Социальная адаптация: понятие, примеры, виды, цели, этапы

Что не нужно делать или как себе не навредить?

Наша психика ищет разные пути борьбы со стрессом, и не всегда они идут нам на пользу. Алкоголь, ночной просмотр сериалов и заедание эмоций помогут в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной, наоборот, сделают состояние еще более нестабильным.

Что такое адаптивность

У адаптивности или приспособляемости есть много значений. Она бывает биологической, физиологической, но в контексте нашей статьи мы поговорим о социально-психологической адаптивности.

Способность приспосабливать работу организма и психику к новым условиям занимает центральное место в выживаемости видов. Чарльз Дарвин назвал это естественным отбором и отнес к важнейшему фактору эволюции. Хотя Дарвин концентрировался на биологической адаптации, приспособляемость определяет не только базовое выживание, но и успех во всех жизненных сферах.

Древний человек был вынужден научиться ориентироваться на погоду, миграцию животных и другие внешние факторы, чтобы остаться в живых. Для современных людей способность приспосабливаться может и не имеет настолько критического значения – ты вряд ли тут же умрешь, если откажешься меняться, – но все еще остается важнейшим навыком.

Умение адаптироваться к новым условиям поможет каждому из нас стать увереннее, продуктивнее и получать больше удовольствия от жизни, ведь практически всегда корень любых страданий – перемены.

Что такое социальная адаптация?

Социальной адаптацией («adaptatio» в переводе с лат. «приспособление») — это непрерывный процесс, в ходе которого индивид или группа людей интегрируется в общество, приспосабливается к новой социальной среде, ее требованиям и условиям.

Результат социальной адаптации – развитие самосознания личности, формирование поведенческих паттернов, способность самореализоваться. В ходе данного процесса происходит обучение человека созданию гармоничных взаимоотношений с другими людьми, природой, социумом.

От того, насколько быстро и легко пройдет адаптация, будет прямо зависеть возможность человека самореализоваться, выявить и раскрыть свой творческий потенциал. Данный процесс подразумевает создание совершенно новых социальных связей. Если они будут крепкими в достаточной мере, то и поставленные цели будут достигнуты.

Но под адаптацией следует понимать не только общение и привыкание, данный процесс намного глубже. Приспосабливаясь к новым условиям, индивид будет оценивать свои способности, соотносить возможности для удовлетворения своих потребностей с ресурсами общества.

Как проходит социальная адаптация: основные стадии

Польским социологом Я. Щепаньским были определены такие стадии процесса адаптации:

1. Освоение норм и правил поведения в обществе, но устоявшиеся в обществе ценности и традиции еще не принимаются индивидуум. Это объясняется тем, что он недостаточно знаком с новой средой, ее порядками, а также тем, что индивид сознательно не принимает и отрицает ее ценности.
2. Этап терпимости. В это время происходит признание равноценности друг друга индивидом и средой.
3. Вхождение индивида в новую среду. Он начинает приспосабливаться к ней, что выражается во взаимных уступках. Не только индивид признает ценности общества, которое его принимает, но и само общество принимает ценности и установки индивида.
4. Индивид полностью адаптируется к условиям и требованиям новой среды или происходит ассимиляция. Осознанно меняются паттерны поведения и привычный образ жизни индивида, он принимает новые установки, действующие в обществе.

Что делать и как себя поддержать, если остался наедине с собой?

Эмигрировать всегда непросто, в пандемию и подавно. Так что важно позаботиться о себе как с физиологической, так и с психологической стороны. 

Выработай режим дня. Наше тело привыкает жить в определенном ритме, и резкие смены планов выбивают его из колеи. Постарайся высыпаться, есть примерно в одно и то же время, двигаться и обязательно отдыхать, как тебе нравится! 

Медитируй. Все больше исследований подтверждают пользу медитации для здоровья. Ежедневные 10—15 минут осознанного дыхания и наблюдения за своим телом помогут справиться с бессонницей, меньше нервничать и в целом чувствовать себя лучше.

Сократи количество неприятной и триггерной информации в своей жизни. Отпишись от сомнительных блогеров и телеграм-каналов, после которых падает настроение, читай меньше новостей или выбирай проверенные источники. Помни о когнитивных искажениях мозга, которые могут влиять на картину мира.

Например, эффект иллюзии правды заставляет нас считать достоверной ту информацию, которую мы чаще всего слышим. Те же СМИ стараются сделать акцент на сложных и цепляющих историях, нередко преувеличивая или приукрашая картину для пущего эффекта.

Разберись, что дает и отнимает силы. Делай простое упражнение: выделяй себе на день 10 условных единиц энергии и записывай, что ее отнимает (тяжелая рабочая встреча — 10 единиц, переписка с другом — плюс 5 и т. д.). Со временем поймешь, куда уходит ресурс и что тебя наполняет.

Общайся с другими людьми. Помни, что ты не один в своих переживаниях! Наверняка в твоем университете есть студенческое сообщество, где ты можешь познакомиться с другими эмигрантами и разделить с ними тяготы жизни в чужой стране. А может, есть кто-то, с кем ты давно хотел познакомиться.

Если ты привык нести переживания в себе, оглянись: есть ли рядом, хотя бы виртуально, кто-то, кому можно довериться? Может, если ты поделишься с ним или с ней, то станет легче? Если боишься услышать обратную связь, можно сразу попросить человека не говорить ничего в ответ, просто побыть рядом. 

Разберись, что именно с тобой происходит. Попробуй описать на бумаге или в телефоне, что тебя беспокоит. Такая практика поможет лучше понять, в чем именно заключаются трудности. Это даст очень много: зная «врага» в лицо, проще найти способ, как с ним справиться.

Не бойся просить о помощи. Если чувствуешь, что сложно справиться со своим состоянием самостоятельно. Врач, психолог или иной практик обязательно поддержат и помогут выработать стратегию, как улучшить жизнь.

Не обесценивай свои старания. Пандемия преподала важный урок: оказывается, мы контролируем гораздо меньше, чем нам кажется и хочется. Поэтому если думаешь, что не заботишься о себе достаточно и ругаешь себя, что вот тут можно было сделать больше, а там — лучше, то поспорь с этими мыслями! Ты справляешься достаточно хорошо для тех условий, в которых находишься сейчас.

Стратеги

Люди, которые способны видеть взаимосвязи и закономерности прошлого, настоящего и будущего. Могут оценить развитие событий и риски, однако им сложно работать напрямую с людьми и командами, и, как правило, они говорят о результате или выполнении проекта в долгосрочной перспективе.

11 способов адаптации в обществе: подбор рекомендаций от психологов и экспертов –

Активные менеджеры

Такие сотрудники могут здесь и сейчас двигать камни, собирать людей, вдохновлять, иногда идти напролом. Их очень любят в коллективе, однако они иногда могут бежать так быстро, что, не заметив, могут ошибиться в направлении.

Смешанный тип

Из них получаются отличные генеральные директора. Как правило, у этих людей все сбалансировано. Конечно, все хотят видеть в себе смешанный тип, но хочу вас предостеречь: это очень большая редкость. Посчитайте процент генеральных директоров от общего количества менеджеров и добавьте вашу оценку их стратегическому мышлению и умению управлять людьми. Даже в таком случае у этих людей либо первый, либо второй тип доминирует.

А вы знаете себя?

Насколько хорошо вы знаете себя? Ответьте себе честно и просто, опишите свои сильные и слабые стороны. Например, вы импульсивный человек, который быстро принимает решения. Вы знаете, что, если возьмете паузу и немного подумаете, качество этого решения улучшится.

Попробуйте описать себя, опираясь на реальные факты. Перечислите ваши успешные и провальные проекты, на их основе вы сможете проанализировать себя: что у вас получается, а что нет. Только не стоит вписывать результаты различных тестов. Я прошла многие известные тесты от MBTI, Clifton Strengths, DISK, Hogan — результаты не просто отличаются, а часто противоречат друг другу.

Это неудивительно, ведь на поведение человека сильное влияние оказывают обстоятельства, и мы часто ищем ранее одобренные социумом ответы. Но в погоне стать универсальными мы пропускаем свои же важные способности, которые в дальнейшем необходимы для достижения значимых результатов.

Например, выбирая бренд-менеджеров, мы ориентировались на одну из ключевых компетенций — стратегическое мышление, так как это свойство позволяет прогнозировать будущее профессиональное развитие сотрудников в организации.

Однако в последние годы мы замечаем, что прогнозы не сбываются, всегда возникают внешние обстоятельства, которые переворачивают все ожидания с ног на голову

В этих неопределенных ситуациях важно двигаться, не бояться ошибиться, быстро принимать решения. Далеко не всегда менеджеры со стратегическим мышлением способны оперативно действовать, им нужно время на просчет разных сценариев, оценку рисков, выявление закономерностей.

И наоборот, менеджеры, которые больше полагаются на интуицию и склонны к риску, оказываются более эффективными в подобных ситуациях. Это не хорошо и не плохо. Хорошо, когда все в балансе, но такие люди встречаются крайне редко. Далее давайте введем несколько понятий. В бизнесе, как правило, встречается три типа людей.

Виды социальной адаптации

Социальная адаптация бывает нескольких видов, для классификации которых используются определенные признаки. К их числу относится:

• Управленческая (организационная). Если не будет управления, человек не получит благоприятные условия, не будет создано предпосылок, чтобы его социальная роль развивалась, оказывать на него воздействие, обеспечивать деятельность, которая отвечает интересам личности и общества.
• Экономическая. Для данного процесса характерна высокая сложность. В ходе него индивиды и субъекты усваивают новые социально-экономические нормы и принципы экономических отношений. Здесь особую важность имеет «социальный блок», в составе которого процесс адаптации к социальной действительности размеров пособий по безработице, уровню зарплаты, пенсий, существующие в реальности. Важно, чтобы они отвечали как физиологическим потребностям человека, так социально-культурным. Полноценная социальная адаптация человека невозможна, если он живет в бедности, его едва сводит концы с концами.
• Педагогическая. Адаптация индивида к образованию, обучению, воспитанию, в результате чего формируется система его ориентиров на ценности. Для педагогов сегодня особенно актуальна проблема дезадаптации индивидов детского и подросткового возраста.
• Психологическая. С точки зрения психологии, процесс адаптации подразумевает приспособление органов чувств к стимулам, которые на них воздействуют, чтобы рецепторы были лучше защищены от лишней нагрузки. Психологическая адаптация – это непрерывный процесс, в котором пребывает индивид, потому что происходят постоянные изменения социально-экономических условий жизни, политические и моральные ориентации, экология и другие факторы.
• Профессиональная. В ходе профессиональной адаптации индивид приспосабливается к новой деятельности, новому окружению, условиям труда, особенностям профессии. Успешность определяется склонностью человека к конкретной профессиональной деятельности, совпадением личностной и общественной мотиваций трудовой деятельности и др.

Демотивирующая речь инвестора

В один из американских университетов для напутственной речи выпускникам пригласили Уоррена Баффета — американского предпринимателя и одного из самых успешных инвесторов в мире. Он вышел на трибуну, посмотрел пристальным взглядом на учеников и сказал совсем не то, что от него ожидали.

Баффет собрался уйти со сцены, но вернулся и сказал напоследок: «Ах да, забыл. Организаторы моего выступления попросили закончить на позитивной ноте, но что же вам сказать позитивного? Ну разве что удачи». Многие подумали, что это розыгрыш и спикер вернется, но этого не произошло.

Все были расстроены: вопреки ожиданиям, предприниматель их демотивировал. Однако много лет спустя группа студентов решила проверить, как эта речь повлияла на слушателей. Они сделали анкету, в которой определили индикаторы успеха (доход, социальный статус, состав семьи, физическая форма), и разослали выпускникам разных лет.

Проанализировав и рассчитав коэффициент успешности каждого выпуска, студенты определили, что этот показатель сильно варьировался, однако в год выступления Уоррена Баффета он значительно увеличился. При этом уровень образования студентов принципиально не различался, но тем самым толчком была речь инвестора.

Мне хочется спросить вас: а вы вкладываетесь по полной здесь и сейчас, делая максимум из того, что можете? Мы получаем все пропорционально нашим усилиям, все остальные факторы вторичны

Допустим, ваши глаза горят и вы вкалываете по полной, но что еще нужно знать и уметь, чтобы оставаться востребованным в будущем? Давайте разберемся, почему некоторые всем известные советы и рекомендации не всегда работают.

Закон адаптации

Как адаптироваться в новой стране в условиях пандемии?

Не ругать себя, если что-то не получается. Помни, что сейчас весь мир находится в новом для себя состоянии. Пандемия здорово встряхнула всех, и мы только начинаем осознавать, как это на нас повлияло. 

Разобраться в ожиданиях от себя. Переезжая, ты мог неосознанно поставить слишком высокую планку без учета обстоятельств и реальной жизни: найти друзей как можно скорее, получить новую работу сразу после переезда, заговорить на другом языке в первые полгода жизни в стране.

Нереалистичные обещания могут сильно давить и сказаться на самооценке. Подумай, насколько строг ты был к себе. Может, ты расстраиваешься не от того, что что-то не получилось (потому что это произошло по объективным причинам), а от того, что ты навесил на себя слишком много?

Узнать новую культуру поближе. Культура новой страны сильно влияет на то, насколько комфортной будет адаптация. Если тебе сложно принять ее особенности, то будет много сопротивления, недовольства и злости на то, что тут живут не так, как ты привык.

Рекомендую прочитать книгу «Карта культурных различий: как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде» Эрин Мейер, изучить понятие этноцентризма и как оно влияет на восприятие другой культуры.

Относиться бережнее к себе. Большое количество стресса рождается от наших внутренних установок. Жизнь в другой стране может помочь заметить те установки, которые больше не подходят тебе, и избавиться от них.

Дать себе время. В нашем мире очень хочется сделать что-то быстрее: научиться новой профессии за три недели, адаптироваться к новой жизни за месяц. К адаптации ты идешь день за днем, шаг за шагом.

Как мы реагируем на все новое

Абсолютно любые перемены, даже позитивные вроде повышения или долгожданной покупки –

для нашего мозга. Когда человек сталкивается с чем-то новым, у него есть два варианта реакции на это: интегрировать изменения в свою жизнь или бороться с ними. Что он выберет, зависит от многих факторов, главный из которых – насколько безопасно он чувствует себя в целом.

Приспособление, как правило, проходит в три стадии: получение новой информации, ее обработка – человек пытается понять, как  это влияет на его жизнь и что для него значит, –  и непосредственно адаптация, которая сопровождается стрессом. Иногда вместо адаптации третьей стадией становится борьба с изменениями.

Пример разной реакции на новые условия мы все наблюдали во время карантина. Кто-то серьезно отнесся к рекомендациям врачей и соблюдал самоизоляцию, но было немало людей, которые намеренно бойкотировали карантин, пытались бороться с ним и продолжали вести обычную жизнь.

Читать по теме:Чек-лист: готовимся выйти на работу после карантина

Как упростить процесс приспособления

Далеко не ко всему в жизни стоит приспосабливаться: к насилию, абьюзивному поведению, токсичному окружению и другим опасным для жизни и благополучия человека вещам адаптироваться не нужно. Однако, кроме них в жизни остается много крупных и мелких вызовов, на которые можно научиться отвечать конструктивно. Вот несколько советов, которые помогут развить в себе способность к адаптации:

• Ищи поддержку у других людей. Возможность получить слова одобрения, любви и сочувствия от близких людей помогает нам справляться со стрессом. Создавай вокруг себя поддерживающее сообщество и ограничивай общение с теми, кто не заинтересован в твоем успехе.
• Освой противотревожные практики. Научись быстро успокаивать свое тело – это поможет минимизировать вред от стрессовой ситуации и ограничить ее воздействие на твое психическое и эмоциональное благополучие. Найди то, что лучше всего помогает тебе успокоиться и сконцентрироваться: медитация, дыхательная гимнастика, физические нагрузки.
• Учись смотреть на ситуации в перспективе. Мы часто зацикливаемся на негативных моментах и не обращаем внимание на то хорошее, что они могут дать. Старайся видеть позитивные стороны и работать с ними, а не концентрироваться только на препятствиях.
• Дай себе время. Даже люди с развитой адаптивностью не приспосабливаются к переменам моментально. Не требуй от себя мгновенного результата, разреши себе бояться, тревожиться, привыкать и пробовать.
• Выйди из зоны комфорта. Этот уже поднадоевший совет действительно один из немногих способов приучить свой мозг относиться к новому с любопытством, а не со страхом. Тренируйся на более простых изменениях, чтобы быть готовой, когда придут действительно серьезные перемены.

Какую роль играет окружающая среда

Еще один важный аспект — окружение. Много раз было доказано, что среда и обстоятельства оказывают сильное влияние на поведение человека. Если вокруг вас сотрудники, для которых профессиональное развитие не имеет ценности и они приходят просто отсидеть свои часы, то даже с хорошими навыками, знаниями вы не заметите, как начнете ныть. Также если вы не видите людей, которые вас вдохновляют, это плохой знак: вы не будете знать, куда вам двигаться.

Если ваша текущая среда не дает вам импульса для развития, значит, надо искать этот импульс во внешней среде: у вас есть неограниченный доступ к обучению, лекциям, книгам, лидерскому опыту, авторитетным в вашей области людям

Эти внешние ресурсы, уверяю вас, помогут создать правильный импульс — пусть не навсегда, но точно хватит, чтобы продержаться до следующего шага. Итак, для успешного обучения и развития профессионального сотрудников (и себя) нужно следовать трем простым советам:

Первый и самый важный шаг — это понимание своих сильных и слабых сторон, не то, как вас оценивают, а во что вы сами верите и знаете исходя из опыта. Не пытайтесь быть «универсальным». Понимая, в чем ваша сила, преувеличивайте ее: именно эти качества позволят вам добиться выдающихся результатов.

Ищите области для специализации, которые будут добавлять вам ценность и станут актуальны в будущем.

Ищите среду и людей, которые будут вас вдохновлять, не соблазняйтесь комфортными условиями, где все легко и понятно: возможно, там нет развития. Ищите ролевые модели: вам будет легче ориентироваться и выбирать, что важно.

И напоследок. Есть несколько качеств, которые будут актуальны всегда:

• любопытство: вам всегда должно быть интересно

• умение выстраивать взаимодействие и понимать людей

• принимать изменения по-честному, а не делать вид, что вы меняетесь

И, как вы уже поняли, вы должны вкладываться по полной с горящими глазами. Если этого нет, все остальное не имеет смысла.

Материал подготовлен при поддержке K-AMPUS — облачной IT-платформы для автоматизации корпоративного обучения. Сервис позволяет персонализировать обучение, обеспечить онбординг новых сотрудников и получить доступ к тысячам материалов для развития профессиональных и гибких навыков.

Пример социальной адаптации

Социальная среда – семья, коллектив на работе, соседи в доме и другие социальные группы. Социальная адаптация нужна для того, чтобы личность могла включиться в процессы в социальной среде. Кроме этого, социальная адаптация – это один из важных инструментов, изменяющий как личность, так и саму среду.

Для лучшего понимания того, что такое социальная адаптация, можно рассмотреть пример, когда на предприятие приходят новые сотрудники. В современной прикладной социологии и социальной психологии такую адаптацию исследуют наиболее широко. Это объясняется тем, что данная проблема имеет практическое значение, потому что от ее эффективного решения зависит экономическая составляющая работы компании.

Две сложные системы (личность и компания) начинают взаимодействовать. Успешная адаптация новых сотрудников компании во многом зависит от таких факторов: материально-техническая оснащенность, тип и уровень организации труда, особенности отношений внутри коллектива, уровень корпоративной культуры и оплаты труда.

С какими сложностями можно столкнуться при переезде за границу?

Многие эмигранты переезжают с большими надеждами, однако в новой стране на них может накатить настоящая волна переживаний и трудностей, о которых ранее даже не подозревали, например:

Лишение привычных опор и рутины. Зачастую приходится полностью перестраивать привычный стиль жизни. Многие вещи вроде похода в магазин и оплаты счетов даются сложнее.

Тоска по дому. Человек — социальное существо, и ему важно поддерживать отношения с близкими и друзьями. И любой эмигрант подтвердит, что никакой видеозвонок не заменит объятий и живых встреч.

Чувство изоляции. Когда еще не сформировался новый круг знакомых, кажется, что ты один против целого мира. И это очень неприятное чувство.

Культурный шок. Это дискомфорт, связанный с попаданием в необычную для себя культурную среду. И чем сильнее культура новой страны отличается от привычной, тем он сильнее. 

Сложности с иностранным языком. Страх заговорить с местными, неуверенность в себе и своем уровне, тревога от допущенных ошибок в письмах. Все это лишает желания учить язык дальше.

Желание убежать от окружающей действительности. Когда сложно найти язык с окружающими, хочется закрыться в своей раковине и не общаться ни с кем. 

Проблемы с ролью и идентичностью в новой культуре, поиск себя в новой стране. Часто мы определяем себя через принадлежность к какой-то группе людей через хобби, работу, увлечения. И после переезда часто приходится окружающим (да и самому себе) заново отвечать на вопрос «А кто я?».

Картина вырисовывается нерадостная, но не пугайся: не все трудности обязательно случатся с тобой. Эмиграция — непростой опыт, но точно лучший тренинг личностного роста. Ты справишься со многими трудностями, о которых до переезда не подозревал, и станешь гораздо более уверенным в себе, жизнестойким и гибким.

Сколько времени уходит на адаптацию?

Адаптация в эмиграции состоит из четырех этапов.

Туристический. Человек очарован новой страной, ему интересны новые места, продукты, ритм жизни, люди. Он пока что не замечает недостатков и с энтузиазмом преодолевает первые бытовые трудности. На этом «топливе» он проживет примерно полгода. Затем наступает второй этап адаптации.

Постепенное разочарование. Человек уже накопил определенный опыт проживания в новой стране и начинает сравнивать прежнюю жизнь с новой, часто не в пользу последней. 

Помехой в адаптации становятся стереотипы, которые не позволяют пересмотреть некоторые собственные взгляды и приспособиться к новой действительности. Эмигрант сталкивается с ощущением потери роли: ему приходится начинать жизнь с чистого листа, нет социальных опор, что сильно бьет по самооценке.

Это этап сильного кризиса, где заканчивается внутренний туризм и начинается эмиграция. Человек реагирует раздражением, отрицанием и агрессией на многие, казалось бы, даже незначительные ситуации. Часто он сильно тоскует по дому. Для многих тоска становится столь невыносимой, что они возвращаются. 

Этап разочарования длится примерно до двух лет проживания в стране. Далее свет в конце туннеля начинает просматриваться, и за ним следует третий этап адаптации.

Приспособление. С течением времени, пройдя дно кризиса, эмигрант начинает находить новые возможности для самореализации, мир уже не кажется таким враждебным. Он начинает чувствовать себя в безопасности и вдалеке от родной страны приспосабливается и более эффективно преодолевает ежедневные трудности. Некоторые на этом этапе начинают помогать другим эмигрантам в процессе их адаптации. 

Бикультурализм. Человек уже полностью адаптировался к жизни в другой стране, впитал в себя другую культуру, стал более эмоционально выносливым. Он легко выстраивает коммуникацию с людьми, у него не вызывают трудностей бытовые вопросы.

Интересно, что не все эмигранты проходят все четыре этапа адаптации. Бывает, что человек застревает на каком-то одном, чаще всего на втором. Это зависит уже от индивидуальных черт личности, которые помогают (или мешают) адаптации. И под их влиянием каждый выстраивает свои психологические защиты: кто-то, не выдержав, уезжает, кто-то создает в другой стране анклав родины (вроде Брайтон-Бич), кто-то становится своим в новой стране.

Уровни социальной адаптации

Для адаптации человека характерным является процесс его социализации, усвоение социальных поведенческих норм, «врастание» в социальный мир. Другими словами, социальная адаптация – важнейший механизм, обеспечивающий эффективную социализацию.

Так, если под «социализацией» следует понимать постепенный процесс, в ходе которого при определенных социальных условиях формируется личность, то социальная адаптация – это относительно короткий временной промежуток, когда происходит активное освоение личностью новой социальной среды.

Рассмотрение социальной адаптации должно быть трехуровневым:

1. общество (макросреда). Индивид и социальные слои приспосабливаются к особенностям развития общества (экономическим, социальным, политическим, культурным, духовным);
2. социальная группа (микросреда). Человек приспосабливается или, наоборот, его интересы не совпадают с интересами социальной группы (семьи, коллектива на работе или учебе и др.);
3. индивид (адаптация внутри личности). Стремление человека к гармонии, достижения баланса внутренней позиции.

Адаптация человека в данном социуме происходит, когда он вступает в систему взаимоотношений (с другими людьми, социальных, деловых, профессиональных). Социальная адаптация состоит из разных видов процессов адаптации, которые образуют систему, а именно: производственная, профессиональная, бытовая, досуговая, политическая, экономическая, приспособление к формам общественного сознания.

Цели и задачи социальной адаптации

Социальная адаптация – важная составляющая процесса социализации. Социализация обеспечивает обучение, а цель адаптации – найти актуальные способы для самореализации, изменить полученные знания, усвоить новые знания, которые отвечают конкретной среде.

Социальная адаптация подразумевает способность субъекта к эффективному формированию взаимодействия с группой, где будет проходить его жизнь и развитие. Всю свою жизнь индивид будет находиться в разных социальных группах, будут происходить разные ситуации, состоятся встречи с разными людьми.

Благодаря социальной адаптации человек будет быстро и с успехом ориентироваться в новых для себя условиях, сможет построить взаимоотношения с другими индивидами в составе конкретной социальной группы. Основной мотив личности – это стремление самореализоваться, а не приспособиться к новым условиям.

Чтобы достичь этого, нужно:

• принять изменения привычного для себя жизненного уклада, сформировать новые установки для развития личности;
• активно налаживать коммуникации с участниками профессионального и социального окружения;
• применять условия социума, чтобы развивать свою личность, самореализоваться;
• повышать уровень устойчивости к стрессовым ситуациям;
• налаживать адекватные взаимоотношения с другими индивидами;
• принимать и соответствовать нормам и ценностям среды;
• достигать поставленные цели и удовлетворять свои потребности без вреда окружающим.

Этапы социальной адаптации

Процесс социальной адаптации характеризуется постоянным течением и высокой динамикой. На протяжении всей жизни человек находится в этом процессе. Исследователями было выделено основные этапы процесса адаптации индивидов детского и подросткового возраста:

• от рождения до 1 года – полная зависимость ребенка от взрослых, с которыми происходит постоянное взаимодействие;
• 1-3 года – начинается копирование членов семейства, применение средств манипуляций;
• 3-6 лет – первый выход за пределы семейного социума, открытие и изучение новых ролей, соотношение себя и других членов семьи, сознательное копирование;
• 6-10 лет – начало школьной жизни, приспособление к новым условиям и людям, активный интеллектуальный прогресс, проявление индивидуальных личностных качеств;
• 10-11 – 14-15 лет – активное налаживание коммуникации и взаимодействие с одногодками, формируется самосознание, поиск индивидуальности, проявление чувств к противоположному полу.

Если воспитание будет неправильным, последствия в будущем могут быть негативными. Детский и подростковый возраст – период приобретения индивидом навыков, которые нужны ему, чтобы развивать свою личность, успешно адаптироваться в социуме.

Заключение

Адаптируясь, происходит развитие индивида, он процветает, воспроизводятся новые ценности, он вступает в такую стадию социальной среды, которая для него является совершенно новой. По мнению исследователей, целью адаптации является развитие личности в новых условиях (социальных, политических, экономических, культурных).

Но нужно отметить, что успешной адаптация будет только тогда, когда будет совпадение внешних требований общества и внутренних возможностей личности. Также важно, чтобы личность отказалась от ряда своих базовых установок, чтобы обеспечить собственное и общественное процветание.