а есть кто бросил работу и карьеру ??? — BabyPlan

Что же делать со страхами?

Главная ошибка — рассуждать в духе «сначала разберусь со страхами, потом начну действовать». Этот момент может не наступить никогда.

Представьте: ваша жизнь прошла, а вы даже не дали себе шанса побороться за мечту, потому что были слишком напуганы. Печально, не так ли?

Большинство людей, которым удалось изменить свою жизнь и реализовать себя в любимом деле, тоже сперва боялись. Еще как. Но они не ждали, когда будет не страшно, а просто делали то, что могло им помочь: работали.

Совет № 1. скорее начинайте хоть что-то делать в новой роли

На этапе Окончания ждите дезориентации и — что самое важное — дезидентификации. По-простому, это когда вы не знаете ответ на вопрос, кто вы теперь. Вы были финансовым директором, а теперь вы — экс-финансовый директор.

Самый верный способ не застрять в «эксах» — сразу включиться в другую жизнь и другую роль. Это самое правильное.

Действуйте! Источник

Если в пятницу вы уволились с позиции менеджера, то в понедельник уже можете выступить на каком-нибудь семинаре, провести консультацию, принять первый заказ или предпринять любые другие шаги, связанные с вашим новым направлением.

Выталкивайте себя в новое поле как можно скорее! Не застревайте в замкнутом пространстве. Тем самым вы сократите время своей безымянности и потери.

Совет № 2. убедитесь, что вы не рассказываете себе плохую историю

В трудных ситуациях (а Между мирами — как раз одна из них) мы можем начать ассоциировать себя со сложными обстоятельствами. Например: «Я безработный и никому не нужный». «Я тот, кто не знает, чем платить за квартиру в следующем месяце». «Я тот, кто еще вчера был кем-то, а сегодня просто пытается выжить». И так далее. Бывало у вас такое?

Мы постоянно рассказываем себе истории о нас самих. Не в буквальном смысле, но, если нас спросить, на что сейчас похожа наша жизнь или кто мы и в какой мы ситуации, мы эту историю услышим.

Поэтому, когда вы Между мирами, не позволяйте себе скатиться к плохому сюжету. Например, про сумасшедшую безработную, которая в кризис решила сжечь надежные мосты и скоро станет обузой на шее многострадального мужа. Научитесь это в себе отлавливать и переписывать.

Рассказывайте себе хорошие истории. Источник

Попрактикуйтесь прямо сейчас.

— Вспомните, за что вам говорили спасибо последние 10 раз.

— Запишите все хорошее, что вы сделали за свою карьеру и чего без вас бы не было. Вот это — ваша настоящая история. А нынешние трудности — просто эпизод.

— Сделайте то, что несчастные и потерянные не делают: например, отправляйтесь на пробежку, чтобы ветер свистел в ушах.

Что делать, если нет опыта работы?

Ответ прост – его нужно получать.

Человек, который это говорит, находится в пассивной жизненной позиции, и, скорее всего, никакого трудоустройства ему не нужно, хоть он об этом и заявляет. Из самых нелепых оправданий я недавно слышала такое: «Приезжие и эмигранты разбирают рабочие места, потом сами становятся шефами и не берут к себе москвичей».

Итак, если вы ищете работу, а опыта у вас нет, у меня сразу встает вопрос, к тем, кто вчера закончил вуз, – а на что вам были даны практики и стажировки? Это были шансы, которые вы не использовали эффективно. Очень много людей – особенно на Западе – начинают наращивать опыт и связи еще со студенческих лет.

Ну, допустим, вы этот шанс упустили – не беда. Вы ищете работу не по специальности, или, как я, приехали в Москву без связей. Сначала все равно придется устраиваться на стажировку.

Можно решить, что это несправедливо, но в реальном мире происходит именно так. Вам же нужен именно опыт – деньги должны стоять на втором месте по приоритетам. Устраивайтесь туда, где видите свое будущее профессиональное развитие. Проситесь ассистентом или помощником.

Главное – погрузитесь в среду, заведите новые связи, проявите лучшие качества, научитесь полезным навыкам, а через несколько месяцев можно будет говорить с начальством о повышении. По крайней мере, я прошла именно такой путь, он точно работает. Если вы знаете другой, напишите о нем.

Ничто не вечно

Казалось, что уйти с работы – это очень важное решение. Я понимала, что худшее, что может произойти в случае неудачной попытки построить более независимый образ жизни – это то, что мне придётся вернуться на работу на полную ставку. Я знаю людей, которые решили вернуться на постоянную работу после попытки построить собственный бизнес, но они были счастливы, зная, что в их случае это было правильным решением.

Если моя компания перестанет идти по правильном пути, если я решу работать в другом месте, я всегда могу всё изменить. Если мне не нравится страна, в которой я нахожусь, я всегда могу переехать. Ничто не вечно, всё возможно изменить – если не сразу, то через время. Поэтому пробуйте и смотрите, куда вас это приведёт.

Жизнь по ту сторону не так страшна, как вы могли бы подумать.

Когда я смотрела на мир со стороны комфорта в условиях постоянной работы, страх ухода и последующей опасности практически парализовал меня. Когда я приняла решение уволиться, а мои взгляды переместились в сторону нулевой зарплаты и стопроцентных возможностей, этот страх почти полностью исчез сам по себе.

Я чувствовала себя сильнее и бодрее благодаря моей способности самостоятельно решать, что происходит в моей жизни, я вооружилась информацией, читая книги о фрилансе, консалтинге, говоря с людьми, которым удалось запустить собственный бизнес, посещая мероприятия, где я встречала своих единомышленников.

Кроме того, я осознала, что безопасность, которую я чувствовала на своей предыдущей работе, была лишь иллюзией: людей увольняют, целые отделы попадают под сокращение, компании закрываются. Не позволяйте страху неизвестности оставлять вас на работе, которая делает вас несчастными.

. Блуждают не только потерявшиеся

Жизнь – это не только поиск работы, встреча второй половинки, покупка жилья в ипотеку и заведение детей. Может быть тяжело наблюдать за тем, как «все» вокруг вас начинают обустраивать свои гнёздышка; но, если вы не хотите следовать по этому пути сейчас или не хотите следовать по нему вообще, то нет ничего неправильного в том, чтобы продолжать исследовать разнообразные варианты, встречать новых людей, жить в разных городах, путешествовать по миру…

Вам придётся стоять на своём

Мне казалось, что такое большое решение мне придётся принять лишь один раз, но я продолжала задавать вопросы самой себе. Зов корпоративного мира может быть громким и соблазнительными: рекрутеры звонят вам с предложениями об очень заманчивых вакансиях, мои родители беспокоились по поводу моей пенсии, а клиенты хотели получать поддержку на постоянной основе.

Каждый раз мне приходилось подтверждать моё решение покинуть мир, который я оставила позади, и каждый раз я становилась сильнее и увереннее в своём новом образе жизни. Я всегда искала поддержку и успокоение в других людях, чтобы быть уверенной в правильности своего решения, но теперь я понимаю, что лишь я одна могу точно знать, что будет для меня наиболее правильным. Поэтому, когда вы примите это решение, придерживайтесь его, доверяйте вашим инстинктам и никогда не оглядывайтесь назад.

Вокруг гораздо больше возможностей, чем вы могли бы когда-либо подумать

На своей предыдущей работе я была окружена людьми с таким же академическим прошлым и с такими же ожиданиями по поводу зарплаты и повышений. Нам всем было комфортно оставаться в этом мире, а мир за его пределами вызывал у нас лишь неуверенность.

Когда я уволилась, я начала встречать людей с другим прошлым, с куда более широкими амбициями и с абсолютно другими приоритетами. В частности, путешествия позволяют вам встречать людей, придерживающихся самых разнообразных планов или полностью от них отказавшихся, и это одновременно обнадёживает и вдохновляет вас.

