От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого — Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер» Женщине

Почему может не получиться?

Если ты поставил цель и начал идти этот путь, подумай о том, что может тебя остановить и прими это во внимание:

  1. Ты не четко определился;
  2. Не серьезно относишься к цели (выходит, что и себя не уважаешь);
  3. Прокрастинируешь;
  4. Отказ испытывать стресс;
  5. Не повесил лист с целью перед глазами, не скачал программу-напоминание на каждый день;
  6. Излишняя идеализация цели, мысли о том, что достичь результата невозможно;
  7. Чувство вины из-за того, что прервался на пути и нежелание продолжать;
  8. Один – в поле не воин, найди соратников, если не уверен в своих силах;
  9. Мысли о промахе до самого промаха (накручивание);
  10. Отсутствие альтернативных целей;
  11. Мнение, что если ты споткнулся, то дальше идти не нужно.
Почему может не получиться?
Lerone Pieters , Unsplash

Почему нельзя спешить или перегорание

Постепенность – это, наверное, одно из самых главных качеств, которому нужно научиться, когда ты взялся ставить перед сбой цели. Почему?

Потому что если ты кинешься в огонь, ничего не умея, не подготовившись, то сам там сгоришь. Действовать нужно последовательно. Да, цель сама себя не достигнет, это верно, но подождать может. Не цель, а твое терпение. Планируй И разбивай на шажки. Маленькие. Думай, какие вещи нужны для подготовки к каждому этапу.

Решив пить только яблочный сок и тренироваться 6 дней в неделю, ты быстро достигнешь ситуации, когда через 40 дней тебя будут поминать. Тебе это надо? Вряд ли. Поэтому работаем не спеша.

Даже чемпионом не стать просто потому, что есть талант. Надо пахать. Но это все происходит годами. Будешь работать каждый день – сможешь достичь цели намного быстрее.

Почему нельзя спешить или перегорание
Corey Collins , Unsplash

Почему сроки так важны?

Всё очень просто. Допустим, ты поставил цель. Да, да, ту же цель – похудеть. Ты не думаешь, когда и что, просто решил похудеть. Хочешь этого. Но для того, чтобы ставить перед собой цели, мало их просто ставить. Иначе это мечты, как мы уже заметили ранее. Цель отличается четкими временными рамками.

Итак, надо рассчитать, сколько времени тебе нужно будет для осуществления плана. Не подойдет слово «когда-то». Нет дедлайна – нет мотивации – нет причины работать – захочется забить на все и отложить. В итоге цель остается просто надписью на бумаге, а то и просто мыслью в голове с пометкой «Надо бы».

А если ты написал «Похудеть к…», то есть дал себе срок, объективно оценив состояние своего тела и то, сколько времени может уйти и уходило раньше (плюс скидка на возраст, так как с возрастом метаболизм замедляется). В итоге ты получишь и четкие формулировки, и сроки, и мотивацию.

Тогда у тебя созреет план (Надеюсь) и ты пойдешь к реализации небольшими шажками. Если же даты не будет, то мозг не воспримет твою цель как призыв к действию, а закинет на дальнюю полку в чердаке подсознания, где лежит запылившаяся коробка с надписью: «Несбывшиеся надежды».

Не бойся что-то менять в процессе

Что это значит? Ставить перед собой цели – это уже не проблема для тебя. Но смотри, допустим, ты поставил цель похудеть ко дню рождения и срок у тебя 100 дней. ТЫ решил придерживаться определенного подхода и сесть на особую диету (допустим, кетодиету или диету Дюкана). Только не факт, что это реально поможет тебе.

Именно поэтому в процессе тебе надо отслеживать прогресс и если какие-то продукты наоборот, полнят тебя или у тебя аллергия, то придется их просто отменить. Это необходимые и правильные корректировки. Ты должен быть как река, меняйся, не нужно долбить какой-то один вариант, если он не работает просто потому, что ты изначально решил использовать его. Это глупо.

Так и с похудением, и со всем остальным. Ты выбрал работу и решил, что она будет денежной, а зарплата все меньше при большом количестве обязанностей? Увольняйся и ищи новую работу. Ты не дерево, ты можешь перемещаться и делать что-то новое для своей жизни!

