Книга «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» Брюер Жадсон – купить книгу ISBN 978-5-00100-997-9 с быстрой доставкой в интернет-магазине OZON

Книга "Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться" Брюер Жадсон  – купить книгу ISBN 978-5-00100-997-9 с быстрой доставкой в интернет-магазине OZON Женщине

Книга "зависимый мозг. от курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться" брюер жадсон – купить книгу isbn 978-5-00100-997-9 с быстрой доставкой в интернет-магазине ozon

* * *

Всем, кто страдает

Мы зачастую не осознаем, что в нашей голове, в хранилище-черепе, находится материя весом примерно полтора килограмма (около 2 % от общего веса человека), организованная наиболее сложно по сравнению со всеми известными нам во Вселенной веществами, – человеческий мозг.

Этот неопровержимый факт таит в себе удивительные возможности. Приучив глаза и сердце правильно видеть и воспринимать жизнь, мы прикоснемся к чуду человеческого бытия. Мы почувствуем боль и страдания, которые так часто причиняем себе и другим, игнорируя свою истинную суть, и одновременно силу для их преодоления.

Нам хочется принять себя, хотя бы на миг, час или день ощутить настоящую гармонию, и мы стремимся к тому, что кажется необходимым для этого, рискуя поддаться зависимостям и впасть в депрессию. С навязчивым желанием заполнить мнимую внутреннюю пустоту мы сами роем себе яму, превращаясь в рабов иллюзии.

Порой мы настолько душевно изранены, что не замечаем своей целостности и красоты, не мыслим себя без поддержки извне, без соответствующей методики и указания пути, который помог бы вернуть это ощущение. Автор книги готов провести вас по такому пути.

Зависимый мозг (жадсон брюер) — купить в мифе

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.

Как быть Леди:  Амбивалентность чувств в отношениях, примеры амбивалентности

Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?

В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий