Что такое ментальность — признаки, особенности, ментальное здоровье

Ментальные проблемы

Как-то мне задали вопрос:
«Что такое ментальные проблемы?».

В психологии мы редко пользуемся этим термином, но, так как в последнее время этот термин используется в обществе все чаще, то давайте в нем разбираться. Свои ответы девушке-журналистке я решила оформить в статью.

Ментальность — это культурные особенности человека, которые отражаются в мыслях и эмоциях.Ментальные проблемы – это когда мысли негативно влияют на общее самочувствие человека.

Чересчур интенсивная мыслительная деятельность – это навязчивость. Психологическая проблема начинается с того момента, когда все мысли, силы и способности человека направляются лишь в каком-то одном направлении.

• Если это работа захватывает человека, то начинают страдать как здоровье человека, так и отношения в семье.
• Если это само здоровье человека (ипохондрия), то страдают работа и отношения в семье.
• Если это патологическая ревность, то страдают все сферы жизни человека.

Римский философ Марк Аврелий сказал:

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней. 

Как-то я на тренинге беседовала с тремя молодыми людьми 25-27 лет. Один веселый смельчак, для которого жизнь – это большое приключение. Другой аккуратист, для которого «мир наполнен людьми, не соблюдающими правил, благо хватает нормальных (таких как он)», и в этом мире надо наводить порядок, причем жестко. А третий — тревожный малый, живет в мире, где везде опасность, никому нельзя доверять и все люди по большей части агрессивны. Вроде бы они живут в одно время, в одной стране и социальные статусы почти равные, но их, скажем так, виртуальные миры разные.

В обычных жизненных условиях человек сам создаёт себе «ад» или «рай» своим отношением к событиям и людям. Если он сможет поменять отношение, то изменит и свои эмоции, и впечатления от событий.

Как вы считаете, есть ли шансы на успех в каком-то деле, если человек изначально думает, что у него ничего не получится, что это невозможно и лучше не начинать, чтобы не позориться? Такое мышление не только пораженческое, но и, скорее всего, этот человек просто не начнет действовать, по-своему истолковав пословицу, что не ошибается тот, кто ничего не делает, да и к чему время тратить, если все равно не получится.

В мире существуют различные события, а вот смыслы, оценку и окраску, как негативную, так и положительную, им придает человек.

Что нужно сделать первым делом паре,
в которой мужчина столкнулся с ментальными проблемами?

Обычно такие проблемы носят характер тревожности, навязчивости или депрессии.

Конечно, в идеале обратиться к специалисту. Он поможет понять, являются ли данные ментальные проблемы возрастным кризисом, последствия ли это психологического истощения, патология ли это, требующая лечения, или обычная сезонная хандра.

Что делать супруге, если она видит признаки депрессии или тревожности у своего мужа, а он против диагностирования?

Какого рода поддержку должна оказать женщина партнеру в такой ситуации?Спросить для начала, чем она может помочь.

Бывает иногда, что состояние недлительной депрессии нужно человеку для перезагрузки. В такие моменты кружка горячего чая с пледом и ненавязчивое понимание лучше всего. Не надо теребить человека и говорить, что все ерунда, хлопать по плечу и предлагать развлечься, скорее всего, этим вы только вызовете его раздражение.

Если ментальным проблемам предшествовал длительный стресс, то, возможно, у супруга психологическое истощение, тогда нужен отдых, гигиена мыслей (не думать о плохом), хороший сон и питание, а также все, что способствует снятию напряжения: массаж, баня, хорошее протрясание всех мышц тела.             

Как сделать так, чтобы такая ситуация сблизила пару, а не наоборот?

Если в моменты, когда человек переживает какие-то ментальные проблемы, начать человеку предъявлять претензии по типу «ты не делаешь то-то, не уделяешь внимания тому-то», то это только отдалит партнеров. Человек начнет избегать дополнительный раздражитель, да и чувство вины в данном случае — это не лучший мотиватор. Предложить свою помощь, поговорить ненавязчиво о возможных путях решения проблемы, вести себя не агрессивно – это лучшее, что может сблизить пару в такой ситуации.

Как общество влияет на взгляды мужчин на собственное здоровье?

Как известно, человек не может жить вне общества, и так уж сложилось, что он зависит от общественного мнения. К сожалению, многие общественные мифы не очень хорошо влияют на мужское здоровье.

• Миф, что мужчины не плачут, вынуждает их сдерживать свои эмоциональные порывы, что, как мы знаем, не очень хорошо влияет на сердечно сосудистую деятельность.
• Мужчина обязан быть добытчиком и не имеет право вести домашнее хозяйство. Если это приемлемо для обеих супругов, то пусть каждый занимается тем, чем нравится, почему нет?
• Мужчины всегда думают о сексе. Вообще этот миф, что мужчина обязан быть альфа-самцом, а иначе ты не мужчина, вреден тем, что может наплодить кучу комплексов. Как сказал один мужчина: «У меня проблемы, я не хочу секса каждый день».
• Миф, что мужчины не прощают измен, подпортил здоровье не одному мужчине, хотя по анонимному тестированию более 80% мужчин простили бы измену, но общество требует другого.
• Мужчина должен всегда конкурировать и побеждать. Для доброго или тревожного человека такая гонка, скорее всего, закончится неврозом.

Так как провести профилактику, чтобы не возникало ментальных проблем?

• Подбирайте себе работу соответственно своему психотипу.
• Умейте говорить «нет», защищайте свои личные границы.
• Если вы попали в длительный стресс, то уделяйте особое внимание отдыху, питанию и расслаблению, не перегружайтесь и не истощайтесь.       

Ментальность общества

Ментальность не материальна, как мышление и воображение, поэтому ее нельзя измерить количественно, ее нельзя почувствовать, попробовать на вкус или услышать. Она не может быть непосредственно наблюдаема, рассматривается как равноправный компонент взаимодействия, не оказывает прямого влияния на формирование явлений и процессов.

Менталитет — это содержание внутренней сферы субъекта, которое формируется в процессе жизни, в результате преобразования природного и социального мира в акты субъективности.

Ментальность не существует вне своих материальных носителей. Живя долгое время в одном месте, люди организуются в социальные группы, их менталитет начинает меняться одинаково, потому что на них постоянно влияют одни и те же факторы. Существование этого факта подтверждает, что менталитет един, присущ каждому социальному образованию, но он может радикально отличаться от менталитета другого общества (например, группы людей другой религии).

На содержание менталитета общества большое влияние оказывают традиции и ценности данной среды субъектов. Менталитет общества — это культурная среда, в которой мы воспитывались, учились, получали образование и живем в настоящее время. Это основной фактор, влияющий на мышление каждого субъекта сообщества, его/ее повседневное поведение и решения.

Менталитет состоит из двух уровней:

Менталитет, как субъективная форма, составляет духовный мир личности, отражая динамику внутренних психических состояний и психических свойств индивида, которые он проявляет в специфических реакциях на уникальные для него влияния культуры и общества. Менталитет всего общества, как совокупность поступков субъектов, формирует набор мотивационных норм поведения в данной социальной группе.

В своей субъективной форме менталитет превращает индивида в личность, а группу — в целостное общество, объединенное ценностями и культурой. Этимологическое значение менталитета — «душа», точнее, «состав души». Однако современное использование этого термина не отождествляет его конкретно с душой.

Менталитет, как способ видения мира, не тождественен понятию идеологии. Это не научная, философская или этническая система, а психологический уровень воспроизводства информации, в котором эмоции едины с мыслями. В настоящее время понятие менталитета используется не только для обозначения культурных стереотипов, своеобразия мышления больших социальных коллективов, но и для интерпретации специфических верований, способов мышления малых групп.

1. Поведение родителей. В самом раннем возрасте ребенок бессознательно усваивает, в определенной степени, мировоззрение своих родителей;
2. СМИ, литература, кино — все эти элементы накладывают свой отпечаток на поведение, а значит и на менталитет, на протяжении всего подросткового возраста субъекта;
3. Влияние кумиров: реальные или воображаемые фигуры, подражание которым влияет на формирование менталитета;
4. Государственная политика: внешняя и внутренняя. Это направляет вектор развития человека в экономической и культурной сферах, соответственно каждого субъекта в отдельности;
5. Общественные организации, оказывающие влияние на субъект в той или иной сфере
6. Большое влияние оказывают: школа, церковь, университеты.

Конечно, этот список можно продолжить, но следует отметить, что менталитет этнической группы, который формируется на протяжении длительного периода времени, в свою меру влияет на формирование абсолютно всех этих условий, которые потом оказывают большое влияние на каждого субъекта.

Менталитет формирует набор характеристик определенного этноса или социального слоя. И ключевое слово здесь не количество, а качество, как социальной и национальной структуры, сформированной исторически и впитавшей в себя вековые традиции и культуру.

Ментальные связи – что это?

Учёные давно интересуются ментальной (телепатической) связью между людьми. По данной тематике проводились разные исследования. Согласно опытам, в которых использовалась ФМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография), выявили наличие ментальных связей у людей.

С научной позиции это, правда, звучит несколько иначе, чем с точки зрения эзотериков. Так, учёные говорят о синхронизации обоих полушарий головного мозга, если взаимодействующим людям нравится общение. Тогда активность мозга слушателя в точности копирует те области активности мозга, которые задействованы у рассказчика.

Как же образуются ментальные связи у людей? Рассмотрим с позиции эзотерики. Самой сильной телепатической связью считается та, что возникала у близких людей (обычно – у возлюбленных или у тех, кто состоит в сексуальных отношениях). Ещё бывают связи между близкими друзьями и между матерью и ребёнком.

Чтобы образовалась ментальная связь, необходимо достаточно времени, и чтобы люди проводили время друг с другом. Тогда, по мнению мистиков, происходит взаимопроникновение энергетических тонких тел друг в друга. В этом процессе задействуются особые соединяющие нити, проходящие по чакрам – энергетическим центрам тела.

Что же случается, если люди расстались? Допустим, у них произошла сильная ссора, они разъехались в пространстве далеко друг от друга, но продолжают оставаться вместе ментально: думают один о другом, в голове прокручиваются воспоминания, на телефоне постоянно попадаются на глаза совместные фотографии и сообщения…

Что происходит тогда? В четырёхмерном измерении между ними создаётся незримая нить (канал), который оказывает влияние на жизнь обоих. А расстояние в данном случае не играет почти никакой роли. Правда, верной остаётся поговорка «время лечит» — действительно, со временем происходит ослабление энергетических каналов, они становятся тонкими и в результате постепенно полностью разрушаются.

А если вы желаете сделать это ещё раньше, потребуется выйти из той ментальной плоскости, в которой чувствуется дискомфорт. Не всегда это происходит само по себе – порой требуются дополнительные усилия.

Признаки ментального расстройства

Человеческая жизнь полна неожиданных трудностей, негативных явлений, с которыми трудно справиться.

Хорошо, когда человек обладает гибким умом, умеет приспосабливаться к обстоятельствам, не зацикливаясь на своих страданиях от неудач. Но часто в таких ситуациях просто не хватает внутренних ресурсов: тогда гомеостаз в организме (что это такое?) нарушается, что и составляет психическое заболевание.

Психические заболевания — это нарушения на психическом уровне, которые проявляются в невротических симптомах (изначально речь идет о психически здоровых людях).

Когда человек сталкивается с обстоятельствами высшей силы, которые он не может обойти, как вода обходит камни, происходит вот что: сознательное или бессознательное противостояние этой ситуации — сопротивление. А, как мы знаем из уроков физики, любое сопротивление порождает напряжение, которое растет с каждым днем.

Чрезмерное напряжение означает большое количество психической энергии, которая требует выхода.

И находит она его в виде следующих симптомов психических расстройств:

1. человек испытывает беспричинную тревогу — страх;
2. они плачут и смеются — они находятся в настроении, которое очень часто меняется в течение дня;
3. они либо постоянно хотят спать, либо не могут заснуть;
4. приступы агрессии сменяются депрессией;
5. реакции становятся неадекватными: раздражительность без причины, сверхчувствительность, чувствительность;
6. человек может испытывать чувство стыда, вины — винить себя за свое состояние, но не знать, как его изменить;
7. Легкая тревожность, которая присутствовала изначально, принимает форму панических атак и различных фобий (боязнь открытых пространств, ножей, одиночества и т.д.).
8. Эмоциональные всплески приводят к истощению организма: появляется чувство хронической усталости;
9. нарушены психические функции — внимание, мышление, память, логика и т.д;
10. Постепенно сужается круг социальных контактов (человек стесняется показать «да» в общественном месте, чтобы его не сочли сумасшедшим), в окружении остаются только члены семьи.

Ментальная связь – упражнения

Связь с человеком на ментальном уровне можно развить с помощью следующих упражнений одному или с напарником (можно попросить близкого человека поучаствовать), выполнять их нужно систематически:

1. Прием и передача. Завязать глаза и ходить по комнате в разном направлении, при этом важно что-то говорить. Напарник в это время тоже старается бесшумно двигаться по комнате. В какой-то момент нужно сказать «Стоп!», остановиться и напарник останавливается и стоит тихо, стараясь не дышать. Задача на этом этапе почувствовать вибрации напарника и указать жестом направление, где он предположительно стоит, описать это место. Затем напарник уходит из комнаты и надо сравнить ощущения его присутствия и отсутствия.
2. Визуализация звонка от близкого человека. Сесть, расслабиться, представить внутренний белый экран, на котором нужно спроецировать лицо близкого человека и попросить его мысленно позвонить в ближайшее время, максимально концентрируясь на желании и представляя в мельчайших подробностях, как он звонит и какие эмоции при этом возникают. В этом упражнении важна сильная вера и четкая мыслеформа.
3. Выполнение действия. Сесть удобно, расслабиться, закрыть глаза, представить внутренним зрением белый экран и спроецировать на него лицо близкого человека. Мысленно попросить совершить его простое действие: заварить и принести чай, открыть или закрыть окно, включить или выключить свет, радио, телевизор. Сконцентрироваться на радостных эмоциях оттого, что действие совершено, затем послать четкую мыслеформу близкому человеку, не выдавая поведением, что чего-то ждете от него.

Как вариант это упражнение можно использовать в общественном транспорте, можно мысленно попробовать отсылать мыслеформы выбранному человеку, например, чтобы он обернулся, встал со своего места, улыбнулся, посмотрел в окно. Важно помнить, что нельзя манипулировать людьми, поэтому мыслеформы должны быть простыми и не причиняющими вред человеку.

Биполярное расстройство

Это нарушение характеризуется полярной сменой настроения — периоды подъёма (мании или гипомании) чередуются с периодами спада (депрессией). Это не похоже на простую эмоциональность, когда человеку то грустно, то весело, — всё обострено до максимума.

Во время эпизода мании ощущается эйфория. Человеку кажется, что он живёт в лучшем из миров, невероятно талантлив и способен выполнять сразу несколько дел одновременно. При этом он может не спать сутками и отказываться от еды.

Часто в периоды мании люди совершают рискованные поступки, не осознавая их последствий: занимаются опасным сексом или импульсивно тратят много денег. В зависимости от типа биполярного расстройства, вместо мании может возникнуть гипомания, при которой проявляются те же симптомы, но выражены они не так ярко.

На смену мании или гипомании приходит период депрессии — время тоски и внутренней опустошённости. Если до этого человек много и быстро разговаривал обо всём на свете, то теперь он может отказываться от общения. Ему сложно на чём‑то сконцентрироваться и принять любое решение.

Биполярное расстройство может проявляться несколько раз в год, но случаются и более частые повторы. Между эпизодами многие чувствуют себя совершенно нормально. С помощью психотерапии и медикаментов можно контролировать состояние так, что оно не будет сильно сказываться на качестве жизни. Но человек с биполярным расстройством не всегда осознаёт, что с ним что‑то не так, и нередко отказывается от лечения.

Шизофрения

Это расстройство кажется заболеванием из фильмов, вокруг него много мифов и предрассудков. Одни считают, что люди с шизофренией не могут заботиться о себе самостоятельно. Другие — что заболевание делает человека опасным, так что его обязательно нужно изолировать.

Правда в том, что не у всех расстройство проявляется одинаково: кто‑то на самом деле может нанести вред себе или окружающим, но большинство людей с шизофренией не опасны, они живут в семьях или одни.

Симптомы шизофрении делят на три группы:

• Продуктивные (или позитивные) — чувства, которые не совпадают с объективной реальностью. Среди них галлюцинации: человек слышит голоса, ощущает запахи или видит предметы, которых на самом деле не существует. К продуктивным симптомам относятся также бредовые идеи. Например, уверенность в том, что номера проезжающих машин складываются в послание, а ведущие телепрограмм подают тайные сигналы.
• Негативные — отсутствие чувств и эмоций. Например, теряется мотивация общаться с другими, заниматься любимыми делами и просто выполнять повседневные задачи, допустим мыться.
• Когнитивные — нарушение способности мыслить. Становится сложно концентрироваться на задаче, принимать решения, мысли появляются хаотично, из‑за чего речь становится спутанной, а окружающим тяжело понять её смысл.

При грамотном лечении эти симптомы можно контролировать настолько, что человек начнёт жить обычной, полноценной жизнью.

Виды ментальности

Если вы поселите группу людей на необитаемом острове: они поселятся, у них будут свои правила и нормы взаимодействия, ценности, взгляды на определенные события внутри и вне их общества.

Последующие поколения перенимают их мировоззрение: так исторически формируется ментальная связь между людьми разных времен.

Можно выделить различные типы менталитета:

1. в соответствии с типом структуры общества — люди Средневековья имели иное мировоззрение, чем современные люди;
2. по расовому признаку (азиаты, европейцы);
3. гендерный менталитет (женский, мужской) — женщины более склонны к проявлению эмоций, представители мужского пола склонны держать свои чувства при себе;
4. возраст (дети, подростки, взрослые, пожилые) — детский инфантилизм и старческая мудрость;
5. религиозные убеждения (буддисты и католики думают по-разному);
6. по уровню интеллекта: интеллигенция, крестьяне — если посмотреть на них в ресторане, то можно увидеть существенную разницу в их поведении за столом.

Нельзя утверждать, что менталитет — это фиксированное явление. Историческое изменение менталитета со временем можно представить в виде игры «Сломанный телефон», когда люди по цепочке передают друг другу слово или жест.

В то же время каждый вносит что-то свое, и последний участник демонстрирует нечто совершенно отличное от того, что было задумано изначально. Поэтому мировоззрение современных людей радикально отличается от мировоззрения людей, живших несколько веков назад.

Почему важно сохранять свое ментальное здоровье

Психическое здоровье необходимо для полноценной жизни. Вы можете быть физически больны, но психически здоровы, наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.

Но если человек психически болен, никакое физическое здоровье не сделает его счастливым. Психические страдания являются самыми тяжелыми. И их нелегко вылечить, волшебные таблетки не помогут, только длительная работа с собой. Это требует как минимум силы воли.

Если у человека ухудшается память, внимание, мышление, он считается больным, даже если у него нет физических недостатков.

Симптомы, которые говорят о том, что человек психически болен:

• Постоянное напряжение, стресс. Неспособность расслабиться и отпустить ситуацию
• Частые перепады настроения. Эмоциональная нестабильность.
• Чрезмерная агрессивность. Реакция на действия других людей, а также часто необоснованная
• усталость, постоянная утомляемость, лень.  Отсутствие энергии, часто в состоянии «лимонного истощения».
• Постоянное чувство вины. Чувство несчастья, злости, нежелательности и чуждости. Часто вините себя за свои действия, ругайте себя, возможно, даже наказывайте себя.
• Панические атаки, боязнь темноты, закрытых помещений, определенных предметов
• Отстраненность от людей, изоляция, закрытость, одиночество
• Постоянное чувство тревоги. Чувство депрессии и стресса в течение длительных периодов времени.

Что такое ментальное здоровье

Психическое здоровье — это понятие, которое описывает внутреннее состояние, отражающее эмоциональное и психическое благополучие человека и отсутствие у него психических проблем.

Это духовное или психическое здоровье, указывающее на умственную зрелость. Что такое психическое здоровье:

1. Целостность ума и тела;
2. Здоровая самокритика (я знаю, что правильно и неправильно, я уважаю закон и моральные принципы);
3. согласованность идентичности (я знаю, кто я, что я, почему я);
4. отсутствие внутреннего напряжения (страхов, тревог, длительных психологических страданий);
5. гармония с собой и окружающим миром — удовлетворенность в отношениях с людьми и в самом себе;
6. способность планировать, ставить цели и работать над их достижением;
7. хорошее настроение, оптимизм;
8. контроль над собственным поведением, способность сознательно изменять его
9. спокойствие, уверенность в себе.

Если ментальный уровень человека находится «на должном уровне», он способен максимально раскрыть свой потенциал — реализовать свои способности и превратить их в таланты.

У такого человека высокая степень стрессоустойчивости, поэтому он легко адаптируется к изменениям в окружающей среде и эффективно справляется с трудностями. Работа человека приносит ему удовольствие и в то же время вносит качественный вклад в жизнь общества.

Ментальное расстройство

Человеческая жизнь часто полна трудностей, с которыми необходимо справляться, и справляться регулярно. И иногда это может быть очень трудно.

Хорошо, когда у человека гибкий ум и он способен приспособиться ко всему, но иногда ему может не хватать моральных ресурсов. Тогда у изначально психически здорового человека может развиться ряд неврозов.

Когда вы не можете справиться с чем-то, в вашей психике возникает сопротивление, и вы можете заметить следующие симптомы:

• Вы чувствуете беспокойство без причины;
• Ваше настроение меняется в течение дня: вы либо смеетесь, либо плачете;
• Вы постоянно хотите спать или не можете заснуть;
• Ваша депрессия сменяется агрессией или наоборот;
• Ваши реакции кажутся неадекватными: вы становитесь чрезмерно чувствительным и раздражительным без всякой причины;
• Возможно, вы вините себя за что-то или чувствуете себя виноватым, но не знаете, как это исправить;
• Легкая тревога переходит в панические атаки и фобии;
• Ваши эмоциональные всплески истощают организм — наступает хроническая усталость;
• Страдают ваши основные психические функции: память, логика, внимание, мышление;
• Вы постепенно сокращаете круг своего общения и социальные контакты, оставляя вокруг себя только членов семьи, потому что думаете, что другие могут принять вас за сумасшедшего.

Генерализованное тревожное расстройство

Мы все время от времени переживаем, но обычно тревога уходит, как только заканчивается стрессовая ситуация. А вот у людей с генерализованным тревожным расстройством — нет. Страх и беспокойство присутствуют в их жизни постоянно, мешая выполнять повседневные дела.

При этом для переживаний им не всегда нужна конкретная причина. Дела могут идти хорошо, но человек всё равно будет искать повод для беспокойства. Например, продумывать негативные сценарии своих действий или волноваться, что с близкими в любой момент может случиться что‑то плохое.

Диагноз ставят, если на протяжении шести месяцев сохраняются похожие симптомы:

• сильные переживания, которые явно превышают серьёзность ситуации;
• долгое обдумывание незначительных событий, постоянная оценка возможных неудачных исходов;
• боязнь принимать решения из‑за риска ошибиться;
• невозможность расслабиться и отпустить ситуацию;
• перманентное состояние «на нервах» — когда каждая мелочь может вывести из себя;
• проблемы со сном;
• боль в голове или животе при отсутствии физических заболеваний;
• тошнота, диарея, потребность чаще ходить в туалет.

Что такое ментальность

Слово «менталитет» с латинского («mens») означает ум, душевный ресурс, сознание, образ мышления. В современном толковом словаре этот термин является синонимом слова «менталитет» (от латинского mentalite — умственный). И то и другое расшифровывается как сочетание разума и чувств, отраженное в наборе ментальных и духовных установок индивида или группы.

