3 самостоятельных шага, чтобы порвать внутреннюю связь с бывшим |

«чемоданный» синдром или как не за гнать себя в тупик

Практически у каждого человека в жизни были или есть такие отношения, когда вы понимаете, что крах близок, но все равно предпринимаете попытки для налаживания отношений и начинаете все сначала. Вы ищите каждый раз все новые и новые причины, по которым хотите сохранить эти отношения, но каждый раз задумываетесь о том, есть ли в этом хоть какой-то смысл. Это замкнутый круг, и рано или поздно вы устанете нести свой «чемодан».

Каждая пара индивидуальна и имеет свои причины для разрыва отношений. Одни могут сказать, что любовь прошла, другие назовут главной причиной – бытовые разногласия, третьи – сталкиваются с изменой и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=Q17Cb3I9UN0

Очень многие поддаются установленным стереотипам и пытаются сохранить отношения, во что бы то ни стало. Кто-то не может лишить ребенка отца, кто-то не желает менять свой привычный образ жизни, а кто-то просто жалеет своего партнера и боится причинить ему боль.

Меня бросили. Что делать?

С помощью текстового сообщения

Без разницы какого: смска, личное сообщение в социальной сети или сообщение в скайп. Это выглядит примерно так: «Классно пообщались, пора и честь знать!» Часто такого рода расставание характерно для людей, которые больше общались по сети и встречались для секса, чем разговаривали в реальной жизни хотя бы за чашечкой пива.

Попросить друга

Ты что в школе, чувак? Я даже не знаю, как это нормально описать. Твой бро должен отдуваться за тебя, видеть ее слезы, чувствовать себя неловко, хотя он не имеет никакого отношения к твоим с девушкой отношениям. Более того, кем должен быть чувак, чтобы согласиться на такое говно.

А теперь представь каково будет девушке, ведь она по сути не заслужила самого банального честного отношения и нормального расставания. Вот представь, твой друг мямлит ей, что ты решил с ней расстаться и тебе очень жаль, а ты сидишь у себя дома, страшно переживаешь и играешь в Xbox. Что за говно!

Объясняясь с девушкой, ты приумножаешь добро, отращиваешь могучий виртуальный пенис и очищаешь себе карму!

После секса

Мда, чувак, ярмарка идиотизма продолжает свою работу. После секса мы всегда испытываем радостные эмоции, гормон бушует, сам понимаешь. А тут неожиданно ты ей говоришь такую новость. Мало того, что она голая и чувствует себя незащищенной, так еще и выглядит это со стороны так, точно ты получил напоследок, что хотел и решил, что хватит с тебя секса с этой девушкой, надоела она тебе и пора выбросить ее.

Выбор места и определение продолжительности разговора

Лучше всего, если вы выскажитесь лично при встрече. Это, во-первых, честно по отношению к партнеру, а во-вторых, даст возможность подчеркнуть всю серьезность ваших намерений. Для такого серьезного разговора отлично подойдет парк или кафе. Не нужно привязывать встречу к месту, которое ассоциируется у вас обоих с приятными воспоминаниями. Также не стоит выбирать домашнюю обстановку, оставьте возможность себе или партнеру уйти в любое удобное время.

Что касается продолжительности разговора, он не должен быть затянутым и слишком долгим. Контролируйте свои эмоции и не давайте возможность увидеть ваши слезы партнеру. Четко и ясно объясните, почему вы приняли такое решение. Будьте решительны и настойчивы.

Почему мужчины уходят от жен?

Также не стоит заводить такой разговор, когда у вашего партнера какой-то значимый день в жизни. Будьте готовы, что разговор может затянуться. Поэтому постарайтесь для себя определить необходимое время на разговор и придерживайтесь его.

Гораздо сложнее организовать этот разговор, если вы проживаете вместе. Постарайтесь в таком случае подготовить себе место, где бы вы смогли пожить несколько дней, чтобы дать возможность вашему партнеру собраться с мыслями и решить ваше дальнейшее проживание.

Если партнёр категорично настроен против расставания

В таком случае он может принимать разные стороны поведения: уговаривать не бросать его, дать ещё один шанс, плакать, всячески вызывать сочувствие и жалость, вплоть до угроз самоубийства. Зацикленный на старых отношениях, такой человек может не давать покоя ещё долгое время, а в отчаянии даже вести себя агрессивно.

Никогда не стоит продолжать отношения из чувства жалости и сострадания, так как рядом с нелюбимым человеком вы будете мучить и его, и себя.

Чтобы расставание для партнёра прошло менее болезненно, начните разговор с признания его достоинств. Можете даже преувеличить (но не переборщите). Скажите ему, какой он хороший, надёжный, верный, замечательный, и что это вы его не достойны. Важно вызвать у человека чувство, что его перехвалили. Чтобы он вспомнил и про ваши достоинства и признал свою неправоту в каких-то моментах.

Далее в ходе диалога соблюдайте следующие правила:

• делайте акцент на то, что вы оба виноваты в неудачном развитии отношений, оба совершали ошибки,
• не перекладывайте всю вину на партнёра, даже если с вашей точки зрения именно он виноват,
• дайте собеседнику возможность довести разговор до конца, высказаться, не перебивайте, оставьте последнее слово за ним,
• не поддавайтесь слезам, уговорам, клятвам, что всё изменится, а тем более угрозам,
• попросите прощение за всё, что было и чего не было, ведь вас так много связывало,
• не пытайтесь разорвать отношения в один момент, чтобы партнёр не расценил это как полное равнодушие, но и особо не затягивайте,
• избегайте фраз, которые могут ранить человека, не говорите, что вы его бросаете ради другого – более успешного и прекрасного.

Если вы будете следовать указанным советам, то сможете внушить бывшему избраннику ощущение верности совершаемого поступка и уменьшить чувство обиды.

Как видится связь с бывшими на энергетическом уровне?

Почти 150 лет назад коннозаводчики решили скрестить лошадь с зеброй. Однако опыт не удался — не произошло ни единого зачатия. А через несколько лет, после вязки породистых жеребцов и матерей‑чистокровок, которых использовали в эксперименте, вдруг стали рождаться полосатые жеребята.

Научный мир назвал это явление телегонией. Вскоре ученые установили: эффект телегонии распространяется и на нас, в еще более выраженной форме! Даже дети, рожденные генетически от законного отца, внешне могут быть похожи на одного из предыдущих партнеров женщины.

По сути, во время сексуального акта между мужчиной и женщиной происходит взаимообмен энергиями, который связывает их на эмоциональном и ментальном уровнях. Эти энергетические нити сохраняются в течение всей жизни. Даже если связь была кратковременной, на астральном уровне она будет сохраняться, и по этим каналам вы обмениваетесь с партнером своей силой. Так как функция женщины — отдавать энергию, она будет растрачиваться на всех партнеров и опустошать тебя.

Это очень осложняет взаимоотношения с новым избранником, ведь мужчины четко чувствуют энергетическое присутствие соперников. Условно это можно назвать «состоянием жены». Прошлые связи создают у нового партнера ощущение того, что женщина «занята», потому это отталкивает мужчин, желающих создать семью. Женщина должна уметь обрывать оставшиеся в прошлом связи.

Ошибки на свидании по Гороскопу. Все только и говорят о них

Второй “якорь” — эмоциональные привязки к негативным событиям прошлого — также высасывает из нас женскую силу. Закрытость от новых эмоций и ярких переживаний, зажимы и блоки в нашем организме — и жизненная энергия уже не циркулирует по телу, перестает направляться на осуществление желаний, достижение целей, дарить любовь и силу партнеру.

Как выйти из отношений, разрушающих жизнь

Одно дело, когда отношения себя изжили, а другое – когда совместное существование настолько угнетает, что разрушает жизнь человека, его личность изнутри. Нездоровый союз подавляет, занижает самооценку до такой степени, что начинает казаться, что больше никому не будешь нужен.

Или, например, в случае проживания с деструктивным человеком (алкоголиком, наркоманом, игроманом и т. д.) возникают мысли жертвенного спасителя: «Кто, если не я…», «Может, это моё предназначение…» и т. п. То есть смыслом жизни становится жертвенность, и такая связь имеет уже хроническую форму.

1. Выйдите из роли жертвы. Возможно, такие отношения вас держат из-за страха остаться одной. Но ведь и со стороны партнёра нет поддержки, и вы остаётесь одинокой в любом случае. Либо вас удерживает жалость к этому человеку и постоянная надежда, что вы сможете своей любовью помочь ему измениться. Это бессмысленно. За столько времени если не захотел поменяться, то уже не стоит и надеяться. Вы сами выбираете роль жертвы, потому что так легче оправдать ситуацию. Соберитесь с силами и найдите положительные стороны в одиночестве – свобода и поиск новых горизонтов.
2. Заручитесь поддержкой близких людей. Часто мы не хотим выставлять на обзор семейные проблемы, копим негатив в себе, не давая выхода, и внешне создаём вид идеального союза. Но далеко не всегда это правильно. Чем больше отрицательных мыслей и эмоций накапливается, тем хуже становится наше физическое и душевное здоровье. Больные отношения с мужчиной будет проще прекратить, если вы расскажете о них близким людям. Это могут быть родственники или подруги, которые обязательно вас поддержат и не дадут оправдать нездоровое поведение партнёра. Если вашей второй половинке свойственны вспышки гнева и насилие, не выясняйте отношения наедине.
3. Мотивируйте себя. Конечно, это нелегко сделать. Но представляйте, что получится в итоге: лёгкость, освобождение, в жизни снова забрезжит свет, возникнет спокойствие, радость. Появится время для интересных дел, творчества, саморазвития. Меньше переживаний, мыслей об одиночестве, и со временем откроются новые перспективы. Можно будет чаще посещать другие города и страны, узнавать что-то новое, знакомиться с людьми, в том числе и мужчинами. Можно даже сменить место жительства. Главное – разорвать гнилой узел.
4. Будьте готовы к негативу со стороны партнёра. От такого поворота событий он может разозлиться, начать проявлять агрессию. Старайтесь сохранять спокойствие и уверенность, не переходите на крик. Если ситуация выходит из-под контроля, сообщите, что нет смысла продолжать диалог в такой форме, вы приняли окончательное решение и закончите разговор, когда он придёт в себя.
5. Если у вас есть общие дети, обсудите ваше общение в будущем. Вежливо, спокойно обговорите все моменты, расставив чёткие границы.
6. Заранее подумайте, куда уйти (и кто конкретно уходит, в зависимости от собственника территории). Предварительно соберите вещи, подготовьте место для переезда. Проанализируйте, как разделить совместное имущество. Полезно сразу после выяснения отношений уехать в другой город. И сами развеетесь, и партнёру дадите время остыть и всё проанализировать. Но бывают тяжёлые случаи, когда приходится переезжать от тирана на длительный срок, менять номер телефона, место жительства и работу. Главное в этом случае не раскисать и помнить о перспективах счастливого будущего.

Как нам мешают бывшие сексуальные партнеры?

Во многих религиях и мифах в той или иной форме утверждается: женское начало — творческий потенциал Вселенной. Именно эта энергия вдохновляет мужчину, который превращает ее в деятельность. Чем больше у тебя женской энергии, тем успешнее находящийся рядом с тобой мужчина.

Мужчины чувствуют женщин, способных отдавать энергию, и тянутся к ним. Именно такую женщину мужчина на подсознательном уровне хочет удержать, совершает ради нее значимые поступки. Однако далеко не каждой женщине удается стать таким «энергетическим донором».

Так почему же мы ощущаем опустошение, из‑за чего в наших семьях наступает период спада чувств, а наши мужчины угасают, так и не реализовавшись? Причина в том, что, даже пытаясь восполнять женскую энергию, мы непрерывно продолжаем ее терять, потому что нас держат два «якоря»: бывшие сексуальные партнеры и наши страхи, обиды, комплексы, боль измены или утраты.

5 знаков Зодиака, которые признаются в любви преждевременно

Как оборвать связь самостоятельно?

Как можно попробовать самой оборвать прошлые связи?

1 Покаяние. Нужно попросить прощения у Вселенной. Объяснить, что не смогла устоять. Но теперь, почувствовав тяжесть поступка, ты раскаиваешься. Попроси Вселенную забрать все это — воспоминания об отношениях, душевные и эмоциональные привязки к бывшим партнерам. Такой «разговор» надо проводить ежедневно, пока не почувствуешь облегчения и не поймешь, что услышана.

2 Очищение. Это главная цель подобной практики. Обязательно окружи себя чистотой — как в бытовом плане, так и в ментальном. Носи чистую одежду, чаще проводи генеральную уборку дома, мойся несколько раз в день. А также обязательно читай священные тексты своей религии, слушай духовную музыку, медитируй.

3 Отбрось воспоминания. Перестань ими мучиться. Так ты сможешь вернуть себе девичью легкость и непосредственность, веру в будущее и умение наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Если при воспоминании о бывшем партнере ты начинаешь прокручивать дни ваших встреч, перебирать в памяти все детали, важно остановиться, иначе есть риск привязаться к нему еще сильнее.

4 самых волевых женщины по знаку Зодиака

Как правильно закончить отношения

Рассмотрим две стороны вопроса и для каждой подберём конкретные приёмы и рекомендации:

Как разорвать отношения с любимым мужчиной

Тяжелее всего принять решение о расставании с мужчиной, которого вы любите. Причины разрыва могут быть разные, но главное – как отпустить человека и восстановиться психологически. Например, партнёр причинил вам боль и мучение, но, несмотря на обиду, чувства не утихают. При этом жить дальше вместе тоже нельзя, так как вы понимаете, что ничего не изменится.

Очень нелегко пережить страдания от разлуки с любимым, так как преследует ощущение потери смысла жизни, состояние ненужности, отчаяние, внутренняя пустота. Человек превращается в робота, делает всё на автомате, ничего не доставляет радости и удовольствия.

Предлагаем вам советы психологов, как, порвав отношения с любимым мужчиной, в душе отпустить его раз и навсегда:

1. Необходимо осознать, что в мире не бывает ничего вечного и неизменного. И человеческие отношения не исключение: редко какая связь может длиться бесконечно.
2. Проанализируйте вашу любовь и придите к выводу, что вы привязаны больше не к бывшему избраннику, а к чувству и воспоминаниям, которые рисует ваше восприятие.
3. Примите то, что произошло. Не унижайтесь, не умоляйте мужчину измениться и начать всё сначала. Ваш партнёр вряд ли оценит бесконечные выяснения отношений и признания в любви в звонках и смсках.
4. Не пытайтесь остаться друзьями. Ведь в качестве друга вы будете знать все подробности его личной жизни и от этого продолжать страдать.
5. Не удерживайте отрицательные эмоции внутри. Плачьте, слушайте грустную музыку, делайте записи своих мыслей. Но недолго. Уделите этому неделю и постарайтесь успокоиться.
6. Проделайте упражнение «два стула». Поставьте напротив два стула, на один из которых сядьте, а на другом представьте вашего любимого. Выскажите ему всё, что наболело, все свои чувства и эмоции. Это поможет отпустить ситуацию, частично освободиться от боли, обид и страданий.
7. Вам нужно выговориться. Найдите в своём окружении человека (или нескольких), которому можете доверить всё наболевшее, который выслушает и поймёт. Расскажите ему о своих переживаниях и чувствах. Проговаривая вслух проблемы, можно осмыслить случившееся с других сторон. Выплесните всё сразу, чтобы потом как можно реже к этому возвращаться. Или посетите хорошего психолога.
8. Не ищите выход в алкоголе. Он ещё больше усугубит ситуацию. После временного забытья придут тоска и уныние, увеличенные во много раз.
9. Закройте дверь в ваше прошлое. Если у вас не хватает сил отказаться от бесконечного просмотра совместных фотографий и видео, прочтения любовных посланий и открыток, просто-напросто всё уничтожьте – раз и навсегда! Выбросите из своей жизни всё, что может напомнить о бывшем избраннике: начиная от номера телефона и заканчивая вещами и фотографиями.
10. Не вините в вашем разрыве себя. Проанализируйте все моменты и поймите, что он виноват не меньше.
11. Займитесь любимыми делами, ведь теперь на них появилось время. Это могут быть ваши планы и бизнес-проекты, хобби и творчество, спорт, кино, книги, музыка, до которых раньше не доходили руки. Полностью в них окунитесь, ощутите удовольствие от приносимой пользы. Ведь отношения – не самый главный момент в жизни. Существует множество не менее прекрасных составляющих. Интересные занятия вас отвлекут от грустных мыслей и подкрепят эмоционально.
12. Внесите в свою жизнь какие-нибудь изменения. Походите по магазинам, купите новые вещи, мебель. Сделайте перестановку. Посетите полезные курсы, спортивную секцию. Сходите в спа-салон, перекрасьте волосы. Или запишитесь на йогу.
13. Как можно больше времени проводите с друзьями и близкими. Заведите свежие знакомства, окружите себя позитивными и оптимистичными людьми. Но не пытайтесь вышибить клин клином и построить новые отношения сразу после разрыва. Лучше посвятите время себе любимой и постепенно отвыкайте от старых болезненных связей.
14. Если после расставания с любимым человеком вы себе устроите путешествие в другие города и страны, то тяжесть разлуки отпустит вас намного быстрее.
15. И главное – не переставайте себя любить. Если кто-то вас разлюбил, это не значит, что вы не достойны любви. Цените себя и свою жизнь. Отпустите бывшего. Разрыв может быть только к лучшему, вы почерпнули полезный опыт и теперь открыты для новых возможностей. Впереди вас ждёт жизнь, полная счастливых позитивных моментов!

Когда пора ставить точку в отношениях

Когда у людей складывается привычный образ жизни, довольно тяжело бывает решиться на какие-то перемены.  А уж прервать сложившиеся за долгое время отношения ещё сложнее. Ведь это уже не материальная, а душевная сторона вопроса: спасти разбитую душу очень непросто.

Разрыв отношений – серьёзный шаг, требующий ответственного подхода. Поставить точку тяжело из-за того, что у пары сложились определённые обязательства, выработались привычки и правила совместной жизни, накопились общие воспоминания. Чтобы окончательно убедиться в том, что у отношений, которые когда-то были так дороги, нет будущего и их необходимо закончить, взвесьте все плюсы и минусы.

И если минусов больше, то решите для себя, что дальше так продолжаться не может, жизнь коротка и надо ещё успеть пожить. Психология прекращения отношений указывает на то, что разрыв происходит задолго до расставания с партнёром. Мелкие ссоры, несбывшиеся ожидания, недостаток внимания постепенно выстраиваются в обстоятельства более серьёзного характера, которые служат настоящей причиной того, что люди расходятся.

Факторы, разрушающие отношения:

1. Вы с партнёром разные люди, имеющие различные жизненные позиции. Например, вы стремитесь к созданию семьи, рождению детей или самообразованию, приумножению семейного бюджета. А вашего избранника вполне всё устраивает и так. Ему удобно жить для себя, валяться на диване, особо не утруждаться на работе (если таковая вообще имеется). Удобно, что вы всегда рядом и выполняете его прихоти.
2. В ваших отношениях отсутствуют доверие и взаимоуважение. А вместо этого регулярны проявления ревности, контроль каждого действия. И, возможно, небезосновательно.
3. Каждый из вас живёт своей жизнью – проводит время с друзьями, с семьёй, не приглашая вторую половинку с собой.
4. Отношения ради привычки: когда любовь давно остыла и люди вместе лишь потому, что годами строили быт и страшно всё обрубить в одночасье. Но ни радости, ни удовлетворения такая связь давно не приносит. Даже сексуальные попытки стали редкими и так же по привычке.
5. Страх одиночества. Многие женщины могут терпеть унижения, издевательства из-за низкой самооценки и боязни одиночества. Как правило, сам партнёр такие мысли и внушает («Да кому ты такая ещё будешь нужна»). Взгляните на ситуацию другими глазами: одиночество не губит, а даёт независимость и свободу для всего нового.
6. Манипулирование со стороны партнёра. Может проявляться по-разному: бесконечные звонки и смс с проверкой, внушение того, что в семье главный мужчина, а женщина должна его слушаться, во всём потакать и не иметь права голоса и т. д. В общем сюда относятся любые действия, угнетающие самооценку и психику и вызывающие сильные переживания. В конечном итоге женщина становится жертвой и идёт на всё, только бы сохранить семью.
7. И, наконец, самое основное. Партнёр давно вас не любит и не скрывает этого. Периодически сдабривая это унижением и оскорблениями в вашу сторону. Очень больно и тяжело разорвать отношения с мужчиной, которого любишь. Но нужно пересилить себя и принять ситуацию, так как она уже не изменится.

Если ваши отношения подходят хоть под одну из категорий, то будьте уверены, у них нет будущего и их необходимо прекратить. Не говоря уже о таких моментах, когда ваш избранник изменяет вам, часто употребляет спиртное или наркотики. Ведь пока вы повязаны такими нездоровыми отношениями, мимо проходит жизнь – быть может, с вашим настоящим спутником, который будет любить, оберегать и хотеть того же, чего и вы.

Необходимо четко сформулировать причину для разрыва отношений

Будьте готовы, что ваш партнер может не разделять вашу точку зрения и будет задавать множество вопросов. Прежде чем принять решение, еще раз хорошенько проанализируйте отношения и взвесьте все «за» и «против». Не стоит принимать такое решение в спешке или еще хуже в гневе. Необходимо трезво оценить ситуацию, чтобы не принять временный кризис в отношениях за действительно серьезные проблемы.

Если вы не уверенны в последовательностях своих мыслей и действий, не стесняйтесь – запишите на листочке, все что вы хотели сказать своему партнеру. Можно предварительно проговорить перед зеркалом все важные аргументы либо перед подругой или любым человеком, которому вы доверяете.

Почему мужчина возвращается после расставания

Позитивный настрой – ваш путь к успеху!

Если вам тяжело и все напоминает о партнере, возможно, избавиться от некоторых вещей станет правильным решением. Не обязательно выбрасывать их, достаточно убрать их из виду, а через некоторое время вы будете думать совсем иначе.

Постарайтесь не думать об этих отношениях, по возможности займите свои мысли чем-то новым и увлекательным. Сделайте новую прическу, попробуйте себя в танцах или любой другой творческой либо профессиональной сфере, задумайтесь о новом месте работы и т.д.

Ритуал «водная стихия»

Это очень эффективный способ самоочищения с помощью одной из стихий. Самый простой вариант — использовать проточную воду. Для такого ритуала идеально подходит 19-й день Лунного цикла. Проводить практику можно, например, под душем. Для начала настройся.

Закрой глаза и произнесите имя человека, энергетическую связь с которым хочешь разорвать. Представь, как вместе с водой с тебя стекают все эмоции и воспоминания. Обязательно скажи спасибо своему прошлому, давшему опыт, но попроси его уйти. Главное — отпусти прошлое с легкостью в сердце. Прости себя! Улыбнись и заверши ритуал расслабляющей спа‑процедурой или выпей чашку чая.

Тональность речи и необходимые слова

Очень важно задать нужный тон разговору. Не следует переходить на крик, даже если ваш партнер уводит разговор в скандал. Ваша речь должна быть спокойной и убедительной. С самого начала подчеркните всю важность и серьезность разговора и дайте понять, что вы не шутите, и нет пути обратно. Говорите с партнером на понятном ему языке. Не нужно заумных и размытых фраз.

Тщательная подготовка – залог успешного диалога

Если решение принято, то самое время продумать каждую деталь, чтобы этот процесс принес минимум страданий и вам, и партнеру. Только решительность и четкость действий помогут вам принять верное решение.

Чего ждать и как это пережить?

Когда разговор все-таки состоялся очень важно самому не впасть в депрессию и поддаться унынию. Будьте готовы, что партнер будет настаивать на продолжении отношений и просить начать все сначала. Будьте настойчивы! Если вы приняли это решение – следуйте своим принципам и всегда говорите себе, почему вы это делаете. Хоть малейшая слабость с вашей стороны – может стать крахом всей проделанной вами работы и анализу ситуации.

Как деликатно дать понять парню, что он лишний в жизни девушки

Запомните, что второй шанс можно дать лишь единожды! Если вы уже делали этот шаг и решили, что лучшим вариантом будет разрыв, нет пути назад. Не верьте, когда партнер будет снова и снова умолять вас вернуться и обещать все исправить. Помните, что все это вы уже проходили и ничего позитивного это не принесло.

Очень многие хотят сохранить дружеские отношения после разрыва, но как показывает опыт, только единицам удается это сделать. В первое время постарайтесь не пересекаться и не вступать в диалог. Нужно время, чтобы оба смогли научиться обходиться друг без друга и строить свою жизнь.

20 способов забыть любимого максимально быстро

Психологи рекомендует выдержать паузу около полугода, прежде чем встретиться со своим экс-партнером и наладить при необходимости контакт.