Самосовершенствование – Моя волшебная трансформация

Самосовершенствование – Моя волшебная трансформация Женщине
Содержание
  1. Основные характеристики успешного человека в результате самосовершенствования
  2. Что же делать, спросите вы?
  3. 3 важнейших правила от беспокойства
  4. Виды самосовершенствования
  5. Духовное самосовершенствование
  6. Задачи личностного самосовершенствования
  7. Как достичь самосовершенствования в духовном плане?
  8. Как самосовершенствоваться в профессиональной сфере? как достигать поставленных целей и стать успешным?
  9. Как справляться с негативными эмоциями?
  10. Личностное самосовершенствование
  11. Мотивация самосовершенствования
  12. Нравственное самосовершенствование
  13. Пошаговый план развития личности
  14. Принципы самосовершенствования
  15. Профессиональное самосовершенствование это
  16. Пути самосовершенствования личности
  17. Саморазвитие и самосовершенствование
  18. Самосовершенствование в духовном плане
  19. Самосовершенствование личности это
  20. Способы самосовершенствования
  21. Физическое самосовершенствование
  22. Цели самосовершенствования личности
  23. Эмоциональное самосовершенствование

Основные характеристики успешного человека в результате самосовершенствования

  1. Вера в себя, уверенность в себе;
  2. Трезвый взгляд на мир – без прикрас, без самообмана, без иллюзий;
  3. Способность нести ответственность за свою жизнь, полагаться на себя в любых жизненных ситуациях;
  4. Умение побороть сомнение и страх;
  5. Внутренняя сила и мощь, которую видно по действиям человека. С каким энтузиазмом он берется за дело, это энергия, которой он заряжает других людей;
  6. Такая личность знает себя лучше, чем другие. Самопознание, самоконтроль дают человеку терпение и выдержку;
  7. Цельность и уравновешенность.

Самосовершенствование невозможно без ежедневного упорного труда, смелости и решительности. Нужно быть достаточно смелым, чтобы отказаться от старого, изжившего и приступить к новому, неизвестному. Не побояться сплетен и споров, выступать и отстаивать свои убеждения.

  1. Люди, занимающиеся саморазвитием, всегда стремятся найти свое призвание. Они верят в идеалы и свою удачу. Они любят свою работу, какой бы она ни была. Их труд всегда созидательный, всегда на благо общества;
  2. Это личность любознательная и всесторонне развитая. Всегда замечает все нюансы, остро чувствует новизну, новые тенденции, поэтому способен прокладывать новые пути;
  3. Они не ищут виноватых в своих неудачах, а продолжают идти вперед;
  4. Успех любой личности связан с позитивным мышлением. Так приходят к оптимизму, вере в себя и придает дополнительный импульс для преодоления преград, а также борьбы со страхом и сомнениями.

Такие результаты самосовершенствования стоят того, чтобы начать упорно работать над собой и достичь апогея счастья.

Тематика: Личностный рост, Самореализация, Управление эмоциями, Цели и желания

Что же делать, спросите вы?

Применять третий, иной подход к самому себе.Ввести в свою жизнь систему, практику, которая создаст такие условия для человека, при которых его система начнет выравниваться САМА. Сама самосовершенствоваться.Вдумайтесь в смысл самого слова «самосовершенствования» — это процесс, когда САМО совершенствуется, а не Я совершенствую.

Посмотрите видео (9 минут) об этом:

И прочитайте текст дальше. Текст и видео — хорошо дополняют друг друга….

Одной из таких практик является классическая йога.И именно классическая, которая учит человека расслаблению и отключению этого самого Я, создавая условия для САМОсовершенствования психосоматики человека.Всю информацию о технологии классической йоги можно самостоятельно прочитать в книге В. Бойко «Йога искусство коммуникации» либо с помощью наших онлайн-занятий йогой.

«Самосовершенствование – это когда открытая система, именуемая психосоматикой, восстанавливает себя сама, а мой разум на это время успокаивается и не мешает этому! Такой процесс называется системной регенерацией»

В практике йоги психосоматика получает «зеленую улицу» для очистки и самонастройки, механизмов и сущности которой Я не представляет.Нельзя какими-либо волевыми действиями (кроме операции) вылечить язву желудка, можно лишь создать условия, при которых восстановится слизистая. Именно невмешательство в этот процесс – гарантия его безошибочности и безопасности

Я создал условия – воспроизвел доступную форму тела, растворил ощущения, но всё дальнейшее происходит само!
Я ничего не хочу, не жду, не пытаюсь выйти за пределы алгоритма, все полезные изменения система произведет сама, это и есть самосовершенствование! Я выполняю только потребный минимум действий, оставаясь зрителем.
Тот кто практикует йогу способствует переключению психосоматики в режим регенерации, а не использует тело, как инструмент достижения запланированных результатов»
(В.С. Бойко «Йога искусство самосовершенствования»

Беря для своего самосовершенствования йогу, как за основу, человек все остальное в своей жизни оставляет так как есть, снимая свое волевое воздействие. Нет смысла уже ничего делать, так как все что было сделано уже до этого и привело человека к этому неудовлетворительному состоянию.

Теперь главное ввести практику на регулярной основе, разобраться с технологией, что и как правильно делать, и продолжать жить никуда не спеша.Через время регулярной практики с человеком начнут происходить изменения. Его вся система жизнеобеспечения начнет выравниваться сама в созданных на момент практики условиях.

Прочитайте статью о том, что йога даёт человеку

Самосовершенствование – Моя волшебная трансформация
Ведь организм сам стремиться работать сбалансированно если ему не мешать.
Организму не выгодно переедать, пересыпать, впадать в крайности. Организм — разумная система.
Просто из-за того, что человек утратил связь со своим организмом и перестал его слышать, возникли сбои и нарушение баланса.
Практикуя йогу, человек создает условия для восстановления этого баланса. Человеку ничего больше делать не надо. Всё что ему надо — это учиться правильно практиковать расслабление, чем и является йога на самом деле,чтобы снять свой волевой контроль и не мешать этому восстановлению.
Приведу один из примеров неразумного обращения человека с самим собой, со своим телом.
Вам очень хорошо знакома ситуация, когда ваше тело сигнализирует вам о том, что пора спать. Но вы по своим соображением этот момент оттягиваете, игнорируя сигналы тела. Делая такое со своим организмом вы раз за разом усилием воли создаете условия при которых организму нет возможности выключиться и восстановиться. Организм накапливает недосыпание, усталость, напряжение. И через время начинают происходить сбои работы системы.
Таких неразумных взаимодействий с самим собой много, а значит и вредных воздействий много. Вот откуда нарушение баланса.

Через время посредством йоги система сбалансирует сама и это будет ощущаться как полное восстановление здоровья и прилива сил.
Только когда человек здоров, он может самосовершествоваться дальше, ибо его основа прочна!
Причем, опять же посредством все тех же условий с помощью йоги, у человека начинают появляться его врожденные способности и склонности, которые безпроблемно начинают реализовываться. Что и можно назвать как самосовершенствование. Его таланты растут, а при этом растут и возможности.
Поймите, нет смысла закупать экипировку для взятия Эвереста, если тело ваше и психика больны. Вы все равно в таком состоянии не осилите эту гору.
Только в здоровом теле — здоровый дух!

Как быть Леди:  Что такое фамильярность: понятие, примеры, как реагировать

Поэтому свое самосовершенствование надо начинать с восстановления баланса своего тела, организма, психики. А это, как нельзя лучше, делает классическая йога.

Наш проект Реал клуб был создан для помощи желающим в овладении классической йоги и восстановления своего внутреннего баланса.Наш клуб предлагает разные программы для занятий йогой:

3 важнейших правила от беспокойства

Перестаньте постоянно беспокоиться. Беспокойство приводит к болезням. Чтобы достичь успеха, избежать нервных расстройств, избавиться от беспокойства:

  • Научитесь жить здесь и сейчас. Не тревожьтесь о будущем. И не возвращайтесь постоянно мыслями в прошлое. Прошлое уже не изменишь, а будущее никак не предугадаешь;
  • Если у вас неприятности или даже беда на работе, спросите себя: «Что самое страшное может случиться, если я не смогу решить свою проблему?» Мысленно подготовьте себя к принятию самого худшего — в случае необходимости. А потом попробуйте спокойно подумать, что можно предпринять для улучшения ситуации, с которой мысленно вы уже смирились;
  • Помните о том, какой вред вашему организму приносит беспокойство.

Виды самосовершенствования

Стремление к самосовершенствованию — это двигатель всего процесса. Но в зависимости от того, на что направлено это стремление, выделяют основные направления работы над собой:

  • личностное;
  • нравственное;
  • духовное;
  • профессиональное.

Выбор направления определяет перечень задач, стратегию развития, и способы достижения целей.

Духовное самосовершенствование

Что значит самосовершенствование мы разобрались, отметим отдельно, что включает в себя духовная составляющая. Направление, помогающие в данной отрасли – творчество. Музыка, живопись, литература, развивают чувство прекрасного, эстетическое самосовершенствование.

Задачи личностного самосовершенствования

Основной задачей самосовершенствования личности является самоактуализация. Что это значит? Любой человек стремится к максимальной реализации своих возможностей и раскрытию своего потенциала.

Достижение поставленных целей, направлено на решение задач самосовершенствования:

  1. Эволюция собственных навыков и свойств.
  2. Достижение гармонии во всех жизненных сферах.
  3. Становление высокого уровня развития личности.

Все критерии совершенствования, включая определение целей, мотивацию, принципы, применимы к каждому из видов этого процесса. А какие они бывают, мы рассмотрим далее.

Как достичь самосовершенствования в духовном плане?

В первую очередь это медитация. Это единственный способ побыть в тишине и услышать свой внутренний голос. Привести себя в состояние спокойствия, равновесия, прислушаться к себе, своему телу и понять, чего же вам на самом деле хочется в этой жизни. Когда ваши мысли находятся в тишине, проще созерцать. Вы начинаете слышать не голос Разума, а голос Сердца. Прислушайтесь!

Действительно духовный человек способен принять жизнь такой, какая она есть. Он понимает, что все в его жизни является проявлением Бога. Такое видение мира и себя помогает подняться на более высокий уровень осознания, это лучшее средство понять себя и разглядеть, что мы принимаем или не принимаем в себе.

Когда вы научитесь видеть Бога в себе и во всем вокруг – появится ощущение, что вы находитесь в ореоле света. Вы перестанете судить или критиковать что-либо. Ведь если что-то вас раздражает в других, значит эти же черты есть и у вас самих, которые не хотите принимать. Человек замечает и реагирует лишь на то, что есть в нем самом.

Чем более духовно развит человек, тем проще жить в настоящем моменте. Постоянное беспокойство о будущем или застревание в прошлом – откидывает назад, не дает возможности самосовершенствоваться и развиваться дальше.

Быть духовным – это означает «быть», а только потом «делать» и «иметь».

Например, вы думаете: «Если бы у меня были деньги, я бы открыл свой бизнес и был бы счастлив». Это утверждение подразумевает, что делать и иметь – необходимое условие, чтобы быть. Скажите себе: «Я хочу быть счастливым и независимым. Я хочу открыть свое дело и сделать все, чтоб это осуществить». Чувствуете разницу?

Как самосовершенствоваться в профессиональной сфере? как достигать поставленных целей и стать успешным?

Успех и самосовершенствование – это обязательные составляющие счастливой, полноценной жизни. Когда вы четко поставили цели, знаете чего вы хотите, вам необходимо записать все качества, черты характера, знания и возможности, которые вам необходимы. Знания можно получить на курсах, тренингах, семинарах или самому изучить вопрос по книгам.

Выработать необходимые качества, такие как целеустремленность, уверенность в себе можно только на практике. Перестаньте бояться – действуйте. Мотивацией к действию должен быть не страх, что кто-то вас осудит или стремление к одобрению, а страсть. Вы должны очень этого хотеть, гореть.

Если вы понимаете, что какие-то вопросы не можете решить сами, не бойтесь попросить о помощи или нанять людей, которые разбираются в этом вопросе лучше, чем вы.

Как справляться с негативными эмоциями?

Ведь если мы постоянно будем срываться на близким или жаловаться, то рано или поздно людям надоест вас выслушивать и быть постоянной «грушей для битья».

  • Необходимо определить, что нас конкретно беспокоит, что не нравится;
  • Признать свою ответственность за эту эмоцию;
  • Поставить себя на место другого человека и понять, что скорее всего он переживает эту ситуацию так же, как и вы;
  • Простить себя – признать свое несовершенство;
  • Вернуться в детство и установить контакт с родителями, потому что зачастую все негативные реакции связаны с детскими травмами;
  • Подумать о том, чтобы встретиться с человеком, к которому испытываете отрицательные эмоции. Если вы чувствуете внутреннюю готовность объясниться с этим человеком, значит вы смогли принять ответственность на себя;
  • Встретиться и поговорить искренне о своих переживаниях. Дать возможность человеку объяснить, почему он поступил с вами именно так. В ходе такой беседы окажется, что человек не хотел причинять вам боль. И вы избавитесь от негатива.

Личностное самосовершенствование

Потребность в личностном самосовершенствовании основана на желании изменить качества, касающиеся аспектов:

  • умственного развития и мышления;
  • физического состояния;
  • уровня здоровья;
  • внешности;
  • черт характера;
  • эмоционального восприятия окружающего мира.

Совершенствование знаний, мыслительных операций способствует развитию сразу в нескольких направлениях, начиная от общения с окружающими, и заканчивая профессиональным развитием.

Физическое совершенствование способствует приобретению желаемой формы и сохранению здоровья. Хорошее самочувствие и привлекательная внешность способствуют повышению самооценки и уверенности в себе.

Эмоциональное восприятие, умение держать себя в руках в различных ситуациях – важный фактор в современном мире. Хладнокровие позволяет принимать правильные решения при любых обстоятельствах, адекватно реагировать на негативные выпады, критику и т.п.

Как быть Леди:  Психологические игры для двоих - Психология - Психология на сайте ИЛЬ ДЕ БОТЭ

Формирование положительных черт характера позволяет изменить отношение как к себе, так и к окружающим. Внутренний баланс и спокойствие, неотъемлемая составляющая человеческого счастья.

Мотивация самосовершенствования

Мотивация как средство совершенствования, является немаловажным фактором, определяющим стремление к развитию и достижению гармонии во всех сферах жизни. Побуждающими к качественному изменению навыков, являются три фактора:

  1. Наличие потребности в самоуважении и одобрении окружающих людей.
  2. Не соответствие образа «я-реального» и я-идеального».
  3. Уровень самооценки и самоосознания.

Работа над собой начинается с определения этих составляющих, так как мотивация формируется только при наличии всех трех компонентов. Например, если уровень самооценки занижен, но нет потребности в одобрении окружающих, то не возникает и стремления к улучшениям – все и так устраивает.

Нравственное самосовершенствование

Нравственное самосовершенствование связано с самовоспитанием, с формированием моральных принципов и правил поведения в обществе. Духовное самосовершенствование личности оказывает положительное влияние на формирование морально-нравственных качеств. В некоторой мере, данное направление формируется под воздействием других видов работы над собой.

Пошаговый план развития личности

Двигаться в нужном направлении легче, если под рукой есть план. Определите сферу своей жизни, где вы хотите вырасти. Затем:

  1. определите точно цель, которой вы хотите добиться (занять новую должность, купить дом, поехать в кругосветное путешествие);
  2. обозначьте дату воплощения вашего желания;
  3. распишите все шаги, которые необходимо предпринять на пути к цели;
  4. разбейте их на небольшие отрезки, обозначьте даты контроля за достижениями;
  5. подумайте и запишите, какими ресурсами вы уже обладаете, а какие нужно приобрести, чтобы прийти к цели.

Инфографик СамосовершенствованиеНачинайте действовать. Записывайте все новые идеи, касающиеся вашей цели. Ежедневно выполняйте действия, прописанные в плане. В определенные даты проверяйте, насколько вы справляетесь с запланированным.

Не отчаиваетесь, если не успеваете выполнить все, что планировали. Хороший темп движения к цели — если вы выполнили к определенной дате 60% задуманного.

Будьте систематичны в своих действиях, но в нужных ситуациях проявляйте гибкость. Не бойтесь моментов, когда кажется, что все напрасно, ничего не получается. Они бывают у всех, кто стремится к самосовершенствованию. Такие откаты — сигнал о том что вы выходите на новый уровень развития. Дальше вас ждет взлет.

Принципы самосовершенствования

Для успешной реализации запланированной работы, важно придерживаться основных принципов совершенствования:

  1. Правильная постановка целей.
  2. Обеспечение условий, наличие ресурсов, и формирование соответствующего окружения для осуществления запланированной деятельности.
  3. Поэтапная работа по формированию новых навыков и развитию уже существующих.
  4. Практическая деятельность по каждому запланированному шагу.

То есть успех мероприятия определяется на каждом этапе в соответствии с приведенными принципами работы над собой.

Профессиональное самосовершенствование это

Процесс совершенствования в профессиональной сфере – залог карьерного роста и материального благосостояния. Специалисты в любой отрасли, достаточно ценный и редкий кадр. Поэтому развитие профессиональных навыков и способностей повышает ваши шансы на достижение задуманных результатов, делает вас привлекательнее в кругу конкурентов на вышестоящую должность.

Личностное самосовершенствование неразрывно связано со стремлением человека гармонизировать все сферы жизни. Для выбора нужного направления потребуется правильно определить потребности, и сформировать цели. Но самым главным условием в работе над собой является мотивация к развитию, которая позволит довести дело до конца, не сойти с дистанции.

Пути самосовершенствования личности

Если вы поняли, что самосовершенствование для вас — уже не просто абстрактная идея, а необходимость, начните с простых шагов.

Саморазвитие и самосовершенствование

Желание развиваться, становиться лучше ведет человека к успеху, позволяет добиться поставленных целей, насыщает жизнь интересными событиями. Работа над собой требует много усилий и терпения. Чтобы стать более совершенным человек овладевает новыми знаниями, навыками, которые необходимы для реализации задуманного.

Желание обрести уверенность в себе, гармонию в душе дает толчок для того, чтобы заняться саморазвитием. Но с чего же начать и как понять, что процесс само совершения завершен? — Таким вопросом задаются многие, кто мечтает стать своей лучшей версией. Психологи, философы считают, что процесс “прокачки” личности не завершается всю жизнь.

  • Духовное самосовершенствование далеко не для всех является жизненным приоритетом, многие не видят необходимости развиваться в этом направлении. Но те, для кого нравственное развитие важно, считают что гармония ума и духа — это основа личности. Те, кто стремится к духовному развитию, спокойны, уравновешены, крайне редко проявляют агрессию, но умеют защитить себя и близких, если это необходимо.
  • Физическое самосовершенствование столь же важно, как и духовное. Оно дает возможность поддерживать тело здоровым и ощущать силу, чтобы совершенствоваться в нравственном плане.
  • Отношения с окружающими — та плодородная почва, которая необходима для реализации, успешности, достижений. Умение выстроить гармоничные отношения с родными, коллегами, друзьями и единомышленниками позволяют получить новые и поделиться имеющимися знаниями, добиться успеха.
  • Профессиональное развитие. В современном мире добиться успеха можно только, если постоянно развиваться в выбранной профессии, приобретая новые навыки, углубляя специальные знания и применяя их на практике.
  • Эстетическое развитие. К нему относят увлечение музыкой, изобразительным искусством, книгами. Самосовершенствование в сфере искусства расширяет кругозор, привносит яркие впечатления в жизнь человека, делает его интересным собеседником.

Инфографик: Сферы саморазвитияВ какую сторону направить усилия по саморазвитию, решает только сам человек, который чувствует потребность меняться. Советы со стороны других людей о том, что нужно стать лучше, не дают долговременного эффекта. Чтобы иметь волю двигаться в сторону самосовершенствования необходимо дать честный ответ на вопрос: “Чего хочу именно Я?”

Самосовершенствование в духовном плане

Духовное самосовершенствование происходит через знакомство со своей личностью. С тем, что скрыто от глаз и ушей окружающих, а часто — и от собственного сознания.

Духовная эволюция происходит не за один день и требует большой работы. Необходимо познакомиться со всем темным и неприглядным, что есть в себе. Понять зачем оно спрятано, какие функции выполняет, какую выгоду приносит. Важно также познакомиться и со своим светлым “наполнением”, признать его важность и ценность, присвоить право на достоинства.

Познание себя дает ощущение гармонии души и тела, единения с миром. Человек начинает видеть жизнь такой, какой она есть — с яркими и темными красками, приятными и не очень моментами, но понимает их ценность и важность.

Как быть Леди:  Отзывы о книге Хватит ныть. Начни просить, Аманда Палмер – ЛитРес

Самосовершенствование личности это

Сначала дадим определение термина самосовершенствование – это процесс непрерывной работы над собой, с целью развития имеющихся способностей и навыков, формирования новых. Стремление к самосовершенствованию характерная черта сильного человека, который прилагает усилия для качественного изменения своей жизни.

Но не стоит путать понятия саморазвитие и самосовершенствование личности, это не слова синонимы. В чем разница, между этими двумя понятиями, вы можете прочитать в статье «Саморазвитие и самосовершенствование это одно и то же?» Следовательно, цели, мотивация, способы развития навыков и качеств несколько отличаются.

Способы самосовершенствования

Существует множество способов самосовершенствования. Один из них — изучение иностранного языка. Такое занятие дает возможность уверенно чувствовать себя во время путешествий, свободно общаться с людьми из других стран, читать книги смотреть фильмы в оригинале.

Один из самых приятных видов саморазвития — путешествия не только в дальние страны, но и в интересные уголки своей страны. Узнавайте новое о культуре, истории, быте жителей тех краев, где путешествуете. Это сделает вас всесторонне развитым человеком.

Развивайте самодисциплину. Создавайте списки важных дел и сверяйтесь, выполняете ли их. Следите за тем, как распределяете время в течение дня. Проводите с пользой выходные и свободное время.

Исключите из своей жизни “похитителей времени”. Не зависайте в ленте новостей, старайтесь не тратить слишком много времени на виртуальные игры или просмотр телепередач. Проявляйте в этом умеренность.

Освободившееся время посвятите занятиям спортом. Выберите то, что вам приносит удовольствие — тренировки в фитнес-клубе, в бассейне, утренние пробежки или езду за городом на велосипеде. Главное, чтобы ваши занятия были регулярными и дарили хорошее настроение.

Чувствуете, что самостоятельно трудно определиться с вектором движения к себе лучшему — обратитесь за помощью к психологу. Он поможет разобраться в том, что для вас важно в жизни, каких целей вы хотите добиться.

Физическое самосовершенствование

В первую очередь следите за своим питанием. Прием пищи не должен быть машинальным или по привычке. Например, вы много едите перед уходом куда-нибудь, даже не задумываясь, а голодны ли вы в этот момент. Или вы едите что-то, «чтобы не пропало». У многих с детства тянется привычка, что еда – это способ поощрения или наказания. Наесться сладостей, когда плохо или купить тортик, потому что сегодня заслужил.

Чтобы не было проблем с лишним весом, а также и чрезмерной худобы, просто слушайте свое тело. Кушать нужно только то и тогда, когда действительно вам этого хочется. Нужно научиться принимать себя таким, какой ты есть на данный момент. Ведь критикуя себя, выражая недовольство своей внешностью. Вы загоняете себя во все больший стресс и как следствие – набираете вес, заедая свое недовольство.

Чтобы побороть лишний вес, нужно найти изначально его причину. И дать время своему телу, чтобы обрести свой естественный вес. Не садитесь на диеты, не ешьте про запас, не смотрите на других, когда и что они едят, не ешьте машинально и по привычке. Чтобы быть счастливым – главное стать хозяином самому себе.

Теперь поговорим о здоровье. Любую болезнь или недомогание не нужно воспринимать, как наказание, испытание или несправедливость. Болезнь – сигнал, который подает ваше тело и предупреждает о том, что некоторые ваши действия, слова или мысли противоречат Закону Любви. Что-то вы делаете не во благо. Проанализировав причину, можно устранить любую болезнь.

Цели самосовершенствования личности

Трактование целей рассматривается специалистами в разных аспектах. В общем выделяют следующие цели в работе над собой:

  1. Гармонизация черт характера. Потребуется проанализировать как положительные, так и негативные свойства, включить в работу над собой действия, направленные на минимизацию отрицательных моментов.
  2. Достижение согласия с собой. Важно научится принимать себя, исключая рассогласование с тем, каким вы хотите быть. Подобные проявления ведут к формированию отрицательных свойств (чувство стыда, заниженная самооценка, неудовлетворенность результатами деятельности и т.д.).
  3. Достижение гармоничного взаимодействия с окружением, в том числе с людьми, природой, вещественной средой.
  4. Избавление от вредных привычек. Всем известный факт, что большинство вредных привычек мешает реализации наших целей.
  5. Умение контролировать свои потребности. Нельзя зацикливаться на удовлетворении только базовых приоритетов, необходимо равномерно распределять свои ресурсы для балансирования всех потребностей.
  6. Развитие способностей. Потребуется уделять внимание не только тем способностям, которые как вы считаете помогут реализации приоритетных целей (например, карьерному росту, а следовательно финансовому благополучию), но и остальным, которыми вы обладаете (например, от природы вы отлично рисуете, но совсем не воплощаете в жизнь свой талант).
  7. Овладение саногенным мышлением, направленным на более глубокое самоосознание.

Достижение перечисленных целей ведет к восхождению к индивидуальности, то есть к формированию качеств, способствующих социально значимому отличию человека от других людей, его неповторимости.

Эмоциональное самосовершенствование

Страх и чувство вины – это самые распространенные эмоции, которые не только мешают жить, но и вызывают болезни. Это две эмоции, от которых нужно избавляться.

Вы замечали такую закономерность, что то, чего мы больше всего боимся – случается. Поэтому, для начала нужно просто осознать свой страх и принять его как данность. Далее проанализировать, от чего он вас уберегает и что вы при этом теряете. Например, вам страшно водить машину.

Если у вас есть человек, который может вас подвезти, вам приятно его общество, то не думайте о своем страхе и наслаждайтесь поездкой. Но если у вас сложилась ситуация, что необходимо срочно добраться куда-нибудь, а подвезти вас некому, вот тогда вы и сами сможете взять в себя в руки, побороть страх и сделать это.

Что касается чувства вины, то попытайтесь вспомнить ситуацию, когда вы сделали что-либо другому человеку с осознанным намерением навредить ему? Вряд ли такое вспомнится. Вы должны понимать, что на духовном уровне никто никогда не виноват. Вы сами придумали это чувство и взращиваете его. Примите, что вы не виноваты ни в чем, вы просто человек со своими страхами и несовершенствами.

Что касается эмоциональности, не бойтесь проявлять искренние эмоции, не заботьтесь о том, что о вас подумают другие. Наличие эмоций подтверждает, что вы живой человек. Старайтесь, чтобы положительные эмоции преобладали в вашей жизни.

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий