5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей) | Marie Claire

5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей) | Marie Claire Женщине

Заложение основы серьёзных отношений на этапе уважения

К этапу «Уважение» люди приходят с огромным багажом знаний о партнере. Причем эти знания имеют практическое ежедневное применения. Каждый в паре сильно привязан с любимому человеку, полностью доверяет ему, испытывает благодарность, между людьми царит взаимопонимание.

Отношения на этом этапе не требуют такой серьезной работы, как в начале, ведь она уже проведена, все ошибки скорее всего совершены, исправлены и учтены. В идеале пара представляет собой гармоничный союз двух самодостаточных людей, имеющих возможность реализовывать свои желания и уверенных в поддержке партнера в любой ситуации.

Конечно, это не значит, что на этом этапе люди не могут чувствовать раздражение, гнев или быть недовольными друг другом. Но суть правильно выстроенных отношений в том, чтобы уметь говорить о своих чувствах так, чтобы партнер услышал и сделал нужные выводы, исправился или поддержал.

5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)

Что происходит? Многие пары расстаются в этот момент, так как ошибочно полагают, что быть несчастным в отношениях — это ненормально и нелогично. И, тем не менее, это не так. Как и в любой организованной системе, в браке тоже могут случаться сбои — так что первым делом здесь нужно чинить поломку, а не бросать все на самотек. Доктор Даймонд, который пережил два развода, понял это только на третий раз, когда они с супругой приняли решение работать дальше и не расставаться, как бы сильно ни хотелось. (Читайте: Женские ошибки в браке, которые проще не делать, чем исправлять)

5 этапов выхода из отношений


Психологи сравнивают переживания, которые испытывают партнеры после разрыва отношений, с утратой. Еще В 1969 году американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс предложила классификацию стадий потери близкого человека.

Согласно этой классификации, все люди проходят определенные этапы, прежде чем становятся готовыми к началу новых отношений.

  1. Отрицание. Сначала человек испытывает такой сильный шок, что не способен оценить свои чувства. Мозг просто отказывается верить в то, что все кончено. Казалось бы, партнерам должно быть грустно и печально после расставания, но мощный выброс адреналина не дает испытывать никаких эмоций.

  2. Злость. После того, как шок постепенно отпускает, для бывших партнеров наступает стадия первичного осознания произошедшего. Обычно она сопровождается обидой, злостью и гневом, направленными на экс-возлюбленного. Причем негативные эмоции могут быть как явными, так и скрытыми, из-за чего нередко начинаются проблемы со здоровьем.

    Злость и гнев могут распространяться не только на бывшего партнера, но и на окружающих или самого себя. В последнем случае речь идет об аутоагрессии, которая выражается в появлении сильного чувства вины.

    Некоторые люди на этом этапе запрещают себе выражать злость. Это очень опасное состояние, так как не высвободившиеся негативные эмоции могут способствовать тому, что человек навсегда застрянет в данной фазе переживания горя. Гнев обязательно должен выйти наружу. Это является важным условием излечения и достижения состояния гармонии.

  3. Торг. На следующем этапе переживания потери партнера человека буквально накрывают противоречивые эмоции. Он сильно сожалеет о том, что произошло, и постоянно прокручивает в голове сценарии другого исхода событий. Начинает казаться, что все еще можно вернуть, однако на самом деле все давно утрачено. Человек постоянно находится в страхе перед неизвестностью, хотя понимает, что все время оглядываться на прошлое также невозможно. Необходимо принять тот факт, что со старой жизнью покончено, и смело шагнуть в новую.

  4. Депрессия. Когда мозг полностью смиряется с тем, что отношения завершены и ничего вернуть нельзя, наступает период депрессии. Становится ясно, что вы потеряли что-то важное и ценное, и этого больше не будет в вашей жизни. От подобных мыслей накатывает сильная грусть. Человек постоянно скучает по тем временам, когда любимый был рядом. Трудно представить, как жить дальше. Все кажется серым, унылым и бессмысленным.5 этапов выхода из отношений

  5. Принятие. Когда этап депрессии постепенно начинает отступать, приходит понимание того, что жизнь продолжается. Человек находит в себе силы радоваться новому дню. Конечно, прошлые воспоминания все еще посещают бывших партнеров, но уже не вызывают такой острой боли, как раньше. Человек делает выводы, осмысляет все произошедшее, приходит к понимаю, что подобный исход был неизбежен. Жизнь возвращается в привычное русло. Появляются новые увлечения, знакомства, интересные события. Наступает последняя фаза расставания — принятие.

Для каждого человека стадии расставания могут длиться по-разному. Кто-то переживает разные этапы всего несколько дней, а для кого-то мучения растягиваются на годы.

Расставание с любимым человеком — это всегда сильнейший стресс и серьезная потеря. Сначала кажется, что вы попадаете в глубокую яму, из которой уже никогда не выбраться, и конца страданиям не будет. Но нужно помнить, что все проходит, и черная полоса обязательно сменится белой.

Слезы кончатся, чувства угаснут, и вы снова сможете жить полноценной жизнью. Возможно, настоящая любовь очень скоро вас найдет. Любые трудности делают нас сильнее и позволяют развиваться. Расставание — это возможность вырасти и сделать шаг на пути к самосовершенствованию и достижению личного счастья.

5 этапов становления отношений

Развитие отношений для мужчин и женщин происходит по-разному, так как мы ищем друг в друге разные качества, поэтому нас привлекают определенные люди. Чтобы очередной роман перерос в настоящую любовь и крепкий брак, отношения должны пройти пять основных этапов.

Поговорим подробнее о каждом из них.

  1. Желание. Для любого мужчины первым признаком того, что женщина ему приглянулась, является возникновение чувства влечения к ней. Именно это важно для представителей сильного пола на этапе знакомства. Можно сколько угодно рассуждать о том, что человек — высокоинтеллектуальное существо, но природа мужчин такова, что именно физическое желание становится отправной точкой.

    У женщин все устроено совсем по-другому. Вначале даму привлекает характер, ум, поведение мужчины. Если девушка рассказывает о любви с первого взгляда, значит, она просто придумала себе образ, в который влюбилась. Психологи советуют вырубать на корню любые подобные порывы. Обычно, если женщина, закрыв глаза и уши, говорит о безумной любви, это значит, что она думает, будто бы нашла того самого идеального человека для семьи и брака, перескочив все предыдущие этапы и перейдя сразу к самому интересному. К сожалению, такого не бывает, а за подобные ошибки можно очень сильно поплатиться.

  2. Неопределенность. Когда вы влюбляетесь, поначалу кажется, что это чувство никогда не изменится. Вскоре же вы понимаете, что партнер не так идеален, как вам хотелось бы. Вы в определенной степени разочаровываетесь, отдаляетесь, чувствуете охлаждение. Такое состояние особенно характерно для мужчин. Обычно наибольший интерес они испытывают, пока еще не добились женщины. В этот период они готовы ради возлюбленной на все. Но как только результат достигнут, интерес пропадает. Представителям сильного пола тяжело переживать этот период. Однако нужно просто переждать, пока уныние пройдет, продолжая ухаживать за своей дамой.

    Если женщина видит и чувствует, что партнер к ней охладел, самое худшее, что она может сделать, это впасть в панику, истерично требовать внимания, одолевая мужчину звонками и глупыми SMS. Ни в коем случае нельзя навязываться любимому, так как это вызовет в нем еще большее отвращение.5 этапов становления отношений

    Это самое первое отдаление на долгом пути построения крепких отношений. Именно сейчас мужчина должен понять, что вы для него значите, готов ли он потерять вас и идти дальше по жизни. Если брак заключается раньше этого этапа, люди так и остаются в состоянии неопределенности, постоянно мучая себя думами о том, правильный ли выбор они сделали.

  3. Желание стать единственными друг для друга. Здесь речь не о том, что мужчине и женщине пора скрепить свой союз узами брака. Просто на данной стадии люди обычно понимают, что рядом с ними именно тот человек, которого они хотели бы видеть, а значит, никто другой просто не нужен. Если этап сомнений успешно пройден, то у влюбленных появляется желание оборвать все другие связи и строить отношения только друг с другом.

  4. Эмоциональная близость. Предпоследняя стадия отношений между возлюбленными до принятия решения о вступлении в брак. Обычно на этом этапе у людей появляется желание стать ближе на эмоциональном уровне, впустить партнера в свое сердце. Тогда возникает и обратная сторона медали, ведь внутри нас скрыто не только хорошее, но и плохое, о чем может не знать никто. Если женщина не готова открыться и быть собой рядом со своим мужчиной, то либо это не ее человек, либо они еще не достигли нужной стадии отношений.

    Если женщина подавляет проявления своей личности и ведет себя неискренне рядом с партнером, значит, она ему не доверяет. Правда, подобное поведение может привести к разрыву, потому что отношения, построенные на недомолвках, рано или поздно разрушатся. Этот момент касается не только женщин, но и мужчин. Поэтому доверие является важнейшей частью крепкого и счастливого союза, а также основой развития душевной близости с партнером, которая в итоге приведет к истинной любви.5 этапов становления отношений

    Родство душ означает, что можно быть самим собой рядом с партнером, без лжи и притворства. Однако стать по-настоящему близкими получится лишь на определенном этапе отношений.

  5. Помолвка. Самый последний период перед заключением брака. С одной стороны, вы еще не муж и жена и продолжаете оставаться свободными, с другой – ваши чувства настолько глубокие, что вы не представляете жизни друг без друга. В то же время нередко бывает, что именно на этапе помолвки пары распадаются, даже несмотря на сильную влюбленность.

Как быть Леди:  21 способ обрести творческое вдохновение - Лайфхакер

Очень важно понимать, что прожить всю жизнь с одним человеком — это не просто история о любви. Бывает, что чувства есть, вы уважаете и цените друг друга, но не хотите связывать себя узами брака навсегда. Это нормально. Конечно, если у вас нет никаких сомнений, вы глубоко привязаны к партнеру, готовы видеть его рядом на протяжении всего жизненного пути, то за помолвкой последует бракосочетание.

7 общих этапов отношений между мужчиной и женщиной: от влюбленности до любви

Романтическая связь между мужчиной и женщиной всегда начинается с первой встречи и взаимной симпатии. Для того чтобы влюбленность перетекла в крепкий союз двух сердец, отношения должны пройти все семь этапов развития, выделяемых в психологии.

  1. Влюбленность. Конфетно-букетный период неспроста носит такое романтичное название, ведь именно на первом этапе отношений мужчина особенно старается понравиться женщине и расположить ее к себе. Поэтому ухажер не скупится на подарки, часто устраивает свидания своей даме и радует ее роскошными букетами. Представительницы прекрасного пола расцветают на глазах, когда влюблены. Они стараются выглядеть соблазнительно для своего партнера, удивлять его кулинарным талантом и другими умениями, демонстрировать только лучшие качества. Трудно сказать, сколько именно длится данный этап. Для одних пар он заканчивается уже спустя несколько месяцев отношений, другим же удается продлить его на годы.7 общих этапов отношений между мужчиной и женщиной: от влюбленности до любви

  2. Пресыщение. Тем не менее через определенное время влюбленные насыщаются друг другом. Достоинства партнера уходят на второй план, зато недостатки становятся более явными. Часто возникает раздражение, а желание проводить как можно больше времени вместе угасает. Общение уже не вызывает той бури эмоций, что в самом начале. Многие люди на втором этапе отношений начинают думать, что любовь прошла, и разрывают союз. Другие же переходят на новый уровень со своим партнером.

  3. Недовольство. На данном этапе недовольство партнером достигает своего пика. Все недостатки любимого человека становятся очевидными, и закрывать на них глаза больше не получается. Появляется раздражение друг к другу: привычки, манера поведения, увлечения — все это может быть источником возмущений и негодований. Многие ошибочно пытаются поменять партнера, но это путь в никуда. Единственное, что можно предпринять на данном этапе отношений, проанализировать минусы любимого и решить, действительно ли они так существенны, что вы не сможете с ними смириться.

  4. Развитие терпимости. Если парень или девушка решают, что готовы закрыть глаза на недостатки партнера, то их отношения выходят на новый этап. Влюбленные принимают друг друга такими, какие они есть. Подобное восприятие позволяет прийти к гармонии в паре, смириться с тем, что идеальных людей не бывает, каждый из двоих – личность, которая является целостной и не может существовать без своих особенностей поведения и черт характера.

  5. Уважение. Если вы прошли в отношениях огонь, воду и медные трубы, пережили тысячи ссор и примирений, испытали весь спектр позитивных и негативных эмоций, при этом не сдались и остались вместе, у вас обязательно сформируется чувство уважения к партнеру хотя бы за то, что он рядом, несмотря на былые невзгоды и обиды. Тогда вам обязательно захочется стараться на благо любимого человека, чтобы отблагодарить его за годы, проведенные вместе.

    Данного этапа отношений обычно достигают уже зрелые личности, для которых любовный союз становится предметом гордости, ведь в современном мире построить крепкую пару действительно непросто. Именно в этот период у партнеров возрождается трепетное и нежное отношение друг к другу, что становится началом настоящей любви.

  6. Дружба. Это последний этап отношений перед достижением истинной любви. После всех испытаний, которые мужчина и женщина пережили вместе, каждому из них становится ясно, что на партнера можно положиться в любой ситуации. Обычно влюбленные начинают испытывать друг к другу абсолютное доверие, уважение и благодарность.7 общих этапов отношений между мужчиной и женщиной: от влюбленности до любви

  7. Любовь. Это чрезвычайно важный этап построения отношений. Несмотря на то, что большинство людей уверены: любовь со временем проходит, в реальности все обстоит с точностью до наоборот. Настоящие чувства возникают только после совместного преодоления трудностей.

Как быть Леди:  Постоянные неудачи в жизни - 7 основных причин

Истинная любовь становится своего рода наградой за то, что партнеры проявили стойкость, не сдались и не разрушили то светлое, что было между ними. Достичь ее можно, только пройдя все этапы отношений от начала и до конца. При этом пара получает бесценный опыт, а также чувство глубокого удовлетворения и внутренней гармонии.

7 этапов развития отношений в браке

Построение семейных отношений также включает в себя определенные этапы. Психологи выделяют их семь.

Как должны развиваться отношения

Любой паре – от знакомства и до семейной жизни – приходится пройти через  множество разных испытаний, в т. ч. и через конфликтные ситуации. 

Чтобы совместная жизнь сложилась счастливо, надо знать несколько нюансов счастливых отношений.

  • Чувства со временем угасают, поэтому их надо развивать;
  • Не посвящайте всю свою жизнь только любимому. У вас должна быть интересная работа, хобби. Если по каким-то причинам ваши отношения прекращаются, именно работа даст вам силы пережить разрыв.

Как завоевать мужчину

Если вы будете следовать несложным правилам, то завоевать мужчину вам не составит труда.

  • Следите за собой, ухаживайте за волосами, кожей лица и рук;
  • Макияж не должен быть слишком ярким. Подчеркните брови, глаза, слегка увлажните губы;
  • Будьте опрятной, естественной, доброжелательной. Чаще улыбайтесь, дарите окружающим позитив;
  • Найдите точки соприкосновения с мужчиной – общие темы, общие знакомые, увлечения.

Ваше главное преимущество – уверенность в себе и своей привлекательности.

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Чтобы покорить сильного и достойного мужчину, придется пройти длинный путь. Пусть он не всегда будет успешным, но зато вы приобретете бесценный опыт. Чтобы привлечь внимание понравившегося вам мужчины необходимо знать:

  • Его жизненную позицию;
  • Планы на будущее;
  • Интересы;
  • Предпочтения;
  • Привычки.

Добыть такую информацию о нем можно с помощью социальных сетей или через своих знакомых.

Выясните, какой тип женщины для него предпочтительнее:

  • Женщина – мать;
  • Подруга;
  • Львица;
  • Хозяйка.
  1. Женщина – мать – чувствительная, эмоциональная, любит детей и мечтает создать семью.
  2.  Подруга – интеллектуалка, с которой можно обсудить любую тему. Ее можно даже взять с собой на рыбалку.
  3. Львица представляет собой яркую, гордую личность, которую мужчина будет стараться завоевать, а после этого демонстрировать ее своим друзьям и знакомым, как трофей.
  4. Хозяйка – содержит в чистоте дом, прекрасно готовит, ухаживает за детьми и при этом еще успевает заниматься карьерой. Быть может она не слишком эмоциональная, но зато надежная и предсказуемая.

Изучив вкусы понравившегося мужчины, начните выстраивать линию поведения. Не забывайте, что мужчина любит глазами, поэтому следите за своей внешностью.

Этап влюбленности, или конфетно-букетный период

Этап длится от одного года до полутора лет. Если пара живет удаленно друг от друга, время от времени встречается, общается в основном по Интернету (сейчас этим никого не удивить), период может продлиться и на большее время.

Этап характеризуется сильной влюбленностью друг в друга, партнеры видят в избранниках только положительные качества. Отрицательные ими игнорируются или почти игнорируются. Иногда по отношению к отрицательному срабатывает защитная реакция – шутка или умиление: «Он повсюду разбрасывает свои носки – как мило».

Такое видение жизни ученые называют химией любви. В этот момент в организме человека активно вырабатываются гормоны, отвечающие за хорошее настроение, влюбленность, обожание и привязанность, – окситоцин и эндорфин.

Эти гормоны выделяются в большом количестве и блокируют рациональное мышление человека. То есть он как бы существует в реальности, но находится в измененном состоянии сознания. Кто-то на просторах Сети пошутил, что в нашей стране разрешенным наркотиком является только влюбленность, имея в виду высокое содержание гормонов радости.

Влюбленные находятся в некой эйфории, стремятся по возможности больше проводить времени друг с другом, лексикон их фраз в основном состоит из уменьшительно-ласкательных слов, а разговоры строятся на полном принятии, поддержке и одобрении. В общем, рай, да и только.

Этап дружбы

На этой стадии муж и жена уже много пережили вместе, знают друг друга как облупленных: все личностные качества, особенности темперамента, привычки и увлечения. Им уже нет необходимости спорить друг с другом, потому что данный этап пройден.

Как быть Леди:  91. Убеждения, ценности, критерии | НЛП для начинающих

Если возникают какие-то недомолвки, они решаются достаточно быстро и практически спокойно. Все это происходит потому, что оба супруга обладают достаточным объемом информации друг о друге.

Длительность этапа индивидуальна: у кого-то он длится годами, у кого-то – десятилетиями. Здесь важнее другое. Оба супруга испытывают настоящий душевный комфорт, находясь рядом. Зачастую этот период совпадает с тем, что дети вырастают, начинают жизнь самостоятельно, и у супругов остается уйма времени для того, чтобы заняться друг другом.

Этап любви

Характеризуется наибольшим душевным комфортом от взаимного времяпрепровождения. Супруги оценивают друг друга максимально трезво, со всеми достоинствами и недостатками. Иногда достоинств оказывается больше, потому что обнаруживаются ресурсные состояния человека, которые он не имел возможности раскрыть раньше.

Этап отвращения

Если предыдущий этап можно сравнить с тем, что человек переел конфет, на этом этапе он их настолько наелся, что уже просто смотреть на них не может.

Этап очень тяжел для супругов тем, что их мозг работает максимально корректно и они видят настоящие, реальные качества друг друга, в том числе и отрицательные, которые раньше казались нелепыми и милыми. И поскольку муж и жена находятся в шоке от количества негативных качеств друг друга, позитивное уходит на второй план.

Люди, которые могут управлять своими эмоциями, у которых хорошо развиты оба полушария, могут периодически «жонглировать» этими качествами: «Вот тут вот он накосячил, зато он у меня вот такой заботливый», или «Вот он раскидал рыбацкие снасти и набросал чешуи, зато он мне никогда не грубит. С бардаком мы сможем решить вопрос, а вот грубость я не переношу». Такие люди данный этап проходят очень быстро.

Норм прохождения этапа нет. У кого-то он длится несколько месяцев, у кого-то затягивается на годы. Но не стоит бояться этого периода, он необходим для дальнейшего перехода на следующие уровни. Также в этом периоде учащается количество ссор, споров и конфликтов. Часто дело доходит до разводов.

Этап отношений «служение»

Новый этап в отношениях – «служение». В этот период можно говорить о том, что на место влюбленности пришла настоящая любовь. Это проявляется в бескорыстности поступков, желании сделать жизнь партнера приятной и комфортной, тогда как начальные этапы развития отношений между мужчиной и женщиной нередко характеризуются скорее стремлением удовлетворить собственные потребности и амбиции. Теперь возникает естественное желание служить любимому человеку и ничего не требовать взамен.

На этом этапе люди осознанно выбирают себе роли и обязанности, они словно подписывают договор о том, кто и за что отвечает в паре. Каждому искренне хочется быть частью этого союза, делать его крепким, надежным, комфортным. Разумеется, для этого важно общаться, обсуждать все происходящее, проговаривать свои эмоции.

Этап пресыщения

На этой стадии мозг начинает работать в нормальном режиме, то есть возвращает себе свою рациональность. И у многих пар открываются глаза, частично слетают розовые очки: «А с кем же я нахожусь рядом? Что же это за человек такой? А кто мне его такого подсунул?»

Мало того, что оба супруга начинают видеть недостатки друг друга, дополнительно к напряжению добавляется еще и то, что оба или один супруг возвращаются к прежнему режиму жизни, который был до отношений. Возвращаются к своим обычным сферам деятельности: к друзьям, родственникам, начинают активно заниматься собственным хобби и увлечениями, кто-то углубляется в работу.

И на этой почве возникают конфликты. В основном из-за того, что один из партнеров находится в первой стадии, а второй уже перешел в следующую. Соответственно, возникает недопонимание: «Почему это я вот тебя так люблю и никого-ничего вокруг себя не вижу, а ты пошел с друзьями на рыбалку?

«Где были мои глаза?», «Да он волк в овечьей шкуре!» – многие из нас любят порассуждать на тему, почему люди зачастую ошибаются, выбирая не тех партнеров. И виной тому не умение шикарно играть роли «хороших», а особенность работы головного мозга.  Под влиянием окситоцина и эндорфина, которые вырабатываются автоматически при влюбленности, у человека срывает крышу. У кого-то больше, у кого-то меньше. И мы в той или иной степени теряем рациональность, не можем полноценно думать.

Период пресыщения проходит очень быстро и порой даже незаметно для многих супругов. Некоторые пары могут возвращаться к первому этапу, особенно если в этот период рождается ребенок.

Этап смирения

Если паре удалось пройти предыдущую стадию, они попадают в спокойствие. На этом этапе оба супруга понимают, что человека не переделать, придется принимать его достоинства и недостатки. Это означает, что оба супруга повзрослели и готовы вступить в настоящую жизнь взрослых людей.

Место обитания супругов уже не напоминает поле боя, а больше похоже на переговорную комнату. Из их лексикона исчезают критические замечания, оскорбительные выражения (если были), и все чаще появляются идеи о необходимости развиваться, работать над собой, приспосабливаться друг к другу и находить компромисс. На этом этапе люди обращаются к психологии, к книгам, некоторые ходят на тренинги, посещают вебинары и пр.

Этап уважения

На данном этапе у супругов развивается бескорыстное стремление заботиться друг о друге. Если раньше они «кидались совочками»: «Я тебе готовлю, а ты будь добр помыть пол», то тут уже никто не разбирается, сколько чего вложено. Обоим просто приятно заботиться друг о друге, все дела делаются по доброй воле без доказывания необходимости.

Люди стремятся доставить удовольствие друг другу только потому, что вторая половинка  очень дорога первой. Кстати, бывает и так, что один уже перешел на стадию уважения, а второй находится на предыдущей. В данном случае первый подтягивает второго, толкая его к взаимному уважению. Супруги получают настоящее удовольствие от обоюдной заботы.

Оцените статью
Ты Леди!
Добавить комментарий