Агрессия — её виды и причины. Советы как противостоять агрессору

Агрессия - её виды и причины. Советы как противостоять агрессору Женщине

Агрессия и агрессивность — психология человека

Агрессия и агрессивность всегда были частью нашего мира, люди постоянно сталкивались и продолжают сталкиваться с этими явлениями в своей повседневной жизни. Агрессия – это определенный вид действий, направленный на причинение морального или физического ущерба другим людям, это нападение на них с целью причинения вреда. А агрессивность – это не просто черта характера человека, при которой он на все реагирует агрессивно, но это еще и естественное проявление его звериной сущности.

Агрессивное поведение, присуще в первую очередь менее интеллектуально развитым людям, и в тоже время, людям достаточно активным, чьи бесконечные желания подкреплены большими возможностями. Будучи слабым и чувствуя свою слабость, человек не станет нападать на других людей, поскольку страх не позволит ему этого сделать. А вот чувствуя свою силу и видя те возможности, которые она дает, человек действует более смело, более напористо, более агрессивно. Следовательно, слабые люди менее агрессивны, нежели сильные, но тем не менее, агрессия слабых людей может выражаться в скрытой форме, которая порой, не менее, а то и более опасна, открытой формы агрессии.

Какими бы мы с вами не были, сильными или слабыми, мы все равно очень агрессивные существа по своей природе и наша агрессия связана в первую очередь с необходимостью отстаивать свои интересы в этом жестоком мире, в мире ограниченных ресурсов и безграничного эгоизма. Поэтому, воспринимать свою звериную сущность следует положительно, поскольку природа наделила нас ею не случайно, она просто необходима нам для выживания. Мы создали мир, в котором даже самые слабые человеческие особи могут выживать, тогда как, в природе выживает только сильнейший, только тот, кто может побороться не только за свою жизнь, но и за место под солнцем. Наш мир, мир людей – это нереальный мир, искусственный мир, в котором агрессия и агрессивность воспринимаются негативно, в то время как в дикой природе, это явление является естественным и необходимым. Агрессивное поведение не нуждается в этической оценке и интерпретации с нашей стороны, оно просто существует, и всегда существовало в нашей жизни, как естественная и, как уже было сказано выше – необходимая, врожденная форма поведения. И как мы с вами постоянно в этом убеждаемся, даже в нашем, казалось бы, цивилизованном мире, часто действуют звериные законы, при которых человеку важно уметь, что называется, пробуждать в себе зверя.

То, что агрессия имеет эмоциональную окраску, объясняется в первую очередь тем, что для целенаправленного нападения, для атаки, для мощного и молниеносного удара, направленного на уничтожение своего врага или своей жертвы, человеку необходима большая энергия. А энергию он черпает из своих эмоций, которые хоть и отключают его мышление, зато на уровне инстинктов позволяют действовать весьма эффективно. Но при этом максимальная эффективность действий агрессора, в большей степени связана с рациональностью его поведения, нежели с силой его эмоций. Помните слова Мухаммеда Али — порхать как бабочка и жалить как пчела? Злость, гнев, агрессия, и вообще дурь, нуждаются в контроле со стороны разума, тогда агрессивное поведение человека будет более эффективным. На самом деле, причинение одним человеком другому человеку вреда, или какого-либо ущерба, без особой на то необходимости, является неестественным проявлением агрессии. Люди, помимо своей враждебности, имеют также склонность и к сотрудничеству, аналогично другим животным, которые при необходимости сбиваются в стаи или в стада. А при таком поведении, когда человеку важно наладить сотрудничество с другими людьми, ему полезнее не столько быть агрессивным, сколько уметь находить общий язык со всеми людьми, ну или во всяком случае с большинством из них, для чего ему нужно развивать свое мышление. Думаете, мы такие любезные друг с другом, только благодаря этическому воспитанию? Ничего подобного, в большинстве случаев, мы вынуждены быть вежливыми с другими людьми, и вынуждены считаться с их мнением и их интересами. А вот когда у нас есть возможность этого не делать, когда все зависит только от нашего решения – быть или не быть человеком, уважающим других людей, мы часто принимаем решение не в пользу этих самых других людей. Человек с большими возможностями, часто без всякого зазрения совести, причиняет вред другим людям ради своих интересов и своего безграничного эгоизма. Поэтому, нам всем необходимо быть в меру агрессивными, чтобы наша агрессия была сдерживающим фактором для непомерных амбиций других людей. Быть агрессивным, когда это на самом деле требуется — очень полезно, так как в каждом, без исключения обществе, человеку необходимо уметь защищать свои интересы и уметь правильно себя поставить, чтобы занять наиболее выгодное положение в сравнении с другими людьми, желательно положение лидера.