Проще говоря, менталитет — это призма, через которую мы смотрим на мир. Она включает в себя моральные ценности, набор психических и поведенческих реакций, адаптивные черты, воспитание, отношение к религии, культуре.

Следует помнить, что менталитет отдельного человека — это опыт многих поколений его семьи, народа, страны, поэтому он представляет собой смесь глубинного коллективного бессознательного и индивидуального сознания.

В психологическом плане менталитет — это отражение содержания психики человека: какими категориями он мыслит, как взаимодействует с окружающей средой и какой образ жизни ведет. Привычки, поступки и отношение являются отражением менталитета. Обуславливающим фактором является окружение человека — семья и общество.

Лечение

Многие люди не обращаются за медицинской помощью, так как не осознают свою проблему. Самостоятельно распознать легкие формы заболеваний с широким спектром отклонений невозможно. Часто они маскируются под усталость, лень, эмоциональное выгорание, а также различные симптомы, затрудняющие повседневную жизнь.

Для полноценной социальной адаптации и улучшения качества жизни необходима помощь специалистов. Лечением патологий занимаются неврологи, психиатры и психотерапевты. Иногда для коррекции состояния достаточно методов психотерапии и аутотренинга.

В тяжелых случаях, особенно во время кризисов, пациент нуждается в госпитализации и медикаментозной терапии. Препараты подбираются строго индивидуально. Прогноз более благоприятный для тех, кто проходит лечение. 

МР у людей проявляется по-разному из-за многообразия психических особенностей. Всё зависит от типа и тяжести функциональных нарушений. Человек может быть в полной мере самостоятельным или нуждаться в постоянной поддержке.

Многие расстройства успешно поддаются коррекции. Занявшись ментальным здоровьем, можно снова испытать удовольствие от жизни, ощутить радость.

Анализ понятия «ментальный»

Значение этого слова в широком смысле следует рассматривать как сложное понятие, затрагивающее многие аспекты духовной жизни человека, сам термин довольно трудно определить. Это связано с тем, что данный термин относится не только к историческим и антропологическим наукам, но и неотделим от философии.

Концепции менталитета активно развивались в духовной сфере и по этой причине характеризуются отказом и уходом от централизации исторического развития на европейской культуре в целом. Вместо этого в центре внимания оказывается стабильность внутреннего «я» индивида, что приводит его к желанию объединения с историческими и социальными сообществами.

Как разорвать ментальную связь?

Ментальная связь если сформировалась, то очень долгое время она еще будет прочной, поэтому это время нужно себе дать. Помочь себе пройти этап разрыва более безболезненно можно, если есть истинное желание и нет иллюзий, что все еще можно вернуть. Как разорвать ментальную связь с мужчиной – практика отпускания:

1. Настроиться на состояние благости и умиротворения, ум спокоен, тело расслаблено. Зажечь свечу.
2. Мысленно вызвать образ мужчины, с которым нужно разорвать ментальную связь, поставить его образ напротив себя, поблагодарить его за то, что он был.
3. Представить разноцветные нити, которые соединяют с партнером на уровне энергетических центров (чакр).
4. Взять в руки свечу и начать пережигать эти нити ведя свечу снизу вверх, рассекая пространство, при этом важно пережечь все нити.
5. Представить как образ мужчины удаляется, происходит отпускание. Практика закончена. Повторять ее можно несколько дней.

Наглядные примеры ментальности

Что такое менталитет на простых примерах.

1. В России в начале каждой весны люди празднуют Масленицу: в течение недели пекут блины, а затем устраивают гуляния, во время которых сжигают истукана, символизирующего прощание с зимой. В Индии об этом не знают и, скорее всего, отнесутся к такой традиции с пониманием.
2. Российские платформы полны людей, прощающихся с ним с объятиями и поцелуями. Во Франции такое поведение на вокзалах строго запрещено — вас могут даже оштрафовать. Это связано с тем, что железнодорожные платформы раньше были очень узкими, и люди, обнимающие друг друга, мешали движению транспорта.
3. Если к вам пришел гость, вы наверняка предложите ему чашку чая с чем-нибудь приятным в качестве жеста гостеприимства, или даже можете накрыть богатый стол с чем-нибудь покрепче. В Китае подают чашку чая вместо того, чтобы сказать: «Не пойти ли вам домой?». В этом и заключается различие менталитетов.

По пунктам:

1. Что такое ментальное здоровье? Это про раздвоение личности и все такое?
2. А что может случиться с моим ментальным здоровьем? Как понять, что со мной что-то не так?
3. Что делать если человек заметил у себя такие симптомы?
4. Как понять, какой специалист нужен?
5. А если я обращусь к врачу и об этом все узнают? А что, если меня заберут в психиатрическую больницу?
6. А есть ли какая-то профилактика?

Чем является ментальное тело

Чарльз Ледбитер – писатель, масон и член Теософского сообщества называл ментальным планом четвёртую энергетическую оболочку тела человека. По его теории, проекция ментальной оболочки на физический организм – это область спинного и головного мозга.

Представители оккультных учений верят, что точка сборки каждого индивида зависит от типа его восприятия мира:

• стратеги – у них она находится в верхней ментальной области;
• у мыслящих логически и действующих активно – в средней;
• у тех, кого одолевают чувства, но они соблюдают правила – в нижней.

Ещё один вариант разделения предлагает Ледбитер. Согласно ему, ментальное тело образуется следующими оболочками:

• ментально-эфирным телом;
• астральным;
• казуальным;
• боддхическим;
• атманическим.

Аналогичное разделение присуще и уровню ментала.

Как лечить ментальное расстройство

Психическое расстройство — это психологическое или психиатрическое расстройство. Поэтому этот уровень заболевания требует лечения у соответствующего специалиста — психолога или психотерапевта.

Как это происходит:

1. Если расстройство сильно влияет на организм и значительно снижает качество жизни (например, панические атаки, агорафобия), следует сначала обратиться к психотерапевту. Он выпишет вам успокоительные, антидепрессанты и другие препараты, чтобы помочь вам разобраться с физиологией.
2. Затем показана немедицинская психотерапия — встречи с психологом раз в неделю в течение некоторого времени (продолжительность зависит от ваших потребностей). Это нужно для того, чтобы понять, что именно в вашей жизни вы не можете «переварить», чтобы попытаться либо изменить негативную ситуацию, либо изменить свое отношение к ней.

Признаки ментальной связи

Связь на ментальном уровне можно отнести и к психологической и магической. Многие ученые считают, что телепатия – это шарлатанство и всерьез не подходят к изучению этого явления, но оно от этого не перестало существовать и многие вещи происходящие во время ментальной связи сложно объяснить логически. Итак, как проявляет себя ментальная связь:

• в какой-то момент, происходит знание того, что близкий человек делает или чувствует, даже если он находится далеко;
• при воспоминании о друге или подруге в ближайшее время раздается от него или нее телефонный звонок или сообщение;
• при разговоре с близким человеком иногда наблюдается такое явление, что одновременно с языка срываются одинаковые фразы;
• понимание и чувствование друга, супруга, ребенка, родителя без лишних слов.

Обитатели ментала

Ментальный план, равно как и астральный, занимает всё окружающее нас пространство. В связи с чем любой вид раздражения, даже происходящий на других планах, находит своё отражение на нём. Люди воспринимают ментальную деятельность в качестве процесса непринуждённого мышления – в виде любых мыслительных образов (отдельные объекты, располагающиеся в плане ментала, на которые люди не оказывают никакого влияния).

Периодически определённые мыслеформы соединяются, образуя так называемый эгрегор. Чем является эгрегор? Он выступает энергоинформативным сознанием, созданным группировкой людей, разделяющийся по конкретному признаку. Так, известно много видов эгрегоров:

Ментальный уровень в основном состоит из мыслеформ и эгрегоров.

История ментальностей

Ментальная связь между людьми в исторических масштабах можно ее представить как те открытия, установки, то, что входит в общее поле коллективного бессознательного. Можно привести несколько примеров, когда люди в разных частях земного шара делали одновременно одинаковые открытия, на какой то момент произошла синхронизация и на ментальном уровне произошло единомыслие, хотя ученые даже не знали друг друга:

1. 1839 г. – Л. Даггер в Париже и Г. Тальбот в Лондоне изобрели и продемонстрировали фотоаппараты.
2. 1876 г. – Г. Белл зарегистрировал патент на телефон за 2 часа до того, как Э.Грей тоже обратилась за таким же патентом.
3. 1993 г. – Р. Робертс и Ф. Шарп независимо сделали открытие о прерывистой структуре гена.

Как образуется ментальная связь между людьми?

Ментальная связь с человеком – как она образуется, это сложный вопрос на который нет однозначного ответа, в основном ответы лежат в области эзотерики и не признаются учеными. Самая сильная телепатическая связь образуется между близкими людьми:

• родственниками;
• друзьями;
• любимыми;
• между матерью и детьми.

Для образования связи часто нужно время и совместное времяпрепровождение, происходит синхронизация ритмов мозговой активности, а мистики и эзотерики считают, что энергетические тонкие тела близких людей взаимопроникают в друг друга, происходит это посредством соединяющих нитей, которые ясновидящие видят как серебренные шнуры, заходящие в энергетические центры-чакры.

Причины разрыва ментальной связи

Если смотреть на человека метафорически как на путника, то у каждого свой путь, на протяжении которого происходят встречи с разными людьми, другими путниками, кому то предстоит пройти с другим человеком большую часть пути вместе, поэтому ментальная связь крепнет, а кто-то идет лишь небольшой отрезок пути и дальше сворачивает на другую тропу.

Разновидности психических отклонений

Ментальные расстройства (МР) личности – это болезни, которые характеризуются нарушениями психики, мышления, восприятия реальности и поведения. Группа отклонений, имеющие индивидуальный характер, развиваются в соответствии с характерными чертами личности. Они не всегда поддаются четкой классификации, так как до конца не изучены.

Наиболее распространены:

•    депрессия;

•    тревожные состояния;

•    шизофрения;

•    умственная отсталость;

•    аутизм;

•    психоз;

•    социопатия;

•    нарциссизм;

•    деменция;

•    биполярно-аффективное расстройство;

•    психопатии различной этиологии.

Ментальная связь между мужчиной и женщиной

Ментальная связь между влюбленными складывается из взаимного энергообмена, начинающегося на физическом уровне, затем происходит синхронизация на духовном, эмоциональном и ментальном уровнях. Ментальная связь с любимым это среди эзотериков считается 4 уровнем отношений, когда приходит взаимопонимание, ценность друг друга, умение считывать мысли и чувства партнера. Хорошей ментальной связи между мужчиной и женщиной способствуют следующие действия:

• умение слушать и слышать партнера;
• эмпатия и сочувствие, поддержка друг друга в сложные периоды;
• глубокое уважение.

Характеристика ментального плана

Ментальный уровень буквально является миром мыслей. Многие оккультные учения (такие как нью-эйдж, теософия, герметизм) считают, что это некий слой окружающего мира, создаваемый идеями, мыслительными процессами и ментальной энергией. А эзотерики говорят о том, что ментальное измерение создаёт тонкую оболочку человеческого тела, располагающуюся посередине всех прочих энергетических тел.

Также известно мнение, что ментальный уровень – это вымышленная копия реальности, спроецированная органами чувств посредством призмы жизненного опыта, разума, а также моральных установок индивида.

Ментальная связь близнецов

Многочисленные исследования доказали, что между близнецами существует особая психологическая связь, особенно между монозиготными. Даже когда близнецы вырастают и живут далеко друг от друга, ментальная связь на расстоянии остается сильно выраженной, что подтверждается следующими примерами:

• американские близнецы Кэти и Карин Шнайдер, живя в разных городах, не сговариваясь, в один день купили выигрышные лотерейные билеты;
• английские близнецы Майкл и Джон катаясь на лыжах в Альпах на разных трассах в одно и тоже время, при спуске упали и сломали себе ноги.

Что значит ментальная связь?

Ментальная телепатическая связь давно интересует ученых, самих исследований на эту тему не так много, и вопрос существует ли ментальная связь между людьми остается открытым. Те исследования, что проводились с помощью ФМРТ подтверждают, что ментальная связь все же есть, и представляет собой с научной точки зрения синхронизацию правого и левого полушарий у участников диалога, если тема для них интересна. При этом активность мозга слушателя полностью копирует те зоны активности мозга, которые задействуются у рассказчика.

В завершение

Подведём итоги темы:

• ментальный уровень – является уровнем мыслей человека. Также это особое измерение наряду с астральным планом;
• эзотерики считают, что все болезни создают наши неправильные мысли. А изменение мыслей способно исцелить от недугов;
• ментальные связи устанавливаются между близкими людьми, любовниками и родственниками. Они способны сохраняться на очень долгое время, часто для окончательного разрыва нужно поработать (есть специальные практики разрыва ментальных связей).

Диагностика

Психические заболевания чаще всего диагностируются после трех лет. Иногда внешнего осмотра недостаточно, симптомы могут проявляться не слишком очевидно. Окончательный диагноз помогают поставить:

1.    Консультации специалистов.

2.    Сбор информации о заболевании.

3.    Результаты тестирования.

Своевременная диагностика поможет внести ясность, определить тип расстройства, повышая шансы на улучшение качества жизни пациента. 

Ментальная связь – как установить?

Ментальная связь – как развить? Сонастройка на близкого человека чаще происходит спонтанно, но если задаться целью, то ментально-телепатическую связь можно усилить, для этого существуют различные энергетические и эзотерические практики, но здесь важно чувствовать ту грань, перейдя которую, происходит уже вмешательство в личное пространство человека и это может ощущаться как психологическое давление.

Экзогенные

Относятся к внутриутробному и родовому периодам:

•    инфекционные и хронические болезни матери;

•    интоксикация, применение медикаментов во время беременности;

•    курение, употребление матерью алкоголя и наркотиков;

•    родовые травмы головы;

•    асфиксия плода.

Эндогенные

Обусловлены физиологическими причинами:

•    наследственные факторы;

•    хромосомные аномалии;

•    биохимический дисбаланс в клетках мозга;

•    гормональные изменения;

•    поражения ЦНС;

•    повреждение структуры мозга (травмы, инфекции).

Причины

Развитие психических расстройств в раннем детстве провоцируется рядом факторов — психологических, биологических и социальных. Симптомы могут усиливаться по мере взросления ребенка. Патологические психические состояния обычно вызываются двумя группами причин: