«А вдруг не получится?» О стрельбе, страхе и не только…

"А вдруг не получится?" О стрельбе, страхе и не только... Женщине

Как это ни парадоксально, страх успеха – это боязнь всего того, что с ним связано, страх побочного эффекта успеха

Любое достижение влечет за собой изменения. Любой успех всегда сопровождается определенными атрибутами – новым статусом, новой ответственностью, необходимостью стать «новой Я». Ведь нужно «держать марку», соответствовать достигнутому уровню. Кроме того, появляются новые сопутствующие сложности или задачи, которые требуют еще больших ресурсов и еще больших усилий.

Успех может обнажить тщательно скрываемые проблемы и заставить человека бороться с ними. Чтобы быть успешным в отрасли продаж, нужно уметь ладить с людьми, следовательно, нужно побороть свою застенчивость и много общаться.

Страх успеха лежит в нашем бессознательном и тайком влияет на наши достижения. Возможно, вы замечали: бывает, у вас есть мечта, и она даже может превращаться в цель, и, вроде, все шаги ее достижения понятны, и даже вызывающе интересны, вы не боитесь провала, но вам никак не удается влиться в нужную струю и приблизиться к заветной цели.

Решить проблему тревожного ожидания неудачи можно просто, если снять задачу «хочу, чтобы все получилось как надо».

Отмените экзамен, тест на полноценность – это все не сексуально, не нужно и не важно. И у вас все получится. Постепенно вы перестанете тревожиться по поводу удачи/ неудачи, здоровое восприятие интимной близости укоренится в бессознательном, и тогда все будет происходить наилучшим образом для конкретного момента.

Памятка № 2. только для мужчин

Мужчины, читайте медленно и вдумчиво! Неудачи в постели не может быть, потому что ее не может быть никогда. Что и как там у вас будет с эрекцией – совершенно неважно и не имеет отношения к качеству занятия любовью и удовлетворенности.

Любящей вас женщине нужно не движение члена во влагалище в течение скольких-то минут; ей нужно чувствовать себя любимой и желанной, знать, что она вам нравится. Ей важно видеть ваше внимание, насладиться любовными ласками и всей этой классной чувственной атмосферой. Создавайте ее для женщины!

Сконцентрируйте внимание на партнерше и на процессе взаимных ласк. Ласкайте глазами ее тело, наслаждайтесь прикосновениями и ловите отклик; вслушивайтесь в ее дыхание, вздохи и стоны. Постарайтесь ощутить связь, близость.

Если мысли улетят в «не туда», спокойно возвращайте их в «здесь и сейчас». Почувствуете, что эрекция ослабевает, – вспомните о мануальных или оральных ласках. При желании партнерша может дарить вам такие же прикосновения.

И уж конечно, не спешите отвернуться и заснуть. Несколько минут ласковых поцелуев, прикосновений и слов – прекрасное завершение занятия любовью.

Вечно молодой

Проблемы с эрекцией мужчин имеют под собой как физиологические, так и психологические причины. Зачастую с этим сталкиваются люди, подходящие к кризису среднего возраста. Есть определенное современное предубеждение, что здоровый мужчина – тот, кто всегда «наготове». И человек среднего возраста пытается соответствовать этому представлению. Поэтому, когда не получается, это становится «проблемой глобального масштаба».

Если мы говорим о психологических причинах, то зачастую они связаны с попыткой мужчин вернуть былую мощь, и, порой, невозможностью этого по физиологическим причинам. Мужчина отказывается принять тот факт, что ему необходимо перестраивать свою жизнь в соответствии с новыми задачами.

Как быть Леди:  Ревность – конец отношений или начало доверия

На эту тему есть замечательный французский фильм «Вечно молодой». Герой пытается удержать ускользающую бесшабашную молодость за счет молоденьких див. Если мужчина реализован в семье, в профессии, в своем творчестве, то ему легче пережить этот период. У него есть опора еще на что-то, кроме физического доказательства своей мужественности и здоровья.

Анастасия ПЕРЛ,
клинический психолог, семейный и перинатальный психотерапевт

АВТОР: ИЛЬЯ ШАБШИН
Источник

"а вдруг не получится?" о стрельбе, страхе и не только…

      Несколько лет назад, мы с подругой, отправились в стрелковый клуб, в котором нам сразу объяснили, как нужно держать пистолет, как его перезаряжать, и так далее, в том числе сделали акцент на том, что пистолет нужно взять в ведущую руку, а не ведущей можно его так сказать, придерживать. Все прошло замечательно, было много положительных эмоций, новый опыт, а новый опыт с положительными эмоциями, всегда хорошо…

      Сколько себя помню, я всегда была правша, причем не переученная, поэтому в стрелковом клубе, я стреляла, держа пистолет в правой руке и у меня даже мысли возникло, сделать по-другому, во-первых, я правша, во-вторых, тренер сказал взять пистолет в ведущую руку.

А вдруг не получится О стрельбе страхе и не только

      Когда в деревне, мой дядя предложил пострелять, я с радостью согласилась. Но в какой-то момент мне вдруг стало интересно, а что если взять пистолет в левую руку… И я переложила пистолет… Каково же было мое удивление, когда левой рукой результаты стрельбы оказались на много лучше и точнее…

"А вдруг не получится?" О стрельбе, страхе и не только...

      К чему я все это пишу? К тому, что мы очень часто следуем стереотипным моделям поведения, заложенным у нас в голове (родителями, социумом), а если еще и «знающий» человек сказал, что правильно будет именно так, то даже не пытаем что-то изменить, сделать иначе, по-другому. Боимся поменять работу, место жительства, изменить стиль в одежде, прическу, привычки и так далее, мы боимся, а вдруг не получится (особенно если у кого-то знакомого уже не получилось, или не получилось что-то подобное у самих, но ранее), а вдруг кто-то осудит, а вдруг, а вдруг…

      Даже не задумываемся, о том, что все меняется и мы тоже, по этому если вчера что-то подобное не получилось, это не значит, что и сегодня не получится, это лишь значит что «что-то подобное не получилось», причем вчера!

      И так и сидим на одном месте, боясь сделать шаг в сторону, шелохнуться, двигаясь по проторенной когда-то дорожке, причем дорожка, как часто оказывается не всегда наша, выбор был сделан кем-то «знающим», точнее частично наша, мы ведь, все-же по ней идем…

      А если убрать это самое «а вдруг»? Сколько всего интересного и просто заМЕЧТАтельного откроется вашему внутреннему и внешнему взору?

      Позвольте себе сделать что-то новое, хотя бы просто переложить пистолет в другую руку :)))

В чем выражается подсознательный саботаж успеха

  1. Нечаянно забываются все нужные документы перед важной встречей. Или каким-то образом выпивается снотворное перед экзаменом, и вы не попадаете на него.
  2. Вы занимаетесь всем, только не тем, что приближает вас к цели. Откладываете важные дела до последней минуты. И перед тем как начать выполнять нужную работу вы вдруг обнаруживаете массу мелких незаконченных дел, которые требуют немедленного вашего внимания.
  3. Вы много говорите о своих желаниях, о том, чего бы вам хотелось и что даже стоит у вас в планах, но не предпринимаете никаких действий.

В чем смысл самосаботажа?

Это поиск себе оправданий и отговорок. Ответственность за удачу перекладывается на обстоятельства. «И ничего, что я неаккуратно оделась на интервью по работе, они меня не взяли, потому что я не такая умная». Страх успеха подогревают внутренние убеждения – «я этого не достойна», «я не такая способная», «я не принадлежу к тому высшему обществу».

Как быть Леди:  Синдром утраченных иллюзий: почему мы разочаровываемся - Психолог - 2 апреля - 43070508429 - Медиаплатформа МирТесен

Хотя к своим способностям нужно относиться проще. Исследования К. Двек показали, что человек по-разному может воспринимать свои способности. Одна группа людей считает, что способности – это раз и навсегда данные категории и их невозможно изменить: «Смирись – тебе этого не дано природой».

Вечно молодой

Проблемы с эрекцией мужчин имеют под собой как физиологические, так и психологические причины. Зачастую с этим сталкиваются люди, подходящие к кризису среднего возраста. Есть определенное современное предубеждение, что здоровый мужчина – тот, кто всегда «наготове».

Если мы говорим о психологических причинах, то зачастую они связаны с попыткой мужчин вернуть былую мощь, и, порой, невозможностью этого по физиологическим причинам. Мужчина отказывается принять тот факт, что ему необходимо перестраивать свою жизнь в соответствии с новыми задачами.

На эту тему есть замечательный французский фильм «Вечно молодой». Герой пытается удержать ускользающую бесшабашную молодость за счет молоденьких див. Если мужчина реализован в семье, в профессии, в своем творчестве, то ему легче пережить этот период.

Анастасия ПЕРЛ,клинический психолог, семейный и перинатальный психотерапевт

Вопросы для самопроверки

В переводе с латыни «диагноз» означает распознавание. Разобраться и понять, что мы имеем дело именно с тревожным ожиданием возможной неудачи, довольно просто. Ответьте на несколько вопросов:

  • 1. Чувствуете ли вы влечение к вашей партнерше? Является ли она для вас сексуально привлекательной?
  • 2. Во время близости или перед ней приходят ли вам в голову мысли о возможной неудаче? Вызывают ли они у вас тревогу?
  • 3. Это происходит в первый раз?
  • 4. Возникает ли у вас спонтанная эрекция, например ночью или утром?

Ответы «Да», «Да», «Нет», «Да» с высокой вероятностью означают, что у вас расстройство, которое называется «синдром тревожного ожидания возможной неудачи».

Из пункта а в пункт б

Необходимо пояснить, что психолог-сексолог – это официальное название квалификации специалиста, который, имея психологическое образование и опыт психологического консультирования, прошел дополнительное обучение в области сексологии. Такое обучение проводит Российское научное сексологическое общество для того, чтобы квалифицированную помощь по поводу сексуальных проблем могли получить те пациенты, у которых нет урологических заболеваний, чьи трудности имеют психологические причины.

Мужчины, у которых возникают проблемы с эрекцией, сначала, как правило, идут к урологу: проходят обследования, сдают анализы. И это правильно. Прежде всего надо прояснить ситуацию со своим физическим здоровьем, а если с ним все хорошо, то тогда пойти к психологу-сексологу.

Матрица. перезагрузка

Если на клавиатуре компьютера одновременно нажать клавиши Ctrl Alt Del, то на экране появляется список задач, которые выполняет сейчас процессор. И можно снять задачу.

Привет супруге!

Известно, что некоторые сексологи вообще не консультируют одного из супругов: сексуальные отношения – парное дело, поэтому приходить на прием надо вдвоем. Однако, как показывает практический опыт, вторая половинка может и не приезжать на консультацию, но участвовать в решении проблемы ей придется.

Суть «инструкций» для партнерши состоит в отмене негативных реакций на любое развитие событий в постели. Здесь больше подойдет принятие любой ситуации, переключение процесса близости с одного сценария на другой. На этапе лечения партнерше важно стать союзником и помогать любимому мужчине психологически перестраиваться, менять свое отношение к половому акту.

Памятка № 1. только для мужчин

  • Вы не сексуальная машина и не «должны» всегда быть молодцом в постели.
  • Мужская самооценка не сужается до успехов на сексуальном фронте.
  • Удовлетворенность партнерши – не эксклюзивная задача мужчины; будет ли она удовлетворена, в очень большой степени зависит от нее самой.
  • Женщину можно довести до оргазма не только движением члена во влагалище, так что этот вопрос вообще не упирается в эрекцию.
  • Наконец, открою «страшную тайну»: очень часто женщина, не достигнув оргазма, все равно чувствует удовлетворение от секса, если она занималась любовью с любящим ее партнером, которому можно довериться и расслабиться.
Как быть Леди:  Ханжа - кто это? Ханжество - что это? Признаки, причины, как избавиться от ханжества

ВЫВОД: никакого фиаско быть просто не может, если вы здраво смотрите на интимную близость.

Страх успеха у женщин проявляется сильнее, чем у мужчин

В большей степени это касается карьерного успеха. Женщины опасаются показаться агрессивными и ориентированными на конкуренцию. Это связано с традиционной женской ролью – быть терпимой, заботливой, хранительницей очага, которая идет вразрез со стремлением к карьерному росту.

Э. Стюарт в своих исследованиях обнаружила, что у женщин присутствует подсознательное или даже осознанное опасение, что стремление сделать карьеру может помешать им в супружеской и семейной жизни. Зачастую этот страх заставляет их прерывать или саботировать свой профессиональный путь, чтобы добиться гармонии между работой или личной жизнью.

Страх успеха не принадлежит нашему сознанию, это неосознаваемые переживания, которые тормозят развитие. Чтобы разобраться со страхом, его нужно сделать осознаваемым.

Задайте себе вопрос: что изменится в вашей жизни, когда вы достигнете желаемого? Здесь требуется не просто еще раз описать свою мечту, а действительно задуматься – что изменится? Насколько вы готовы быть другой, когда достигните желаемого?

Тест на полноценность

Экспресс-интервью пациентов с этой проблемой выявляет схожие установки по поводу полового акта. «Я должен быть на высоте», «я должен удовлетворить партнершу», «моя мужская самооценка зависит от успеха в сексе».

Такие тезисы превращают занятие сексом не в удовольствие для обоих партнеров, а в сдачу экзамена: смог/не смог? Успех или провал?

Подобные «предэкзаменационные» волнения просто блокируют естественные процессы возбуждения – вот и результат.

Организм мужчины устроен так, что если даже перед ним лежит обнаженная привлекательная женщина, но в уме крутятся «не те» мысли, то с эрекцией будут проблемы. Например, если мужчина вспоминает, как плохо прошло совещание на работе или тревожится о предстоящих завтра переговорах, то мозг «делает вывод»: ситуация не эротическая, эрекцию не включаем.

Памятка № 2. только для мужчин

Мужчины, читайте медленно и вдумчиво! Неудачи в постели не может быть, потому что ее не может быть никогда. Что и как там у вас будет с эрекцией – совершенно неважно и не имеет отношения к качеству занятия любовью и удовлетворенности.

Любящей вас женщине нужно не движение члена во влагалище в течение скольких-то минут; ей нужно чувствовать себя любимой и желанной, знать, что она вам нравится. Ей важно видеть ваше внимание, насладиться любовными ласками и всей этой классной чувственной атмосферой. Создавайте ее для женщины!

Сконцентрируйте внимание на партнерше и на процессе взаимных ласк. Ласкайте глазами ее тело, наслаждайтесь прикосновениями и ловите отклик; вслушивайтесь в ее дыхание, вздохи и стоны. Постарайтесь ощутить связь, близость.

Если мысли улетят в «не туда», спокойно возвращайте их в «здесь и сейчас». Почувствуете, что эрекция ослабевает, – вспомните о мануальных или оральных ласках. При желании партнерша может дарить вам такие же прикосновения.

И уж конечно, не спешите отвернуться и заснуть. Несколько минут ласковых поцелуев, прикосновений и слов – прекрасное завершение занятия любовью.

Памятка № 1. только для мужчин

  • Вы не сексуальная машина и не «должны» всегда быть молодцом в постели.
  • Мужская самооценка не сужается до успехов на сексуальном фронте.
  • Удовлетворенность партнерши – не эксклюзивная задача мужчины; будет ли она удовлетворена, в очень большой степени зависит от нее самой.
  • Женщину можно довести до оргазма не только движением члена во влагалище, так что этот вопрос вообще не упирается в эрекцию.
  • Наконец, открою «страшную тайну»: очень часто женщина, не достигнув оргазма, все равно чувствует удовлетворение от секса, если она занималась любовью с любящим ее партнером, которому можно довериться и расслабиться.

ВЫВОД: никакого фиаско быть просто не может, если вы здраво смотрите на интимную близость.

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий