7 причин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится |

7 причин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится | Женщине

Ты считаешь, что тебе не нужны отношения

Если ты с удовольствием общаешься с понравившейся тебе девушкой, но каждый раз, когда у тебя появляется мысль предложить ей встречаться, ты одергиваешь себя вопросом «зачем?», скорее всего, это о тебе. Ты можешь быть уверен в том, что тебе не нужны отношения, потому что у тебя нет свободного времени, ты хочешь быть свободным в действиях или ты ставишь работу на первое место. Кажется, что придется выбирать — либо карьера, либо девушка. Но это не так.

Когда ты начинаешь отношения, у тебя резко появляется свободное время для свиданий, ты понимаешь, что наличие партнера ни в чём тебя не ограничивает и не мешает тебе оставаться таким же активным, каким ты был ранее. Самое главное — поддерживать здоровые отношения и уметь находить компромиссы.

Ты боишься, что это сиюминутный порыв

Некоторым людям крайне сложно отличать мимолетную симпатию от влюбленности, поэтому они предпочитают долго оттягивать момент признания в своих чувствах. Тем более что мужчин с детства учат быть сдержанными, скрывать свои истинные эмоции, не поддаваться сиюминутным порывам.

Если это про тебя и ты просто хочешь понять, действительно ли у тебя есть чувства к девушке, — попробуй немного подождать. Пообщайся с ней, выясни, есть ли у вас общие интересы, сходятся ли ваши взгляды на жизнь, комфортно ли вам общаться. Так ты оценишь не только внешность человека, но и его внутренний мир. После общения с девушкой, к которой ты испытываешь чувства, тебе будет легче принять верное решение.

12 способов, которыми друзья разрушают твои отношения

«боюсь выражать чувства, но устала держать все внутри…»

Мама вас воспитывала так, исходя из своих личных сложностей. Значит, она сама выбрала (или приняла из своей семьи) такой способ «решения». Только чего именно?

Это мог быть запрет на чувства, например, на злость или обиду. Но заодно и на положительные эмоциональные реакции — если думать, что это делает нас беззащитными и уязвимыми. Может, это нежелание доставлять кому-то удовольствие, признавшись в своей злости, когда другой выводил на такие эмоции, провоцировал, — например, родители мамы. А она сама, соответственно, транслировала это вам.

Такое бывает, когда мы считаем, что наши чувства и так должны понимать без слов, а если этого не происходит, то обижаемся. Подобная «мученическая» позиция позволяет нам отчасти манипулировать другими, чтобы и они ощущали вину, что не понимают нас. Это пассивно-агрессивное поведение.

Если спонтанность чувств не приветствуется и есть страх потерять контроль, боязнь разнообразия эмоций, то мы обучаемся «сохранять лицо». Иногда боимся быть отвергнутыми, если переживали одиночество или непонимание, нас игнорировали. В таком случае мы «проглатывали» свои чувства, чтобы на нас обратили внимание, чтобы мы соответствовали ожиданиям, угождали другим. Мы можем опасаться, что не понравимся людям, если будем выражать свои чувства.

Как быть Леди:  Рассеянность - что это такое, причины и как от неё избавиться

Вы можете начать с повышения своей эмоциональной грамотности, есть различная литература, аудио, видео. Могу порекомендовать для начала Гоулмана «Эмоциональный интеллект».

Это первый шаг к тому, чтобы разобраться, что такое эмоции, чувства, что послужило причиной модели, которую вам передали «по наследству», и сделать свой выбор, если то, что происходит в вашем взаимодействии и внутри вас, мучительно и мешает полноценно жить.

Ты испытываешь страх перед новыми отношениями

Если предыдущие отношения принесли тебе больше боли и разочарования, нежели любви, то неудивительно, что ты предпочитаешь держаться на расстоянии от всех, к кому испытываешь симпатию и даже влюбленность. Страх того, что потенциальный партнер может быть похожим на прошлого и неприятная ситуация повторится вновь, достаточно силен.

На деле может оказаться, что человек, который тебе нравится, вообще не похож на твою прошлую любовь — ни характером, ни поведением, ни образом мышления. И если ты действительно испытываешь к девушке сильные чувства, у тебя есть только два способа сдвинуть ситуацию с мертвой точки.

Ты можешь открыто поговорить с ней, объяснив, что твои прошлые отношения вряд ли можно назвать счастливыми. Обсудив основные моменты, которые тебя пугают или беспокоят, ты можешь взвесить все за и против и принять правильное решение. К тому же честность — это как раз то, с чего нужно начинать любые отношения.

Второй вариант — продолжать игнорировать свои чувства, рискуя никогда не избавиться от своего страха перед отношениями и остаться одиноким до конца своих дней. Звучит немного драматично, но ведь для того, чтобы начать с кем-нибудь встречаться, тебе когда-нибудь придется перебороть себя.

Тебя останавливают комплексы

У каждого человека есть свои комплексы: кто-то считает себя недостаточно умным, кто-то недоволен своим ростом и телосложением, а кто-то стесняется своей профессии, считая ее непрестижной. Комплексы особенно четко проявляются при знакомстве с противоположным полом, причем обостряются они как у девушек, так и у парней.

Это нормально. Все хотят выглядеть перед своими потенциальными партнерами идеальными, а когда это не получается, появляются сомнения, стоит ли пробовать начинать отношения. Правильный ответ лишь один: конечно же, стоит. Если тебя смущает твоя профессия, твой рост или какие-то другие факторы, это еще не значит, что девушка этого не примет.

5 экспресс-способов борьбы с тревогой

Когда чувствуете тревогу, воспользуйтесь любым из перечисленных ниже способов.

  • Признайтесь в своей симпатии человеку, который вам тайно нравится.
  • Общайтесь. Это стимулирует организм вырабатывать гормон окситоцин, который естественным образом снижает тревогу. Необязательно идти на шумную вечеринку, где никого не знаешь. Вместо этого можно провести вечер с близкими друзьями или членами семьи.
  • Выделите в своем ежедневном расписании «время для волнений» и откладывайте все свои переживания на эти полчаса.
  • Начните разговаривать с собой в позитивном ключе, чтобы противодействовать негативным мыслям («Сейчас мне плохо, но я смогу это преодолеть»).
  • Запишите свои тревоги. Это позволит высвободить эмоции. Дневник мыслей и чувств — один из лучших способов справиться с расстройствами настроения.

По материалам книги «Спокойно, ты справишься!»

Ты боишься получить отказ

Страх быть отверженным — весьма распространенная фобия, которая есть даже у многих успешных мужчин. Конечно, оказаться в неудобном положении не хочется никому, тем более что у каждого из нас в прошлом была похожая ситуация, оставившая неприятные воспоминания.

Как быть Леди:  «Абьюзер всегда слабее жертвы, морально и психологически». Как пережить домашнее насилие — Ревда-инфо.ру

Лучше перебороть свой страх и честно поговорить с человеком, объяснив, что ты чувствуешь, чем не предпринимать ничего, мучаясь догадками.

10 вещей, которых никогда не делает в отношениях уверенный в себе человек

Ты не умеешь знакомиться с девушками

Вероятно, все твои предыдущие отношения начинались по инициативе девушек. Это самый безопасный вариант построения отношений: ты ничего не теряешь, ведь тебе не нужно признаваться в своих чувствах, бороться со страхом быть отвергнутым, переживать о своих недостатках и так далее.

Есть только одно но: не все девушки считают, что делать первый шаг могут не только мужчины. Может оказаться, что понравившаяся тебе девушка руководствуется консервативными взглядами на отношения. Тогда для того, чтобы завоевать ее, тебе придется выходить из зоны комфорта.

Вообще, научись проявлять свои чувства первым — делай комплименты, пригласи ее прогуляться, подари цветы или шоколадку. А после — действуй по обстоятельствам. Будешь сидеть сложа руки — кто-то другой будет счастлив с твоей потенциальной девушкой.

У тебя независимый характер

Образ жизни тоже может влиять на твою неторопливость в признаниях. Если ты уже долго живешь в одиночестве или не имеешь нормального опыта в общении с девушками, если ты не хочешь расставаться с привычным укладом жизни и, как говорится, менять свободу на отношения, то можешь избегать признаний в любви и симпатии.

Правда в том, что так происходит далеко не во всех отношениях. Если оба партнера готовы открыто заявлять о своих желаниях, потребностях и о своем видении ситуации, а также вместе искать компромиссы, то от независимости и свободы не придется отказываться.

Границы, пожалуйста

Личные границы защищают нас от трудностей в отношениях с другими. Они, как невидимое силовое поле, отталкивают от нас всякие гадости, подонков, эмоциональных вампиров и людей, с которыми не стоит встречаться. Нельзя начинать отношения без их прикрытия.

7 причин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится |
Заботьтесь о себе! — Источник

Можно представить свои границы как забор вокруг сердца. Подойти ближе могут только те, кто соответствует вашим требованиям, принимает вашу личность и отражает то, чего вы ждете от жизни. Требования каждый человек формулирует самостоятельно, среди них может быть отношение к религии, вегетарианству, курению и алкоголю, стремление получить высшее образование и так далее.

Люди относятся к нам так, как мы им позволяем. Мы не можем заставить кого-то уважать себя, но можем не позволить им проявлять неуважение.

Идея, что можно слепо вложить свои чувства в любые отношения, не обозначив границы, должна ужасать. Поступая так, мы разрешаем кому угодно делать с нами и нашим душевным состоянием то, что им заблагорассудится.

Полезные трудности

Умеренное количество трудностей приносит пользу психическому здоровью. Они позволяют человеку расти и становиться лучшей версией себя. В отношении влюбленности это правило тоже работает.

Хороший способ увидеть пользу, которую нам приносят трудности, — подумать, что произойдет, если их не будет. Вспомните какого-нибудь человека, которого считаете «испорченным». Вы знаете этих типов: капризные, эгоцентричные и не ценят то, что

у них есть. Как думаете, почему они такие? В основном потому, что им не приходилось преодолевать трудности и работать над чем-то.

Зачастую, когда подростки (да и все люди) видят, как что-то пошло не так, они тут же считают себя виноватыми. Ведь они должны были заранее все знать и предусмотреть. Поэтому важно постоянно напоминать себе: «В том, что общение сложилось не так, как хотелось, нет моей вины. Просто все сложилось по-другому».

Как быть Леди:  Гений с трагической судьбой. Художник Амедео Модильяни / Amedeo Modigliani (Италия-Франция, 1884-192: kolybanov — LiveJournal

7 причин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится |
Будьте добрее к себе! — Источник

Страх быть отвергнутым

Вот история одного из авторов книги:

«В прошлом я упускал много шансов познакомиться с симпатичными девушками, пока однажды не столкнулся на оупен-эйре с приятелем — назовем его Брайаном. Я притворялся, что слушаю его, а сам засматривался на блондинку в десяти метрах от нас. Пока я убеждал себя, что у нее есть парень и она не моего поля ягода, Брайан уже знакомился с ней.

Поскольку у нее была очень милая подружка, я присоединился к разговору. К моему удивлению, вскоре Брайан уже записывал телефон девушки. Я сказал себе, что она дала ему неправильный номер. Но через несколько дней Брайан отправился с ней на свидание.

Мне стало невыносимо обидно. В тот день я решил, что лучше пережить мгновенное унижение, чем потом целыми днями кусать локти из-за того, что упустил возможность».

Многие боятся быть отвергнутыми. Но иногда стоит попробовать — и жить дальше. — Источник

Стоит помнить: люди не всегда отвечают взаимностью, какими бы неотразимыми мы ни были. И это совершенно нормально. Вы не можете быть человеком, который подходит абсолютно всем.

Тревога из-за отношений


7 причин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится |
Спокойно, ты справишься!

Один из видов тревоги возникает, когда нам нравится другой человек. Он так распространен, что даже имеет свое название — обсессивно-компульсивное расстройство на почве межличностных отношений (или короче — ОКР отношений). Жертву ОКР мучают навязчивые нежелательные мысли о романтических отношениях: например, о привлекательности партнера и долговременной совместимости с ним. Обычно они делятся на две категории: люблю ли я партнера и любит ли партнер меня? Сомнениям и колебаниям нет конца, при этом люди даже не понимают, что виной всему ОКР.

Чем больше нам нравится другой человек, тем более вероятно, что мы будем испытывать тревогу.

Как с этим бороться? Так же, как и с остальными навязчивыми мыслями. Отмечайте их присутствие, не цепляясь за них, и принимайте их за то, чем они и являются на самом деле, — за тревогу (еще несколько способов вы найдете в конце поста).

Упражнение: сомневаться в своей неправоте

Давайте потренируемся не обвинять себя в неудавшихся отношениях (или в чем-то другом) и объективнее оценивать ситуацию.

Разделите лист бумаги на три колонки. В первой запишите то, что произошло в реальности. Например: «В прошлый вторник я проходила мимо парня, который мне нравится, и споткнулась о ковер. Я чувствовала себя ужасно глупо». Во второй колонке напишите, почему у вас возникло чувство собственной вины.

Я боюсь своих чувств… (кактусик) / стихи.ру

Я боюсь своих чувств и желаний,

Я признаться себе боюсь

В том, что, если меня коснешься,

Я поддамся, не удержусь.

Очень страшно теперь делиться
Сокровенным своей души,
Очень страшно поторопиться,
Но так хочется поспешить.

Раствориться в твоих обьятьях,
Раствориться в твоих глазах,
Задыхаться с тобой от счастья,
А потом утонуть в слезах.

Может, это недолго будет,
Может, завтра в последний раз,
Но я знаю, что каждый вечер
Не бесследно пройдет для нас.

Я не половинка!

Ваша жизнь не должна сливаться с жизнью любимого человека настолько, что будет не разобрать, где заканчиваешься один и начинается другой человек. Здоровые отношения подразумевают, что два человека любят и поддерживают друг друга, но каждый из них остается самим собой. Это не слияние, в котором 1/2 1/2 = 1. Другой человек не может дополнять вас: вы и так цельная личность.

Никогда не пытайтесь дополнить кого-то (или искать дополнение себе). Если один столб в заборе опирается на другой — это плохой забор.

7 причин, почему ты скрываешь свои чувства от девушки, которая тебе нравится |
Истории про половинки звучат красиво, но не ведут ни к чему хорошему. — Источник

Отношения могут закончиться. Тогда вам нужно будет снова становиться цельной личностью. Так почему бы не оставаться ею все время?

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий