Мизофобия: причины, симптомы, лечение

Что это такое

Понятие «мизофобия» было введено ученым Уильямом А. Хаммондом в 1879 году, когда это состояние было им исследовано и описано. По его определению, это навязчивое состояние болезненной боязни грязи, которое проявляется постоянным мытьем рук. Это действие дает человеку, страдающему мизофобией, ощущение контроля над ситуацией, оно успокаивает и приносит временное облегчение.

Боязнь микробов – это другой вид фобий – гермофобия. При ней даже знание о пользе некоторых видов микроорганизмов не уменьшает состояние тревоги и беспокойства. Этот вариант фобического расстройства образует патологическую связь между ощущением незащищенности, утрате контроля, с необходимостью оградить свои здоровье и жизнь от нависшей угрозы заражения.

Развитие мизофобии имеет прямую связь с социальной жизнью человека и общества. В изменениях, которые приходят с развитием технологий, науки, гермофобы и мизофобы находят все новые источники угрозы.

В начале 20-х годов прошлого столетия люди боялись бактерий, которые уносили миллионы жизней. Постоянные очищение и дезинфекция рук, ритуалы обработки тела, предметов обихода, одежды, ношение перчаток, определенные схемы передвижения по жилью для избегания контакта с мебелью и предметами, отстранение от окружения, и в результате – выпадение из нормальной жизни. Эти проявления болезни лишают человека возможности стать счастливым.

С изобретением пенициллина, когда большая часть болезней, вызванных бактериями, стала излечимой, появился новый страх вирусов. ВИЧ, гепатит, птичий грипп – эти болезни, вызванные вирусами, пугают каждого человека, но у людей, склонных к тревожным состояниям эта боязнь приобретает форму фобии. В этом случае акцент смещается на способы передачи болезни.

Возможное заражение через кровь, слюну или половые контакты вынуждает человека, страдающего гермофобией, сканировать группы риска (наркоманы и антисоциальные элементы), избегать мест, которые несут потенциальную угрозу заражения. Таким образом происходит постоянный поиск факторов риска и способов их избежать или преодолеть.

Простая схема развития фобии выглядит как цепочка взаимосвязанных между собой факторов. На фоне стресса и связанных с ним тревожности и беспокойства появляется желание найти во внешней среде источник, несущий дискомфорт и опасность. Растущий невроз существенно меняет поведение человека, вплоть до потери работы, друзей и до окончательной самоизоляции от окружающего мира.

Другие виды страхов, связанные с окружающей средой, заставляют людей бояться технических предметов и материалов. 

Гермофобия и мизофобия, как и другие фобии, могут серьезно изменить жизнь и привести к тяжелым последствиям, исправить которые сложнее, чем предупредить.

Методы терапии

Чаще всего болезнь длится несколько лет и воспринимается окружающими как свойства характера. Поначалу стремление к чистоте, аккуратности, осторожность и брезгливость не влияют на социальные отношения и не портят жизнь. Но тем болезнь и опасна, что игнорирование первых признаков усугубляет ее развитие и приводит к последствиям, которые становится сложно не замечать. Они становятся проблемой для больного и его родных.

Если установлено, что гермофобия и мизофобия развились как форма невроза, то основным методом лечения становится индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия. Она направлена на снятие или уменьшение нервного напряжения. Для этого врач может рекомендовать пациенту:

• отрегулировать режим дня;
• сделать занятия физической активностью регулярными;
• использовать методы расслабления и медитации;
• сбалансировать питание, исключив из него алкоголь, кофеин;
• занятия йогой и дыхательными практиками;
• общение с людьми, имеющими подобные проблемы, обмен опытом преодоления болезни.

Для лечения запущенных и тяжелых форм болезни назначаются антидепрессанты. Их кратковременное употребление не имеет побочных действий, но эффективно в комплексном лечении заболевания. При подобных неврозах в мозге происходят органические изменения, которые связаны с нарушениями его нормальной работы. Антидепрессанты налаживают органические процессы и делают когнитивно-поведенческую психотерапию более эффективной.

Еще один метод лечения мизофобии – экспозиционная терапия. Это метод лечения, который базируется на действии раздражителя, вызывающего симптомы.

Короткие сеансы с легкими раздражителями постепенно сменяются более сильным воздействием. При достижении наивысшего напряжения от встречи со своим страхом, пациент понимает иллюзорность опасности и уровень тревоги постепенно уменьшается.

Для лечения мизофобии также используют релаксационную терапию, гипнотерапию и аутотренинг. Подбор приемов для каждого отдельного пациента может различаться. Все зависит от установки точного диагноза, причин возникновения болезни, степени тяжести и индивидуальных реакций на терапию. В ней очень важна поддержка лечащего врача, который поддерживает больного и помогает контролировать его беспокойство.

Как помочь себе

Рекомендация для самопомощи – это уменьшение стрессовых обстоятельств. Они всегда будут в жизни человека, и это нормально, но для эффективного лечения важно исключить его постоянное влияние. Налаживание отношений в семье, на работе, спокойная реакция на проблемы, умение радоваться обычной жизни дадут ощущение успокоения и комфорта, снимут лишнее напряжение.

Пациент, страдающий мизофобией, может попробовать отстрочить ритуалы, связанные с очищением. Осознавая нарастающую тревожность, стоит отвлечься прослушиванием музыки, просмотром любимого фильма, медитацией, занятиями спортом. Если избежать ритуала не удастся, не нужно себя винить.

Сократив количество ритуалов или время их проведения, можно добиться эффекта неудовлетворения этими действиями. Таким образом можно добиться того, что потребность в них отпадет естественным образом.

Полезно практиковать во время нервного напряжения записывание своих мыслей. Это занятие отвлекает от самого действия. По истечении 15 минут можно проверить уровень напряжения, и если он ослаб, то можно считать, что этот метод эффективен и его стоит практиковать и закреплять.

Эти действия можно проделывать на протяжении месяца. За это время начнут выстраиваться новые нейронные связи, а с ними – и новые поведенческие привычки.

На фоне возросшей эпидемиологической угрозы количество потенциальных больных мизофобией стремительно растет. Различить нормальное поведение по принятию мер, исключающих заражение вирусными инфекциями, от навязчивого страха нависшей опасности, приводящего к неадекватным действиям, становится сложнее.

Симптомы заболевания

Более выраженные симптомы проявляются потливостью, тахикардией, слабостью, головокружением, побуждением бежать, срочно что-то предпринять, вплоть до панических атак. Даже осознание проблемы не может с ней справиться. Ощущения окружения микробами и нависшей опасности становится слишком сильными, не поддающимися контролю и внутренним убеждениям в неадекватности оценки угрозы.

Часто люди пытаются свести к минимуму симптомы или скрыть их от окружающих, а кто-то обращается за помощью к специалистам.

Симптомы расстройства:

• чрезмерная брезгливость к грязи, боязнь соприкосновения с загрязненными объектами;
• большинство действий в течение дня связано с мытьем, чисткой и дезинфекцией тела и окружающих предметов;
• ритуалы очищения, которые занимают более часа;
• недолговременное успокоение после ритуалов и нарастание беспокойства через короткое время;
• неконтролируемость желания чистоты, даже при полном понимании преувеличения страха перед загрязнением;
• желание избегать мест, воспринимаемых как содержащих слишком много микробов;
• отказ от обмена личными вещами;
• избегание физического контакта с другими лицами или чужими предметами;
• страх заражения детей;
• избегание больших скоплений людей;
• ограничение контакта с животными.

Иногда человек не осознает деструктивности своего поведения, а критику со стороны воспринимает как непонимание и отвержение его как личности, что приводит к ужесточению по отношению окружающим его людям. В другом случае, человек, страдающий мизофобией, понимает, что что-то происходит не так, как у большинства.

Причины возникновения

Определенного ответа на этот вопрос не существует, несмотря даже на то, что механизм самого явления изучен в полной мере. Специалисты выделяют несколько причин, которые определенным образом связывают с появлением у человека эритрофобии.

• Всему виной нервная система. Мозг человека способен управлять его действиями благодаря соматической и вегетативной нервной системе. Первая отвечает за произвольные действия человека, которые он полностью контролирует, а вторая – за работу внутренних органов, которая происходит непроизвольно. Появление у человека красноты на лице напрямую связано с кровеносными сосудами, которые в свою очередь расширяются под влиянием на них вегетативной системы. Остается неизвестным лишь одно: почему вегетативная нервная система человека при эритрофобии заставляет сосуды расширяться без необходимой причины.
• Всё скрытое становится явным. У некоторых красное лицо появляется в неловких ситуациях, в которых человек пытается что-то скрыть или кого-то обмануть. Постепенно у организма формируется зависимость на психологическом уровне, определяющая взаимосвязь особенности человека краснеть с внешними обстоятельствами. Больной человек добровольно ограничивает себя в социальной деятельности, к примеру, отказывается от высокой должности, меняет работу или избегает отношений с противоположным полом. Таким образом, физиологическая реакция приводит к возникновению серьёзных последствий.
• Детские проявления у взрослых людей. Ещё одной причиной, относящейся к возникновению эритрофобии, ученые выделяют проблему психологического характера, корни которой уходят глубоко в детство. Считается, что в детстве такой человек отличался скромностью и стеснительностью, был лишен поощрений со стороны родителей или учителей, из-за чего приобрел ряд комплексов, которые и предрасположили его к эритрофобии.

Лечение

Несмотря на то, что эритрофобия мало изучена, причин её возникновения много и все они разные, вылечить её вполне реально. Существует несколько способов решения проблемы.

Полезные советы

• Действительно ли вы больны? Перед тем, как ставить на себе «клеймо» эритрофоба нужно, во-первых, быть уверенным в том, что у вас действительно есть эта болезнь. Отличительной особенностью эритрофобии является не сама особенность покраснения лица, а именно боязнь того, что вы можете покраснеть. Т.е. вы не просто испытываете чувство неловкости, когда чувствуете, что «покрылись краской», но и испытываете чувство дискомфорта, стараетесь избежать подобных ситуаций и, зачастую, отказываете себе лишний раз встретиться с человеком или выделиться из толпы.
• Переборите свой страх! Существует действенный метод, который позволит благополучно избавиться от эритрофобии. Его суть заключается в том, чтобы не избегать покраснения, а наоборот хотеть, чтобы оно возникло как можно быстрее, изо всех сил стараться провоцировать его появление перед людьми. Эффективность метода в том, что человек максимально расслабляется и в дальнейшем перестает испытывать чувство дискомфорта, а затем и вовсе перестает краснеть.
• Не останавливайтесь на чем-то одном! При выборе способа лечения от эритрофобии специалисты рекомендуют отдавать предпочтение сразу нескольким. К примеру, если вы ходите за помощью к психологу, не забывайте избавляться от болезни и самостоятельно. Комплексное лечение не только крайне эффективно, но и в разы ускорит процесс выздоровления.

Желание вылечиться от эритрофобии – уже важный момент на пути к победе над болезнью. Самое главное, человек должен верить в свои силы и не отступать от решения побороть болезнь.

Прочие социальные страхи:

Причины

Для появления каких-либо фобических расстройств есть свое основание. В первую очередь – это генетическая предрасположенность к тревожным состояниям и депрессиям. Если в семье наблюдались подобные случаи, то они могут проявиться и у родственников.

Чаще гермофобия и мизофобия развивается в подростковом возрасте, когда гормональный фон нестабилен. При этом природная чувствительность, мнительность, нерешительность, совестливость, педантизм и эмоциональность подростка становятся особенно обостренными, получают гиперпроявления, а сочетаясь со стрессом, провоцируют возникновение обсессивно-компульсивного расстройства и его частных форм – рассматриваемых расстройств.

Проявления, подобные мизофобии, могут быть последствием вялотекущей шизофрении, эпилепсии или черепно-мозговой травмы.

Другие причины:

• детские травмирующие обстоятельства, связанные с болезнями;
• приобретенное подражательное поведение;
• информации СМИ о заражениях инфекционными заболеваниями и их распространении;
• более широкое внедрение предметов гигиены и навязчивая популяризация новых усовершенствованных средств для чистки и дезинфекции.

Часто культ здорового образа жизни воспринимается внушаемыми и тревожными индивидами как необходимость действий для достижения навязанного обществом образа идеального человека. На этом фоне могут возникнуть и другие фобии, например, ипохондрия – сверхобеспокоенность своим здоровьем.

Как избавиться

Лечение расстройства проводят с помощью психотерапии. Чаще применяют когнитивно-поведенческую терапию: метод десенсибилизации или наводнения. Проще объяснить это так: если трипофоба окружить неприятными картинками, заставлять систематически их пересматривать, то произойдет угасание рефлекса. Со временем больной перестанет концентрировать внимание на таких объектах.

Наряду с КПТ используют нейролингвистическое программирование и гипноз.

Фармакотерапия в данном случае малоэффективн и применяется в качестве вспомогательной терапии. 

Трипофобия – неоднозначное расстройство. Непризнанное окончательно официальной медициной, оно находит отклик у большого количества людей. Сложно однозначно ответить, отчего оно развивается, поскольку выдвигаемые теории являются лишь догадками.

Это заболевание вызывает странные, неприятные ощущения, которые, однако, с трудом поддаются конкретной формулировке. Что же делать, если даже название противоречит само себе, по сути, не являясь фобией!

Как вы произносите ergophobia?

эргофобия

Что означает карнофобия?

10 самых странных фобий, с которыми вы когда-либо сталкивались

Что такое глоссофобия?

логофобия или речевое беспокойство — это боязнь публичных выступлений. Слово логофобия происходит от греческого γλ? σσα glōssa, что означает язык, и φόβος phobos, страха или ужаса. У некоторых людей есть эта специфическая фобия, в то время как у других может быть более широкая социальная фобия или социальное тревожное расстройство.

Что такое гиппофобия?

Эквинофобия или гиппофобия психологический страх лошадей. Эквинофобия происходит от греческого слова φόβος (phóbos), означающего «страх», и латинского слова equus, означающего «лошадь». Термин гиппофобия также происходит от греческого слова phóbos с приставкой, производной от греческого слова, обозначающего лошадь,? ππος (híppos).

Как диагностировать агорафобию?

Диагноз агорафобии обычно можно поставить, если:

Проходит ли когда-нибудь агорафобия?

Если не лечить, страдающий агорафобией чувства могут длиться годами после того, как произошло травмирующее событие. Индивидуальные приступы паники различаются по продолжительности. Паническая атака обычно длится от 10 до 30 минут, хотя некоторые люди сообщают о часовых приступах. Хотя эти инциденты неприятны, они всегда временны.

Какие 5 самых длинных слов?

Какое самое длинное английское слово?

Что вызывает эргофобию?

Их страх на самом деле может быть комбинацией страхов, таких как страх не справиться с поставленными задачами, выступление перед группами на работе (оба являются типами выполнения беспокойство), общение с коллегами (тип социальной фобии) и другие страхи эмоциональных, психологических и / или физиологических травм.

Лечение танатофобии в клинике роса

1. Опытные и деликатные врачи с большим стажем работы в этой области.
2. Круглосуточно.
3. Возможность полного обследования физического и психического состояния.
4. Помощь на дому. Возможность госпитализации в собственный стационар.
5. Медикаментозные методы лечения. Немедикаментозная терапия.
6. Анонимно.

Что такое фригофобия?

Фригофобия фобия, связанная со страхом переохлаждения. Люди, страдающие этой проблемой, закутываются в плотную одежду и одеяла независимо от температуры окружающего воздуха. Это расстройство было связано с другими психологическими расстройствами, такими как ипохондрия и обсессивно-компульсивное расстройство.

Что такое сомнифобия?

Сомнифобия это ненормальный и иррациональный страх сна. Сомнифобия, также известная как гипнофобия, часто возникает из-за глубокой психологической проблемы и часто сопровождается убеждением, что засыпание означает потерю контроля. Многим страдающим каждую ночь снятся сильные, повторяющиеся кошмары.

Что такое латрофобия?

Боязнь врачей и лечебных центров известна как латрофобия. Симптомы. Пациенты, испытывающие латрофобия могут иметь иррациональные опасения по поводу всего, что связано с лечением. Следовательно, эта фобия может распространяться дальше страха посещения больницы или присутствия медицинских работников.

Почему колени людей выглядят иначе?

Genu valgum, известный как knock-коленей, это смещение колена, которое превращает ваш коленей внутрь. Когда люди со стукомколеней встать со своими коленей вместе между их лодыжками есть промежуток не менее 3 дюймов. Это потому, что их коленей загнуты так далеко внутрь.

Что означает батофобия?

Больные из батофобия испытывают тревогу, даже если осознают, что не могут упасть в глубины и не поглотить их. Предметом страха может быть длинный темный коридор, колодец, глубокий бассейн или озеро. «Батофобияis происходит от греческих слов «батос» (глубина) и «фобос» (страх).

Что такое гемафобия?

патологическая боязнь кровотечения или вида крови: Аномальный и стойкий страх крови. Люди, страдающие этой очень распространенной фобией, боятся вида своей собственной крови, вида крови другого человека или животного, и иногда печатают или снимают изображения крови или даже мысли о крови.

Что вызывает сидонглобофобию?

Эти люди страдают аллиумфобией (от латинского названия рода луковых растений). Хромофобия — это чрезмерная боязнь цветов. Это крайний страх перед ватными шариками — обычно эти люди не могут к ним прикоснуться и особенно боятся звука, издаваемого ватными шариками, когда их разрывают на части.

Что такое зоофобия?

Зоофобия или фобия животных — это класс специфических фобий по отношению к определенным животным, или иррациональный страх или даже просто неприязнь к любым животным, кроме человека. Также распространены опасения пауков (арахнофобия), птиц (орнитофобия) и змей (офидиофобия).

Как это называется, когда ваши колени соприкасаются?

Genu valgum, обычно под названием «Стук-колено«, Это состояние, при котором коленей угол в и трогать друг друга, когда ноги выпрямлены. Люди с тяжелыми вальгусными деформациями обычно не могут трогать ступни вместе, одновременно выпрямляя ноги.

Что такое логомания?

Карнофобия — это боязнь мяса. Происхождение слова карно is Латиница (смысл мясо) и фобия is Греческий (смысл страх). Карнофобия — это считается специфической фобией, которая is обсуждается на домашней странице.

Что такое токофобия?

токофобия является патологическим страхом беременности и может привести к избеганию родов. Его можно разделить на первичный или вторичный. Первичным является патологический страх родов у женщины, ранее не имевшей опыта беременности.

Что вызывает автоматонофобию?

Автоматонофобия чрезмерный, постоянный страх перед фигурками, похожими на людей. Страх перед этими фигурами может развиться из-за травмирующего личного опыта или из-за множества генетических факторов или факторов окружающей среды.

Что такое феретрофобия?

Феретрофобия один из таких ужасных страхов. Возможно, вы видели это в American Horror Story: Cult, если смотрели, но феретрофобия это страх гробов, гробов и погребения заживо.

Как вы скажете, что гиппопотомонстро-уравновешенная алиофобия?

Хи-по-по-то-мон-стро-сес-куи-пех-да-лиджох-фо-биджа. Практикуйте произношение, пока не сможете сказать слово без колебаний.

Что означает гелиофобия?

Гелиофобия — это страх солнца, солнечного света или любого яркого света. Это is разновидность специфической фобии.

Что такое тахофобия?

Страх скорости или Тахофобия это ненормальный, часто необоснованный страх сделать что-то слишком быстро.

Почему я ненавижу прикосновения к своим коленям?

Филофобия