Если ты живешь с девушкой, которая не подходит тебе по каким-то параметрам, изводит тебя и тебе некомфортно, плохо, при том, что ты вкладываешься в отношения, не оскорбляешь ее и заботишься, то просто прими решение о расставании. За тебя твою жизнь никто не изменит. Будь смелее и работай, не сиди на месте. Счастье твое за тебя никто не построит.

Со временем, когда ты научишься делать и сохранять то, что эффективно и оставлять за бортом все лишнее, а также прощаться с не твоими людьми, ты поймешь, как жить полноценно и добиваться задуманного.

Не бойся что-то менять в процессе
Brandon Morales , Unsplash

Что может помешать в достижении желаемого

За годы развития психологии как науки исследователи выделили несколько основных препятствий, мешающих человеку добиваться результатов, к которым он стремится:

  1. Малая осведомленность. Так, например, кто-то хочет организовать собственное дело, но не имеет достаточного багажа знаний, чтобы грамотно спланировать свои действия.

Эта проблема вполне преодолима. Независимо от возраста, любой желающий может получить высшее образование или пройти подготовку на специальных обучающих курсах. В крайнем случае заручиться нужной информацией можно с помощью интернета. Тем не менее, прежде чем приниматься за реализацию идеи, необходимо детально изучить все свойственные ей нюансы. Только так получится добиться поставленной цели.

Как быть Леди:  Определение целеустремленности человека: кто это такой, что значит, качества

    2. Страх. Больше всего усложняют путь к успеху боязнь удачи и неудачи. В первом варианте человек боится не самого положительного результата, а ответственности, которая неизменно возрастает с его достижением. Поэтому очень часто происходит так, что кто-то уверенно движется к своей мечте, а в конце притормаживает или вовсе отказывается от нее.

Если кого-то еще ребенком постоянно критиковали и упрекали, оставляя без похвалы и поддержки, он с большой вероятностью будет страшиться сделать что-то не так. Такие люди, к сожалению, предпочитают вообще ни к чему не стремиться, лишь бы не нарваться в очередной раз на критику.

Избавиться от страхов и разобраться в том, как стать человеком цели, способны помочь квалифицированные психологи и коучи.

  1. Рассредоточенное внимание из-за большого количества поставленных задач. При таком подходе можно слишком быстро перегореть и не суметь реализовать ни одну из них. Разумнее будет сконцентрироваться на одном основательном желании, поделить его на части и приступить к поэтапному достижению этих маленьких кусочков.
  2. Сравнивание себя с более успешными людьми. Подобное наверняка приведет к снижению самооценки и обесцениванию собственных достижений. Со временем это превратится в самую большую преграду на пути к желаемому. За жизнью и личностным развитием других нужно следить лишь с целью получения дополнительного опыта. Необходимо анализировать их поступки и делать выводы, а не искать в себе недостатки.
  3. Отсутствие стремления к чему-то большему. Зачастую после того, как человек добился определенных результатов, он решает, что ему больше ничего не нужно (и так неплохо живется). И, как следствие, теряет массу хороших возможностей и сам себя лишает многих перспектив.
  4. Нерациональное распоряжение временем. Его нехватка — настоящий бич современности. Именно она очень часто выступает причиной, по которой люди не успевают завершить задуманное и останавливаются, так и не достигнув того, к чему стремились.Очень важно тратить заветные часы и минуты с умом, а не растрачивать их попусту.
  5. Недостаток средств. Из-за нехватки денег многие так и не доводят начатое до конца или вовсе не берутся за реализацию поставленных задач. Выход из такой ситуации только один — искать дополнительные источники дохода.

Когда удастся разобраться в причинах, которые мешают, станет ясно, что нужно для достижения цели. Ведь большинство стоящих на пути к успеху барьеров — психологического характера. Для их устранения достаточно будет поработать над собой.

Skype Icon
Whatsapp Icon
Telegram Icon
Instagram Icon

. Постоянно совершенствуйтесь

Успешные люди постоянно работают над собой. Много читают и всё время учатся новому. Но главное, они не тратят время на то, что не приближает их к цели.

Один из самых высокооплачиваемых бизнес-тренеров Америки Брендон Берчард (Brendon Burchard) считает, что мы тратим слишком много времени на бесполезную активность, в результате чувствуем острый дефицит времени. Это правда. Время — слишком ценный ресурс.

Самосовершенствование же как игла с нитью: тянущийся за вами багаж знаний и умений продвигает вас вперёд. Работайте над собой каждый день. Это нелегко, но чем шире кругозор, тем больше шансов реализоваться.

Атмосфера успеха

Чтобы достичь желаемого, мало просто знать, чего хочется. Необходимо со всех сторон рассмотреть сложившуюся ситуацию. Стать целеустремленным, упорно идущим к своей цели человеком среди пассивных малоподвижных людей очень непросто. Нужно подбирать для себя такое окружение, которое будет постоянно вдохновлять на новые свершения, помогать в начинаниях и справляться с возникающими трудностями.

Не бойтесь знакомиться, расширяйте круг общения теми, кто готов к большему и способен добиваться поставленных целей. Ходите на интересные мероприятия, активно участвуйте в них, и вскоре вы заметите, как рядом станет больше единомышленников. Отличным решением для поиска «родственных душ» являются онлайн-семинары.

Постоянно напоминайте себе о своей мечте. Задействуйте мотивирующие фразы, фотографии, регулярно меняйте их, чтобы не надоедали. Составьте себе план, как добиться своих поставленных целей в жизни: 10 эффективных шагов и постепенно выполняйте его. Одним словом — создайте для себя такую обстановку, в которой будет комфортно развиваться.

Визуализируйте цель

Еще один шаг на пути к мечте — Доска желаний. Это коллекция картинок, цитат, фотографий и предметов, связанных с нашими надеждами, мечтами и жизненными ценностями. Благодаря Доске мы можем мыслить не только словами, но и образами, показать себе свое предполагаемое будущее. Это пространство для творчества.

Так же, как архитектор воплощает мечту сначала в проекте, мы можем воплотить ее на Доске желаний, и она станет чуть реальнее, поскольку ее можно будет увидеть или потрогать.

Вам понадобятся:

— журналы, каталоги магазинов, рекламные брошюры и прочие печатные материалы, из которых можно вырезать картинки;

— мелкие вещи, как-то связанные с мечтами: схемы или карты, билеты в театр, медиатор для игры на гитаре, горнолыжный абонемент;

— одна или несколько ваших фотографий;

— ножницы, клей или скотч, лист ватмана или плотной бумаги.

От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Источник

1. Из журналов вырезайте изображения предметов, связанных с тем, что вы хотите делать, что хотите получить и кем стать. Еще нужно найти картинки, иллюстрирующие ваши ориентиры. Например, если вы мечтаете стать писателем, вырежите фотографию любимого литератора.

2. Ищите слова, подписи, цитаты из книг и высказывания людей, отражающие либо те черты, которые вы хотели бы видеть в себе (храбрость, ум, любознательность), либо ваши жизненные ориентиры (сделать мир лучше, продолжить обучение, проявлять доброту к животным).

3. Разберите все найденные картинки, слова и предметы и выберите то, что больше всего нравится и олицетворяет ваши мечты.

Теперь пора приниматься за Доску желаний. В середину листа прикрепите собственную фотографию, а вокруг нее разместите и приклейте картинки, записки со словами и все остальное — в любом порядке, так, как вам нравится. Доска готова! Повесьте ее на видном месте, чтобы видеть ее перед сном и по утрам.

Выйти из зоны комфорта

У каждого человека есть зона комфорта, в которой ему все удается. Когда мы чувствуем себя уверенно, реже ошибаемся. Однако защитная стена из хорошо известного и привычного превращается в преграду для нового.

От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Источник

Для того чтобы выходить из зоны комфорта, приходится сознательно прилагать усилия, идти на риск, экспериментировать. Прилив адреналина любого делает креативным, сильным и быстрым.

Попробуйте перечислить 25 вещей, осуществление которых сделает вас лучше в личностном, профессиональном и прочих планах. Выберите один или два пункта и принимайтесь за дело. Не бойтесь рисковать. Добившись цели, выберите две следующие и продолжайте экспериментировать и становиться лучше.

Как быть Леди:  Стереотипы общества и свобода личности — Психология PRO

Движение – жизнь

Остановки на пути к желаемой цели являются главным врагом прогресса. Внедрение регулярности в каждодневной практике обеспечивает перманентное достижение главной цели. Проще говоря, из маленьких усилий складывается результат, приближающий к завершению основной задачи.

Например, в пошаговую инструкцию достижения цели по изучению языка можно заложить следующие этапы:

  • Минимум – выучить и произносить 5 фраз;
  • Оптимум – освоить несколько правил;
  • Максимум – посмотреть спитч на избранном языке и понять его.

Как говорится, желать не вредно, вредно не желать. Постановка явных и достижимых целей определяет результат в будущем. Выполняя постепенно программы минимум и оптимум, следует помнить о максимальной сделке со своей совестью. Делать это необходимо каждый день.

Добиться невозможного

Для решения по-настоящему сложной задачи недостаточно просто мыслить позитивно. Если мы не убеждены в успехе, то излишнее обдумывание того, как получить желаемое, лишь ухудшит наш эмоциональный настрой и, возможно, помешает добиться цели.

Если ваша цель очень сложна, не стоит убеждать себя в ее реальности — просто принимайтесь за работу. Бизнес-тренер Тимоти Голви утверждает: «Когда результат от вас не зависит, попытки достичь цели могут вызывать тревогу и беспокойство. Но от вас зависят усилия, они-то не доставляют неприятных чувств. Вы направляете все свои силы на действия и не находитесь при этом под властью эмоций». Если боитесь подступиться к цели — просто не думайте о ней.
От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Источник

Представьте себе, что ваша цель — выиграть партию в теннис. Сосредоточьтесь на своих усилиях, а не на результате игры. Так вы не только сможете контролировать страх, но и улучшите свою способность предвосхищать ошибки. Вот что означают слова «живи настоящим».

Как достигать свои цели — дополнительные техники трейси

  1. В продолжение предыдущего пункта намечается предел достижения конечного результата. Срок или дедлайн выступят дополнительной мотивацией. Когда виден период выполнения, его проще разделить на отдельные этапы. Техника хорошо помогает, когда период выход на результат ожидается через несколько лет. Идеальная роспись дел состоится при условии, если на выполнение отдельных позиций будет уходить не более одного месяца.
  2. В составе дельных советов Трейси составление барьеров, которые предстоит преодолеть человеку, идущему к заветной цели. Учитывая то, что препятствия являются обыденной практикой, лучше будет совместить их со списком заданий, разделяющих главный результат на этапы. Это позволит выделить барьеры внутренние и внешние. Начать можно с самоанализа и получения новых навыков. Затем перейти к внешним трудностям.
  3. Поиск информации. Нужные сведения в едином потоке обеспечивают устремленного человека важным ресурсом. Но это могут быть полезные советы, техники или рекомендация практикующего специалиста. Освоение и применение новых навыков включается в план. Потому что нужно сразу знать, к чему стремишься.
  4. Добавить в список людей, которые будут оказывать помощь на пути к заветной цели. Задействованные соучастников процесса необходимо расположить в виде рейтинга по степени воздействия на приближение к конечному результату.
  5. К ранее составленному плану следует добавить визуализацию. Особенно это помогает тем, кто знает, как быстро добиваться своего, но пока не может обозначить горизонт исполнения.
  6. В числе решений, которые обеспечат человеку прямую дорогу к желаемому, отсутствие уступок. Если убрать из головы статистику неудач, взять на вооружение упорство и целеустремленность, то все обязательно получится.

Как отличить цель от мечты

Цель – это то, у чего есть конкретный срок на исполнение и цена, которую ты готов заплатить. Все, что надо сделать для того, чтобы достичь цели, связано с твоими усилиями и обычно в процессе может возникать дискомфорт, стресс, депрессия, проблемы с силой воли и не только. Постараться нужно серьезно.

Чтобы поставить цель правильно, конкретизируй то, чего хочешь. Например, возьми условно срок в полгода-год и определи такие цели:

  1. Повышение на работе на 20 к;
  2. К концу срока разговаривать на испанском свободно;
  3. Съездить на 2 недели за границу;
  4. Пройти курс по инвестированию;
  5. Записаться на танцы и не пропускать занятия.

Это лишь примеры того, как ставить перед собой цели. Чем от целей отличаются мечты? Мечту можно назвать направление, в котором ты хочешь двигаться. Рассмотрим мечты на примере вышеописанных целей.

  1. Стать богатым;
  2. Выучить испанский язык;
  3. Больше путешествовать;
  4. Стать бизнесменом;
  5. Танцевать как бог.

Ты можешь заметить, что мечты более обобщенные, лишены конкретики. Это будто что-то недостижимое и кстати, именно поэтому оно может не сбыться.

Как отличить цель от мечты
Nathan Dumlao , Unsplash

Как съесть целого слона

Освоение большого объема информации или стремление объять необъятное становится непосильной задачей даже для профессионалов в своей области. Но разделение задачи на несколько этапов, стадий или элементов позволяет сосредоточить внимание на конечном результате за счет последовательного выполнения действий или годами проверенного алгоритма.

В попытке прыгнуть через голову человек часто замедляется, ввиду чего и появляется нерешительность и неуверенность в своей текущей деятельности.  Но когда же есть понимание, что герою предстоит участие в цепи событий, – составляющих единого, то картинка сложится сама собой. За плечами будут пройденные этапы, приближающие к завершению исполнения идейного замысла.

При правильном поедании слона пропадает психологический барьер в достижении мечты, связанной с преодолением трудностей. Если же их трансформировать в небольшие сложности, то окажется, что их проще контролировать, анализировать и готовить силы для прохождения следующих этапов многопоточного действия.

Поставить перед собой задачу — настоящее искусство. это незатейливое действие требует грамотного подхода.

Первый принцип: четко сформулируйте то, что вы хотите и представьте это визуально. Она не должна негативно влиять на уже имеющиеся достижения и представать в виде фантастических образов (что-то вроде «хочу найти волшебную лампу, чтобы Джинн исполнял мои желания»).

Ее ведущие характеристики — выполнимость, реальность. Поэтому если вы хотите обладать большим состоянием, желаемое следует формулировать так: «Хочу зарабатывать 10000 долларов в месяц». При таком подходе действительно будет вероятность успеха.

Второй принцип — не использовать расплывчатые формулировки, избегать абстракции и отрицания, ставить точные даты и цифры. Например, «мне нужна дорогая машина» — не является задачей. Правильно будет составить фразу так: «Через 1 год я куплю BMW X5».

Как быть Леди:  Российские психиатры развеяли миф о нетрадиционной сексуальной ориентации Чайковского.: techwork — LiveJournal

Правило 90—90—1

Если вы хотите реализовать какой-нибудь проект, но на него всегда не хватает времени, запишите, в чем он заключается.

Когда нам предстоит заняться неприятным делом, кажется, что время идет очень медленно. В приятные моменты, особенно если наслаждение стоило дорого, напротив, часы летят. Кроме того, ход времени ускоряется, когда повышается уровень адреналина.

Почему так происходит? А потому, что, когда человек испытывает страх, мозг старается запомнить все подробности, даже самые незначительные. На самом деле время всегда течет одинаково — меняется лишь наше восприятие. И все же, время можно «воспринимать» в нашу пользу.

От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Источник

Для этого попробуйте в течение 90 дней уделять первые 90 минут после пробуждения своему проекту. Сосредоточьтесь только на нем и ни на что не отвлекайтесь. Согласно научным данным, мозгу требуется по меньшей мере два месяца для выработки новой привычки.

Система брайана трейси

В числе известных техник программа английского коуча, которую многие сравнивают с работой на беговой дорожке. Тренинг состоит из следующих этапов:

  1. Создание мотивации. Назначенную цель нужно сильно захотеть, чтобы появились силы к достижению.
  2. После преодоления страхов следует выработать четкое убеждение и уверенность в необходимости желаемого результата. Но в случае отсутствия решительности, согласно методике необходимо принять меры к выработке этого качества.
  3. Запись назначенной цели на бумаге, в блокноте, дневнике, планировщике задач. Не важно, где будет отметка о выражении собственного желания. Потому что это один из систематических этапов, который будет стимулировать человека на дальнейшее продвижение. Но в последующем можно всегда будет обратиться к своему планировщику, повторить успешные действия. Возможно обновить или улучшить цель, пересмотреть план выполнения работ.
  4. Добавить список преимуществ выполнения задачи в полном объеме. На этом этапе также можно сделать разложение на отдельные задания. Чем больше будет такой список, тем больше это придаст уверенности его исполнителю;
  5. Задать точку отсчета. Исходная позиция остается важной для любого дела. Это позволит измерить достигнутый прогресс в количественных показателях, определить горизонт завершения большой задачи.

Страх потерпеть неудачу

Это чисто психологическое явление преследует человека с самого детства. Барьер состоит в том, что человек не столько переживает за окончательный результат, сколько за степень серьезности совершаемых поступков. На практике уровень вовлечения в процесс нарастает с приближением к концу постановки задачи. По этой причине на пути к собственной мечте люди часто сдаются или сильно сбавляют темп.

Искушение сдаться будет сильным незадолго до победы…Китайская мудрость.

Доказано, что наличие такого психологического барьера тянется из детства. Обильная критика ребенка или постоянные упреки формируют в сознании будущей личности боязнь совершать серьезные и иногда даже обыкновенные поступки. Такие люди не то чтобы не знают, как достигать поставленных собой целей.

С-уровень вашей жизни

Знаете, какой инструмент сильно облегчит вам жизнь? «С-уровень». Если коротко, «С» — «счастье». Присваивая С-уровень чему угодно — цвету, еде, образу жизни, — можно точно (и легко!) определить, что именно вас притягивает и делает счастливым.

От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Счастье — это то, что вы хотите. И это не только разрешено, но и абсолютно необходимо, — источник

Постоянные поиски счастья — навык. Начните развивать его сегодня. Любой идее присваивайте С-уровень по шкале от 1 до 10, где 1 — полное уныние, а 10 — райское блаженство. Так вы обнаружите элементы, из которых, как из строительных блоков, можно сложить счастливую жизнь.

Сейчас берите ручку или цветные карандаши и выписывайте те занятия и мечты, С-уровень у которых выше 7. Это могут быть как конкретные вещи («рисовать акварелью»), так и общие («жить у моря»). Составили список? Прочитайте. Повесьте на видном месте. Это маяк, который подскажет, в каком направлении идти. Первые шаги к жизни мечты.

Упражнение «идеальный день»


От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Онлайн-практикум по исполнению задуманного

Если вы еще не знаете, чего хотите, выполните это упражнение. Представьте себе, как проходит ваш идеальный день. Как вы работаете и как отдыхаете, с кем, где и как проходит ваш день. А теперь проанализируйте то, что вам намечталось. Какие из составляющих идеального дня у вас уже есть? Какие элементы идеального дня отсутствуют в вашей жизни? Что необходимо сделать, чтобы получить недостающие элементы? Какие трудности и препятствия не дают вам получить их прямо сейчас?

Это очень сильное упражнение покажет, где вы, где вы хотите быть и как можно приблизиться к жизни, в которой каждый день — идеальный.

Успешная аура

Удача и первые результаты всегда окрыляют целеустремленных людей. Это действительно так, ведь именно позитивный настрой мотивирует совершать еще большие шаги, достигать новых высот. Особенно успешные люди всегда выделяются из серой массы людей, которые не обладают подвижностью.

Успешная аура это именно и есть обстановка, в которой рождаются новые идеи, появляются новые навыки. Это то место и окружение, в котором герою становится комфортно, где он может выполнять задачи на пути к намеченному результату. Чтобы понять, как достигать главные цели, нужно сначала позаботиться об успешной ауре.

Чудовище внутри вас

Сомнение в себе — первый барьер на пути к цели. Именно это препятствие не позволяет нам начать. Когда человек не верит в свои способности, его внимание переключается с того, что надо сделать, на самозащиту. Такие люди панически боятся рисковать (даже если на кону стоит заветная мечта), а любую критику воспринимают как трагедию.

От мечты до цели: что делать, чтобы добиваться желаемого - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Верь в себя! Источник

Как же перебороть страх и повысить самооценку? Вот несколько стратегий:

  • Не надо скромничать! Выработайте привычку регулярно себя хвалить. Вспоминайте о своих хороших качествах и радуйтесь им.
  • Соберите информацию заранее. Идете ли вы на собеседование, сдаете экзамен или покупаете дом — чем больше вы знаете, тем увереннее будете себя чувствовать.

Заключение

Любая задача предполагает несколько вариантов ее решения. Не нужно опускать руки, если что-то не получилось с первого раза. Думайте, смотрите, пробуйте, подыскивайте другие методы достижения нужного результата. Смело рискуйте, ведь право на ошибку есть у всех без исключения.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий