Ревность – конец отношений или начало доверия

Негативные последствия ревности

Как было отмечено выше, здоровая ревность может приносить некоторую пользу, освежая отношения, мотивируя партнёров к саморазвитию и напоминая им о том, как они важны друг для друга. Но как только ревность становится чрезмерной, она способна отравить даже самые искренние и благородные чувства.

Ревность делает отношения натянутыми, разрушает доверие и вызывает накапливающееся раздражение. Каждый из партнёров живёт в постоянном напряжении, ожидая очередного скандала, из-за чего влюблённые люди всё сильнее отдаляются друг от друга, а их чувства постепенно угасают, причиняя дополнительную боль.

Кроме того, ревность становится причиной частых ссор, которые может увидеть ребёнок. В детстве ему сложно понять их причину, поэтому он может принять это на свой счёт, думая, что родители ссорятся, потому что больше не любят его. Это причиняет неизмеримый ущерб детской психике.

Нельзя недооценивать также неосознанное стремление людей «мстить за обиду». Сильнее всего оно проявляется у детей, которые делают что-то «назло взрослым» после того, как их в чём-то неправомерно обвинили. Подобные стремления есть и у взрослых. И даже если у половинки раньше не было подобных мыслей, то после ошибочных подозрений в неверности она может пойти на такой шаг назло ревнивцу.

Таким образом, ревность, которая переходит в реальные подозрения и упреки, всегда разрушительно действует на отношения. В большинстве случаев она делает обоих партнёров несчастными и отдаляет их друг от друга. И каждая сцена ревности становится для обоих серьёзным испытанием и ударом по нервной системе, провоцируя развитие психосоматических заболеваний и психических расстройств.

Откуда берется ревность?

Для более полного понимания феномена стоит рассмотреть основные причины ревности:

1. Низкая самооценка и неуверенность в себе. Такой человек считает, что избранник легко может найти себе партнера с более выдающимися качествами.
2. Страх одиночества или потери определенных благ, если партнер уйдет, выбрав себе новый объект обожания.
3. Эгоцентризм и излишняя зацикленность на собственных достижениях может привести к тому, что партнер тоже будет восприниматься собственностью, который ревнивец вправе владеть единолично.
4. Травмы в предыдущих отношениях или навязывание стереотипов в детстве о том, что, например, все мужчины изменяют.
5. Вызывающее поведение спутника жизни.
   

   Виды ревности

   Психологи по-разному выделяют подвиды ревностных чувств. Так некоторые уверены, что бывает:

   1. Превентивная ревность. Ее испытывают психологические тираны, которые стараются предотвратить любые возможные ситуации, в которых партнер теоретически может изменить вплоть до запрета на выход из дома.
   2. Реактивная, которая является естественной реакцией на случившийся факт измены.
   3. Ретроактивная или ретроспективная ревность, когда подозрения и переживания относятся не к настоящему или будущему, а прошлому партнера. Ревнивец переживает по поводу бывших отношений и сексуальных связей своего любимого человека.
   4. Тревожная или невротическая, когда человек испытывает тревогу ил стресс от одной мысли о том, что избранник может найти себе другого человека. От превентивной то, что такое тревожная ревность отличается лишь отсутствием каких-либо действий для предотвращения возможной измены, заключается лишь в переживаниях ревнивца.

   

   Ревность – это хорошо или плохо?

   Принято считать в психологии, что ревность в отношениях является деструктивным чувством недоверия партнеру или страха его потерять. Она никак не является проявлением любви, хотя в сознании народа глубоко укоренилось суждение «ревнует, значит любит». Психологи не устают опровергать этот миф и доказывать, что любовь и ревность являются противоположными чувствами.

   Хотя некоторые семейные психологи утверждают, что это чувство в той или иной степени свойственно всем людям. Легкая ревность в отношениях психологически здоровых и самодостаточных людей может быть для них стимулом к совершенствованию себя и развитию своих отношений, выводу их на качественно новый уровень. То есть в зрелом партнерстве она допустима, тогда как при наличии определенных проблем она лишь усугубит положение дел.

   Когда ревность оправдана?

   Деструктивное чувство ревности в психологии считается проявление незрелости личности или наличия у индивида проблем психологического рода. Однако бывают ситуации, когда это чувство вполне оправдано. Сюда можно отнести действительно замеченный или доказанный факт измены одного партнера другому. Тогда это воспринимается как предательство одним из супругов. В нем начинает вспыхивать настоящий пожар из эмоций: обида, гнев, злость, негодование. Ревнивец имеет полное право на такую реакцию.

   Такие инциденты возникают не так и редко, а вот дальнейшее развитие отношений в паре зависит от:

   1. Деталей факта измен и отношений к ним партнера.
   2. Моральных установок возлюбленных.
   3. Поведения каждого в сложившемся конфликте и прочих.

   Патологическая ревность

   Существует и крайняя форма ревности, которая относится к расстройствам психики. Патологическая ревность у мужчин развивается чаще, чем у женщин. Она проявляется тем, что человек уверен в том, что партнер ему изменяет или хочет это сделать. Часто это безосновательная уверенность, вызванная имеющимся психическим расстройством. Пусковым механизмом такого процесса могут быть:

   Понять, что такое патологическая ревность, можно по следующим ее проявлениям в совокупности:

   1. Тотальная слежка за любимым человеком.
   2. Беспричинная агрессия к партнеру, постоянные обвинения не только в измене, но и «во всех смертных грехах».
   3. Отказ от проявления нежных чувств к партнеру и интимной близости.
   4. В тяжелых случаях – ограничение свободы и нанесение телесных повреждений супруге.

   

   К чему приводит ревность?

   Если ревнивый человек испытывает и демонстрирует это деструктивное чувство постоянно, то это может привести к:

   1. Охлаждению отношений в паре вплоть до полного их разрыва, ведь партнер устает от постоянных претензий и скандалов.
   2. Реальным фактам измены «на зло», когда муж или жена уже устали «получить ни за что» и решились на измену, чтобы хоть как-то обосновать претензии возлюбленного.
   3. Психологическим травмам детей, которые переносят недоверие и подозрение к своей второй половине во взрослую жизнь.
   4. Ухудшению здоровья ревнивца, ведь постоянные стресс для него чреваты развитием многих болезней.

   Как вызвать ревность у мужчины?

   Некоторые дамы самостоятельно или по советам подруг считают, что ревность мужчины может служить доказательством его чувств и способом «разогрева» отношений. Психологи скептически настроены в отношении такого суждения и считают, что искусственно вызванная ревность не может укрепить союз, а лишь привнесет в него новые проблемы. На дамы продолжать ухищряться и придумывают:

   1. «Случайные» ситуации встречи, когда разговаривают или флиртуют с другими мужчинами.
   2. Часто самостоятельно покупают себе цветы, пишут сообщения откровенного содержания или нарочно задерживаются с работы.
   3. Пытаются завоевать симпатию другого мужчины, чтобы заставить его активно и демонстративно ухаживать за собой и прочее.

   Как бороться с ревностью партнера?

   Жизнь с ревнивцем похожа на нахождение на действующем вулкане, поэтому во многих семьях, где обстановка далека от психиатрических расстройств, действенные советы психологов о том, как победить ревность, помогают наладить отношения:

   1. Супругам важно учиться слушать друг друга и не стесняться говорить о своих чувствах, мечтах и желаниях, не бояться задавать вопросы.
   2. Уметь сглаживать несущественные конфликты в мелочах.
   3. Принимать партнера и не стараться изменить его под себя.
   4. Иметь свои интересы и жизненные ценности, защищать свое личное пространство и не вмешиваться в таковое у партнера.
   5. Найти общие хобби и точки интересов.
   6. Хвалить друг друга и не ругать публично.
   7. Увеличить телесный контакт: объятия, поцелуи и просто нежные прикосновения.

   

   Как избавиться от ревности?

   Очень хорошо, когда супруга или супруг принимают ревнивца и стараются найти способы налаживания отношений. Гораздо эффективнее, когда сам человек осознает свою проблему и ищет пути того, как справиться с ревностью:

   1. Сначала нужно осознать причину такого своего поведения. Что это неуверенность в себе, детская травма или излишний эгоцентризм? Не лишним будет проработать проблему вместе с компетентным специалистом.
   2. Поставить себя в центр событий, на место своего супруга. Осознать свои мысли и эмоции.
   3. Отвлечься от ревностных мыслей и заняться самосовершенствованием: новые курсы, школы и прочее.
   4. Стараться больше уделять времени своей второй половине: устраивать свидания и сюрпризы, то есть заниматься выстраиванием имеющихся отношений, а не их разрушением.

   
   

Признаки ревности

Основным показателем, в чём проявляется ревность, является повышенная тревожность, которая, если уходит, то лишь на время. Причём из любой поступающей информации, которая касается объекта недоверия, ревнивец будет получать источник для развития своей тревоги.

Люди ревнуют, когда находятся в зависимости от партнёра. А там, где есть зависимость, как правило, мало доверия. Если в отношениях сформировалась созависимость, то о доверии можно забыть.

Признаками ревности являются страх, навязчивые мысли, психологический дискомфорт. Ревность сопровождается подозрительностью, обидами и претензиями к партнёру.

Ревность мужчины часто возникает из чувства собственника. В отношениях такие мужчины демонстрируют поведение собственника — запрещают женщине встречаться с подругами и знакомыми, проявляют недовольство её активностью, ограничивают свободу выбора, контролируют каждый шаг.

Неуверенные в себе и в своих мужских силах представители сильного пола склонны к подозрениям по отношению к женщине и испытывают навязчивую ревность — где она, с кем она. Из-за собственной неуверенности такие мужчины в каждом видят соперника. В отношениях пары обязательно будут ссоры, скандалы. Женщина в подобных ситуациях всегда страдает.

Бывает, что «буйная фантазия» и воображение мужчины или женщины «дорисовывают» им картину возможного поведения партнёра в определённом моменте. От того, насколько далеко заходят люди в своих фантазиях, зависит ухудшение их психологического состояния.

И мужчины, и женщины могут испытывать ревность к прошлому партнёра — к бывшим жёнам, мужьям, любовникам. Многие люди не могут перестать ревновать к прошлому тех, с кем рядом в настоящий момент. В таких ситуациях присутствует момент сравнения и страха, что партнёр скучает по своим «бывшим».

От тебя воняет чужой любовью.«Город грехов» (криминальный триллер, 2005г)

Причиной ревности может быть ответ на ревность в ваш адрес. Такие ситуации сопровождаются упрёками, попытками обвинить другую сторону, чтобы защитить себя. Такой вид реакции нельзя отнести к ревности в чистом виде. Чаще это выглядит как способ самозащиты.

Причины ревности

В большинстве случаев люди ревнуют, даже не осознавая реальных причин ревности. Чаще всего её вызывают такие факторы как:

• Низкая самооценка. Это одна из самых распространённых причин ревности. Человек не уверен в себе, своих способностях и достоинствах, и из-за этого вынужден постоянно опасаться, что его партнёр заметит это и предпочтёт кого-то, лишенного подобных недостатков.
• Расстройства личности. Очень часто причиной становится тревожное расстройство личности. Если человек постоянно тревожится о том, что что-то пойдёт не по плану, то в числе прочего он склонен переживать и о том, что «половинка» может в любой момент его бросить.
• Проблемы с физическим здоровьем. Если у человека есть реальные проблемы со здоровьем, изъяны во внешности или проблемы с сексуальной функцией, это заставляет его беспокоиться о том, что партнёр может отказаться от него.
• Нападение как защитный механизм. Иногда демонстративная ревность может использоваться, чтобы отвлечь партнёра от реальных проблем (например, от собственной неверности).
• Разница в возрасте. Проблемные ситуации в таких отношениях часто сводятся к возрасту, заставляя людей сомневаться в том, что они подходят друг другу, и подозревать в подобных сомнениях партнёров.
• Пережитое предательство. Противостоять этой причине обычно довольно сложно, поскольку от неё часто остаётся психическая травма и полностью меняется восприятие отношений. После этого человек начинает провоцировать старые проблемы на новые отношения, боится потерять любимого таким же образом и избыточно ревнует его по малейшему поводу.
• Дефицит любви в детстве. Если в детском возрасте у человека сложилось впечатление, что родители его недолюбливают, то и во взрослом он будет беспокоиться о том, что не заслуживает любви.