Исходя из первой, это – патологическая реакция или особенность психики человека. С другой стороны – это только ответ на внешний раздражитель.

То есть, если углубиться в первую точку зрения, то досада или раздражительность будет не соответствовать внешнему раздражителю по количеству или качеству. Такую реакцию можно рассматривать как патологию, то есть психоз. В настоящее время нередко выделяют отдельные виды досады и раздражительности, и по мнению ученых, в большинстве из них четко прослеживается психогенный тип реагирования.

Досада по своей сути является эмоций, а значит, как и все остальные эмоции, она зависит от обстоятельств и не может возникать сама по себе, а требует каких-либо предпосылок. Такое сильное эмоциональное переживание требует и внешних, и внутренних факторов, предшествующих его возникновению.

Причем не обязательно это затрагивает какие-то принципы: досада и раздражительность может быть вызвана даже просто повторяющимся действием другого человека (постукиванием пальцами и т.д.).

При этом, даже если группу людей раздражает одно и то же, речь идет лишь о совпадении их внутренних личностных установок, но никак не о существовании некоего раздражителя, действующего на всех.

Характерно также и то, что досада возникает в процессе сочетания следов патопсихического воздействия и связи с последующим раздражителем. Это – важная часть нервно-психического процесса вне зависимости от степени его сложности.

Именно с этой особенностью связано такое свойство досады и раздражения, как умение накапливаться – когда один за другим несколько связанных или не связанных факторов воздействуют на человека в течение некоторого времени.

Зачастую более ранние переживания наслаиваются на последние, поздние, и выражение досады от этого становится крупным и сокрушающим.

Как бороться с досадой

Переживание досадных эмоций не является чем-то, что может порадовать человека или принести какую-либо выгоду, поэтому, начиная испытывать это чувство, многие сразу же начинают искать выход из сложившегося состояния. Несмотря на то, что это является нарушением эмоциональной и психической сферы, помогают выкарабкаться из проживания досады довольно простые приёмы, доступные каждому.

Наиболее доступным и простым вариантом являются физические нагрузки. Каждый индивидуально может выбрать, что именно поможет ему справиться с досадой.

Если преобладает чувство раздражительности, то необходимо снятие агрессии – единоборства, бокс, поколачивание подушек, игровые тренажеры в развлекательных центрах, где необходимо бить по движущимся мишеням.

Тем, кто больше погружается в обиду, рекомендованы нагрузки, неправленые на снятие напряжения.

Тут хорошо подходит бег (в ситуациях ощущения тупика и безнадёжности), плавание (когда досада возникает на фоне затянувшегося стресса), отжимания и упражнения на пресс при мышечном напряжении (появляется, когда долго сдерживаются эмоции) или прыжки на месте (это помогает встряхнуться и ощутить себя живым).

Механизм физической нагрузки действует по принципу снятия физического напряжения, вслед за чем уменьшается напряжение эмоциональное. Кроме этого регулируется гормональный баланс, начинают вырабатываться эндорфины, заставляющие почувствовать прилив сил, бодрости и счастья, что несовместимо с переживанием досады.

Хорошо помогает стабилизировать эмоции употребление сладких продуктов, богатых глюкозой. Часто состояние досады может возникать из-за банальной нехватки энергии в специфических мозговых отделах, поэтому при поступлении быстро усваиваемых веществ настроение стабилизируется. Кроме глюкозы настроение можно поменять, употребляя шоколад и бананы, способствующие выработке гормонов счастья.

Кроме физических способов есть ряд психологических приёмов, помогающих справиться с досадой. Тут важен момент переключения привычного алгоритма реагирования на позитивный лад.

Так если заменить самокопания и жаления, а также мысли о негативе на приятные вещи (поцеловать любимого человека, поиграть с домашним питомцем, заняться творчеством), то мозг автоматически настроит эмоциональную сферу на позитив.

Мы привыкли так реагировать, чтобы наши действия совпадали с эмоциональным фоном, соответственно если поменять хотя бы одну составляющую, то вторая также изменится.

Вторым вариантом может быть обращение к окружающим, с целью узнать их взгляд на сложившуюся ситуацию, что поможет выяснить, накручиваете ли вы себе или все действительно плохо.

Обычно ситуация изнутри воспринимается менее реально, чем это может быть объективно, поэтому выслушать чужое мнение может помочь в изменении своего состояния.

И конечно не стоит забывать о профилактике любых негативных эмоций, в том числе досады. Для этого важно максимально стараться не придумывать себе варианты развития событий и подгонять реальность под свои собственные убеждения и планы.

Готовность к переменам, гибкость во взаимодействии, толерантность относительно чужой точки зрения – всё это является не только залогом внутреннего спокойствия, отсутствия досады по поводу неосуществления желаемого, но и обеспечением собственной свободы в проявлении индивидуальности.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, т. ф. ефремова

ж. Чувство неудовольствия, раздражения, вызванное неудачей, обидой и т.п.

Предложения со словом «досада»:

• Обнаружив, что кто-то, более ловкий и находчивый, смог достичь этого «судьбоносного» поворота, люди испытывают неописуемое чувство досады.
• Старик сжал от досады руку в кулак и едва не ударил им по столу.
• Я извинился за то, что заставил его ждать, он не ответил, лишь разворошил угли в камине, словно пытаясь скрыть досаду, а потом снова оглядел меня.
• (все предложения)

Примеры употребления слова досада в литературе

Ну, ну, ну, пожалуйста, — подхватил он поспешно и с досадой, увидев, что она затрепетала вся и тихо наклонила голову, — пожалуйста, Акулина, не плачь.

Удивленно узнав, что даже эту лохматую гнедую лошадь, неизвестно как и зачем забравшуюся к ним, нельзя ухватить за морду зубами, Ульрих только лаял на нее издали в большой досаде, между тем как Алевтина Прокофьевна достала из бассейна ведро воды, а на кухне отрезала и посолила ломоть хлеба.

Какая досада, — говорил он доктору, — что нам не удалось войти в пролив Смита в северной части Баффинова залива.

Сколько дней в тоске безгранной, разлученный, я рыдаю, — О покой души желанный, сердце жжет досада: где ты?

Повернув обратно, бензовоз доехал до горы и уперся в склон, но не загорелся, и Ник с досадой понял, что мятежники разгадали его хитрость.

Досада на несвоевременное вторжение мешалась с гневом, вызванным беспримерной наглостью маркиза.

Мелкая привычка к похоти, ничтожнейшая досада, потворство роковому бесчувствию важнее в этот миг, чем выбор между полным блаженством и полным разложением.

А когда одна молодая особа, прилично одетая и с комсомольским значком на груди, прочитав билетик, нежно этак прижала его к груди, товарищ Пуповкин плюнул с досады: — Сорок лет боремся с предрассудками и мистикой, и вот тебе!

Любовь моя, — сказал он, не позволяя досаде взять верх над благовоспитанностью, — вы можете спокойно положиться на то, что мне известно, когда и как следует приступать к различным этапам труда, который невозможно объять с помощью пустых догадок при невежественном взгляде со стороны.

Он лег, стараясь дышать глубоко и мерно, а досада выносила из темной глубины на безжалостный свет сегодняшнего дня все, что происходило на ученом совете, когда Благосветлов с треском провалил докторскую.

К ее немалой досаде, падре Эстебан, духовник Бланки, единственный священнослужитель, к которому наваррская принцесса чувствовала искреннюю симпатию, наотрез отказался венчать молодых, весьма резко заявив, что не будет принимать никакого участия в этом, по его мнению, богопротивном деянии, — и большинство гостей каким-то непостижимым образом об этом прознало.

Если же это повторялось слишком часто, бобрята становились беспокойными и выражали свою досаду, как дети.

Сами дождевые облака ушли вперед и теперь сосредоточили все свое внимание на маленькой шоферской закусочной близ Борнмута, но небо, по которому они проползли, растревожилось, взмокло и сморщилось от досады, будто говоря, что не ручается за себя, если его и дальше будут донимать.

Буби не могла скрыть досады в тех местах рассказа, где на сцену выступала Фанни, — особенно же когда мистер Буби пустился в восторженное восхваление ее красоты.

Большая досада турскому на государя за то, что когда бусурманы с Прикавказья и из других государств поедут на Астрахань к Магометову гробу, то московские воеводы в Астрахани их не пропускают.

Причины возникновения данного чувства

Основываясь на знании того, из каких проявлений складывается ощущение досады можно сделать вывод о вероятных причинах, провоцирующих её появление.

Изначальным толчком является отсутствие в реальности возможностей для реализации важных внутренних потребностей личности.

Масштабы данных желаний точно также как и объективность невозможности их реализации может быть различной, но внутренняя картинка для человека остаётся одинаковой – он не получает того, что ожидал, требовал или хотел.

Помимо блокированности возможности достижения желаемого, досада может появиться, когда человек попадает в ситуацию, ограничивающую проявление его свободы в достижении важных внутренних или жизненных целей. В лёгком варианте эти ограничения исходят из внешнего мира – препятствия на пути.

В таком случае досада быстро трансформируется в открытый гнев, а агрессия, недовольство и раздражительность трансформируются в энергию, направляемую на преодоление возникших ситуаций.

При наличии каких-либо дополнительных рамок, ограничивающих человека (временные или материальные факторы, воздействовать на которые не представляется возможным), досада может возникать при любой мелочи, появляющейся на пути. Так происходит из-за высокого уровня внутреннего напряжения.

Но помимо активных и реальных событий, происходящих непосредственно в жизни человека, досада может возникать в пассивном процессе восприятия мира.

Так, когда человек наблюдает, читает или слушает поступающую об окружающем мире информацию или происходящие факты (например, новости или рассказ знакомых), несоответствующую его пониманию моральных ценностей или концепции правильного устройства мира, гамма чувств, возникающая в качестве отклика, в итоге приводит к досаде.

При высоком напряжении нервной системы, усталости, предварительной раздражительности, ощущение досады может быть вызвано даже температурой окружающего воздуха, запахами, собственной усталостью, дискомфортом любого уровня (от звука, света, поверхности, требований окружающих).

Причины досады и раздражительности

Интересно, но даже самые дорогие и близкие люди нередко вызывают досаду и раздражение, а иногда это чувство столь сильно, что кажется, досаждает все вокруг, целый мир. Иногда же досаду вызывает собственная ошибка или неудача в каком-то предприятии.

Многие воспринимают досаду как данность, которая мешает жизни, но с которой ничего нельзя сделать, иные занимаются самолечением, третьи обращаются к психологу.

На самом деле, разобраться с корнями этого чувства способен только врач-психотерапевт, который способен оказать реальную помощь.

Причинами чувства раздражения или досады могут быть:

• нарушение биологических процессов головного мозга,
• стрессовые ситуации (особенно длительные),
• развитие различных неврозов,
• усталость (астения ЦНС),
• депрессия,
• простудные заболевание, слабость.

Важна правильная диагностика реакций для того, чтобы суметь перебороть их, и в этом может помочь только специалист.

Замечено, что чувства повышенной раздражительности и досады одинаковы для всех людей, независимо от вероисповедания, благосостояния, характера, места жительства, социального положения, культуры, образования и пола.

Рифма к слову доса́да

Введите слово в поле ввода, затем нажмите «Найти рифмы». Если в слове есть буква ё, то не заменяйте её буквой е.

Введите слово. Бранные слова не учитываются.

Вы можете добавить сайт в закладки, чтобы пользоваться им при написании стихов в будущем (нажмите Ctrl D). Или поделиться им в социальных сетях. Также советуем добавить в закладки быструю и упрощённую страницу поиска: помощник поэта.

Толковый словарь русского языка. с.и.ожегов, н.ю.шведова

-ы, ж. Чувство раздражения, неудовольствия вследствие неудачи обиды. Д. берет кого-н. С досады чуть не плачет.