Откройте свои глаза, своё сердце разнообразным жизненным путям, которые доступны для нас, и вы и сами наверняка удивитесь тому, сколько разных возможностей открыты для вас.

Вы запросто сможете прожить на куда меньшие деньги, чем могли бы подумать

Когда на мой банковский счёт каждый месяц поступала заработная плата, я покупала одежду, которая была мне не нужна, ездила на такси и гуляла, не думая о будущем. Когда я стала «безработной», я стала и более благоразумной: я стала тратить меньше денег на кофе, стала больше ходить пешком, отменила подписку на Spotify Premium – и я не испытывала по этому поводу никаких сожалений.

Отказ от мелких излишеств может быть немного болезненным, а определённый запас сбережений также позволит вам усилить свою безопасность и уверенность в том, что вы придерживаетесь своих планов. Опасность состоит в обратном: как только денежный поток в вашей жизни восстановится, очень легко вернуть ваши финансовые привычки на прошлый уровень.

Поэтому сфокусируйтесь на ваших настоящих потребностях, а уже затем тратьте деньги на дополнительный опыт – путешествия, друзей, семью – вместо того, чтобы покупать вещи, которые будут лишь захламлять вашу жизнь. И да, конечно же, задумайтесь о сбережениях и инвестициях на чёрный день…

Новые возможности будут появляться из ниоткуда

Анна Ландберг, автор статьи

Я уходила со своей работы, не зная точно, куда именно я ухожу. У меня были мысли о путешествиях, начале работы в консалтинге, взятии перерыва на год, чтобы заняться «писательством», перейти на другую работу на полную ставку, но в более экзотическом месте, или же поработать на некоммерческую организацию.

С тех пор, как я ушла с работы, я успела дважды побывать в роли наставника в стартап-инкубаторах, вела мастер-классы для больших компаний, работала над интересными проектами с именитыми брендами, а также проводила интервью и публиковала гостевые публикации в различных блогах и вебсайтах. Ни один из этих пунктов даже не входил в мои планы, когда я уходила с работы.

Кроме того, я стала гораздо внимательнее и более благодарной за сеть удивительных людей, которые стремятся заводить взаимовыгодные связи и сотрудничать друг с другом. Поэтому поговорите со своими друзьями и незнакомцами, сходите на несколько корпоративных мероприятий и, прежде всего, оставайтесь открытыми для непредвиденных возможностей из неожиданных источников.

Не всё должно быть идеально с самого первого дня.

Я всегда искала идеальную работу в идеальном месте и в идеальной индустрии – но такая фантазия неосуществима. Я переехала в Женеву, чтобы работать в ООН, но, в конечном итоге, занялась маркетингом потребительских товаров, занимаясь развитием ценных навыков и знаний, продолжая заводить верных друзей среди коллег.

Я не планировала переезжать обратно в Лондон, но здесь у меня было несколько отличных возможностей и, по крайней мере сейчас, я наслаждаюсь своей жизнью здесь. Множество семян, которые я посеяла год назад, которые на тот момент не выросли ни во что конкретное, сегодня дают ценные плоды.

Я не ожидала, что я стану всемирным лидером мысли или автором бестселлеров, живущем в доме моей мечты уже к следующей неделе; но с каждым новым клиентом, с каждым новым проектом, с каждым новым постом я всё больше приближалась к жизни, которую я хочу.

Вы никогда не сможете найти ответы на все вопросы.

Моя кривая обучения в этом году пережила крутой подъем. Будучи владелицей бизнеса, мне пришлось узнавать всё больше о компаниях с ограниченной ответственностью, о корпоративных налогах, НДС, подоходном налоге… я писала заявки, контракты и накладные, я редактировала CSS на своём сайте, и я регулярно читаю статьи как о цифровом маркетинге, так и о фрилансерском копирайтинге.

Возможно, одной из главных проблем, с которыми мне пришлось столкнуться, был поиск лучшего способа установить баланс между работой и доход с одной стороны и весельем и свободой с другой; но я учусь! Не ждите момента, когда в ваших руках появится идеальный план, а вы будете знать ответы на все возможные вопросы, у вас никогда не будет 100% уверенности. Вы всегда будете идти на риск – и это абсолютно нормально!

А есть кто бросил работу и карьеру ???

Включайте картинку

Чаще думайте о том будущем, которое вы строите. Рисуйте его себе. Прокручивайте в голове ролики из своего прекрасного далека. Тогда мечта станет сильнее и больше, чем страхи. И это уже половина успеха.

Этому есть даже научное объяснение.

Ученые обнаружили, что часть мозга — мозжечковая миндалина амигдала — обусловливает негативную реакцию при столкновении с неопределенной или рискованной ситуацией. Именно поэтому наш мозг сопротивляется риску, неопределенности и будущему, не вписывающемуся в зону комфорта.

Другая часть головного мозга — префронтальная кора — действует совсем иначе. Она положительно реагирует, когда вы рисуете образы замечательного будущего и анализируете перспективы (не риски!).

Так что включайте префронтальную кору! Смотрите ролики из своего прекрасного будущего. Создайте эту картину и не теряйте ее из виду.

Где искать работу

Я решила заполнить резюме на сайтах поиска работы. Да, шанс, что через эти ресурсы может прийти хороший вариант, невелик, но он есть. Кроме того, составляя резюме, ты снова пробегаешься по своей жизни, проводишь своеобразную ревизию в голове.

На дне

Самый разрушительный вопрос в ситуации, когда рискуешь всем: «А вдруг?..» Он обладает страшной убивающей силой. Ты как будто тонешь, захлебываешься, судорожно дергаешься, понимая, что скоро опустишься на дно. Ты по триста раз в день задаешь его себе и… не знаешь ответа.

А вдруг это никому не нужно? А вдруг у меня не получится? А вдруг у меня не хватит денег купить себе еще немного времени? И так далее.

Многих пугает неопределенность. Однако любимое дело стоит того, чтобы рискнуть. Источник

Скорее всего, вы преувеличиваете, рисуя ужасные картины будущего. Люди развлекаются так: придумывают себе несуществующие барьеры. Но для собственного спокойствия разработайте небольшой план на тот случай, если что-то пойдет не так.

На худой конец, вы всегда можете найти временную работу по прежней специальности или немного пожить у родителей, пока не решите, как действовать дальше.

Пробуйте! Не получится — ничего страшного. Это не катастрофа и не конец света.

Найдешь себя, найдешь и работу

Как вы уже поняли, я люблю списки и обожаю писать их именно от руки, мне этот способ кажется самым действенным. Итак, выпишите свои достижения, навыки и умения – хорошо, если у вас получится несколько листов.

Напишите себе привет из будущего

Представьте время, когда все получилось. Все как вы хотели. Представьте как можно детальнее и найдите в этом прекрасном будущем момент, когда вы заняты чем-то фантастически классным.

Ну, например, ваш йога-ретрит снимает телеканал BBC. Или вы уже подписываете триста пятидесятый экземпляр вашей книги, а очередь желающих только растет. Или вы на ланче с изобретателем-миллиардером Илоном Маском обсуждаете новые прорывные технологии.

А теперь там, в вашем прекрасном будущем, возьмите паузу на пару минут («сорри, друг Илон, срочное дело!») и напишите себе письмо в сегодня. Можете прямо в своей электронной почте.

Используйте воображение! Источник

Напишите о том, как у вас все здорово, и дайте несколько советов себе сегодняшнему. В выражениях можете не стесняться («ленивая задница» в этом контексте будет звучать неплохо), главное, чтобы это был призыв к конкретным действиям. Можете даже посоветовать, с чего начать: тем ценнее привет.

Больше полезных советов, которые помогут вам разобраться в себе, преодолеть страхи и начать двигаться в направлении мечты, — в книге «Никогда-нибудь»

Обложка поста отсюда

Скорая помощь при увольнении

Главное – не нагружайте себя с первого дня истерическим вопросом: «Что теперь делать?!». Расслабьтесь – вы уже все сделали, ситуация сложилась так, как сложилась. Поработайте над тем, чтобы внутренне принять ее.

Если вы злитесь на своего бывшего работодателя – составьте список из всех его прегрешений по отношению к вам, напишите (от руки!) гневное письмо, вылейте все обиды на бумагу и сожгите ее. Пожалуйтесь всем, кому можно. Вы считаете, что с вами поступили несправедливо, поэтому имеете право на чувство обиды – проживите его. Но не застревайте на нем.

Тишина

Первое, что замечают люди, которые остались без работы по разным причинам, это молчащий телефон и отсутствие новых писем в ящике. Еще у вас резко снизится количество встреч, и исчезнут люди из окружения. Но передышка не будет радовать долго.

И тут встает новое препятствие – встречаться с друзьями так, как раньше, вы не можете, потому что теперь у вас ограничены финансы.

На первое время у меня были кое-какие сбережения, но я понимала, что расточительствовать не получится. И все же, главное – не сидеть дома и ходить в трениках, а продолжать вести активный образ жизни и следить за собой.

Три этапа перемен

Как вы уже поняли, паника и чувство потери — это нормально. Потому что вы в первой стадии перемен, которая называется Окончание. Не надо бороться с этим чувством, пусть оно поскребется изнутри: проводы есть проводы.

Если, прощаясь с прошлым, вы не отплясываете от радости, это еще не значит, что вы сделали неправильный выбор. Источник

После Окончания следует стадия Между мирами, и это слишком поганое место, чтобы там застревать надолго. Но побыть там придется, потому что перемены — не мгновенная телепортация к новому, а переход. То есть он занимает время. И требует действий.

Третья стадия перемен — Новое начало. Когда вы в ней — считайте, что переход вы уже пережили.

И теперь главный вопрос: КАК дожить до Нового начала и не сойти с ума?

Шаг в неизвестность

Никогда-нибудь
Специалист в области карьерных стратегий и автор бестселлера «Никогда-нибудь» Елена Резанова вспоминает, как сама оставила позади стабильную жизнь и твердый берег:

«Как сейчас помню: я стою у своего рабочего стола в прекрасном офисе в Крылатских холмах и почти явственно слышу: „Чик. Чик. Чик“. Это айтишники уже отключили мою учетную запись. Компьютер смотрит на меня пустым равнодушным экраном, мобильник и ноутбук сданы, телефон на столе тоже больше не зазвонит по мою душу.

Не покидает чувство, что у меня начался отсчет последних минут до прыжка с непонятно каким парашютом за спиной. Оно еще больше нарастает, когда поверх офисного лабиринта я вижу головы коллег, сосредоточенно работающих над своими задачами.

Попрощавшись со всеми, по пути к выходу заглядываю к нашему главному боссу, Рэймонду. Он выдает какое-то почти отеческое наставление, чем еще более усиливает мою тревогу и ощущение совершающейся ошибки. А-а-а-а-а-а!»

Сегодня Елена Резанова помогает взрослым профессионалам выбраться из карьерного тупика и реализовать свой потенциал

Даже если вы очень давно мечтали уволиться, чтобы заняться любимым делом, трудно не поддаться панике в день X. Многих людей в этот момент настигает психоз:

• «Боже мой, я впервые в жизни безработный! О чем я только думал!»
• «А вдруг я не справлюсь?»
• «Я просто лентяйка, я все это затеяла, чтобы сесть на шею мужу и целый день вышивать».

Если такой день наступит и в вашей жизни и вы ощутите себя перед открытой дверью самолета без инструктора, готовясь к пугающему шагу в никуда… просто вспомните то, о чем мы расскажем ниже.