Как стать пофигисткой по жизни и не расстраиваться — советы

Что такое пофигизм?

Что такое пофигизм? Пофигизм — это явление новое, но имеет корни, уходящие в глубину веков. В нашу культуру пофигизм просочился из восточных философий, в частности, буддизма. Просветление невозможно без внутреннего равновесия, а все что происходит с нами – иллюзия и суета. Внимания достойно только истинное спокойствие.

Ещё один источник пофигизма – принцип У-вей из Даосизма. Он гласит: сохраняй спокойствие и мимо тебя пронесут труп твоего врага. То есть ничто в этом мире не стоит нарушения внутреннего равновесия.

Пофигизм — это ничегонеделание, недеяние, невмешательство в естественный ход вещей. Освобождение от страстей и отрицательных эмоций – цель многих современных людей, уставших от бешеного ритма жизни.

Пофигистически настроенный индивидуум способен сохранить своё здоровье, хорошее настроение, исключает возможность воздействия на себя и не поддаётся чужому влиянию. Он делает то, что считает нужным, не потакает окружающим. Звучит неплохо, не правда ли? Все мечтают о личной свободе, которой лишены в социуме. Пофигизм даёт такую возможность.

Что такое здоровый пофигизм?

Здоровый пофигизм — это честность перед собой и способность смотреть трудностям в глаза. Если человек приходит к решению ничего не предпринимать в трудной ситуации, он продолжает внутреннюю работу по принятию себя именно таким. Они принимаю собственные чувства, понимают их и зрело оценивают.

Что подразумевает пофигизм в отношениях?

Нездоровые пофигисты рискуют остаться без отношений вообще, ведь они сконцентрированы только на своей персоне и не умеют идти навстречу близкому человеку. С подобным партнёром нельзя ощутить уют и спокойствие, общение с ним тягостно.

Когда же пофигизм полезен в отношениях? К нему стоит прибегать в том случае, если партнёр пытается манипулировать или искусственно раздувает страсти. Здесь необходимо проанализировать свои отношения и понять, почему до этого дошло. Иногда сдержанность и внешнее спокойствие партнёра не приводит к улучшению отношений, а лишь к тому, что любимый человек садится на голову.

На новоиспечённого пофигиста могут обрушиться упрёки и обвинения. Тогда человек начинает испытывать вину и совершенно не знает, как поступить. В таком случае внутренние страдания оказываются куда хуже, чем эмоции, выплеснутые наружу.

Если вы хотите стать здоровым пофигистом, то должны приготовиться к усердной работе над собой. Это будет нелегко, ведь вам придётся изменить установки, которые формировались с детства. Но счастливая жизнь — это та награда, за которую стоит бороться!

Перестаньте переживать по любому поводу, посмотрите на мир другими глазами. В нём есть место не только для проблем, негатива и подозрений, но и для элементарной радости. Прекрасное есть везде, нужно лишь уметь его замечать.

Что такое нездоровый пофигизм?

Нездоровый пофигизм – это неумение извлекать опыт из совершенных ошибок, переживать всё отрицательное, обесценивая жизненные уроки. Такие люди часто застревают в развитии, тянув за собой неразрешенные проблемы и отношения. Это сильно влияет на продуктивность.

Правильно относитесь к стрессу

Да всё начинается именно со стресса, если вы будете орать и создавать темную не улучшающую жизнь – суету, ситуация не изменится. Вы лишь потратите жизненную энергию на ненужные вещи, которые кажутся банальными и встречаются постоянно.

Освойте йогу или медитацию, а лучше и вовсе совмещайте эти вещи. Это поможет вам сосредоточиться на самом себе и перестать беспокоиться. Они научат вас управлять стрессом, а также приблизят вас к здоровому пофигизму. 

. Отвлекайтесь на другие дела

Наша жизнь состоит из постоянного напряжения. К сожалению, чтобы заработать на жизнь и обычное пропитание необходимо трудиться, как настоящий раб. Потому у нас не хватает времени на другие дела, будь то хобби или обычная вечерняя прогулка.

Но всё это легко исправить. Важно лишь просто скорректировать рабочий график, и начать отвлекаться от сложных заданий на другие дела. 

. Общаться с хорошими положительными людьми

У каждого человека есть токсичное окружение, увы и ах исправить таких людей попросту невозможно. Вы должны полностью отказаться или хотя бы частично сократить времяпровождение с такими людьми. Такое общество негативно влияет на подсознание и мышление человека.

Вряд ли кто-то из вашего окружения поддержит ваши начинания или будет рад первым успехам. Вместо этого, найдите людей со схожими интересами, а также теми, кто поддержит вас в трудную минуту.

. Изменить мышление

Об этом упоминалось в предыдущем пункте. Так вот, вы должны избавиться от группового мышления. Оно не приведет вас к успеху, а только лишь добавит еще одного «человека» в серую массу. 

Подробнее: Как начать думать самостоятельно? Почему групповое мышление не приведет вас к счастью?

. Создать свои правила, а не следовать трендам

Перестать идти на поводу у общества. СМИ, токсичные люди, блогеры делают из вас зомби, неосознанно подталкивая к серому омуту. 

Те, кто постоянно подчиняются указаниям социума, спустя время станут заложниками бесконечных «должен» и «надо». Вы должны выдвигать свои требования к жизни и другим людям.

. Начать любить себя

Примите свои недостатки и комплексы. Никто не совершенен, поэтому забудьте о них, и примите себя таким какой вы есть. Вы уникальны, не позволяйте никому доказать обратное. Читайте книги, посещайте интересные мероприятия, занимайтесь спортом, смотрите фильмы, полюбите своё лицо и тело. И перестаньте думать о мнении окружающих.

. Не поддаваться страху

Страх убивает в вас человека. У вас хватает мужество встать на защиту того, во что вы действительно верите? Так сделайте – это! Идите к своей цели, всеми возможными способами. Страх невозможно убить навсегда, он был и останется перед неизведанными нами вещами. Но вы должны выйти за его пределы, и начать делать то, что вам действительно нравится.

Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм!

Воспринимайте людей – как учителей

Мы не говорим, что прямо все должны быть учителями. Сразу отсеиваем школьных дубов, чья жизнь состоит из одного слова – «кулаки». Так вот, у вас недальновидные родственники, начальник-хам, вечно недовольный коллега? Вы должны принять их и чему-то научиться или уйти. В случае второго варианта главное не тревожиться, не осуждать, не переживать и не жаловаться.

Заняться спортом

Банально. Однако спорт помогает вам совершенствовать некоторые человеческие качества. К тому же поможет улучшить или поддерживать вашу физическую форму. Займитесь боевыми искусствами или фехтованием. 

Уверенность в своем физическом развитии повышает самооценку, поверьте вам будет пофиг, кто и что скажет про вас. Пусть только начнут думать… 

Не стоит забывать и о эндорфинах с серотонином – они помогают драматично воспринимать нашу реальность.

Работайте над собой

Ваша задача заключается в работе над самим собой. Не нужно уходить в глубь внутренних проблем, обид и застарелых комплексов. Прокачивайте любые навыки, даже самые нелепые, способны повысить вашу уверенность в себе. Тоже самое касается и совершенно новых знаний. 

Хватит сидеть сложа руки, давай бегом учить иностранный язык, забудь о том, что сказал тебе коллега 3 года назад. Хватит держать на него обиду. Люди приходят и уходят, и никто никогда не меняется. Запомните это.

Кстати! Уверенность в себе в комбинации с пофигизмом, добавляет факт, что вы владеете каким-то навыком в совершенстве. Это означает, что с вами по-любому придется считаться.

Принять неопределенность

Все мы страшимся неизведанного. Чего-то неопределенного, того, куда еще не ступала нога человека. Но мы сейчас говорим ни о каких-то планетах или кусочках земли. Всё что вы в жизни не попробовали – неизведанное. Однако, не сделав шага вы и не попробуете этого на вкус.

Избавиться от перфекционизма

Перфекционисты редко добиваются успеха. Об этом не раз говорилось в моих статьях, учеными и не только. Поэтому если вы хотите стать пофигистом – вы должны избавиться от перфекционизма. НАВСЕГДА! 

Перфекционисты и пофигисты – люди с разных планет. И они никак бы ни ужились вместе, хотя признаемся в жизни встречаются пары, состоящие из этих двух компонентов.

Перфекционизмом и страстью к совершенству страдают люди, часто обделенные семейной любовью в детстве. Они не могут принимать вещи такими, как есть.

Так что фраза о том, что успешными становятся не отличники, с красным дипломом, а заурядные троечники, что кое-как закончили образовательное учреждение. Пусть и вторые не блистали знаниями в школе, зато наслаждались жизнью с юности и относились к своим слабостям терпимо.

Ваша задача – следить за проявлениями перфекционизма и позволять иногда делать дело на четверку или даже тройку. В противном случае вас ждет, нервный срыв, стресс или паранойя. А с такими диагнозами стать успешным маловероятно. 

Не давать вещам оценку

Есть понятие хорошо, а есть плохо. Да и ценность этих понятий в различные времена отличались. Так, к примеру во времена средневековья доброта, честность и отзывчивость считались вещами нейтральными, как например, сегодняшняя любовь к светским тусовкам. 

Так — вот, разумеется, мы говорим не только о материальных вещах, но и духовных. Воспринимайте себя таковым, какой вы есть. В каждом есть что-то хорошее и плохое, что делает вас уникальным. 

Не принимайте всё близко к сердцу

Забейте кхм, ну вы поняли, что именно, на мнение окружающих. Постоянно принимая действия или сказанные слова за вашей спиной близко к сердцу не нужно. Негативная реакция на эти вещи, не сильно поможет вам достичь успеха, а только приведет к суете и стрессу. Ну а от стресса до депрессии дорога недолгая. 

Люди вообще, не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно. Тут попахивает инфантильностью. 

Не доверяйте эмоциям

Отказываться от эмоций полностью нельзя. Но и падать в них как с трамплина в бассейн не надо. Всё происходящее отнимает у вас две ценных вещи, что у человека увы находиться в ограниченном состоянии: это энергию и время. 

Если вам хочется кого-то убить или дрожат колени, поищите вокруг себя десять предметов желтого или зеленого цвета. Или любого другого с положительным оттенком. 

К тому же всегда подключайте эмоциональный интеллект. Помните, в течение 20 секунд, мы принимаем решения на эмоциях. 

Здоровый и нездоровый пофигизм: в чём разница?

Человек со здоровым пофигизмом отнюдь не инфантильная и равнодушная личность. Он не прячется от проблем и всегда честный с самим собой. Даже при бездействии в какой-то ситуации он продолжает внутренний анализ и работу над собой. Человек способен адекватно оценить свои чувства и принять себя настоящим.

Нездоровый пофигизм заключается в неумении выносить полезные уроки из трудных ситуаций, а также бегство от своей сущности. Такой пофигист не только отмахивается от негативных событий, но и до конца не осознаёт их, не умеет учиться на своих ошибках. У него всегда остаются незаконченные дела и отношения, он не развивается как личность. Грубо говоря, в его жизнь полный хаос и бардак.

Здоровый пофигизм (видео)

В этом видео вы узнаете, для чего нужен здоровый пофигизм.

Стать здоровым пофигистом и перестать нервничать по каждому поводу нелегко, но реально, если пользоваться рекомендациями. Новые жизненные установки и советы должны прочно укрепиться в голове, прежде чем их внедрять в повседневную жизнь. И уж точно стоит отбросить все сомнения на счет того, что подумают другие, ведь на горизонте – счастливая жизнь!

Как стать пофигисткой?

Девушкам гораздо труднее ступить на эту тропинку самосовершенствования. Хотя бы потому, что женщины более эмоциональны и импульсивны, они редко дружат с логикой и с сомнением воспринимают разумные доводы. Пофигизм идёт от ума, а не от сердца и требует холодного рассудка хотя бы на первых порах.

На вопрос о том, как стать пофигисткой и не расстраиваться, можно ответить так: не зацикливайтесь на происходящем и не терзайтесь чувством вины.

Хороший пример женского здорового пофигизма – Скарлетт О Хара из книги «Унесённые ветром». Она очень грамотно отстранялась от текущих проблем, говоря себе: «Я подумаю об этом завтра». Она не тратила впустую свои эмоции, использовала разум.

Как стать пофигисткой в отношениях? Сохранять остатки разума (хотя это трудно делать, когда в крови бушует страсть) и не позволять собой манипулировать. Ни один мужчина не стоит того, чтобы превращаться в куклу, которой он управляет. В этом помогут советы, перечисленные чуть выше.

Как стать пофигистом: 8 советов

Как стать пофигистом: пошаговая шпаргалка 10 рекомендаций

Какие преимущества получает здоровый пофигизм в отличии от нездорового?

У здорового пофигизма много преимуществ. Такие люди редко впадают в депрессию или панику, а также реже страдают от стресса. Они не тратят свою энергию на ненужные им вещи, суету или бестолковые разговоры. В общем не прогибаются и знают, что у них есть надежный защитник и человек – это они сами. 

Здоровый пофигизм – это здравый смысл и умение делать выводы.

Не бойтесь говорить «нет»

Хотите жить счастливо? Научитесь отказывать. Это только в голливудских фильмах персонажи могут с экранов вещать о том, как здорово соглашаться на все предложения. В жизни все немного иначе. Как развить здоровый пофигизм? Нужно научиться отказывать людям.

Чтобы меньше нервничать из-за того, что вы что-то не успеваете сделать, перестаньте обещать то, чего вы не хотите делать, или того, что вы не успеете сделать. Благодаря этому простому правилу ваша жизнь улучшится в разы. Вы найдете время на то, что вам нравится.

У вас не будет проблем из-за того, что вы не успеваете сделать чьи-то чужие дела. Да, помогать нужно, но только когда у вас есть на это время и желание. В других случаях отказывайтесь. Не бойтесь, что люди о вас подумают плохо. Хорошим для всех не будешь.

Плюсы пофигизма

Здоровый пофигист не будет впадать в панику, ударяться в депрессивные состояния, а вместо этого станет на сторону созерцания, что позволит увидеть жизнь во всем ее разнообразии. Такая личность легко сможет радоваться мелочам и не беспокоиться о не случившемся.

 Еще одно кредо рационального пофигиста: «Нет смысла беспокоиться о том, что невозможно изменить». Такая позиция позволяет ее обладателю проще смотреть на жизнь, которая в итоге поворачивается к человеку светлой стороной.

Стоит отметить, что наплевательское отношение к людям тут абсолютно отсутствует. Окружение для здорового пофигиста – учитель, а не жилетка для слез, собрание манипуляторов или эмоциональных вампиров.

Пофигизм – это хорошо или плохо?

Человек-пофигист обладает ценным качеством – стрессоустойчивостью. Такого индивидуума трудно вывести из равновесия и попытки манипулировать им не приводят к успеху. Можно сказать, что пофигист находится в эмоциональном равновесии и воспринимает жизнь легко.