Истинные причины шопоголизма кроются в детстве | Психология жизни | Здоровье | Аргументы и Факты

Истоки зависимости

Психологи считают, что причины постоянного стремления к приобретению вещей кроются в детстве.

Шопоголики часто вырастают в семьях, где родители уделяют слишком большое внимание материальному благополучию. На детей у них просто не остается ни времени, ни сил, поэтому нехватку родительской любви они компенсируют подарками. Так ребенок с детства приучается к тому, чтобы мерить любовь деньгами.

Вторая категория шопоголиков получается из тех, кто, наоборот, рос в бедности. Как только у такого человека появляются деньги, он тут же бездумно тратит их, пытаясь с избытком вернуть себе все то, чего он был лишен в своей семье.

Третью, и самую многочисленную группу подростков, зависимых от покупок, составляют дети авторитарных родителей. Те, кого в родительском доме зажимали, унижали, недооценивали. Обычно родители не отдают отчета в том, что ведут себя по отношению к детям жестоко, им кажется, что строгостью и требовательностью они закаляют их характер.

На самом же деле таким образом они делают из детей неуверенных в себе людей с заниженной самооценкой и кучей комплексов. Повзрослев и выйдя из-под власти строгих родителей, эти дети стараются возместить себе недостаток любви. Покупками это сделать проще всего.

Ни высокий достаток, ни материальные затруднения сами по себе не провоцируют развитие болезни. Шопоголизм развивается лишь в том случае, если в семье превалирует культ денег и приобретательства. Если же мама и папа с детства прививают ребенку философию вечных ценностей, объясняют, что удовольствие могут доставлять не только покупки, но и нематериальные радости (творчество, спорт, искусство, общение с природой, дружба, любовь), то дети в таких семьях с самых ранних лет получают «прививку» от шопоголизма. Поэтому старайтесь тратить на детей не только деньги, но и собственное время, не скупитесь на ласку, уважение и любовь.

Как лечить зависимость от покупок?

Осознание собственного шопоголизма – первый шаг на пути лечения, которое точно будет не из лёгких. Но преодолеть это испытание крайне важно, ведь прогрессирующая ониомания негативно сказывается не только на вашей кредитной истории, но и, как следствие, на ваших отношениях с семьей, близкими и родными людьми.

Психологи выделяют целый список правил и рекомендаций, которые помогут избавится от неконтролируемого расстройства: 

1. Старайтесь избегать слова «хочу», предпочитая ему – «необходимо». Для этого придётся очень тщательно и взвешенно подходить к каждой вещи, которая бросится вам в глаза на полке магазина. При появлении в голове того самого «хочу», задавайтесь вопросом «зачем». Нужна ли эта вещь вам прямо сейчас? Если нужна, то зачем? Действительно ли её приобретение так срочно? Скорее всего, подобная трезвая логика приведёт вас в чувство и убережёт от срыва.
2. Проработайте момент, который подталкивает вас на покупки. Попробуйте понять, что именно является «катализатором». Злость? Усталость? Тоска и грусть?
3. Звучит банально, но найдите себе хобби. Это, пожалуй, самый действенный и неоднократно проверенный способ перенаправления зависимостей с подменой их на какое-то стороннее увлечение.
4. Поставьте для себя масштабную цель. К примеру, неплохо подойдёт покупка жилья, машины или дорогой техники. Это обязательно должно быть что-то такое, что невозможно купить просто сорвавшись. Имея подобную цель, вы точно будете внимательнее подходить к вопросу своих финансов и, о чудо, экономить, отказываясь от приобретения всякого бесполезного хлама.
5. Ограничьте свой бюджет. Выделите на месяц конкретную сумму, которую можете потратить и старайтесь не выходить за её пределы.
6. Не бойтесь просить помощи у близких! Если первое время у вас будет возникать сомнение в собственной силе воли, просите, чтобы вас контролировали. Это пойдёт только на пользу и поможет вам укрепить отношения с дорогими людьми.

Помните, что всё хорошо в меру! Вам не обязательно категорично отказываться от шоппинга, просто нужно в первую очередь мыслить здраво и трезво, избегая при этом маркетинговой удочки. Если же эти рекомендации не помогли, обратитесь к наркологу или психиатру – эти специалисты знают все тонкости лечения зависимостей и помогут вам избавиться от неё в максимально быстрый срок.

Как формируется лудомания?

Психика человека — сложнейшая тонкая материя, поэтому перечислить четкий список причин, провоцирующих развитие игромании, невозможно. Но чтобы знать, как бороться с ней, важно понимать суть формирования проблемы.

В группу риска, по мнению австралийских ученых Л. Науэр и А. Бласцинки, входят эмоционально неустойчивые и имеющие поведенческие проблемы люди, антисоциальные личности со склонностью к аддиктивным расстройствам.

Коварство зависимости заключается в том, что в ней оказываются задействованы внутренние биохимические реакции, то есть человек становится заложником личной физиологии. На фоне нарастающего психологического дискомфорта он сталкивается с непреодолимым желанием играть в автоматы снова и снова. Все это напоминает наркотическую абстиненцию, сопровождающуюся расстройствами сна и поведения, депрессией.

Механизм формирования игромании:

• Чувство азарта во время игры приводит к выбросу адреналина, а в моменты выигрыша — дофамина и серотонина. Данные состояния сопровождаются яркими эмоциями, схожими по ощущениям с оргазмом. По этой причине человек приходит к игровому автомату снова.
• Нарастающее увлечение играми приводит к выбросу в кровь еще большего количества нейрогормонов. Они, как наркотики, вводят человека в некое состояние транса. В результате он слабее контролирует поступки, вкладываемые и проигранные суммы, желая лишь продолжения игры. Выигрыш на этом этапе важен менее, чем эйфория от происходящего.

В системе кодирования заболевания по МКБ-10 лудомании присвоен код F63.0. Речь идет о прогрессирующей болезни, лечение которой доверяют профессионалу. Без специфической терапии вылечиться от игровой зависимости в автоматы невозможно — тяга будет преследовать человека, усугубляя его проблемы и жизнь.

Подозрение о том, что игромания – расстройство, возникающее после крупного выигрыша («big win»), попытались проверить экспериментально. Для этого несколько групп участников выигрывали в разное время, и одна группа не выигрывала никогда. Проверялся статистически значимый эффект для группы. Не вникая в технические детали, отметим, что гипотеза «большого куша», по мнению авторов, подтвердилась. ”

Компьютерное вдовство и кибераддикция

Для современного человека компьютер и интернет становятся второй кожей. Мы не мыслим свою жизнь без общения в сети, без современных гаджетов. Но информационный поток внезапно оказался палкой о двух концах, когда польза оборачивается смертельным риском.

У современных психологов появился новый термин «компьютерное вдовство». Это уход человека из семьи в виртуальный мир. А болезненная зависимость от сетевых компьютерных игр называется «кибераддикция».

Первые тревожные сигналы болезни пропускают практически все — момент, когда человек начинает больше времени проводить онлайн, чем в реальной жизни. При этом идет очень быстрое изменение личности. Агрессию становится сложно контролировать. Весь семейный бюджет тратится на интернет-чаты, игровые приставки, детали для компьютера или смартфона.

Лечение игромании

Ни один метод лечения не решит проблему зависимости, если человек этого не хочет. Близкие могут укрепить мотивацию к выздоровлению, если окажут поддержку и проявят настойчивость. Специализированная помощь необходима в следующих случаях:

• человек играет ради игры, чувства эйфории, а не выигрыша
• контроль за ситуацией потерян, остановить тягу к игровым автоматам нереально
• возникли проблемы на работе, в семье, в материальном плане

Лечение игровой зависимости дает позитивный результат быстро, но для решения более глубоких расстройств и последствий нужно время. Даже на первой стадии заболевания самостоятельно справиться с ситуацией удается не всем. Рассмотрим, как избавиться от зависимости игры в автоматы, если игрок осознал свою проблему.

Лечение ониомании

Терапия зависимости от покупок предполагает как медикаментозное лечение, так и психокоррекцию. В качестве фармакологического подхода довольно эффективными в лечении данных состояний являются психотропные препараты и антидепрессанты. Ведущую роль в лечении шопингомании занимает психотерапия, использующая следующие подходы:

Широко используются как индивидуальные формы психокоррекции аддикции от покупок, так и групповые. Занятия с такими клиентами направлены на осознание своей зависимости и пагубных последствий от неё. За последнее время разработано большое количество психологических тренингов, нейтрализующих зависимость.

Психологи рекомендуют следующие способы самокоррекции зависимости от покупок:

Литература:

1. Зависимая личность и национальная безопасность : монография / И. Б. Олехнович, Б. Е. Олехнович, С. И. Самыгин, Б. Б. Олехнович; под ред. П. С. Самыгина. — Москва : Русайнс, 2021. — 205 с.
2. Аддиктология (ФГОС ВПО): иллюстрированное учебное пособие для студентов высших учебных заведений гуманитарного направления (все уровни подготовки) / Б. Р. Мандель. — Москва : DirectMEDIA, 2021. — 535 c.
3. Общая психология: учебное пособие / А. И. Кравченко. — Москва : Проспект, 2021. — 430 с.

Медикаментозная терапия

В сложных случаях отказ от игровых автоматов становится причиной глубокой депрессии и психоэмоциональных расстройств. Лекарственная терапия помогает справиться с этими проблемами и снизить степень зависимости. Медикаментами, применяемыми при лечении лудомании, становятся:

• антидепрессанты
• нейролептики
• транквилизаторы
• блокаторы опиоидных рецепторов
• нейрометаболические средства
• снотворные

Лекарственная терапия должна проводиться в стационаре. Выбор схемы лечения зависит от индивидуальных особенностей пациента. На ее эффективность влияет внушаемость и характер пациента, а также длительность лудомании.

Можно ли справиться с зависимостью самостоятельно?

Психотерапевты рекомендуют пациентам и их близким ежедневно прилагать усилия, чтобы свести зависимость на нет. Борьба с зависимостью должна проводиться в совокупности с соблюдением врачебных рекомендаций. Перечислим основные способы самопомощи:

• Отказаться от посещения игровых залов и тематических сайтов. Если человеку самому сложно справиться с этой задачей, можно встречать его после учебы или работы либо с помощью интернет-провайдера заблокировать игровые ресурсы.
• Ограничить распоряжение семейным бюджетом. Все закупки в бытовом плане следует положить на плечи других домочадцев.
• Не занимать деньги и не брать кредит. Бороться с этим можно только усиленным самоконтролем и контролем со стороны близких.
• Найти новое увлечение. Тренажерный зал, творчество, цветоводство — любое хобби, которое позволит отвлечься.

Заядлому игроману сложно бороться с болезнью самому. Его решение лечиться требует поддержки и понимания близких. Помочь пересмотреть жизненные ориентиры и понять, что игра не решает проблемы, а только удваивает их — основная задача родственников.

Мошеннические схемы сетевых игр — кража

Но самое страшное случается, когда человек начинает впутываться в серьезные финансовые долги. Так происходит потому, что сетевая игра всегда идет на деньги! Только мало кто знает об этом. Сетевая игра — это отличный заработок на игроках не только для тех, кто ее создает или продает.

В сетевой игре всегда крадут пароли игроков, потому что любая ценность в онлайн-игре имеет денежный эквивалент в реальном мире. Похищенное выставляют на интернет-аукционах. Виртуальные кражи приносят реальный доход.

Украсть пароли легко. Проверка на подлинность игрока основана на вводе пароля. Есть несколько методов кражи. Игроку предлагают сдать свои пароли на форуме для получения помощи. Рассылают фальшивые письма якобы от администрации сервера, где надо ввести пароль и подтвердить подлинность.

Не покупайтесь на скидки

Тем же жертвам шопоголизма, которых воспитывать уже поздно, можно посоветовать следующее «лечение»:

● Всегда расплачивайтесь только наличными. Кредитки создают иллюзию того, что вы тратите не собственные деньги, к тому же они мешают контролировать свои расходы.

● Все покупки делайте строго по списку, а лучше возьмите с собой адекватного спутника, который удержит от ненужных трат. Помните, что скидки – еще не повод для покупки, приобретайте только то, что действительно нужно.

● Чаще «забывайте» деньги дома, пусть в кошельке лежит лишь необходимый минимум (на проезд и обед в столовой).

● Даже если очень понравилась вещь, не покупайте ее сразу, попросите отложить до завтрашнего дня. Обычно отрезвление приходит, как только вещица исчезает с глаз долой. Ну а если этого не произошло – считайте, она ваша.

● Женщинам не стоит посещать магазин за 10 дней до менструации. Британские ученые пришли к выводу, что причиной необдуманного женского шопинга является гормональный сбой, вызванный приближением менструации.

Ониомания, как вид зависимого поведения

Шопингомания не является отдельным психическим расстройством и не числится в списке Международной классификации болезней, однако, патологическое влечение к совершению покупок всё-таки является одним из видов зависимого поведения. Многие специалисты отрицают существенность данной аддикции и считают её модным явлением и простой человеческой слабостью.

Впервые, понятие «ониомания» было предложено представителем немецкой психиатрии Э. Крепелином, который приравнивал данную зависимость к наркомании и клептомании. Тема навязчивых покупок достигла пика популярности к середине ХХ столетия. Наибольшее количество шопоголиков проживает в США, Германии, Великобритании, Японии.

На первый взгляд, безобидное течение шопомании приводило к фатальным последствиям. Так, в 90-х годах в США во время сезонных распродаж происходили массовые беспорядки, во время которых в импульсивной толпе погибло несколько десятков людей. Обезумевшие шопоголики бежали за вещами буквально по телам, их волновало только навязчивое достижение цели – во что бы то ни было купить товар со скидкой.

В большинстве случаев ониоманы приобретают ненужные вещи, их привлекает сам процесс покупки, вызывающий удовлетворение и повышение эмоционального фона. Однако состояние эйфории быстро исчезает, как только патологический покупатель осознаёт ненужность объекта.

Так появляется новая сверхценная идея — «купить что-нибудь ещё», на этот раз нужное. Человек постоянно находится в состоянии фрустрации, им движет потребность, которую никак не удаётся удовлетворить полностью. Часто такой внутренний дискомфорт может привести к развитию психосоматических заболеваний, психических расстройств, суицидам и социально опасным поступкам. К основным причинам возникновения аддикции к покупкам относятся:

Зависимость от покупок может протекать в комплексе с маниакально-депрессивным, аффективным расстройством. В таких случаях аддикция может развиваться вплоть до деградации личности. Значительно осложняется протекание шопомании в сочетании с алкогольной и наркотической зависимостью.

Интенсивность шопингомании варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей личности. Аддикция может существовать в виде ежедневного хождения по бутикам или доходить до разорения и продажи имущества для достижения цели. Шопингомании наиболее подвержены личности со следующими личностными чертами:

Американские психологи выделили 4 основных признака патологического влечения к совершению покупок, для диагностики аддикции допускается наличие одного из них:

Компульсивные покупки влияют не только на поведение человека, но и на личность в целом. Рассмотрим основные симптомы шопингомании:

Определение масштаба проблемы

Так как лудомания признана психическим заболеванием, важно подойти к ее лечению со всей серьезностью. Перед поисками решения проблемы важно трезво оценить ситуацию. Рассмотрим, по каким критериям определяются ее масштабы — перечислим три стадии патологии:

• Игровые автоматы еще не стали для человека потребностью. Он не чувствует болезненной привязанности, но тяга к азарту нарастает. Игрок еще может остановить развитие зависимости, признав ее и следуя разумным доводам.
• Игра занимает большую часть времени человека, оторвать от нее довольно сложно. Контроль над ситуацией утрачивается. Игрока преследует желание отыграться, но вкладываемые финансы уже не окупаются, любая прибыль становится стимулом для продолжения игры. Необходима помощь специалиста.
• Игра становится интереснее реальности, превращаясь в смысл жизни. Любые попытки остановить человека делают его агрессивным и жестоким. В данной ситуации необходимо стационарное лечение.

Перечисленные стадии подчеркивают, что справиться с игроманией непросто. Сформировавшиеся нездоровые модели поведения и факторы психологической защиты будут препятствовать излечению. Основа выздоровления лежит в полной реконструкции человека как личности, восстановлении пострадавших и утраченных жизненных сфер, обретении новых целей и морально-нравственных принципов.

Покупательская болезнь: как вылечить зависимость от шопинга

Москва, 11 ноября. Сегодня ониомания, или «шопоголизм» — явление, ставшее одним из популярнейших среди молодежи. Если для одних это безобидное увлечение, то для других – сильнейшая зависимость, а иногда и вовсе неизлечимая болезнь. Психологи же утверждают, что исцелиться можно – главное правильно подойти к этому вопросу. Во Всемирный день шопинга «МИР 24» поговорил со специалистами по лечению зависимостей.

«Обычно выделяют три основные причины шопоголизма. В основном, к ним относятся так называемые «голодные состояния»: это жажда власти, жажда свободы и жажда адреналина. Удивительно, но, по мнению самих шопоголиков, покупка нового платья может удовлетворить этот внутренний голод, создав хрупкую иллюзию счастья. Кажется, что очень просто доказать свою состоятельность, забежав после работы в бутик, однако это поведение лишь кажется безобидным. На деле же оно может привести к очень серьезным последствиям», — утверждает психолог Марина Смирнова.

К таким и сами психологи, и их подопечные относят колоссальные финансовые траты и затяжную депрессию, в которую неизбежно впадает каждый зависимый. Она же выступает не только следствием, но и причиной «покупательской болезни», порождая у шопоголика жажду самовыражения, пусть и таким нетривиальным способом.

Не поддаться на собственную провокацию можно, если пристально следить за своим поведением и знать симптомы этой болезни.

1. Поход по магазинам – лучший отдых

Как только вы начинаете замечать, что высокие каблуки, плохая погода и даже задержка зарплаты – не помехи для похода по магазинам, стоит задуматься о первой стадии заболевания. Все начинается с того, что из всей красочной палитры досуга вы выбираете именно бутики и супермаркеты.

Совет психолога: В данном случае стоит насильно заставить себя попробовать что-то новое, например, езду на велосипеде или посиделки с друзьями в кафе. В первый раз это не принесет должного наслаждения, ибо все мысли зависимого волей-неволей будут направлены только на новую покупку. Однако если сделать такое времяпрепровождение доброй традицией, то она вскоре поможет исцелиться.

2. Тратите больше, чем планировали

Как быть Леди:  Нейропсихологическая диагностика детей и подростков в центре психологии и нейропсихологии PsyMed в Москве

Любой бюджет имеет целый ряд статей расхода, каждая из которых зависит от потребностей человека. Зависимость проявляется в тот момент, когда вы осознаете, что единственной вашей потребностью является шопинг, ради которого вы можете отказывать себе в поездке за границу или даже в еде.

Совет психолога: Ни один организм не выживает, удовлетворяя только одну из своих потребностей, – это закон природы. Хочется или не хочется, но каждый раз при получении дохода нужно четко планировать свой бюджет, выделяя только одну из статей расходов на шопинг. Если же красивые витрины бутиков так и манят своим великолепием, то придумайте себе наказание. Например, за каждую необдуманную покупка делайте ту домашнюю работу, которую не любите больше всего.

3. Занимаете на новый шарфик

Если денег нет, а скупить новую коллекцию в бутике очень хочется, на помощь приходят друзья, знакомые и банки. Они готовы спонсировать покупательные импульсы шопоголиков, заставляя тех испытывать все большую нужду. Задумайтесь, если вы занимаете у подруги деньги на новые туфли или шарфик, не стоит ли остановиться?

Совет психолога: Вернемся к четкому распределению бюджета, только не личного, а чужого, будь то кошелек друзей или родственников. Каждый из ваших близких готов помочь в момент кризиса морально и финансово, но поход по магазинам к такой категории проблем не относится. Возьмите за правило занимать только во времена форс-мажора, к примеру, если вы временно остались без работы или вам нужны деньги на лечение. На покупку чего бы то ни было из чужого кошелька нужно наложить жесткое табу.

4. Лучшая новость дня – распродажа

Этот пункт касается тех, для кого главной радостью является даже не столько сама покупка, сколько ее предвкушение. Настоящий шопоголик всегда знает, где и когда начнутся скидки, и сломя голову летит в нужный бутик на распродажу.

Совет психолога: Современный бум супермаркетов изрядно подпортил картину ценообразования. Всем шопоголикам нужно запомнить одно – скидка в 90% случаев это не счастливый лотерейный билет, а грамотная политика магазина. То, что висит со скидкой, как правило, имеет плохое качество, либо вовсе испорчено. Не стоит верить всему написанному на заборе — так вы и бюджет сохраните, и не расстроитесь, заметив, что обновка далека от совершенства.

5. Гардероб забит, но надеть нечего

Если вы начинаете замечать, что шкаф переполнен платьями и блузками, а на очередную встречу надеть нечего, это значит только одно — извечная женская проблема приобрела нешуточные масштабы. Беда настоящего шопоголика всегда в том, что независимо от количества вещей ему кажется, что их недостаточно.

Совет психолога: Каждое новое желание купить для шопоголика – это крик души о помощи. В их ситуации обновка уже не представляет собой необходимость, а является маской, скрывающей от общества неуверенность в себе. Сколько бы ни было вещей у зависимого – их всегда мало. Таким людям стоит создать список «must have», в котором прописать то, что иметь необходимо, а что нет – в этом случае и бюджет сохранится, и гардероб разгрузится.

6. Кредитная карта – самый верный спутник

Лучший друг шопоголика – это кредитная карта, которая весьма умело скрывает от глаз и потраченную сумму, и остаток на счету. Этим приемом пользуются те отчаянные покупатели, которые не могут отказаться от шопинга, и вместе с этим боятся заглянуть правде в глаза.

Совет психолога: Что бы вы ни делали, никогда не пытайтесь скрыть правду от самого себя. Наличные деньги чувствуются в руках, и их исчезновение всегда ощутимо бьет по настроению. Кредитка же то самое средство, которое легко может завуалировать неприятный факт, будто его и не было. Откажитесь от кредитной карты вовсе, либо же четко следите за ее балансом, ведя счет своим же деньгам.

7. Вас знают в каждом магазине?

Настоящего шопоголика, по их же утверждениям, видно за версту. Все магазины знают модников в лицо, умело предлагая им последние новинки дизайнерских коллекций. Задумайтесь, если вас помнят консультанты сотен магазинов – не стоит ли наведываться к ним реже?

Совет психолога: Зачастую, заходя в магазин, шопоголик хочет не только купить понравившиеся вещи, но и подтвердить свой статус успешного и свободного человека, способного порадовать себя. Эта пыль в газа общественности берет свои корни как раз в жажде власти, которая, как он считает, появляется в момент приобретения чего-либо. Это серьезный вопрос, требующий вмешательства профессионала, ведь дело заключается в большом комплексе неуверенности, который искоренять нужно постепенно и во всех жизненных ситуациях.

8. «Я могу перестать в любой момент»

Каждый по-настоящему зависимый человек смело утверждает, что он готов отказаться от пагубной привычки в любое время. Этим же страдают и шопоголики, наивно полагающие, что в одно весеннее утро их не будет тянуть в магазин за обновками. На самом деле, такое убеждение является одним из ярчайших признаков «покупательской болезни».

Совет психолога: Парадокс заключается в том, что с того момента, когда человек говорит себе: «Я могу отказаться от этого», он автоматически включается в список зависимых. Это убеждение, которое становится защитным футляром, давая шопоголику надежду на то, что он абсолютно здоров. В данном случае я рекомендую действовать иначе: как только вы заметили, что говорите эту сильную фразу друзьям, коллегам или самому себе – задумайтесь о том, что она доказывает обратное. Вы зависимы, и вам нужно начать меньше думать о покупках, тратя время на иные увлечения.

9. Вопрос стоимости

Настоящий шопоголик, как это ни парадоксально, знает цену деньгам и понимает, что в современном мире можно относить к дорогим и дешевым вещам. Если он осознает, что выложил круглую сумму за пустяковую вещь, то обязательно будет скрывать эту стоимость от своих близких, чтобы выглядеть в их глазах лучше.

Совет психолога: Вместо того, чтобы скрывать чеки и не расстраивать близких, лучше не совершать необдуманных покупок. Установите себе предельный лимит на каждую категорию товаров, исходя не столько из собственных желаний, сколько из собственного бюджета. Для этого можно углубиться в вопрос себестоимости, чтобы понять, что цена белой спортивной майки никак не может составлять несколько десятков тысяч рублей. Особенно это важно учитывать, если ваша заработная плата позволяет жить в достатке, но не в роскоши.

10. Радость от импульса

Еще одной чертой шополигка является удовлетворение сиюминутного желания. Так, настоящий модник просто обязан купить понравившуюся вещь сейчас же, даже если не располагает нужной суммой и не знает, когда наденет саму обновку.

Совет психолога: Эта черта прямо вытекает из жажды адреналина. Истинный шопоголик в некотором роде спортсмен, дух победы всегда присутствует в нем, трансформируясь в победу над собой. Кроме того, поиск приключений он интегрирует в «реальность супермаркетов», куда является за адреналином. Победителем в схватке со своей же экономностью он становится, если сиюминутно удовлетворяет свою жажду приобрести что-то новое. Научитесь останавливать себя до того, как сломя голову бежите на кассу. Есть такое упражнение — остановиться и посчитать до 10, после чего покинуть магазин на какое-то время. Уверена, если это трюк проделывать каждый раз, то желание покупать станет слабее.

Практические советы

Психологи дают несколько советов, как обезопасить от попадания в сетевой плен.

• Занятость. Человек должен быть занят. Нужно занять тем, что по душе и не связано с компьютером. Придется потрудиться, найти такое занятие, которое поможет переключить хобби.
• Правильная мотивация. Просить выполнить просьбу, которая не связана с компьютером — «я знаю, что только ты можешь это сделать, и больше никто». «Кроме тебя, мне никто не может помочь». Подчеркнуть значимость! Побольше хвалить за достижения.
• Никакой критики! Попробуйте сесть рядом и поиграть вместе. Попросите научить. Присутствие второго человека рассеивает внимание, отвлекает, не дает увязнуть в игре.
• Закрыть доступ к деньгам. Сделать так, чтобы у подростка не была свободного доступа к деньгам. Он не должен знать место, где находятся деньги в доме, пин-код карточек, количество свободных наличных.
• Обращать внимание на симптомы. Если происходит изменение личности, привычек — обращаться к специалисту! О проблеме игровой зависимости проконсультироваться с психологом или психотерапевтом можно анонимно.

Принудительная монетизация

В самом начале игры никогда не идет речь о деньгах. Игрок думает, что смысл в мастерстве, в прохождении различных интересных ситуаций. В играх всегда используются вымышленные валюты. Делается это для того, чтобы проницательный человек не начал нервничать заранее и продолжил играть.

На самом деле никто не знает о том, что любая вымышленная валюта в виртуальной игре — это реальные деньги. За всеми действиями игрока в сети внимательно наблюдают на сервере. И как только игрок начинает тратить виртуальные деньги, интерес к нему возрастает. Дальше используются различные методы для того, чтобы заставить игрока заплатить по-настоящему.

«Веселые мучения» — этот термин в ходу у конструкторов игр. Это означает, что азартного игрока ставят в невыносимое, тяжелое положение. Он не может справиться сам и не может дальше продолжать игру. Чтобы избавиться от «мучений», игроку предлагают заплатить хотя бы один доллар.

Если переход к игре на деньги сделан мастерски точно, мозгу игрока будет трудно понять, что правила игры изменились. Игрок будет тратить все больше виртуальных денег, думая, что играет не на деньги. Цены будут расти до тех пор, пока игрок не поймет, что он играет уже на настоящие деньги.

«Отнятие награды» — самая любимая техника принудительной монетизации. Она работает всегда. Метод заключается в том, чтобы дать игроку награду, а затем отнять, если он не заплатит. Люди любят получать награды любой ценой. Чем дольше игроку позволят держать награду у себя, прежде чем ее отнять, тем сильнее будет эффект. Так можно заставить заплатить любого.

Дальше игрока заставляют заплатить маленькую сумму, чтобы продвинуться в игре. Это техника «маскировки» — обмануть и заставить платить за то, что он мог бы и не покупать, если бы владел полной информацией о том, что пройти дальше можно бесплатно.

Большинство взрослых игроков абсолютно не знакомы с настоящим характером сетевых компьютерных игр, а потому мошеннические схемы становятся разнообразнее. А значит, все больше людей будут оказываться в финансовой катастрофе, неспособные справиться с зависимостью, куда их мастерски завлекают яркой оберткой.

Причины зависимости от покупок

Одним и самых распространённых мнений является то, что бедное детство, наполненное лишениями и мечтаниями о той или иной вещи, в сочетании с появившимися с возрастом деньгами, становится самой частой причиной развития шопоголизма. Это, несомненно, так, но учёные и психологи сходятся в том, что всё может быть куда глубже и сложнее. Особенно в современных условиях нехватки живого общения и контакта с внешним миром.

Так, к примеру, специалисты называют зависимость от покупок очередным способом сбежать от реальности или попыткой изменить свою жизнь, наполнив её впечатлениями, которые на самом деле являются абсолютной пустышкой.Также импульсивные покупки могут стать личным способом борьбы человека с окружающими его негативными эмоциями и переживаниями.

Таким образом, многие заполняют душевную пустоту и пытаются обрести смысл существовать дальше ради новых приобретений.В противовес бедному детству некоторые шопоголики страдают от противоположной проблемы. Дети, не знавшие отказов от родителей, превращаясь во взрослых, по-прежнему не в состоянии контролировать свои желания и разумно подходить к вопросу выбора.

Психологическое кодирование

С помощью кодирования оказывается воздействие на психику пациента, формирующее у него отвращение к игромании. Во время сеанса психотерапевт воссоздает зал с игровыми автоматами и фокусирует внимание человека на последствиях увлечения. Использование кодировки эффективно на любых стадиях зависимости, но она редко становится самостоятельным видом помощи.

Наркологи рекомендуют совмещать кодирование с лекарственной терапией. Комплексное воздействие позволяет добиться успеха при условии стабильности личностной установки больного. Кодированием достигаются следующие цели:

• исчезновение интереса к играм
• поиск новых увлечений
• разочарование в лудомании

Метод не требует самоотдачи, проблемы зависимости решаются путем внушения. Эффект можно ожидать уже после первого курса кодировки. Но без подкрепления его комплексными мерами остается высокой вероятность рецидива.

Психотерапия

Диагностировать игроманию легче, чем вылечить. Одним из эффективных способов лечения является психотерапия под руководством врача-психиатра или психотерапевта. Все этапы воздействия проводятся с согласия больного.

Методы психотерапии:

• нейролингвистическое программирование
• психоанализ
• аутотренинг
• посещение анонимных групп самопомощи
• антиигорное кодирование и гипноз
• индивидуальная, семейная и групповая психотерапия

Эффективнее всего действует посещение групп анонимных игроков, групповая психотерапия и кодирование. Лечение меняет эмоциональный фон пациента — игра лишается привлекательности, а мысли о последствиях зависимости приобретают первостепенное значение. Дополнительно отмечается выявление и проработка причин лудомании.

Реабилитация

После окончания лечения зависимости нужна реабилитация. Цель программы — закрепить достигнутый эффект и предупредить рецидив заболевания в будущем. В основу реабилитации входят следующие подходы:

• Индивидуальные занятия с психологом. Лудомания приводит к острым социальным, профессиональным и финансовым сложностям. Например, к долгам и потере взаимоотношений с близкими. Занятия учат человека озвучивать свои проблемы, принимать их и искать пути для их решения.
• Тренинги в группах. После лечения многие бывшие игроманы остаются одинокими или непонятыми родственниками. В групповых занятиях, где принимают участие такие же люди, преодолевшие зависимость, человек находит общение и учится на чужом опыте вернуть доверие близких.
• Занятия в семейном кругу. Игромания ведет к серьезной разобщенности и конфликтам среди самыми близкими людьми. Семейные сеансы у психолога помогают восстановить отношения.

В среднем реабилитация длится около 6 месяцев. За этот период у пациента есть высокие шансы окончательно отказаться от зависимости. Во время реабилитации многие восстанавливаются профессионально, возвращаются в семью.

Симптомы зависимости от покупок

Как и у любого расстройства, у шопоголиков выделяют несколько особенностей, ориентируясь на которые можно выявить ониоманию. Риску развития этого заболевания в разной степени подвержены многие. Особенно в условиях постоянного рекламного потока, качественного маркетинга и изобилия товаров на рынке.
От шопоголизма почти наверняка страдают те, кто: 

Разумеется, удовольствие от покупок испытывают многие, если не все, и этот пункт не обязательно делает человека заядлым шопоголиком. Но стоит понимать, что радость от приобретения вещи, которую ты долго хотел, и радость от самого факта появления у тебя чего-либо – сильно отличающиеся друг от друга вещи.

Фото наркологического центра «угодие»

(нажмите на фотографию для увеличения)

Шопинг как наркотик

В представлении большинства из нас слово «шопоголик» звучит довольно безобидно. В памяти тут же всплывает образ миловидной героини одноименного фильма – девушки, хотя и безалаберной, но в сущности доброй и славной. Шопоголиками без стеснения называют себя и многие звезды, как зарубежные (Кристина Агиллера, Мэрайя Керри, Сара Джессика Паркер), так и отечественные (лидерами считаются Сати Казанова и Ксения Собчак). Но на самом деле шопоголизм – штука серьезная.

Первым об этом догадался еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Описав новый недуг, он заметил, что тот очень похож на прочие виды зависимости. Люди, страдающие от шопомании, испытывают примерно то же, что и наркоманы.

Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:

● Поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы «посмотреть, что там есть» или просто провести время.

● Стремление объять необъятное и осмотреть, как можно больше выставленного на продажу товара.

● Неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться и будет ли вообще.

● Разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной.

● Постоянное обсуждение купленного товара.

● Подавленное настроение без регулярного посещения магазинов, мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в торговое заведение.

Шопоголизм. как развивается зависимость? прочитать на сайте клиники аландмед