Но самое главное, что нам с вами следует понимать, это то, что агрессия умных людей, по форме отличается от агрессии людей глупых, или лучше сказать – людей диких и слаборазвитых. Тем не менее, содержание агрессивных действий, остается неизменным, при любых личностных отличиях между людьми. Я бы даже сказал, что в некоторых, не во всех, случаях, агрессивные действия умных и очень умных людей, могут быть намного более опасными, нежели аналогичные действия со стороны глупцов. Замаскированная, как правило, под благие намерения, агрессия некоторых, шибко грамотных людей, не встречает сопротивление именно из-за своей неочевидности. И, к сожалению, для большинства людей, прописная истина, заключающаяся в том, что благими намерениями вымощена дорога в ад, остается пустыми словами, много раз услышанными и повторенными, но ни разу не понятыми. Нам всем что-то нужно от этого мира и от других людей, и многие из нас готовы пойти на многое ради того, чтобы побольше взять чужого и поменьше отдать своего. И часто люди берут свое именно за счет агрессивного поведения, за счет насилия, противостоять которому можно только с помощью ответного насилия.

Вот когда мы наблюдаем агрессивность у детей, мы должны понимать, что дело не в ненормальности ребенка, дело в его естественном стремлении к лидерству, в его желании сформировать свое окружение по своему усмотрению. Вы можете найти много информации по детской агрессии, и в большинстве случаев она будет говорить вам о том, что агрессивный ребенок – это не нормально, ну или не совсем нормально. Но на самом деле это не так, вернее, не совсем так. Дело в том, что у детей, в ряду их не достаточной развитости, агрессия выражается в весьма примитивной форме, она не может быть скрытой, как у некоторых хитрых взрослых людей, когда мы не видим явных признаков агрессии против нас или против кого-то другого, но при этом страдаем от нее. Ну вот, скажем, существует в нашем обществе такое понятие, как легитимное насилие, то есть законное, справедливое насилие, которое большинство людей принимают, как вынужденную необходимость, без которой нельзя обойтись. Самый яркий пример такого насилия – это смертная казнь, которая, якобы, является справедливым наказанием для особо опасных преступников. Но, в большинстве случаев, легитимное насилие, вовсе не легитимное и совсем даже несправедливое. Оно просто окультуренно и облагорожено благими намерениями агрессора, который пользуется имеющимися у него возможностями и причиняет вред другому человеку. Надо понимать, что даже самые опасные преступники, не появились из неоткуда. Они не рождались теми, кем в последствии стали, они стали теми, кем родители, общество и в целом окружающая их среда их сделали.

Но мы, совершая насилие над преступниками, считаем его вполне оправданным и не замечаем того, что преступлений в нашей жизни меньше не становится, хотя безусловно, суровость законов несколько усмиряет некоторые горячие головы. Тем не менее, бороться со следствием, а не с причиной насилия, с точки зрения результативности, абсолютно бессмысленно, а то, что мы это делаем, говорит о нашей агрессивности, которая выражается в несколько нездоровой форме. Мы не решаем проблему с преступностью в нашем обществе, когда наказываем преступников, мы просто ее более или менее контролируем. Но, решить эту проблему, во-первых, можно, а во-вторых, полезнее для каждого из нас. Почему же никто ее должным образом не решает? А потому, что всякая проблема нуждается в том, кто способен ее решить, а значит, общество всегда будет зависеть от чьей-то власти над собой, которая решает не решаемые проблемы. Так что думаю, мне нет нужды вам разъяснять, насколько такая зависимость общества от железной руки, может быть выгодной для некоторых, далеко не самых глупых людей. В общем, нет у нас сейчас никакого легитимного насилия, есть просто насилие, с которым мы миримся, или с которым мы вынуждены мириться. Из этого следует, что даже в самом цивилизованном и культурном обществе, одни люди, у которых есть необходимые для этого возможности, систематически совершают насильственные действия в отношении других, более слабых людей. И ничего другого, более эффективного, мы против агрессии пока еще не придумали, кроме адекватной ответной агрессии, которая способна нас защитить. Ну, будь оно иначе, мы бы только и делали, что подставляли вторую щеку под удар, вместо того, чтобы создавать оружие, формировать армию, иметь полицию, вооружаться и так далее.

Как быть Леди:  Пренебрежение (Пренебрежительность) | Что такое Пренебрежение (Пренебрежительность)

Вот и получается, что с раннего детства, человек не просто склонен, но его даже тянет к совершению насилия над другими людьми. Получается потому, что во-первых, наши амбиции изначально запредельно высокие, а во-вторых, внутри себя, мы инстинктивно понимаем, что либо мы, либо нас. А агрессия просто движет нами в эту сторону, в сторону господства над другими людьми, она указывает нам на цели, не предлагая средств по их достижению, ибо это уже задача нашего мозга. И лишь страх перед наказанием служит профилактикой агрессии, и то только в тех случаях, когда речь идет о способных почувствовать этот страх людях. Дурака ни какой страх не остановит, поэтому суровость законов для него роли не играет, а исключением вероятности появления дурака вообще, как мы с вами выяснили выше, никто в нашем обществе не занимается и не планирует заниматься. Так что именно нужда, заставляет человека вести себя более или менее доброжелательно по отношению к остальным людям, и искать способы сотрудничества с ними. Нравится нам это или нет, но насилие в нашем обществе является нормой, а не исключением, и не смотря на наше негативное к нему отношение, оно совершается регулярно. Каждый из нас, хотя бы раз в жизни, становился жертвой насилия в той или иной его форме. Даже тот же обман, который сегодня встречается на каждом шагу, это тоже насилие, это насилие умственно развитого человека, над менее развитым. Мы же, совершенно закономерно, считаем с вами преступлением, когда взрослый человек обманывает ребенка, и скажем, склоняет его к половому акту? Это же агрессия, не так ли? Ну так а почему же мы не относимся подобным образом к таким же ситуациям со взрослыми людьми, которые не смотря на свои годы, иногда могут быть намного глупее детей? Мы считаем это приемлемым для нашей жизни – пользоваться глупостью других людей, или нам внушили, что это нормально?

Обман, как проявление более изощренной и окультуренной агрессии, обычно приходит на смену более примитивной, физической агрессии, которую мы воспринимаем в большей степени эмоционально, и поэтому все, достаточно примитивные поступки других людей мы способны более или менее правильно трактовать. Но именно этого умения, умения культурно проявлять свою агрессивность, и не хватает детям, которые вынуждены вести себя более открыто, более примитивно и более предсказуемо, добиваясь, таким образом, по сути, тех же целей, что и взрослые люди, то есть, добиваясь признания, лидерского положения в своем окружении и успеха, в конце концов. Почему мы крайне негативно относимся к убийце, убившего всего нескольких человек, но при этом совершенно нормально воспринимаем табачный или алкогольный бизнес, и тех, кто за ним стоит, не смотря на то, что эти бизнесмены убивают людей миллионами? Мы что, такие умные, что не в состоянии оценить и понять масштабы таких зол? Или мы настолько трусливы, что вынуждены мириться с одним насилием и выступать против другого? У каждого человека свой ответ на этот вопрос, в зависимости от его уровня развития и его честности, прежде всего с самим собой.

Психология, друзья мои, для того нам с вами и нужна, чтобы объяснять нам закономерности нашего поведения, а не для его трактовки. Иначе, мы бы не называли ее наукой. Если в вашей жизни присутствует насилие, и вы являетесь его жертвой, тогда вы можете обратиться за помощью к священнику или к неадекватному психологу, который поможет вам это насилие принять, смириться с ним, простить агрессора и в некоторых случаях позволить ему продолжать творить насилие над вами и дальше. Вам это нужно? До каких пор вы собираетесь подставлять вторую щеку и позволять другим людям совершать насилие над вами? Может быть стоит обращаться за помощью к адекватным людям, к адекватным психологам, которые помогут вам себя защитить? Ваши инстинкты подскажут вам ответы на эти вопросы — доверьтесь им. Старайтесь обращаться за помощью к тем, кто действительно способен вам помочь, независимо от ваших личных убеждений и отношения к тому или иному человеку. С насилием необходимо уметь бороться, агрессивное поведение должно всегда, запомните, всегда встречать отпор, иначе с ним невозможно будет справиться. Но чтобы этот самый отпор дать, необходимо уметь это делать, и что бы там не пропагандировали миролюбивые люди, на каждый удар можно и нужно отвечать, точно таким же ударом, а лучше ударом посильнее. Агрессивный человек, если и отступится от своих чрезмерных амбиций, то только в том случае, если встретит отпор в виде не меньшей, а то и большей агрессивности со стороны других людей, на чьи интересы он решил посягнуть. В таких случаях говорят — нашла коса на камень. Или – против лома нет никакого приема, кроме другого такого же лома.

Не думайте, что наше, не самое красивое поведение, а то и абсолютно антисоциальное поведение, это результат нашей примитивности. Агрессия и агрессивность часто являются вполне осознанным решением и тщательно продуманной политикой, направленной на достижение человеком своих целей за счет других людей. У каждого человека стремящегося реализовать свои желания, всегда есть возможность проявить агрессию в отношении кого-то более слабого, и я вас уверяю, многие этой возможностью пользуются. Некоторые люди сами создают себе такие возможности, при которых они могут пользоваться чьей-то слабостью для достижения своих целей. Для этого, они делают других людей глупыми, посредством определенного психологического и идеологического воздействия на них. В. И. Ленин говорил: “Пока народ глуп и необразован, важнейшим искусством для нас является кино и цирк.” Но, я так подумал, и пришел к выводу, что это цирк и кино нужны для того, чтобы народ был глупым. Если вы будете очень умными людьми, вы сможете противостоять любой агрессии, а значит, вас не просто будет подчинить своей воле. А вот если вы будете неграмотными, глупыми, неорганизованными, не сплоченными, да еще и запуганными людьми, тогда с вами можно будет делать что угодно. Мало того, ваша непродуманная и в некоторых случаях совершенно неуместная доброжелательность и открытость, сделает вас легкой добычей для более агрессивного и коварного человека, который непременно воспользуется всеми вашими слабостями в своих интересах. И вы, ничего не противопоставите чужой агрессии, неважно в какой форме она будет выражаться, если сами будете белыми и пушистыми.

Я не говорю, что ваш ответ на любую агрессию в ваш адрес, должен быть обязательно зеркальным, да он и не может быть таковым всегда, поскольку нас у всех разные возможности. Но он обязательно должен быть – ваш ответ. Не силой, так хитростью, не хитростью, так умом, не умом, так жалостью и подхалимством, но мы должны уметь давать отпор нашим врагам. Иначе нас просто уничтожат. В каждом человеке, повторю – в каждом, есть свои сильные стороны. Если вы в принципе не агрессивный человек и не можете быть таковым, тогда ищите другие возможности себя защитить и отстоять свои интересы. Я считаю агрессией любую активность человека, направленную на противостояние другим людям или подавление им других людей, и неважно каким образом. Если кто-то пытается меня обмануть, для меня это агрессивный человек, если кто-то доказывает мне свою субъективную правоту, с целью протолкнуть через меня свои интересы, для меня это тоже акт агрессии. Так что не обязательно психоз и физическое насилие, дикость и жестокость, являются проявлением агрессивного поведения, всякое неравноправное взаимоотношение между людьми, при котором один человек использует в своих целях другого человека — это агрессия.

Почему так? Да потому, что в этом мире, условностей может быть сколько угодно, тогда как по законам природы, обойти которые мы не можем, всякое использование своих возможностей одним существом против другого существа, можно считать агрессией. Тут надо понимать, что совершенно неважно, какие именно методы используются для достижения людьми своих целей, связанных с получением выгоды за счет другого человека или других людей. Все те причины агрессии, с которыми мы имеем дело, с точки зрения нашей природы, вполне оправданы. Равно как и наше нежелание подчиняться чужой воле и всячески ей противостоять — это тоже естественная реакция человека на агрессию в свой адрес. Не естественно служить по своей воле другим людям, и не понимать, что это неестественно для тебя. Вот это действительно нездоровое восприятие человеком реальности. Поэтому, так важно понимать, когда именно и каким образом кто-то действует против нас, чтобы не удивляться тем незапланированным нами результатам, которые каждый из нас получает в своей жизни. Ну что, для вас разве будет иметь значение, как вас заставят на кого-то работать – под дулом автомата или путем создания таких условий, при которых вы вынуждены будете сделать так, как кому-то нужно, чтобы вы сделали? Только, разве что, для вашего эмоционального состояния это будет иметь какое-то значение, но не для ситуации в целом. Если в результате определенного воздействия на вас со стороны других людей, вы вынуждены кому-то служить, тогда совершенно неважно, каким образом вас заставили это сделать, против вас в любом случае, была совершена агрессия. Просто, не очень умные люди, не реагируют на бесструктурное управление ими, то есть на управление, осуществляемое посредством манипуляций, как на что-то негативное. А значит, такие люди и не считают агрессией те явления, из-за которых они вынуждены подчиняться чужим указаниям и служить чужим интересам, вопреки своему собственному желанию, истинному желанию, и своим собственным интересам. А если ты не видишь своего врага, тогда ты и сражаться с ним не можешь, ведь ты не понимаешь, какой именно угрозе тебе нужно противостоять, а значит, и не можешь найти необходимые средства для адекватного противодействия этой угрозе или угрозам. Поэтому, очень важно распознавать агрессию в любых ее проявлениях, желательно на ранних стадиях, и уже затем учиться адекватно на нее реагировать.

Как быть Леди:  Дрыгваль Лариса

Так что зверя внутри себя, в клетке не держите, пусть он имеет возможность проявить свои качества в особо сложных для вас ситуациях, когда вам реально угрожает опасность. Единственное, в чем действительно нуждается агрессивный человек, это в контроле своего агрессивного состояния. Мы должны уметь управлять собой и своими эмоциями, что можно сделать только посредством нашего ума, который необходимо развивать и заставлять работать. Примитивный человек на все реагирует достаточно эмоционально, чем больше эмоций в поведении человека присутствует, тем меньше в этом поведении разумности. Но как только мы приучаем себя постоянно думать, прежде чем действовать, приучаем свой мозг анализировать ситуацию и поступающую к нам информацию, рассуждать над ней, просчитывать различные варианты развития событий при тех или иных наших действиях, вот тогда наши эмоции отходят на второй план, и мы можем контролировать свое поведение. В том числе, за счет активности нашего мышления, мы сможем контролировать и свою агрессию, не борясь с нею, а грамотно управляя ее энергией.

Обратите внимание, сколько в нашей жизни возникает конфликтных ситуаций. Люди постоянно о чем-то спорят, враждуют между собой, совершают насилие друг над другом. В меру своих возможностей, каждый человек, повторюсь, каждый, не думайте, что вы другие, стремится над кем-то доминировать, кем-то управлять. А при таком стремлении, конфликты неизбежны. Мы даже в рамках своей семьи не умеем жить в мире и согласии. А ведь на самом деле нет никакой разницы между семейными ссорами и большими войнами, при которых гибнет много людей, ибо и в том и в другом случае, человеческий эгоизм, человеческое стремление к доминированию и отстаиванию своих интересов, встречается с точно таким же стремлением со стороны других людей или с их противодействием этому стремлению. И возникает конфликт. Масштабы только у разных конфликтов могут быть разные, при семейных ссорах страдает меньше людей, чем во время большой войны. Но если обратить внимание на общую статистику насилия в семье, то окажется, что все семейные ссоры и то насилие, которое за ними следует – это очень большая война.

А на войне, как на войне, на ней не до сантиментов и нежностей, на ней нужно быть и жестким и агрессивным и временами очень жестоким. Для защиты своей жизни, а также жизни дорогих нам людей, нам обязательно необходимо уметь быть агрессивными. В повседневной жизни мы можем и должны быть цивилизованными и культурными людьми, чтобы поддерживать ту, более или менее приемлемую для нас и нашей жизни атмосферу в обществе. Но когда мы вынуждены вступать в противостояние с другими людьми, когда вынуждены отстаивать свои интересы и защищать свои ценности, а также уже упомянутую мною жизнь, тогда нам необходимо пускать в ход все, что дала нам природа, включая агрессию и прочие наши звериные качества. Многие в этой жизни будут пытаться попробовать вас на твердость, чтобы нащупать ваши слабые места и использовать их для подчинения вас своей воле. И если вы не сможете или не захотите, на эти враждебные для вас попытки прогнуть вас, должным образом отреагировать, тогда это может дорого вам обойтись. Многие люди, только с виду разумны, на деле же, действительно разумные люди встречаются очень редко, тогда как с людьми примитивными и весьма агрессивными по своей натуре, мы вынуждены встречаться гораздо чаще. И нам надо уметь с ними взаимодействовать, как бы мы к ним не относились. Каждый из нас имеет определенный набор качеств, которые может использовать, как для хороших, так и для плохих дел. И вы можете преследовать какие угодно цели в своей жизни, не обращая внимания на средства их достижения, но при этом ваше поведение всегда будет отражаться в адекватном отношении к вам со стороны других людей.

Вы бы многое сделали по-своему в этой жизни, будь на то ваша воля, вы бы определенно многим и многими воспользовались в своих целях, если бы только могли. И вы бы точно не стали считаться с некоторыми, неправильными с вашей точки зрения людьми, добиваясь от них нужных вам действий, если бы они только позволили вам на себя наплевать. Вы не хороший и не плохой человек, вы просто человек, с присущими этому существу качествами. Вы всегда будете хотеть большего, чем то, что уже имеете, и ваша агрессия, в той или иной форме, всегда будет вырываться наружу. И только страх перед ответным насилием, остановит вас перед совершением некоторых, не самых хороших поступков, которые будут казаться вам необходимыми или во всяком случае желательными для вас, в тот или иной период в вашей жизни. Посмотрите сами, как сильно наша жизнь зависит от того страха перед наказанием, без которого мы не способны поддерживать нормальные человеческие взаимоотношения между собой. Без легитимной формы насилия, а точнее, без его иллюзии, вообще невозможно создать хоть сколько-нибудь нормальное общество, которое не погрязнет в междоусобице. Не следует нам считать себя слишком разумными существами, ибо разумные существа не нуждаются в палке, чтобы делать так, как надо делать, а не так, как им хочется делать. И пока мы больше будем думать о том, что мы очень развитые существа, но не являться таковыми в действительности, агрессия и агрессивность будут спутниками нашей жизни.

Для каждого из нас важно держать любые свои эмоции под контролем, в том числе и агрессию. Животные не менее агрессивны, чем мы, но как вы сами можете видеть, не они нас, а мы их покорили и держим под контролем. Поэтому, нам важно не столько на своих природные инстинкты уповать, сколько на свое умственное развитие, которое всегда двигало нас вперед и помогало нам добиваться выдающихся результатов. Агрессию нам следует трансформировать в стимулирующую нашу активность энергию. Вам что-то не нравится, вы кого-то ненавидите, вы хотите уничтожить своих врагов, вы очень злы на других людей? Что же, это случается в нашей жизни и вас можно понять. Но не нужно из-за этого будить в себе зверя и с дикими криками бросаться на людей, решая все свои проблемы при помощи грубой силы, это слишком опасная и слишком непродуманная в большинстве случаев затея. Лучше включайте свои мозги и ищите решение своих проблем с помощью них. А ваша агрессивность придаст вам энергии, с помощью которой вы заставите себя работать над решением всех своих проблем.

Дикость, друзья, уместна только в дикой среде, и если вы не хотите постоянно беспокоиться за свою спину, в которую могут воткнуть нож, тогда и сами цинично не пользуйтесь слабостью других людей в своих интересах. Помните, что каждый человек вносит свой вклад в атмосферу того общества, в котором он живет.

Детская агрессия ее причины и последствия

Как уже отмечалась, агрессивные действия у ребенка наблюдаются с раннего детства. Вначале, это проявляется преимущественно в импульсивных приступах упрямства, сопровождающихся вспышками гнева, злости, часто с кусанием, криком, драчливостью, которые не поддаются управлению родителями.

Такие дети обижаются по каждому поводу легко выходят из себя. Агрессивные дети раздражительны, драчливы, обидчивы, легко/быстро возбудимы, упрямы, несговорчивы и настроены враждебно к окружающим. Отношения маленьких агрессоров с родителями, педагогами и сверстниками всегда напряжены.

Исследователями были выявлены следующие критерии агрессивности ребенка:

  • Частая потеря контроля над собой, над своими эмоциями.
  • Часто отказывается что-либо сделать и сердится.
  • Часто противоречит, спорит, ругается с взрослыми.
  • Часто специально провоцирует и раздражает взрослых/детей.
  • Часто категорически отказывается выполнять требования и правила.
  • Завистлив, мстителен, в своих ошибках винит других.
  • Высоко чувствителен к негативному отношению к себе, быстро реагирует на все действия детей и взрослых окружающих.
  • Имеют неврологические недостатки: рассеянное/неустойчивое внимание, слабая память, плохое запоминание.
  • Не прогнозирует последствий своих действий.

У детей любого возраста выделяются 2 формы агрессии:

  • Недеструктивная агрессия — неврожденное настойчивое самозащитное поведение с целью достижения цели. Эта форма агрессии вызвана врожденными механизмами, которые направлены на адаптацию к внешней среде — самоутверждение, приобретение опыта, достижение цели, удовлетворение желаний. Проявляется сразу после рождения ребенка.
  • Враждебная деструктивность — неприятное, злобное поведение, причиняющее окружающим боль, проявляющееся яростью, гневом, ненавистью, мстительностью, задиристостью и др. Враждебная деструктивность после рождения не проявляется сразу, но механизмы ее генерирования существуют с начала жизни ребенка.

Причины детской агрессии варьируют в широких пределах. Выделим лишь некоторые из них:

  • Стремление к доминированию (быть главным).
  • Привлечение внимания к себе у сверстников.
  • Подчеркивание своего превосходства с ущемлением достоинства других.
  • Защита и месть (как правило в ответ на насильственные действия окружающих).
  • Стремление получить нужный/желаемый предмет.
Как быть Леди:  Не могу справиться с обидой. Что делать? - Азбука воспитания

Психологи считают, что агрессия у ребенка 2 лет (до 3 лет) является естественным процессом и родители не должны пугаться и переживать. Как правило причинами агрессивного подведения у ребенка 2 лет является усталость, перевозбуждение, плохое самочувствие, голод/жажда.

Агрессивное поведение особенно часто проявляется у ребенка в первый кризисный период (3 года), однако при отсутствии биологического фактора агрессивности и правильном подходе родителей к этой проблеме впоследствии у детей 3-4 лет агрессивное поведение исчезает.

Следует помнить, что агрессия у детей дошкольного возраста, а также младших школьников часто является следствием негативных примеров поведения среди взрослых, ближайшего окружения. Чаще всего таким примером является агрессия в семье (агрессивная модель домашнего поведения родителей), которую ребёнок ретранслирует на свое окружение.

Агрессия у ребенка 7 лет (начальный школьный период) часто бывает причиной кризиса в развитии. Ребенок нуждается в новом типе связей, он «вырос» из старых детских отношений с окружением, однако взрослые продолжают себя вести «как с маленьким ребенком», что может вызвать гнев у ребенка у которого уже сформировались навыки самостоятельного поведения, накопился достаточный словарный запас и появилась потребность в значительно большей свободе действий.

Следует отметить, что агрессивные действия у большинства детей этого возраста носят реактивный или инструментальный характер. И лишь у меньшей части детей имеют место не имеющие цели агрессивные действия, направленные в основном на причинение вреда другому.

Агрессивное поведение подростков — чрезвычайно серьезная проблема. Результаты исследований агрессивности свидетельствует, что 35% подростков имеют высокую тревожность (напряженность, озабоченность, внутреннее беспокойство). Высокий уровень агрессивности свойственен 40% подросткам, которые характеризуются невыдержанностью, низким уровнем самоконтроля, раздражительностью, вспыльчивостью.

Психофизиологические особенности этого возрастного периода обусловлены возрастными особенностями взаимодействия ЦНС и эндокринной системы. Прежде всего они вызваны резким повышением активности гипофиза, гипоталамуса и нервных центров, а также взрывной активностью половых желез, что приводит к повышенному выбросу половых гормонов в кровь, оказывающих специфическое действие на весь организм, в том числе и на психику/поведение подростка.

По сути, в это период осуществляется коренная перестройка всех основных биологических и психофизиологических структур, что и вызывает «системный кризис личности». Для подростков в период полового созревания характерна высокая степень тревожности, проявляющаяся вспыльчивостью, упрямством, раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью, резкой возбудимостью, которые манифестируют на фоне быстрой утомляемости и пониженной концентрации внимания, что в совокупности стимулирует появление агрессивных поведенческих реакций.

Кроме пубертатных изменений у подростков идет процесс самоидентификации, поиск новых социальных позиций (развертка в будущее), на основе которых складывается система социальных установок/этических представлений и способность к сознательному поведению.

При этом, механизмы самоконтроля и внутреннего торможения у подростков недостаточно развиты, а поведение, свойственное взрослым лицам, стабилизируется лишь на следующих этапах взросления. В отличии от младших детей, в формировании подростковой агрессии принимает участие вся среда (семья, учебное заведение, СМИ, подростковая среда, патологическая субкультура, мода и т.д.), что затрудняет коррекцию поведения.

Лечение, как избавиться от агрессии и злости

Прежде всего следует отметить, что «среднестатистическая» агрессия (возникающие в бытовых ситуациях негативные эмоции), проявляющиеся преимущественно в виде повышения голоса и в поиске повода для «наезда», если они являются эпизодическими и поддаются контролю медикаментозного лечения не требуют.

Скорее всего, если такие приступы становятся частым явлением и вам уже трудно бороться с приступами гнева речь должна идти о необходимости проведения психокоррекции поведения, что позволит вам справиться с этим феноменом и позволит научиться сдерживать гнев и раздражение.

Многих интересует, можно ли научиться контролировать свои эмоции и гнев самостоятельно без помощи психотерапевта? Если проявления агрессивного поведения не сопровождается неконтролируемыми вспышками гнева, ярости и не сопровождаются насилием, деструктивными проявлениями при высокой мотивации «бороться с гневом», доставляющего неприятные эмоции, можно и самостоятельно.

Однако, это не относится к лицам, у которых агрессия является одним из симптомов различных психических патологий (шизофрения, эпилепсия, психопатии, острый психоз, патологическая зависимость — интернет-зависимость, игромания, алкоголизм, токсикомании и др.).

Следует также учесть, что чтобы справиться с гневом и раздражительностью необходимы систематические усилия, направленные на выработку новой модели реагирования на жизненные ситуации и сильно выраженное стремление побороть привычную агрессивную модель реагирования (т. е. усмирить проявления негативных эмоций).

Самостоятельная борьба со вспышками агрессии включает:

  • Установление причины агрессивного поведения. Следует проанализировать объекты/ситуации, при которых возникают негативные эмоции и агрессия на них. Часто имеет место подмена объекта, например, общение с неопрятным коллегой на работе, но при этом удается сдержать гнев, который выливается в агрессивное поведение в семье. По возможности старайтесь избегать ситуаций и «токсических» людей, общение с которыми заставляет вас злиться.
  • Научитесь своевременно отслеживать и гасить негативные ментально-астральные мысли и формы, когда в ответ на неприятное для вас событие образуется негативная мысле-эмоциональная петля, петли усиливают друг друга и накручивают человека, вызывая неадекватное состояние.
  • Если сдержать гнев не удалось при появлении желания агрессивно ответить постарайтесь закрыть глаза и переключить свое внимание на что-либо другое, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов. В основе того, как сдержать гнев лежит умение управлять своими эмоциями. Для этого необходимо уменьшить интенсивность эмоционального компонента при общении за счет повышения активности мышления. Помните, что чем больше эмоций присутствует в вашем поведении, тем меньше в нем разумности. Попробуйте ввести для себя правило, не реагировать моментально на неприятные ситуации, а посчитать до 10, а затем уже отвечать. Это позволит вам немного поразмышлять над ситуацией, посмотреть и оценить ее более объективно.
  • Упреждайте проявления агрессии. В случаях, когда вы чувствуете, что ситуация накаляется, удалитесь от такого человека/ситуации под любым предлогом.
  • Хорошим способом, позволяющим, как управлять гневом и раздражением, так и снизить его проявления, является освоение релаксационных техник (дыхательные техники, медитации, мышечная релаксация и др.)
  • Подкрепляйте новое, здоровое, позитивное поведение. Хвалите и поощряйте себя, если вам удалось сдержать себя и не проявить агрессию.
  • Периодически принимайте легкие успокоительные препараты растительного происхождения (валериана, настойка пустырника) и др. специальные препараты.
  • Не копите в себе негативные эмоции и агрессии. Важным способом, позволяющим как управлять гневом, так и предупреждать его появление является «физическая разрядка» — выполнение физических упражнений в высоком темпе, усиливающих выработку адреналина ( удары по груше, прыжки, бег, ритмичная гимнастика, велоспорт, бег и др.).

Выполнение этих установок позволит вам как контролировать свой гнев, так и снизить интенсивность/частоту агрессивных проявлений. Если эти рекомендации не эффективны для вас, а проявления агрессии нарастают и проявляются все чаще необходимо обратиться к психологу/психотерапевту.

Не менее важным являются знания как противостоять агрессии и навыки их воплощения в практику.Прежде всего, не отвечайте агрессией на агрессию сразу, поскольку первая реакция обусловлена большим выбросом адреналина — сделайте паузу, поскольку вы в значительной степени дезориентированы и сразу найти правильные аргументы/слова будет непросто.

Вдохните максимальное количество воздуха, выдохните и лишь потом решайте, как реагировать на агрессию. Но учтите, что ответная агрессия — очень плохой выбор. Лучше четко обозначить свою позицию, например, твои высказывания оскорбляет меня, я больше не хочу и не буду с тобой общаться, причем, сделать это нужно в форме нейтрального высказывания в спокойной манере.

Хорошо помогает противостоять агрессии использования юмора/сарказма, например, «улыбнитесь и скажите ты же у нас одна такая умная, а мы все недоразвиты, как бы жили без тебя!» Помните, более важным является не то, что вы ответите агрессору, а то, как вы это скажете.

Хорошим способом, как реагировать на агрессию и оскорбления является увеличение дистанции с агрессором, улыбка с покачиванием головой и даже смех с сохранением спокойствия. Зачастую молчание и улыбка на агрессию (т.е. игнорирование агрессивного поведения) значительно эффективнее ответной агрессии. Если вы все же решили ответить, делайте это спокойно с достоинством. И никогда не оправдывайтесь, если вы не виноваты.

Очень часто агрессивное поведение встречается в семьях, в том числе агрессия и гнев на ребенка. Часто родители не знают, как справиться с агрессией на ребенка.

Агрессия

Это не означает, что что на ребенка допустимо кричать, применять физическое насилие и тем более оскорблять его. Агрессивный срыв с истериками/криками вреден в равной степени для ребенка и мамы. Многие женщины изо всех сил стараются соответствовать образу идеальной мамы, категорически себе запрещают злиться на ребенка и, как правило, раньше или позже неизбежно срываются. Не испытывать негативные эмоции и не злиться невозможно.

Основная задача родителей не пытаться быть любой ценой идеальными, а уметь выстраивать диалог с ребенком и корректно выражать негативные чувства перед ним, избегая истерики, криков и физического насилия. Родителям, испытывающим вспышки агрессии по отношению к ребенку, нужно постоянно работать со своими эмоциями и уделять больше внимания внутреннему миру ребенку.

Старайтесь меньше читать ребенку нотации, лучше объясните негативные последствия его поступка, проговорите ситуацию, приведите примеры, объясняющие почему поступать так нельзя. Никогда нельзя смешивать эмоции с фактами. Если вы по какой-то причине сорвались, попробуйте глубоко подышат и успокоиться, а затем попросите у ребенка прощения и объясните ему: почему так произошло (мама очень устала, а ты не сходил в магазин как я просила; ты соврал мне, не приготовил уроки, отобрал у девочки игрушку и т. д.).

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий