Представь себе. Как правильно мечтать и что воображать? — Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Полезные советы и общие рекомендации для начинающих

Существуют простые правила по общению с подсознанием и высшими силами, когда вы пытаетесь узнать что-то о будущем. Вы должны соблюдать их, если хотите получить ответ на свой вопрос, иначе вас проигнорируют или дадут ложную подсказку.

1. Задавайте вопросы, подразумевающие открытый ответ. Вы не сможете получить точный и конкретный ответ «да» или «нет».
2. Вы должны открыть свой разум и очиститься от сомнений. Только в состоянии полной веры и решимости можно рассчитывать на положительный результат от этих методик. Сомнения, скептицизм, недоверие будут блокировать ваши мысли, и вы не найдете ответ на свой вопрос.
3. Выбирайте комфортные методики, которые вам подходят, и с которыми вы сможете совладать. Новички часто выбирают метод со свечей или толкование снов, т.к. они считаются самыми простыми и доступными методами. Карты Таро или медитация требует многих недель практики, прежде чем вы получите первый результат.
4. Не вмешивайтесь в судьбу другого человека, предупреждая его о грядущих событиях. Люди могут менять только собственную судьбу, если изменятся или найдут другой выход.

Не принимайте поспешных решений, руководствуясь уведенным предзнаменованием. Будьте осмотрительны и просчитывайте шаги наперед, учитывая все факторы. В некоторых случаях человек должен пройти через неприятный период в жизни, чтобы осознать что-то и научиться новому. Меняйте свое будущее лишь в крайнем случае.

Не стоит заглядывать в будущее ради праздного любопытства. Зная, что вас ждет, вы измените свое поведение, что может повлиять на судьбы других людей. Будьте готовы к долгому и продуктивному обучению, чтобы овладеть навыком предвидения. Испльзуйте его только во благо, а не в корыстных целях – Вселенная препятствует любому пагубному вторжению в запланированные события.

А что, если…?

Мы часто думаем, что самых больших вершин невозможно достичь. Смотрим на успешных людей, но считаем, что это не наш случай. Спрашиваем себя: «Как я это сделаю?», не находим ответа и снижаем планку. Проблема в том, что мы задаем этот вопрос слишком рано.

Генри Форд говорил: «Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете, — вы в любом случае правы».

Если считать что-то невозможным, этого никогда не добиться. Поэтому авторы книги советуют мечтать по-крупному и представлять себя крайне успешным. Более того: видение будущего должно быть настолько блестящим, чтобы вы чувствовали себя как минимум не очень комфортно.

Выпустите на свет свои самые смелые желания. — Источник

Первым делом нужно заменить негативное мышление («это невозможно») позитивным («я могу»). Забудьте на время о вопросе «Как я это сделаю?», спросите себя: «А что, если…?» Что изменится для вас, семьи, друзей, команды, клиентов и окружающих, если вы окажетесь в желаемом будущем?

Как только вы поймете, что цели реальны, перейдете с уровня «возможно» на уровень «скорее всего». Теперь можно задаться вопросом, которого избегали раньше: «Как я могу это сделать?» Он перебросит мостик к планированию.

Что делать дальше?

Когда упражнение завершено, нужно взглянуть на записанное. Получившийся текст содержит в себе всю информацию, которую вы хотели получить, но она находится в зашифрованном виде.

Чтобы ее расшифровать, нужно некоторое время читать свои записи и сосредоточиться на своем будущем или на конкретном вопросе.

Интуитивно начнут приходить мысли, раскрывающие значение этих записей.

Если сразу не удалось узнать значение, рекомендуется прочитать текст перед сном, дав при этом своему подсознанию команду расшифровать полученные образы. Как правило, утром, при новом прочтении, информация становится понятной.

Ба цзы: китайская астрология

Она очень схожа с нумерологией, т.к. тоже рассчитывается по дате рождения и другим личным данным. Но в данном случае все расчеты проводятся в одной таблице.

В интернете можно найти онлайн-сервисы для автоматического расчета ваших данных. Достаточно ввести ФИО, дату, время и место рождения. Неподготовленный человек ничего не поймет в полученной таблице, и нужна будет помощь опытного наставника.

Консультантов по этой теме достаточно много, тем более что интернет стирает границы и можно общаться через Skype. Можно найти разборы в интернете, и по аналогии расшифровать свою таблицу, но в этом случае никто не гарантирует правдивость результата.

Самое подробное видео на эту тему представлено ниже. Качество записи оставляет желать лучшего, так что прибавьте громкость на колонках или слушайте в наушниках.

Во сне

Именно из-за снов появляется дежавю. Люди неосознанно видят будущее во сне, после пробуждения забывают уведенное, а столкнувшись с событием наяву, смутно вспоминают.Вызывать вещие сны можно и осознанно, чтобы запомнить и использовать полученные знания в нужный момент.

Вам нужно думать о волнующем вопросе целый день, задавая себе и своему подсознанию вопросы, подразумевающие открытый ответ (не «да» или «нет»). К примеру, «что меня ждет на этой работе», «что будет, если я поеду в Париж», «что меня ждет завтра».

Отправляйтесь в кровать в обычное для себя время или когда почувствуете сонливость. Для положительного результата важно, чтобы вы быстро заснули, а не ворочались еще час-два. Удостоверьтесь, что в комнате комфортная обстановка: избавьтесь от шума, проветрите комнату, отключите все источники света.

Теперь вам нужно погрузиться в сон. Идеально, если вы сможете вызвать осознанный вещий сон, чтобы лучше запомнить детали. Но если вы ещё не умеете, можно найти подсказки в обычном сне.

Рекомендуем к прочтению: научиться осознанным сновидениям.

Во время засыпания вам нужно визуализировать временную шкалу, и отправиться по ней в будущее в нужную точку.

Очень важно выбрать подходящие для вас ассоциации. Как вы представляете себе время (прошлое, настоящее и будущее)? У каждого человека в голове всплывает своя картинка, и вам важно использовать ее.

К примеру, вы выходите из дверей в коридор, где справа – прошлое, а слева – будущее. Каждая комната в коридоре содержит в себе определенное событие в вашей жизни, и нужно только открыть нужную дверь.

Другой вариант – жизнь в виде нити. В ваших руках клубок ниток, размер которого зависит от прожитых ранее дней. От него отходит длинная нить вашего будущего. Пройдите по этой нити, вглядываясь в воспоминания на ней. Все они вам будут незнакомы, ведь они ещё не произошли, но добравшись до нужного момента сосредоточьтесь и погрузитесь в это событие.

Опытные провидцы словно проживают этот момент, видя от первого лица ситуацию, чувствуя свое настроение и мысли. Но начинающим приходится довольствоваться символами и ассоциациями. Их можно проанализировать после пробуждения.

Проснувшись, сразу запишите все детали увиденного сна. Любая мелочь может дать подсказку.

Обратите внимание на:

1. В каком настроении вы проснулись.
2. Какое воспоминание самое яркое.
3. Какие эмоции оно вызывает (тревога, радость и т.д.)
4. Какие символы, вещи, детали бросились в глаза.
5. Какие ассоциации с ними возникают и т.д.

Старайтесь как можно подробней записать сон. Если приснилось несколько сновидений за ночь, то все они отвечают на заданный вопрос, просто с разных сторон. Проанализируйте их тоже.

В первое время старайтесь спрашивать о событиях, которые произойдут на этой неделе. Когда событие свершится, еще раз перечитайте свои записи и попробуйте найти взаимосвязь.

Составляйте собственный сонник, который идеально подходит для вас. К примеру, если несколько раз перед плохим днем снился снеговик, можно предположить, что для вас это плохое предзнаменование, и стоит учитывать это в будущем.

Возможно ли развить сверхспособностисамостоятельно в домашних условиях

Каждый человек имеет скрытую способность к предсказанию будущего, но лишь малая часть пользуется своим даром. Вы, наверняка, встречались с таким явлением как дежавю. Переживаете какой-то момент, но четко осознаете, что это уже происходило ранее, хотя подобная ситуация встречается впервые.

Ученые никак не могут объяснить данный феномен, и только предполагают, что это связано с особенностями работы мозга. Но на самом деле человек видел будущее, но забыл об этом, и только в момент его свершения стал вспоминать.

Иногда люди во время дежавю могут предсказывать события на доли секунд вперед. К примеру, что ответит собеседник или кто войдет в комнату. Но это лишь первые шаги в освоении своего дара, и настоящий провидец может осознанно заглянуть в определенный момент будущего, и запомнить увиденное.

Развитие способностей может занять достаточно много времени, особенно если вы долгое время отрицали свои силы. Выполняйте упражнения и оттачивайте техники, чтобы научиться предсказывать будущее.

Гадание на картах

Самый известный и популярный способ заглянуть в будущее – карты. Сначала для этого используют обычную игральную колоду и специальные расклады, а позже подключают колоду Таро.

Существуют специальные расклады Таро на будущее и судьбу (к примеру, «Неожиданность» или «Пересечение»). К каждой жизненной ситуации можно подобрать свой расклад, который поможет разобраться в происходящем.

Научиться гадать на картах Таро может каждый человек, и для этого не нужны скрытые способности. Сначала можно использовать для толкования специальные таблицы, а позже полагаться на свою интуицию и подсказки от подсознания.

В любом случае Таро – отличный способ узнать будущее. На сайте есть отдельная статья по этой теме: «Как самостоятельно научиться гадать на картах Таро».

Делайте не больше, а меньше

«Самый быстрый способ продвинуться в жизни — это делать не больше, а меньше. Начните с того, чтобы перестать делать то, что удерживает вас на месте»,— Бенджамин П. Харди.

Многие люди, живущие в современном мире, живут, словно хомячки, попавшие в бесконечное колесо, из которого им никак не выбраться — они бегут все быстрее и быстрее, делают все больше и больше, но, несмотря на это, остаются на одном и том же месте. И если они перед тем, как добавлять в свою жизнь позитивные поступки, не избавятся от негативных, они перед каждым шагом вперед будут делать по шагу назад, топчась на месте, даже если у них и будет иллюзия движения вперед.

Именно поэтому те, кто по-настоящему хочет добиться своих жизненных целей, должны начать делать не больше, а меньше.

Если вы хотите, чтобы ваш обычный день максимально приблизился к идеальной картинке дня, вам стоит прежде всего освободиться от привычек, удерживающих вас на месте. Если вы попытаетесь побежать в тяжеленных кандалах, то лишь быстрее устанете.

По мере того, как ваши дни начнут все больше и больше соответствовать вашим ценностям и целям, ваша уверенность в себе будет возрастать. С каждым днем вы будете все больше убеждаться в том, что  действительно встали на путь, ведущей к избранной цели, и станете куда более готовы рисковать.

Вас может заинтересовать: Древнеяпонская техника, которая поможет научить мозг жить в настоящем

Ваша креативность взлетит к самым небесам. Вы будете браться за самые разные проекты и со временем откажетесь от мыслей в стиле «у меня ничего не получится». Вы будете колебаться между состояниями «может, и не получится, но попытаться стоило» и «мой успех неизбежен».

Ваша работа и жизнь начнут приносить вам все больше и больше удовольствия. Каждый день будет делать вас хоть немного, да лучше — и все потому, что наконец-то отказались от того, что удерживает вас на месте.

Не проводите ни одной лишней минуты в совершенно ненужной боли.

Как писал об этом в своей книге «Одной силы воли недостаточно» писатель Бенджамин Харди:

«Не проводите всю свою жизнь — или даже один лишний день — страдая от ненужной боли. Сделайте все необходимое, чтобы облегчить оковы, навешенные на ваши лодыжки. Избавьтесь от груза, удерживающего в окружении, где вы просто не можете процветать».

Долгосрочное видение

Формулируя свое видение, нужно расширить границы сознания и проанализировать возможности, о которых вы обычно даже не думаете. Может быть, считаете, что они «не для вас». Или они кажутся неосуществимыми. Или вы даже не можете себе их представить.

Отвлекитесь на несколько минут и подумайте обо всем, чего вам хотелось бы достичь. Что для вас важнее всего в физическом, духовном, ментальном, финансовом, профессиональном и личном планах? Какую личную жизнь вы бы хотели? Сколько свободного времени вам необходимо?

Будьте смелее, создайте то, что вдохновит на достижение целей. Здесь нет правильного и неправильного. Это та жизнь, которую вы хотите прожить.

Как подключиться к инфополю и узнать ответ на свой вопрос?

1. Для этого принимают удобное положение, закрывают глаза.
2. Расслабляют тело и отпускают все напряжение в мышцах.
3. Делают несколько глубоких и медленных вдохов-выдохов.
4. Определяют, какую информацию хотят получить или просто сосредотачиваются на своем будущем.
5. Представляют перед закрытыми глазами на обратной стороне век прозрачный квадрат. Этот квадрат будет несколько ярче, чем окружающая его темнота, и будет напоминать отпечаток, остающийся на сетчатке после созерцания светящихся предметов (только менее яркий).
6. Изучив этот квадрат, открывают глаза, берут листок и вспоминают увиденное. Затем записывают, с чем ассоциируются этот образ, каким он был. Записывают то, что приходит в голову при воспоминании о квадрате. Если покажется, что учтены не все детали – ничего страшного, значит, так нужно подсознанию.
7. Потом вновь закрывают глаза и делают один глубокий и медленный вдох-выдох. После чего открывают глаза и заканчивают практику.

Как правильно мечтать

С чего начать работу с воображением? Выберите один-два-три образа и представьте их в деталях. Например, вы хотите заняться бегом? Представьте, как бежите марафон и пересекаете финишную черту. Мечтаете о деньгах? Вообразите, как покупаете дом, машину или отправляетесь в путешествие.

Вы можете представить любую ситуацию. — Источник

Это не так просто сделать, как кажется. Иногда желание раскрывает внутренний конфликт: вы не верите, что сможете получить большую сумму, найти идеального парня, преодолеть дистанцию. Ваше подсознание саботирует усилия, и вам нужно противостоять ему. Как? Пробуйте. Вот — четыре способа экспериментов с воображением.

Как увидеть свое будущее: 7 шагов

Доминирует представление, что нами движет прошлое. Прошлое говорит нам о нашей истории, состояниях и возможностях и определяет, что мы можем сделать, ведь траектория нашего движения зависит от заданного импульса. Недавно опубликованная статья в журнале Perspectives on Psychological Science, написанная видными исследователями, среди которых Мартин Селигман и Рой Баумайстер, предлагает иное видение: нами движут будущее, наши цели и стремления.

Такой подход опирается не только на прошлые события, но и на будущие, еще не возникшие. Мы в прямом смысле рассчитываем на то, что будет в будущем. Статья теоретическая, но она предлагает перспективные и практические направления – как нам следует представлять будущее.

Две крупные школы психологии настаивали на движущей силе прошлого как единственного источника поведения человека. Первая – это бихевиоризм с его отрицанием любых субъективных феноменов, а вторая – психоаналитическая теория Фрейда. Бихевиоризм благополучно остался в истории, не в состоянии ответить на свои же вопросы.

Фрейдизм, утверждающий, что события прошлого, и особенно детства, оказывают колоссальное влияние на жизнь взрослого человека, слишком занят психоанализом, чтобы заметить, что сегодня достаточно данных, чтобы уверенно сказать: это не так. Так, например, лишь одно исследование с 1030 парами женщин-близнецов показало, что предсказательными и определяющими факторами депрессии у взрослых служат генетические характеристики и события недавнего времени, и только в очень слабой мере то, что происходило в детстве.

Проспекция (предвидение), термин, предложенный психологами Гилбертом и Уилсоном, – мысленная симуляция, взгляд в будущее, является одной из важнейших задач нашего мозга. Предвидение будущего – адаптивная эволюционная способность человека, для улучшения шансов выживания и репродукции, и без этого нельзя представить нашу жизнь.

Наш мозг, как оказывается, постоянно занят симуляцией будущих сценариев, и сейчас мы посмотрим, что науке об этом известно.

Возьмем три типа мысленной симуляции, типичных примеров проспекции, тестирования гипотетических ситуаций будущего:

1. Навигационная симуляция. Представьте свой дом и мысленно выйдите из него на работу. Если вы обычно поворачиваете направо, выйдя из подъезда, начните сначала и поверните налево. Доберитесь до работы по-новому.

2. Представление о мыслях других, так называемое чтение мыслей. Представьте, что вам назначена встреча с президентом страны, и вы хотите сказать ему о важных вещах, которые необходимо сделать. Какова будет его реакция? Ответьте на его возражения, и представьте, какие аргументы приводит он в ответ на ваши.

3. Интеллектуальная симуляция. Читая эту статью, вы анализируете аргументы, которые тут высказываются. Вы находите в них слабости или варианты улучшения. Вы спрашивает себя, пригодится ли вам что-то, и решаете, стоит ли продолжать читать.

4. Четвертый тип симуляции – воображение того, как развивалась бы ситуация в прошлом, если бы что-то в ней изменилось. Например, каким сегодня был мир, если бы кубинский кризис 1962 года закончился атомной войной? Вспомните что-то из своей жизни, что пошло неважно из-за ваших поступков или слов. Что бы вы могли сделать, чтобы все обернулось иначе? Было бы лучше, если бы поступили иначе?

У всех этих видов симуляций есть одна общая черта – это состояние оперативного покоя (default network) – регионы мозга, связанные в одну сеть, которая активируется, когда человек погружается во внутренние задачи – мечтания, воспоминания, представления, о чем думают другие люди, и воображение будущего.

Эта сеть не теоретическая модель, но анатомический факт, и активация регионов, объединенных в такую сеть, отличается от активации другой сети, когда мы сфокусированы на внешних сигналах. Сеть состояния оперативного покоя развивается и начинает полномасштабные операции в 9–12 лет.

Открытие такой сети задало вектор поиска, который привел в том числе к роли памяти в воображении будущего. Эпизодическая память – это детальное воспоминание о прошлом: где происходило событие, кто присутствовал, что делал, что чувствовал и тому подобное.

Эпизодическая память – конструктивный процесс, то есть, каждый раз, когда мы вспоминаем какое-то событие, мы его воссоздаем заново, и каждый раз, когда мы это делаем, оно всегда чуть другое. Вспомнил человек домик в деревне своего детства, и дом «построился», отвлекся человек на звонок телефона, и домик исчез, посмотрел опять в прошлое – и домик вновь выстроился, но уже чуть другой.

Но почему память так несовершенно устроена? Если бы наше поведение определялось прошлым, как мы можем опираться на такой ненадежный механизм? Сравнительно недавно возникла гипотеза, что нейронная сеть, производящая воспоминания о прошлом, также задействована в симулировании будущего.

Догадки о том, что память и представление о будущем связаны, возникали из клинических наблюдений: так, у некоторых пациентов с амнезией возникали такие же сложности представления будущего. Недавние исследования, правда, показали, что хотя активация нейронной сети оперативного покоя при представлениях прошлого и будущего схожа, есть все же отличия.

Так, анализ литературы показал, что животные не могут «заглядывать» в далекое будущее: крысы – не более чем на 30 минут, обезьяны – чуть подальше. И только у нас есть возможность смотреть на десятки лет вперед. Симуляция будущего – по большей части неосознаваемый процесс, и вероятнее всего, мы думаем о нем гораздо больше, чем знаем.

В те редкие моменты, когда мы это осознаем – только тогда этот процесс открывается сознанию. Возможно, замечают авторы, в этом и состоит функция сознания – направлять и улучшать представление будущего. Сознание может быть задействовано специфически в том, чтобы выстраивать последовательность мыслей в симуляции.

Итак, на основании теоретической концепции о том, что нами движет будущее, можно выделить несколько практических шагов по улучшению проспекции:

Медитация

Для получения информации о будущем, вам нужно отключиться от настоящего и оказаться вне времени. Добиться этого эффекта можно с помощью медитации, когда сознание отключается, а вы контактируете напрямую с подсознанием. Оно, как известно, знает намного больше, чем человек.

Инструкции по медитации с нуля найдете в этой статье.

С первого раза у вас, скорее всего, не получится наладить контакт со своим подсознанием. Нужно тренироваться хотя бы неделю, чтобы получилось отключить внутренний монолог и погрузиться в мысленное безмолвие. После этого можно переходить к практике.

1. Займите удобное положение и закройте глаза.
2. Расслабляйте тело, мышцу за мышцей, избавляясь от напряжения.
3. Освободите голову от мыслей, прекратите внутренний диалог.
4. Постарайтесь погрузиться еще глубже в подсознание. Сосредоточьтесь на дыхании (вдох – выдох), и погружайтесь в состояние между бодрствованием и сном.
5. Подобное состояние называется «состояние промежутка», и оно часто возникает сразу после пробуждения или перед погружением в сон ночью. Можно сравнить его с осознанным сновидением.
6. Погрузившись в это состояние, представьте слева от себя туман и шагните в него. Так вы попадете в будущее, скрытое от вас пеленой неизвестностью.
7. В этом тумане вам нужно четко представлять, что именно вы хотите узнать, в какой момент времени планируете заглянуть. И тогда туман расступится и вы увидите нужный момент в будущем или подсказку о нем.
8. Выяснив необходимую информацию, поблагодарите за помощь, поверните направо и шагните обратно в туман. Вернитесь в настоящее.
9. Очнувшись, не спешите вставать, дайте себе время полностью вернуться в тело, и только после этого начните двигаться.

Овладеть подобным уровнем осознанности дано не каждому, и чаще всего люди во время медитации видят лишь образы и символы. Если они сопровождались положительными эмоциями, вам нужно тянуться к ним в реальной жизни. При негативных, соответственно, избегать.

На удивление просто и очень мощно!

Этот способ позволяет активировать сверхспособность считывать информацию за невероятно короткое время!

Через подсознание он дает возможность подключиться к инфополю и получить ответ на волнующий вопрос буквально в течение суток (именно такой результат был у 98% практиков). Ведь подсознание связанно со всеми энергоинформационными ресурсами Вселенной.

Если у вас нет конкретного вопроса, но вы просто хотите узнать свое будущее, все, что вам будет нужно – в определенный момент сосредоточиться на том, что ждет вас впереди…

А как увлекательно расшифровывать образы, которые в этот момент выдает подсознание!! Итак…

Огонь и свечи

Для проведения ритуала можно использовать обычные восковые свечи. Оптимальное время – полночь. В вашей квартире или хотя бы комнате должна стоять тишина, чтобы вы могли сосредоточиться на вопросе и увидеть подсказки.

Налейте в стакан чистую холодную воду. Возьмите две свечи, и зажгите одну из них, зафиксировав на подсвечнике или в миске с крупой. От другой свечки отрежьте небольшой кусочек, и положите его в ложку. Поднесите ее к огню и позвольте воску растаять.

Теперь вылейте расплавленный воск в центр холодной воды, и всмотритесь в полученную фигуру. Крутите стакан по часовой стрелке и пытайтесь найти новые образы и подсказки, рассматривая восковую фигурку с другой стороны.

Работа ведется с помощью ассоциаций:

• на что похож полученный образ?
• какие мысли он у вас вызывает?
• какое предзнаменование вы видите в этом?

Не фильтруйте поток мыслей. Включите диктофон и говорите все, что приходит в голову, не задумываясь о логике или связи с реальностью. Потом переслушайте и попробуйте создать цельную картину пророчества.

Ошибки и рекомендации

Ошибка 1. Видение будущего не принимается всерьез

Ингода амбициозные и деятельные люди считают, что формулировать видение будущего незачем. Они начинают активно действовать, не особо задумываясь о цели. Но возникающие препятствия сложно преодолевать, рано или поздно движение останавливается. Дело в отсутствии убедительной причины продолжать работу. Человек сбивается с пути из-за отсутствия цели.

Ошибка 2. Картина будущего не важна

Иногда мы поверхностно относимся к своему видению. Думаем не о том, чего хотим на самом деле, а упрощаем себе задачу. Видение требует времени. Продолжайте работать над ним до тех пор, пока не представите себе такую картину будущего, с которой у вас будет сильная эмоциональная связь.

Ошибка 3. Большие задачи не поставлены

Небольшие цели не заставляют выкладываться на все сто, двигаться вперед и жертвовать собственным комфортом. Небольшая цель достижима, но при этом мы не реализуем свой потенциал. Чтобы в полной мере раскрыть его, нужно выйти из зоны комфорта и начать действовать иначе. Тогда можно добиться большего.

Мечтайте по-крупному. — Источник

Ошибка 4. Ежедневные действия не связаны с представлениями о будущем

Каждый день — возможность активно действовать или стоять на месте. Если вы работаете по плану, который составлен в соответствии с видением будущего, то наверняка действительно делаете самое важное.

Итак, вы сформулировали видение и убедились, что не совершите самых распространенных ошибок. Вот три важных действия, которые придадут вам больше энергии.

Рекомендация 1. Делитесь своим видением с окружающими

Если вы рассказываете о нем, то повышаете степень ответственности за свои действия. Когда вы говорите кому-то, чего хотите добиться в жизни, то больше чувствуете необходимость действовать.

Расскажите о своих планах родным или друзьям — тем, кто вас обязательно поддержит. — Источник

Рекомендация 2. Сохраняйте связь с тем, как вы видите свое будущее

Распечатайте текст о своем видении будущего, носите его с собой или повесьте на видное место. Просматривайте текст каждое утро и вносите изменения всякий раз, когда понимаете, что можно сделать его более наглядным.

Рекомендация 3. Сохраняйте целеустремленность

В конце каждого дня потратьте несколько минут на то, чтобы оценить свой прогресс. Продвинулись ли вы или делали то, что не относится к вашей цели? Сохраняйте целеустремленность, чтобы сделать еще один шаг навстречу успеху.

Все создается дважды: сначала в голове и только потом — в физической форме. Работа на уровне мыслей — самый сложный барьер. Вы можете его преодолеть.

По дате рождения

Дата и время рождения тоже играют важную роль в предопределении вашего будущего. С помощью специальных расчетов и таблиц можно определить ваши благоприятные и неблагоприятные дни.

Вы словно получите карту минного поля, и будете знать, когда стоит воздержаться от рискованных дел (продажа или покупка, заключение договора, собеседование), а когда стоит поднапрячься и воспользоваться удачей.

Разобраться в расчетах и таблицах можно с помощью нашей статьи «как научиться нумерологии».

Разбираемся с видением

Мы все ставим цели и строим планы. Но иногда устаем и не хотим предпринимать никаких действий. Чтобы не свернуть с пути, нужна веская причина — и это видение. Чтобы понять его суть, разберем образный пример.

Один бизнесмен во время путешествия на Аляску сплавлялся по реке Кенникотт и неожиданно увидел море пурпурных цветов. Они росли у подножия горы, и их было много. Гид рассказал, что это иван-чай и несколько лет назад лес у подножия горы почти весь выгорел. Оказалось, появление этих цветов на пепелище — первый знак того, что лес начинает восстанавливаться. Бизнесмен слушал рассказ с непередаваемым чувством надежды и ожидания того, что лес будет жить дальше.


12 недель в году

Даже природа может создавать видение своего будущего. — Источник

Видение — это мысленная картина будущего, которое намного интереснее, чем настоящее. Она должна быть убедительной и вызывать эмоциональный отклик. С ней можно сверяться в сложных ситуациях. Начинать стоит с личного видения — представления того, какую жизнь вы хотите создать для себя в будущем. И только потом переходить к работе: выяснить, какой она должна быть, чтобы соответствовать вашим жизненным установкам.

С помощью символов

При закрытии глаз человек видит неясные образы и символы. Обычно их игнорируют и не придают значения, но в них скрыт важный смысл. Можно сказать, что закрыв глаза, вы заглядываете в свое подсознание.

Для наилучшего эффекта нужно усилить кровообращение, чтобы образы были ярче и четче, чем обычно. Для этого можно пробежаться, сделать зарядку или любое физическое упражнение. В результате у вас должен увеличиться пульс и потоотделение, и немного усилиться кровообращение. Ничего сложного.

Добившись нужного эффекта, переходите непосредственно к самой технике:

1. Закройте глаза.
2. Задайте вопрос с формулировкой, как в первой технике (открытый вопрос о будущем).
3. Проведите сверху вниз по векам пальцами, слегка нажав на них с внешней стороны. Если не получится ничего увидеть после нескольких попыток, тогда просто надавите пальцами (слегка!) на одну-две секунды.
4. Перед внутренним взором вам явится символ. Он промелькнет на мгновение, так что сосредоточьтесь и внимательно вглядывайтесь во мрак перед вами.
5. Зарисуйте этот символ на листочке.

Теперь посмотрите на него и постарайтесь увидеть в нем знакомый образ или фигуру. К примеру, бабочку, сердце, молнию или монетку. Каждый символ несет в себе собственный смысл, который известен только вам. Первая ассоциация будет верной – ведь именно ваше подсознание показало знак, значит ему и определять его смысл и значение.

Иногда бывает так, что вы не можете расшифровать увиденный символ, который ни на что не похож. Просто зарисуйте его и сохраните. Когда нужный день пройдет и событие свершится, вы сможете определить его смысл. Подпишите и используйте расшифровку в будущем, если он снова возникнет перед внутренним взором.

После нескольких недель тренировок вы можете заметить, что символы и образы появляются у вас перед глазами непроизвольно. К примеру, когда вы засыпаете или прикроете глаза в общественном месте. Значит вы установили с подсознанием достаточно тесную связь, и оно дает подсказки о будущем без явного запроса.

Совет экстрасенса. учимся брать необходимую информацию из предмета

Для того чтобы понять, как научиться видеть будущее, опытные экстрасенсы советуют нам несколько упражнений. В каждом предмете содержится определенная частица информации, которая поможет нам разобраться в определенных ситуациях. Попросите друга, чтобы он поместил что-то небольшое в спичечный коробок (пуговицу, вату, горошину).

Очистите свой мозг от лишних мыслей, возьмите коробок, поместите его в кулак.Представьте, что вас и спичечную коробочку соединяет канал, по которому передается информация, в начале от нее к вам, а затем наоборот. Заметьте, что первые ощущения будут самыми верными.

Не факт, что сразу все получится, но после нескольких тренировок вы сможете, анализируя свои чувства, распознавать разные предметы. Это упражнение очень похоже на то, как мы пытались связаться со вчерашним днем, получая из него необходимую информацию.

Способ № 1: от первого и третьего лица

Исследования визуализации показали, что мозг получает больший стимул, когда вы фантазируете от первого и третьего лица. Образ от первого лица помогает попробовать все на себе, ощутить всё буквально — кожей. «Я сажусь в самолёт, лечу в Париж, поднимаюсь на Эйфелевую башню».

Фантазируете от первого и третьего лица. Ощутите всё на себе или взгляните со стороны. — Источник

Иногда такие фантазии пугают своим правдоподобием. Поэтому можно представить всё от третьего лица и наблюдать себя со стороны: «Она садится в самолёт и летит в Париж». Включите внутренний диалог от второго лица, если хотите снять напряжение: «Тебе не страшно, ты не боишься летать».

Способ № 3: чёткая картинка и правильный образ

Воображение (а не только намерение) образа усиливает возможность его реализации. Но будьте конкретнее: представляйте картинку ясно, живо. Чем чётче фантазия, чем больше вероятность, что она исполнится. Хотите есть больше фруктов вместо пирожных? Вообразите, как откусываете кусочек сочного яблока, наслаждаетесь манго или спелым апельсином. Поверьте, вы скорее измените питание таким образом, чем просто повторяя вслух: «Хочу есть фрукты».

Чем чётче фантазия, чем больше вероятность, что она исполнится. — Источник

Есть пять типов образов, которые можно использовать для работы с воображением:

• победа,
• выход вперед в решающий момент,
• работа над слабыми сторонами,
• четкое видение стратегии,
• радость от получения желаемого.

Как это работает? Например, вы готовитесь к собеседованию и мечтаете получить новую работу. Вы можете представить, как проходите первый и второй туры, и в итоге опережаете всех других кандидатов. Или как в последний момент резко вырываетесь вперёд. Неожиданно преодолеваете неуверенность в себе.

В 2009 году профессор кинезиологии Крэг Холл вместе с другими учёными изучил 345 спортсменов, чтобы выяснить, какие воображаемые образы повышают их уверенность в напряженные минуты. Оказалось, что только два: работа над слабыми сторонами и выход вперед в решающий момент.

Способ № 4: все чувства

Итак, вы представили цель, поверили в неё и убедились в том, что она достижима. Самое время подключить остальные чувства: осязание, обоняние, слух, вкус.

Вообразите, как выглядит вы идёте по улочкам Парижа. Рядом пахнет круассанами и свежим багетом. Солнце слепит глаза.

Вы проводите рукой по перилам моста — он влажный от утреннего дождя. Зачем это нужно? Дело в том, что стрессовые ситуации, которые случаются слишком часто, не дают нам возможность воображать в полную силу. А такой многоплановый образ, который действует на все наши чувства, помогает снизить излишнюю тревожность. И прояснить мечту до мелочей, чтобы мозг поверил в невозможное.

Задействуйте в своих мечтах другие чувства: осязание, обоняние, слух, вкус. — Источник

Мы привыкли говорить о фантазиях, как о чём-то легкомысленном. Однако именно в них скрывается истинный потенциал для осуществления наших желаний. Мечтайте правильно и меняйте свою реальность.

По материалам книги «Варгань, кропай, марай и пробуй».

Обложка поста отсюда.

Цели на 12 недель

https://www.youtube.com/watch?v=playlist

Авторы книги считают годовое планирование неэффективным и предлагают концепцию года, состоящего из 12 недель. В каждом новом периоде нужно не распыляться но множество задач, а ставить перед собой две-три ключевых цели.

Вот пример плана на короткий год