Деперсонализация и Дереализация. Как Избавиться От Этих Симптомов Невроза? | FDRK

Деперсонализация и Дереализация. Как Избавиться От Этих Симптомов Невроза? | FDRK Женщине

Что представляет собой дереализация, каковы ее признаки?

Говоря простым доступным языком, дереализация – это искажение реальности. Человек выходит из дома и мир кажется ему не таким, как раньше. Реальность воспринимается им так, будто он смотрит кино: общая картинка смазывается, объекты видятся нечетко, могут изменяться цвета. Это очень неприятное ощущение.

К явлению дереализации может подключаться деперсонализация, когда человек смотрит на свои руки, на свое тело и ему кажется, что оно чужое. Иногда человек может вообще не ощущать себя в своем теле, ему кажется, что его просто нет. Тоже крайне неприятная штука, приводящая в ужас.

Но какими бы ни были ужасными для человека эти две проблемы, на самом деле они вполне решаемы. От них не то что можно – нужно избавляться.

Oписание «ощущения дереализации»

При дереализации окружающее воспринимается изменённым, странным, неотчётливым, чуждым, призрачным, тусклым, застывшим, безжизненным. Оно воспринимается как бы «сквозь туман, молоко, плёнку, малопрозрачное стекло», часто утрачивает объёмность и перспективу — «как на фотографии», ощущением некой «игры», или «как во сне».

В других случаях, сравнивают окружающее с декорацией. Видоизменяются акустические феномены: голоса и звуки отдаляются, становятся неотчётливыми, глухими.
В некоторых случаях исчезает или притупляется сенсорное восприятие.
Изменяются краски окружающих предметов, их цвет становится тусклым и серым — «свет померк, листва поблекла, солнце стало светить менее ярко».

Время может замедляться, останавливаться, исчезать — «его больше нет».
В других случаях, испытывают ощущение, что время движется необычно быстро.
Многие утверждают, что это состояние напоминает затянувшееся дежавю[3].

Анализы и диагностика

Во время обследования больного очень важно выяснить все обстоятельства возникновения симптоматики, изучить жалобы. Чтобы поставить диагноз «отсутствие эмоций» необходимо также провести оценку общего состояния здоровья и анализ на наркотические вещества.

У людей с деперсонализацией можно выявить специфические неврологические и биохимические изменения, к которым относится:

Аутопсихическая деперсонализация

Ощущения отчуждения могут быть достаточно сильными и мучительными, при аутопсихическом типе нарушения собственное «Я» кажется неестественным, измененным как в тумане или во сне. Кроме того, аутопсихическая деперсонализация характеризуется ощущением «пустоты в голове», полным отсутствием мыслей и воспоминаний, но при этом без чувства отнятия мыслей. Такое состояние считается патологическим и требует психологической и фармакологической коррекции.

Два важных совета, помогающие избавиться от дереализации

  1. Принятие проблемы.

Первое, что нужно сделать, чтобы в короткие сроки избавиться от дереализации, – принять тот факт ее присутствия. Понять, что бесполезно размышлять о причинах возникновения дереализации, бессмысленно  сопротивляться. И уж тем более ни в коем случае нельзя ждать, когда же она, наконец, пройдет.

Самый оптимальный вариант – принять эту проблему, раз она уже имеется, и сказать себе: «Да, проблема существует, но ее можно решить». Нет смысла бороться с дереализацией и не принимать ее, потому что непринятие вызывает напряжение, а напряжение, в свою очередь, вызывает более сильную тревогу. Получается, что неприятием проблемы мы только усиливаем ее.

  1. Выполнение специального упражнения.

Второе, что нужно сделать при  дереализации – регулярно выполнять следующее простое упражнение. Когда человек выходит на улицу или попадает в общественное место, нужно попытаться сконцентрировать внимание на одном предмете. Это может быть столб, машина, другой человек, рекламная вывеска – что угодно.

Главное – постараться сконцентрироваться на этом объекте. Смысл этого упражнения в том, что оно тренирует новую привычку для мозга – умение фокусировать внимание на одном предмете. Постепенно мозг начнет остывать от перегрузки, его работа войдет в нормальное русло, и дереализация потихоньку начнет отступать.

Если выполнять это упражнение достаточно часто, то проблема дереализации исчезает практически на 100%. При этом одновременно рекомендуется использовать определенные методики и заниматься другими упражнениями, помогающими снизить общую тревожность.

Дереализация и деперсонализация

В МКБ-10 эти феномены объединяют в одну категорию. Их проявления действительно похожи, синдромы действительно часто сочетаются, однако они встречаются и по отдельности. Деперсонализация – это изменение или потеря человеком своего Я. Как и при дереализации, индивид перестает адекватно воспринимать происходящее, ему кажется, что он смотрит фильм про себя. Разница в том, что в этом случае искажается не только восприятие реальности, но и самовосприятие.

Проявления деперсонализации:

  • безэмоциональность (человек не чувствует никаких эмоций);
  • забывание ведущих черт личности;
  • искажение реальности (меняются резкость, яркость, насыщенность и трансформируются свойства предметов);
  • иногда возникает частичная амнезия;
  • нет настроения (сам фон отсутствует как таковой, человеку «никак»).

Человек не понимает, кто он и где он. Он не только не чувствует себя участником событий, он совсем не понимает, что происходит и при чем тут он. И даже взгляд в зеркало в этом случае не помогает. Человек не признает себя. Он не знает, как он должен себя вести, как он обычно поступает, что чувствует и как реагирует.

Дереализация при всд

Вегето-сосудистая дистония истощает нервную систему. ВСД проявляется следующими симптомами:

  • хроническая усталость;
  • слабость и боль в ногах;
  • тошнота, не связанная с приемом пищи;
  • перепады давления;
  • одышка;
  • ощущение ватных ног;
  • зависимость от погодных условий;
  • депрессивные наклонности;
  • проблемы с координацией;
  • повышенная возбудимость;
  • головная боль;
  • головокружения;
  • повышение температуры.

Дереализация – симптом ВСД. Синдром возникает из-за общего негативного состояния психики. Это сигнал о том, что человеку нужно отдохнуть. Дереализация при ВСД не относится к психическим расстройствам. Если с вами случилось подобное, то не нужно паниковать, считать себя неполноценным, больным, сумасшедшим человеком.

Диагностика

Диагностика предполагает медицинское обследование (МРТ, ЭКГ, анализы) и психологическое тестирование. Во время сбора анамнеза психолог обращает внимание на следующие критерии:

  • клиент жалуется на необычное ощущение реальности (не узнает привычные вещи, реальность кажется ему фантастической);
  • клиент осознает специфику своего состояния, понимает, что это случается только с ним, понимает, когда это случается;
  • у клиента сохраняется ясность сознания и суждений.

Кроме этого психолог оценивает выраженность симптомов дереализации.

Диета при деперсонализации и дереализации

Пациенты с синдромом депресонализации–дереализации утрачивают вкус к жизни, а порой они не могут насыщаться питанием и даже испытывать чувство голода, поэтому очень важно следить чтобы рацион больного был полноценным и сбалансированным. Лучше всего установить строгий график и отвешивать порции во избежание переедания или выработки других негативных пищевых привычек. Рацион обычно строят на таких блюдах как:

  • каши с сухофоруктами, омлеты, тосты со вкусными начинками (томаты, сыры, творог, авокадо, лосось, яйца, ветчина и т.д.) – отличный завтрак на каждый день;
  • тушеные овощи, крем-супы, паровые и отварные блюда с мясом – незаменимая основа обеденного приема пищи;
  • ягоды, фрукты и фреши, салаты из них, натуральные сладости и орехи подойдут для вкусного полдника и перекуса;
  • ужин можно сделать легким и приготовить запеченную рыбу или диетическое мясо на гриле, запечь овощи или подать их в виде салата;
  • перед сном рекомендовано выпивать маложирный кисломолочный напиток или стакан теплого молока с медом.
Как быть Леди:  Плаксивость

При повышенной тревожности, депрессивности и лабильности психики рекомендовано отказаться от кофеинсодержащих напитков, алкоголя, а также от продуктов с высоким содержанием простых углеводов, которые могут резко менять настроения из-за скачков сахара в крови. В этом список входят конфеты, сладкая вода, хлебобулочные и кондитерские изделия.

Дифференциальная диагностика

Дереализация требует дифференциального диагноза с рядом психопатологических симптомов. От галлюцинаций её отличает отсутствие мнимовосприятия; от иллюзий — правильное определение окружающего; от психического автоматизма — принадлежность расстройства к своему «Я» (вернее, при деперсонализации, понимание этого) и отсутствие чувства сделанности.

Для диагностики используют шкалу Нуллера, которая показывает тяжесть расстройства (используется для определения выраженности симптомов и дереализации и деперсонализации).

Можно отметить, что максимально возможное количество баллов — 31, а также приблизительно разграничить степени тяжести: до 10 — лёгкая, 10—15 — средняя, 15—20 средне-тяжёлая, 20—25 тяжёлая, 25 и более очень тяжёлая.

Классификация

Деперсонализационное расстройство разделяют на пространственное, временное и статусное. Кроме того, деперсонализация бывает аутопсихической, когда нарушено восприятие собственного «Я» и личности в целом, аллопсихической — нарушения восприятия ориентированы на внешний мир и соматопсихической — возникающей при расстройстве восприятия частей своего тела, его схемы строения (например, пациенту кажется, что у него раздвоенная голова), функциональных возможностей и особенностей.

Короткая историческая справка

Деперсонализация — это в обществознании понятие означает обезличивание, собственно чувство потери «Я». Впервые описал синдром деперсонализации французский психиатр Жан Эскироль еще в 1838 году, а в 1840 году Моро де Тур обратил внимание на симптоматику отчуждения собственной личности и тела у некоторых обследованных пациентов.

Более обширное исследование провел Крисгабер и описал в монографии около 40 клинических случаев. Термин «деперсонализация» для обозначения отчуждения от собственного «Я» или его утраты предложил французский философ Дюга в 1898 г, который также занимался обобщением всех данных об этом психическом расстройстве.

Когда возникают признаки утраты чувств и измененности собственного «Я», сменяющейся ощущениями пустоты, призрачности, вызванной деперсонализацией, говорят о ценестезии.

Лекарства

Существует понятие о резистентности к лечению деперсонализации, в особенности психофармакологическими препаратами (транквилизаторами, антидепрессантами, нейролептиками), ведь физиологически — это не патология, а защитный механизм организма, при этом, благодаря активизации резервных сил у больных реже возникают простудные и различные инфекционные заболевания.

Хороших результатов удается добиться благодаря применению антинегативных нейролептиков — Амисульприда («Солиана»), Кветиапина («Сероквеля») и таких антидепрессантов, как высокоселективные ингибиторы обратного захвата молекул серотонина (СИОЗС), например Эсциталопрама («Ципралекса»):

  • Солиан – нейролептик с антипсихотическим действием, назначаемая суточная доза может колебаться от 50 до 1200 мг в зависимости от состояния и клинической картины пациента. Не рекомендован к применению во время беременности или при подозрении на эпилепсию, паркинсонизм, почечную недостаточность и пр.
  • Сероквель – нейролептик, проявляющий антипсихотическую активность в стандартных тестах. Препарат помогает при психозах, шизофрении и биполярном расстройстве. Дозу и схему лечения подбирают индивидуально.
  • Ципралекс – является антидепрессантом, который применяется длительно в суточной дозе – не более 20 мг. Имеет достаточно большой список побочных реакций и противопоказаний, поэтому должен назначаться с осторожностью.
  • Анафранил (Кломипрамин) – трициклическое антидепрессивное средство, может быть применено по схеме тимоаналепсии, при которой препарат вводят внутривенно капельно по 25-50 мг в сутки, постепенно увеличивая дневную дозу до 150 мг. Чтобы усилить эффект может быть дополнительно введен Мапротилин(Лудиомил) в дозе 25-75 мг. После 15-20 дней терапии проводят резкую отмену препаратов, вызывающую снижение выраженности анестетических проявлений и нейромедиаторный хаос, запускающий ауторегуляцию.

Для восстановления опиоидной системы рецепторов могут быть назначены такие средства как Налоксон и Налтрексон.

В схему комплексного лечения деперсонализации в США и Канаде может быть включен антиконвульсант – Ламотриджин, минералокортикостероид — дезоксикортикостерон (Декортен).

Достаточно новаторской методикой является внутривенное введение больших доз ноотропных препаратов, обладающих антиоксидантным действием, к примеру Цитофлавина, Кавинтона, Мексидола вместе с большими дозами витамина C и бензодиазепиновых транквилизаторов.

Лечение

Лечение зависит от особенностей состояния и характеристик больного. Иногда дереализация сочетается с шизофренией, сопровождается бредом, галлюцинациями, двигательным возбуждением. В этом случае ощущение нереальности мира похоже на одержимость в реальной жизни. Понадобится сложное медицинское и психиатрическое лечение в условиях стационара.

Если ощущение нереальности мира вызвано переутомлением, то показан полноценный отдых и восстановление. Лучше отправиться на пару недель в отпуск. Если причина в старых травмах и нерешенных конфликтах, то показаны сеансы психотерапии. Если феномен вызван соматическими нарушениями, например, ВСД, то показано медицинское лечение и психотерапия.

Чаще всего используется комплексный метод лечения: медикаменты и психотерапия. Психологи используют гипноз, когнитивную психотерапию, цветовое лечение, моделирование, психоанализ, мышечную релаксацию. Психолог помогает разобраться с причинами нарушения, научиться купировать начинающийся приступ.

Лечение проходит в два этапа. Сначала врачи устраняют симптомы и выявляют причины, после этого начинают работу по устранению негативных факторов, смене образа жизни клиента. Необходимо понять, что истощает человека и вызывает приступы паники, убрать стрессогенные факторы из жизни.

Что делать непосредственно во время приступа дереализации:

  • восстановите дыхание при помощи техники глубокого дыхания животом (делайте медленные продолжительные вдохи и выдохи, округляя и втягивая живот);
  • постарайтесь расслабить тело, можно воспользоваться методом встряски (потряситесь как можно сильнее) или техникой расслабления через напряжение (поочередно напрягайте и расслабляйте все группы мышц);
  • сосредоточьтесь на одном предмете;
  • напоминайте себе, что это временное состояние;
  • сконцентрируйтесь на нейтральной мысли, воспоминании.

Синдром дереализации хорошо поддается лечению, но успех зависит от своевременного и правильного лечения.

Лечение деперсонализации

Выбирая тактику лечения психотерапевт в первую очередь определяет: является ли деперсонализационное расстройство частью другого расстройства личности или отдельным психиатрическим нарушением. В первом случае терапия направлена на устранение причин и симптомов основного заболевания, тогда как деперсонализационное расстройство обычно лечат большими дозами препаратов, например, Сероквель в комплексе с Анафранилом.

Как быть Леди:  Почему умер Высоцкий? - Блог "Московского врача" - Держись! Звони! Наш номер один, един 741-06-41 — LiveJournal

Препараты способны снять тревожность и резистентность, не давая ей вернуться благодаря антидепрессивному и антипсихотическому эффекту. Наиболее опасными и спорными методами лечения можно считать быструю тимоаналепсию, атропинокоматозную и электросудорожнуютерапию.

Терапия приводит к достаточно быстрой ремиссии через несколько месяцев, но чаще всего она наступает внезапно, поэтому очень важен постоянный мониторинг состояния больного, ведь в случае исчезновения резистентности действие препаратов может вызвать серьезное отравление.

Перед тем как избавиться от дереализации медикаментозным способом больным проводят разъяснительные беседы, аутотренинги, где учат переключать свое внимание на красоту и бескрайность окружающего мира, учат как справляться с приступами отчуждения собственного «Я».

Лечение дереализации

Методы лечения такие же, как и при деперсонализации. Синдром может являться симптомом прогредиентных процессов, в связи с чем показаны ранние диагностика и начало лечения основного заболевания.

Основными группами препаратов могут являться бензодиазепиновыетранквилизаторы, антидепрессанты (СИОЗС/СИОЗСиН, если нет резистентности; при резистентности — ТЦА (амитриптилин), ИМАО).

Нарушения на физиологическом уровне

Это расстройство влечёт за собой угнетение серотонинэргической, норадреналиновой, дофаминовой, ГАМК систем и стимуляцию опиатной системы организма.

В результате человек и испытывает ощущения нереальности, отсутствия удовольствия (ангедония), притупление чувств и эмоций, отсутствие настроения (отличать от плохого или сниженного настроения), тревогу и прочее.

Большое практическое значение имеет тревожная часть симптоматики. При погашении тревоги удаётся снижать уровень дереализации, что вызывает идеи о том, что тревога, по различным её причинам появления, усиливает это состояние, и практики осознанности, медитации, нахождения «здесь и сейчас» могут помочь в решении данной проблематики.

Общие сведения

Деперсонализацией принято называть диссоциативноерасстройство личности, выражающееся в нарушении самовосприятия и отчуждении от собственного «Я» психических свойств. Деперсонализация встречается примерно у 1-2% людей и приводит к восприятию собственных действий как бы сбоку — когда человек чувствует, что не может управлять ими, все кажется нереальным и незнакомым, такое состояние переходит в явление дереализации.

Деперсонализация или отсутствие эмоций может быть лишь проявлением таких психических расстройств как шизофрения, шизотипическое, биполярное, паническое, фобическое, посттравматическое, обсессивно-компульсивное, депрессивное расстройство либо настолько симптоматика ярко выражена и усугублена, что представляет собой отдельный клинический вариант диссоциативного расстройства — синдром деперсонализации-дереализации, которому присвоен код МБК-10: F48.1.

Патогенез

В основе развития деперсонализации лежат защитные механизмы, исключением могут быть некоторые разновидности шизофрении, вызывающие отчуждение своего «Я», соматопсихическую диссоциацию и психическую анестезию.

Обычно расстройству ощущения собственного тела и личности предшествуют сильные эмоциональные потрясения и стрессы, при этом личность пытается избавиться от чрезмерных негативных стимулов, переживаний и психотравмирующих воспоминаний, оценить ситуацию трезво, беспристрастно, безэмоционально, так сказать, отстранившись от своих чувств и не анализируя их.

Реакция вполне нормальна для психики человека, но её длительно незаканчивающееся, мучительное течение на протяжении многих годов свидетельствует о патологической природе состояния, которое обычно зависит от особенностей этиогенеза и генетической предрасположенности.

Чаще всего характер деперсонализации – транзиторный, преходящий, вызванный стрессом, избытком чувств, переизбытком новой информации, при этом состояние «отчуждения» может проходить за считанные минуты. При длительном затянутом течении в начале развития патологии также могут возникать «светлые пятна» — своеобразный выход из состояния с исчезновением симптоматики на несколько часов, затем все необычные ощущения отчуждения возвращаются.

В основе биохимических механизмов развития деперсонализации лежит ответная реакция мозга на стрессовую реакцию в виде обильного синтеза эндорфинов, имеющих высокое сродство с опиоидными рецепторами, связанными с реакциями диссоциации при употреблении наркотических алкалоидов опиума.

При этом происходит сильнейшая активация опиоидных рецепторов и изменения механизма обратной связи, отвечающего за нейрохимический гомеостаз, с отрицательного — на положительный, что вызывает каскадные изменения в группах других рецепторных систем. В результате блокировки центра удовольствия наблюдается ангедония, при этом функциональные способности лимбической системы, отвечающей за эмоции, в ответ на хаотичную стимуляцию отключаются и помимо возникновения деперсонализационно-дереализационной реакции развивается депрессивная симптоматика.

Показательность диазепамового теста при деперсонализации

Чтобы отличить синдром деперсонализации от депрессии, шизотипического и тревожного расстройства рекомендовано пройти диазепамовый тест. Струйное внутривенное введение раствора диазепамав дозе 20-40 мг (доза выбирается в зависимости от возраста и состояния здоровья пациентов) может продемонстрировать три типа реакций организма:

Последствия и осложнения

После редукции деперсонализационных факторов пациенты обычно возвращаются в привычное состояние, которое было до заболевания, но у них могут появиться признаки повышенной тревожности, впечатлительности, ранимости и эмоциональной неустойчивости.

Предположительная причина дереализации

В большинстве случаев причиной дереализации является целый комплекс причин, основанных на депривации. При длительном подавлении многочисленных желаний (часто вовсе неосознанных) и/или от осознания невозможности достижения определённых успехов в жизни, при страстном желании их достичь, психика может использовать дереализацию как защитный механизм для самого себя.

В других случаях дереализация может «включаться» при продолжительных хронических стрессах, усталости, невозможности восстановить свои силы.

Признаки

При ощущении нереальности мира человек способен контролировать свои действия, он сохраняет адекватность. Однако при этом он видит реальность искаженной, теряет способность адекватно оценивать происходящее. Наблюдаются депрессивные наклонности.

Признаки дереализации:

  • ощущение нереальности, фантастичности происходящего;
  • отрицание знакомых условий, связей;
  • ощущение неестественности происходящего;
  • реальность воспринимается как черно-белый рисунок или как яркая, мультяшная картинка;
  • изображение «плывет»;
  • речь собеседника похожа на звуки с поврежденной пластинки, она замедленная;
  • заложенность ушей, ощущение нахождения под водой;
  • звон в ушах;
  • человек слышит те звуки, на которые обычно не обращает внимания, например, свои шаги;
  • искаженное восприятие предметов;
  • потеря ориентации во времени и пространстве;
  • человек не может адекватно оценивать расстояние до предметов;
  • ощущение, что пол движется, уходит из-под ног;
  • недоверие к происходящему, своему восприятию («глазам/ушам своим не верю»);
  • дежавю;
  • страх сойти с ума.

Сами люди, испытавшие дереализацию, сравнивают свое состояние с пеленой, пленкой, туманом. Они говорят, что окружающие элементы выглядят как декорации, или описывают это как «взгляд через стекло», «просмотр сна». То есть индивид чувствует себя наблюдателем, а не активным участником событий.

Симптомы дереализации при ВСД немного отличаются. К ним относится следующее:

  • действительность становится безликой, тусклой, неживой;
  • взгляд концентрируется на точке посередине, боковые объекты выпадают из фокуса;
  • меняются размеры, объемы и другие характеристики предметов;
  • цвета и звуки, наоборот, воспринимаются острее;
  • заложенность ушей.

Приступ дереализации может спровоцировать паническую атаку и наоборот. Люди сами подстегивают развитие невроза и паники. Многие после первой потери связи с реальностью начинают мучить себя вопросами «Все ли со мной хорошо?», «Все ли как обычно?», «Не начинается ли приступ?» и т.д. Формируется ожидание повторного приступа. Из-за напряжения он, непременно, случается.

Как быть Леди:  Врач назвала лучшие продукты для энергии

Причины

Помимо психогенного стресса, например, от переутомления от сверхбольшого количества поступившей информации, душевных переживаний, психотравматических ситуаций (изнасилование, сексуальное совращение, побои, унижения, катастрофы, гибель или тяжёлая болезнь близких, собственное тяжёлое заболевание, война, плен, пытки), выделяют и другие причины развития деперсонализации:

  • алкогольное отравление;
  • черепно-мозговые травмы;
  • проявление височной эпилепсии и некоторых постиктальных состояний либо предиктальной ауры;
  • интоксикациягаллюциногенами;
  • прием диссоциативных наркотических средств — антагонистов NMDA рецепторов может спровоцировать даже стойкое полноценное расстройство, например употребление Кетамина, Декстрометорфана, Фенциклидина, а также марихуаны — вызывает характерную симптоматику после дезинтоксикации организма;
  • ятрогения – ошибочное диагностирование у пациентов тревожного или депрессивного расстройства психики и назначения психотропных препаратов – антидепрессантов и нейролептиков, притупляющих эмоции либо, напротив, привести к деперсонализации может недостаточно оцененный уровень тревоги и депрессии и соответственно не назначенная в достаточной мере медикаментозная терапия; поэтому вопросами разработки эффективных методов лечения деперсонализации-дереализации в США занимается институт NODID — Национальная организация, деятельность которой сосредоточенна на изучении заболеваний, спровоцированных лекарственными средствами — Drug-Induced Disorders.

Причины дереализации и деперсонализации

Причины, по которым возникают такие неприятные проблемы как деперсонализация и дереализация, в принципе, просты, и мы постараемся рассказать о них простым и понятным языком, не углубляясь в медицинскую и психологическую терминологию – то есть, рассмотрим, что происходит с человеком на простом обывательском уровне.

Как и многие другие тревожные проявления, дереализация и деперсонализация возникают вследствие истощения нервной системы – то есть, в эмоциональном, физическом и умственном плане. Все это приводит человека к тревожным состояниям, которые усиливают истощение его нервной системы.

В целом внутреннее напряжение человек усиливает собственным отношением к своей тревожности. Он пытается с ней бороться, пытается понять причину, по которой возникла эта проблема, занимается самоанализом – и это его истощает. В результате истощения возникает дереализация и деперсонализация – проблемы, которые его пугают.

Мозг человека обращает внимание лишь на объекты, представляющие опасность, а на всем остальном, не несущем опасности, он внимания не заостряет. И когда мозг очень сильно встревожен, он начинает проверять всю информацию, получаемую извне: звуки, объекты, свет и т.д.

Огромное количество раздражителей начинает попадать в наш мозг, и он просто не успевает с этим справляться. И когда наш мозг находится в тревожном состоянии, в сильном истощении, включается естественная защитная функция организма – самосохранение. Мозг расслабляется, в результате возникает деперсонализация. И чем сильнее тревога человека, тем сильнее срабатывает эта защита.

Прогноз лечения

В основном положительный, длительность состояния может варьироваться от нескольких минут до нескольких лет, во многом все зависит от правильности подобранной терапии, комплексного её соблюдения. Но, как показывает практика, такие состояния полностью подвергаются излечению. Чем больше погружаться в деятельность, тем быстрее будет уходить состояние. Выздоровление происходит постепенно.

Профилактика

В качестве профилактики рекомендуется избегать спешки, стресса и тревог. Занимайтесь укреплением нервной системы: высыпайтесь, правильно питайтесь, полноценно отдыхайте. Рекомендуется своевременно решать внутренние конфликты, например, менять работу, которая вас не устраивает и истощает.

Научитесь выражать свои эмоции, удовлетворять желания, развивать позитивное мышление. Отрицание реальности в психологии – это защитный механизм. Сделайте все возможное, чтобы чувствовать себя в безопасности, комфорте. Тогда вашей психике не придется включать этот механизм.

Симптомы деперсонализации

Симптомы деперсонализации сводятся к потере эмоций и эмоциональной холодности, отстраненности от собственных мыслей и тела, в некоторых случаях – даже отрешенности от реального окружающего мира. Клиническая картина может в себе содержать и такие симптомы как:

  • стертость личностных свойств и особенностей, их полное или частичное исчезновение;
  • отсутствие эмоций и все более редкое проявление «тонких эмоций», несмотря на сохранение способности к их проявлению;
  • отсутствие теплых чувств и эмоциональная холодность к близким людям;
  • восприятие окружающей обстановки — «плоское», «мёртвое» «нечеткое», кажется притупленным и находящимся где-то за стеклом;
  • серость, безрадостность и бесцветность окружающего мира на фоне притупленного цветовосприятия больных;
  • неспособность эмоционально реагировать на природные явления, растения и животные;
  • искусство, музыка или другие творческие виды деятельности на способны влиять на человека или вызывать какую-либо эмоциональную реакцию;
  • отсутствие памяти и мыслей в голове (хотя способность запоминать не утрачена);
  • постоянное ощущение жамевю, которое является противоположностью дежавю и вызвано ощущением неизвестности и необычности явлений, ранее уже происходивших с данной особой;
  • не способность испытывать обиду, злобу, сострадание, радость из-за их притупленности;
  • у больного нет настроения как самого понятия, чувство плохого настроения считается хорошей тенденцией к выздоровлению;
  • все действия выполняются автоматическими, так как собственное тело кажется автоматом;
  • мучительные душевные терзания могут быть вызваны утратой способности чувствовать;
  • искажение восприятие времени – больным может казаться, что оно замедлилось или вовсе остановилось;
  • вычурность речи, резонёрство и неспособность описать собственные переживания и необычные ощущения;
  • есть трудности с образным представлением и образным мышлением;
  • болевая, тактильная, температурная, вкусовая, проприоцептивная чувствительность притуплена, отсутствуют ощущения положения и состояния тела, его веса, размеров, способности к сновидениям, ощущению голода и насыщения;
  • снижена успешность профессиональной, социальной и других сфер деятельности.

Обычно деперсонализация принимает драматический характер переживаний, но благодаря сохранению сознания человек способен осознать нереальность эмоциональных и физических изменений. Многие больные не утрачивают способность проявлять любовь и выражать эмоции, но их вычурность и необычность на фоне отрешенности вызывает только отдаление от родных и не находит у них понимания.

Если психопатологические проявления возникают в рамках депрессивного, шизотипического или другого расстройства личности, то такие признаки относят к негативной симптоматике, позитивной продуктивной картиной – предиктом выздоровления становятся тоска, грусть, а отрицательным результатом становится безразличие и сопротивляемость к каким-либо внешним факторам.

Чтобы выявить у себя даже слабо выраженные признаки деперсонализации-дереализация, тест онлайн – быстрое решение. Он построен с учетом шкалы, разработанной Нуллером, оценивающей уровень восприятия близких, природы, окружающей обстановки, произведений искусства и пр. Результаты могут выявить легкую, среднюю, средне тяжелую и тяжелую степень проявлений.

Список источников

  • Нуллер Ю.Л. Депрессия и деперсонализация. — Л: Медицина, 1981. -17 с.
  • Косырев В.Н. Клиническая психология. Учебно-методический комплекс. — Тамбов: ТГУ им. Г.Р. Державина, 2003. -101 с.

Ссылки

Как только страница обновилась в Википедии она обновляется в Вики 2.Обычно почти сразу, изредка в течении часа.

Чем опасно состояние

Сама по себе дереализация не представляет опасности. Она вызывает сложности в социализации, адаптации, трудоустройстве, построении отношений с людьми. Это снижает качество жизни. Но в целом кратковременные приступы безопасны. Если же дереализация сочетается с психическим заболеванием, то без лечения человек может полностью потерять связь с реальностью.

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий