Что делать если ты медлительный человек. Как избавиться от медлительности

100% энергии каждый день, но на что?

Представьте, что каждый день вы получаете 100% энергии, которую вы можете инвестировать либо в реализацию себя, либо в борьбу с собой или окружающим миром. Если вы рано встаете, приводите свой организм в оптимальное состояние благодаря спорту и здоровому питанию; если вы подзаряжаете себя знаниями и мудростью, то вы используете всю эту энергию на самореализацию.

А как говорит Робин Шарма, «нереализованный потенциал превращается в боль», а значит, в еще больший букет комплексов.

Сколько же вашей ежедневной внутренней энергии уходит на недовольство и раздражение людьми вокруг?

Оцените, какой процент энергии, которую вы получаете каждый день, уходит на неприятие себя или других, на отрицательно настроенные внутренние диалоги и негативную прокачку? Может тогда стоит исправить комплексы, и начать получать удовольствие от жизни?

Важно помнить, что все внешние триггеры, вызывающие в нас недовольство – лишь следствие наших внутренних отрицательных эмоций.

Чтобы сократить этот процент, необходимо осознать самую главную причину, которая не дает нам возможность чувствовать себя счастливым и реализующимся человеком.

Чем масштабнее комплекс, тем больше энергии он забирает у нас, и тем меньше становится вероятность реализации нашего врожденного потенциала.

Почему же сразу дура

Почему же Александр Петрович категоричен? А что ему еще остается?

Девушки – такие красивые, такие яркие и такие непонятные существа. Им то не хочется быть, то вообще иногда хочется дурой набитою как-то стать в глазах мужчины.

Мужчины в этом плане элементарны: вижу цель, иду к цели.

У девушек же все намного сложнее: вижу цель, узнаю о цели больше, рассматриваю варианты подхода, узнаю нюансы каждого подхода, медленно, задавая много вопросов по пути, двигаюсь к цели.

Мужчинам важна начальная точка и конечная, женщинам – весь путь.

В каких-то сферах деятельности востребовано мужское видение мира, в каких-то – женское. В примере с Леночкой требовались как раз мужское видение, ей не нужно было знать историю компании, чтобы составить соглашение, но девушка просто не смогла пойти против своей природы.

И ситуации, эти этой, с женщинами случаются сплошь и рядом – вроде бы стараются как лучше, а получается.

А получается, что муж скотина, называет меня дурой.

Вспомните, ведь все началось еще с детства, когда вы бежали к маме со словами “мама, он тот мальчик меня дурой назвал” и рыдали.

Как избавиться от навязчивых мыслей в голове: что это такое

Для начала разберёмся, что такое навязчивые мысли и как они появляются. Многие наверняка замечали, как часто после определённых ситуаций в голове крутятся одни и те же негативные мысли. Мы прокручиваем ситуацию, думаем о том, как надо было поступить или что сказать.

Таких ситуаций у каждого человека может быть очень много. Как правило, они не остаются надолго и быстро проходят. Многие даже не акцентируют на них внимания, рассматривая просто как фоновый шум. Однако иногда эти мысли становятся навязчивыми, начинают приносить дискомфорт, пугать.

Они могут провоцировать страх сумасшествия, потери контроля, нанесения вред себе или кому-то другому. Сами навязчивости могут появляться в совершенно разных формах: это могут быть мысли, страхи, импульсы, желания и многое другое. Вот некоторые распространённые примеры:

• страх причинить вред близкому человеку;
• страх заражения вирусом;
• боязнь сделать шаг под поезд, стоя на платформе;
• страх громко закричать посреди улицы или торгового центра;
• опасение ударить кого-то или толкнуть под поезд под воздействием импульса;
• сомнения в своей сексуальной ориентации;
• страх за своё сердце, сосуды, другие органы, и др.

Что делать, если иногда я плохо соображаю, и как повысить эффективность работы мозга?

Я в том числе спортсмен, поэтому отвечу спортивной аналогией, которая актуальна. Мозг действует по принципу мышцы. А значит, чтобы он был не то чтобы большим и рельефным, но выносливым и натренированным, нужно его тренировать. При этом мы мыслим каждую секунду своей жизни, поэтому по сути можно сказать, что мозг в той или иной мере интенсивно работает.

Случилось так, что я подсел на ЧГК. Я считаю себя начитанным и мыслящим, но с ответами первое время у меня было туго. Постепенно мне стало всё легче и легче видеть вопрос и направление, в котором думать нужно. Соображалка и логика заработала. Я понял, что читая много, я развивал только какую-то часть мозга, а точнее какую-то часть мышления.

Если вы отлично бегает, не значит,что вы отлично подтягиваетесь. Так вот я понял, что развитие мозга-в разнообразии деятельности. Вплоть до того, что отложите калькулятор и потратьте лишние 30 секунд на складывание сложных чисел;купите сканворд; в метро играйте в шахматы на смартфоне, если после тяжёлого дня неохота читать, а развиваться хочется;научитесь что-либо делать слабой рукой, ходите новыми путями домой, приезжайте в новые места и старайтесь предварительно запомнить карту, а после самому ориентироваться; наконец ,просто выдумывайте работу для мозга.

И так же, как и мышцы, мозг нужно разминать.Я какое-то время начинал день сразу с чтения сложной литературы. Ощущение, что мозг забивается и бегаешь по абзацам, уже не вникая.(Опять же ,как и мышцы. Начинать работать без разминки-гиблое дело) Потом накачал себе приложений типа «Скорочтение» , «Мнемоника» и утро начинаю с запоминания и воспроизведения ряда чисел(10, 15, 25 чисел и больше), таблицы Шульте, повторения слов на языках, которые учу(английский, немецкий) и т.д. Это хорошо разогревает мозг.

А самое главное, как и в спорте, это режим. Не пугайтесь этого слова. Питайтесь регулярно(достаточно просто не чувствовать голод), спите по 7-8 часов, занимайтесь физической активностью, вплоть до ходьбы по лестницам, эскалатора, слушайте музыку, которая вдохновляет вас и старайтесь дело только то, что вам нравится. Мозг отплатит исправной работой.

Проверено на мне. С удовольствием почитаю ответы на этот вопрос и буду благодарен, если в комментариях поделитесь своим опытом!

P.s.С момента публикации поста прошло некоторое время , и имеет смысл немного дополнить написанное в нескольких тезисах.

1.Старайтесь в течение дня давать отдых мозгу.Делая вышеуказанные операции с утра иногда я разогревал мозг до такой степени,что приходила забитость и вязкость в голове.Продолжая спортивные аналогии,лучше начинать день с соразмерных нагрузок:то,что разогревает,а не гасит неподготовленный организм.И как бы ни была полезна пробежка в 10 км , подойдёт она с утра не всем.Дозируйте

2.Есть скорость соображения общая,а есть специальная.По последней я выше уже рассуждал.Советую для неё заниматься упражнениями на ассоциативные связи типа «где логика?»-ведь мозг работает по принципу сети,а значит ,освежая «тропинки» больше шансов развить мобильность всей сети,а значит проходимость информации и знаний.

Но специальная может быть ещё в значении сиюминутной.Это необходимость быть работоспособным здесь и сейчас.Недавно перед Своей игрой я как раз столкнулся с надобностью быстро «разогреться».Кто-то бьёт себя по щекам(либо чтобы разозлиться,либо кровь погнать),но я начал просто выполнять мыслительные операции типа перемножения двухзначных чисел и чтении в уме произвольно приходящих в голову слов наоборот.Это мне неплохо помогло.

В заключении рекомендую вновь обнаруженное мной прилодение Peak.Из преимуществ:

-Основано на исследованиях Оксфорда и разработана его учёными

-Игры на различные участки мозгоработы

-Отличный интерфейс и недорогой премиум для доступа ко всему арсеналу упражнений.

Почему мозг не соображает?

Головной мозг находится в черепной коробке. От остальных органов и тканей его ограждает гематоэнцефалический барьер. Это защитный слой, через который не проникает инфекция, токсины и другие повреждающие вещества. К мозгу подходят кровеносные сосуды и нервные стволы.

• недостаточное поступление питательных веществ, витаминов, микроэлементов, минералов для нормального метаболизма нейронов;
• гипоксия, то есть кислородное голодание тканей головного мозга с риском повреждения;
• защемление, воспаление, повреждение нервных стволов;
• замедленный метаболизм;
• ишемическая болезнь сосудов центральной нервной системы;
• хроническая усталость, недосыпание;
• частые стрессы, перевозбужденность, нервозность;
• сильное обезвоживание.

После определения повреждающего фактора начинается лечение. Недостаточно устранить только первопричину, требуется комплексный подход. Методы терапии подбирает невролог, кардиолог, терапевт, психотерапевт. Если своевременно не заняться лечением, состояние будет постепенно ухудшаться.

Борьба с медлительностью

Итак, мы уже поняли, почему так важно бороться с этим качеством. Делать это можно, придерживаясь следующих правил:

1. Научитесь составлять четкий план действий на следующий день, ставя на первое место дела, которые могут принести вам определенный дискомфорт.
2. Для каждого дела научитесь выставлять четкие, но реальные сроки. Это относится как к работе, так и к домашним делам.
3. Если вашу деятельность тормозит осознание сложности задачи, лучше всего разбить ее на несколько подзадач.
4. Начните действовать и дальше вам будет гораздо легче.
5. Научитесь себя мотивировать, например, выполнив определенную задачу, придумайте себе какое-то вознаграждение. Вы можете сделать уборку в квартире, после чего сесть разгадывать сканворд или же отправиться в кино.

Если вы не можете перестать медлить из-за постоянных мыслей о проблеме, вам просто нужно отвести время на обдумывание, после чего начать действовать. Постоянные обдумывания ситуации не приведут ни к чему положительному и никак не изменят вашу жизнь. Если говорить проще, то вам лучше всего за короткое время продумать все моменты, а затем сразу же идти в бой.

Возможные симптомы при медлительности, потребности все делать медленно

• Навязчивости
• Повторяющиеся мысли
• Небрежность
• Проблемы с памятью
• Потребность проверять или перепроверять
• Потребность или необходимость все делать медленно, чтобы не допустить ошибок
• Легко теряется мысль
• Трудности в принятии решений
• Ощущение, что Вам что-то мешает сделать что либо
• Трудно сосредоточиться
• Потребность повторения действий

Основные причины при выражении необходимости делать все медленно, чтобы избежать ошибок:

— Одной из этих причин могут являться возрастные особенности, которые не позволяют выполнять действия быстро и человек

выполняет действия медленно, стараясь не ошибиться. С возрастом у многих людей снижаются такие высшие психические функции как память и внимание, а также нарушаются моторно-двигательные функции из-за активного истощения (ослабления) центральной нервной системы.

— Другой причиной данной проблемы может быть врожденная характерологическая черта индивида, все делать медленно скрупулезно прокручивая и перепроверяя все детали намеченного действия или плана иногда это может и помогать в жизни и если человек адаптирован и это не ухудшает качество его жизни, то и за проблему это считать не стоит.

— Однако, не редко можно наблюдать у людей необходимость совершать действия очень медленно, которые раньше давались легко и непринужденно. Такие состояния могут говорить о наличие какой–нибудь психической проблемы, связанной с нарушением высшей нервной деятельности, тем более, если данные изменения произошли достаточно резко.

Дефрагментируем жёсткий диск

Дефрагментация жёсткого диска на самом деле не является острой необходимостью в современных версиях Windows. Операционная система, начиная с Windows 7 и выше, сама будет автоматически дефрагментировать жесткие диски в фоновом режиме. Твёрдотельные накопители вообще не нуждаются в традиционной дефрагментации. Хотя современные версии Windows и будут оптимизировать их, но назвать это процесс дефрагментацией уже нельзя.

Но если всё же Вам захочется произвести дефрагментациию жёсткого диска, то советую сначала проанализировать диск, после которого и решить стоит ли производить дефрагментациию диска или не стоит. Процесс дефрагментации обычно занимает от нескольких часов до двух и более суток, в зависимости от его ёмкости.

Оптимизировать твёрдотельный диск я не советую даже если очень хочется. Узнать почему можно статье Нужно ли оптимизировать SSD или Windows сделает это за Вас.

Дефрагментация дисков

Как далеко мы продвинулись?

Пора проверить, к чему мы пришли, благодаря замене слов. Мы начали с: «Мне нужно закончить этот большой, важный проект. Я уже должен был закончить его, и теперь мне предстоит долго и нудно пахать для его завершения!»

А закончили следующим: «Я принимаю решение начать это задание с небольшого, несовершенного шага. Я буду чувствовать себя отлично, и у меня будет масса времени для игры».

Большая разница, что скажете?! Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что повторяете Девиз Медлительности или любую из его частей, остановитесь и перефразируйте его. Затем проверьте свои ощущения.

Хотя на первый взгляд кажется, что дело всего лишь в выборе нужных слов, но когда вы просто попытаетесь переоформить свои мысли, вы поймете, как мгновенно меняется ваше отношение к заданию в целом.

Более того, если это войдет у вас в привычку, вы станете постепенно перепрограммировать свои мысли, что приведет к стабильным позитивным переменам в вашем сознании.

– основное препятствие, стоящее на пути к успеху. Медлительность — «маленькая слабость» по вине которой остаются нереализованными большинство задач. Она является одной и главных причин несбывшихся надежд и невоплощенных в жизнь мыслей и идей .

Медлительность способна поставить крест на карьерном росте самого талантливого специалиста. Для руководителя или владельца собственного дела медлительность чревата катастрофой на предприятии, ведь в условиях современной конкуренции промедление недопустимо.

Именно поэтому если вы можете охарактеризовать себя как «человек медлительный», борьба с этой чертой характера должна стать для вас главной задачей.

Как распознать в себе медлительного человека

Если вы замечаете за собой, что постоянно ищите на что бы отвлечься, вы медлительный человек. Вам не дает покоя лежащий возле вас пульт от телевизора, вы по несколько раз в час готовите себе кофе и так же часто устраиваете себе перекур, вместо того чтобы начать работу вы решает убрать свой рабочий стол … откладываете выполнение важных дел берясь за что-то второстепенное — вы страдаете медлительностью.

Вы медлительный человек

, если не платите вовремя по счетам, если вовремя не обналичиваете подарочный сертификат, если упускаете возможности (например, не успеваете купить билет на концерт любимой группы), если до последнего тянете с покупкой подарков, если с опозданием сдаете налоговую декларацию, если …

Разобравшись в причинах медлительности, борьба с ней станнит более понятной и эффективной. Основными причинами являются:

Нерешительность , которая возникает в результате стремления человека к совершенству или желания застраховать себя от ошибок и неудач – одна из причин медлительности.

Сложность задачи и незнание с чего начать часто является причиной нашей медлительности. «Получится, не получится?» — этот вопрос заставляет нас откладывать выполнение насущных дел на неопределенное время.

Еще одна причина, по которой мы медлим – то или иное дело кажется нам неприятным. Нежилая выполнять что-то, что нам неприятно мы откладываем выполнение этого дела и надеемся, что, быть может, обстоятельства изменятся и нам не надо будет вовсе это делать.

Неумение планировать свой рабочий день и четко следовать плану (как бывает сложно, особенно если у вас удаленная работа , планировать рабочий день), одни считают основной причиной, по которой люди медлят, другие же уверены, что медлительность это не вопрос планирования и осмысленного использования времени.

Семейная среда – одна из причин возникновения медлительности. Человек не рождается медлительным, он им становится, и становится иногда благодаря воспитанию. Если ребенок воспитывается авторитарными родителями, которые не дают возможность развить навыки самодисциплины , осознать и реализовать собственные намерения, это может основой зарождения этой черты характера.

Доцент и профессор психологии канадского университета «Карлтон», Тимоти Пичил считает, что медлительные люди чаще злоупотребляют алкоголем и наркотиками . Этим они избегают решения жизненных проблем, и впоследствии выпадают из жизни. Эти вредные привычки (болезнь) и есть причина бездействия и полной деградации человека.

Причин много, и по большому счету отказать себе в удовольствии хоть ненадолго оттянуть выполнение сложного или неприятного дела способны немногие. Но чтобы медлительность не перерастала в хроническое бездействие, следует знать, как с ней справляться.

Как меньше тупить на работе и больше успевать

Как подобрать лечение?

Метод терапии зависит от результатов обследования. Его подбирает врач индивидуально для каждого пациента. Основные способы лечения представлены в таблице.

С помощью лекарственных средств нельзя добиться максимального эффекта. Рекомендуется одновременно правильно питаться, гулять на свежем воздухе, высыпаться. Только нормализуя здоровый образ жизни, можно улучшить свое самочувствие.

Как поможет аминалон?

Аминалон — лекарственное средство с ноотропным эффектом. В его основе лежит гамма-аминомасляная кислота. После приема возникает фармакологическое действие:

• утилизация глюкозы в головном мозге;
• устранение из ЦНС токсических веществ;
• улучшение памяти, мышления, речи;
• нормализация центрального кровообращения, стабилизация артериального давления;
• улучшение сна.

Препарат показан к применению после черепно-мозговых травм, при алкогольной энцефалопатии, артериальной гипертензии, хронической головной боли, ухудшении мышления. Из побочных эффектов проявляется диспепсия, лихорадка, бессонница, тошнота и рвота. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости.

После первого приема средства возможно колебание артериального давления на протяжении суток.

Препарат используют с осторожностью при совмещении с другими лекарствами. Например, не рекомендуется применение одновременно бензодиазепинов, снотворных, противоэпилептических средств. При продолжительном употреблении рекомендуется сдать лабораторные анализы крови и мочи.

Как поможет физическая нагрузка?

Когда на человека действует физическая нагрузка, ускоряется ток крови по сосудам, повышается артериальное давление. Поэтому кровь вместе с питательными веществами быстрее подходит к тканям головного мозга. Вместе с ней поставляются следующие компоненты, вещества:

• витамины, в том числе группа B, благоприятно влияющие на нейроны;
• кислород, устраняющий гипоксию;
• микроэлементы, минералы.

Поставка питательных веществ приводит к активизации метаболизма. Он вызывает ускорение размножения клеток, так как витаминов и минералов становится достаточно для этого процесса. Не рекомендуется спорт и другая серьезная нагрузка. Врачи обычно назначают следующие методики:

• йога, пилатес;
• плавание;
• упражнения ЛФК.

Если физическая нагрузка распределена правильно, возникнет благоприятный эффект не только для сердечно-сосудистой системы. Устраняется сдавление нервных волокон, поэтому исчезают хронические боли головы, спины, плечевого пояса. Нормализуется процесс пищеварения.

Дополнительно врач может назначить физиопроцедуры. Например, посещение барокамеры благоприятно влияет на центральную и периферическую нервную систему. Это подача кислорода воздуха под сильным напряжением, он в большом количестве проникает в организм, устраняя гипоксию.

Как же перестать быть «тормозом»

Выводите себя из состояния «овоща». Очень часто бывает так, что мы просто крайне спокойны — в нашей крови очень мало адреналина. Чтобы временно его повысить, можно воспользоваться самыми разными методами. Например, слушать правильную музыку (быструю, громкую, бодрящую).

Также можно сделать простую дыхательную гимнастику: нужно очень быстро набирать воздух в легких, а потом делать резкий выдох, расслабляя диафрагму. Нужно сделать около 20 быстрых повторений. Это наполнит кровь кислородом и адреналином, а значит заставит мозг работать быстрее. И музыка, и дыхательная гимнастика — методы простые, но эффективные. Тем не менее они действуют непродолжительное время.

В долгосрочной перспективе полезным будет правильный образ жизни. Начните с перехода на правильное питание. В таком случае мозгу будет проще работать, ведь ваш организм станет богат на витамины и минералы. Одновременно с этим начните высыпаться.

Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Мозг будет успевать отдыхать, избавляясь от накопленного за день «мусора», поэтому первая половина дня будет чрезвычайно продуктивной. Вы будете хотеть работать и, что самое главное, у вас получится делать это быстрее. Вы перестанете «тормозить».

Занимайтесь спортом. Периодичные физические нагрузки (3-5 раз в неделю) очень сильно ускоряют работу нейронов и улучшают проводимость сигналов по нейронным волокнам в мозге. Больше двигайтесь, ходите пешком, бегайте, плавайте в бассейне.

Напоследок хотелось бы отметить, что усталость очень сильно тормозит мышление. Нужно вовремя и правильно отдыхать. Ранее мы рассказывали о семи эффективных способах борьбы с усталостью.

Когда состояние нормализуется?

Самочувствие улучшается после комплексной терапии. Рекомендовано соблюдать все меры здорового образа жизни. Нужно правильно питаться, гулять на свежем воздухе, стать физически активным. Тогда может не потребоваться продолжительное употребление лекарственных средств, чтобы нормализовать свое самочувствие.

Решение о приеме ноотропов принимает врач, они имеют побочные эффекты и противопоказания, о которых может не знать пациент.

Если рекомендовано употребление ноотропов, рекомендуется предварительно пройти обследование. Через 1-2 недели после приема препарата повторно сдают лабораторные анализы крови и мочи, чтобы исключить риск развития побочных эффектов.

После употребления лекарств состояние нормализуется в течение 1 месяца. Эффект накопительный. Если же человек решил обойтись без препаратов, но занимается ЛФК, гуляет, употребляет правильную пищу, много пьет воды, может потребоваться большее время. Если произошли изменения в головном мозге, волокна восстанавливаются постепенно. Требуется время, чтобы в головной мозг попали питательные вещества, витамины, микроэлементы, минералы, кислород.

Лечение бессонницы

Замедление умственной деятельности часто встречается из-за недосыпания. Человек может подолгу лежать, но сон не приходит. Например, при стрессе, шуме из окна. Часто возникают заболевания, приводящие к хронической бессоннице. Чтобы устранить это состояние, используют следующие методы:

• горячий душ перед сном;
• употребление теплого питья (молоко с медом, чай);
• прием растительных отваров с успокоительным эффектом (боярышник, мелисса, валериана, пустырник);
• легкие успокоительные препараты (Ново-пассит, Афобазол).

Хорошо помогает медитация. Пациент абстрагируется от своих мыслей, сосредотачивается на сознании. Постепенно негативные моменты, отрицательные мысли устраняются. Человек не слышит, что происходит вокруг. Для него важно только внутреннее осознание. После этого наступает сон.

Помогают препараты на основе мелатонина, который у больного вырабатывается в недостаточном количестве, поэтому возникает бессонница.

Транквилизаторы и сильнодействующие успокоительные употребляю только в крайнем случае. Их пьют, когда у пациента наблюдаются серьезные заболевания, но растительные или легкие успокоительные лекарства не помогают. Назначают Буспирон, Амизил, Феназепам, Диазепам.

Ниже вы найдете 11 цитат, которые помогут вам это сделать:

1. Вы никогда не будете свободны, пока не освободитесь из темницы своих собственных фальшивых мыслей.

2. Прежде, чем говорить, слушайте. Прежде, чем делать, думайте. Прежде, чем критиковать, подождите. Прежде, чем молиться, простите. Прежде, чем бросать, попробуйте!

3. Хватит думать обо всём, что может пойти не так — лучше заранее восхищаться тем, что может пойти так, как надо.

4. Лишние мысли — верный путь к созданию проблем на пустом месте.

5. В этом мире нет ничего, что может беспокоить вас больше собственных мыслей.

6. Беспокоиться впустую — всё равно, что сидеть в кресле-качалке. И то, и другое, помогает вам чем-то занять своё время, но в итоге ни к чему не приводит.

7. Не пытайтесь обдумать все возможные варианты. Вы не можете контролировать всё вокруг. Расслабьтесь.

8. Дорогой разум, хватит столько думать по ночам. Мне нужно выспаться.

9. Порою мы сами лишаем себя счастья, «накручивая» себя вредными мыслями.

10. Не портите себе новый день мыслями о проблемах, оставшихся в прошлом. Пусть там они и остаются.

11. Спокойному разуму проще услышать тихий голос интуиции за криком страха.

Отключаем программы в автозагрузке

Существенную экономию ресурсов можно получить, если выключить неиспользуемые приложения в автозагрузке. Пожалуй, это один из самых лучших способов ускорить процесс загрузки компьютера.

В операционных системах Windows 8, 8.1 и 10, менеджер автозагрузки встроен в Диспетчер задач. Откройте Диспетчер задач вышеописанным способом. Нажмите на вкладку Автозагрузка и отключите запуск приложений, которые Вам не нужны. Отключить приложения можно либо кнопкой Отключить, либо вызвав контекстное меню и выбрать пункт Отключить.

Автозагрузка

В операционной системе Windows 7 менеджер автозагрузки является частью оснастки Конфигурация системы, открыть которую можно вызвав окно Выполнить и прописав в нём msconfig.

Плохо ли быть медлительным?

Наша цивилизация развивается по пути ускорения жизненного темпа. Сегодня, чтобы достичь высокого социального статуса и хорошего финансового положения, приходится проявлять быстроту реакции, своевременно отвечать на изменения в окружающей среде, иначе легко остаться «за бортом».

Но есть люди, которые выходят из жизненного потока, поскольку не выдерживают его темпа, и живут в собственном размеренном ритме. Конечно, они могут быть лишены многих благ, но это их осознанное решение.

Родители маленьких детей пока не знают, какой путь выберет их малыш, поэтому пытаются приспособить ребенка к условиям, в которых живет большинство. Копуши, как называют медлительных детей, не вписываются в стандартный сценарий воспитания членов современного общества. Такие малыши раздражают родителей и окружающих, но при этом будто не замечают своего недостатка.

Но плохо ли, если ваш ребенок – копуша? Прежде чем кричать его и подгонять, проанализируйте ситуацию:

• Копуша настоящий или специально? Дети с флегматичным темпераментом делают медленно абсолютно все. Настоящие копуши не отвлекаются на посторонние вещи, они выполняют работу не спеша. Если же в играх малыш проявляет себя как шустрый и неугомонный, но специально затягивает время во время занятий, перед вами просто маленький хитрец.

Многие дети специально копаются над некоторыми делами в надежде, что взрослым это надоест, и они сделают все сами. Действительно, зачем учиться завязывать шнурки, если можно посидеть, и спешащая на работу мама завяжет их сама? Такие копуши отлично знают, когда им выгодно быть медлительными, а родители невольно подкрепляют такое поведение иногда в силу своей нетерпимости, иногда под влиянием внешних обстоятельств.

• Копуша, зрящий в корень. Есть дети весьма сообразительные, но скрупулезные. Если уж они принялись за ответственное дело, то выполнят его так, что комар носу не подточит. Понятно, что тщательная работа требует времени. В этом случае стоит хорошо подумать, нужно ли перевоспитывать ребенка. Вслед за принудительным ускорением может значительно ухудшиться качество его работы.

Присмотритесь к взаимоотношениям малыша с окружающими: мешает ли ему медлительность в общении с одноклассниками, в учебе?Если в школе ребенка обзывают, он постоянно не успевает выполнять до конца контрольные работы, нужно принимать меры. Перевоспитания требуют и дети, которые строят из себя медлительных, пытаясь получить из этого выгоду.

Причины медлительности

Бороться с медлительностью можно при условии, если вы будете знать ее точную причину. К основным причинам медлительности можно отнести:

1. Нерешительность человека, который хочет чего-то достичь, но боится допустить ошибку.
2. Недостаточность информации по решению какой-либо задачи, что заставляет человека сомневаться в успехе.
3. Еще одной причиной того, что человек все делает медленно является мысль о неприятном деле. Если индивид понимает, что ему нужно сделать то, что делать не хочется, он начинает медлить и откладывать все на потом. Подобное приводит к быстрому и некачественному выполнению.
4. Неумение создавать план действий и делать все соответственно ему. Особенно это касается тех, кто работает удаленно.
5. Еще одной причиной медленного выполнения дел является семейная среда. Например, если у ребенка авторитарные родители, то у него просто нет возможности научиться самодисциплине и умению реализовать свои намерения.
6. Мешают соображать и действовать быстро алкоголь и наркотики. Под их воздействием люди становятся малоэмоциональными и часто просто выпадают из реальности.

Безусловно, каждому человеку свойственно лениться. Однако чтобы медлительность не стала хронической, необходимо уметь с ней бороться.

Работа.

Далее происходит самое интересное. Либо на середине обучения в ВУЗе, когда все уже как бы по накатанной и ничего нового не происходит в плане мозговой активности, либо после обучения в ВУЗе происходит резкий спад. Потому что человек находит работу, идет работать, там у него идет небольшая мозговая активность в первые дни, потому что там нужно обустроиться, понять, как работать.

Но потом мозговая активность вообще не двигается, потому что ничего не происходит, на работе все одно и то же, вы делаете все одно и то же, приходите домой и смотрите один и тот же телевизор, в интернете смотрите одно и то же, ничего не происходит с точки зрения развития себя. Это главная причина.

И если вы подойдете к человеку и спросите, что он делал после обучения в институте, то в 95% вам скажут, что он работал. Он не был ни на каких курсах, ни на каких тренингах, просто работал, а мозги в это время деревенели. Пока он учился в школе, он был активный, рассматривал разные мнения и мысли, даже читая книги, но потом только работа и однотипные дни. С такими людьми не интересно разговаривать, т.к. они многое упускают.

Пока вы молоды, пока вы обучаетесь и развиваетесь, у вас в мозгах формируются новые нейронные каналы, новые нейронные сети, у вас там новое движение, но когда вы постоянно делаете одно и то же, этого движения не происходит и соответственно мозги отучаются развивать эти нейронные каналы и связи.

Ребенок в хоккее немного медлительный, нет энтузиазма: бросать?

Ребенок в хоккее немного медлительный, нет энтузиазма
Итак, вы отдали малыша на спортивную секцию — хоккей. Вот бы сейчас начать радоваться его первым успехам, но тренер недоволен, и говорит, что этот вид спорта не для вашего ребенка. Так что делать — бросать, если ребенок в хоккее немного медлительный и нет энтузиазма? Вот советы:

• Для начала определите причину отсутствия энтузиазма: усталость, отсутствие интереса к виду спорта, боязнь падения и травм, отсутствие прогресса либо нечто иное.
• Если ребенок неоднократно отзывается о том, что он не против спорта, но вот хоккей ему совершенно не по душе – лучше бросить и рассматривать другие виды физической активности. Тот же футбол либо восточные единоборства.
• Но, если чадо не хочет идти на тренировку лишь потому, что ему хочется побеждать, но пока не получается (в силу отсутствия опыта и природной медлительности), то стоит повременить уходом со льда.
• Стоит отметить, что часто занятия хоккеем действуют на копуш благотворно. Многие родители замечают, что находясь на коньках, ребенок как будто «ускоряется», и улучшение реакции можно заметить невооруженным глазом.

Минусом в этом виде спорта для вашего малыша служит то, что неуклюжий копуша может травмироваться. Но, с другой стороны, совершенно безвредного спорта нет. Уберечься от синяков, ссадин, сбитых коленей, переломов и вывихов можно разве что в шашках или шахматах.

Способы решения проблемы.

Определив причины, необходимо рассмотреть, каким образом избавиться от дурости.

Самое главное и основополагающее правило, которое нужно взять на заметку всем девушкам – это никогда не называть себя дурой вслух. Никто не должен слышать от вас эту страшную фразу, которая ставит на вас соответствующее клеймо. Сказав ее один раз, люди подсознательно запомнят и в случае ненормированного поступка, который вы можете совершить, они признают, что да – вы дура.

Кроме того, необходимо постараться меньше реагировать на мнение окружающих вас людей касательно ваших поступков. Тогда не придется искать своим действиям оправдание и, следовательно, признавать себя дурой. Важно помнить, что окружающие, пусть даже самые близкие люди, не должны влиять на вашу жизнь.

Важно отметить, что признаки дурости заложены в каждой девушке-женщине. Поведение и поступки слабого пола порой бывают настолько непредсказуемы и необъяснимы, что иного оправдания, как «дура» многим окружающим просто не может прийти в голову. Не всем хватает интеллекта и логики, чтобы объяснить дурость близкой ему девушки.

Легче просто констатировать это и все. Здесь может быть только один совет: а нужны ли в вашей жизни такие люди. Если вас и ваши поступки не ценят, не понимают и е принимают, следовательно, вас окружают не те люди. Не стоит копаться в себе, поменяйте лучше людей, окружающих вас. И возможно, проблема перестанет существовать.